نوشیدنی هایی که سریعا فشارتان را پایین می آورند - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
زنگ خطر و علائم سطح پایین منیزیم بدن چیست؟
می کند، ضربات قلب را تنظیم کرده و به تقویت استخوان ها کمک می کند. منیزم همچنین سطح گلوکز خون ، تولید انرژی در بدن و پروتئین را تنظیم می کند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است داشتن رژیم غذایی غنی از منیزیم می تواند باعث کاهش علائم بیماری آسم شود. از این رو، توصیه می شود افراد اهتمام ویژه ای در مصرف مواد غذایی غنی از این عنصر داشته باشند. از رایج ترین علائمی که می تواند زنگ خطر ...
درمان بیماری های تنفسی با دمنوش/خوراکی های ضد یبوست/ عارضه ای در کمین بهبود یافتگان کرونایی
در فصل گرما از بوی بد بدن خلاص شویم؟ همزمان با آغاز فصل گرما و افزایش دما، بدن انسان تعریق بیشتری خواهد داشت که در برخی از افراد با بوی بسیار ناخوشایندی همراه است. خطرات فشار خون را با دوری از این غذا ها کاهش دهید پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی باعث کاهش خطرات فشار خون می شود. انتهای پیام/ دمنوشی که برای درمان بیماری های تنفسی معجزه می کند ...
عسل فشارخون بالا را کنترل می کند؟
...؛ فشار خون نیرویی است که خون به دیواره های عروق وارد می کند. وقتی این فشار بیش از حد می شود فعالیت قلب بسیار بالا می رود و آسیب های جدی به رگ ها وارد می کند. درمان نشدن این مشکل در طولانی مدت باعث بروز مشکلات قلبی، سکته و مشکلات کلیوی می شود. وی با اشاره به اینکه افرادی که از ابتدای دوره جوانی مصرف عسل را در وعده غذایی خود جای داده اند کمتر دچار پیری زودرس می شوند و عمر طولانی ...
خطرات فشار خون را با دوری از این غذا ها کاهش دهید
بالا بودن فشار خون که از آن با نام فشار خون نیز یاد می شود، با مشکلات قلبی جدی مرتبط است که ضرورت کاهش آن را گوشزد می کند. نکته کلیدی در کاهش این مسئله، کم خوردن برخی از غذا های خاص است. فشار خون بالا بدین معناست که فشار خون شما همواره بالاست و قلب شما مجبور است سخت تر کار کرده تا خون را در سراسر بدن شما پمپاژ کند. این مکانیسم می تواند خطر بیماری های جدی گردش خون را با گذشت زمان افزایش ...
بیماری لثه و خطر ابتلا به پرفشاری خون در افراد سالم
های آنها، افراد دارای بیماری لثه دو برابر بیشتر از افراد دارای لثه سالم، فشار خون سیستولیک بالا (140 میلی متر جیوه یا بیشتر) داشتند. فشار سیستولیک طبیعی زیر 120 میلی متر جیوه است. یافته ها همچنین نشان می دهد که حدود 50 درصد از بزرگسالان، فشارخون بالا به دلیل بیماری لثه را تشخیص نمی دهند. محققان می گویند پیشگیری و درمان بیماری لثه ممکن است روشی مقرون به صرفه برای کاهش التهاب ...
درمان آسان تورم پا در مادران باردار
...> بیشتربخوانید: ورم بارداری علت اصلی تورم بخش طبیعی بارداری است که به دلیل تولید خون و مایعات اضافی در بدن برای تامین نیاز های جنین در حال رشد به وجود می آید. این مایعات به تورم قوزک زانو و کف پا منجر می شود. رشد هر روزه جنین، فشار بیشتری به رگ ها وارد می کند و برگشت خون از پا ها به سمت قلب کُندتر می شود.ایستادن طولانی مدت، فعالیت های زیاد، رژیم غذایی کم پتاسیم، مصرف زیاد کافئین و سدیم ...
