خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انواع سرکه ها برای سلامتی بدن
باعث می شود که در ماه 500 گرم وزن کم کنید، برای لاغر شدن می توانید روزی سه مرتبه یک قاشق چای خوری سرکه را با یک لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید. خواص سرکه انگور برای سلامت بدن و تناسب اندام سرکه انگور قرمز به صورت گسترده ای به علت عطر و طعم خاص خود به عنوان قسمتی از دستورالعمل های آشپزی استفاده می شود. سرکه حالت اسیدی و رایحه خاصی به غذا می دهد. گرچه، از آنجا که سرکه کالری کمی ...
14 مورد از بهترین فواید انگور قرمز
فواید انگور قرمز کمتر از انگور سبز است. از آن برای تهیه مربا، ژله، آب انگور یا فقط به صورت خام استفاده می شود. انگور قرمز حاوی ویتامین های A ، C ، B6 ، پتاسیم ، کلسیم ، آهن ، فسفر ، فولات ، منیزیم و سلنیوم است. فلاونوئیدها قوی ترین آنتی اکسیدان موجود در انگور است که به سلامت چشم کمک می کند. فواید انگور قرمز بیایید 14 مورد برتر از فواید انگور قرمز، این هدیه فوق العاده طبیعت ...
خواص شگفت انگیز میوه های تابستانی برای سلامتی که از آن بی اطلاعید!
با فرا رسیدن تابستان به دلیل تعدد میوه های غنی از مواد معدنی و ویتامین ها همچنین تأمین انرژی مورد نیاز بدن، گروهی از میوه های خوشمزه که مخصوص این فصل هستند، وارد بازار می شوند که این میوه های تابستانی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها فواید بسیاری دارند. در این گزارش، مزایای شگفت انگیز میوه های تابستانی و چگونگی محافظت آن ها از بدن در برابر بیماری ها را بررسی می کنیم. ...
میوه های تابستانی و خواص آن ها
باشد که هم آب بدن را تأمین کند و هم بتواند ویتامین هایی که کم بودشان باعث تحلیل توان و انرژی می شود را به بدن برگرداند. اکثر میوه های تابستانی، از بهترین جای گزین ها هستند زیرا هم آب بیشتری نسبت به میوه های فصل های دیگر دارند و هم سرشار از آنتی اکسیدان ها 1 و مواد مغذی هستند. می توان به روش های مختلف، در رژیم غذایی از این میوه ها استفاده کرد، مثلاً در سالادها از آن ها استفاده کنیم یا ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
ماده بر روی گلوکز ناشتا و حساسیت به انسولین تاثیری ندارد. 6. می تواند التهاب و درد را کاهش دهد چای میوه گل رز به دلیل دارا بودن پلی فنل ها و گالاتولایپید های زیاد برای کاهش التهاب عالی است.Galactolipid یک نوع چربی در غشای سلولی است که از نظر خواص ضد التهابی و پتانسیل کاهش دهنده درد مفاصل مورد بررسی قرار گرفته است. در بررسی سه تحقیق مشخص شد که مصرف عصاره میوه ...
همه چیز درباره گیاه پنجه گربه
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، این گیاه دارای خواص درمانی است و قرن ها توسط بومیان اهل پرو برای درمان بیماری هایی مانند آسم، درد استخوان، آرتروز، عفونت مجاری ادراری، زخم و مشکلات روده کاربرد داشته است. قسمت های مورد استفاده پنجه گربه پوسته درخت و ریشه آن می باشند. خواص گیاه پنجه گربه: درمان سرطان مطالعات علمی نشان می دهد که خواص پنجه گربه ممکن است باعث کشتن سلول های تومور ...
درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه!
نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه ...
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
پتاسیم هستند. علاوه بر این هاگیلاس ها نیز ترکیبات مفید دیگری مانند بورون، ملاتونین و آنتوسیانین دارند. سایر خواص و مزایای گیلاس گیلاس سرشار از آنتی سیانین است که به سلامت بدن کمک میکند. آنتی اکسیدان موجود در آن از اکسایش ناشی از اکسیژن موجود در بدن و خطرات ناشی از رادیکال ها جلوگیری میکند. بدن ما روزانه به حداقل 3000 تا 5000 سلول دهانی نیاز دارد تا اکسیژن مورد نیاز خون را ...
