چگونه گرما زده نشویم؟ - یکتا پرس
سایر خبرها
راه های عملی برای کاهش بوی بد عرق در تابستان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در روز های گرم و حتی داغ تابستان، تعریق بدن پدیده ای طبیعی است و البته در کنار آن، بوی بدی که عرق ایجاد می کند، تا حد زیادی گریزناپذیر است. اما اگر شاغل باشید و یا بخواهید در طول روز برای مدت های طولانی بیرون از منزل باشید، این موضوع می تواند فکر شما را مشغول کند و اعتماد به نفس شما را کاهش دهد. اما باید بدانید راه های خوبی برای کاهش بوی بد ...
چه نوع نمکی استفاده کنیم؟ +مقدار
خود عامل بازدارنده فشارخون بالا هستند و عدم مصرف نمک طبیعی ( نمک دریا) همچنین موجب اختلالات شدید روانی، بیماری های عفونی، فشار خون، گرفتگی عروق، ناراحتی های کبدی و پوستی و سرطان می شود. لازم به ذکر است که بهترین منبع غذایی تامین منیزیوم ، پتاسیم و سایر املاح معدنی سبزی ها و میوه ها، غلات و حبوبات هستند و مقدار مورد نیاز روزانه آنها هرگز با مصرف مقدارتوصیه شده نمک ( کمتر از 5 گرم در روز) تامین نخواهد شد و اشاره به محتوی منیزیوم و پتاسیم و سایر املاح معدنی در نمک های طبیعی جز اهداف سودجویانه و گمراه کردن مردم هدف دیگری ندارد. ...
خبری خوش برای گیاه خواران/ آشنایی با خواص نان بربری
کالری که روزانه مصرف می کنید، حدود 14 گرم فیبر مصرف کنید. میزان مطلوب تقریباً 24 گرم فیبر برای زنان و 38 گرم برای مردان است. گلابی، توت فرنگی، آووکادو، تمشک، سیب، موز و هویج از هم مواد غذایی است که با مصرف آن می توانید فیبر موردنیاز بدن خود را تأمین کنید. مصرف مکمل های پروبیوتیک و کاهش اضطراب یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف هر روز مکمل های پروبیوتیک می تواند به کاهش سطح ...
درمان فتق دیسک کمر
ناحیه پا می شود. مرادخانی ادامه داد: درمان با سرما و حرارت می تواند درد و مشکلات مربوط به عضلات را تسکین دهد، قرار دادن گرما یا سرما در ناحیه پایین کمر منجر به آرام شدن عضلات این ناحیه از بدن می شود. این متخصص طب تسکینی و درد افزود: این عضلات که در ناحیه دیسک کمر افراد قرار دارند در چنین شرایطی باید آرام شوند و گرما می تواند انقباض آن ها را کم کند و این کار منجر به بروز حل مشکل ...
14 روش طبیعی و تضمینی برای رفع بوی بد بدن
علت بوی بد بدن تجزیه اسیدهای آمینه موجود در عرق است. این اسید امینه ها توسط باکتری های خاصی که روی پوست قرار دارند، ساخته می شود. برومیدروز یا بوی بد بدن بیشتر به عرق شما مربوط است. عرق در واقع هیچ بویی ندارد. فقط در صورت برخورد با باکتری بر روی پوست می توان بو ایجاد کرد. بوی بد بدن (که معمولاً به آن BO می گویند) بوی نامطبوعی است که در اثر تعریق شدید بدن ناشی از گرمای زیاد، ورزش سنگین ...
خواص عرق بوقناق بر لاغری و دیابت
بیماران دیابتی نحوه مصرف بسته به میزان قند خون و حال بیمار به شرح زیر است. میزان مصرف عرق بوقناق برای بیماران دیابتی باید با توجه به شرایط زیر تعیین شود: میزان قند خون ناشتا پاسخگویی سلول های بدن فرد به عرق بوقناق حال عمومی بیمار توجه به روند بهبود بیمار دیابتی در مواردی که میزان قند خون بیمار بیشتر از 200 است، می توان هر 4 ساعت یک استکان مصرف نمود. موارد ...
