خوراکی های مفید برای شستشوی کلیه - روزنامه زاینده رود
سایر خبرها
با این خوراکی ها از کلیه هایتان مراقبت کنید
بیماری و مشکلات کلیه از مهم ترین و جدی ترین بیماری هایی است که فردی در زندگی خود ممکن است به آن دچار شود. در حالی که می توانید با کمک یک رژیم غذایی سالم، از کلیه های خود مراقبت کنید. در اینجا لیستی از خوراکی ها و مواد غذایی مفید برای کلیه به شما معرفی می کنیم: سبزیجات برگ سیز سبزیجاتی با برگ های سبز رنگ حاوی ویتامین C و ویتامین K هستند و به علاوه مقادیر زیادی فیبر ...
خواص دانه چیا برای تمام اعضای بدن
به گزارش پایگاه 598 ، به نقل از تبیان، دانه چیا سرشار از پروتئین، فیبر و انواع مواد معدنی، ترکیبات گیاهی و چربی های سالم است. می توانید آن را در بلغور جو دو سر پخته برای صبحانه تان بریزید، در کیک یا نانی که می پزید استفاده کنید یا پوره ای خوشمزه با آن درست کنید. غنی از آنتی اکسیدان دانه چیا دارای آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها به حفظ وزن سالم کمک می کنند، محافظی در برابر ...
راهکارهای تقویت رحم برای بارداری
قدرت باروری باید در مدت عادت ماهیانه خود، تخمک سالم تولید کرده و بعد از رابطه جنسی با اسپرم قوی و سالم مردان ترکیب شده تا تخمک ها بارور شوند. تصحیح برنامه غذایی و استفاده از مواد غذایی مقوی و مفید بسیار در تقویت رحم و تخمدان های زنان موثر بوده و رحم آن ها را برای بارداری آماده خواهد کرد. راهکارهای تقویت رحم و آماده سازی بدن زنان برای بارداری یکی از هیجان انگیزترین موضوعات و ...
در تابستان به این خوراکی ها لب نزنید
به گزارش جام جم آنلاین ، چای و قهوه در ماه های تابستان ممکن است تصور کنید آیس تی یا قهوه سرد می توانند شما را خنک کنند؛ اما این نوشیدنی ها خاصیت ادرارآوری دارند، یعنی به طور طبیعی به دفع مایعات از بدن کمک می کنند. ادرارآورها می توانند در کمک به کار کلیه و در نتیجه کاهش فشار خون عالی عمل کنند؛ اما وقتی دمای هوا بسیار بالاست، مهم است که بدن تا جایی که ممکن است آب نگه دارد. در حالی که ...
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
، مفید است، زیرا مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله های هاضمه کار می کند و سنگ ها را از بین می برد. این میوه به دفع سموم از بدن کمک می کند. برای دفع سنگ های مثانه و تمیز کردن مجاری ادرار جوشانده ی دم گیلاس مفید است. گیلاس حاوی پوتاس فراوانی است که این ماده بر افزایش ادرار تاثیر فراوان دارد. افراد مبتلا به سنگ کلیه و مثانه بهتر است 9 گرم مغز هسته گیلاس با 1 گرم رازیانه در یک ...
این خوراکی ها را هرگز نخورید ، قدتان کوتاه می شود!
وجود می آورند. از طرفی وزن بالا مهم ترین مانع برای رشد قد می باشد و در کنار آن محتوای ویتامین دی و فیبر در غذاهای چرب ممکن است که در غذاهای فرآوری شده از بین برود و بر روی متابولیسم کلسیم در بدن تاثیر گذار باشد. نمک نقش اساسی را در بدن ایفا می کند اما چنانچه بارها در بخش های مختلف سلامت نمناک گفته ایم مصرف بیش از حد بالای آن، باعث می شود کلسیم بالا در بدن دفع شود و فرد با کمبود کلسیم ...