خواص فوق العاده ماهی قزل آلا برای سلامتی
قزل آلا میتواند مشکلات کم خونی بارداری را کاهش دهد. • خواص ماهی قزل آلا در بدنسازی ماهی قزل آلا سرشار از پروتئین و چربی سالم است یعنی هیچ گونه اسید چرب اشباعی در آن وجود ندارید بنابراین تاثیر مثبتی بر چربی خون میگذارد . چربی موجود در ماهی های قزل آلا آزاد رودخانه ای مانند آسپرین ، خون را رقیق میکند. مصرف حدود 100 گرم قزل آلا به صورت روزانه برای بدن کافی ...
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
...: گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است. این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. هر درخت گیلاس در یک فصل حدود 7000 گیلاس تولید میکند. رنگ گیلاس از زرد تا سیاه متغیر است، اما معروف ترین نوع گیلاس به رنگ قرمز است. همچنین شکل آن از کروی تا قلبی شکل تغییر میکند. از گیلاس میتوان در تهیه تارت، پای گیلاس، آب میوه و... استفاده کرد ...
آشنایی با فواید بی نظیر حنا
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، حنا گیاهی است که در گذشته زیاد مصرف می شد. حنا را می توان به شکل های گوناگونی استفاده کرد؛ از جمله رنگ مو، افشره، شربت و پماد که از ترکیب ساقه، دانه یا برگ های حنا به دست می آیند. حنا در کاهش فشار حون هم بسیار مقش دارد. این تنوع باعث شده است که حنا به عنصری ارزشمند در طب سنتی تبدیل شود. گیاه حنا با نام علمی Lawsonia inermis از منطقه آسیا سرچشمه ...
خواص بی نظیر عسل
که کیفیت بالایی دارند، حاوی مقدار بالایی آنتی اکسیدان های مهم همچون فلاونوئید ها هستند. بررسی ها نشان داده، عسل به دست آمده از گندم سیاه، مقدار آنتی اکسیدان های خون مصرف کننده را بالا می برد. آنتی اکسیدان ها از خطر ابتلا به حملات قلبی، سکته های مغزی، فشار خون بالا و برخی از سرطان ها پیشگیری می کنند. 2. حاوی مواد مغذی زنبور های عسل، با استفاده از شهد انواع گل ها و معمولا گل هایی که ...
از فواید سلامت شگفت انگیز خیار
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، خیار یکی از صیفی جاتی است که به لطف محصولات گلخانه ای در همه فصول مورد استفاده قرار می گیرد، ولی آیا از خواص آن اطلاعی دارید؟ خیار در خانواده هندوانه و خربزه قرار دارد و از نظر ابعاد و نوع مصرف تنوع زیادی از آن دیده می شود. برخی از ارقام خیار به صورت میوه و به تنهایی مصرف می شوند ولی بعضی مناسب سالاد یا تهیه خیارشور هستند. مطالعات بسیاری در مورد این ...
نتایج اصلاح مزاج در کاهش ریزش مو
کبد کم باشد که این موضوع می تواند موجب ریزش مو شود، همچنین در صورتیکه میزان خون محدودی به ریشه یا فولیکول مو برسد به تدریج موجب بروز ریزش مو در فرد می شود. شیرمردی عنوان کرد: روش تشخیص کم خونی افراد در طب سنتی نسبت به پزشکی نوین نیز متفاوت است، در پزشکی نوین با استفاده از آزمایش امکان تشخیص کم خونی وجود دارد، اما در طب سنتی لازم است علائم بالینی فرد بررسی شود، زیرا زیربنا و الفبای این ...
