این باورهای غلط درباره تیروئید را دور بریزید - اول فارس
این باورهای غلط درباره تیروئید را دور بریزید
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدارهای بدن برای کم کاری تیروئید
...، این فرد حتی اگر رژیم غذایی و فعالیت بدنی داشته باشد به سختی می تواند وزن کم کند چراکه این افزایش وزن اکثراً به دلیل فزونی انباشت آب و نمک در بدن است تا چربی. فراموش کار شده اید؟ برایتان پیش آمده که تصمیم گرفته باشید کاری را انجام بدهید اما به یاد نمی آورید که چه کاری بوده؟! البته کمبود خواب، استرس و بالا رفتن سن هم می تواند دلیل فراموشکاری باشد، اما وقتی با مشکل کم کاری ...
خطرات مصرف سیب زمینی با این مواد غذایی
سرخ شده هرگز نباید با گوجه فرنگی ترکیب شود. این امر می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کرده و همچنین ناراحتی های گوارشی را تحریک کند. پیش از این، متخصص غدد النا گوبکینا متخصص تغذیه در روسیه گفت: بدون آسیب رساندن به سلامتی، شما می توانید 200 تا 300 گرم سیب زمینی دو بار در هفته بخورید. مهم ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولا 9 تا 25 درصد آن را تشکیل می دهد. با این حال طبق تحقیقات پزشکان بهتر است که سیب زمینی سرخ کرده کمتر مصرف کرده و این ماده غذایی را با گوجه فرنگی ترکیب نکنید. ...
چرا ناگهانی و ناخواسته بد اخلاق میشویم؟
بداخلاقی می کنند. وقتی غده تیروئید بیش از اندازه هورمون تولید می کند، شخص دچار تپش قلب و تعریق شدید می شود. این مسأله باعث ناراحتی شخص می شود و در نتیجه او را حساس و زودرنج کند. قرص های لاغری به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشند، اما باعث تعریق بدن می شوند و شخص را عصبی و پرخاشگر می کنند. آسیب دیدن سر می تواند باعث ضربه مغزی شود، حتی اگر شخص هوشیاری خود را از دست نداده باشد ...
افزایش ایمنی چند برابری با انجام واکسیناسیون
مسعود مردانی متخصص بیماری های عفونی و عضو کمیته علمی کشوری کرونا در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: طبق آخرین تحقیقات انجام شده توسط یک تیم تحقیقاتی در نیویورک، ایمنی و آنتی بادی بدن کسانی که واکسن کرونا را دریافت می کنند بیشتر از افرادی است که قبلاً به کرونا مبتلا شده اند، طبق این تحقیقات افرادی که کاملا علیه کرونا واکسینه شده اند نسبت به ...
بهتریت ورزش ها برای بیماران دیابتی نوع2
به گزارش پول نیوز به نقل از نمناک، اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، ورزش کردن بطور منظم می تواند به شما در کنترل سطح قند خون و وزن کمک کند. هم چنین ممکن است با کاهش ریسک حملات قلبی و سکته، سلامت کلی شما را بهبود بخشد. علاوه براین ورزش می تواند به جلوگیری از پیشرفت دیابت در افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، کمک کند. انجمن دیابت افراد را تشویق می کند تا حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی را ...
دیابت چیست و چگونه در برابر آن ایمن بمانیم؟
. چگونه پیش دیابت را کنترل کنیم؟ اگر افراد به موقع از وضعیت نامنظم قند خون خود آگاه شوند با رعایت توصیه هایی می توانند قند خون خود را به حالت منظم سوق دهند، این اقدام به شرط این است که فرد معاینات لازم را در زمان درست انجام دهد، بهتر است وضعیت قند خون در بازه های مشخص زمانی مانند سالی یکبار چکاپ شود. اما بطور کلی افراد می توانند با رعایت چند نکته وضعیت قند را در جسم خود بهبود ...
عوارض باورنکردنی رژیم سم زدایی توت فرنگی برای افراد
این متخصص به ایده جدید متخصصان تغذیه و وبلاگ نویسان سبک زندگی سالم که توصیه می کنند 250 گرم انواع توت را 5 بار در روز بخورید و حداقل هشت لیوان آب با افزودن زنجبیل یا لیمو بنوشید، واکنش نشان داد. وی این نوع رژیم را بسیار خطرناک می داند. اگر بر اساس رژیم معروف بلوبری، فقط چند روز توت هایی چون توت فرنگی، بلوبری یا رزبری را بخورید، عوارض بدی برای بدنتان ایجاد می شود. به گفته دکر ...
