میوه ای شگفت انگیز برای آب کردن چربی های دور شکم - بهداشت نیوز
میوه ای شگفت انگیز برای آب کردن چربی های دور شکم
سایر خبرها
میوه ای شگفت انگیز برای آب کردن چربی های دور شکم
گروه علمی تیتریک ، یکی از روش های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می داند. یک مطالعه، که سال 2014 در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افراد ...
آب و آبلیمو معجزه می کند!
از آرتریت التهابی و ترویج سلامت مفاصل کمک کند. در یک مطالعه مبتنی بر جمعیت در مورد مردان و زنان 45 تا 74 سال، محققان دریافتند کسانی که کمترین میزان مصرف میوه و ویتامین سی را داشتند، سه برابر بیشتر از کسانی که مصرف ویتامین سی بالاتری داشتند، دچار آرتریت می شوند. این مطالعه در سالنامه های بیماری های روماتیمیک منتشر شده است. 4. مبارزه با عفونت آب و لیمو مدت هاست که به عنوان ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در این روزهای کرونایی
می تواند به جلوگیری از آرتریت التهابی و ترویج سلامت مفاصل کمک کند. در یک مطالعه مبتنی بر جمعیت در مورد مردان و زنان 45 تا 74 سال، محققان دریافتند کسانی که کمترین میزان مصرف میوه و ویتامین سی را داشتند، سه برابر بیشتر از کسانی که مصرف ویتامین سی بالاتری داشتند، دچار آرتریت می شوند. این مطالعه در سالنامه های بیماری های روماتیمیک منتشر شده است. 4. مبارزه با عفونت آب و لیمو مدت ...
داروهای ضد فشارخون در درمان کرونا موثر هستند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، محققان دریافتند در بیماران مبتلا به فشارخون براساس نوع دارویی که مصرف می کنند، خطر مرگ ناشی از کووید 19 کمتر است. محققان توصیه می کنند مصرف داروهای ضدفشارخون باید قبل و در طول آلودگی به کروناویروس در این بیماران ادامه یابد. تیم تحقیق در این مطالعه رابطه بین داروهای ضدفشارخون را با مرگ و میر داخل بیمارستان در بیماران کرونایی مقایسه کرد. از ...
تاثیر میوه در جوانی
شما می توانید با پیگیری برخی از دستورالعمل های غذایی، صورتی سالم تر و جوان تر داشته باشید. درواقع یکی از برترین روش ها برای جوان سازی پوست، مصرف مکرر میوه و سبزیجات تازه است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف مداوم انبه می تواند با چین و چروک های صورت شمامبارزه کند. در این مطالعه که در مجله Nutrients منتشر شده است، 28 زن شرکت داشتند که یک گروه چهار بار در هفته و به مدت چهار ماه نصف ...
تاثیر باورنکردنی مصرف یک خوراکی خوشمزه بر سلامت بدن
به گزارش پیک نکا ،محققان افراد غیرسیگاری بزرگسال را که هیچ بیماری مغزی، قلبی، عروقی یا تنفسی مشخصی نداشتند، را تحت مطالعه قرار دادند. آنها 18 شرکت کننده را در دو آزمایش جداگانه آزمایش کردند: یک گروه کاکائو غنی از فلاوانول دریافت کردند و گروه دیگر کاکائو فرآوری شده با مقادیر بسیار پایین فلاوانول مصرف کردند. حدود 2 ساعت بعد از مصرف کاکائو، شرکت کنندگان هوای حاوی 5 درصد دی اکسیدکربن ...
ساده ترین راهکار برای کاهش فشار خون بالا
مکمل ها را مصرف نکردند، داشتند. این نتایج از بررسی 34 مطالعه مختلف که بر روی بیش از 2 هزار نفر انجام شده بود، حاصل شد. دانشمندان می گویند افرادی که به مدت 3 ماه به صورت روزانه 368 میلی گرم مکمل غذایی حاوی منیزیوم مصرف کرده اند فشار سیستولیک آن ها به اندازه 2 میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک شان به میزان 1.8 میلی متر جیوه کاهش یافته است. محققان در بررسی های خود مشاهده کردند مصرف ...
