درمان انحراف های عضلانی بدن بدون جراحی - باشگاه خبرنگاران
درمان انحراف های عضلانی بدن بدون جراحی
سایر خبرها
بهبود د رد سیاتیک با کمک ورزش
می شوید ، ستون فقرات خود را صاف نگه د ارید . حد ود 30 ثانیه د ر این موقعیت بمانید و سپس رها شوید . با پای چپ خود تکرار کنید . سه بار تکرار این کشش را بر روی هر پا انجام د هید . تاب د اد ن ستون فقرات برای عصب سیاتیک پاهایتان را د ر مقابل خود د راز کنید . پای راست خود را به زانو خم کنید و پای راست خود را بر روی زمین قسمت بیرونی زانوی چپ خود قرار ...
تشک خوب چی بخریم؟ | راهنما انتخاب بهترین تشک
باشد که فرد به راحتی روی آن قرار گیرد. دوام: از آنجایی که بدن با خواب خستگی های چندین ساعت کار و فعالیت های روزانه را رفع می کند، استفاده از تشک خوشخواب با کیفیت که دوام بیشتری نیز دارد، توصیه می شود. فضا: اندازه تشک خوشخواب باید متناسب با جثه افراد باشد، هر فرد سالم در خواب 40 تا 60 مرتبه غلت می خورد، بنابراین استفاده از تشک کوچک، آرامش و آزادی زمان خواب را می گیرد. تشک های سفری ...
بی تحرک باشید، بیمار می شوید| بلایی که بی تحرکی به سلامت شما وارد می کند
شدن عضلات بزرگ ران است. برخی معتقدند که ضعیف شدن عضلات می تواند به استئوآرتریت منجر شود. هنگامی که در حالت نشسته هستید، پاهای خود را کاملا روی زمین قرار دهید و ارتفاع صندلی خود را تنظیم کنید به طوری که زانوهایتان کمی بالاتر از باسن قرار گیرد. کمردرد: کم تحرکی ستون فقرات، باعث انعطاف پذیری کمتر آن می شود و زمینه آسیب دیدگی ستون مهره ها را بر اثر فعالیت های روزانه از جمله بستن بند کفش ...
چگونه چربی های پشت را آب کنیم؟
شنا روی زانو برسید اما دست ها را به اندازه عرض شانه بازکنید. سر را رو به جلو نگه دارید. زانوهای خم شده شما باید زاویه ای 90 درجه بین عضلات پشت ران و ساق پا ایجاد کرده باشد. این وضعیت شروع حرکت است. 2- با بیرون دادن نفس خود و درحالی که خمیدگی 90 درجه زانو را حفظ کرده اید، پای راست را تا جایی که عضلات پشت ران (همسترینگ) با پشت در یک راستا قرار گیرد بالا بیاورید. حین این حرکت عضلات باسن را ...
آشنایی با بهترین مربیان یوگا کیست در تهران و ایران
...> • زانوها را بالا ببرید. • با فشار به سمت پایین دادن پاشنه ژست مناسبی را پیدا کنید. ورکساسانا یا ژست درخت • به پایین نگاه کنید و اطمینان حاصل کنید که هر دو پا هنوز به جلو اشاره دارند. • انتخاب کنید که با کدام پایتان شروع کنید. • پایتان را از زمین جدا کنید. • پای خمیده خود را به ساق پا و ران خود برسانید. • در طرف دیگر هم تکرار کنید. مالاسانا یا چمباتمه ...
چند تکنیک دفاع شخصی برای خانم ها
استفاده کنید و تا جای ممکن پول نقد با خودتان حمل نکنید. خود دفاعی به معنی آسیب رساندن به کسی نیست بلکه به معنی امن نگه داشتن خودمان است. اگر مهارت هایی برای دفاع از خود بلد نیستید، تنها کاری که باید بکنید فرار است پس تا جایی که می توانید بدوید. اگر احساس خطر می کنید، سریعا ژست مبارزه را بگیرید دست هایتان را نزدیک سینه حرکت دهید، پای راست را کمی جلوتر از چپ قرار دهید و بدن را به ...
خطری در کمین پشت میز نشین ها!
خواهید شد. عضلات پا و لگن به ویژه ماهیچه سرینی، زردپی و عضلات چهار سر، عضلات اصلی هستند که هنگام نشستن از آنها استفاده می کنید. با این حال هنگامی که بیش از حد می نشینید، کشش و فشار بیشتری به عضلات می آید که باعث سفتی عضلات می شود. این عضلات از مفاصل ران و کمر محافظت می کنند و هنگامی که تحرک نداشته باشید به خصوص اگر وضعیت نشستن شما مناسب نباشد، مفاصل ران و کمر شما را دچار مشکل می کند. برخی ...
