خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت آور کرفس برای سلامتی
ها مصرف کرده اند. مزایای کرفس – بدون ذکر دانه کرفس – شامل آنتی اکسیدان و آنزیم های مفید و همچنین فیبر و برخی ویتامین ها و مواد معدنی است. سال ها پیش، بخش هایی از این سبزی در واقع به عنوان عوامل ضد فشار خون طبیعی در طب سنتی استفاده می شد. اخیراً، مطالعات دارویی فعالیت های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی درون کرفس را نشان داده است که ممکن است به بهبود نشانگر های سلامت قلب کمک کند. به ...
با خواص مهم بادام خیس خورده آشنا شوید
. منیزیم موجود در بادام می تواند خطر گرفتگی عروق را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است بادام خیس شده می تواند سطح قند خون را کنترل کند. پژوهش دانشمندان چینی حاکی از آن است مصرف بادام می تواند در کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 تاثیرگذار باشد. همچنین به دلیل فیبر بالای بادام، مصرف آن می تواند درمانی مناسب برای یبوست باشد. مبارزه با سرطان و حفظ سلامت پوست و مو از دیگر خواص مصرف بادام است. ...
خواص فوق العاده و بی نظیر دانه کتان
...> همچنین تحقیقات نشان می دهد داشتن رژیم غذایی حاوی دانه کتان می تواند تا 20 درصد از افزایش سریع قند خون در بیماران دیابتی جلوگیری کند. اهمیت فراوان این دانه برای بیماران دیابتی در این نکته نهفته است که کتان دارای فیبری خاص به نام موسیلاگ است. این فیبر در درون دستگاه گوارش خاصیت ژله ای پیدا کرده و روند هضم غذا را کند می کند. در نتیجه روند افزایش قند خون کند می شود. از طرفی اسید چرب امگا 3 موجود ...
بدنتان آرزوی این خواص را دارد
و چنانچه پخته و مصرف شود، تولید نفخ می کند. 2- پوست خارجی شلغم باید براق و شفاف باشد. 3- شلغم باید سنگین باشد و وقتی وسط آن را بریدید، درونش روشن و شفاف باشد. بر اساس تحقیقات و بررسی های دانشمندان، هر صد گرم شلغم دارای 35 کیلو کالری انرژی، 1 گرم پروتئین، 7 گرم قند، 2/0 گرم چربی، 1/1 گرم فیبر، 45 میلی گرم گوگرد، 280 میلی گرم پتاسیم، 60 میلی گرم کلسیم، 36 میلی گرم ویتامین C ...
افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین !
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل شده است. و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین ، پروتئین است زیرا ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تشکیل می شود اما به علت اینکه همه اسید آمینه های ضروری را ندارد یک پروتئین ناقص است. ژلاتین خواص فراوانی برای بدن دارد ...
فلفل موزی چیست و چه خواصی دارد؟
جذب آهن کمک می کند. ویتامین C برای متابولیسم پروتئین ضروری است. همچنین ویتامین B6 برای بدن شما لازم است تا بتواند پروتئین را تجزیه و جذب کند. بدن شما از آن در بیش از 100 واکنش آنزیمی استفاده می کند. مواد معدنی فلفل موزی حاوی مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم و منیزیم است اما به طور خاص منبع غنی از یک ماده معدنی است. 33 گرم فلفل موزی می تواند 12/0 گرم پتاسیم برای شما فراهم کند. شما هر ...
خواص گل داوودی | مضرات گل داوودی | خواص چای گل داوودی
ضد التهاب و کاهش سردرد. علاوه بر دارو، گل داودی به عنوان یک ماده ضروری برای پخت و پز چینی استفاده می شود. برگ ها به عنوان سبزی در بسیاری از غذاها، سوپ و سالاد استفاده می شود و گلبرگ های ظریف برای چای تزئین شده اند. در ایالات متحده، انواع زرد و نارنجی محبوب ترین گیاهان ماندگاری مورد استفاده در محوطه سازی هستند. گل داودی cinerariaefolium به عنوان یک عنصر قدرتمند در ...
