فواید روغن نارگیل برای ورزشکاران - هم اندیشی
سایر منابع:
سایر خبرها
جزئیات مشخص نشود توافق جامع شکل نمی گیرد/تلقی برخی محافل آمریکا از تفاهم سیاسی/ تحریم های جدید اروپا ...
/> *اقدامات برای مقابله با ریزگردها سخنگوی دستگاه دیپلماسی در خصوص اقدامات وزارت خارجه برای مقابله با ریزگردها نیز عنوان کرد: وزارت امور خارجه در مسائل توسعه ای و محیط زیستی نقش ویژه ای دارد. ما با سازمان های منطقه ای و در حوزه دو و چند جانبه کارهایی را انجام می دهیم و در همین زمینه فعالیت و ارتباط با سازمان های بین المللی که به طور تخصصی موضوعات زیست محیطی را دنبال می کنند، ارتباط
وحید هاشمیان هم گزینه است
مسوولان وزارت ورزش و نژادفلاح به دنبال این هستند تا با تقویت کادر فنی پرسپولیس ترتیبی بدهند تا این تیم حضور پرقدرتی در بازی های آسیایی و ادامه رقابت های لیگ برتر داشته باشد. از آنجایی که گزینه اول نژادفلاح و وزارت ورزش پس از برکناری حمید درخشان استخدام برانکو ایوانکوویچ است، آنها در تلاش هستند تا به تقویت فاکتورهای مثبت و رفع نقاط ضعف این پروسه بپردازند. گروهی از قدیمی های پرسپولیس و
8 رژیم لاغری که عمر را زیاد می کند
است. در این رژیم هیچ ماده ی غذایی ممنوع نیست اما مصرف کربوهیدرات ها با شاخص گلیسمی بالا به حداقل می رسد. علاوه بر این مصرف گوشت های چرب، امعا و احشا، زرده ی تخم مرغ نیز به میزان کم توصیه می شود. توجه داشته باشید که این رژیم برای افرادی که می خواهند لاغر شوند می تواند باعث بروز کمبود فیبر و ویتامین های گروه B شود. رژیم کرونو این رژیم نیز توسط یک پزشک فرانسوی به نام آلن دلابو
درخشان:اگر قراردادم 3 میلیارد بود اخراج نمیشدم
به گزارش "ورزش سه" حمید درخشان درباره دیدار فردای تیمش برابر صبای قم گفت: فردا بازی ای داریم که با توجه به بازی هفته گذشته اش مقابل تراکتور آنالیز خوبی داشتیم. آنها حریف ضعیفی نیستند، با مربی جوان و تیم تاکتیکی. امیدوارم با کارهای تاکتیکی که انجام دادیم دیدار خوبی را مقابل آنها انجام بدهیم. وی ادامه داد: تیم از نظر روحی شرایط خوبی دارد و امیدواریم بازی خوبی انجام دهیم و با پیروزی به
سفرهای علمی یکی از بهترین روشهای آموزش در تمدن اسلامی بود
اسلامی یک سنت چندمرکزی و دارای توزیع جغرافیایی خاصی بود، توزیعی که نه بر حسب تصادف بلکه بر حسب زمینه های تاریخی موجود و همچنین امکان ها و توانایی مراکز مختلف علمی سنتی شکل گرفته بود. به عنوان مثال در قرون چهار و پنج که در حدود 57 مسجد به همراه تعداد زیاد منازل علما و مراکز شخصی در بغداد آن روز، مرکز آموزش علوم اسلامی بود، در همان ایام نیشابور، قاهره و حجاز مراکز بسیار مهمی بودند که
آلبوم گرافی رضا یزدانی
زیادی یکدست بود. از همین آلبوم بود که بحث تولید و انتشار ویدئو توسط یزدانی به شکل جدی و متمرکز دنبال شد. او در گذشته هم ویدئوهایی را تولید کرده بود ولی از ساعت فراموشی به بعد تحول خوبی در تصویرسازی آثارش رخ داد. از همان سال ها کم کم بحث ایجاد تغییر و تحول در کنسرت های موسیقی هم داشت رنگ جدی و انتقادی به خود می گرفت. او یکی از خواننده هایی است که در این زمینه فعالیت های خوبی انجام داد