تراشه ای که کرونا را در بدن شما احساس می کند
همچنین به این برنامه گفت تیم او فیلتری اختراع کرده که اگر در دستگاه دیالیز قرار بگیرد می تواند این ویروس را از جریان خون فرد خارج کند. او گفت این مداوای 4 روزه روی بیمار شماره 16 پیاده شده که همسر یک فرد نظامی بوده که یکی از اعضای بدنش از کار افتاده و از شوک عفونی رنج می برده است. سرهنگ هپبورن گفت: خون را از این فیلتر عبور داده، ویروس را از آن خارج کرده و خون تمیز را به بدن فرد بر گردانید ...
حادثه نطنز؛ از شناسایی خرابکار تا اخطار به سگ هار/ کلاهی که ایمنی بخشید
انسان و تولید چند رادیوداروی جدید اشاره کرد. سانتریفیوژ بانک خون که تاکنون توسط شرکت های خارجی ساخته و تأمین می شده است بطور عمده در مراکز فرآوری خون و پلاسما مورد استفاده قرار می گیرد سانتریفیوژ بانک خون از جمله تجهیزات مهم و استراتژیک سازمان انتقال خون محسوب می شود. این دستگاه که تاکنون توسط شرکت های خارجی ساخته و تأمین می شده است بطور عمده در مراکز فرآوری خون و پلاسما مورد ...
همه چیز درباره بیماری اس ام ای و درمان آن
قطعه های کوچکی بر روی پوست قرار می دهد و ضربه های الکتریکی به عصب ها وارد می کند و بررسی می کند که آنها پیام ها را به عضلات ارسال می کنند یا نه. این آزمایش یک اشعه ی ایکس قدرتمند است که تصاویر دقیق از داخل بدن را نشان می دهد. MRI یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی MRI با استفاده از آهنرباهای قوی و امواج رادیویی، از اندام ها و ساختارهای داخلی بدن تصویری بدست می آید. ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی خودسوزی سرباز اسرائیلی جنجال به پا کرد
شهرهای با وضعیت قرمز و نارنجی موظف شدند مطابق طرح مدیریت هوشمند، کلیه محدودیت های لازم را در بخش های اصناف، ترددها و نحوه حضور کارمندان در ادارات را به دقت اعمال و دستگاه های اجرایی مرتبط نیز نظارت های لازم را انجام دهند. همچنین مقرر شد در همه شهرهایی که در وضعیت قرمز قرار می گیرند، به مدت 10 روز محدودیت اعمال شود. هر 16 دقیقه یک شهروند تهرانی بر اثر کرونا فوت می کند/ استفاده روزانه 800 هزار نفر از ...
200 سال اختیار ما دست انگلیس باشد آدم می شویم!
کابالیستی برای تحقق حاکمیت یهود در جهان تأسیس شده که شعارش برادری، برابری و آزادی است. ورود فراماسونری به ایران نخستین فراماسونر های ایران از طریق کشور های فرانسه، انگلستان، هند، عثمانی و اندکی هم از بلژیک جذب و به بازوی استعمار نو برای کشورگشایی تبدیل شدند چراکه در استعمار نو قرار بود ایران بدون صرف هزینه های مالی و نظامی به مستعمره تبدیل شود. به همین خاطر پای جاسوسان بسیاری در ...
اصلاح طلبان و انتخابات 1400؛ ظریف: بر عزم خود برای نامزد نشدن استوارم/ رجایی: اصلاح طلبان بعد از سیدحسن ...
دستگاه قضا باقی بماند. از این رو طیف های مختلف در جریان اصولگرا باید گزینه های خود را عرضه کرده و به امید اجماع روی یکی از آنان باشند. موقعیت مناسب انتخاب دوم آنان –بعد از رییسی– سعید جلیلی است. شاید یکی از دلایلش آن باشد که جلیلی در انتخابات 96 و در آخرین دقایق به نفع رییسی کنار کشید و به اندازه قالیباف به ایجاد اجماع حول محور او کمک کرد. او این بار نیز حسن نیت خود را نشان داده ...
انتقام از مذاکره در نطنز
حادثه و از ناحیه مچ پا و سر دچار شکستگی شده است. بهروز کمالوندی دراین باره گفت: هم اکنون مشکل جدی ندارم، اما دوره نقاهت درمانی مدتی طول خواهد کشید و پس از بهبودی کار را با جدیت ادامه می دهم. به دلیل شکستگی پا، از آتل استفاده می کنم و با توجه به زخم صورت (گونه ها) و آسیب دیدگی مهره کمر باید مدتی تحت نظر باشم. وی افزود: بعد از حادثه بامداد یکشنبه در تاسیسات نطنز، بلافاصله به این مکان آمدم و در محل ...
