اگر دیابت دارید، هنوز می توانید دسر بخورید - همشهری
سایر خبرها
3 عادت روزانه برای دستیابی به شادی و رضایت بیشتر
بزرگی بزنند. 3 عادت بسیار خوبی که انجامشان به صورت روزانه به شما کمک زیادی خواهد کرد را در ادامه می توانید بخوانید. 1- مقداری از وقت روزانه ی خود را فقط به تفکر اختصاص دهید خیلی ها به چیزی بیشتر از واکنش نشان دادن به شرایط و نیاز های زندگی روزانه ی خود فکر نمی کنند. اما اگر تنها پنج تا پانزده دقیقه از روز پر جنب و جوش خود را به فکر کردن در مورد موقعیت خود در زندگی
دانه های برفی بین تارهای مو!
رنج می برند. تا آنجایی که مراکز کاشت مو و متخصصان پوست و مو تمام سطح شهر را پر کرده اند، آن هم با نرخ های سر به فلک کشیده. در این میان عدهٔ خاصی هم از آب گل آلود ماهی گرفته و پول زیادی به جیب می زنند. بازار داغ شامپو های گران قیمت هم که حسابی گرم است. قیمت هایی که با دیدن آن ها دود از کله تان بلند می شود و هستند افرادی که برای حل مشکل موی خود حاضر به پرداخت این هزینه های گزاف می شوند
کودک من بیش فعال است یا بازیگوش؟
ایران آنلاین /آرش، ساکت نشستن را بلد نیست. از در و دیوار بالا می رود؛ وقتی روی صندلی نشسته، آن را مانند اسب چوبی جلو وعقب می برد و تکان می دهد. میز غذا را به هم می ریزد، غذا خوردن، تماشای تلویزیون و نوشتن تکالیف مدرسه نیز نمی تواند او را در یک نقطه ثابت نگه دارد. سر کلاس از جای خود بلند می شود وحتی در زمان بازی، حوصله اش سر می رود. پدر و مادر واطرافیان و حتی معلم مدرسه او را شیطان، بازیگوش
آیا خوردن نان تست سرطان زا است؟
فرد افزایش دهند یا نه. با این حال، او می گوید، ما می توانیم خطر متوجه خودمان را با محدود کردن میزان خوردن غذاهای نشاسته ای پر از قند و پرهیز از خوردن غذاهای سوخته کاهش دهیم. پاپی در واکنش به این نظرات می گوید، لازم نیست مردم به کلی از خوردن نان تست، سیب زمینی برشته یا سایر غذاهای حاوی آکریلامید به کلی دست بردارند، بلکه باید سعی کنید تا جای می توانند خوردن این غذاها را محدود کنند. او می گوید: مصرف یک رژیم غذایی متنوع و متعادل مغذی بهترین توصیه است- در مصرف هیچ چیز نباید افراط کرد- و در عین حال نباید غذا را پیش از خوردن بیش از حد برشته و قهوه ای کرد. ...
قدرشناسی زاده عشق است نه وظیفه!
