راه حلی برای رفع خواب آلودگی در فصل بهار - روز پلاس
راه حلی برای رفع خواب آلودگی در فصل بهار
سایر منابع:
سایر خبرها
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
را از تن بیرون کند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید توصیه می کنیم ادامه مطلب را حتما مطالعه کنید. علت خواب آلودگی در بهار چیست؟ بدن انسان ها نیز درست مثل بدن حیوانات، سوخت و ساز (متابولیسم) و سطح هورمون را متناسب با محرک های خارجی مانند نور و دما تغییر می دهد. به گفته بسیاری از محققین، بی حالی فصل بهار نوعی عکس العمل رایج بدن انسان نسبت به تغییراتی است که در طبیعت اتفاق می ...
آلرژی فصلی؛ دوباره بهار، دوباره عطسه
فصل بهار، فصل روئیدن گل ها و گیاهان و سرشار از طراوت و تازگی ست. این فصل با تمام زیبایی هایی که دارد، برای برخی از افراد مشکلاتی را هم درپی دارد. یکی از این مشکلات، حساسیت های بهاری ست که در برخی موارد حتی فرد مجبور به مراجعه کردن به پزشک می شود. در این مطلب، قصد داریم به موضوع حساسیت بهاری بپردازیم و راه های درمان آن را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. آلرژی فصلی احساس حساسیت ...
خوراکی های مضر برای زنان بالای 40 سال
- گوشت فرآوری شده انواع سوسیس و کالباس حاوی نیترات های عامل سرطان و مقادیر زیادی سدیم هستند که موجب افزایش فشار خون می شود. بر اساس تحقیقاتی که در نشریه European Cytokine Network منتشر شده است، نیترات سدیم موجب افزایش استرس اکسیداتیو در نتیجه تخریب کلاژن و الاستین موجود در پوست می شود. 4- سیب زمینی سرخ شده دوران استفاده از روغن داغ برای پخت و پز به پایان رسیده است. بر ...
هنگام تب، هرگز این اشتباه ها را مرتکب نشوید!
با عفونت بدن مقدار زیادی انرژی لازم است. هدایت این انرژی به سایر فعالیت ها می تواند مبارزه با عفونت و پایین آوردن تب را دشوارتر کند. حداقل تا 24 ساعت در خانه بمانید. حتما استراحت کنید و مایعات کافی بنوشید. 9- دوش آب سرد نگیرید اگرچه آب سرد می تواند در کوتاه مدت دمای بدن را کاهش دهد، اما می تواند منجر به لرز شود. حمام سرد بسیار ناخوشایند است و باعث لرزیدن و گرفتگی عضلات می شود ...
اگر این علایم را دارید مبتلا به خشکی چشم هستید!
تاول روی پوست شود. محیط برخی از محیط ها ممکن است منجر به خشکی و خارش پوستی شوند که با گذشت زمان پوست خشن و پوسته پوسته می شود به عنوان مثال، هوای خشک با کاهش رطوبت لایه های بالایی پوست باعث خشک شدن آن می شود. هوای خشک در زمستان که دما کاهش می یابد بیشتر دیده می شود، همچنین قرار گرفتن در معرض آب نیز می تواند پوست را خشک کند. حمام یا دوش طولانی با کاهش روغن های موجود در پوست ...
چند نکته مهم برای کسانی که همیشه هوس شیرینی دارند
رها کردند که تمام شیرین کننده ها ، چه کالری و چه غیر کالری را ترک کردند. بعد از 2 هفته ، 86.6 درصد از آنها گزارش کردند که دیگر هوس قند ندارند. این امر محققان را بر آن داشت تا بگویند پزشکان باید به بیماران خود توصیه کنند که به مدت 2 هفته در یک چالش سلامتی بدون شیرین کننده شرکت کنند. فشار و استرس بدن شما با ترشح هورمون هایی که مربوط به ولع مصرف مواد غذایی نیز هستند ، به استرس پاسخ می ...
علت اصلی پرخوری افراد در طول روز/ اهمیت ویتامین C برای زنان
دچار دیابت یا چاقی هستند بسیار مناسب است. بهتر است در ایام کرونا از توت فرنگی که میوه فصل بهاری است به دلیل بافت میوه که نمی توان به خوبی ضد عفونی کرد تا حد امکان از مصرف آن خودداری کنید. علت اصلی پرخوری افراد در طول روز یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص دلایل اصلی پرخوری افراد، اظهار کرد: یکی ازعوامل اولیه پرخوری در افراد این است که آنها وعده های غذایی اصلی مانند صبحانه ...