عدم تقارن سینه در خانم ها؛ آیا خطرناک است؟
، یا از جلو به عقب یا از راست به چپ. اسکولیوز شدید می تواند تنه را بچرخاند و نامتقارن بودن پستان ها را حتی در اندازه یکسان نشان دهد. اسکولیوز معمولاً در دوره بلوغ ایجاد می شود. ناهنجاری قفسه سینه سندروم پولند که در این سندروم عضلات قفسه سینه تشکیل نمی شود و قوس دنده ها دچار ناهنجاری هستند. به همین دلیل یک طرف قفسه سینه، سینه اصلا رشد نمی کند و سمت مقابل رشد طبیعی خود را دارد ...
در مورد بلغم و بلغمی مزاج ها چه می دانید؟
به گزارش تابناک ، بلغم یکی از خلط های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. به نظر طبیبان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکی های سردی بخش باعث ازدیاد این خلط در بدن می شود. می دانید غلبه بلغم چیست که همه پزشکان طب سنتی از آن حرف می زنند و منعش می کنند؟ غلبه بلغم مشکلی مزاجی است که متاسفانه در بیشتر افراد جامعه وجود دارد. اگر شما هم ...
ابوزینب روز اول به من گفت در شهادت من شک نکن!
مادرشان آمدند که همگی ناراحت شدند، ولی به هر حال اتفاقی بود که افتاده بود. چند ماه طول کشید تا حالشان بهتر شد؟ ایشان به قول خودشان آرام قرار نداشتند. ششم دی ماه آمدند خانه و تا بهمن و اوایل اسفند سر پا نشده بودند، اما به زور خودشان را سر پا کردند. ما آن سال راهیان نور هم رفتیم و با ماشین چپ هم کردیم. با آن وضعیت؟ خودشان هم راننده بودند. بار اولی که ...
موثرترین روش درمان کودکان مبتلا به سرطان خون
جذب اشعه مشخص شود. در این روش اشعه بدون هیچ مشکلی از بدن عبور می کند. علاوه بر این طبق آمار جهانی، شیمی درمانی همراه با TBI برای پیوند کودکان مبتلا به لوسمی با ریسک بالا، از شیمی درمانی تنها مؤثرتر بوده است. این اقدام با کلیه دستگاه های شتاب دهنده امکان پذیر است. پرتودرمانی کل بدن به یک هفته زمان نیاز دارد متخصص رادیوتراپی و مسئول فنی بخش رادیوتراپی بیمارستان محک با بیان مدت ...
معاون امور هنری: 50 نهاد در ایران خود را سیاستگذار فرهنگ و هنر می دانند
در آن رویداد شرکت کردند. عده ای فکر می کردند اگر جشنواره از تهران دور شود مورد استقبال قرار نمی گیرد، در حالی که آن جشنواره با استقبال کم نظیر مواجه شد. برنامه ای داشتیم که از ظرفیت مناطق آزاد استفاده کنیم تا هنر به عنوان یک مفهوم جدی در آن مناطق مورد توجه قرار بگیرد. در برخی استان ها که استانداران و مدیران استانی همراه شدند نیز اتفاق هایی مهمی رخ داد. اتفاق دیگری که افتاد در حوزه عدالت ...
بهبود کیفیت رابطه جنسی با انجام تمرینات ورزشی
... این کشش بسیار آرامش بخش است و اضطراب را از بدن دور می کند. در عین حال می تواند عضلات گردن و کمر را تقویت نماید. برای انجام این حرکت، روی چهار دست و پا قرار گیرید و شانه ها را دقیقا بالای مچ ها قرار دهید. به ارامی ستون فقرات خود را خم کنید به طوری که شکم به سمت زمین کشیده شود و دنبالچه، شانه ها و سرتان به سمت بالا بروند. سپس به آرامی ستون فقرات خود را حالت ...
راهنمای خرید ویلچر مسافرتی
به گزارش ایسنا، بنابراعلام موژان طب، با توجه به تنوع فراوان ویلچرها و وسایل جانبی آن که در حال حاضر تجویز می شود و در اختیار کاربر قرار می گیرد. ویلچر مسافرتی 9001 را می توان کاملاً متفاوت از سایر انواع ویلچر مسافرتی دانست این وجه تمایز به ظاهری جذاب و قابل توجه و همچنین سبک و قابلیت تا شدن این محصول باز می گردد. از مهم ترین ویژگی های این ویلچر استحکام و دوام، بسیار سبک در حدود 9. ...