ارزش های تهی؛ یا نعل وارونه؟
بیماری ما را شناسایی و تجویز مناسب را صادر کند. اگر چندین پزشک بودند که واجد این ویژگی ها بودند، در این صورت نگاه می کنیم که کدام یک از آنان هزینه یا دستمزد کمتری دریافت می کند. اگر برخی از آنان از این حیث هم مشابه بودند، پزشکی را انتخاب می کنیم که به لحاظ اخلاقی و اعتقادی به ما نزدیک تر است و حسن شهرت دارد. و هیچگاه از ابتدا دنبال پزشکی که فقط همفکر و خوش خلق باشد ولی توانایی درمان ما را
شادی بی شرمانه اوباما
دارند تا با جلب حمایت نمایندگان کنگره مانع سخنرانی وی شوند، سخنرانی که تنها هدف آن ممانعت از سیاست های فاجعه بار اوباما در قبال ایران است. فشار این گروه ها و کاخ سفید برای لغو این سفر در شرایطی انجام می شود که نتانیاهو در جریان مبارزات انتخاباتی است و شکست نتانیاهو در این تصمیم می تواند به قیمت از دست رفتن انتخابات آینده تمام شود. اما نتانیاهو تنها کسی در دنیا است که می تواند مانع
باید گروه های دانشجویی و طلاب را برای صدور انقلاب به اقصی نقاط جهان بفرستیم/ نامه رهبری به جوانان اروپا ...
قهرامیز نیز انجام خواهیم داد. رحیم پور ازغدی به رویکرد غرب نسبت به دموکراسی و انتخابات آزادانه کشورهای مسلمان اشاره کرد و افزود: آنها هرگز به دنبال دموکراسی نیستند بلکه می خواهند شاهان دیکتاتوری صوری را حفظ کنند پادشاهانی مانند عربستان و مصر را داشته باشند و حاضر نیستند انتخابات واقعی و آزاد در کشورهای اسلامی برگزار شود چرا نتیجه آن را می دانند و در صورتی که نظری مخالف آنها از انتخابات
خانم های جوان، موفقیت را در چه می دانند؟
کنید یا ماشینتان را در دورترین نقطه پارکینگ پارک کنید. هر چه بیشتر تحرک کنیدسالم تر می مانید. در خوردن میانه روی کنید، میوه وسبزیجات بیشتری مصرف کنید. اگر در طول روز احساس گرسنگی می کنید و آلرژی ندارید، از خکشبار، گردو و بادام استفاده کنید. اگر آلرژی دارید به جای سه وعده غذایی، وعده های غذایی کمتر و کوچکتر داشته باشید. انرژی که از ورزش، رژیم غذایی سالم و نور خوشید کسب می کنید باعث تمرکز
ماجرای دیدارمغز متفکرحزب الله بارهبر انقلاب
به شهادت می رسد، نشانه 30 سال خون دل خوردن دشمن برای پیدا کردن القیس بوده است و این در جای خود یک موفقیت بزرگ اطلاعاتی و حفاظتی به حساب می آید. تنها یک روز پس از ترور شهید القیس، روزنامه المستقبل وابسته به جریان 14 مارس که به عربستان وابستگی آشکار دارد، نوشت: حسان القیس، یکی از نیروهای مؤثر حزب الله در نبرد القصیر بوده است کاملا واضح است که المستقبل از اقدام صهیونیست ها استقبال کرده و آن
چرا مواد مخدر صنعتی به گران شد
، اسید باتری و مرگ موش و ترکیب آنها با چند ماده شیمیایی مثل پودرکریستال و چسب مایع، مواد مخدر صنعتی تولید می کنند که بسیار مرگبار بوده و خیلی سریع اثر خود را بر چهره افراد مصرف کننده نشان می دهد. از دست دادن شدید وزن و پیری زودرس، تاول های پوستی، بی نظمی در ارگان های داخلی بدن، فشار خون بالا، از بین رفتن تدریجی مینای دندان و فاسد شدن دندان ها از عوارض دیگر به حساب می آیند. د
درخشان: چقدر زمان برای بازسازی پرسپولیس داشتم که حالا همه برای رفتنم عجله دارند؟!