مواد شوینده ای که سلامت شما را به خطر می اندازند
می دهد. بوراکس: بوراکس در محصولات متنوع لباسشویی و تمیز کننده خانگی بکار می رود. برخی مطالعات نشان داده که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این ماده شیمیایی منجر به کاهش باروری هم در مردان و هم در زنان می شود. خوشبوکننده ها: عطر های مصنوعی حاوی مواد محرک و آلرژن ها هستند و مشکلاتی از قبیل خس خس سینه، دیگر مشکلات تنفسی و سوزش پوست را به همراه دارند. واکنش به این نوع خوشبوکننده ها ...
بدترین شوینده هایی که سلامت شما را به خطر می اندازند
بکار می رود. برخی مطالعات نشان داده که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این ماده شیمیایی منجر به کاهش باروری هم در مردان و هم در زنان می شود. خوشبوکننده ها: عطر های مصنوعی حاوی مواد محرک و آلرژن ها هستند و مشکلاتی از قبیل خس خس سینه، دیگر مشکلات تنفسی و سوزش پوست را به همراه دارند. واکنش به این نوع خوشبوکننده ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است. آمونیاک: شناخته شده ترین ماده برای ...
خواص شگفت انگیز آب خیار
ندهد و باعث افزایش وزن شما نیز نشود. 1. آب بدن شما را تامین کرده و از کم آبی جلوگیری می کند. 2. به کاهش وزن شما کمک می کند. 3. سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست و می تواند با بیماری های مزمن مبارزه کند. 5. باعث کاهش فشار خون بالا شده و در نتیجه می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. 6. سلامت پوست را بهبود بخشیده و از آن محافظت می کند. 7. سلامت استخوان های شما را تضمین می کند. منبع: وبسایت طلا ...
خواص بنتونیت | مضرات بنتونیت | خواص ضد سرطانی بنتونیت
ساخته شده است . ترکیب اصلی ، یعنی مواد معدنی که عمدتا در ترکیب سنگ ها نقش دارند ، ماده معدنی رس مونتموریلونیت است . مواد معدنی کوارتز ، کلسیت ، پیریت ، ایلیت ، میکا - به ویژه بیوتیت و فلدسپات -به عنوان قطعات ثانویه ، تا پنج درصد در سنگ وجود دارد . بنتونیت همچنین در محصولات آرایشی و بهداشتی در باغبانی و در طب از آن به عنوان شستشو یا خاک رس در مراقبت از پوست یا به عنوان یک مکمل غذایی ...
بایدها و نبایدهای مصرف برنج/خوراکی های مضر و مفید در ابتلا به کرونا
در افراد درگیر با بیماری اضطراب می شود. بایدها و نبایدهای مصرف برنج برنج غذای محبوب ساکنان قاره آسیاست و مردم این قاره 90 درصد برنج تولیدی دنیا را مصرف می کنند. در ایران هم برنج جزو پرمصرف ترین خوراکی هاست. برنج سفید منبع کربوهیدرات است و پس از خوردن آن قند خون افزایش می یابد. این ماده غذایی فاقد پروتئین با چربی اندک است. اگر فردی روزانه به 2000 تا 2500 کیلوکالری انرژی نیاز ...
انار، فانوس آویزان دشت کویر
...، اما انار ترش به خاطر داشتن مزاج سرد و خشک، متابولیسم خون را کاهش داده و در نتیجه قند خون را بالا می برد. شحم انار (پره های سفید میان دانه های انار) نیز چربی خون را کاهش داده و باعث بهبود کارکرد معده می شود. او درباره موارد مصرف انار گفت: تمام اجزای گیاه انار در قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است. پوست میوه انار به عنوان ترکیبات رنگی در رنگرزی استفاده می شده و ریشه اش خاصیت ضدانگلی ...
عوارض جانبی مصرف زنجبیل که باید بدانید
... چای زنجبیل ممکن است عوارض جانبی خاص گوارشی خفیف ایجاد کند. این غالباً سیستم گوارش فوقانی را تحت تأثیر قرار داده و باعث ایجاد گاز و نفخ می شود. جایگزینی زنجبیل با مکمل ها می تواند یک راه حل برای این مسئله باشد. اما مطمئن شوید که قبل از استفاده از آنها با پزشک خود صحبت کرده اید. • ممکن است میزان قند خون زیاد شود معمولاً زنجبیل با کاهش سطح قند خون به درمان دیابت کمک می کند ...
