تاثیر نور خورشید در کاهش ابتلا به سرطان سینه! - گیل خبر
تاثیر نور خورشید در کاهش ابتلا به سرطان سینه!
سایر خبرها
چگونه از آفتاب ویتامین D بگیریم؟
رویداد24 ویتامینD به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود که نقش مهمی در انجام عملکردهای اساسی بدن دارد. هنگامی که نور خورشید به کلسترول موجود در سلول های پوست شما برخورد می کند، بدن ویتامین D تولید می کند. هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد اشعه ماورا بنفش به کلسترول برخورد کرده و انرژی لازم برای سنتز ویتامین D را فراهم می کند. همچنین ویتامین D به سلول های روده کمک می کند تا ...
چرا نباید لپ تاپ را حین کار روی پا قرار داد؟
. در حالی که این سندرم به طور کلی بی ضرر است و خود به خود رفع می شود، اما در صورت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن، می تواند باعث تغییر رنگ دائمی پوست شود. 7. می تواند به DNA آسیب برساند: آسیب به ژنوم یک سلول چیزی است که باعث بیشتر انواع سرطان ها می شود. از آنجا که تشعشعات لپ تاپ سرطان زا است، بررسی اینکه آیا این تابش بر DNA تاثیر می گذارد یا نه، اهمیت دارد. مطالعات ...
کاروتنوئیدها چه هستند و چه اثری بر سلامت ما دارند؟
کاروتنوئیدها از این قرار است: سلامت چشم : مصرف غذاهای غنی از کاروتنوئید می تواند از سلول های چشم محافظت کند و از رشد سلول های سرطانی جلوگیری نماید. یکی از علل اصلی نابینایی، دژنراسیون ماکولا یا انحطاط مرکز شبکیه است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی می تواند یکی از دلایل ابتلا به این عارضه باشد. با این حال مطالعات نشان داده که مصرف حداقل 6 میلی گرم از لوتئین از طریق رژیم غذایی می ...
کدام سرطان ها در مردان رایج تر است؟
ماندن آنها به طور کلی بیشتر شده است و حتی برای برخی از مشکلات و درمان سرطان ها راه حل ارائه میشود. از حدود 15 سال پیش، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان در بین مردان حدود 1/8 درصد کاهش یافته است، اگر چه برای برخی از سرطان های خاص میزان افزایش وجود داشته است. بهترین درمان و بیشتر زنده ماندن، با پیشگیری و تشخیص به موقع و زود هنگام سرطان است.به عنوان مثال قرار گرفتن در معرض گاز ...
همراه غذا پیاز بخوریم یا نه؟
به گزارش برنا؛ پیاز اثرات درمانی زیادی مانند پیشگیری از سرطان، کنترل قند خون و نقش آنتی بیوتیکی قوی ای دارد. پیاز از دیرباز در غذای ایرانیان چه به صورت سرخ کرده و چه به صورت خام وجود داشته و گفته می شود که از حدود 6 هزار سال پیش تاکنون به عنوان یک داروی سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی است و قادر به متوقف کردن روند تغییر شکل سلول ها است به ...
رفع پوکی استخوان با طب سنتی
نصف جهان: حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره پوکی استخوان اظهار کرد: پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که به علت طبع سرد بروز پیدا می کند. این عارضه در افراد بالای 45 سال بیشتر دیده می شود. او بیان کرد: مبتلایان به پوکی استخوان با کاهش تراکم و استحکام استخوان ها در معرض خطر شکستگی استخوان قرار می گیرند که استخوان های مچ دست، ستون فقرات و لگن آسیب پذیری بیشتری دارند. پوکی استخوان ...
مشکلات دهان، درباره وضعیت سلامتی شما چه می گویند؟
است هشدار دهنده باشد، اما مشکل خاصی ایجاد نمی کند و هیچ ارتباطی با عفونت یا سرطان ندارد. به گفته محققان کلینیک مایو، بیماری زبان جغرافیایی خطر ابتلا به بیماری های روانی را افزایش نمی دهد اما به دلیل ظاهر آن، باعث اضطراب در افراد مبتلا می شود. سوزش در دهان: شاید بعد از مصرف نوع خاصی از خمیردندان دچار سوزش در دهان شوید اما این مشکل می تواند نشانه ای از رفتن به سوی دوران یائسگی باشد ...
