با خواص جادویی آناناس آشنا شوید - پایگاه خبری گسترش نیوز
با خواص جادویی آناناس آشنا شوید
سایر خبرها
تأثیر سیاهدانه و عسل بر درمان کرونا/آیا خواص آنتی بیوتیکی در شلغم صحت دارد؟
پاستوریزه تولید می شود. گرما می تواند تمامی باکتری های مفید را از بین ببرد. 3 - مانعی برای پوکی استخوان: مصرف ماست می تواند مانع از پوکی استخوان شود. به دلیل آنکه ماست سرشار از کلسیم است، مصرف روزانه یک لیوان از آن می تواند نیمی از نیاز بدن به کلسیم را تأمین کند. همچنین به دلیل آنکه ماست باعث استحکام و متراکم تر شدن بافت استخوان می شود، می تواند خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد.
خواص خاص خرما
میوه ای شیرین و بسیار مقوی است و به جذب مواد غذایی در بدن کمک می کند، گفت: بر اساس تحقیقات انجمن سرطان آمریکا هر فرد در روز به 20 تا 35 گرم فیبر نیاز دارد که این مقدار مصرف برای سلامتی و مبارزه با انواع سرطان ها بسیار خوب است و به همین دلیل خوردن خرما می تواند همین میزان فیبر را برای بدن تامین کند.مرادی با اشاره به خواص دیگر خرما، بیان کرد: در افراد دچار شب کوری، مصرف خرما بسیار مؤثر است، براساس
8 خاصیت باورنکردنی کنگر فرنگی خاردار برای سلامتی
بروز بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی و عروقی شود. 4- محافظت از سلامت قلب پتاسیم موجود در کنگر فرنگی خاردار نقش مهمی در کارکرد طبیعی ریتم قلب دارد. همچنین پتاسیم می تواند با کاهش اثر سدیم، باعث ثبات در فشار خون شود. 5- محافظت از سلامت کبد سینارین موجود در کنگر فرنگی خاردار می تواند به کارکرد کبد در روند سم زدایی طبیعی بدن کمک کند. همچنین سینارین می
خواص پای مرغ | خواص پای مرغ برای پوست | خواص پای مرغ برای پوکی استخوان
محتوای مواد معدنی است که برای ساختن سلامتی بسیار مفید است. همچنین حاوی کلاژن و برخی از مواد معدنی مانند مس، منیزیم، فسفر، روی و همچنین کلسیم است. برخی از این مواد معدنی برای غلبه بر حملات از بیماری ها مفید هستند. بنابراین با مصرف آن به طور مرتب می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 3) بهبود جراحات پای مرغ باعث بهبود سلامت زخم ها می شود. پای مرغ حاوی مواد مغذی مانند پروتئین و کلسیم
تاثیر شگفت انگیز یک میوه برای درمان افسردگی
آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است. با این حال، آنتی اکسیدان ها می تواند با مبارزه با اکسیدها، سطح تنش بدن را کاهش دهد. مطالعات در موش های آزمایشگاهی نشان داد درمان با موز باعث بهبود افسردگی آن ها شد. این امر ناشی از آنتی اکسیدان های موجود در موز بود که باعث کاهش علائم افسردگی شد. دانشمندان می گویند این تحقیقات تایید می کند مصرف موز می تواند به عنوان یک روش گیاهی برای درمان افسردگی بکار
خواص دارویی گیاه شنبلیله چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شنبلیله یک گیاه علفی است که ارتفاع آن به 10 تا 50 سانتی متر می رسد. برگ های این گیاه به رنگ سبز روشن و دانه های آن تند و معطر است. مواد مغذی موجود در این گیاه شامل آهن، منگنز، مس، منیزیم، فسفر و ویتامین B6 می شود. علاوه بر این برگ ها و دانه های این گیاه دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدویروس است. بنابراین مصرف این گیاه به درمان و پیشگیری از بسیاری از
خواص جالب پای مرغ که آن را نمی دانستید
دهند زیرا یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی توده استخوانی است. سایر مزایای پای مرغ به کنترل قند خون کمک می کند. یک مطالعه حیوانی نشان داد که پروتئین های موجود در پای مرغ ممکن است با تحریک پپتید شبه گلوکاگون 1 (GLP-1)- هورمون فعال کننده تولید انسولین- به بهبود سطح قند خون کمک کند. سلامت قلب را تقویت می کند. کلاژن به همراه الاستین، جزء حیاتی عروق و رگ هاست. تحقیقات نشان
خواص آب اسفناج | خواص آب اسفناج برای پوست و مو | طرز تهیه نوشیدنی اسفناج
اسفناج برای سلامتی شما مناسب است. متعلق به همان خانواده چغندر و کلم می باشد، اسفناج نه تنها خوشمزه است، بلکه به بدن شما مواد مغذی ضروری را نیز می دهد. علاوه بر این، حتی آب اسفناج به عنوان عنصری جادویی پر از خواص است اسفناج خام یا فرآوری شده حاوی: کاروتن پتاسیم اسید آمینه منیزیم آهن ویتامین A، C، K، E و B ید مواد معدنی موجود در این
خواص میوه نارنج، از درمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی