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
استفاده منظم از نخ دندان، خوردن کمتر قند از بروز این حفره ها می تواند به نحو چشمگیری پیشگیری کند. بیشتر بخوانید: 5 ماده غذایی که هر روز باید بخورید جوانی پوست : مصرف زیاد قند باعث بروز روندی به نام گلیکوزیله می شود که مخصوص ذوب کردن قند به وسیله فیبر های پروتئین ها است. این روند نیز آسیب های جدی به الاستین و کلاژن پوست می رساند. با کاهش مصرف قند پوست سالم تری خواهید داشت و علائم پیری یعنی چین و ...
فواید قرص چای سبز
چای سبز جزو محبوب ترین دمنوش های ما ایرانی ها است که در سال های اخیر شهرت چند برابری هم پیدا کرده است. دلیل این شهرت، آگاهی بیشتر مردم در مورد خواص چای سبز است. چای سبز در واقع عصاره اکسید نشده چای سیاه است. این عصاره از جوانه های گیاه کاملیا سیننسیس استخراج می شود که خواص بسیار زیادی برای بدن دارند. این روزها حتی افرادی که عطر و بوی چای سبز باب میلشان نیست هم از خواص این عصاره بهره می برند. حتماً می پرسید چگونه؟ خب جواب آن ساده است، با مصرف قرص چای سبز! ...
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
این ترتیب کالری بیش از نیاز عایدتان نمی شود. بدون شک کاهش دریافت کالری نیز شما را از چاقی و عوارض آن نجات می دهد. کاهش سطح تری گلیسیرید: محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که خوردن بیش از حد مواد قندی سطح تری گلیسیرید خون را بالا می برد و ممکن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. ترک مصرف قند و رساندن آن به حداقل میزان، روشی مناسب برای حفظ سلامت قلب و کنترل تری گلیسیرید است. تری ...
بعد از خواندن این مطلب از خوردن دارچین پشیمان خواهید شد
دارچین ادویه ای است که از پوست داخلی درخت دارچین تهیه می شود. این ماده که به صورت ادویه و دمنوش از آن استفاده می شود به طور گسترده ای محبوب است و با فواید سلامتی مانند بهبود کنترل قند خون و کاهش برخی از عوامل خطر بیماری قلبی در ارتباط است. این ماده علاوه بر خاصیت موارد استفاده زیادی در آشپزی دارد اما ضررهایی که خوردن دارچین زیاد به شما می رساند شما را از خوردن آن پشیمان خواهد کرد. ...
خواص بادام خیس خورده + طرز تهیه
. در مرحله بعد بادام ها را از صافی عبور داده، بشویید و در صورت تمایل پوست آن ها را بگیرید. سپس با حوله کاغذی تمیز بادام ها را خشک کرده و میل کنید. اگر بادام خیسانده ترد را ترجیح می دهید توصیه می شود از تکنیک های زیر برای خشک کردن آن استفاده کنید: برشته کردن فر را روی دمای 175 درجه فارنهایت یا 79 درجه سانتی گراد گرم کرده و بادام ها را روی سینی چیده و به مدت ...
خواص و فواید آلوئه ورا
اکسیژن دارد. آلوئه ورا جذب مواد مغذی از روده را بیشتر می کند؛ این شامل جذب آهن نیز می شود. آهن، مولکول های اکسیژن آزاد را از ریه ها به تمام بدن حمل می کند و جذب آهن مناسب عامل اصلی حفظ سطح اکسیژن خون است. آلوئه ورا همچنین به عنوان یک ترکیب آداپتوژن عمل کرده و به حفظ سلول ها و بافت ها در تعادل کمک می کند. این باعث می شود که کار سیستم ایمنی بدن برای محافظت سلول ها از استرس اکسیداتیو و عوامل ...
خواص پاپریکا
بیولوژیکی سبب درمان بیماری های خودایمنی می شود. با پاپریکا دیابت را درمان کنید این ادویه قدرتمند با تنظیم سطح انسولین در خون سبب درمان دیابت خواهد شد. تحقیقات نشان داده است در اثر مصرف این ادویه هضم و پردازش قند های موجود در خون بهبود پیدا کرده و از بروز بیماری دیابت در افراد عادی و دیابت بارداری در زنان حامله جلوگیری می شود. پاپریکا باعث سلامتی قلب و عروق می ...