مزایای ماساژ درمانی با سنگ گرم
ماساژ گرم بین 130 تا 145 درجه گرم می شوند. سنگ ها ممکن است قرار داده شوند: در امتداد ستون فقرات روی شکمت روی سینه ات روی صورت تو روی کف دستان شما روی پا ها و انگشتان ماساژدرمان ها ممکن است سنگ های گرم شده را در حالی که بدن شما را با استفاده از روش های ماساژ سوئدی مانند ماساژ می دهند، در خود نگه دارند: سکته های طولانی حرکات ...
فواید عالی سیب خشک برای سلامتی
متفاوت در گونه های مختلف، تعیین کننده ی نوع مصرف آن ها است. مواد مغذی موجود در یک سیب خشک به اندازه ی آن بستگی دارد، نه نوع آن. انواع سیب خشک پس از مرکبات (پرتقال ، نارنگی ، لیموشیرین ، لیموترش و گریپ فروت ) و موز ، عمده ترین میوه ی پرورشی در سطح دنیا است. سیب خشک سرشار از ویتامین ها، تانن، مواد معدنی و فیبر (سلولز گیاهی) می باشد. ترکیبات شیمیایی موجود در میوه ی سیب خشک بر حسب نژادهای ...
بیشتر توجه کنید، این آپشن می تواند قاتل کودکان شود
خطر بیندازد. در اثر ترمزهای ناگهانی و در تصادفات جلو به عقب یا عقب به جلو که یک طرف درگیر در تصادف، خودرویی باشد که کودک از سان روف آن بیرون آمده است، می تواند منجر به پرتاب شدن کودک به بیرون از خودرو شود و اگر پرت هم نشود، قطعاً به گردن، قفسه سینه، ستون فقرات، سر یا صورت کودک آسیب وارد می شود. همچنین در صورت واژگونی خودرو، استفاده از سان روف به قیمت از دست دادن جان یا معلولیت مادام العمر کودکان ...
نسخه فوری درمان گوش درد کودک
جلوگیری از نشت روغن، یک توپ پنبه ای در گوش قرار دهید. این کار را 1 یا 2 بار در روز انجام دهید. درمان کایروپراکتیک: این یکی دیگر از درمان های موثر برای مقابله با درد ناشی از عفونت گوش در نوزادان و کودکان است. اعصاب بالایی گردن، سلامت و عملکرد گوش داخلی و بافت اطراف آن را تحت تاثیر قرار می دهد. گاه ناسازگاری های ستون فقرات، می تواند موجب حساسیت نسبت به یک عفونت شود. ...
میزگرد فارس من| دامپزشکان: اعتبار واکسن های دام تامین شود/ ضرورت نظارت بر کشتارگاه های گوشت های وارداتی
فرآورده آلوده را نیز باید یک دستگاه پاسخگو باشد. نمونه گیری از شغال مشکوک به هاری حوزه فعالیت دامپزشکی گسترده و تنها بهداشت و سلامت دام نیست ابراهیم هم با اشاره به اینکه هر روز دامنه کار دامپزشکی در تمام رده ها در حال افزایش است گفت: ما کارهایی انجام می دهیم که در حوزه بهداشت و سلامت دام نیست و بیشتر بحث آمار برای اداره جهاد شهرستان است. نمونه اش به شبکه ما گفته ...
ادبیات فقه سیاسی با فقه ولایی تکامل یافته است
به گزارش ایکنا، یکی از دانش هایی که در طول تاریخ تطور گوناگونی داشته، فقه سیاسی است که در دوره های مختلف به اقتضای زمان این تطور را پشت سر گذاشته است. به منظور تبیین این سیر و وضعیت فعلی، که عبارت از غلبه فقه ولایی یا نظام ولایت فقیه است، با حجت الاسلام والمسلمین، داود مهدوی زادگان، عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی، به گفت وگو نشستیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید؛ ...
ناگفته های حمیدرضا جلایی پور از مجاهدین خلق، بهزاد نبوی، درگیری های کردستان و اعدام 59 جوان مهابادی
تحلیلی در مرکز پژوهش های دانش های بنیادین در نیاوران هستند. شاید هیچ فیلسوف ایرانی به اندازه او در مجلات تراز اول فلسفه در جهان مقاله علمی نداشته باشد. برادر خانم دکتر وحید دستگردی است که زمان احمدی نژاد وزیر بهداشت و درمان بودند. آقای دکتر میرمحمدصادقی که بعداً سخنگوی قوه قضاییه شدند هم هم کلاسی مان بود. *پسر آقای علاءالدین میرمحمد صادقی موتلفه... بله، با ایشان در یک کلاس ...