منطقی فکر کنیم. من تمام تلاشم را برای پرسپولیس کردم و انجام می دهم و یک قدم هم عقب نمی گذارم. تا زمانی که مرا برکنار نکنند از سمت خود کناره گیری نخواهم کرد. درخشان در پاسخ به این سؤال که آیا طرح این مسائل باعث به هم خوردن تمرکز تیم پرسپولیس پیش از بازی با صبا و همچنین لخویا در لیگ قهرمانان آسیا نمی شود، گفت: طبیعی است که تمرکزمان از بین برود. این اتفاقات یعنی به وجود آوردن یک ناهنجاری بزرگ
بهبود اختلال حافظه با تزریق سلول های مغز
حافظه، اختلال در یادگیری و حافظه - به عنوان عوارض جانبی - می شود. محققان مرکز سرطان شناسی اسلون- کترینگ در تحقیقات خود نشان دادند که تزریق هسته سلول انسانی گرفته شده از مغز می تواند سلول های عصبی در موش ها را تحریک کند تا بازسازی آنها با موفقیت انجام شده و پیام ها را انتقال دهند. محققان از سلول های بنیادی جنینی انسان به عنوان فاکتورهای سیگنال دهنده استفاده کردند تا این سلول ها را
بولتن موسیقی ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فجر/5
ماه گذشته اثری از گوستاومالر را در بغداد اجرا کرده است. به جای اعتراض به شجریان مقابل مداحی پاپِ ذاکر و ذاکر ها صف بکشید برگزاری کنسرت همایون شجریان در اصفهان با واکنش های تندی همراه بود. تا آنجا که در میانه برگزاری این کنسرت گروهی به آن اعتراض کردند. به گزارش ایلنا؛ اداره کل ارشاد اصفهان با انتشار بیانیه ای با دفاع از همایون شجریان؛ نسبت به این اعتراضات واکنش نشان
"رفع تحریم ها راه نجات اقتصاد است"
بود؟ کسی هست که بداند یارانه ها را چه کار خواهند کرد؟ هیچ کس نمی داند. این بلاتکلیفی ناشی از اینکه وقتشان را روی سیاست خارجه گذاشته اند، نیست. چرا که این مسئله را یک وزارتخانه دنبال می کند، به اضافه رهبری و عده دیگری که به طور مستقیم در آن درگیرند. بقیه وزارت خانه ها که آزادند. به نظر من انسجام فکری در دولت نیست که بتواند کار مؤثری در داخل انجام دهد. در صورتی که فشار تحریم ها از اقتصاد
چالش های فراروی چین
با هزینه مردم ثروتمند شوند. اینکه این مبارزه باید ببر و مگس را شامل شود نشان می دهد که شی عمیقا باور دارد که نارضایتی چقدر عمیق است. رویکردی ضد مقام هایی مانند ژو یونگ کانگ ، بو چیلای و به تازگی ما جیان - که به ارباب جاسوسان معروف است- چیزی نیست که به آرامی و در خفا انجام شود حتی اگر آنها دشمنان سیاسی باشند. خطر آسیب زدن به وحدت حزبی با حمله به آنها قابل توجه است. با این حال، اینکه مردم
نشانه های اعتیاد به شبکه های اجتماعی
وابستگی فزاینده ابتدا باید دلایل اجتماعی و روان شناختی آن مشخص شود و سپس به دنبال راه حل های رفع آن بود. اما به راستی چه عواملی می توانند باعث اعتیاد و وابستگی به این شبکه های اجتماعی شوند؟ پژوهشها در این زمینه نشان داده است که ناقل عصبی به نام دوپامین در ایجاد اعتیاد نقش دارد. این ناقل در هر فعالیت لذت بخشی افزایش می یابد و فرد برای رسیدن به این لذت، دوباره به انجام عمل مبادرت می ورزد تا با ترشح
اولین نیاز کارآفرینی خودباوری است