علائم سوختن موتور یخچال
خود را از دست بدهد. در نتیجه موتور گرم شده و در طی استفاده مداوم به سمت سوختگی پیش می رود. در این گونه موارد باید یک متخصص از شرایط فن بازدید به عمل آورد. در پشت یخچال گرمای خیلی زیادی احساس می شود به طور معمول، پشت یخچال گرمای زیادی دارد اما اگر گرما در این قسمت بیش از حد معمول بود! احتمال سوختگی موتور یخچال وجود دارد. مشکلاتی مانند کثیفی کندانسور ، مسائل مربوط به سیم پیچ ها و ...
گرمادرمانی؛ روشی برای از بین بردن سلول های سرطانی
روش در حال مطالعه به صورت آزمایشی است و هنوز به صورت گسترده انجام نمی شود. برای گرمادرمانی، گرما را می توان با شیوه های مختلفی ایجاد کرد که یکی از آن ها تزریق نانوذرات مغناطیسی به شکل محلول به محل تومور و قرار دادن آن در میدان مغناطیسی است. هزینه آزمایش ها در شرایط داخل بدن موجود زنده برای بررسی تاثیر گرمادرمانی، بالاست. به همین خاطر معمول است که برای کاهش هزینه ها، پیش از ...
سیتالوپرام؛ از گزینه های دارویی برای مقابله با افسردگی
موارد زیر هستید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید: - استفراغ - لرز - احساس خواب آلودگی - ضربان قلب سریع - تشنج یا غش اگر باید به اورژانس مراجعه کنید، خودتان رانندگی نکنید و از فرد دیگری بخواهید شما را به بخش اورژانس بیمارستان انتقال دهد یا با مرکز اورژانس تماس بگیرید. عوارض جانبی همانند همه داروها، سیتالوپرام ...
علل و درمان یائسگی زودرس
شود بااین حال، به دست آوردن چربی بیش از حد بدن، میتواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد به همین دلیل ، وقتی سن بالا میرود،حفظ سلامتی و تعادل رژیم غذایی بسیار مهم است ورزش منظم نیز توصیه میشود . لازم نیست یک جلسه، تمرین شدید باشد میتواند یک پیاده روی آهسته روزانه و یا یک جلسه یوگا سریع 15دقیقه ای باشد. سبزیجات بخورید: مامطمئن هستیم که پزشک شما گفته است، رژیم غذایی ...
عوارض گرم کردن نان با گاز و ماکروویو بر سلامت بدن
معرض دمای بالا قرار گرفته و اجزای نشاسته ای آن از بین رفته و به مواد خطرناکی برای بدن تبدیل می شوند که می تواند سبب سرطان شود؛ همچنانکه رنگ نان نیز تغییر می کند. او در ادامه بیان کرد: این کار همچنین می تواند گاز گوگرد دی اکسید تولید کند که بر سیستم گوارش ما اثر می گذارد و سبب زخم معده، روده و سوء هاضمه شود. این پزشک همچنین در خصوص گرم کردن نان در مایکروویو گفت آن را در معرض اشعه های مضری قرار می دهد که می تواند سبب سرطان شود. ...
راهکارهای ساده برای درمان گُرگرفتگی در زنان
...، احساس گرما و حرارتی زودگذر است که اغلب با قرمزی و برافروختگی صورت، تعریق، تپش قلب و لرز همراه است. علت اصلی گرگرفتگی در زنان مشخص نیست، اما احتمالا با تغییر گردش خون و تغییرات هورمونی در بدن مثل کاهش شدید میزان استروژن مرتبط است. گرگرفتگی و عرق شبانه یکی از متداول ترین علایم اولیه یائسگی است. در بعضی از خانم ها ممکن است مدت زمان کوتاهی در طول یائسگی باشد و در بعضی ...
از خواص نان بربری چه می دانید؟
نان مطلوبی است. او تصریح کرد: از نظر ارزش غذایی حدود 100 گرم نان بربری 260 کیلوکالری انرژی تولید می کند و این نان حاوی هشت تا ده گرم پروتئین، یک گرم فیبر و مقداری املاح است. او اظهار داشت: توصیه می شود افراد با مصرف نان های سنتی مطلوب و بهره مندی از ارزش های غذایی این نان ها در حفظ سلامتی خود سهیم باشند. انتهای پیام/ ...