در روزهای آلوده چه بخوریم، راهنمای تغذیه در آلودگی هوا
سلامت شما است. در اینجا به اصلی ترین مواد غذایی که در روزهای آلوده باید مصرف کنید اشاره می کنیم: آنتی اکسیدان، بهترین دوست روزهای آلوده مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند دشمن اصلی رادیکال های آزاد هستند. آلودگی هوا، استفاده از دخانیات و سیگار کشیدن می توانند بدن را در معرض خطر این ماده قرار دهند. اما رادیکال آزاد چیست؟ رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند ...
شایع ترین بیماری های مردان چیست و چگونه کنترل می شود؟
دیگر می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد. نشانه های مهم بروز این بیماری ها شامل درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، ضعف و خستگی زودرس، سرگیجه و تعریق زیاد می شود. سرطان سرطان ریه، رایج ترین سرطان قابل پیشگیری در مردان محسوب می شود. سیگار کشیدن عامل بروز 90 درصد کل سرطان های ریه است. سرطان پروستات نیز از دیگر بیماری هایی است که مردان زیادی را تحت تأثیر قرار ...
از سنگ کلیه چه می دانید؟
ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش می دهد. خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. کسانی که گیاه خوار هستند یا بیشتر ماهی می خورند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند. مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین سی: بر اساس مطالعات اخیر، مکمل های ویتامین سی عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند ...
سبزیجاتی که برای دیابتی ها مناسب است
بروکسل سرشار از ویتامینE است؛ نوعی آنتی اکسیدان که از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. *خیار نزدیک 96 درصد از این سبزی را آب تشکیل داده و به بدن برای هیدراته ماندن کمک می کند. ...
ماهی بخوریم به دلایلی که در ادامه می خوانید
شواهدی وجود دارند که نشان می دهند ماهی و اسید های چرب امگا 3 می توانند از این بیمای پیشگیری کنند. در مطالعه ای نشان داده شد مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به تباهی لکه ی زرد را در زنان تا 42 درصد کاهش می دهد. مطالعه ی دیگری نشان داد که خوردن ماهی های چرب یک بار در هفته خطر ابتلا به نوعی تباهی لکه زرد را تا 53 درصد کاهش می دهد. خلاصه اینکه، خطر ابتلا به تباهی لکه ی زرد که ...
راز مزرعه روشن با چراغ های رشته ای در هلند چیست؟
را برجسته می کند که چگونه طراحی های پیچیده روشنایی می توانند به رشد پایدارتر گیاهان کمک کنند؟ چگونه می توانیم کشاورز را شبیه قهرمان کنیم؟ این پروژه متشکل از یک طرح سبک است که در دو هزار متر مربع از زمین های تره فرنگی ایجاد شده و به مردم امکان می دهد آثار هنری را به عنوان چراغ های نورانی با الهام از فناوری علم نور مشاهده کنند. در این روش که از چراغ های آبی و قرمز و اشعه ماورا بنفش استفاده ...
طرز تهیه نان با آرد ذرت در تابه
.... به دلیل این مزایای تغذیه ای، متخصصان تاکید دارند که ذرت را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. ذرت علاوه بر اینها، سرشار از فیبر خوراکی است که به شما کمک می کند با مشکلات هاضمه و دستگاه گوارش مثل یبوست مقابله کنید. ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است؛ فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک می کند، احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. ...
سلامت مردان به چه چیزی وابسته است؟
سال بوده و مهمترین دلایل مرگ و میر مردان شامل بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و سوانح و حوادث است. هفته سلامت مردان با عناوین آموزش شاغلین در خصوص سرطان های شایع مردان با تاکید بر سلامت پروستات از جوانی تا سالمندی، پنجره جمعیتی فرصت های شغلی و سیاست های سلامت مردان، شیوه زندگی سالم در محیط کار با تاکید بر حذف دخانیات و ارتقای فعالیت بدنی، سلامت روانی در محیط کار، علل شغلی ناباروری و سایر بیماری های شغلی، کنترل عوامل خطر ارگونومیک، بیولوژیک، شیمیایی و فیزیکی بیماری زا در محیط کار و پیشگیری از حوادث شغلی و استانداردهای ایمنی کار نامگذاری شده از اول تا هفتم اسفند ماه نامگذاری شده است. ...
