تاثیر انجیر خشک بر حفظ سلامت ریه - اعتبار نوین
سایر خبرها
مزایای باورنکردنی سیب که نمی دانید!
سیب همواره به صورت یک میان وعده، به عنوان بخشی از سالاد، اسموتی، پای یا دسر مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، لیست گسترده ای از مزایای سلامتی این میوه را نمی توان نادیده گرفت. سیب سرشار از فیبر پکتین بوده که با افزایش میزان متابولیسم، به بهبود سلامت قلب و تنظیم میزان قند خون بدن کمک می کند. این میوه همچنین دارای ویتامین و مواد معدنی بوده که باعث افزایش سلامت استخوان ها، دندان ها و پوست می ...
کشف عجیب ترین علائم ابتلا به کرونا
کرونایی ماه گذشته به این ویروس آلوده شده است و علائمی مانند مِه مغزی، مشکلات عصبی و درد عضلانی را از خود بروز داده است. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد از آنجایی که هیچ نشانه ای از بیماری دیگر که منجر به افتادن دندان این زن شود وجود نداشت، شواهد نشان داد نه تنها ویروس کرونا باعث افتادن دندان این زن شده است بلکه باعث آسیب پذیری لثه و نیز سیاه شدن و ساییده شدن دندان این بیمار شده است. ...
ترب کوهی و درمان 2 بیماری با شربت آن
التهاب مخاط دستگاه گوارش می شود. همچنین از طریق خوراکی برای درمان برونشیت یا به عنوان یک تونیک استفاده می شود. از طریق خارجی از برش های ریشه برای درمان رماتیسم یا دمل ها و کورک ها استفاده می شود. شربت ترب کوهی همچنین سبب از بین رفتن آب اضافی و سموم از بدن می شود. خوردن ترب کوهی دید چشم و قدرت حافظه را نیز تقویت می کند. ترب کوهی سرشار از ویتامین C، پتاسیم، ویتامین B1، B6، منیزیم و فسفر است. ...
از فلفل دلمه ای برای چربی سوزی کمک بگیرید!
ایجاد احساس تندی در دهان، متابولیسم و چربی سوزی را افزایش می دهد. نصف فنجان فلفل دلمه ای خردشده می تواند نیاز بدن به ویتامینC را تامین می کند. ویتامینC ماده مغذی ضروری برای سلامت است که عملکرد آنتی اکسیدانی دارد و از سلامت دندان ها، لثه ها، استخوان ها و مفاصل محافظت می کند. پژوهشگران دانشگاه منچستر دریافته اند که خطر ابتلا به آرتریت التهابی در افرادی که کمبود ویتامینC دارند، 3 برابر ...
علائم کمبود ویتامین C در بدن چیست؟
اثر حرارت از بین می رود، پس مصرف سبزیجات و میوه ها به صورت خام بهتر از پخته آن است. از آنجا که بدن میزان زیادی ویتامین C در خود ذخیره نمی کند، توصیه می شود هر روز میوه و سبزیجات تازه بخورید. شواهدی مبنی بر مسمومیت با مکمل یا قرص ویتامین C وجود ندارد، اما مصرف بیش از 2000 میلی گرم ویتامین C در روز ممکن است باعث درد های شکمی، اسهال، تهوع و همچنین افزایش خطر سنگ کلیه در مردان شود. ...
از خوردن بمب ویتامین D غافل نشوید
جو دوسر با ویتامین دی غنی شده است، ولی نسبت به منابع طبیعی از میزان ویتامین دی کمتری برخوردار است. اما با این وجود راه خوبی برای جذب این ویتامین در بدن می باشد. کشک گوسفندی و گاوی از مهمترین خواص کشک می توان به درمان پوکی استخوان اشاره کرد. کشک به خاطر دارا بودن مقدار بسیار زیادی کلسیم، فسفر و ویتامین دی از بیماری پوکی استخوان جلوگیری می کند. جگرگوساله ...
راهنمای گام به گام درمان ریشه دندان
...، بافتی نرم به نام پالپ قرار دارد. این بافت اعصاب، بافت همبند و رگ های خونی را تشکیل می دهد که به رشد ریشه دندان شما در طی رشد کمک می کند. دندان کاملا رشد یافته می تواند بدون پالپ زنده بماند؛ زیرا تغذیه دندان توسط بافت های اطراف آن ادامه می یابد نشانه های دندانی که نیاز به درمان ریشه دارد؟ درد دائم و آزاردهنده حساسیت به گرما و سرما تغییر رنگ دندان لثه های متورم درد هنگام لمس و غذا ...