با این 10 دمنوش و نوشیدنی شب ها راحت بخوابید
...> 8. آب گیلاس ترش در یک مطالعه در سال 2010 محققان مصرف آب گیلاس ترش را با بهبود چشمگیر خواب مرتبط دانستند. در این مطالعه محققان متوجه شدند که مصرف این نوشیدنی قبل از خواب شدت بی خوابی را کاهش داد. در یک مطالعه در سال 2018 بر روی 8 شرکت کننده نشان داده شد که نوشیدن آب گیلاس ترش مدت زمان و کیفیت خواب را بهبود بخشید. محققان عنوان می کنند که آب گیلاس میزان تریپتوفان در بدن را افزایش می ...
درمان کم خونی با مصرف این میوه ها | میوه های خون ساز کدامند؟
حاوی ویتامین ث فراوانی است که به جذب آن کمک می کند. انبه : انبه به دلیل داشتن مواد مغذی ، آهن و و یتامین ث میوه خوبی برای خون سازی است به همین دلیل مصرف آن برای زنان در دوران عادت ماهیانه و بارداری توصیه می شود علاوه براین ایمنی بدن را در برابر بیماری وبا ، سل و دیسانتری بالا می برد. گیلاس : یکی دیگر از میوه های پرخاصیت فصل تابستان گیلاس است که مصرف آن به ...
حقیقتی درباره یکی از مرگبارترین دلایل مرگ و میر در دنیا
ارتباط میان لخته شدن خون و سکته مغزی اطلاعی نداشته باشید، اما تحقیقات نشان داده است دلیل 85 درصد از سکته های مغزی به وجود آمدن یک لخته خونی بوده است. وجود لخته خون باعث انسداد رگ ها شده و در نتیجه در فرآیند ارسال مواد غذایی و اکسیژن به سلول های مغزی اختلال به وجود می آید. این امر می تواند ناشی از عوامل زمینه ای مانند چاقی، فشار خون بالا، زیاده روی در مصرف مشروبات الکلی و آریتمی قلبی (اختلال در ضربان ...
دوغ یا نوشابه گازدار!؟
کافئین بالا در نوشابه موجب کاهش آب بدن می شود. اگر مصرف نوشابه به صورت مداوم باشد کم شدن آب بدن به طور مزمن می شود. کافئین بالای نوشابه مضرات زیادی برای سلامتی دارد. به طوری که این ماده موجب بروز بیماری هایی مانند سرطان، تومور سینه ، ضربان نامنظم قلب، فشار خون بالا می شود. طبق تحقیقات انجام شده هارواردروی افراد 12 ساله کسانی که نوشابه مصرف می کنند نسبت به افراد دیگر بیش تر ...
تورم پا در زنان باردار چگونه درمان می شود؟
کار را سه بار در هفته انجام دهید. ماساژ برای تسکین تورم پا ها مفید است. ماساژ دادن با حرکات آرام، به پوست و عضلات فشار وارد و سیستم لنفاوی را فعال می کند و مایعات به طور طبیعی تخلیه می شود. فشار خون بالا می تواند موجب ادم بارداری شود. برای پایین آوردن فشار خون باید کمتر نمک مصرف کنید. غذا های غنی از پتاسیم کمک می کند سدیم از بدن تان دفع شود و نسبت نمک به آب در بدن ...
عادت های روزانه ای که خاصیت چربی سوزی دارند
تنفسی و دیابت است. بر اساس آمار محققان کلینیک مایو، با چند عادت روزانه می توان از شر چربی ناحیه شکم و پهلو خلاص شد. نوشابه و آبمیوه های مصنوعی را ترک کنید مطالعات محققان دانشگاه تگزاس نشان می دهد مصرف نوشابه های گازدار و شیرین، یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن و افزایش چربی شکم و پهلو است. مصرف این نوشیدنی ها بدن را از حالت چربی سوزی به حالت ذخیزه چربی سوق می دهند. ...
نشانه های عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. با این حال، شگفت انگیزترین علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارند، از این قرار است: تورم و بی حسی اندام: یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی حسی اندام است. این واکنش اتفاق می افتد چون لیپیدهای انباشته از گردش خون موثر جلوگیری می کنند و این کار باعث کاهش اکسیژن و مواد مغذی عضلات می شود. ...