راهکار مقابله با فشار گرسنگی در رژیم لاغری
...: گلبن سهراب، با اشاره به وجود روش های متفاوت کاهش وزن، گفت: برخی افراد روش های مختلفی را برای دستیابی به وزن ایده آل در پیش می گیرند که در بسیار از مواقع نتیجه دلخواه حاصل نمی شود، چراکه رژیم های غذایی متنوعی را انتخاب، پیروی از آن را شروع و بعد از مدت کوتاهی آن را رها می کنند و همین موضوع موجب کاهش اعتماد به نفس در افراد می شود. این متخصص تغذیه افزود: یکی از مهم ترین ...
آیا نوشیدن قهوه باعث کوتاهی قد می شود؟
می تواند نرخ سوخت وساز پایه را افزایش دهد، اما سوخت وساز پایه درصد بسیار اندکی از کالری سوزی در بدن ما را تشکیل می دهد. این میزان آن قدر نیست که بتواند باعث کاهش وزن افراد شود. تحقیقات درباره ارتباط بین کافئین و وزن به طور قطعی مشخص نیست. بر طبق یک نظریه، کافئین اشتها را سرکوب می کند و احساس گرسنگی را کاهش می دهد. قهوه یا کافئین به تن هایی نمی تواند روی رشد اثر داشته باشد. اما اگر ...
چرا گونه دلتای ویروس کرونا با سرعت بسیار بالاتری منتقل می شود
تعداد ویروس که در بدن فرد آلوده انباشته می شود یا به عبارتی فراوانی ویروس، می تواند در گونه های مختلف این بیماری بسیار متغیر باشد. برای مثال، نتایج یک مطالعه در چین نشان می دهد که تعداد این ویروس در بدن افرادی که مبتلا به گونه دلتای کرونا هستند، حدود هزار برابر بیشتر از افرادی است که به گونه ی اصلی کووید 19 دچار شده اند. در سال 2020 گونه دلتای ویروس کرونای جدید در هند شیوع پیدا کرد ...
لطفا این قسمت از مرغ را هرگز نخورید!
، یک بافت مرده نیست و بسیار فعال است و در ردیف غدد درون ریز شمرده می شود و می گویند انواع آنزیم ها از این بافت های چربی ترشح می شود طوری که تمام سیستم کنترل گرسنگی و اشتها را تحت تاثیر خود قرار می دهد. به خصوص اگر این چربی ها در ناحیه شکم انباشته شده باشند و هرچه قطر و طول شکم بیشتر باشد عمر فرد کوتاه تر می شود و اغلب انواع اسیدها از بافت چربی شکمی وارد جریان خون می شوند و تمام رگ ها را طوری تحت ...
علل پف چشم در کودکان و بزرگسالان
واکنش به غذاها، مواد شیمیایی یا سایر مواد تحریک کننده باشد. هنگامی که آلرژی دارید بدن با ترشح هیستامین آماده به حمله می شود و همچنین در برخی موارد وقتی هیستامین در پوست آزاد می شود باعث ایجاد کهیر و ورم به خصوص اطراف ناحیه چشم خواهد شد. 2- گریه: پف چشم در نتیجه غدد اشکی چشم می باشد. هنگامی که این غدد اشکی جاری می شوند مایعات (اشک) شورتر و آبکی تر می شوند. اختلاف غلظت نمک بین ...
خوردن غذا های تند ضرر دارد؟
سلامتی شما مفید باشد! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند. کاپسایسین به متابولیسم بدن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می دهد. علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش دمای بدن شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. سلامت قلب غذا های تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذا های تند ...
بایدها و نبایدهای دوران قاعدگی بانوان چیست؟
می کند؛ - چرخه دهانه رحم؛ زمانی که چرخه ی قاعدگی انجام می شود دهانه ی رحم به اسپرم اجازه ی عبور برای رسیدن به تخمک و تشکیل زیگوت را می دهد. - چرخه ی قاعدگی جهت حفظ باروری در زنان و تحت کنترل دستگاه هورمونی بدن (غدد اندوکرین) انجام می شود، هنگام شروع بلوغ، هیپوتالاموس که از طریق خونی با هیپوفیز ارتباط مستقیم دارد، با ترشح هورمون آزادکننده ی گنادوتروپین (GnRh) باعث تحریک ...