شما فداکارید. خودتان درباره خودتان چه فکری می کنید؟ فداکاری یعنی چه؟ اینکه مثلا تنهایش نمی گذارم؟ من اصلا فکرش را نمی توانم بکنم که تنهایش بگذارم. حتی وقتی بیماری اش شدت گرفت هم دوست نداشتم ببرمش بیمارستان و زنگ زدیم دکتر آوردند. از همان ابتدا قصه تان عشق و عاشقی بود؟ (می خندد) نه دخترم. آن وقت ها خیلی با حالا فرق داشت. من وقتی ازدواج کردم خیلی بچه بودم. همه چیز
پیش از ظهور؛ شبهه مقدّمه تردید و تردید مقدّمه ارتداد
، سبب ایستادن مردم در برابر مظهر حقّ و عدالت، حضرت صاحب الامر(ع) می شود؛ چنان که در روایات درباره ی صف کشیدن 30هزار نفر از حرام خواران در برابر امام حسین(ع) آمده است و امام به ایشان فرمودند: "گوش به سخن من نمی دهید؛ زیرا شکم های شما از حرام پر شده است." نویسنده و محقّق حوزه ی مهدویت، به نقش پدر، به عنوان رئیس خانواده در به دست آوردن مال حلال و نقش دستگاه های قضایی و اجرایی در مجازات فردی
حادثه پاریس به روایت کیهان، بیست و سی، آرمان، صادق زیباکلام و... / طنز
/> ** وطن امروز: تیتر یک: حالا خوردین؟ لید: فرانسوی ها اگر 4 سال قبل به نصحیت های سعید جلیلی گوش می دادند، امروز اینگونه کف و خون بالا نمی آوردند. این نتیجه جفتک پرانی چند سال قبل تان است؛ سونامی تحقق وعده ها و پیش بینی های دکتر جلیلی به راه افتاده و سال 96 هم به هدف می خورد. ** آرمان: تیتر یک: هاشمی رفسنجانی، کلید حل بحران فرانسه لید: بحران خاورمیانه و داعش
نکات پیاده روی اربعین به صورت سوال و جواب
راه به صورت پیاده نباشد می تواند به وسیله خودرو هایی که بین راه وجود دارد بقیه مسیر را با ماشین طی کند. این خودرو ها را ارتش آماده کرده است و معمولاً زائرین را به صورت گروهی تا کربلا می برند. آیا در طول مسیر از هم کاروانی ها جدا خواهیم شد؟ بستگی به توافق شما با هم کاروانی هایتان دارد. بعضی از کاروان ها به صورت گروهی حرکت می کنند و تا کربلا با هم می رسند. برخی قرار می گذارند
با این شیوه های تغذیه و سبک زندگی به مبارزه سرطان بروید
/> مبارزه با سرطان با یک بشقاب پر هیچ غذایی به تنهایی نمی تواند از سرطان پیشگیری کند، بلکه باید ترکیب مناسبی از غذاها را برای این کار استفاده کرد. در هر وعده غذایی، سعی کنید غذایتان از حد اقل دو سوم غذای گیاهی و حداکثر یک سوم پروتئین حیوانی تشکیل شده باشد. این "بشقاب آمریکایی جدید"، طبق گفته مؤسسه تحقیقات سرطان آمریکا، ابزاری مهم در مبارزه با سرطان است. بهترین و بدترین گزینه ها را برای بشقاب
جوانانی که بدون امکانات و غذا سه روز در محاصره بودند/شهدای سوسنگرد پس از جنگ مظلومتر شدند
. *جناب پیروان ظاهراً شما اولین گروه اعزامی بسیجیان کازرون به جبهه هابودید. اتفاقاً اعزام شما همزمان شده بود با محاصره سوسنگرد. می خواستیم از اعزام این گروه بیشتر بدانیم ؟ اواخر مهرماه 59بود. دقیقاً 27 مهر 59 با 80نفر از بچه های کازرونی که پس از یک سری آموزش های ابتدایی راهی جبهه ها شدند، از کازرون مستقیم به اهواز آمدیم. در اهواز یک جلسه ی توجیهی برای ما گذاشتند. در این جلسه