6 راهکار برای کاهش وزن خانم ها در 40 سالگی
ناسالم نه گفت. برای این منظور باید خوراکی هایی را که می خواهید در طول یک هفته مصرف کنید مشخص کنید و فهرستی برای خرید لوازم اولیه آن ها تهیه و طبق آن برنامه غذایی در طول هفته عمل کنید. نوشیدن آب قبل از غذا اگر قبل از هر وعده غذایی یک بطری500 سی سی آب بنوشید غذای کمتری مصرف خواهید کرد. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس (500 سی سی) آب مصرف می کردند ...
با این میوه ها نگران چاق شدن نباشید!
سالم ترین آنها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. به گزارش خبرنگار گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، تحقیقات علمی در کشور نشان می دهد 60 درصد جمعیت دارای اضافه وزن و چاقی هستند و به سمت سبک زندگی کم تحرک می روند. همچنین مطالعات جهانی محققان در کشور های ...
آخرین وضعیت بازار خوراکی ؛ روغن رفت و برگشت، مرغ مقاومت می کند
...> کره: بحران کره در تابستان شروع شد. اول گفتند واردات کره متوقف شده و تولیدکننده های داخلی مثل سوپرهیرو ها وسط افتادند که آن را ارزان می کنند. جدیدترین خبر منتشر شده در این حوزه از آزادسازی قیمت کره حکایت دارد و بد نیست بدانید ارزان ترین کره حیوانی در وزن 50 گرمی چهار هزار تومان شده است. کره قالبی با وزن 100 گرم را هشت تا 10 هزار تومان می فروشند که البته با آخرین قیمت مصوب مطابقت دارد. مهم، ولی جیب ...
هنگام سرماخوردگی به این خوراکی ها لب نزنید
...: این نوع از خوراکی ها موجب التهاب شدید در بدن می شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می کند. کاهش وزن و سوزاندن چربی های شکم با خوردن میوه گریپ فروت مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی های دور شکم می توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. کاهش وزن و سوزاندن چربی های شکم یکی از دغدغه ...
جراحی کاهش وزن در نوجوانی موجب تضعیف استخوان ها می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، میریام بردلا ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد بوستون، در این باره می گوید: چاقی دوره کودکی مشکلی است که در طول 10 سال گذشته افزایش یافته است. گاسترکتومی اسلیو متداول ترین شیوه جراحی کاهش وزن در کودکان و بزرگسالان است. در گاسترکتومی اسلیو ، تقریباً 75 درصد معده برداشته می شود تا مصرف غذا محدود شده و کاهش وزن ایجاد شود. نتیجه آن این است که معده به شکل لوله ...
مصرف "مواد توهم زا" از زمان غارنشینی
آفریقای جنوبی در این زمینه انجام و در مجله پیشرفت های آکادمی ملی علوم منتشر شده است. در این مطالعه، فرض های دیرپا درباره نقاشی روی سنگ به چالش کشیده و گفته شده است که مولفان اولین مدرک روشن مصرف مواد توهم زا را در نقاشی غاری در پینویل کالیفرنیا ارایه داده اند. در این مقاله آمده است: نقش هایی در سقف غار، مربوط به داتورا ورگتیئی است، گیاه روانگردان بومی کالیفرنیا و این نقاشی غار احتمالا ...
تقویت عملکرد ماهیچه ای زنان سالمند
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف مکمل های روغن ماهی موجب بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می شود. محققان دریافته اند که مصرف مکمل های اُمگا-3 می تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها در زنان مسن شود و از سقوط و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می کند. تیم تحقیق، یک برنامه تمرین ورزش استقامتی را به مدت 18 هفته اجرا کرد و ...
کلید خواب عمیق و آرام در دستان میکروبیوم روده
تغییر ساختار میکروبیوم روده بر اساس تغییر رژیم غذایی به طور بالقوه می تواند مشکل اختلال خواب را حل کند. مطالعات قبلی مضرات کم خوابی از جمله افزایش احتمال بیماری های متابولیک از قبیل چاقی و اضافه وزن، دیابت، کاهش حافظه و افزایش افسردگی را ثابت کرده است. مطالعات محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا نشان می دهد کم خوابی باعث کاهش تراکم استخوانی در زنان می شود. چندی پیش مطالعات محققان ...
