درمان های خانگی سرماخوردگی را بشناسید - پایگاه خبری گسترش نیوز
درمان های خانگی سرماخوردگی را بشناسید
سایر خبرها
خواص و فواید درمانی شگفت انگیز توت فرنگی
، کمک می نمایند. خواص توت فرنگی بی پایان است. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید می باشد. این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی ...
7 نکته برای حفظ سلامت پوست در ماه رمضان
مفید برای پوست مصرف کنید اگر می خواهید پوستی درخشان و سالم حتی هنگام روزه داری داشته باشید، مصرف آنتی اکسیدان خود را در هنگام افطار و سحر افزایش دهید. غذا هایی بخورید که سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند مانند توت، بادام، شکلات تلخ. توت منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز پوست شما پس از یک روز ناشتایی است. 5- پوست خود را درمان کنید هفته ای یک یا دو بار ...
نشانه های سکته قلبی را بشناسید
از جمله اختلالاتی است که باید بسیار جدی گرفته شود، چون یکی از علائم بیماری قلبی است. آپنه خواب در مواردی می تواند مرگبار باشد و به همین دلیل حتما در صورت مشاهده این علامت باید پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی ...
30 خاصیت بی نظیر خربزه را بشناسید
.... بنابراین، با آرام کردن سیستم عصبی افراد مبتلا به بی خوابی، آنها را از اختلالات خواب رهامی کند. 9. درمان مشکلات قاعدگی دوره قاعدگی یکی از دردناک ترین دوره ها برای زنان است. اگر شما هم از آن افرادی هستید که در این دوره، دچار درد می شوید، خربزه می تواند کمک تان کند. چرا مفید است؟ ویتامین C موجود در خربزه در تنظیم جریان خون قاعدگی و تسکین دردها در زنان ...
این خبر را بخوانید تا با خواص زالزالک بیشتر آشنا شوید
. زالزالک حاوی فلاونوئیدهایی است که از قلب شما محافظت می کند و شرایطی مانند درد قفسه سینه و گرفتگی عروق را درمان می کند. 3. منبعی از آنتی اکسیدان توت زالزالک منبع عالی آنتی اکسیدان است که با خنثی سازی رادیکال های آزاد از بیماری های تهدید کننده زندگی جلوگیری می کند. با خوردن زالزالک می توانید درخشندگی پوست خود را حفظ کرده و به عبارت دیگر از خواص ضد پیری آن بهره مند شوید که خطوط ...
9 دلیل بی خوابی و راه درمان آن
داشتن یک برنامه زمانی ثابت برای خوابیدن و بیدار شدن، انجام فعالیت های روزانه به صورت مرتب، بررسی داروهای مصرفی، پرهیز از چرت زدن عصرگاهی، پرهیز از مصرف کافئین، نیکوتین و الکل، برطرف کردن دردهای احتمالی جسمانی، پرهیز از خوردن غذا و نوشیدنی در حجم زیاد قبل از خواب، ایجاد فضای راحت و آرام برای استراحت در اتاق خواب و ایجاد سرگرمی برای مهار اضطراب و درگیری فکری قبل از خواب و... اشاره کرد. البته در صورت مشاهد علائم و نشانه های شدید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. ...
تریپوفوبیا: ترس از سوراخ های ریز کنار هم
از آنجا که تریپوفوبیا یک بیماری قابل تشخیص نیست و بسیاری از کسانی که آن را تجربه می کنند از اینکه دیگران نیز چنین هستند آگاهی ندارند، در سکوت رنج می برند. علائم تریپوفوبیا می تواند در پاسخ به هر جسمی که سوراخ ها، الگوها یا برجستگی های کنار هم از جمله سر غلاف بذر نیلوفر آبی، کندوی عسل، بدن میوه های کوچکی مانند توت فرنگی، اسفنج، صابون، حباب، چگالش آب، مرجان، منافذ، سوراخ ها یا ...
چگونه مسمومیت غذایی را درمان کنیم
...> مسمومیت غذایی می تواند احساس خستگی، سبکی و ضعف در شما ایجاد کند تا جایی که ممکن است استراحت کنید تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید. 5٫ دارو مصرف کنید اگر زیاد استفراغ می کنید، پس به پزشک خود مراجعه کنید که ممکن است داروی ضد استفراغ مانند دامپریدون را برای کنترل این بیماری به شما بدهد. همچنین می توانید از Enterosgel استفاده کنید که با جذب باکتری یا سموم روده که باعث اسهال می شوند ...