دنیا جور دیگری به ال نینو نگاه می کند
ال نینو شروع کردیم. پیش از اینکه ال نینو تیتر خبر ها شود و حتی سیلاب های ناشی از جنگل تراشی را به نام آن سند بزنند، پیش بینی ورود ایران به یک دوره 30 ساله خشکسالی اذهان بسیاری را به خود مشغول کرده بود. نظر شما درباره این پیش بینی ها چیست؟ این حرف ها اصلاً علمی نیست. می گویند ما خشکسالی و کاهش بارندگی داریم و وارد یک دوره 30ساله خشکسالی شده ایم. این نظرات از لحاظ علمی غلط است. نمی
مردی که از چنگال منافقین فرار کرد
توانستم بخورم. دختر خانم برایم لقمه می گرفت و به مادرش می داد تا در دهانم بگذارد. بعد از خوردن غذا، کمی جان گرفتم. به آنها گفتم به هیچ وجه از مسیر جاده نروید. گفتم هر چه از جاده دورتر باشید امنیت تان بیشتر است. فکر می کردند آنها عراقی هستند. توضیح دادم که عراقی ها دروز هستند و اینها منافقین اند. از عراقی ها بیشتر می ترسیدند. به آنها گفتم به هیچ کس اعتماد نکند حتی افرادی که لباس نظامی
از ایجاد قصابی و قبرستان برای مسلمانان در برزیل تا اولین سمپوزیم آیات شیطانی
هرکس می خواست وارد شود باید روی آن راه می رفت. یکبار خبرنگاری آمد و این صحنه را دید. پرسید این چه کاری است؟! گفتم: همین که می بینی!! گفت: می شود از شما هنگامی که روی پرچم اسرائیل راه می روید عکس بگیرم؟ گفتم: باشد. او عکس گرفت و در یکی از نشریات پر تیراژ منتشر کرد؛ اگر من می خواستم اینکار را انجام دهم باید مقداری زیادی پول می دادم. * سفر معاون صدام یک روز اعلام کردند طاها یاسین
مردم کشورهای مختلف، صبحانه چه می خورند؟
مردم کره می خواهند صبحانه بخورند، پشت میزی پر از غذا می نشینند. در ادامه تعدادی از انواع صبحانه های اصیل در نقاط مختلف دنیا را به همراه عکس شان برای شما گردآوری کرده ایم: چین: در استان ها و منطقه های مختلف کشور پهناور چین، چیزهای مختلفی به عنوان صبحانه ی اصیل صرف می شود. با این احوال، تقریبا همه ی چینی ها خمیر سرخ شده ی لوله ای (یا همان you tiao) و شیر سویای گرم را برای صبحانه
مجلسی که بجای ایمان سخن از سیمان بگوید نمی خواهیم
رقم خوردن شرایط جدید را تنها منوط به تدبر و قدرت و توانایی دولت بدانیم در حق سایر ارکان و قابلیت های کشور ظلم کرده ایم . وی اضافه کرد: دولت امروز در حال ثبات بخشی به اقتصاد و سایر امور است و در بعد سیاست خارجی و امنیت ملی به سرشاخه های شاخص های موجود سیر کرده و فراتر از انتظارات ظاهر شده است . به گزارش ایسنا، این فعال سیاسی تصریح کرد: نباید فراموش کرد که ایران در کلکسیونی از
تناسب اندام بعد از 40 سالگی با راهکارهایی ساده
که شما همیشه زمان برای خوردن غذا دارید، پس در خوردن حجم زیاد غذا عجله نکنید. •سعی کنید از مصرف غذاهای پرچرب دوری کنید به جای مصرف غذاهای پرچرب در وعده های غذایی سعی کنید از انواع آجیل خام، آواکادو و دانه های روغنی که منابع غنی از ویتامین ها و املاح هستند برای تامین مواد مغذی مورد نیاز سلول های خود استفاده نمایید. البته سعی کنید، این مواد غذایی را در حجم کم میل نمایید.
