اگر هر روز پنیر بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ - اسپوتینگ روسیه
سایر خبرها
ترفندهایی برای افزایش اشتها در روزهای کرونایی
روزانه تان بگنجانید. گرچه این روزها امکان ورزش در فضای باز مانند گذشته وجود ندارد اما چند دقیقه تمرین بدنی روی بالکن، حیاط و حتی در منزل را فراموش نکنید. بسیاری از بیماری ها و شرایطی که اشتها را کاهش می دهند، موقتی هستند که سرماخوردگی، سوءهاضمه، بیماری های دندان و استرس از آن جمله اند. اما گاه بی اشتهایی بیانگر مشکل جدی مانند افسردگی، کم خونی، بیماری کلیوی، سرطان و... است. در مواردی ...
خواص جالب این نارنجی
جلوگیری از سکته همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن و چاقی اگر ...
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
این مصرف زیاد قند باعث از بین بردن هورمونی در بدن می شود که لپتین نام دارد و مسئول ایجاد احساس سیری بعد از مصرف غذا است. در نتیجه مدام احساس گرسنگی می کنید و میل زیادی به مصرف مواد غذایی قندی دارید. اما زمانی که مصرف قند را کاهش می دهید و به حداقل می رسانید بدن به تدریج کنترل اشتها را به دست می گیرد. در نتیجه به موقع احساس سیری می کنید و به این ترتیب کالری بیش از نیاز عایدتان نمی شود. بدون شک کاهش ...
آیا شواهدی برای وخیم تر شدن بیماری دیابتی ها در اثر ابتلا به کرونا وجود دارد؟
میزنند) بیمار به هیچ وجه انسولین را قطع نکند، این افراد باید توجه داشته باشند ممکن است در زمان بیماری نیاز به انسولین بیشتر یا کمتری پیدا بکنند که بر اساس قندهایی که در منزل چک می کنند، مقدار انسولین با نظر پزشک تنظیم می شود. رضایی ادامه داد: به عنوان مثال افرادی که مکررا دچار استفراغ و اسهال هستند یا اینکه اصلا اشتها و میلی به خوردن ندارند و میزان غذای آنها بسیار پایین آمده، با توجه به ...
نوشابه گازدار بدون قند هم نخورید!
مقاله منتشرشده در Yale Journal of Biology and Medicine در ژوئن 2010، خوردن شیرین کننده های طبیعی مسیرهای پاداش غذایی را در مغز شما فعال می کند اما شیرین کننده مصنوعی این مسیرها را به طور کامل فعال نمی کند و این می تواند احساس نارضایتی را در شما ایجاد کند و به افزایش اشتها منجر شود. حتی اگر قبلاً کالری کافی برای روز خود خورده باشید عطر و طعم بسیار شیرین کننده های مصنوعی اشتیاق به مصرف مواد غذایی شیرین ...
برای کاهش وزن در هفته چقدر ورزش کنیم؟
دیگر هفته ای دو بار ورزش کردند و گروه آخر روال غیرفعال معمول خود را حفظ کردند. در حالی که هر دو گروه ورزش ، به طور متوسط ، مقدار کمی از کل وزن خود را از دست دادند ، اما ورزشکاران مکرر چربی بدن را به میزان قابل توجهی کاهش دادند. محققان دریافتند که ورزش کردن با تقویت هورمون هایی که فرد را به خوردن غذا سوق می دهد ، اشتهای شرکت کنندگان را افزایش می دهد. ورزش کردن می تواند باعث ...
آیا مکمل های کلسیم ضرری ندارند؟
مردان و زنان 50 ساله و بالاتر به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. بهترین راه برای به دست آوردن کلسیم مورد نیاز از طریق غذا است: فراورده های لبنی، سبزیجات برگ دار، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، کنسرو ماهی ساردین و سالمون، لوبیای سویا، توفو و کدو حلوایی. اغلب افراد می تواننند دست کم 700 میلی گرم کلسیم را از غذاها به دست آورند و بسیاری هم مقدار بیشتری به دست می آورند. اگر می ...
خواص سرکه سفید
پایین درست می شود، که به حفظ طعم ملایم و رنگ روشن آن کمک می کند. در همین حال، سرکه شراب سفید از شراب سفید که تخمیر شده است تولید می شود. سرانجام، سرکه برنج نوعی سرکه ساخته شده از برنج تخمیر شده است که طعم ملایم، کمی شیرین دارد و جایگزین رایج سرکه شراب سفید است. ارزش غذایی سرکه سفید کالری سرکه سفید بسیار کم است و حاوی مقدار کمی از عناصر ریز مغذی انتخاب شده است. به طور ...
بهترین روش از بین بردن فاصله میان دندان ها
به گزارش برترین ها: وجود فاصله میان دندان ها ممکن است روی طرح لبخند شما تاثیر منفی گذاشته و اعتماد به نفس شما را کاهش دهد. به این فاصله میان دندان ها در اصطلاحات پزشکی دیاستم گفته می شود. راه های بسیاری برای بستن فاصله میان دندان ها وجود دارند. اصلی ترین و مطمئن ترین راه ارتودنسی دندان هاست. امروزه از لمینت و یا روکش دندان ها نیز برای از بین بردن فاصله بین دندان ها استفاده می شود. این فاصله های ...