راز سلامت و تندرستی زنان با 12 راهکار ساده
شما کمک می کند تا در زمان وعده های غذایی کمتر بخورید. کاهش وزن موضوعی است که بسیار از زنان خواهان آن هستند. اضافه وزن داشتن به شکلی مهم خطر چندین بیماری مزمن را افزایش داده و می تواند کیفیت زندگی شما را کاهش دهد؛ بنابراین بهترین راه برای حفظ یک وزن سالم این است که رابطه ای خوب با غذای خود داشته، خواب کافی داشته باشید و به شکل منظم ورزش کنید. آیا می دانید که بیماری قلب عامل ...
دمنوش ها و نوشیدنی های خنک کننده در ماه رمضان
از جمله نوشیدنی خنک کننده گیاهی است، برای رفع التهاب زخم ها، باز شدن صدا و از بین رفتن کهیر از خاکشیر استفاده می شود. بیدمشک هم دستگاه گوارش را تقویت و ناراحتی های عصبی را درمان می کند و مصرف آن در ماه مبارک توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: یکی دیگر از دمنوش های گیاهی با طبع سرد عرق کاسنی است، بهترین تصفیه کننده خون کاسنی است، عرق کاسنی خنک کننده بدن و برگ آن مقوی اعصاب است، کاسنی بیماری ...
توصیه هایی برای بهتر چرت زدن!
خوابِ خوبِ نیمروزی امکان بهبود عملکرد مغز ، یکپارچه سازی حافظه، دفع سموم جمع شده در طول روز و انفجار انرژی را فراهم می کند. تحقیقات نشان می دهد در افراد کم خواب، چرت زدن باعث افزایش هوشیاری، عملکرد کاری و توانایی یادگیری می شود. تحقیقات دیگر نشان می دهد چرت زدن حتی می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. چه کسی باید چرت بزند؟ همه لازم نیست که چرت بزنند. مایکل بروس ...
هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد
ساعت را روی تلفن همراه تنظیم نکنید، بلکه از ساعت برای این منظور استفاده کنید. امروزه ساعت های دیجیتالی خیلی خوب، با قیمت ارزان پیدا می شوند. مرتب نکردن تخت خواب چارلز دوگ، نویسندۀ کتاب قدرت عادت (The Power of Habit) می گوید، صبح بیدار شدن از خواب و مرتب کردن تخت خواب، عادتی است که شما را برای بقیه کار های روزمره تان آماده می کند و برای انجام کار ها انرژی و قدرت به دست خواهید آورد ...
گل محمدی و خواص بی نظیر آن
قوی دارد و به همین دلیل سبب پاک سازی پوست از گرد و غبار و آلودگی می شود. ابتدا صورت تان را بشویید و سپس غنچه گل محمدی را پودر و یک قاشق چای خوری از آن را با عسل طبیعی مخلوط کنید و به پوست صورت بمالید و پس از 15 دقیقه صورت تان را بشویید. کاهش چین و چروک های پوستی گل محمدی حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید برای بدن از جمله ویتامینC است و انواع لکه های پوستی و چین و چروک ...
شما هم صبح با کمردرد از خواب بیدار می شوید؟
. 5. کفش های صاف یا پاشنه دار درد کمر را شدیدتر می کند و با مراجعه کردن به پزشک می توانید داروهای مناسب را برای کاهش این درد پیدا کنید و گاهی اوقات پزشکان ممکن است به خاطر غیر نرمال بودن ساختار بدن، جراحی را به شما پیشنهاد کنند. 6. هنگام صبح استفاده از پک های داغ و یا سرد، کمربندهای درمانی، فیزیک درمانی و استفاده از درمان های جایگزین مثل طب سوزنی یا ماساژ موثر خواهد بود. ...