/> تحقیقات نشان داده که مصرف نارنج سو هاضمه، معده درد و زخم معده را درمان کرده و با بهبود حرکات روده یبوست و اسهال را درمان می کند. خواص بهارنارنج بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار باعث زیباتر شدن این درخت می شود و در پاییز و زمستان این درخت، میوه نارنج می دهد. طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی که طبع سردی دارند بسیار مناسب است. تقویت
شب یلدا هندوانه بخورید/لزوم اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی
معدنی مهم و ضروری مانند پتاسیم است و به حفظ کلسیم در بدن و داشتن استخوان ها و مفاصل قوی تر کمک می کند. هندوانه سرشار از ویتامین های C و A است. با خوردن این میوه می توانید مقادیر زیادی از این ویتامین ها را به بدن خود برسانید. این ویتامین ها به سلامت پوست شما کمک می کند. همچنین خاصیت ضد التهاب این میوه باعث شده، ماسک تهیه شده از این میوه برای بهبود التهاب پوست ناشی از اصلاح موی صورت یا
شیر شتر چه خواصی دارد
علائم آن ها کمک می کند. 6- پوست جوان و سالم با شیر شتر شیر شتر به پاکسازی خون، سالم نگه داشتن کبد و بهبود هضم کمک می کند که همه ی این عوامل باعث بهبود سلامت پوستتان می شوند. شیر شتر ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های مفیدی دارد که مصرف آن به کلاژن سازی بهتر پوست و رفع اثرات پیری مانند چین و چروک ها در پوست منجر خواهد شد. شیر شتر آلفاهیدروکسی اسید دارد برای پوست
خواص آب تربچه | خواص ضد سرطان آب تربچه | خواص آب تربچه برای قلب
/> 7. سلامت قلب را فراهم می کند آب تربچه، مانند بسیاری از سبزیجات دیگر، جذب کلسترول را از طریق سیگنال گیری خون و قلب انجام می دهد تا از بیماری های قلبی جلوگیری کند. 8. شامل مواد معدنی ضروری است بسیاری از مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، سدیم و کلسیم در آب تربچه یافت می شوند و نقش مهمی در متابولیسم بدن دارند. آنها به عنوان حامل های اکسیژن، مواد مغذی بارداری و کنترل قند خون
خواص روغن پنبه دانه چیست؟/چه خوراکی هایی دارای این روغن هستند؟
زنجیره ای موجود در این روغن مانند گاما لینولنیک می باشد. همان طور که می دانید کلسترول یکی از مهم ترین عواملی است که بر روی سلامت قلب تأثیر دارد به طوری که کاهش آن می تواند شما را در مقابل مشکلات خطرناکی مانند سکته مغزی، حملات قلبی و تصلب شراین در امان نگه دارد. روغن پنبه دانه برای کاهش فشار خون منظور از فشار خون میزان خونی است که از قلب به تمام قسمت های بدن در داخل رگ ها در
خواص شگفت انگیز سنجد
در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می کند. سنجد خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می رود. سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ برای همین خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می شود
پروتئین آب پنیر چیست؟
ذخیره می شود و می تواند خطر کم آب شدن بدن را افزایش دهد. مقدار زیاد پروتئین باعث از دست دادن کلسیم می شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. این امر به علت اسیدی شدن جریان خون در اثر تجزیه پروتئین است و بدن برای خنثی سازی خون از کلسیم استفاده می کند. ممکن است که کلسیم اضافی مورد نیاز از استخوان ها برداشته شود. اگرچه مطالعات در این زمینه قاطع نیستند. برخی تحقیقات نشان می دهد که
خواص بی نظیر ترب کوهی برای سلامت بدن
انرژی، 1.18 گرم پروتئین، 0.69 گرم چربی، 11.29 گرم کربوهیدارت، 3.3 گرم فیبر، 8 گرم شکر، 56 میلی گرم کلسیم، 0.42 میلی گرم آهن، 27 میلی گرم منیزیوم، 31 میلی گرم فسفر، 246 میلی گرم پتاسیم، 0.83 میلی گرم روی، 0.13 میلی گرم منگنز، و 25 میلی گرم ویتامین C است.محققان می گویند مواد مغذی موجود در ترب کوهی خواص ذیل را برای بدن به ارمغان می آورد: 1- کاهش خطر ابتلا به سرطان: به دلیل وجود گلوکوسینولات در
با کدام غذا ها قد بلند می شویم؟
/> همچنین گوشت مرغ حاوی تائورین است، تائورین نوعی اسید آمینه است که تشکیل بافت و رشد استخوان ها را تنظیم می کند. علاوه بر این، گوشت مرغ سرشار از پروتئین است. در واقع در هر 85 گرم گوشت مرغ، حدود 20 گرم پروتئین وجود دارد. هر چند که مواد مغذی موجود در گوشت مرغ ممکن است بسته به نوع پخت آن متغیر باشند، اما در هر صورت منبع غنی نیاسین، سلنیوم، فسفر و ویتامین B6، محسوب می شود.