برخی علائم کرونا فقط یک روز دوام دارند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان آمریکایی معتقدند که برخی علائم اولیه کووید 19 می توانند فقط یک روز دوام داشته باشند. علائم خفیف گوارشی مانند از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ و اسهال پیش ساز های بیماری هستند.این ها مهمترین علائم کووید 19 نیستند و می توانند فقط یک روز دوام داشته باشند. پزشکان اصرار دارند که اسهال و حالت تهوع بیشتر قبل از بروز علائم تنفسی رخ می دهد و به نظر آن ها ...
هفت علامت کووید-19 که نیازمند واکنش فوری هستند
علاوه بر سه علامت کلاسیک کووید-19 شامل تب، سرفه و از دست دادن چشایی و بویایی، که در یک بیمار از هر پنجم بیمار ظاهر نمی شود، دانشمندان کالج سلطنتی لندن بیش از 20 نشانه این بیماری را براساس اطلاعات به دست آمده از طریق برنامه مطالعه علائم کووید شناسایی کرده اند. دانشمندان این کالج هفت علامت بیماری که باید مراقب آن ها بود را شناسایی کرده اند که شامل: سردرد، ضعف، کاهش اشتها، درد عضلانی ...
چرا بین دندان ها فاصله دارد
فاصله بین دندان ها می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که گاهی مشکلاتی به دنبال دارد
توصیه های تغذیه ای برای سالمندان در دوران کرونا/ 7 تست ساده که سطح سلامتی تان را می سنجد
دانشمندان کالج سلطنتی لندن هفت علامت ویروس کرونا را که نیاز به واکنش سریع دارند، شناسایی کرده اند. اگر هر روز پنیر بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ پنیر تقویت کننده دندان ها، کنترل اشتها به شمار می آید، زیرا حاوی مقدار زیادی پروتئین است. مزایای شگفت انگیز پوست پرتقال پوست پرتقال که اکثر افراد آن را در سطل زباله می ریزند فواید بسیاز زیادی ...
چرا گاهی مزه فلز در دهان حس می کنیم؟
مزه فلز پایدار ممکن است مزه مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد و پس از مصرف غذا های مورد علاقه نیز یک مزه تلخ در دهان ایجاد شود. این شرایط می تواند کاهش اشتها و همچنین افسردگی را در پی داشته باشد: شما دارو های خاصی مصرف می کنید: آنتی بیوتیک هایی از جمله تتراسایکلین و آموکسی سیلین، لیتیوم (برای درمان اختلالات روان پزشکی)، برخی دارو های قلب و آلوپروینول برای درمان پوکی استخوان و سنگ کلیه ...
آشنایی با اپکس لوکیتور و کاربرد ها و نکات آن
اپکس لوکیتور یک دستگاه الکترونیکی از مجموعه تجهیزات دندانپزشکی می باشد که به وسیله آن می توان اندازه و طول کانال ریشه دندان را سنجید. در گذشته افرادی که به درد ریشه دندان دچار می شدند، به صورت دستی مورد مداوا قرار می گرفتند اما امروزه درمان بیماری های ریشه به کمک دستگاه هایی همچون اپکس لوکیتور و فایل روتاری صورت میگیرد. به کمک فایل روتاری شما می توانید با دقت فراوان کانال های ریشه را تخلیه کرده و ...
اسفناج، دنیایی از خواص و فواید بی نظیر
اسفناج به ورم مفاصل کمک می کند. این واقعیت که اسفناج سرشار از ویتامین K است، این تمایز را به آن می دهد، چون ویتامین K2 اسفناج به درمان و جلوگیری از مشکلات سلامتی کمک می کند. - سلامت لثه و مینای دندان: مقدار بالای ویتامین C آن، به سلامتی دهان کمک می کند، مانند لثه هایی که مستعد خونریزی در هنگام مسواک زدن هستند. محتوای اسید فولیک بالای اسفناج برای سلامت لثه بسیار عالی است و گفته می شود ک ...
آیا می دانید در دوران نقاهت بیماری کرونا برای بهبودی سریعتر چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم؟
پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد و لازم است کلیه بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب پذیر همچون کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمن همچون سل، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و ... تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. در دوران نقاهت، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد ...
اثرات چای سبز روی دندان و لثه
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، مدت زمان زیادی است که مردم از چای سبز استفاده می کنند زیرا این چای خواص بسیار زیادی برای سلامتی و بهبود شرایط مختلف دارد . در این قسمت از نیز در مورد یکی از مهم ترین خواص چای سبز صحبت خواهیم کرد . همه ما می دانیم که چای سبز برای سلامتی مفید است اما آیا می دانستید که نوشیدن آن می تواند دندان و لثه را نیز تقویت کند و خط لثه ای بالای دندان را تمیز کند. ...