پیگیر پاداش بازنشستگان هستم
می گفت، درباره تفاوت در دریافتی حقوق و مزایای بازنشستگان آموزش و پرورش این چنین توضیح داد: همه شما می دانید که با بازنشسته شدن، پرونده تان از آموزش و پرورش بیرون رفته و سر از کانون بازنشستگاه کشوری در می آورد اما با این حال پیگیر حقوق و مزایای شما هستیم تا بتوانیم دریافتی تان را حدالامکان برابر سازیم. پاداش بازنشستگی پرداخت می شود عدم پرداخت پاداش بازنشستگان نیمه دوم سال93، تا کنون
از بین بردن چاقی در عرض 2 هفته
رژیم ی متفاوت که با امتحان کردن و رعایت نکاتی که گفته شده می توانید در مدت کوتاهی (2 هفته ) بسیاری از وزن اضافه خود را کاهش دهید. اگر می خواهید با روشی علمی و کم خطر تنها در دو هفته لاغر شوید به شما این رژیم را پیشتهاد می کنید. این توصیه ها عبارتند از : _ هر سه ساعت غذا بخورید و آخر هفته های جلوی تلویزیون استراحت کنید و لاغر شوید. _ تمرین ورزشی از اول
برانکو: بارسایی هستم اما می خواهم فردا رئال مادرید برنده شود
گاهی انتخاب بهترین بازیکن دنیا به بازاریابی فوتبال هم ارتباط پیدا می کند. * شما اگر بخواهید پرسپولیس را با یکی از این دو تیم مقایسه کنید آیا تیم تان را با بارسلونا مقایسه خواهید کرد یا رئال مادرید؟ شما که گفتید از پرسپولیس نمی پرسید! ما تلاش می کنیم خودمان را به شیوه بازی بارسلونا نزدیک کنیم. البته از نظر فلسفه و مفهوم بازی. ما کمی متفاوت تر بازی می کنیم اما تلاش می کنیم به
فریدونکنار؛ قتلگاه پرندگان مهاجر
بال های بسته روی میز گذاشته شده و دارد به شما نگاه می کند. این پرنده های زنده را با کمال ناجوانمردی سوار وانت می کنند و تحویل باغ پرنده های تهران می دهند؛ باغی که محل از بین رفتن پرنده هاست تا نگهداری و نمایش شان. رد خونی که از کلافه شدن پرنده و کوبیدن خودش به قفس، روی شیشه ها در باغ پرندگان می دیدم، هرگز از خاطرم محو نمی شود. روستای اِزباران فریدونکنار، منطقه معروفی در میان طرفداران
تقی زاده: یکی از وظایف بسیج بصیرت افزایی وشناخت ولایت فقیه است
الله الرحمن الرحیم خطبه اول اوصیکم عبادالله و نفسی بتقوی الله در این روز پر شور و شکوه در این اجتماع کثیر بسیجیان ژرف اندیش و با بصیرت در محضر خانواده های معزز شهدا و سلسله کریمه روحانیت و مسئولین با کرامت در ایام عزای عمه سادات فاطمه بنت الحسین علیهما السلام بدوا خودم و بعد همه شما را به تقوای الهی و در محضر ذات ربوبیت بودن و بهره وری از انوار الهی و ترک معاصی دعوت
می خواستند مرا با فدائیان اعدام کنند!
باید دخالت کند؟ یک بار هم حضرت امام این خاطره را در یکی از سخنرانی های خود در حسینیه جماران نقل کردند که موجب خنده حضار شد! اشاره کردید مسئولیت حزب زحمتکشان در ورامین بر عهده شما قرار گرفت. برنامه تان در آن حزب چه بود؟ اول با عده ای از همفکران برنامه ها را تنظیم و مسئولان گروه ها را در روستاها انتخاب کردیم تا از طریق آنها به شکلی منظم، برنامه هایمان را برای عموم مردم، مخصوصاً
سهم سازندگی پس از جنگ به آهن و آجر رسید
در زندگی تان تأثیر گذاشته و نوشتن از آن دغدغه تان بوده است؟ من 18 سال در اندیمشک زندگی کردم و اندیمشک زمان جنگ از چند لحاظ برای عراق یک شهر استراتژیک بود. شهر موقعیت خیلی خطرناکی داشت و دروازه ورودی خوزستان به شمار می رفت و عراق برای اشغالش برنامه ریزی های زیادی کرده بود. چون اگر اندیمشک را می گرفت ارتباط رزمندگان با خوزستان قطع می شد و اگر این شهر را می گرفت انگار خوزستان را گرفته بود
