چرا به نان جو اکسیر سلامت سلامت می گویند؟ - یکتا پرس
سایر خبرها
آیا مصرف روغن های حیوانی شفابخش است؟
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه مطرح کرد: مصرف روغن های حیوانی توسط نسل های قبل، دلیلی بر تأیید خواص این روغن ها نیست چراکه نسل های قبل سبک زندگی کاملاً متفاوتی داشتند و در مقایسه با جامعه امروز از زندگی بسیار پرتحرک تری برخوردار بودند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر سارا صافی در گفت وگو با ایسنا، به روغن های جامد گیاهی و روغن های حیوانی اشاره و اظهار کرد: روغن جامد گیاهی که به طور معمول در ...
همه چیز در مورد انار و خواص بی نظیر آن
ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. فواید انار تنها به سلامت جسم محدود نبوده و برای سلامت روان نیز مفید است؛ خاصیت ضد افسردگی دارد و بر عملکرد مغز و احساس ناامیدی تاثیرگذاری مثبت دارد. همچنین انار باعث روشن کردن پوست صورت می شود که برای اطلاع از خواص بیشتر آن می توانید گزارش زیر را مشاهده کنید. خواص فراوان جوشانده پوست انار 1 ...
گیاهان دارویی موثر در کنترل روماتیسم
.... درد، تورم، محدودیت در حرکت و خشکی صبحگاهی مفاصل افرادی که مبتلا به روماتیسم مفصلی هستند نباید از برخی مواد غذایی استفاده کنند. این افراد نباید غذاهای رطوبتی مصرف کنند.مواد غذایی که دارای طبع سرد و تر است (ماهی، مرغ، اسفناج، ماست، خورشت آلو، سفیده تخم مرغ، خیار، کاهو، کدو، گشنیز، خرفه، هندوانه، توت سیاه، آلو سیاه، پرتقال، تخم خیار، تخم هندوانه، تخم کدو، تخم کاهو، جو، شیر ...
لیموترش یخ زده شفابخش خانگی!
سلامت نیوز : لیمو قوی ترین منبع اسید اسکوربیک در میان میوه هاست. از خواص مفید مرکبات در درمان سرماخوردگی و همچنین افزایش قدرت دفاعی بدن استفاده می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، برخی پژوهش های علمی مهم در انگلستان و بر اساس گزارش های منتشر شده در fitfoodhouse.net وجود حدود 22 عامل ضد سرطانی را در لیمو ثابت کرده است. علاوه بر نقش چشمگیر لیمو ترش در تقویت سیستم ایمنی ...
صورت صاف و بدون جوش با راهکارهای خانگی
مصرف کنید . این ترکیب تیرگی پوست را کاهش می دهد. سیب رنده شده را مستقیم روی جوش ها بمالید و بعد از خشک شدن نه تنها به از بین رفتن باکتری های موجود در جوش های چرکی کمک می کند بلکه جوش ها را خشک می کند. صبحانه مربای سیب یا مربای به یا بالنگ بدون شیرابه همراه با کره محلی با نان برشته بدون چای مصرف کنید. در وعده ناهار هم سعی کنید ته چین گوشت یا مرغ یا زرشک پلو ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود بنابراین، بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و مناسب غذایی که از هر 6 گروه غذایی اصلی یعنی گرون نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات، گروه حبوبات و مغزها، گروه گوشت و تخم مرغ در حد متعادل مصرف شود. نقش تغذیه در یادگیری و تمرکز حواس ویتامین های ...
چرا باید ناشتا سیر خام بخورید؟
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در علم پزشکی ثابت شده است، همچنین مصرف سیر با معده خالی خواص درمانی فوق العاده ای برای بدن انسان دارد.سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم ...
مصرف صبحگاهی سرکه سیب در کاهش وزن موثر است
به گزارش مهر ، ژاپنی ها قرن هاست که سرکه سیب را در برنامه صبحانه شأن گنجانده اند. محققان معتقدند استفاده از سرکه سیب به این شیوه فواید طولانی مدتی برای سلامت دارد. به گزارش اکسپرس،می توان برای بهره مندی از فواید سرکه سیب، از آن همراه با آب، افزودن به اسموتی ها و مواد خوراکی صبحانه استفاده کرد. سرکه سیب از سیب تخمیر شده که رشد باکتری ها در آن بیشتر است، تولید می شود. باکتری ...
با خوردن بلوبری دیگر نگران قند خون خود نباشید
مطالعه به گروهی از افراد نان تست و بلوبری و به گروهی دیگر تنها نان تست می دادند و سطح قند خون آنها را بررسی می کردند. افرادی که به همراه نان بلوبری مصرف کرده بودند، 15 دقیقه پس از غذا، سطح گلوکز پایین تری در خون خود داشتند که نشان دهنده تاثیر این میوه در قند خون است. محققان بر این باورند که دلیل این اتفاق به تاثیرات مثبت بلوبری در دستگاه گوارش باز می گردد. همچنین محققان دریافتند ...