عوارض چاقی چیست؟
... یکی از عوامل اصلی چاقی، ابتلا به دیابت نوع 2 می باشد؛ چرا که بافت های چربی در بدن بسیار افزایش پیدا کرده و مقاومت بدن نسبت به هورمون انسولین بالا می رود. ابتلا به فشار خون با افزایش وزن و بافت های چربی، فشار وارد شده بر روی سیستم گردش خون افزایش می یابد. افزایش فشار خون، موجب افزایش فشار بر روی دیواره سرخرگ می شود. چاقی موجب افزایش تعداد ضربان قلب و افزایش فشار خون می ...
هرآنچه باید درمورد ویتامین دی بدانید
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می شود، توسط بدن و زمانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ساخته می شود. وجود میزان کافی از این ویتامین در خون، به دلایل متعددی اهمیت دارد. ویتامین D چیست؟ ویتامین D برخلاف اسمش نوعی هورمون اولیه است و در واقع ویتامین نیست. چون ویتامین ها موادی هستند که بدن نمی تواند آن ها را تولید کند ...
7 خاصیت دانه ای که برای تمام اعضای بدن مفید است
می کنند. بخشی از قدرت دانه چیا ناشی از گیاه بودن آن است. ما می دانیم که گیاهان برای ما مفیدند، اما ترکیبات گیاهی که به آن ها فیتونوترینت می گویند و در دانه چیا نیز وجود دارند از اهمیت ویژه ای برای سلامتی برخوردارند. این مواد مغذی به کاهش فشارخون و کاهش التهاب و کاهش ریسک سرطان و بیماری قلبی و پوکی استخوان کمک می کنند. رژیم غذایی حاوی دانه چیا می تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش دهد. دانه چیا به دلیل فیبر بالایی که دارد می تواند جذب قند در بدن را کُندتر کرده و از این طریق سطح قند خون را کاهش دهد. ...
فیجوا؛ انبار ویتامین ث/ از مقابله با عفونت تا تنظیم فشار خون
...> فواید سلامتی فیجوا این گیاه نه تنها منبع مهمی از ویتامین ث محسوب می شود، بلکه فواید متنوعی برای سلامتی انسان به همراه دارد که تاکید محققان بر استفاده از آن را به خوبی توجیه می کند: – دفاع آنتی اکسیدانی و مقابله با عفونت یک فنجان فیجوا حاوی 82 درصد از ویتامین سی مورد نیاز روزانه به ازای هر فنجان است. این ویتامین محلول در آب، یک آنتی اکسیدان طبیعی قدرتمند به شمار می رود ...
خیار بخورید تا از این بیماری ها دور شوید
، قند، ویتامین B و الکترولیت ها در خیار از شدت سردرد خواهند کاست. 13- درمان فشار خون: خیار به علت پتاسیم بالا و مقدار آب آن دارای خواص مدر خفیف است و همچنین دارای منگنز، پتاسیم و فیبر است که فشار خون بالا و پایین را تنظیم می کند. 14- خارج کردن مواد زاید از بدن: خیار حاوی 95 درصد آب است که سموم را از بدن خارج می کند محتوای آب بالا در خیار به عنوان یک پاک ...
چرا باید روزانه سماق بخوریم ؟
مزه ترشی به غذا می دهد که می تواند از آن بجای پاشیدن نمک استفاده کنید. همچنین می توانید از روش های مختلف زیر برای اضافه کردن آن به غذا استفاده کنید: – سماق را به روی مرغ، ماهی و گوشت استفاده کنید زیرا طعمی متمایز و رنگی زیبا به آن می دهد. – خوردن سماق با آویشن و کنجد در وعده صبحانه و یا شام – اضافه کردن سماق به ساندویچ های لبنی و یا پنیری – اضافه کردن سماق ...
آیا خوردن برنج باعث اضافه وزن می شود؟
در مورد اینکه برنج ما را چاق می کند یا نه را برای شما ارائه دهیم. برنج – پلو سفید به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیرگذار است. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می کند؟ برنج باعث افزایش وزن می شود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن ...
در روزهای گرم، فیبر کافی دریافت کنید!