فواید باورنکردنی فلفل دلمه های رنگارنگ/ میوه ای که چربی دور شکم را آب می کند
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 8 آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. در این بسته، درباره تاثیرات دهان شویه و اسپری بینی در جلوگیری از انتقال ویروس کرونا و شایع ترین علائم کم خونی گفته ایم. میوه ای شگفت انگیز برای آب کردن چربی های دور شکم مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد افراد برای ...
باهوش ترین جانوران دنیا
مطالعات جدیدتر، دلفین های جوان در 7 ماهگی یعنی حتی زودتر از شامپانزه ها و انسان ها، علایمی از خودآگاهی را از خود نشان می دهند. یافته های مبتنی بر شباهت هوشمندی انسان ها و دلفین ها، برخی محققان و دانشمندان را بر آن داشته است که دلفین ها را افراد غیرانسانی بنامند. از نظر هوشی، بین گربه و میمون! چه حیوانی؟ راکن چه توانایی شگفت انگیزی؟ توانایی بالا در حل مسئله در سال های ...
سلاح خانگی برای مبارزه با کرونا
...: رقابت تولید واکسن کرونا در حال داغ شدن است، اما هیچ یک از واکسن های کاندیدای کرونا به طور 100 درصدی از همه در مقابل کروناویروس محافظت نمی کند. دانشمندان به دنبال راه هایی جدید برای محافظت افراد در مقابل کرونا هستند و یکی از ترفندهای اصلی که می تواند کمک زیادی به ایمن سازی بدن انسان در مقابل کرونا کند، رژیم غذایی و سبک زندگی است. پروفسور راب توماس، یکی از محققان ...
آیا سبک زندگی سالم تاثیری بر طول عمر دارد؟
محققان دانشگاه هاروارد مطالعه گسترده ای در مورد تأثیر عادات سالم بر طول عمر و امید به زندگی افراد انجام داده است. دانشمندان در این مطالعه اطلاعات بسیاری را در مدت زمان طولانی (حدود 30 سال) در اختیار شرکت کنندگان قرار داده اند. در این تحقیق 120 هزار نفر داوطلب شرکت داشته اند که 78 هزار نفر آن را زنان و 40 هزار نفر آن را مردان تشکیل داده بودند. محققان داده های به دست آمده از این مطالعه را در پنج ...
بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف نمک
... مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین همچنین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند. این مطالعه حیوانی نشان می دهد نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد. از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد ...
کدوام غذا ها از ابتلا به سرطان پیشگیری می کنند؟
ایمنی بدن در روزهای کرونایی ویتامین دی و امگا 3 در ماهی زیاد است. به عقیده دانشمندان، مکمل های غذایی هیچ تاثیری در میزان احتمال ابتلا به سرطان ندارد، اما میزان مرگ و میر در صورت ابتلا به سرطان در بین مصرف کنندگان مکمل غذایی ویتامین دی کمتر خواهد بود. در عین حال، نوع سرطان به هیچ وجه نتیجه را تحت تأثیر قرار نداد. متخصصان اعلام کردند که اثربخشی دریافت ویتامین به شاخص توده بدن بستگی دارد. از جمله در داوطلبان با وزن طبیعی، شاخص ثبت شده به 38 درصد می رسد، در حالیکه این شاخص در بیماران چاق رو به صفر می رود. انتهای پیام/ ...
زندگی در فضا ژن ها را تغییر می دهد
سلامتی انسان ها در حال حاضر مانع بزرگی برای اکتشاف در اعماق فضا است. پیش از این چند مطالعه نشان داده بودند ریزگرانش می تواند حجم و شکل بخش های مختلفی از مغز را تعییر دهد. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض ریزگرانش می تواند بر عضلات، سلول های قلبی و روده ها تاثیر بگذارد. محققان در این مطالعه جدید، ده ها کرم Caenorhabditis elegans را به ایستگاه بین المللی ...