سپاسگزاری چگونه بر سلامتی شما تاثیر می گذارد؟
افراد قدرشناس و سپاسگزار غذای سالم تری می خورند، بهتر می خوابند و بهتر از خود مراقبت می کنند. آن ها از نظر روحی و جسمی سالم ترند. احتمالاً فکر کرده اید که سپاسگزاری با سلامتی جسمی شما چه ارتباطی دارد؟ خوب، معلوم شد که سپاسگزار بودن در مورد چیزهای کوچک به شما کمک می کند تا تصمیمات بهتری برای سلامتی خود بگیرید. شما می توانید وعده های غذایی سالم بخورید، ورزش کنید و چکاب منظم ...
دانستنی های جالب درباره زمان دوش گرفتن
افرادی که ترجیح می دهند این کار را هنگام شب انجام دهند. میان این دو دسته نیز همواره اختلاف نظر وجود داشته و هر کدام روش خود را بهتر می دانند. برای کمک به رفع این بحث و اختلاف نظر، پژوهشگران اخیرا تلاش کردند به صورت علمی ثابت کنند دوش گرفتن صبحگاهی بهتر است یا شبانه. اما نتایج حاصله نشان داد هر دو دارای مزیت های خاص خود هستند. اگر نیازمند حل کردن یک مشکل هستید، صبح ها دوش ...
6 علامت التهاب مزمن + نکته های مفید برای درمان
فرآوری شده از رژیم غذایی یک رژیم غذایی حاوی میزان کم از قند پالایش شده، چربی های ترانس، و چربی اشباع می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. افزایش دریافت اسید های چرب امگا-3 از روغن ماهی یا ماهی های چرب می تواند پروتئین های تولیدکننده التهاب را کاهش دهد و همچنین انجام ورزش می تواند به کاهش تولید پروتئین های التهابی کمک کند. - خواب با کیفیت خواب خوب و با کیفیت شبانه را ...
اگر به کرونا مبتلا شده اید، چرا باید به وفور نوشیدنی و آب بنوشید؟
میزان نوشیدنی های دریافتی به بدن در دوران بیماری بیشتر باشد، به همان نسبت هم دستگاه دفع به ویژه کلیه ها خوب و کافی فعالیت خواهند کرد. این کار باعث دفع سموم بدن می شود. بخشی از این سموم ناشی از مصرف داروهای ویژه درمان کروناست و بخشی دیگر وجود خود ویروس در بدن و سموم ایجاد شده توسط آن است. بنابراین هر روز حداقل پنج لیوان دمنوش بنوشید. 5- ویتامین رسانی: علاوه بر دمنوش و چای، نوشیدن آبمیوه ...
کلداکس را چه کسانی نخورند؟
...> انواع قرص کلداکس و موارد مصرف آن کلداکس سینوس و آلرژی این نوع از کلداکس برای درمان علائم سینوزیت ، آلرژی و رفع حساسیت و آبریزش بینی مؤثر است. کلداکس روز و کلداکس شب در صورت داشتن سرفه های زیاد هنگام بیماری، پیشنهاد می شود که بیمار از این نوع قرص کلداکس استفاده نماید. کلداکس آنفولانزا این نوع قرص کلداکس هیچ گونه احساس خواب آلودگی در فرد ایجاد ...
مؤثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا
علاوه بر شستن مداوم دست ها روزی سه تا چهار مرتبه در روز غرغره آب نمک انجام شود. رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید در خصوص مصرف مواد غذایی با طبع سرد افزود: در ایامی که ویروس کرونا شدت پیدا کرده لازم است مصرف لبنیات کمتر شود و در صورت استفاده حتما با مسلحاتی مثل گردو، آویشن، نعناع یا کشمش ترکیب شود، زیرا ویروس در زمینه بدن سرد می نشیند و در بدن هایی با طبع گرم خیلی نمی تواند مؤثر باشد ...
خستگی نشانه کرونا است؟
....برای درمان حتما به پزشک مراجعه کنید. مطالب مرتبط: تیروئید یکی از غدد درون ریز بدن است که در گردن و جلوی حنجره واقع شده است.این غده متابولیسم و سوخت و ساز بدن را کنترل می کند.هنگامی که فعالیت این غده کم می شود شما دچار خستگی و کسالت می شوید. راه حل: یک تست خون می تواند کم بودن هورمون های تیروئید شما را تایید کند. هورمون های سنتتیک که توسط پزشک شما تجویز می شوند ...