تزریق واکسن کرونا به معنای ایمنی از آلودگی مجدد به ویروس نیست
واکسیناسیون عمومی، این چالش ها کمتر شود و از مردم خواست پروتکل های بهداشتی را به صورت کامل رعایت کنند. به گزارش ایرنا، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های عفونی آمریکا نیز اعلام کرد قارچ سیاه در کپک و مواد آلی پوسیده در خاک وجود دارد و از طریق استنشاق یا بریدگی و زخم های پوستی وارد بدن انسان می شود و روی سینوس ها تاثیر می گذارد. یک علت ابتلای بیماران یا بهبودیافتگان کرونا می تواند ...
کم خون ها، انگور و مویز بخورند
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: خوردن انگور مواد زائد موجود در خون را که باعث ایجاد رسوبات مضر در اعضای بدن می شود را دفع کرده و باعث تصفیه خون می شود. دکتر غلامرضا کردافشاری، با بیان اینکه انگور طبیعتی گرم و تر دارد، افزود: انگور یکی از مقوی ترین میوه ها بوده و بهترین مرمت کننده اعضای بدن است و از حیث تولید انرژی در بدن بسیار قابل توجه است ...
برطرف کردن بوی بد دهان با رژیم غذایی
...> پلاک های دندانی دهان یکی از مکان هایی در بدن است که میزان زیاد و متنوعی از میکروب ها در آن وجود دارند. پلاک دندانی یک لایه پوشش باکتریایی موجود در دهان است. عدم مراقبت های دندانی و مسواک نزدن و عدم استفاده از نخ دندان و در عین حال مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین باعث تشکیل پلاک باکتریایی می شوند. این پلاک ها روی دندان ها می نشینند و بسیار چسبنده هستند. شما می توانید با مسواک زدن درست و ...
6 ویژگی رژیم غذایی سالم
است همان طور که گفته شد در رژیم غذایی سالم هیچ وعده غذایی حذف نمی شود؛ زیرا بدن انسان به تمامی مواد غذایی در وعده های غذایی مختلف طی روز نیازمند دارد؛ بنابراین در رژیم های سالم باید به منظور پیشگیری از بروز عوارض پس از رژیم، از تمامی گروه های غذایی به میزان کافی استفاده شود. بسیاری از افراد پس از پیروی از رژیم های مختلف مجبور می شوند تا غذاهای مورد علاقه خود را از برنامه تغذیه ای خود حذف ...
روش های کنترل تیروئید در خانه
چربی اشباع شده (سالم) است. با استفاده از ترکیب مناسب ورزش و رژیم غذایی متعادل، روغن نارگیل می تواند برای غدد تیروئید مفید باشد. سرکه سیب به تولید و بیان متعادل هورمون ها کمک می کند. متابولیسم را بهبود می بخشد و به قلیایی سازی محیط بدن کمک می کند. سرکه سیب به تنظیم چربی های بدن، شستشو سموم بدن و جذب مواد مغذی کمک می کند. سرکه سیب را می توان همراه با عسل به آب اضافه کرد و می توان آن را ...
اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال
.... پس بهتر است آماده کردن وعده غذایی را از قبل تمرین کنید. با صبحانه انرژی بگیرید اگرچه که مواد مغذی سالم برای فصل تابستان و آفتابی کم تر مصرف می شوند اما نباید اهمیت آن ها را فراموش کنید. بیدار شدن و خوردن یک غذای مقوی باعث افزایش انرژی در طول روز می شود و باعث می شود که ناهار و شام سالمی هم بخورید. پس، بعد از بیدار شدن با یک صبحانه کامل بدن خود را تقویت کنید و در صبحانه از ...
مصرف مواد غذایی ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن
مصرف بیشتر غذا های تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، مصرف مواد غذایی ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسنآجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند، زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا به دلیل خاصیت ضد التهابی توصیه می شود. بطور کلی مصرف روزانه سه تا ...