تهدیدات دوران یائسگی را جدی بگیرید
در زیر دیواره شکم ساخته می شود خطرناک است زیرا با افزایش خطر بیماری های قلبی ، فشار خون بالا و مقاومت به انسولین در ارتباط است که می تواند منجر به دیابت شود . با این حال ، گرچه یائسگی ممکن است چالش برانگیز باشد ، اما هنوز هم چیزهایی وجود دارد که می توانید برای بهبود سلامتی انجام دهید. با داشتن یک سبک زندگی فعال و یک رژیم غذایی سالم ، می توانید در این مرحله از زندگی خود احساس راحتی بیشتری
خواص شگفت انگیز ماست که از آن بی خبر هستید
دانشمندان دانشگاه بوستون و دانشگاه علوم پزشکی هاروارد 180 هزار مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. شواهد نشان داد افزایش مصرف ماست باعث کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به فشار خون بالا در این افراد شده بود. تلفیق رعایت نکات جلوگیری از افزایش فشار خون و نیز افزایش مصرف ماست به طور همزمان منجر به کاهش 30 درصدی فشار خون این داوطلبان شد. با این حال، خواص ماست تنها در جلوگیری از بیماری های قلبی خلاصه
خاصیت های گردو برای بدن
بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مواد معدنی مانند روی و منگنز و نیز ویتامین آ موجود در گردو می توانند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شوند. تحقیقات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های عفونی و واگیر در افرادی که گردو مصرف می کنند کاهش می یابد. 3- گردو دارای فیبر است و همین موضوع باعث کمک به حرکت مواد غذایی در روده ها می شود
خواص باورنکردنی معجون طلایی شیر زنجبیل
شیر زنجبیل گلو درد درمان می شود. حفاظت از قلب مصرف مداوم فواید شیر زنجبیل می تواند از قلب ما محافظت کند. با مصرف آن، LDL در بدن ما کاهش می یابد و از بیماری قلبی و سکته مغزی دوری خواهیم کرد. بهبود سیستم ایمنی با مصرف مداوم شیر زنجبیل، سیستم ایمنی بدن ما به روز می شود و می تواند ما را از رادیکال های آزاد محافظت کند. امروزه میزان رادیکال های آزاد موجود در
از خاصیت میوه های قرمز چه می دانید؟
جای داده اند. سیب قرمز این میوه سرشار از پکتین است، نوعی فیبر محلول که با اتصال به کلسترول بد خون آن را از بدن خارج می کند و فلاونوئید های موجود در آن با مقابله با رادیکال های آزاد دیواره شریانی به سلامت قلب کمک می کنند. هندوانه هندوانه از میوه های آب دار که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. هندوانه حاوی لیکوپن است که با کاهش کلسترول بد خون خطر ابتلا به
خواص نیاسین | خواص نیاسین برای قلب | مضرات نیاسین
/> کنترل قند خون: دوزهای زیاد نیاسین حاوی 3 تا 9 گرم در روز به علت اختلال کنترل قند خون در کوتاه مدت و دراز مدت مرتبط هستند. سلامت چشم: یکی از عوارض جانبی نادر، کم شدن بینایی ، و همچنین سایر اثرات منفی روی سلامت چشم است. نقرس: نیاسین می تواند سطوح اسید اوریک را در بدن شما افزایش دهد، منجر به نقرس می شود . کمبود ویتامین B3 چگونه ایجاد می شود؟ کمبود ویتامین B3 می تواند
30 دقیقه پیاده روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می کند؟
تابا ؛این میزان پیاده روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می کند. پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. احساس شادی : ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می
آیا خواص آنتی بیوتیکی در شلغم صحت دارد؟
باتحریک تولید گلبول های سفید و آنتی بادی می تواند نقش موثری در بهبود سیستم ایمنی داشته باشد. سلامت قلبی و عروقی: شلغم سرشار از فولیک اسید و ویتامین های K و C است که با داشتن خواص ضد التهابی و کاهنده سطح کلسترول خون برای سلامتی قلب و عروق مفید است. بهبود سلامت ریه و چشم: شلغم منبع غنی از ویتامین A است که فواید اصلی این ویتامین در حفظ سلامت ریه و چشم ها است. از این رو