تست هایی ساده برای سنجش سلامتی - جام جم
سایر خبرها
اندازه اعضای صورت تان شخصیت شما را فاش خواهند کرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،ما از روش های مختلفی می توانیم متوجه شویم که دارای چه شخصیتی هستیم. شخصیت ما به طور دقیقی با سبک زندگی و طبع بدن و حتی اعضای بدن در ارتباط است و تحقیقات علمی می توانند ثابت کنند که اعضای صورت ما شخصیتمان را فاش می سازند. کافی است بروید و در آیینه نگاهی به صورت خود بیندازید و مطلب زیر را بخوانید تا بفهمید چه شخصیتی در شما نهفته است. بیشتر ...
بهترین زمان تست قند خون
امکان می دهند. تغییرات سریع قند خون ممکن است در نواحی حساس کم تر نباشد. معمولاً هنگام تغییرات سریع قند خون، انگشت بهترین قسمت بدن است. - هنگام آزمایش، از کنار انگشت استفاده کنید و انگشتان مختلف را در هر مورد آزمایش کنید. - قبل از خم کردن انگشت، موقعیت را در برابر سطح جامد قرار دهید. - انگشت را به آرامی فشار دهید و آن را در سطح قفسه سینه نگه دارید و اجازه دهید قطره خون روی نوار تست ...
لاغری با طب فشاری: با فشار روی این 5 نقطه اشتهای خود را کاهش دهید
. ماساژ دادن این نقطه عملکرد روده را تحریک می کند و به از بین بردن گرمای اضافی و رطوبت ناخواسته از بدن کمک می کند. هر روز این نقطه را با استفاده از انگشت شست فشار دهید تا فشار کافی وارد شود. نقطه مچ پا این نقطه حدود 5 سانت بالای مچ پا در قسمت داخلی ساق است. تحریک آن به تقویت سیستم هضم کمک می کند و در متابولیسم وعده های غذایی موثر است. برای وارد آوردن فشار در این نقطه از انگشت شست استفاده کنید و این کار را هر روز انجام دهید. بیشتر بخوانید: کشف ارتباط بین دیابت و تخم مرغ 5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش انتهای پیام/ ...
سرگیجه؛ علائم و درمان
وقتی یکی از اندام های بدن همچون چشم، مغز، گوش درونی، اعصاب درون پا و ستون فقرات مختل می شوند احساس سرگیجه به شما دست می دهد که می تواند نشانه ای جدی باشد و همچنین خطرناک اگر باعث شود شما زمین بخورید. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، به احساس سبکی سر، حالت خواب آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می گویند. سرگیجه اندام های حسی، به ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین گاهی اوقات می ...
فواید عجیب سنگ پا
. اگر روی پا های خود کار می کنید، ممکن است بخواهید یک کاسه را با آب گرم پر کنید و پا های خود را درون کاسه خیس کنید. برای سایر قسمت های بدن، کشیدن سنگ پا به عنوان بخشی از دوش شما ممکن است ساده ترین راه باشد. صبر کنید تا پوست خشک شما نرم شود. اگر پوست نرم و لطیف باشد، از بین بردن پوست راحت تر خواهد بود. بعد از چند دقیقه خیس شدن پوست خود را حس کنید. اگر هنوز احساس سختی دارد، چند دقیقه دیگر ...
فوائد شنا برای سلامتی
انعطاف پذیر می کند. دست ها و پاها، باسن، سر و ستون فقرات، با شنا کردن در آب، حرکت می کنند و می چرخند. به علاوه طی هر حرکت به سمت جلو در طی شنا، بدن، کش می آید که نه تنها باعث افزایش کارایی بدن در آب می شود؛ بلکه موجب کشش بدن از سر تا انگشتان پا می گردد. افزایش کشش و قدرت عضله در مقایسه با سایر ورزش های هوازی، شنا ، قدرت و کشش عضلات را بهتر افزایش می دهد. شنا ، یک ورزش ...