علائم خاموش پوکی استخوان
به این نکات درباره پوکی استخوان توجه کنید: به نوعی، شما کوتاه تر شده اید هنگامی که فردی به پوکی استخوان مبتلا می شود، استخوان های ستون فقرات به راحتی بر روی یکدیگر فرو می ریزند و در نتیجه می توانید بیش از یک اینچ قد از دست دهید. برای خانم ها کاهش یک و نیم سانتی متری قد می تواند نشانه پوکی استخوان باشد. مردانی که دو سانتی متر از قد بیست سالگی خود را از دست داده اند جای نگرانی ...
معرفی کامل ویتامین دِ
پوست تیره افرادی که در خانه ی آفتاب گیر زندگی نمی کنند افراد دارای اضافه وزن، چاقی مزمن و افرادی که جراحی بای پس معده انجام داده اند افرادی که دچار حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز هستند افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا گوارشی مانند بیماری کرون و سلیاک ویتامین D چرا برای بدن ما حیاتی است؟ به نظر شما عالی نمی شود اگر فقط یک ویتامین ...
فوائد باورنکردنی رابطه جنسی سالم برای افزایش طول عمر
سطح پرولاکتین پس از ارگاسم باعث تغییر برخی خاطرات در زمان انجام رابطه جنسی می شود. پرولاکتین ( Prolactin ) هورمونی پروتئینی است و در انسان ساختاری شبیه هورمون رشد دارد. این هورمون در غده هیپوفیز ترشح می شود. این هورمون در انسان اثر محرک و افزایش دهنده تولید شیر در پستان ها را دارد. رابطه جنسی سالم باعث بهبود کنترل مثانه می شود فشار دادن لگن که در برقراری رابطه جنسی درگیر شده، عضلات کگل را ورزش می دهد.عضلات کگل (kegel) همان عضلاتی هستند که کنترل کننده جریان ادرار می باشند. بنابراین فعالیت جنسی به پیشگیری از بی اختیاری ادرار در آینده کمک می کند. ...
عشق با بدن ما چه می کند؟!
که با ترشح تستوسترون مشهور به هرمون مردانه ایجاد می شود. البته این هورمون هم در بدن زنان ترشح می شود و هم مردان. دوم؛ ایجاد عشقی پر شور و حرارت و وسواس گونه است که باعث تمرکز بر یک فرد خاص می شود. این کار هم نتیجۀ افزایش سطح دوپامین است. و سوم دلبستگی که باعث دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که احساس "عشق دیوانه وار" به طور میانگین تنها 7 ماه طول می کشد می شود یک ...
برای کم کاری تیروئید چه تغذیه ای مناسب است؟
...: آجیل (برزیلی)، تخم مرغ، حبوبات، ماهی تن و ساردین، گوشت قرمز و مرغ. زینک (روی): زینک عنصری ضروری است که برای تولید هورمون تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد. دریافت مکمل زینک نشان داده می تواند سطح هورمون تیروئید در افراد مبتلا به گواتر را بالا ببرد. روی (Zn) بطور گسترده ای در تمام بدن پخش است، بیشترین مقدار آن در پوست (20% از کل) وجود دارد. جزئی از پوست، استخوان ...
هیچ وقت همراه دل و جگر این خوردنی را نخورید !
به گزارش پیک نکا ، خوئک یا خوش گوشت بافتی شبیه چربی است و به لوزالمعده حیوان گفته می شود. غده ای که کار ترشح انسولین و تنظیم قند خون را به عهده دارد. البته برخی افراد روده های گوسفند و گوساله را هم به نام خوئک می فروشند. خوئک یا خوش گوشت مناسب مصرف نیست برخی افراد وقتی به جگرکی می روند همراه چند سیخ دل و جگر، دو سه سیخ خوئک یا خوش گوشت هم سفارش می دهند. همان تکه های به ظاهر ...