این خوردنی ها به بمب ویتامین D معروفند
ویتامین دی بدن بسیار موثر است. در هر یک فنجان و نیم غلات میزان 90 واحد ویتامین دی وجود دارد. جو دوسر غلاتی مثل جو دوسر با ویتامین دی غنی شده است، ولی نسبت به منابع طبیعی از میزان ویتامین دی کمتری برخوردار است. اما با این وجود راه خوبی برای جذب این ویتامین در بدن می باشد. کشک گوسفندی و گاوی از مهمترین خواص کشک می توان به درمان پوکی استخوان اشاره کرد. کشک به خاطر دارا ...
خواص هلیله سیاه
قاشق چای خوری از آمیا پوست میوه های خشک و هلیله سیاه را به خوبی آسیاب کنید. یک فنجان آب اضافه کنید و مخلوط را به خوبی بجوشانید. یک قاشق چای خوری عسل را نیز اضافه کنید و بنوشید. برای خونریزی و درد لثه، دانه ها را بردارید و از پودر خوب میوه های خشک به عنوان پودر دندان استفاده کنید. برای سفید شدن مو ، عصاره میوه را به صورت مرتب استفاده کنید. برای زخم های دهان، خمیر ...
این مواد غذایی را خام نخورید!
به گزارش صدای ایران ، در سال های اخیر بحث سالم خوری و استفاده از مواد غذایی به صورت طبیعی بسیار داغ شده. یکی از نتایج این جریان، رژیم غذایی خام خواری است که طرفداران زیادی هم پیدا کرده. حالا این سؤال مطرح است که آیا می توانیم همه ی مواد غذایی را به صورت خام مصرف کنیم؟ خام خوردن بعضی مواد غذایی خطری ندارد. برای مثال بسیاری از میوه ها و سبزیجات را می توانیم بعد از شستن، بدون انجام کار خاصی بخوریم ...
چه کسانی حتما باید تمرهندی بخورند
، به کنترل این نوسانات کمک کند. منبع غنی ویتامین C تمبر هندی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است، بنابراین، خوردن آن از بروز خطر ابتلا به اسکوروی جلوگیری می کند و مکانیسم دفاعی بدن را تقویت می کند. این میوه غنی از ویتامین C همچنین سرماخوردگی و تب را درمان می کند و کلیه سموم مضر بدن را از بین می برد. کلسترول را تنظیم می کند ...
خواص کُندر را بشناسیم
...> بازکننده صدا اگر با مشکل گرفتگی صدا مواجه هستید، مصرف کندر را در دستور کار قرار بدهید. خوردن صمغ کندر باعث کاهش خش صدا و صاف شدن آن می شود. کندر می تواند، خلط و ترشحات پشتِ حلقی را برطرف کند و از این طریق، خشونت صدا را برطرف کند. محکم کننده لثه و دندان می شود کندر را جایگزین آدامس کرد و از فوایدش در استحکام دندان ها و لثه بهره مند شد. رفع بوی بد دهان در ...
فواید اعجاب انگیز کلسیم
کلسیم نقش مهمی در کنترل فشار خون ایفا می کند. 9-سلامت دندانها کلسیم با حفظ سلامت استخوان فک باعث تقویت دندان های شما در طول زندگی می شود. اگر احساس درد در ناحیه لثه های خود می کنید ، ابتدا مطمئن شوید که کلسیم کافی در غذای روزانه شما وجود دارد . 10- انتقال مواد غذایی به داخل سلولها کلسیم باعث جذب سریعتر مواد غذایی در سلول ها می شود . مصرف کلسیم در بدن ...
تولد مهم ترین روز زندگی تمام انسان ها است!
.... تم دندونی پسرانه ، به رنگ آبی است و این رنگ، آن را از تم دندونی دخترانه متمایز می کند. در جشن دندونی پسر کوچولوهای بازیگوش، همه چیز به رنگ آبی است و وسایل تولد دندانش را با رنگ آبی آسمانی انتخاب می کنند. در مراسم تم دندونی پسرانه ، ست کردن لباس کودک و والدینش نیز مسئله مهمی است. در این جشن می توان از لباس آبی رنگ یا لباس سفید رنگ با عکس چاپ شده دندان روی آن استفاده کرد ...