تاثیر چای سبز در مقابله با سکته مغزی
تاثیر چای سبز در مقابله با سکته مغزی 1 خرداد 1400 ساعت: 08:3 مصرف منظم چای سبز خطر سکته مغزی را کاهش می دهد که این تاثیر به خصوص مربوط به فلاونوئیدهای فراوان در این نوشیدنی است. براساس مطالعات علمی متعدد، چای نوشیدنی با خواص بسیار برای سلامت بدن است که از جمله می توان به مقابله با افسردگی، کنترل فشار خون، ضدسرطان و تقویت حافظه اشاره کرد. تاثیرات چای ناشی از فلاونوئیدها ...
به کارگیری پهپاد برای کنترل آفت گندم در مرودشت
موجب از بین رفتن خاصیت گندم و جو در تولید و مصرف نان می شود که به خاطر اهمیت تولید این محصولات استفاده از فناوری در سمپاشی از جایگاه مهمی برخوردار است. همتی با اشاره به نقش شهرستان مرودشت در تولیدات کشاورزی بخصوص گندم، به عنوان محصول استراتژیک، استفاده از این تکنولوژی را نقطه عطفی در جهت کاهش هزینه تولید و افزایش بهره وری در تولید و نیز ارتقاء سطح درآمد کشاورزان دانست. انتهای پیام ...
اصول تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات
دکتر زهرا عبداللهی در گفت و گو با وبدا، درخصوص تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات، گفت: تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود بنابراین، بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و مناسب غذایی که از هر 6 گروه غذایی اصلی یعنی گرون نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات، گروه حبوبات و مغزها، گروه گوشت و تخم مرغ در حد متعادل مصرف شود. تغذیه ...
3 خوردنی مفید برای عروق خونی
. زردچوبه زردچوبه نیز از جمله ادویه هایی است که به درمان گرفتگی عروق و کاهش میزان کلسترول بد کمک کرده و موجب می شود قلب عملکرد بهتری داشته باشد. کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. بلغور جو دوسر ترکیب فیبر محلول موجود در این ماده خوراکی موجب می شود این ماده غذایی برای سلامت قلب مفید به حساب آید. فیبر محلول به کلسترول چسبیده و کمک ...
17 خاصیت شگفت انگیز سرکه سیب و عسل
کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. ترکیب عسل و سرکه سیب را بنوشید تا به طور طبیعی سطح کلسترول تان کاهش یابد و سلامت خون خود را حفظ کنید. مطالعه ای در رابطه با اثرات کاهش کلسترول عسل نشان داد که مصرف منظم عسل باعث کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) می شود. تحقیقاتی که در مورد خواص دارویی عسل صورت گرفته است، نشان می دهد که این ماده خوراکی ...
خاصیت درمانی 10 دمنوش گیاهی را بشناسیم
، دمنوش آویشن بوی بد دهان را از بین خواهد برد، برای تقویت پوست سر مؤثر است و از ریزش مو جلوگیری می کند، آویشن جزو داروهای گیاهی ادرارآور محسوب می شود و در درمان سنگ کلیه مؤثر است. دمنوش نعناع یکی از محبوب ترین دمنوش ها در سراسر جهان است، این دمنوش بیشتر به سبب اثرش بر سلامت دستگاه گوارش محبوبیت دارد، اما خواص آنتی اکسیدانی، ضدسرطانی، ضدباکتریایی و ضدویروسی هم دارد. دمنوش نعناع به صورت ...
7 دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج
. تقویت سلامت بینایی اسفناج منبع خوبی از بتاکاروتن، لوتئین و زانتان است که خواص آنتی اکسیدانی دارند. کاروتنوئید ها و ویتامین سی موجود در اسفناج از صدمات حاصل از رادیکال های آزاد بر روی شبکیه چشم جلوگیری می کند. در واقع مصرف اسفناج راهی برای پیشگیری از مشکلات بینایی در سنین پیری است. بهبود وضعیت ماهیچه ها برای بهبود وضعیت ماهیچه ها هر 7 روز هفته را اسفناج ...
خواص مصرف هندوانه
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، یک کارشناس تغذیه از هندوانه به عنوان یک میوه ضدسرطان یاد کرد و گفت: این میوه در کنار تامین آب بدن، خواص بی نظیری دارد که نباید از آن غافل شد. سمیه سلیمانی مهر با اشاره به خواص فراوان هندوانه گفت: هندوانه جزو میوه های فصلی است که طرفداران بسیاری در فصل تابستان دارد، اما هدف مردم از مصرف این میوه تنها تامین آب بدن در روزهای گرم سال است، درحالیکه ...