آلرژی فصلی؛ دوباره بهار، دوباره عطسه
علائم عمومی تب یونجه را از بین ببرد. درمان حساسیت بهاری اگر دچار علائم شدیدی شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک معمولا با توجه به دلیل و میزان حساسیت دارو تجویز می کند. راه های دیگری هم برای کمک به درمان این بیماری وجود دارد که در گذشته در مطلبی مفصل به آن پرداختیم، در ادامه چند مورد را معرفی خواهیم کرد. ورزش کنید در فصل بهار ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف ...
رابطه تیروئید با خستگی مزمن
هورمون های تیروید (مجزا از بیماری های وابسته به تیروئید ) مرتبط باشد . این موضوع می تواند به عنوان اولین قد م برای یافتن د رمان برای بیماری رایجی که تشخیص آن د شوار است، د ر نظر گرفته شود . بیشتر بخوانید: عوارض خطرناک کمبود ید در بدن درمان کم کاری تیروئید با نسخه طبیعی سند رم خستگی مزمن چیست؟ سند رم خستگی مزمن بیماری شایعی است که با د وره های طولانی ...
بهترین و سریع ترین درمان های طبیعی برای سردرد
کمپرس گرم به آرامش عضلات کمک کرده و باعث تسکین می شود. کمپرس گرم را با می توان با یک حوله گرم انجام داد حتی افراد می توانند همان اثر را از دوش آب سرد یا دوش گرفتن بدست آورند. برای رفع سردرد هرگونه فشار روی سر را بردارید در برخی موارد یک دلیل جسمی برای بروز سردرد وجود دارد. هر چیزی را که فشار زیادی به سر وارد می کند مورد بررسی قرار دهید. این امر می تواند ناشی از دم اسبی بستن مو ...
ریواس، سوغاتی فصل بهار برای کاهش کلسترول و فشار خون
به گزارش ایسنا، ریواس یک گیاه کوهی است که در فصل بهار و تابستان در دامنه های کوه ها یافت می شود و در زبان ترکی به آن اوشقون نیز می گویند، این گیاه از جمله گیاهان اصیل و با قدمت ایرانی به حساب می آید و از لحاظ طب سنتی سرد است، اما اگر با مقداری شکر یا عسل مصرف شود، از سردی آن کاسته می شود. دکتر حورا آموزگار، داروساز و مسئول فنی مرکز خدمات تخصصی تولید فرآورده های دارویی پژوهشکده گیاهان ...
راههای درمان واریس صورت
درمان یک راه واقعا عالی برای کاهش التهاب ناشی از راش، نیش حشرات، یا هر علت دیگری است. همچنین بعنوان یک منقبض کننده ی رگ های خونی صورت یا واریس صورت و کاهش درد عضلات شناخته می شود. کمپرس سرد جریان خون را در ناحیه ی استفاده شده کاهش می دهد. این امر جریان خون اضافی را در رگ ها محدود می کند، و سبب می شود آنها نازک تر و معمولی بنظر برسند، یعنی همان جوری که باید باشند. نحوه استفاده ...
مصرف ویتامین سی برای زنان مهم است!
در کلاژن سازی بدن دارد. وجود ویتامین C علاوه بر این برای رشد و محافظت از عروق، بافت های بدن و غضروف ها نیز ضروری است. برای کاهش استرس و مقابله با فشار خون بالا ضروری است استرس می تواند تولید هورمون ها و چرخه قاعدگی، باروری و عملکرد ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد. ویتامین C یکی از ویتامین های ضروری برای کاهش استرس است. مطالعات جدید محققان کلینیک مایو نشان می دهد ویتامین C در کاهش فشار خون ...
زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،استرس ارمغان عصر تکنولوژی است که علاوه بر بدن حتی در تعیین جنسیت جنین هم تاثیر می گذارد. از دهها عوارض استرس بر بدن تا دختر و پسردار شدن استرسی ها بخوانید.تحقیقات نشان میدهد زنان استرسی دختردار میشوند ؛ در اولین تحقیق، متخصصین سطوح بالای هورمون کورتیزول را درتولد دختران بیشتر از پسران مشاهده نمودند .حدود 338 نفر از زنانی که قصد باردار شدن داشتند ...