نوشیدن آب در بدن معجزه می کند
.... آب همچنین می تواند به ما کمک کند تا دچار نقرس (وضعیت دردناک مفاصل) نشویم. این ماده موجب دفع سموم می شود که مفاصل را ملتهب می کند. تعریق تعریق بسیار مهم است. همانطور که قطره های عرق از روی پوست تبخیر می شود، بدن خنک می شود. چند ساعت قبل از اینکه برای ورزش از خانه خارج شوید، یکی دو فنجان آب بیشتر بنوشید. در طول تمرین یا هر 15 دقیقه یکبار نیز سعی کنید آب بنوشید. به یاد داشته باشید ...
چگونه دمای بدن خود را تشخیص دهیم؟
دکتر لیودمیلا لاپا پزشک روس در سخنانی اعلام کرد که می توان داشتن فرد به تب را بدون تب سنج تشخیص داد. این پزشک روس در مصاحبه با شبکه زوزدا (Zvezda) گفت: یکی از علائمی که نشان می دهد فرد از درجه حرارت بالا رنج می برد، لرز است؛ پس از آن داغی پیشانی و زیر بغل است. او افزود: فردی که از تب رنج می برد، احساس سردی در دستان و پاهایش می کند، در حالی که پیشانی وی گرم بوده و حتی چشمان ...
اثر مخرب و عوارض کولر بر سلامتی بدن
...> 3. خشکی افرادی که ساعت های متمادی در اتاق های کولر دار صرف می کنند، به طور بدیهی بیشتر در معرض خشکی بدن قرار دارند. از آنجا که کولر رطوبت زیادی را جذب می کند، و مردم اغلب آب کافی نمی خورند، آب بدن کم می شود. این امکان وجود دارد که دمای هوا خنک تر شود، چون بدن احساس گرما نمی کند به همین دلیل تشنه نمی شوند علاوه بر این، بودن در محیط خنک تر به این معنی است که بدن نیاز به حرکت ...
با این روش ها تب بیمار را در خانه پایین بیاورید!
بعد آرام بدن تان را خشک کنید. 2. سیب سیب حاوی مواد مغذی فراوان، ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است که برای بازیابی انرژی که از دست داده اید، مفید هستند. این میوه حاوی پکتین است که اثر متابولیکی قابل توجهی دارد. – سه سیب تازه را بردارید، پوست آن ها را بکنید و بعد به قطعات کوچک خردشان کنید. – 3 و 3/4 فنجان آب را به یک ظرف اضافه کنید و آن را روی حرارت ...
عناب؛ عالی برای دفع سموم در هوای آلوده
روزنامه خراسان - داود حاج محمد خانی: میوه ریشه، برگ وگل عناب خواص زیادی دارد از جمله کمک به سم زدایی پوست و بدن و از کبد در برابر تاثیرات مخرب محافظت می کند که در ادامه به بعضی از آن ها اشاره می کنیم: کاهش عصبانیت با عناب افرادی که حرارت بدنی بالایی دارند و زود عصبانی می شوند، می توانند صبح هنگام شش عدد عناب خشک را نیم کوب و با یک لیوان عرق کاسنی خیس و با سکنجبین میل کنند ...
علت عرق کردن کودکان چیست؟
به گزارش وب گردی خبرگزاری صداوسیما ؛ عرق کردن کودکان شاید شما را هم کمی نگران کرده باشد. در همین ابتدای کار بهتره است بدانید اغلب تعریق های کودکان حالتی طبیعی و روندی از مرحله رشد است. با این حال به صورت کامل به آن می پردازیم. دلایل عرق کردن کودکان: تعریق در حالت کلی به 2 دلیل اتفاق می افتد اول برای کاهش دمای بدن و دوم دفع مواد زائد بدن، بنابراین می توان گفت این عملکرد بدن نقش ...
لاغری شکم؛ یک هفته ای مانکن شوید!
گرسنگی کنید، اما نباید احساس گرسنگی آزارتان بدهد. رژیم غذایی تان را با غذا های کم کالری پُر کنید؛ غذا هایی که به ازای هر گرم، کالری اندکی دارند و می توانند شما را بیشتر سیر کنند و امکان کنترل دریافت کالری را به شما بدهند. خیلی از این غذاها، فیبر و آب بدن تان را نیز تامین می کنند که این نیز به سیر نگه داشتن شما کمک می کند. سبزیجات، میوه ها و عصاره ی گوشت بدون چربی از مواد غذایی سالم و کم کالری اند. ...