مکمل غذایی جادویی برای مقابله با سرماخوردگی
مکمل های غذایی امروزه به طور گسترده از سوی افراد مورد استفاده قرار می گیرد. بدن در کنار نیاز به پروتئین و انرژی، برای کارکرد مناسب به ریزمغذی های متفاوتی نیازمند است. یکی از این مکمل های غذایی، روی است. عنصر روی برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است. دانشمندان می گویند مصرف مکمل غذایی حاوی روی می تواند به مقابله با سرماخوردگی، اسهال و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند. کاهش خطر ...
عوارض خوردن نمک زیاد/کنترل کلسترول خون با مصرف دارچین
بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود، برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک ضروری است، اما مصرف زیادش خطرناک بوده و عواقب ناخوشایندی خواهد داشت، عوارض مصرف زیاد نمک، عبارتند از: 1. می تواند باعث افزایش فشار خون شود نمک می تواند فشار خون شما را زیاد کند، تا حدی که ممکن است شما را دچار سکته یا نارسایی های قلبی کند. 2. می تواند باعث ایجاد سرطان ...
فضانوردی و شنا در مسافت طولانی، باعث کوچک شدن قلب می شوند
شاید جالب باشد اگر بدانید شنا در مسافت های طولانی و فضانوردی چه تأثیر مشترکی بر سیستم بدن انسان می گذارند. یک مطالعه ی جدید نشان داده است که هردوی این فعالیت ها می توانند قلب را کوچک کنند. هر دوی این فعالیت ها فشار جاذبه بر قلب را کاهش می دهند و این مسئله باعث می شود قلب برای پمپاژ خون به بالا در طول بدن، به سختی کار نکند. قلب یک عضله است و دقیقا مانند سایر عضله های بدن اگر مانند گذشته مورد ...
راهکار هایی برای کاهش سطح کلسترول بد خون (مراقبت)
محققان آمریکایی می گویند با انجام برخی اقدامات ساده می توان سطح کلسترول بد خون را کاهش داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از اکسپرس، کلسترول بالا می تواند فرد را مستعد بیماری های مرگبار کند. در واقع کلسترول با رسوب در عروق باعث باریک شدن و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی رگ ها می شود. همین امر نیز جریان خون در عروق را دشوار کرده و احتمال تشکیل پلاک های خونی را افزایش می دهد. تحقیقات اثبات ...
طرز تهیه خورش اسپناساک؛ طعمی بی نظیر از مازندران
...: شهر های شمالی ایران از جمله مازندران به غیر از جاذبه های منحصربه فرد، غذا های بسیار خوشمزه ای دارند که فرهنگ این منطقه را به خوبی نشان می دهند. غذا های مازندرانی شامل دنیایی از غذا های سالم و خوشمزه می شوند که حتی افراد بیمار مثل کسانی که مبتلا به دیابت و فشار خون هستند، می توانند این غذا ها را با خیال راحت میل کنند. استفاده از مواد اولیه تازه و طبیعی نظیر دانه های انار جنگلی در ...
این مواد غذایی را هرگز ناشتا نخورید
هر فرد را تامین می کند و همچنین روند سیستم گوارش را آرام می سازد. تخم مرغ: محققان دریافته اند که خوردن تخم مرغ برای صبحانه میزان مصرف کالری را به طور چشمگیری کاهش می دهد. هندوانه: در صورت نداشتن مشکل گوارشی و بیماری خاص دیگری مصرف هندوانه برای صبحانه میزان مایعات خوبی را برای بدن فراهم می کند و همچنین برای سلامتی چشم ها و قلب به دلیل دارا بودن سطح بالایی ...
درباره مضرات قهوه چه می دانید؟
خلیج فارس: اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، در صورتی که زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد. برخی از افراد علت مسائلی مانند ناتوانی جنسی و جنون را به گردن قهوه می اندازند و از نظر برخی دیگر این نوشیدنی هدیه ای از بهشت و درمانی برای کسالت و پیری است. اما این ادعاها چقدر درست است و آیا فواید قهوه به مضرات آن می چربد یا نه؟ در ادامه برای پاسخ این سوالات همراه ما باشید. عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن حتما تا به حال اسم ...
