روشی ارزان برای داشتن کبدی سالم - پیک نکا
روشی ارزان برای داشتن کبدی سالم
سایر منابع:
سایر خبرها
اضافه وزن دارید یا چاقید؟
افرادی مشاهده می شود که میزان هورمون های مردانه در بدن آنها غالب است. این افراد بیشتر از دسته دیگر در معرض خطر عوارض بیماری ها، به ویژه بیماری های قلبی-عروقی قرار دارند. چاقی زنانه یا چاقی گلابی شکل: که قسمت عمده چربی در قسمت های محیطی(عمدتا در باسن و ران) تجمع می یابد. این نوع توزیع چربی نسبت به نوع مردانه خطر کمتری دارد. شاخص چاقی شکمی یا نسبت دور کمر به دور باسن: دور کمر باید ...
این خوراکی ها برای سلامت خانواده بسیار مهم هستند
آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و نداشتن انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری ها از نشانه های ابتلا به فقر آهن است. توصیه شده است که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 میلی گرم ...
حقایق جذاب درباره سیستم گوارش انسان
. روده کور اولین بخش از روده بزرگ است و بعد از آن قرار دارد. رکتوم نیز در انتهای روده بزرگ قرار می گیرد. باکتری موجود در معده و روده که به آن میکروبیوم گفته می شود، به گوارش و هضم کمک می کند. بخش هایی از سیستم های گردش خون و سیستم عصبی هم کمک کننده هستند. عصب ها، هورمون ها، باکتری، خون و اعضای موجود در سیستم گوارش به یکدیگر کمک می کنند تا غذا و مایعات را به صورت روزانه هضم کنند. ...
بی نظمی و تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید
ادرار را تحت تاثیر قرار دهد. این فوق تخصص گوارشادامه داد: دفع مدفوع از سه بار در یک روز تا نهایتا سه بار در هفته طبیعی است. به گفته وی هر گونه بی نظمی و تغییر در اجابت مزاج می تواند نشان دهنده یک بیماری و یا اختلال خاص در بدن باشد. دکتر یوسفی عواملی همانند پیروی از رژیم غذایی خاص، سطح فعالیت بدن، ابتلا به بیماری های مزمن یا حاد، ترشح هورمون ها و سن را از جمله عوامل ...
نسخه ای بی نظیر برای کاهش کلسترول
کلسترول ماده ای مومی و چربی است که در سلول های شما یافت می شود. بدن شما برای عملکرد بهتر، به مقداری کلسترول نیاز دارد، اما دریافت بیش از حد نیاز، ناشی از خوردن بیش از حد غذاهای غنی از کلسترول، باعث ایجاد پلاک در رگ ها می شود و خطر حمله قلبی، سکته مغزی و گردش خون ضعیف را افزایش می دهد. نشریه پزشکی Prevention نوشت: کاهش کلسترول بدون دارو امکان پذیر است، اما به زمان زیادی نیاز دارد. شما ...
آیا خوردن ماهی از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟
مستقیمی وجود دارد که نشان می دهد سطح بالاتر امگا 3 در خون می تواند باعث کاهش خطر مرگ ناشی از کرونا باشد. محققان 100 بیمار بستری شده با این ویروس در بیمارستان را مورد بررسی قرار دادند و خاطرنشان کردند که 14 نفر از زمان پذیرش فوت کرده اند. آن ها دریافتند که خطر مرگ و میر ناشی از کرونا برای افرادی که سطح خون پایین امگا 3 دارند چهار برابر بیشتر است و در واقع 13 بیمار از دنیا رفته در گروهی ...
چگونه بفهمیم هوا آلوده است؟
روستایی بسیار خوش آب و هوا و در خانه ییلاقی هستید و از یک سوخت فسیلی استفاده می کنید. آنچه آزاد می شود باعث آلودگی است، چرا؟ چون قرار نیست این جزئی از هوای سالم که دارای استانداردی است، باشد.همچنین در مزرعه ای در حال سم پاشی بوده یا در یک نجاری مشغول به کار هستید؛ در این مکانها آلاینده هایی درست می شود. این فوق تخصص ایمونولوژی بالینی گفت:بنابراین آلاینده ها می توانند شامل گازها و ذرات معلق ...
علائم کاهش قند خون و نشانه های هیپوگلیسمی
. تنش هیپوگلیسمی می تواند منجر به افزایش آدرنالین شده و باعث بروز برخی علائم عصبی-روانی مانند استرس شود. نتایج یک مطالعه انجام شده در کالج طب طبیعی کانادا نشان می دهد که کمبود ویتامین B6 و B12، پروتئین ها و اسید های چرب امگا 3 در افراد غیر دیابتی نیز می تواند منجر به استرس و اضطراب شود. خطر های ناشی از افت قند خون 7. گرسنگی نتایج یک مطالعه علمی تهیه شده ...
رایج ترین علل دردهای غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید!