درد مچ پا و بیماری قلبی! نشانه ای که به آن فکر نمی کردید
...> چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورتی که علائم زیر را دارید، بهتر است ریسک نکرده و سریعاً به پزشک مراجعه کنید: علائمی که با فعالیت بروز می کنند و با استراحت برطرف می شوند چندین علائم در یک زمان ، مانند خستگی و تورم پا بیماری قلبی شناخته شده یا عواملی که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد (مانند دیابت ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا یا سیگار کشیدن). 3- تنگی نفس ...
سرسپرده ابلیس/ وقتی جان از نبود عقل در عذاب است
زمینه کار تتو فعال دارد. وی در مورد علاقه اش به تتو چنین می گوید: از همان دوران کودکی به هنر رنگ علاقمند شدم و در سن 13 سالگی اولین تتویم را انجام دادم که عبارتی روی انگشتان دست چپ بود و خودم انجامش دادم. از آن به بعد دست از تتو کردن خودم برنداشته و اکنون در سن 50 سالگی 95 درصد از بدنم از جمله زبان و اندام های جنسی ام را تتو کرده ام . از تغییراتی که علاوه بر تتو، ویکتور روی بدن خود ایجاد کرده می ...
خواص معجزه آسای روغن کنجد برای سلامتی
.... کنجد یکی از مقوی ترین دانه های خوراکی است که بیش از 5 هزار سال است در مصر، چین و روم باستان برای افزایش انرژی بدن مورد استفاده قرار گرفته است. از روغن کنجد برای ماساژ پا قبل از خواب استفاده کنید مالیدن یک قاشق چای خوری روغن کنجد یا بیشتر به کف پا قبل از خواب کمک می کند شب خواب راحت تری داشته باشید. به خاطر داشته باشید بعد از مالیدن روغن کنجد به کف پا جوراب بپوشید. ...
دانستنی های جالب و ترسناک درباره مرگ!
می دهد حس شنوایی است. 5. روزانه حدود 153000 نفر در جهان می میرند. 6. شما به خاطر پیر شدن نمی میرید بلکه به خاطر بیماری های ناشی از افزایش سن می میرید. 7. چپ دست ها سه سال زودتر از راست دست ها میمیرند. 8. دانشمندان و محققان پزشکی قانونی با بررسی گونه های حشرات روی بدن می توانند بگویند چند وقت از مرگ انسان می گذرد. 9. پس از مرگ، پوست اطراف انگشت ...
چگونه تب را کنترل کنیم؟
نفس یا سرفه هایی همراه با خون است باید سریعاً به اورژانس مراجعه کنید. تنگی نفس از اولین علائم نارسایی تنفسی است که نیازمند اقدام فوری و جدی پزشکی است. اگر کودکتان دچار تب و تشنجی است که بعد از پنج دقیقه متوقف نشده، هر چه سریع تر با اورژانس تماس بگیرید.
راه تشخیص درد کمر و درد کلیه
... افرادی که درد عصب دارند ممکن است درد را به صورت سوزش یا سیخ زننده احساس کنند که به دیگر قسمت های بدن نیز منتشر می شود. نشانه های دیگر کمردرد درد یا گرفتگی در ستون فقرات درد تیز و سیخ زننده در کمر درد عضله یا اسپاسم عضلانی مشکل در راه رفتن گزگز در کمر که به پا هم می رسد ضعف در یک یا هر دو پا از دست دادن کنترل ادرار ...
آب کردن چربی پهلو با 10 دقیقه ورزش ساده در خانه
چپ خود قرار دهید و نیم تنه خود را به سمت چپ بچرخانید و در همان حال دست های خود را به صورت مورب به سمت بالای شانه چپ حرکت دهید. بدن خود را به سمت راست بچرخانید، وزن خود را نیز روی پای راست قرار دهید و وزنه دست خود را به سمت پایین و به طرف ران سمت راست خود حرکت دهید. در زمان انجام حرکت پا ها و زانو های شما در یک محور قرار بگیرند. دقت داشته باشید که این حرکت را با کش هم می توانید انجام دهید. این ...