. همین بسط و توسعه کار باعث شد که امروز من را در این جایگاه ببینید. آن اتفاقی که شما را وارد حوزه حمل و نقل و کشتی رانی کرد برایمان تعریف کنید. من سال اول انقلاب بعد از آنکه تحصیلاتم را در انگلستان تمام کردم به ایران آمدم. آن زمان فضای کار در رشته مهندسی عمران برایم فراهم نبود، به همین خاطر تصمیم گرفتم از زبان انگلیسی که بلد بودم استفاده کنم و وارد یک شرکت حمل ونقل شدم. این همان
نوبخت ستادهای روحانی را ازموضع سازمان برنامه فعال کرده
تعدادی از دوستان را دعوت می کنند، من را هم دعوت می کند، البته به نظر من آقای جهانگیری بیشتر دنبال این بودند که رابطه ما با دولت برقرار باشد، یعنی یک سر پل ایجاد کردند. من در آنجا خدمت مهمی نمی توانم انجام دهم ولی می روم و کمک می کنم. عضو حزب کارگزاران سازندگی با بیان اینکه بحث های اتاق فکر کارشناسی است و جنبه سیاسی ندارد، اظهار داشت: کارشناسان سازمان برنامه و بودجه هستند که از قدیمی های
نشستن دهمین عامل مرگ در جهان است
داد و به این ترتیب عوارض مربوط به نشسته بودن برای ساعات متمادی را کم کرد. محققان دانشگاه علوم پزشکی اورگان آمریکا برای انجام بررسی های خود 11 داوطلب 20 تا 35 ساله را زیر نظر گرفتند و از آن ها خواستند در مرحله اول به مدت 3 ساعت بی حرکت بنشینند. به کمک فشارسنج دیجیتال، فشار خون و وضعیت عروقی این افراد چک شد. در مرحله بعد از داوطلبان خواسته شد هر نیم تا یک ساعت از جای خود برخیزند و 5 دقیقه
کاهش 20 درصدی ابتلا به سرطان پوست با مصرف قهوه
کافئین موجود در قهوه، شکلات و چای خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. به گزارش ایسنا ، پژوهش های انجام شده در آمریکا نشان داد که کافئین موجود در قهوه، شکلات و چای، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. این ماده از سرعت رشد سلول هایی که به واسط اشعه ماورای بنفش خورشید آسیب دیده اند، می کاهد. برای بررسی مکانیسم اثر کافئین بر علیه سرطان پوست، محققان در ژن های موش ها تغییراتی
بازگشت امید به سیستان و بلوچستان با درایت استانداری از جنس تدبیر
1393/11/29 چهارشنبه سالها بود که هامون خشکیده بود و همراه آن درخت امید و زندگی در منطقه ای که روزی انبار غله ایران بود به زردی و یاس گراییده بود. ازدو سال گذشته که انتظار رسیدن آب به لبهای تفتیده و زمینهای خشک اما حاصلخیز شمال استان سیستان و بلوچستان به سر رسیده بود سیل مهاجرت از منطقه شروع و خطر خالی شدن مرز استراتژیک کشور با افغانستان از نیروی انسانی و بحران امنیتی منطقه را تهدید می
اتحادیه اروپا از اقداماتی که باعث کاهش اعتماد متقابل می شود، بپرهیزد/ امیدواری به شکل گیری دولت ملی لیبی
حرکت کنند. سخنگوی دستگاه دیپلماسی در خصوص اقدامات وزارت خارجه برای مقابله با ریزگردها نیز عنوان کرد: وزارت امور خارجه در مسائل توسعه ای و محیط زیستی نقش ویژه ای دارد. ما با سازمان های منطقه ای و در حوزه دو و چند جانبه کارهایی را انجام می دهیم و در همین زمینه فعالیت و ارتباط با سازمان های بین المللی که به طور تخصصی موضوعات زیست محیطی را دنبال می کنند، ارتباط داشته و داریم و سعی می کنیم از