است که خانم ها روزانه 25 گرم و آقایان روزانه 38 گرم فیبر غذایی دریافت کنند. بیشترین میزان فیبر غذایی در انواع میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه های خام وجود دارد. بنابراین، اگر بتوانید به صورت روزانه مصرف 2 تا 4 واحد میوه، 3 تا 5 واحد سبزی و صیفی، 1 واحد حبوبات، 2 قاشق غذاخوری از مغزها و دانه های خام یا 2 واحد از غلات سبوس دار را در برنامه غذایی خودتان داشته باشید، درنهایت ...
یازده آنتی بیوتیک طبیعی
کنه و عفونت قارچی اشاره کرد. سرخارگل سرخارگل (اکیناسه) یک گیاه دارویی است که استفاده آن در آمریکای شمالی و اروپا بسیار معمول است و به عنوان دارویی برای بهبود سرماخوردگی فروخته می شود. از جمله اثرات مهم آن می توان به خواص ضد باکتری، ضد ویروس، پاک کننده خون، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و درمان کننده زخم ها اشاره کرد. روغن نارگیل خالص مطالب زیادی در مورد خواص نارگیل ...
خواص شگفت انگیز باقالی خشک برای سلامتی
باقلی هم بصورت تازه و هم به صورت باقلا خشک، خواص زیادی دارد. هرچند همواره گفته می شود، خشک شده باقلا دارای قدرت غذایی بیشتری نسبت به تازه است. تنها ویتامین ث آن قدری کمتر است. باقلا که در خانواده حبوبات جای دارد، سرشار از خواص بی نظیر ازجمله ویتامین ها و مواد معدنی است. بسیاری از افراد با خواص آن بیگانه هستند. اما درمورد مصرف باقلا چه به صورت تازه و چه به صورت باقلا سبز خشک در طب سنتی ...
خواص شگفت انگیز آب گوجه فرنگی برای بدن؛ از تقویت و درخشندگی مو تا پیشگیری از سرطان و پوکی استخوان
عفونت مجرای ادراری پیشگیری می کند. آب گوجه فرنگی مانع از بروز یبوست و اسهال می شود و سموم را از بدن دفع می کند و مصرف منظم گوجه فرنگی سنگ صفرا را از بین می برد. فواید و خواص آب گوجه فرنگی آب گوجه فرنگی برای تسکین دردهای آرتریتاگر از آرتریت در دست ها و یا هر کدام از مفاصل بدنتان رنج می برید به آب گوجه فرنگی اعتماد کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که قدرت ...
درمان طبیعی عفونت ادراری
دچار مشکل عفونت ادراری می شوید روزانه از این میوه استفاده کنید. انگور قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هاست و باعث کاهش التهاب بدن می شود. آب انگور قرمز دیورتیک (ادرارآور) فوق العاده ای است که علاوه بر تامین ویتامین های بدن به بهبود و درمان عفونت ادراری کمک زیادی می کند.
رویش مجدد موهای سر با چند روش ساده و خانگی
سلامتی خود را برطرف کنید. 1. مصرف پروتئین بیشتر بدن برای رشد موهای جدید به پروتئین نیاز دارد. ریزش مو می تواند به دلیل کمبود پروتئین ایجاد شود. برای نمونه مصرف تخم مرغ، آجیل، ماهی، گوشت قرمز و لوبیا را افزایش دهید. 2. مصرف آهن بیشتر آهن ماده مغذی دیگری است که بدن برای رشد موهای سالم به آن نیاز دارد. برخی از منابع غذایی غذایی شامل: صدف، عدس، صدف خوراکی، دانه ...
ورزش خاص پشت میز نشینی چیست؟
وجود دارد که از بدانباشت مواد زاید در بدن ایجاد می شود. وی ادامه داد:این مواد زاید در زمان مناسب از بدن خارج نشده و یا به میزان کافی خارج نشده و اصولا تعادلی بین ورود و خروج مواد به بدن وجود ندارد؛ در نتیجه موجب بروز این حالت در بدن می شود. این متخصص طب ایرانی خاطر نشان کرد: اگر مزاج گرم باشد امتلاء ناشی از مواد زائد گرم و اگر مزاج سرد باشد امتلاء ناشی از مواد زائد سرد است. ...