درمان درد گردن؛ برای گردن درد چی خوبه؟
... – اولتراسوند یا فراوادرمانی (باعث کاهش درد ماهیچه ها ومفصل میشود) – تحریک الکتریکی عصب از راه پوست با استفاده ازدستگاه الکتریکی TENS (درمانی که ازامواج الکتریکی برای کاهش درد استفاده میکند) – تحرک مفصل با درمان های دستی (درمان های دستی که باعث بهبود عملکردمفصل با کشش ماهیچه ولیگامنت ها میشود) – کشش (شامل کشش ها ی خفیف مفصل گردن است) وباعث کاهش سریع درد ...
هفته ای یکبار شکلات بخورید/خواص درمانی گیاه اسفناج
اضافی بدن خود را از دست دهید، می توانید دانه خردل را در ادویه کاری، سالاد و تخم مرغ استفاده کنید. آشنایی با فواید سیاه دانه نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است، اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید ...
"پرنده سایه پرواز است"مجموعه سروده های شاعر جوان سمیرمی
... در جمعه ترین روز، غم انگیزترینم/ در زردترین فصل تو، پاییزترینم/ یک نکته از این معنی، غم ریشه دوانده/ در خاطر من شعر تر انگیزترینم/ دشمن تر از او کیست که همواره همین جاست/ با خویش در این جنگ گلاویزترینم/ تا اوج بگیرم، که همه شهر ببیند/ در خیل عقابان جهان، ریزترینم آمدن بهار و سر شدن زمستان دست مایه غزل دیگری است که شاعر باز هم از کلمه در آن بهره برده و بیت انتهایی که همان نوشتار ...
فواید ذرت برای رشد و سلامتی پوست و مو
ویتامین K می باشد که سبب جذب بهتر کلسیم در بدن می شود. بسیاری از افراد برای داشتن پوست و موی زیبا حاضرند هزینه های زیادی را تحمل کنند. خوردن ذرت سبب می شود تا یک روش طبیعی برای داشتن پوست و موی زیبا داشته باشید. ذرت از پوست بدن در برابر اشعه ماوراء بنفش مواظبت می کند. با افزایش سن صدمه هایی که به پوست وارد می شود افزایش پیدا می کند. همینطور وجود چین و چروک های موجود در پوست باعث ...
استقبال از بهار با 5 توصیه پزشکی
سرشار از مواد گیاهی شیمیایی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و از ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و برخی سرطان ها جلوگیری می کنند. مراقب برنامه خواب تان باشید: اگر روزهای تاریک و سرد زمستان برنامه خواب شما را از مسیر خارج کرده است، دوباره می توانید آن را تنظیم کنید. چهار ساعت قبل از خواب از انجام ورزش های با ریتم تند و مصرف غذاهای پرچرب یا کافئین اجتناب کنید ...
نکاتی درباره آلرژی بهاری
کپک شود زیرا این عوامل، معمول ترین عوامل برای آلرژی های مربوط به بینی هستند. نکاتی برای کنترل علائم آلرژی فصلی . روزهایی که هوا خشک است و باد می وزد، در خانه بمانید تا کمتر در معرض آلرژن ها قرار بگیرید. . بهترین زمان برای بیرون رفتن و استفاده از فضای باز در فصل بهار، بعد از یک باران بهاری است. باران کمک می کند برخی از آلرژن ها از هوا پاکسازی شوند. اما باز هم بهتر است مدت ...
علت خستگی در فصل بهار + درمان
به گزارش راهبرد معاصر؛ راستش را بخواهید بهار فصل مورد علاقه ی من است و در این روزهای خوب نه خستگی می فهمم و نه بی حالی. عطر بهار و بوی یاس ها چنان نیرویی به من می بخشند که به جای راه رفتن پرواز می کنم؛ اما کم نیست تعداد افرادی که با تغییر فصل و رسیدن بهار احساس سستی و بی حالی می کنند. اگر شما هم جزو این دسته هستید مطالعه ی این مطلب را از دست ندهید. با شروع بهار چه اتفاقی در بدن می افتد ...
چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان نفخ شکم
به گزارش قدس آنلاین به نقل از تسنیم، افزایش نفخ شکم در بچه ها و بزرگسالان در فصل بهار تا حدی طبیعی است، برای پیشگیری از شدت آن، استفاده از دمنوش ترخون بسیار کمک کننده است. برای سلامت دستگاه گوارش خود، می توانید روزی یک بار، دمنوش ترخون استفاده کنید البته استفاده از ترخون تازه بهتر از خشک شده آن است. پیاده روی در ساعات اولیه شب در بهار، می تواند فشار زیاد بخارات را از روی قلب برداشته و ...
تغذیه بهاری از دیدگاه طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز ، تمام اجزای خلقت تحت نظام هوشمند آفرینش به گونه ای هماهنگ و منظم در حرکتند، به گونه ای که هر تغییری در بخشی از آفرینش، تغییری متناسب را در جایی دیگر به دنبال خواهد داشت. بر این اساس با شروع فصل بهار و بازگشت مجدد طراوت و شادابی طبیعت، سلول های بدن ما نیز متعاقباً عملکرد و نیازهای جدید و متفاوتی در مقایسه با فصل زمستان خواهند داشت. به عبارت دیگر، تغییرات ایجاد شده در بدن ما ...
گیاهی که پوست و مو را زیبا می کند
سیستم بدن موثر است و به خاطر آب مناسبی که دارد می تواند به بدن خاصیت هیدراته بدهد که از خشکی پوست هم تا حدود زیادی جلوگیری می کند. وی افزود: ترب سفید یکی از ترکیبات غذایی مفید و با ارزش است که قسمت ریشه گیاه قابل استفاده و به لحاظ کشت اولین بار در چین کشت و بعدها به شکل گسترده در مناطق دیگر همچون مصر، یونان و ایران هم این ترکیب کشت شد. به گفته وی، ترب سفید به لحاظ منابع یکی از ...
خوش خواب ها بخوانند / 9 روش برای کلک زدن به خواب !
تحت کنترل باقی بماند و این به معنای اضطراب کمتر و داشتن خواب بهتر است. 4- خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کمتر می کند خوابیدن در یک اتاق خنک می تواند احتمال ابتلا به بیماری های متابولیک مثل دیابت را کاهش دهد. این کار همچنین باعث بهبود میزان هورمون رشد در بدن می شود که به جلوگیری از بیماری های قلبی، افسردگی و چاقی کمک می کند. افزایش ملاتونین اختمال ابتلا به بیماری آلزایمر را نیز ...
بایدهای تغذیه ای دیابتی ها از دیدگاه طب سنتی
درگیر می کند. در این حالت بیمار یبوست و گزگز بدن دارد و خون به دست و پایش نمی رسد و همیشه از سردی شکایت دارد. در طب سنتی 6 دستور کلی آب و هوا، خواب و بیداری، تغذیه، ورزش، استراحت، انقباض، استفراغ و احتباس و حالات روح را داریم. ما باید به این 6 نکته اصلی دقت کنیم. وی افزود: در مورد افراد دیابتی باید گفت آب و هوا دست ما نیست. بهترین موقع خواب بسته به فصل سرد و گرم خوابیدن در ساعات 10 یا 11 ...
طبیعت بهاری مازندران به روایت تصویر
، همیشه بر و بومش آباد باد " دارای چهار فصل متفاوت با دو اقلیم مرطوب و خنک و سرد و خشک است. یعنی سرمای بهار آن زمستانی و گرمای زمستان آن تابستانی قلمداد می شود. ساعتی در نقطه ای از این استان بارش باران و در نقطه ای دیگر ریزش برف و در ساعتی دیگر در نقطه ای دیگر آب و هوای صاف، ابری و آفتابی را شاهد خواهیم بود. گوشه های از تصاویر زیبایی ها و رویش شکوفه های بهاری را در استان علوی تبار مازندران را از لنز دوربین فاطمه کواکبیان مشاهده کنید. انتهای پیام/ 681/ ت ...
لطفا این موقع روز پرتقال نخورید
برخوردار هستند به همین علت باید از مصرف پرتقال جلوگیری کنند. همچنین مصرف آن در، بیماران دیابتی ، صرعی و تشنجی ، روماتیسمی و افرادی که بی اختیاری ادرار و ریفلاکس گوارشی دارند نیز توصیه نخواهد شد. پرتقال شیرین ، طبع سرد و تر اما پرتقال ترش طبع سرد و خشک دارد لذا افراد بلغمی و سودایی مزاج تا حد امکان باید از مصرف پرتقال خودداری کنند و در صورت استفاده ، آن را به همراه مسهل گلپر و نمک میل ...