عوارض جدی نوشابه برای سلامت کبد
احتمالا با تاثیر نوشابه بر چاقی آشنایی دارید، اما این نوشیدنی های گازدار و شیرین می توانند تاثیر جدی بر کبد هم بگذارند. بسیاری از مواد شیمیایی موجود در نوشابه تاثیر منفی بر کبد و سایر قسمت های بدن دارند. به گزارش اینتیتر به نقل از نمناک، وظیفه کبد به دام انداختن سموم و تبدیل آن ها به مواد بی ضرر است، خون را تصفیه و چربی ها را متابولیز می کند بنابراین باید تا حد امکان سالم باشد. در ...
عادت های رایجی که باعث سفیدی مو در سنین پایین می شوند
/> عدم رعایت رژیم غذایی مناسب: عدم مراقبت از تنوع منوی سالم که مصرف می کنیم، به طور مستقیم بر بدن ما تأثیر می گذارد، به خصوص اگر حاوی ویتامین و مواد مغذی ضروری نباشد که این امر می تواند سلامت مو را تحت تأثیر قرار دهد، در این زمینه نوشیدن آب کافی نیز مهم است.
پیامدهای فشارخون بالا
عارضه را دارد، پروتئین از طریق ادرار دفع می کند. سطح پروتئین در ادرار معادل 300 میلی گرم یا بالاتر در عرض 24 ساعت، می تواند منجر به نارسایی کلیوی شود. همچنین رگ های آسیب دیده در کلیه ممکن است نتوانند مواد ضایعاتی بدن را به خوبی فیلتر و دفع کنند. تجمع مواد سمی در بدن نیز از راه های گوناگونی اثر خود را خواهد گذاشت. دیگر عوارض مرتبط با فشار خون بالا تأثیرات فشار خون بالا بر بدن ...
در سالمندی سن بیولوژیکی را کاهش دهید
بیولوژیکی هنگامی رخ می دهد که شما به تدریج و با رعایت نکردن شیوه سالم زندگی به سلول ها و بافت های مختلف بدن آسیب می رسانید. به عنوان مثال اگر شما یک مرد 28 ساله هستید که ورزش نمی کنید، فقط غذاهای پرچرب می خورید و طی 10 سال گذشته در هفته پنج بسته سیگار دود کرده اید، به احتمال زیاد سن بیولوژیکی بیش از 28 سال دارید. در واقع عدد واقعی سن بیولوژیکی با عوامل مختلفی از جمله سن شناسنامه ای ...
ترک های پوستی را چگونه از بین ببریم؟
تغییرات وزنی فرد باشد. به لحاظ ویژگی های ظاهری، ترک پوستی شکلی رگه دار روی پوست دارد که بیشتر در قسمت های عضله ای بدن مانند سینه، ران، بازو، پشت، باسن، شکم و همچنین در قسمت های بالا تنه دیده می شود. جوان سازی پوست می تواند در زیبایی شما بسیار مؤثر باشد بنابراین توجه به آن و مراقبت از پوست ضروری است. ترک های پوستی بیشتر در بین خانم ها شایع است و علت آن طی کردن دوران بارداری ...
روزانه چه مقدار توکوفرول مصرف کنیم تا سالم بمانیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید این سوال برایتان پیش بیاید که توکوفرول چیست و چه وظیفه ای در بدن بر عهده دارد! توکوفرول یا همان ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی در بدن عمل کرده و مولکول های ناپایدار را تخریب می کند تا مولکول های پایدار و سالم توسط این مولکول های ناپایدار از بین نروند. یکی دیگر از وظایف مهم این ویتامین جلوگیری از تخریب ویتامین A و چربی های ضروری ...
در ساخت گز از چه موادی استفاده می شود؟
شود که مواد زودتر به قوام برسد و زمان پخت این شیرینی کاهش یابد. شکر نقش شیرین کنندگی, طعم دهندگی و ایجاد بافت را در گز به عهده دارد. معمولا تولید کنندگان سعی دارند مصرف این ماده را به حداقل برسانند تا محصول سالم تری داشته باشند. شیرخشت شیرخشت یکی جایگزین های انگبین است. این ماده شیرین و یک داروی پرکاربرد در طب سنتی است که ملین و تب بر است. شیر خشت بر اثر فعالیت حشره ای خاص ...