عوارض عجیب کافئین که شاید به گوشتان نخورده باشد
تبدیل می کند. عوارض جانبی رایج کافئین شامل کم آب کردن بدن، افزایش ادرار، اختلالات معده، حالت تهوع، افسردگی و... می شود. در ادامه به طور دقیق تر به عوارض مصرف بیش از حد کافئین می پردازیم. مصرف زیاد کافئین می تواند منجر به اضطراب شدید شود. مطالعه ی انجام شده روی دانش آموزان در مقطع راهنمایی نشان داد که مصرف بیش از حد کافئین می تواند با احساس استرس و اضطراب در ارتباط باشد. فردی که ...
باور های اشتباه درباره ی فیبرومیالژیا
عوارض نیست. چک لیست علائم پزشکان با استفاده از یک چک لیست، فهرستی از علائم دارند که به آن شاخص گسترش درد می گویند. آن ها بدن را به پنج قسمت تقسیم می کنند: دست چپ، دست راست، پای چپ، پای راست و ناحیه ی بالا تنه. پزشکان بررسی می کنند که آیا بیمار در چهار قسمت از این پنج قسمت درد دارد و آیا اطراف دهان نیز این درد وجود دارد یا خیر. شدت علائم پزشکان نتایج ...
علامت پنهان افزایش قند خون
به نقل از روزنامه خراسان ،البته قند خون بالا علایم مشخصی دارد که ممکن است از چشم ما دور بماند به همین دلیل توجه به علایم پنهان قند خون بالا اهمیت زیادی دارد. در ادامه به این علایم اشاره می کنیم : کاهش سرعت بهبود زخم ها دیابت منجر به عوارض عصبی یا به عبارتی آسیب عصبی می شود و به دنبال آن اختلال در گردش خون در ناحیه آسیب دیده و کند شدن روند بهبود زخم را به همراه دارد. به خصوص ...
دیابت نوع دوم؛ علائم و راه های پیشگیری از آن
...> خشکی دهان: احساس می کنید دهان تان خشک است که هم حس ناخوشایندی است و هم علامتی خطرناک. خشکی دهان می تواند زمینه ی مساعدی برای باکتری ها فراهم کرده و سبب مشکلات دهانی شود. بیماری های لثه از شایع ترین عوارض دیابت هستند. افزایش وزن یا کاهش وزن ناخواسته: وقتی انسولین نمی تواند گلوکز را وارد سلول ها کند، بدن جوری واکنش نشان می دهد که انگار گرسنه است و شروع به استفاده ی پروتئین ها در عضلات می ...
اسپری ضد عرق، بادی اسپلش و ادکلن را کجا باید اسپری کنیم؟
...، مگر اینکه در طول روز به فعالیت فیزیکی سختی مشغول هستید و یا در لیست کارهای روزانه، ورزش کردن را هم دارید. چرایی عدم استفاده بیش از حد از بادی اسپلش ها، به خاطر ایجاد رایحه اغراق آمیزی است که بعد از مدتی شما را دلزده می کند و مانع از استفاده مجدد از آن محصول می شود. همچنین ممکن است برای دیگران بوی زیاد، آزار دهنده باشد. حالا نوبت به نحوه مصرف بادی اسپلش می رسیم: سعی کنید در حالی ...
علائم خستگی آدرنال که اغلب نادیده گرفته می شود
تولید شده و انرژی تان را تنظیم می کند. کورتیزول به طور معمول صبح ها بالا می رود تا شما را از خواب بیدار کند. سپس تدریجا در طول روز کورتیزول پایین می آید و شب به پایین ترین حد خود می رسد تا بتوانید خوب بخوابید. کورتیزول تنظیم کننده ی قند خون و فشار خون، به عنوان بخشی از واکنش بدن نسبت به استرس نیز هست. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد استرس مزمن می تواند منجر شود غدد آدرنال ...
درمان دیابت نوع دوم با دارو های غیرانسولینی
اینکه این دسته از دارو ها سبب هیپوگلیسمی شوند بسیار پایین است. عوارض جانبی آگونیست های GLP-1 شامل موارد زیر می شوند: حالت تهوع اسهال استفراغ سر درد ناراحتی معده از دست دادن اشتها آنالوگ های آمیلین آنالوگ های آمیلین با کُند کردن گوارش و کاهش مقدار قند تولید شده توسط کبد در جریان خون، اثر خود را می گذارند. این روند تاثیر کمک می کند سطح قند خون بعد از خورن غذا، خیلی بالا ...