ارتودنسی دندان: سوالاتی که باید پاسخ آن را بدانید
با عادت کردن به شرایط تخفیف می یابد. در خود روز درمان، غذا خوردن شما مقدار زیادی طول می کشد زیرا باید خود را با جویدن انطباق دهید. بهتر است چند روز اول درمان غذاهای نرم تر مانند ماست، سوپ، و ماکارونی و پنیر به جای غذاهای گوشتی و پلویی مصرف کنید. استفاده از داروی مسکن کمی از ناراحتی شما خواهد کاست. مسواک زدن دندان ارتودنسی شده : همیشه از یک مسواک نرم استفاده کنید ...
راهنمای خرید تجهیزات پزشکی
رپورتاژ تجهیزات پزشکی به ابزار و وسایلی اطلاق می شود که در دانش پزشکی برای تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری ها استفاده می گردند. هدف از ساخت این تجهیزات سلامتی انسان ها می باشد. در این مقاله شما را با انواع تجهیزات پزشکی آشنا خواهیم کرد. پس در ادامه همراه ما باشید. انواع تجهیزات پزشکی تجهیزات معاینه ابزار یا تجهیزات معاینه که جهت تشخیص بیماری توسط پزشک مورد استفاده ...
مواد غذایی مناسب برای سالمندان بی دندان
لیوان مورد نظر بریزید و سرو کنید. البته داخل شیر قهوه می توان مقدار کمی دارچین هم اضافه کرد که این کار به ذائقه سالمند بستگی دارد. خوردن میوه با لثه بدون دندان، دردناک و سخت است. 1 عدد سیب را رنده ریز کنید، نصف قاشق چایخوری روی آن شکر بریزید، 1 قاشق غذاخوری به سیب ها، گلاب اضافه کنید. این ترکیب برای سالمندان جالب و خوشمزه است. در صورت دلخواه می توانید مقدار کمی دارچین هم بر روی سیب ه ...
طرز تهیه کیک اسفناج
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مجله کوروش مواد لازم اسفناج پوره شده: 120 گرم شیر: 100 میلی لیتر (1/2 لیوان فرانسوی دسته دار سر خالی) روغن مایع: 100 میلی لیتر (1/2 لیوان فرانسوی دسته دار سرخالی) تخم مرغ: 3 عدد در دمای محیط شکر: 220 گرم (1 لیوان فرانسوی دسته دار) آرد: 250 گرم (1 و 2/3 لیوان فرانسوی دسته دار) ...
طرز تهیه کمپوت خرمالو با عسل
چای خوری زنجبیل: 1/4 قاشق چای خوری نشاسته ذرت: 2 قاشق چای خوری هل: مقدار کمی نشاسته ذرت: 2 قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه: مقدار کمی طرز تهیه در مرحله اول طرز تهیه کمپوت خرمالو، ابتدا خرمالو ها را خوب بشویید، خشک کنید و پوست بگیرید. سپس آن ها را به اندازه دلخواه خرد کنید. قابلمه کوچکی بردارید و خرمالو های ...
تاثیر بیماری دندان در حاملگی روی نوزاد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، بارداری می تواند عاملی برای ایجاد مشکلات دندانی در بعضی از خانم ها و بیماری های لثه شود و احتمال پوسیدگی را افزایش دهد. در دوران بارداری هورمون هایی که روی ایجاد پلاک های دندانی تاثیر گذار هستند، افزایش پیدا می کنند. پلاک دندانی لایه ای از جرم ها روی دندان است. بارداری به طور خودکار به دندان ها آسیب وارد نمی کند. معمولا در زمان های ...
آشنایی با مراقبت های بعد از لیفت نواحی صورت
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، مبارزه برای مخفی کردن از بین بردن غبغب چانه برای بسیاری از ما کاملا آشناست بسیاری سعی میکنند که آن را با گره های گردن و روسری پنهان کنند قبه دلایل متعددی از جمله استعداد ژنتیکی افزایش یافته است و سن به وجود میآید با افزایش سن گونه هاتو خالی میشوند و چربی ها در فک جمع میشوند و چنین دوم یا قبل ایجاد میشود و آن راه حل غیر جراحی برای از بین بردن غبغب وجود دارد ...
عوارض خطرناک و جدی دندان پوسیده در دهان برای سلامتی بدن
.../بهداشت دهان و دندان،یکی از مهمترین اقدامات برای داشتن دهان، دندان ها و لثه سالم است ؛ از آنجا که دهان یک ورودی اولیه در بدن است، بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند تاثیر منفی بر روی کل بدن بگذارد. دندان های که درد دارند، لثه هایی که خونریزی می کنند و نفس هایی که بوی بدی می دهند، همگی نشانه ی بهداشت دهان و دندان ضعیف است.باکتری ها می توانند به راحتی از دهان وارد جریان خون شوند و ...