کنترل چربی خون با راهکاری ساده
پشتوانه ی علمی نیز دارد. مطالعه ای در سال 2017 دریافت که پایبند ماندن به رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند تری گلیسیرید را در افراد با سنین بالا کاهش دهد. ضمناً دیگر مطالعات نیز نشان داده اند رژیم غذایی مدیترانه ای، ریسک بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. رژیم مدیترانه ای یکی از سالم ترین انواع رژیم غذایی در دنیاست که بر مصرف میوه ها و سبزی ها و غلات کامل و مغزها و دانه ها و البته ...
وزنمان را چطور در قرنطینه کنترل کنیم
نگه داشتن وزن محسوب می شود. از آنجا که در بیشتر انواع فعالیت های جسمانی، سوختن کالری مستقیما با وزن بدن متناسب است، افراد چاق هنگام فعالیت بیش از افراد دارای وزن طبیعی کالری مصرف می کنند. بعلاوه افزایش فعالیت جسمانی ممکن است در افرادی که زندگی بی تحرکی دارند سبب کاهش مصرف غذا شود.ورزش همچنین به حفظ کاهش وزن کمک می کند و در درمان سندرم متابولیک موثر است. بهترین حالت این است که در این ...
طوفان های غباری می توانند عامل از بین رفتن آب در مریخ باشند
مطالعه محققان دانشگاه آریزونا ( University of Arizona ) آمریکا نشان می دهد که یکی از دلایل اصلی از بین رفتن آب در مریخ احتمالاً مرتبط با جابه جایی بخار آب توسط طوفان های غباری است. پژوهشگران معتقدند مریخ درگذشته بسیار دور در سطح خود اقیانوس هایی از آب مایع داشته، ولی با گذشت زمان اقیانوس های آن خشک شده اند. محققان تا مدت ها نمی دانستند چه عاملی سبب خشک شدن دریاهای مریخ شده، اما اکنون مطالعه جدید ...
عامل جلوگیری از چاقی کشف شد / مکانیسمی ناشناخته حامی لاغری
چربی است. مطالعات قبلی نشان داده است که سطح FGF15 / 19 به طور کلی حدود سه ساعت پس از خوردن غذا در خون به اوج خود می رسد، در نقطه ای که سطح انسولین به حالت اولیه برگشته است. این بدان معنی است که این مکانیسم در انتقال بدن از حالت تغذیه شده به حالت ناشتا نقش دارد. مطالعه جدید همچنین فعالیت FGF15 / 19 را در بیماران انسانی مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی و در موش های چاق بررسی ...
از سلاح خانگی برای مبارزه با کرونا تا خواص شگفت انگیز شلغم
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ششم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ویروس کرونا می تواند ماه ها در روده افراد بماند نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که ویروس کرونا پس از بهبودی افراد می تواند تا ماه ها در روده آن ها باقی بماند. سلاح خانگی برای مبارزه با کرونا ...
فواید شگفت انگیز کله پاچه
گوسفند خواص بیشتری نسبت به مغز (کله) دارد؛ مصرف پاچه گوسفند نقش موثری در التیام زخم های داخلی و سلول سازی بدن دارد. وی تاکید کرد: مطالعات نشان می دهند که کله پاچه حاوی کوآنزیم Q. 10 است که موجب استحکام عملکرد سلول و تحریک سیستم ایمنی بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص دیگر پاچه گوسفند تصریح کرد: مصرف متعادل پاچه گوسفند برای افرادی که دچار شکستگی استخوان های پا و ...
خواص سویا | سویا چاق کننده است؟ | مضرات سویا برای مردان
...> تحقیقات جدید نشان می دهد که پروتئین سویا باعث کاهش وزن می شود. سویا می تواند با استفاده از مکانیسم های مختلف باعث کاهش یا توقف رشد سلول های چربی در زنان و مردان شود. استفاده از محصولات طبیعی سویا بهترین روش پیشنهادی برای کاهش وزن است.مصرف سویا در بین مردم ژاپن زیاداست. مطالعات نشان داده که ژاپنی ها لاغرترین مردم جهان بوده و از نظر طول عمر طولانی ترین عمر را دارند.همان طور که در مقالات متعدد آمده است ...