13 ماده غذایی برای یک صبحانه مقوی و مفید
.... نوشیدنی های میوه ای معمولا حاوی شکر افزوده هستند که کالری های اضافی به بدن شما می رساند. حلیم حلیم را می توان به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت به همین خاطر طرفداران زیادی دارد. حلیم را می توان در لیست غذا های پرکالری قرار داد که از میزان قابل توجهی پروتئین، چربی، روی، منیزیم، آهن و کلسیم برخوردار است. اگر کودک شما نمی تواند در صبح مقدار زیادی صبحانه مصرف کند، بهترین ...
10 خاصیت شگفت انگیز پسته برای کودکان
عنوان جایگزینی برای گوشت و حبوبات دانست. می تواند در رشد عضله و بافت یک کودک تأثیر بگذارد. 2- وجود کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار نقش بسیار مهمی در استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان ها و همچنین درمان بیماری هایی نظیر کم خونی های ناشی از فقرآهن داشته باشد. 3- پسته غنی از اسیدهای چرب امگا 3 که این اسیدها به رشد مغز کودک کمک به سزایی می کنند. 4- برای ...
چهار سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. از دیگر خواص معجون عسل و لیموترش می توان به جلوگیری از یبوست، کاهش التهابات دستگاه ادراری، تصفیه کبد از سموم، حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل، کمک به پوست برای کلاژن سازی و درخشش آن و بهبود سلامت قلب اشاره کرد. اگر می خواهید قلبی سالم با ضربانی منظم داشته باشید به هیچ عنوان ...
با خوردن این ادویه جوان شوید
فصل سرد، کدو حلوایی یک درمان مناسب است که می تواند به صورت بخار پز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. کدو حلوایی منبع مناسب ویتامین E، C و بتاکاروتن است که همه آن ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. سویا، خواص و ارزش غذایی آن سویا از حبوبات بسیار پرخاصیت و سودمند بوده و به علت داشتن پروتئین و مواد مغذی در تغذیه انسان به کار می رود. از سویا فراورده های جانبی بسیاری نظیر شیر ...
مروارید دریای آدریاتیک و طعم های منحصر به فردش
افرادی که تازه به این کشور سفر می کنند ظاهری عجیب خواهد داشت کرینی ریزوت نام دارد. این غذا مخصوص منطقه دالماتیا کرواسی است که ماهی مرکب از مواد اصلی تهیه آن است. این غذا با برنج، ماهی مرکب، جوهر ماهی مرکب، پیاز، سیر و روغن پخته می شود و ظاهر این غذا به علت استفاده از جوهر ماهی مرکب به رنگ مشکی است. این غذا به همراه پنیر سرو می شود و دندان های افراد هنگام خوردن آن سیاه می شود. ...
درمان یبوست با ساده ترین خوراکی ها
...> پرتقال پرتقال در این زمینه کمک زیادی می تواند به شما بکند. پرتقال مقدار زیادی ویتامین C دارد که به نرم شدن مدفوع کمک می کند، فیبر دارد که به حجم گرفتن مدفوع کمک می کند و همچنین حاوی فلاونوئیدی به نام نارینجنین است که محققان می گویند مانند ملیّن عمل می کند. پرتقال را به صورت میان وعده یا در سالاد مورد استفاده قرار دهید. آب تامین آب بدن برای حرکت دادن روده ها ضروری است ...
چگونه تلخی زیتون را بگیریم؟
...، رنگش به سیاهی می زند. البته رنگ زیتون بیش از همه به نوع آن مربوط می شود. در مورد محلول های قلیایی خوراکی (ترکیب آب و بی کربنات ها مثل جوش شیرین و آهک (که برای مربای بالنگ استفاده می شود) چگونه زیتون را شیرین کنیم؟ روش شیرین کردن زیتون تلخ به وسیله سود سوزآور(Naoh): 1) جهت شیرین کردن زیتون به وسیله سود ابتدا میوه های زیتون تازه چیده شده را پس از ...