مضرات خوردن وعده شام در اواخر شب
برچسب ها ابتلا به دیابت ترشح هورمونی خوردن وعده شام ریسک فشارخون بالا برچسب ها
با این روش ها در دوران یائسگی جوان بمانید
تری دارد و انرژی کمتری می سوزاند و این انرژی های اضافه که در بدن ذخیره می شود، یائسه ها را چاق تر می کند. از طرفی میان سالی با درد عضلات هم همراه است که این دردها با کاهش فعالیت فیزیکی همراه است. از آن جا که خانم های 50ساله نمی توانند مانند دوران 30 سالگی شان ورزش کنند و کالری بسوزاند، حفظ وزن قبل از یائسگی هم برای شان دشوار می شود. خانم های مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است دچار اضافه ...
دلایل ثابت ماندن وزن بدن چیست؟
نیست که شما چربی از دست نمی دهید. وزن بدن ممکن است تا چندصد گرم نوسان داشته باشد. این مسئله به غذاهایی بستگی دارد که می خورید. هورمون ها نیز می توانند بر مقدار آبی که بدن تان نگه می دارد، تأثیر زیادی بگذارند، به خصوص در خانم ها. همچنین ممکن است هم زمان با ازدست دادن چربی، عضله اضافه کنید؛ مخصوصا اگر به تازگی ورزش را شروع کرده باشید، احتمال افزایش میزان عضله تان بیشتر است. این مسئله به نفع ...
خطری که"دیابتی ها"را تهدید میکند!
اگر فرد به موقع غذا نخورد و یا فعالیت ورزشی شدید بدون برنامه داشته باشد دچار افت قند خون می شود که ما هم این نشانه ها را در هنگام گرسنگی حس می کنیم. این فوق تخصص غدد ابراز داشت: این احساس در افراد عادی هم رخ می دهد ولی مکانیسم های دفاعی بدن مانع از افت قند واقعی می شوند. در این حالت اگر قند خون اندازه گیری شود نرمال است اما در افراد دیابتی این افت قند خون واقعی است. وی ...
مصرف سرکه سیب برای این افراد ممنوع!
...: به گفته دکتر زهرا پاولووا متخصص غدد درون ریز و متخصص تغذیه روس، علی رغم توصیه هایی که در مورد مفید بودن استفاده از سرکه در درمان بسیاری از بیماری ها می شود، اما در همین حین می تواند در برخی موارد به سلامتی آسیب جدی برساند. به گزارش باشگاه خبرنگاران این متخصص می گوید: سرکه یک عنصر بسیار مهم است که به بسیاری از فرآیند ها کمک می کند، اما بدن هرگز فاقد این اسید نیست، زیرا ...
عوامل موثر در کاهش خطر آلزایمر
...، خواب با کیفیت، سیگار نکشیدن، حفظ سلامت قلب و خوردن غذاهای حاوی ویتامین ث نیز از جمله مواردی هستند که برای جلوگیری از خطر آلزایمر توصیه شده است. دکتر ریچارد آیزاکسون، متخصص اعصاب و مدیر کلینیک پیشگیری از آلزایمر وابسته به دانشکده علوم پزشکی ویل کرنل نیویورک می گوید: شواهد نشان می دهد که اگر افراد از عوامل خطرآفرین شناخته شده پرهیز کنند، از هر سه نفر یک نفر به آلزایمر دچار نخواهد شد ...
کمین قارچ سیاه در سایه پیک پنجم کرونا
استروئید ها به عنوان عامل کاهنده قدرت سیستم ایمنی بدن نیزسوء استفاده می کند. برخی متخصصین معتقدند که تجویز زیاد استروئید ها (کورتیزون) به بیماران کرونا و عمومیت این روش مداوا، خود می تواند یک عامل خطر باشد. ضمنا قارچ سیاه، نزد افراد مبتلا به کرونا پدیده ای به نام "طوفان سیتوکین" را به وجود می آورد. که دراین وضعیت، سیستم ایمنی بیمار بیش از حد واکنش داده و سلول های دفاعی، به جای دفاع، به ارگان ها ...
به کدام عضوهای بدن نیازی نداریم؟
... روده حدود 7.5 متر روده کوچک و بزرگ در شکم وجود دارد که در مواقع ضروری باید همه آن برداشته شود. اما مشکل بزرگی بعد از آن به وجود می آید و آن این است که جذب مواد غذایی دچار مشکل خواهد شد. بیضه این اندام کار تولیدمثل را انجام می دهد، اما گاهی اوقات باید برداشته شوند و دلیل آن نیز بیماری هایی مانند سرطان بیضه است. طحال طحال سمت چپ بدن شما و در بالای معده ...