نکته های طلایی در سفر های هوایی
را در صندلی نشینید در سفر های هوایی حتما از صندلی های خود در طول مسیر فاصله بگیرید تا دچار خون مردگی در قسمت پا نشوید اگر به مدت طولانی در صندلی ها بنشینید، پات های شما ورم خواهد کرد یک پیاده روی ساده می تواند از این کار جلوگیری نماید. لازم نیست همیشه از صندلی بلند شوید، هر یک ساعت به مدت یک دقیقه در راهرو قدم بزنید یا به دستشویی بروید کافی است. از لنز استفاده نکنید ...
فواید شگفت انگیز گرفتن دست همسر
و ورزش منظم را در برنامه روزانه خودتان قرار دهید. 4. سلامت مغز را تقویت می کند در دست گرفتن دست دیگری می تواند بخش هایی از مغز را فعال کند و به این ترتیب سطح استرس در بدن را کاهش دهد. این کار بهترین مسکن و آرام بخش است و احساس آرامش را در فرد به همراه خواهد داشت. با انجام این کار همانطور که خطر استرس را در خود کاهش می دهید سلامت مغز شما نیز تقویت خواهد شد. بعلاوه، احساس شادی ...
چگونه تشخیص دهیم دیابت داریم؟
شدن در دست ها و پا ها تاخیر در التیام زخم ها و بریدگی ها عفونت های ادراری ناتوانی جنسی چون تشخیص علائم دیابت نوع 2 خیلی مشکل است، معمولا این بیماری در آزمایشات چک آپ و یا دوره ای تشخیص داده می شوند. درصد قابل ملاحظه ای از مردان که بعلت ناتوانی جنسی مراجعه می کنند، پس از بررسی مشخص می شود که دارای بیماری دیابت نوع 2 هستند که از وجود آن مطلع نبوده اند. گا ها قند خون بیمار ...
نحوه صحیح نخ دندان کشیدن (+تصاویر)
دور انگشتان میانی بپیچید. با 1 دست شروع کنید ، سپس دست دیگر را انجام دهید. چندین حلقه شل دور هر انگشت میانی خود بپیچید تا زمانی که نخ دندان کشیده شود. با این حال ، نخ دندان را آنقدر محکم نپیچید که در پوست شما فرو رفته یا گردش خون شما را قطع کند. اگر احساس کردید نخ دندان خیلی محکم بسته شده است ، آن را باز کنید و دوباره امتحان کنید. 3) برای نگه داشتن نخ دندان از انگشت شست و ...
چه ارتباطی بین ادم و نارسایی احتقانی قلب وجود دارد؟
خون بالا و غده تیروئید بیش از حد فعال ممکن است منجر به نارسایی قلبی شود. علائم نارسایی احتقانی قلب شامل نفس کشیدن است ، چه هنگام ورزش و چه در حالت خوابیده ، احتمالاً همراه با سرفه ، و ادم اندام تحتانی ، به ویژه ادم مچ پا. در شخصی که نارسایی احتقانی قلب و ورم دارد ، این احتمال نیز وجود دارد که کبد متورم شود. علاوه بر تورم بافت های زیر پوست ، ادم باعث می شود که پوست براق به نظر برسد و پس از ...
چطور از گزگز و مورمور شدن دست و پا پیشگیری کنیم؟
شود این است که چه عواملی باعث بی حسی، خواب رفتگی و مورمور شدن و گزگز دست و پا می شود؟ چه درمان هایی برای این مشکل وجود دارد؟ و چگونه می توان از لزوم مراجعه به پزشک برای درمان آگاه شد؟ در این مطلب قصد داریم به این سوالات پاسخ دهیم. دلایل گزگز دست و پا در ساده ترین حالت، گزگز دست و پا ناشی از فشار بر اعصاب شما به دلیل به خواب رفتن بر روی بازوی خود و یا روی هم انداختن پاهای خود ...