خواص و زیان های سبوس را بشناسید
شیعه نیوز : این روزها که تب کاهش وزن بالا گرفته، بیشتر خانم ها به دنبال مواد غذایی ای با سبوس کامل هستند و حتی عده ای سبوس را جداگانه می خرند و در غذاهایشان استفاده می کنند تا از خواص آن بهره ببرند. گفتگوی زیر با متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد انستیتو تحقیقات تغذیه در این مورد است. همه می گویند سبوس ماده غذایی مفیدی است اما دلیل مفید بودن آن چیست؟ بهترین خاصیت سبوس که از قدیم ...
غافلگیری با دسرخانگی
. این دمنوش را نباید به مدت طولانی مصرف کرد. مریم گلی مریم گلی یکی از گیاهان تیره نعناع است. مریم گلی از قدیمی ترین گیاهان برای درمان بیماری های ناشی از تهاجم ویروس ها به بدن است. برای تهیه این دمنوش 2قاشق غذاخوری برگ تازه مریم گلی را شسته و سپس داخل قوری ویژه دمنوش بریزید و به آن دو فنجان آب جوش اضافه کنید. 15دقیقه صبر کنید تا کاملاً دم بکشد سپس آن را همراه با عسل یا نبات بنوشید. ...
غذاهای سنتی مشهد که باید امتحان کنید
، ماش، لوبیا رشتی و گوشت تهیه می شود، همانطورکه می دانید وجود این ترکیبات کنارهم باعث تامین مواد مغذی موردنیاز بدن در طول روز می شود. میزان و نوع ادویه مورداستفاده در این غذا بستگی به مزاج شما دارد. استفاده گوشت تازه در پخت این غذا می تواند طعم خوبی به آن بدهد. شله مشهدی جز غذاهایی است که به زمان پخت زیادی نیاز دارند و برای حاضر شدن آن باید صبور باشید. این غذا برای افرادی که قصد شرکت در ...
چرا صبح ها دهان مان تلخ می شود؟
زندگی و تغذیه سالم تا حدی می تواند عوارض پیری را کاهش دهد. پیری نیز می تواند یکی از دلائل تلخی دهان در صبح باشد. برای رفع تلخی دهان در صبح گاه چه باید کرد؟ بهترین روش برای مقابله با مشکل تلخ شدن دهان، مصرف مواد غذایی مناسبی است که به سم زدایی از بدن کمک می کنند. در واقع پیش از هر چیز لازم است بدن تان را از شر سموم خلاص کنید. صبح تان را با خوردن یک حبه سیر (به صورت ناشتا) آغاز ...
همیشه خسته اید؟ شاید دچار این بیماری باشید
خون روتین می تواند به تشخیص کمبود ویتامین بدن کمک کند. پزشک شما ممکن است توصیه کند مکمل هایی مصرف کنید. شما می توانید مصرف یک سری از غذاهای طبیعی را نیز افزایش دهید تا کمبود ویتامین تان از راهی طبیعی برطرف شود. مثلاً خوردن گوشت گوساله و جگر می تواند کمبود ویتامین B-12 را جبران کند. کمبود خواب شب ها تا دیروقت بیدار ماندن می تواند اثرات منفی بر سطح انرژی تان بگذارد. بیشتر افراد ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه توجه به مسائل تغذیه ای را در شرایط شیوه بیماری کرونا مهم است، اظهار کرد: همه افراد باید قبل، حین و پس از ابتلاء به بیماری کرونا در خصوص مسائل تغذیه ای توجه داشته باشند. درباره کرونا با چند مرحله در برنامه غذایی مواجه هستیم که یکی از آن ها پیشگیری است. مرحله پیشگیری با درمان کاملاً متفاوت است. فردی که هنوز مبتلا نشده است یک روند و کسی که ...
از شیطان تا میکروب؛ حکایت پوشاندن لباس دین به طب معاصر
...، بر روایاتی است که در آنها شیطان، برای عفونت یا کثافت بکار رفته است. در این زمینه، تقریبا همه این متنها، مشترک بوده و روی آن تأکید کرده اند. طبعا انتخاب این عنوان به همین دلیل بوده است. 1.مقابله میراث سنتی علم با دانش جدید مقاومت فرهنگ سنتی در برابر فرهنگ جدید وارداتی، در عرصه تاریخ تحولات فکری کشور ما، و در شکل های مختلفی خود را نشان می دهد. این نزاع، بخشی جدایی ناپذیر ...