خواص شگفت انگیز دمنوش پوست پرتقال
پوست حاوی فلاون است که برای کاهش خون موثر است. داروی ضد حساسیت پوست پرتقال از آزاد شدن هیستامین جلوگیری می کند، هیستامین مواد شیمیایی است که باعث حساسیت می شود. عطسه و آبریزش بینی از موارد حساسیت است. سلامت قلب با پوست پرتقال رنده پوست پرتقال و سایر مرکبات حاوی فیتونوترین فلاونوئید است که می تواند به کاهش کلسترول بد خون و تری گلیسرید در سطح خون کمک کند. پوست ...
این سبزی ها را حتما در زمستان مصرف کنید
تقویت سلامت مغز می شود. تربچه منبع عالی ویتامین های گروه B و C همچنین پتاسیم است. علاوه بر این آن ها حاوی ایزوتیوسیانات ها هستند که توانایی های مقابله با رشد سلول های سرطانی را دارند. نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که عصاره تربچه غنی از ایزوتیوسیانات رشد سلول های سرطانی انسان به ویژه روده بزرگ و مثانه را مهار می کند. کلم قرمز دارای ماده مغذی بیشتری نسبت به ...
فواید سیاه دانه برای مو و روش استفاده از آن
هم افزایش می دهد و علاوه بر این، روغن سیاه دانه فولیکول های مو را تغذیه کرده و مواد مغذی لازم برای تولید موهای سالم را تأمین می کند. مواد لازم : دو قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه طریقه استفاده : ابتدا مقداری از روغن سیاه دانه را کف دست خود بریزید و دستان تان را به هم بمالید تا روغن گرم شود و سپس آن را به پوست سر خود ماساژ دهید و بیشتر روی نواحی که آسیب دیده اند ...
هرچه شکلات تلخ تیره تر باشد، بهتر است/ فلاوانول ها یک ترکیب گیاهی برای مبارزه با بیماری ها است
... پردازش اکسید نیتریک، که به بهبود جریان خون در بدن، از جمله مغز کمک می کند کاهش خطر مقاومت به انسولین، که خطر دیابت را کاهش می دهد کنترل التهاب مزمن، که می تواند منجر به بیماری قلبی شود. آیا شکلات برای پوست ما مفید است؟ برخی مطالعات نشان می دهد که شکلات ممکن است از پوست در برابر آسیب خورشید جلوگیری کند. اگرچه همه محققان موافق این گفته نیستند. تصور می ...
تمیز کردن برس مو به شیوه ی صحیح
.... در هر صورت می توانید تارهای مویی که در برس جمع شده را خارج کنید. تمیز کردن برس و ضد عفونی نمودن آن بسیار ساده است و زمان زیادی نمی برد. به همین منظور می توانید از جوش شیرین به عنوان یک ماده طبیعی استفاده کنید تا علاوه بر عدم تغییر pH پوست به تنظیم آن کمک کند. اگر تا بحال موهای جمع شده در برس را خارج نکرده اید ممکن است بنابر نوع برس، انجام این کار با دست دشوار ...
خواص گواوا
و ویتامین های گروه B به همراه پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم و زینک است. این میوه خاصیت زیادی برای سلامتی دارد؛ از جمله کمک به تنظیم سطح قند خون، تنظیم فشار خون و درمان اسهال، تقویت سیستم ایمنی و سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن.سرطان بهبود سلامت پوست، درمان سرفه و سرماخوردگی، اسهال خونی و جبران کمبود ویتامین C، از دیگر خواص گواوا است. گواوا به خاطر داشتن موادمعدنی و ویتامین ها، به ...
روغن آرگان با خواصی فراتر از زیبایی پوست و مو
مرطوب کننده صورت این ماسک باعث درخشندگی خواهد شد و پوست را عمیقاً تغذیه می کند . مواد لازم : 1 قاشق غذاخوری روغن آرگان 2 قاشق غذاخوری جو دو سر 1 قاشق چای خوری عسل طرز تهیه و طریقه استفاده : ابتدا جو دوسر را در آب گرم بخیسانید تا کاملا نرم شود و سپس روغن و عسل را به آن بیفزایید ، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیبی یکدست حاصل شود و سپس ماسک به دست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از حدود 10 دقیقه با آب ولرم و سپس آب سرد شستشو دهید . ...