با خواص عجیب این میوه همه کاره آشنا شوید
به گزارش برنا؛ انجیر خشک منبع کلسیم است؛ ماده ای معدنی که بدن روزانه برای انجام بسیاری از عملکرد ها مانند حفظ قدرت استخوان ها و دندان ها به آن نیاز دارد؛ به گونه ای که نصف فنجان انجیر خشک، حاوی 121 میلی گرم کلسیم است. انجیر خشک سرشار از مواد معدنی مهم برای سلامت استخوان مانند منیزیم، پتاسیم و فسفر است که در رشد و تجدید سلول های بدن نقش دارد؛ علاوه بر این حاوی مقادیر زیادی ماده مغذی به ...
نقش تغذیه در سرطان زایی و سرطان زدایی
ممکن است با کاهش خطر سرطان کولورکتال ارتباط د اشته باشد . با این حال سایر مطالعات افزایش خطر اشکال مهاجم سرطان پروستات با مصرف قابل توجه لبنیات و مکمل یاری با کلسیم را نشان می د هند . برای سال ها توصیه های عمومی بر استفاد ه از ضد آفتاب و کمتر د ر معرض نور آفتاب قرار گرفتن بود که این امر سبب کاهش سنتز ویتامین D از سطح پوست و د ر نتیجه کمبود ویتامین D می شود . مطالعات نشان می د هند که سطوح ...
مهم ترین عادت هایی که مانع زوال عقل می شود
در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می کند. در اجتماع فعال باشید به گفته محققان آمریکایی، در کسانی که اغلب وقت خود را با دیگران صرف می کنند، خطر ابتلا به آلزایمر 70 درصد کاهش می یابد. ثابت شده که انزوای بیش از حد می تواند به مغز آسیب برساند. ...
فواید شگفت انگیزانجیر خشک
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، انجیر خشک منبع کلسیم است؛ ماده ای معدنی که بدن روزانه برای انجام بسیاری از عملکرد ها مانند حفظ قدرت استخوان ها و دندان ها به آن نیاز دارد؛ به گونه ای که نصف فنجان انجیر خشک، حاوی 121 میلی گرم کلسیم است. انجیر خشک سرشار از مواد معدنی مهم برای سلامت استخوان مانند منیزیم، پتاسیم و فسفر است که در رشد و تجدید سلول های بدن نقش دارد؛ علاوه ...
با یک لیوان آب هویج این بیماری ها را دور بزنید
ویتامین سی بالایی که دارد، در تسکین بیماری های مزمن ریوی خصوصا در افراد 40 سال به بالا موثر است. زیرا آزمایشات نشان می دهند که افراد مبتلا به بیماری های ریوی معمولا دارای کمبود کاروتین، پتاسیم، ویتامین آ و ویتامین سی هستند که هویج سرشار از آنهاست. افراد سیگاری نیز چون به میزان بیشتری در معرض ابتلا به بیماریهای ریوی حاد هستند، باید آب هویج بیشتری مصرف کنند. ریسکهای احتمالی قابل ملاحظه در مصرف ...
سرطان پوست قابل پیشگیری است/طولانی مدت زیر نور آفتاب قرار نگیرید
های سنگفرشی و ملانوم بدخیم تقسیم می شوند. او در ادامه گفت: سرطان سلول های پایه ای به شکل برجستگی های پوستی قرمز براق با حاشیه مروارید مانند هستند که با گذر زمان خوب نمی شوند. کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی استان همدان عامل اصلی ایجاد سرطان پوست را اشعه ماورای بنفش خورشید (UV) دانست و ابراز داشت: با این وجود منابع مصنوعی این اشعه از قبیل لامپ ...