هشدارهای وزارت بهداشت درباره چهارشنبه سوری
؛ چرا که در چنین شرایطی، با تشدید آلودگی هوا، خودتان و اطرافیان تان را در معرض آسیب های تنفسی قرار می دهید. - هرگز مواد منفجره و محترقه را به طرف افراد دیگر پرتاب نکنید و به هیچ عنوان، این مواد را در ظروف شیشه ای یا فلزی قرار ندهید چون در صورت انفجار، ذرات شیشه یا فلز، به اطراف پرتاب شده و باعث آسیب های شدید خواهند شد. ضمنا هرگزاز ماده محترقه و منفجره ای که یک بار استفاده شده، دوباره
درآمد هنگفت از "دود"های غیرقانونی
/> وی در ادامه گفت: سود دلالان در قاچاق سیگار نه تنها در ایران بلکه در تمام دنیا بسیار بالاست و همین باعث شده است که مبارزه با مافیای قاچاق سیگار در کشور بسیار سخت تر شود و قاچاق سیگار در تمام دنیا به وسیله کولی ها انجام می گیرد که قیمت تمام شده سیگار آنها تقریباً سه تا 4 برابر ارزان تر از سیگارهای معمولی است. عضو کمیسیون بهداشت و درمان ضمن یادآوری این موضوع که کولی ها بازار بسیار قدرتمندی
یک ورزش چربی سوز عالی که وزن تان را کم می کند
در یک فرد با جثه متوسط، حدود 300 کالری مصرف می کند بنابراین برای کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته، می توانید همراه کاهش 400 کالری از رژیم غذایی، روزانه 30 دقیقه طناب بزنید. محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت
8ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالیکه عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. کاهش جذب مواد مغذی صبحانه اولین وعده غذایی برای تامین مواد مغذی بدن است. افرادی که به صبحانه شان اهمیت می دهند کلسیم، فیبر، زینک (روی)، آهن و ویتامین
فاطمی مقدم: با همدلی از پس حریفان آسیایی بر می آییم
ملوان اگر محمد نوری را داشتیم با تجربه ای که داشت ملوان را هم می بردیم. فاطمی مقدم درباره تغییرات مدیریتی در پرسپولیس خاطرنشان کرد: در یک سال گذشته تغییرات پرسپولیس زیاد بوده است و امیدواریم اینبار شرایط عوض شود تا مدیریت بتواند کار انجام دهد. آقای محمد حسین نژاد فلاح با توجه به سال ها حضور در هیأت مدیره، با مسائل باشگاه و تیم آشنایی دارد. فضای ورزش را هم به خوبی می شناسد. البته هر کس که در این باشگاه حضور پیدا می کند باید حامی مالی داشته باشد. در نهایت امیدواریم روزی شرایط مناسبی پیش بیاید که این باشگاه بتواند خصوصی شود و بزرگان پرسپولیس بتوانند در اداره امور باشگاه و تیم مشارکت کنند. ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
بسیار بالایی دارد و با آن سوپ درست می کنند و در برنامه غذایی کودک، سالمند یا بیمار می گنجانند. باید بدانید درست است که این احشا جزو گروه گوشت طبقه بندی می شود و از نظر ویتامین های گروهB و اسید فولیک غنی و آهن و روی آن مشابه جگر سیاه است و پروتئین آن باکیفیت و مشابه گوشت قرمز است، اما میزان کلسترول دل و قلوه مانند جگر سیاه و بالاتر از گوشت قرمز است و همچون روغن جامد حاوی چربی خطرناک