تاثیر ویتامین دی بر عفونت های بدن
کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی صحیح در پیشگیری و مقابله با کرونا گفت: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامین های محلول در چربی، سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتری ها و ویروس ها را تضعیف می کند. دیبا طباطبایی روز جمعه افزود: تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق رعایت یک رژیم غذایی صحیح، ورزش، کنترل استرس و خواب کافی نقشی اساسی در پیشگیری، کنترل و همچنین ...
عواملی که باعث افت انرژی تان می شوند
همین دارو باشد. در مورد امکان جایگزین کردن دارو با پزشکتان مشورت کنید. کم آبی بدن تحقیقات نشان می دهد خیلی از افراد دچار دهیدراسیون خفیف هستند. به عبارتی دیگر، شما به اندازه کافی آب نمی نوشید. حتی دهیدراسیون خفیف هم می تواند موجب خستگی، مه مغزی، کمبود انگیزه و سردرد شود. خیلی از افراد نمی دانند که بدنشان به آب بیشتری نیاز دارد. اگر برای درمان فشار خون یا عارضه قلبی داروی ...
8 بیماری شایع تنفسی در دوران کودکی
، استفاده از مایعات و داروهای ضد التهاب و مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن درمان می شود. تنفس در هوای مرطوب هم ممکن است به راحتی تنفس بخصوص در شب کمک کند. برای موارد شدید ممکن است کودک شما برای سهولت تنفس به استروئیدهایی برای کاهش التهاب نیاز داشته باشد. 7- گلودرد تحقیقات نشان می دهد گلودرد در کودکان بسیار شایع است. از هر 10 کودک 3 کودک گلو درد دارد. برای مقایسه فقط از هر ...
سیزده روش اثبات شده برای تسریع در بهبود درد عضله های بدن
بگوید که به کمی استراحت نیاز دارید. در این دوره استراحت، بدن شما در حال بازسازی و کسب انرژی دوباره است. روش های زیادی وجود دارد که می تواند این دوره ی بهبودی را تسریع کند و ما در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت. 1. خواب کافی داشته باشید اگر فرزند داشته اید یا فرصتی برای گذراندن وقت با یکی از آنها داشته اید، به خوبی می دانید که عبارت "خوابیدن مثل نوزاد کاملاً بی نظیر ...
بیماری ذات الریه در سالمندان؛ پیشگیری، علائم و نشانه ها
متخصصین تغذیه و طب سنتی، استفاده از آب هویج، آب، آب چغندر، آب اسفناج، سیر، زنجبیل و جوش شیرین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف سیر یا مخلوط آن با آب و لیمو، سینه و ریه را پاک سازی می کند. ترکیب زنجبیل با عسل و لیمو، محلول جوش شیرین با آب گرم، مخلوط زردچوبه با شیر یا آب هم به بهبود تنفس کمک می کند. در این مقاله با بیماری ذات الریه، علائم، درمان و عوارض آن صحبت کردیم و متوجه شدی ...
موثرترین راهکار ها برای درمان پف صورت
درمان پف صورت می پردازیم: 1 - نوشیدن آب کافی این تصور که اگر زیاد آب بنوشید باعث تورم صورت می شود افسانه ای بیش نیست. در حقیقت این کمبود آب در بدن است که می تواند باعث بروز تورم و پف صورت شود. در واقع زمانی که بدن با کم آبی روبه روست، رگ های خونی برای آنکه آب را در خود حفظ کنند بزرگتر می شوند و این موضوع باعث بروز پف صورت می شود. 2 -کاهش مصرف نمک یکی از ...
دلیل بروز سردردهای گرم و سرد چیست؟ + نحوه درمان
سرما قرار نگیرند، هنگام خواب سر به سمت منابع گرمازا باشد، شب شیره انگور و صبح عسل و مویز بخورند، آب سرد یا یخ ننوشند، در غذاها از پودر زیره و آویشن استفاده کنند، چای دارچین یا زعفران بنوشند، روغن سیاه دانه، بابونه، بادام شیرین یا کنجد در بینی بچکانند، عطرهای گرم و شیرین ببویند، با آویشن یا بابونه بخور دهند، کیسه آب گرم یا شن و نمک گرم روی پیشانی و سر قرار دهند و تا حدی زیر تابش نور آفتاب یا در مجاورت ...