اشعه آفتاب؛ اصلی ترین عامل بروز سرطان پوست
سرطان پوست یکی از شایع ترین انواع سرطان است که بیش از 90 درصد به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش خورشید ایجاد می شود. سرطانی که اگر در مراحل اولیه شناسایی شود، میزان مرگ و میر بسیار کمی به همراه دارد و قابل درمان است. دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو در این خصوص به سیناپرس گفت: یکی از شایع ترین سرطان های در دنیا سرطان پوست است اما به دلیل اینکه مرگ و میر زیادی ندارد، در ...
گل کلم و هزاران خاصیت
حاصل از گلوکزینولات از لایه ی داخلی معده محافظت و از رشد هلیکوباکتر پیلوری پیشگیری می کند.هم چنین گل کلم به دلیل برخورداری از ترکیباتی چون گلوکورافین از شکم و روده ها در برابر ابتلا به بیماری هایی چون سرطان و زخم معده جلوگیری می کند. ضد آفتاب طبیعی مطالعات نشان می دهد که سولفورفان موجود در گل کلم به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید ...
5 سرطانی که بیشتر سراغ خانم ها میاد !
ابتلا به سرطان سینه مرتبط است بنابراین اگر کم تحرک هستید هدف خود را برای تحرک بیشتر قرار دهید. با سرطان سینه مرتبط است اما محققان هنوز در این باره مطمئن نیستند که آیا واقعا منجر به بیماری می شود یا خیر. اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستید مصرف گوشت سفید و غذاهای دریایی را در رژیم خود قرار دهید. پیش بینی می شود سرطان ریه و نایژه 12 درصد از موارد سرطان در زنان و 25 درصد ...
آقایان به این 5 دلیل ریش بذارید
برخوردار هستند. 1- از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند در پژوهشی که در دانشگاه ساوثرن کویینزلند استرالیا صورت گرفت معلوم شد ریش مردان مانع از رسیدن 90 تا 95 درصد اشعه های فرابنفش نور خورشید به پوست صورت می شود. به این ترتیب فرآیند پیری کند می شود و خطر ابتلا به سرطان پوست کاهش می یابد. دکتر نیک لو یک متخصص پوست بریتانیایی می گوید به طور کلی مو محافظ مناسبی در برابر ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
روزانه دو یا سه فنجان قهوه مصرف می کنند، 13 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ و میر قرار می گیرند. مصرف روزانه قهوه همچنین خطرات پایین ابتلا به بیماری آلزایمر، جنون، سرطان پوست و دیابت را به ارمغان می آورد. طبق مطالعات انجام شده مصرف مداوم این ترکیب سلامتی را به ارمغان می آورد. 5. نان کامل نمی توان گلوسید ها را از رژیم غذایی حذف کرد، زیرا منبع اصلی انرژی بدن هستند. انتخاب نانی ...
چگونه یک ژن از سلول های بنیادی مغز در برابر استرس محافظت می کند
نوآوران آنلاین - بر اساس مطالعه جدید محققان پزشکی "ویل کرنل" ژنی که با طول عمر غیرمعمول در انسان ارتباط دارد سلول های بنیادی مغز را از اثرات مضر استرس محافظت می کند . مطالعات بر روی انسان هایی که بیش از 100 سال عمر دارند نشان داده است که بسیاری از آن ها دارای یک نسخه غیرمعمول از ژن به نام پروتئین جعبه Forkhead O3 (FOXO3) هستند. این کشف باعث شد دکتر "جیه پایک" دانشیار پاتولوژی و پزشکی ...
نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های مردان چیست؟
یکوپن است، آب زیادی نیز دارد بنابراین مصرف آن باعث می شود مواد سمی بدن از طریق ادرار دفع شود. از دیگر سرطان های شایع در بین مردان، سرطان مثانه، سرطان رکتوم و سرطان ریه است. خطر ابتلا به سرطان ریه در میان افرادی که بیش از حد در معرض استنشاق بخار روغن های سوخته ناشی از پختن غذا قرار می گیرند، بیشتر از دیگران است. یکی از دلایل بروز بسیاری از سرطان ها در مردان استفاده از مواد مخدر و سیگار ...