مراقبت از باکتری های خوب
میکروبیوم رودۀ خود را سالم نگه داریم؟ طبق یافته های پژوهشگران، افرادی که میکروبیوم رودۀشان تنوع کمتری دارد، به نسبت کسانی که میکروبیوم رودۀشان غنای بیشتری دارد، چربی بدن بیشتری دارند و نسبت به انسولین مقاومت بیشتری نشان می دهند. در افرادی که اضافۀ وزن دارند، رژیم غذایی با فیبر زیاد شامل میوه و سبزیجات فراوان، می تواند غنای باکتریایی را افزایش دهد و موجب بهبود علائم اضافه وزن شود. ...
10 خاصیت باورنکردنی سرم ویتامین C
ویتامین ها نزدیک ترین دوستان پوست ما هستند. اگر بدن ما با کمبود ویتامین مواجه شود، پوست خیلی زود به این مسئله واکنش نشان می دهد و انواع عوارض و مشکلات پوستی را تجربه می کند. یکی از ویتامین های بسیار مهم و حیاتی برای پوست ویتامین C است، که مصرف آن به طرق مختلف برابر با استفاده از اکسیر جوانی است. جذابیت، درخشش و زیبایی پوست در گرو بهره بردن از خواص این ماده قرار دارد و به همین علت در محصولات مختلف ...
دانستنی هایی درباره رشد مو
... تغذیه مناسب بخشی مهم از رشد سالم مو محسوب می شود. بخش زنده مو یعنی ریشه آن مواد مغذی را از خون دریافت می کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، و مقدار کافی از چربی، رشد مو را تقویت خواهد کرد. از جمله مواد غذایی که می توانند به رشد سالم مو کمک کنند می توان به موارد زیر اشاره کرد: ماهی: ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 ...
اگه یه روز عرق نکنیم، چی میشه؟
حرارت بدن مانند نفس نفس زدن یا از بین بردن سموم در سایر اشکال فرآیند دفع داشته باشیم اما قطعا تعریق نقش قوی تری دارد. اگر عرق نکنیم عوارض زیر در انتظار ماست: ناتوانی بدن در تعریق، میتواند منجر به گرم شدن بیش از حد بدن شود و در نتیجه منجر به گرمازدگی شود پس ما باید احساس خوشبختی کنیم که عرق میکنیم و با این روش دمای بدنمان تنظیم شده و همزمان سموم دفع می شوند. احساس گرمای زیاد که به ...
معجزه خواص سبزیجات را بشناسید
یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است، پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. سبزی های معطر و اشتهاآوری مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه ، تربچه پای ثابت سفره بسیاری از خانواده های ایرانی است، هر کدام ویژگی های تغذیه ای و درمانی خاص خودشان را دارند. ...
اینفوگرافی/ علائم و درمان سنگ کلیه که باید بشناسید
...> سنگ کلیه، رایج ترین اختلال مجاری ادراری است. سنگ های کلیه مواد معدنی کریستالی سخت هستند که وقتی ادرار بیش از حد غلیظ می شود، در کلیه تشکیل می شوند. اندازه و شکل سنگ کلیه می تواند بسیار متفاوت باشد و اغلب برای افراد 20-40 ساله رخ می دهد. عملکرد اصلی کلیه از بین بردن سموم موجود در خون و دفع آب اضافی و مواد زائد از طریق ادرار است. ادرار از هر یک از کلیه ها به مثانه می رود و بعد از طریق ...
دلکوویو را با این ویژگی ها بشناسید
کاملاً ملموس است، به طوری که حتی افراد کاملاً سالم که تنها برای بالا بردن عمق و کیفیت خواب از دلکوویو استفاده می کنند نیز بتوانند تأثیر آن را به راحتی متوجه شوند. اثرگذاری روی انواع میگرن شدت بیماری، فعال یا غیر فعال بودن آن و به طور کلی تمام جنبه های بیماری میگرن از طریق تحریک نشدن دستگاه عصبی و بالا رفتن کیفیت خواب بهبود پیدا می کنند. این موضوع باعث می شود که پد دفع امواج ...