این علائم نشان از غلیظ شدن خون است
... آب لیموی ترش موز، زنجبیل، زیره و جعفری. پیاز خام سفید شیرین (افراد دارای غلظت خون و انسداد عروقی نباید در مصرف پیاز پخته زیاده روی کنند). آلو به صورت ناشتا، خون را تصفیه می کند. آویشن، موجب کاهش غلظت خون می شود. اکلیل الملک (ناخنک)، موجب جلوگیری از لخته خون می شود. انار، انگور و بید، به عنوان پالایش خون استفاده می شود. ...
درباره غلظت خون چه می دانید؟
...> -کپسایسین فلفل قرمز با عث بهبود جریان خون می شود. - انار انار دارای آنتی اکسیدان های پلی فنول و نیترات است که ماده گشادکننده قوی عروق محسوب می شود. - پیاز و سیر پیاز منبع عالی آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی است که برای سلامت قلب مفید است. - گوجه فرنگی گوجه فرنگی به کاهش فعالیت آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) کمک می کند و از این طریق باعث انقباض رگ های خونی برای کنترل فشار خون می شود. ...
مکمل غذایی جادویی برای مقابله با سرماخوردگی
به گزارش بهداشت نیوز ، مکمل های غذایی امروزه به طور گسترده از سوی افراد مورد استفاده قرار می گیرد. بدن در کنار نیاز به پروتئین و انرژی، برای کارکرد مناسب به ریزمغذی های متفاوتی نیازمند است. یکی از این مکمل های غذایی، روی است. عنصر روی برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است. دانشمندان می گویند مصرف مکمل غذایی حاوی روی می تواند به مقابله با سرماخوردگی، اسهال و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک ...
4 غذای گیاهی آسان و به صرفه/خاصیت های پیاز را بشناسید
ابتلاء به بیماری های مزمن مانند چاقی، فشار خون بالا، دیابت و انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد، به همین دلیل گیاهخواران کلسترول پایین تر، فشار خون پایین و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی کمتری دارند. علاوه بر این، هضم غذای گیاهی برای بدن آسان است، طبخ آن به زمان کمتری نیاز دارد و از همه مهم تر در هزینه ها صرفه جویی می کند. پروتئین بیشتر حبوبات نسبت به غلات یک عضو هیئت علمی مرکز ...
نوشیدنی های فصل گرم را بشناسید
. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف ویتامین D می تواند باعث کاهش ابتلاء به کرونای شدید شود، این ویتامین دارای خواص ضدالتهابی و ضد استرسی است. مصرف منظم گردو و تسکین استرس می توان آجیل ها را بدون هیچ تردیدی به عنوان ابر غذا نامید، محتوای کالری بالا به شما امکان می دهد حتی به تعداد انگشت شماری آجیل مصرف کنید و ترکیبات غذایی آن و معدنی ضروری بدن را تأمین می کند، آجیل یک منبع خوب ...
COVID-19 ممکن است در برخی افراد دیابت را تحریک کند
...، مستقیماً به سلولهای تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله کند. در غیر اینصورت، ویروس با آلوده کردن سایر قسمتهای لوزالمعده یا رگهای خونی که اندام را با اکسیژن و مواد مغذی تأمین می کند، به طور غیر مستقیم به این سلول ها آسیب می رساند. نظریه دیگری نشان می دهد که ویروس سایر اندام های درگیر در تنظیم قند خون مانند روده را آلوده می کند و به نوعی توانایی بدن در تجزیه گلوکز را تضعیف می کند. ...
گردو، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
. طبق تحقیقات ، مصرف منظم گردو باعث بهبود عملکرد و تسکین استرس می شود. به دلیل چربی ها، ویتامین های (A ، C ، B1 ، B2 ، B12 ، K ، E ، PP) موجود در آجیل ها و همچنین مواد معدنی مانند آهن در برابر فشار بیش از حد محافظت می کند و باعث بهبود گردش خون می شود.