رانندگی در شرایط سخت زمستانی / چهار نکته طلایی برای رانندگی ایمن در زمستان
ترین ابزار رانندگی خود شما هستید که پشت فرمان نشسته اید. رانندگی در شرایط نامساعد نیازمند صبر و حوصله است. آرام رانندگی کنید، تعویض دنده و چرخش فرمان را به نرمی انجام دهید و تنها زمانی گاز بدهید که احتمال ریپ زدن یا خاموش شدن موتور وجود دارد. تغییرات زاویه فرمان را در حداقل ممکن نگاه دارید. در صورتی که خودرو شروع به سر خوردن کرد، فرمان را به سمت کنار جاده بچرخانید، اما فراموش نکنید انحراف زیاد
10 ماده غذایی مناسب دوران بارداری
باشند. ویتامین C همچنین برای سلامت پوست و عملکرد سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. انواع توت ها موجب کاهش شاخص قند خون می شوند، بنابراین حاوی قند بالایی نیستند. انواع توت ها می توانند یک میان وعده عالی باشند، زیرا آنها هم حاوی آب و هم فیبر هستند. آنها مغذی و خوشمزه اند، در عین حال کم کالری. 10. غلات سبوس دار خوردن غلات سبوس دار کاملا
وسواس بیماری است؟
به انجام آنها می شود. این چرخه ممکن است ساعت ها طول بکشد و زندگی عادی فرد را مختل کند. هرچه شخص بیشتر به افکار بیمارگونه اش پر و بال بدهد و برای رهایی از احساسات منفی خود دست به اعمال وسواس گونه بزند، بیماری شدیدتر می شود.بسیاری از افراد مبتلا از بیماری خود آگاهی دارند، ولی قادر به کنترل رفتارهای خود نیستند. این بیماری می تواند منجر به صدمات مالی و احساسی شود. وسواس چهارمین بیماری ذهنی
چگونه سبزیجات را وارد صبحانه کنیم؟
سبزیجات سالم بیشتر که سرشار از فیبرها و مواد مغذی هستند برای همه ی ما لازم و ضروری است. اما مسئله این است که چگونه می شود سبزیجات بیشتری به برنامه ی غذایی اضافه کرد؟ کار سختی نیست؛ کافی است که روزمان را با سبزیجات آغاز کنیم. برای این کار نیاز به ایده های جدید برای تهیه ی صبحانه ی حاوی سبزیجات دارید. در این مطلب چند توصیه ی ساده برای افزودن سبزیجات به وعده ی صبحانه داریم. لطفاً با ما همراه
معرفی برخی از غذاهای کم کالری و سالم
میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180 کالری درست می کند و باعث چاقی شما هم نمی شود. پیتزا با نان ذرت اگر نمی توانید منوی غذایی خود را بدون پیتزا تصور کنید، ما پیشنهاد می کنیم که یک نوع سالم از این غذای ایتالیایی را امتحان کنید. از پنیر و نان ذرت کم چربی استفاده کنید. نان ذرت می تواند بطور موفقیت آمیزی با نان پیتزای کم کالری جایگزین
جزییات جدید از زندگی خصوصی و شب قتل تختی
چرا تو این کار را می کنی؟ شاه که تو را دوست دارد. برو راحت زندگی کن و امتیاز بگیر و... بله شاه او را دوست داشت. من این را می دانم. واقعیت است. *اما این احتمال قتل را باز کمتر می کند. نه. من اعتقاد ندارم سیستم شاه تختی را کشته باشد. شاه واقعا تختی را دوست داشت. اسطوره را دوست داشت؛ ولی نه شاهپور غلامرضا. این را که شما می گویید که به او گفته بودند برای قبل تر بود
آقای دکتر! لق زدن ما از دیلاقی نیست ، درد بی تاب مان می کند
مناسبتی هایش در تکیه های عاریه ای و یا رستوران های یک وعده اجاره آیش وجود ندارد ، بماند که سالهاست استعداد داشتن دشت چویلی با ملکیت قوم را همین بی ککایی ها به شکوفایی نرسانده که بیست و پنج سال تجربه ی زندگی در این آوردگاه بیکسی خوب می داند فقط یک سفره که پنج ابرمرد رشید قوم گرد هم بنشینند و بی هیچ منت و بدون هیچ تعرضی ظرف کمتر از شش ماه ، وردی در آبادی های بالای تهران برای ایلات ولایتمان به گر کند