10 دلیل احساس درد مداوم در مفاصل
فعال هستند که به اشتباه مفاصل بدن و همچنین پوست، خون، کلیه ها و اندام های دیگر را هدف قرار می دهد. درکنار مفاصل متورم و دردناک، شما ممکن است با یک راش پروانه ای شکل روی صورت خود مواجه شوید، اما علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند. ریزش مو، دشواری در تنفس، مشکلات حافظه، زخم های دهان و خشکی چشم ها و دهان از دیگر نشانه های ابتلا به لوپوس هستند. سوزاک سوزاک یک بیماری ...
پس از گزیدگی توسط عقرب و مار چه کار کنیم؟ (سلامت)
.... وی ادامه داد: برای مارگزیدگی بهتر است پارچه ای بالاتر از محل گزش بسته شود به گونه ای که یک انگشت از زیر آن رد شود و خیلی سفت بسته نشده باشد؛ در این صورت خون رسانی به عضو انجام می شود اما بازگشت وضعی خون به محل های بالاتر از گزیدگی، صورت نمی گیرد و باعث می شود میزان زهری که در ناحیه گزیدگی وجود دارد به راحتی به سایر نقاط بدن منتقل نشود؛ در مارگزیدگی توصیه می شود که عضو گزیده شده مثلاً دست ...
فقر ویتامین ب 12 چیست؟
. • اسهال یا یبوست داشته باشید. اگر سطح ویتامین B12 برای مدت طولانی پایین بماند، می تواند به سلول های عصبی شما آسیب برساند. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است موارد زیر را داشته باشید: • بی حسی یا سوزن سوزن شدن انگشتان دست و پا کمبود ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟ • حس تعادل ضعیف • افسردگی • کاهش توانایی های ذهنی ...
هر 20 ثانیه یک پا در اثر دیابت قطع می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، ساسان عباسی شرقی در برنامه طبیب با اشاره به اینکه هر 20 ثانیه یک پا در اثر دیابت قطع می شود، تصریح کرد: تقریباً به همین مقدار انسان هم در اثر دیابت فوت می کند و این به این دلیل است که فرد معمولاً مراقبت های لازم را انجام نداده و زخم بزگ یا کوچکی در اثر بی مبالاتی، استفاده از کفش های ناجور یا چسباندن به وسایل گرم کننده و یا زیر دوش آب داغ به وجود آمده و عفونت کرده چون حس ...
کف دست قرمز از چه خبر میدهد ؟
قرمزی کف دست یک علامت از یک نوع وضعیت است که می تواند باعث خارش ، سوزش یا حتی جوش شود. گاهی اوقات نشان دهنده مشکل خاصی هم نیست اما در بعضی از موارد قرمزی کف دست را علامت عفونت یا قرار گرفتن در معرض عوامل حساسیت زا می دانند . ممکن است شما هم این قرمزی را علاوه بر کف دستان خود در قسمت های دیگر بدن هم مشاهده کنید ؛ مخصوصا زمانی که با افراد دیگر در بیرون از منزل در ارتباط باشید که پوست شما به این ...
10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار
میزان فعالیت در مغز انسان را کاهش دهد. در همین راستا، نورون های کمتری در آمیگدال، بخشی از مغز که مسئول تظاهرات هیجانی مانند ترس است، فعال می شوند. اگر به واسطه درد حواس شما پرت شده است، تمرکز بر موسیقی روشی عالی برای آرام کردن مغز و افزایش تمرکز است. تن آرامی پیش رونده عضلانی این روشی است که به ایجاد آرامش در عضلات کمک می کند. یک قسمت از بدن مانند انگشتان، پا، دست یا دهان را ...
یک روز با بیماران کلیوی
در دو طرف ستون مهره ها و کمی پایین تر از قفسه سینه قرار دارند. دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن، تصفیه خون، تنظیم فشار خون از کار های اصلی این لوبیای سحر آمیز بدن است. علائم هشدار دهنده ادرار مکرر، احساس خستگی زیاد، تمایل نداشتن به مصرف گوشت خارش های عضلانی، پف کردگی پلک ها و پا ها از علائمی هستند که به شما می گوید بیشتر مراقب باشید. ...