خواص و مضرات مصرف گیاه شاتره برای بدن
انسان ها در میزان مصرف این گیاه و عرق شاه تره اهمیت پیدا کند. خواص درمانی گیاه شاه تره برای بهبود هضم مواد غذایی، استفاده از این داروی گیاهی باعث می شود تا آنزیم های گوارشی بهترین عملکرد را در هضم مواد از خود نشان دهند و در نهایت این گیاه به این صورت است که کمک کننده خوبی در درمان تهوع به حساب می رود. اشتهاآور بودن از دیگر خواص این گیاه سفید روستایی است. گیاه شاه تره در درمان ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر
سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در علم پزشکی ثابت شده است، همچنین مصرف سیر با معده خالی خواص درمانی فوق العاده ای برای بدن انسان دارد.
درمان دردمفاصل درپی مصرف گل ماهور
برای درمان بیماری های تیروئید از جمله پرکاری تیروئید محسوب می شود. سال هاست که در طب سنتی از برگ ها و میوه های گیاه گل ماهور برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شود. نوشیدن دمنوش گل ماهور به بهبود هضم غذا کمک می کند، اسهال و یبوست را درمان کرده و باعث سم زدایی روده ها و سلامت دستگاه گوارش می شود. دمنوش گل ماهور به دلیل خواص آرام بخش طبیعی که دارد باعث آرامش اعصاب و ...
انواع غذاهای نونی که می توانید خیلی ساده آن را درست کنید
بسیاری از ما برای اینکه کمتر برنج بخوریم و یا برای ایجاد تنوع به سراغ غذاهای نونی می رویم. این غذاها نه تنها به اندازه پلو خورشت خوشمزه هستند بلکه دارای خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن اند که می توان از آن ها استفاده کرد. قبل از اینکه به معرفی چندین نوع از غذاهای نونی بپردازیم ابتدا به خواص نان برای سلامت بدن صحبت می کنیم که کمتر جایی به اهمیت آن اشاره شده است و بعد می رویم سراغ غذاهای مورد علاقه شما! اگر به دنبال آموزش آشپزی هستید ما را دنبال کنید. ...
15 ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
کلسترول را پایین می آورند. میزان کلسترول بالا در نتیجه رژیم غذایی مملو از چربی های اشباع شده و چربی های اشباع نشده پدیدار می شود. 1. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر حاوی فیبر محلول است که به کلسترول LDL موجود در دستگاه گوارش متصل شده و به دفع آن از بدن کمک می کند. برای تقویت فیبر اضافی، بلغور جو دوسر خود را با یک سیب، گلابی، یا مقداری تمشک یا توت فرنگی مصرف کنید. افزودن یک قطعه ...
با خواص باورنکردنی گلاب آشنا شوید
، مشکلات مجاری تنفسی، درمان سوزش ادرار، کمک به رحم، رفع بوی بد دهان، پوست، مو، لب و ... استفاده کرد. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص روغن گلاب، عنوان کرد: روغن گل رز برای پوست مفید است و باعث روشن شدن پوست و کاهش علائم پیری می شود، همچنین مصرف آن با افسردگی و استرس مبارزه می کند. وی ادامه داد: روغن گل رز برای تقویت دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و به سلامت کبد ...
پیشگیری از سرطان و سکته مغزی با مصرف این میوه
مغزی می شوند، کمک می کنند. خواص توت فرنگی بی پایان است. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید است. این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می کند. این میوه جزو 20 میوه پر ...
خواص بی نظیر آب آناناس که از آن غافلید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، آناناسیک میوه گرمسیری است که خاصیت هایی نظیر کمک به دستگاه گوارش ، رفع سرفه ، پیشگیری از سرطان ، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون ، آرتروز ، سلامت بافت و تقویت استخوان را همراه خود دارد. آب آناناس سرشار از آنتی اکسیدان است. این خبر بسیار خوبی است زیرا آنتی اکسیدان ها با از بین بردن رادیکال های آزاد از شما در برابر پیری و سرطان محافظت می کنند. ...
تنقلات بخورید و وزن کم کنید
باره می گوید: همه ما تنقلات را دوست داریم، اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید از مصرف تنقلات مضر و پرکالری اجتناب کنید. با این حال خبر خوب این است که نیازی نیست تنقلات را به طور کلی حذف کنید، و تنها کافی است از تنقلات سالم در رژیم غذایی خود بهره ببرید. از بهترین تنقلاتی که علاوه بر خواص زیاد، می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند می توان به میوه های خشک شده، سبزیجات و شکلات تلخ اشاره کرد ...