کشنده است. سرطان ریه سرطان ریه یکی از علل اصلی مرگ ناشی از سرطان در ایالات متحده و در هر دو جنس است. سیگاری ها و کسانی که در معرض دود دست دوم هستند، بیشتر خطر ابتلا به این سرطان را دارند. سرطان ریه ممکن است موجب درد در قفسه سینه، شانه یا ناحیه کمر شود که گاهی با سرفه نیز همراه است. اگر متوجه هر نوع دردی در قفسه سینه شدید با پزشک خود مشورت کنید. همچنین باید توجه داشته باشید که ...
بیماران مبتلا به جذام در ایران درمان می شوند
بیماری جذام را در دنیا در اختیار دارد. مسعود مردانی با بیان این که بیماران مبتلا به جذام در ایران درمان می شوند، عنوان کرد: در بیماری جذام فقط یک مورد خاص قدرت انتقال یا سرایت شدیدی دارد و سایر گونه های جذام این حجم از سرایت را ندارند. وی تصریح کرد: درمان بیماری جذام باعث می شود تا چرخه ی سرایت و انتقال این بیماری قطع شود. این فوق تخصص بیماری های عفونی با اشاره ...
گران ترین بیماری جهان در کمین شماست!
باعث ایجاد سرطان دهان، مری، معده شود. وی افزود: ورزش با بهبود وزن فرد به پیشگیری از سرطان کمک می کند و تغذیه مناسب با مصرف بیشتر میوه جات، سبزیجات و کاهش مصرف فست فودها و غذاهای چرب و سرخ کردنی در جلوگیری از ابتلاء انسان به سرطان کمک می کند. فوق تخصص خون و سرطان با اشاره به اینکه آمار سرطان در ایران شبیه نقاط دیگر جهان است گفت: شایع ترین سرطان در جهان سرطان پوست است؛ به این دلیل اینکه ...
برای هر بیماری به کدام پزشک متخصص مراجعه کنیم؟
. بیماری ها و شرایطی که متخصصان غدد درمان می کنند به غدد درون ریز و برون ریز مربوط می شوند. از جمله غدد تیروئید، پاراتیروئید، غدد فوق کلیوی، تخمدان ها، بیضه ها، لوزالمعده یا پانکراس و غده ی هیپوفیز. این بیماری ها عبارتند از: پوکی استخوان، اختلالات رشد، پرکاری تیروئید، کم کاری تیروئید، تیروئیدیت هاشیموتو، افت قند خون (قند خون پایین)، دیابت نوع 1 و نوع 2، دیابت شیرین بزرگسالان، بیماری آدیسون، بیماری ...
نارسایی کلیه از تشخیص تا درمان
افراد در معرض خطر بهتر است هر 6 تا 12 ماه آزمایش های مربوط به سلامت کلیه را انجام دهند. این فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری می گوید:در افراد مبتلا به بیماری نارسایی کلیه تا وقتی که عملکرد کلیه ها برای بدن کافی باشد، پزشک سعی می کند با دارو درمانی بیمار را در همان حالت نگه دارد اما وقتی عوارض غیرقابل کنترل شود، دو گزینه پیش روی فرد قرار می گیرد؛ اولین گزینه دیالیز است تا بتوانیم خون را تصفیه کنیم. تعداد ...
اسیدهای چرب ضروری برای بدن
کلسترول خون یا همان LDL و کاهش کلسترول خوب خون یا همان HDL است همچنین سبب فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، سکته های مغزی و خطر ابتلاء به ناباروری، دیابت نوع دو، سنگ کیسه صفرا، و برخی از سرطان های مرتبط می شود. اولیایی عنوان کرد: فرم اسیدهای چرب ترانس فقط به این صورت نیست و گاهی اوقات افزایش دما و زمان سرخ کردن نیز می تواند میزان اسیدهای چرب ترانس را بالا ببرد و همینطور رادیکال های آزاد ...
چرا ماهی خوراکی پُر خاصیتی است؟
خطر انداخته و در نهایت منجر به سکته های قلبی و مغزی می شود. ولی ماهی و آبزیان با وجود آنکه از دسته مواد غذایی حیوانی هستند با این حال نوع چربی موجود در آنها مشابه مواد گیاهی است و از اسید های چرب اشباع نشده به نام امگا 3 در آبزیان وجود دارد که اثرات بسیار مهمی در سلامت انسان به عهده دارد و در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و کنترل و کمک به بهبود اختلالات و عوارض مختلف نقش مهم و سازنده ای به عهده ...
ایلامی: درمان قطعی سرطان معده در گرو تشخیص زودهنگام است
چند اغلب این بیماری زمانی تشخیص داده می شود که شرایط بیمار وخیم است، اما گروه های در معرض خطر باید از سوی پزشک مورد معاینه منظم و دوره ای قرار بگیرند، زیرا در صورتی که سرطان در مراحل ابتدایی شناسایی شود، امکان درمان وجود دارد. او افزود: تشخیص بیماری با استفاده از آندوسکوپی، سی تی اسکن و نمونه برداری انجام می شود. ...
11خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون
اصلی در این رژیم غذایی است. ثابت شده که روغن زیتون فشار خون را که یکی از بزرگ ترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی و مرگ زودرس است، کاهش می دهد. 6. روغن زیتون با افزایش وزن و چاقی ارتباط ندارد خوردن مقادیر زیاد چربی باعث افزایش وزن می شود. با این حال، مطالعات متعددی رژیم مدیترانه ای، غنی از روغن زیتون را با تأثیرات مطلوب بر وزن بدن مرتبط دانسته اند. یک مطالعه سه ساله بر روی 187 ...
نشانه فلج مغزی کودک
کودکان 1- جهش ژنی که منجر به رشد غیر عادی می شود 2- بیماری های مزمن مادر که جنین را تحت تاثیر قرار می دهد 3- سکته مغزی، قطع جریان خون به مغز در حال توسعه 4- خون ریزی در رحم 5 – عفونت هایی که باعث التهاب در مغز یا اطراف مغز می شود 6 -آسیب وضربه به سر نوزاد با تصادف یا سقوط 7- کمبود اکسیژن مغز مربوط به زایمان دشوار 8- قرار گرفتن در معرض عفونت ها از جمله ...
افزایش سن دلیل اصلی بیماری آب مروارید چشم است
دید نزدیک آنها بهتر می شود ولی مشکل اصلی کاهش دید در دور است. این فوق تخصص چشم پزشکی با اشاره به عوامل فرعی این بیماری بیان کرد: افرادی که از آب کمتری استفاده کرده و به اصطلاح بدنشان دهیدراته شده و در مناطق گرم مانند خوزستان زندگی می کنند اگر آب به اندازه کافی استفاده نکنند، افرادی که ازمواد دارای آنتی اکسیدان کمتر استفاده کنند و یا افرادی که بیشتر در بلندی کوه قرار داشته و در معرض ...
ارتباط بین بیماری کبد چرب غیرالکلی و سبک زندگی افراد چیست؟
یک شیوه در دسترس و ارزان تر محسوب می شود. در خصوص ارتباط بین سبک زندگی و بیماری کبد چرب غیرالکلی با مرجان منوچهری نائینی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ، گفت و گویی داشتیم که شرح آن را در ادامه می خوانید: مصرف کدام مواد غذایی باعث بروز بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود؟ مصرف تمام مواد غذایی مضر که حاوی مقدار زیادی قند، نمک و چربی غیر مفید باشد، خطر ابتلاء به بیماری کب ...
پیشگیری از آُم با مصرف این نوع ماهی
و به عبارتی، 1/1 میلیون کودک انگلیسی تحت درمان آسم قرار دارند و بیشتر موارد آسم بزرگسالان هم از همان دوران کودکی آغاز می شود. مصرف اسیدهای چرب امگا3 جهش هایی را در جریان خون ایجاد می کنند که به اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) شناخته می شوند. این جهش های ژنتیکی خطر التهاب را کاهش می دهند. با وجود این برخی محققان بر این باورند که طبق این یافته ها نمی ...
نخود را دست کم نگیرید!
آوردن مواد و جلوگیری از یبوست، به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. فیبر محلول به کلسترول بد (LDL) در سیستم گوارشی شما متصل می شود و آن را از طریق مواد زائد، قبل از اینکه جذب شود، از بدن خارج می کند و بدین ترتیب به مقابله با تجمع کلسترول در رگ ها کمک می کند و در نهایت خطر حمله قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. غذاهای غنی از پروتئین و فیبر، مانند نخود، به شما کمک می کنند تا ...
رژیم غذایی مدیترانه ای سبز دشمن کبد چرب
توان به بهبود متابولیسم بدن، بهبود وضعیت سلامت قلب، مدیریت وزن و مدیریت قند خون اشاره کرد. در این نوع رژیم انواع توت ها، انواع لوبیا، مغزها، سویا و سبزیجات که منابع سرشار آنتی اکسیدان، فیبر، چربی های سالم و پروتئین گیاهی هستند، به مصرف می رسد. کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید. با توجه به گزارش محققان ...
مهار بیماری های قلبی و تنظیم قند خون فقط با مصرف یک میوه شگفت انگیز
گویند به دلیل وجود پتاسیم، فنول ها و فلاونوئیدها در انجیر، مصرف این میوه می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. تنظیم قند خون شیرینی طبیعی انجیر باعث ثبات در سطح قند خون می شود. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد ترکیب موادی همچون فلاونویدها، فنولیک اسید، تانین ها و ویتامین E منجر به افزایش تولید انسولین و کاهش گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. حرکت راحت مواد ...
علل افزایش آمبولی ریه در ایران / موج ناگهانی عمل های جراحی و بی تحرکی
آمبولی در بیماران را افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، همان مسدود شدن شریان هاست. لخته شدن خون باعث انسداد رگ ها می شود. گاهی در قلب و ریه و گاهی در شریان های دیگر حتی پا. این لخته شدن خون می تواند باعث مرگ یک فرد شود. فوت بر اثر این روزها در بیمارستان ها افزایش یافته است؟ دکتر محمدرضا هاشمیان، فوق تخصص آی.سی.یو در بیمارستان مسیح دانشوری در پاسخ به این سوال به خبرنگار ...