ترس عجیب این افراد از ناف! - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
11 نشانه مهم که از وجود اضطراب خبر می دهد
... این تغییرات بدن، هنگام بروز یک تهدید واقعی مفید است، اما اگر ترس ریشه در ذهن ما داشته باشد و حقیقت نداشته باشد، این شرایط می تواند ناتوان کننده باشند. حتی برخی تحقیقات حاکی از آن است که افراد مبتلا به علایم اضطراب و استرس مشابه با افراد بدون استرس و اضطراب، توانایی کاهش برانگیختگی خود را ندارند و ممکن است اثرات اضطراب را برای دوره زمانی طولانی تری احساس کنند. ضربان قلب ...
چرا بعضی افراد همیشه اضطراب دارند ؟
. اضطراب چگونه احساس می شود ؟ افراد مختلف اضطراب را به شیوه های مختلف احساس می کنند و شدت آن بین اشخاص فرق می کند. اضطراب خفیف شاید بشکل تشویش ، بی قراری یا یک احساس واقعیت نداشتن ، مثل اینکه در یک “حباب” بند باشید ، احساس شود . اضطراب شدید بیشتر به شکل عارضهٔ جسمی هم احساس می شود . در چنین حالتی شما احساس می کنید مشکل تنفسی دارید و به تنگی قفسه سینه یا تپش قلب دچار هستید . اگر ...
روان خراش های سرزنشگر
بودن آزار جنسی آگاه شوند. این هشتگ حدود پانصدهزار بار توسط افراد مختلف، استفاده شد. بیشتربخوانید: سکوت قاتل خاموش زندگی مشترک آزاردیدگان مرد را نادیده نگیرید اینکه انتظار داشته باشیم فردی که مورد آزار جنسی قرار گرفته است، لزوماً باید مقاومت می کرده، کار ناروایی است. واکنش در لحظه افراد با توجه به شرایطی که در آن قرار دارند متفاوت است. وحشت ...
تابستان هم افسردگی دارد؟/ اگر مبتلا هستید این توصیه ها را جدی بگیرید
...: در فصل تابستان نگرانی های مالی بیش از سایر فصول است زیرا مردم از نظر اقتصادی احساس ضعف بیشتری دارند و با خود می گویند اگر من به تعطیلات بروم ممکن است شغلم را از دست بدهم همین اضطراب و ترس از دست دادن شغل می تواند افسردگی تابستانی را تشدید کند. راه های مقابله با افسردگی تابستانی 1. کمک گرفتن هرگاه گمان کردید درگیر افسردگی تابستانی شده اید از یک روان ...
چند راهکار برای کاهش مصرف آرامبخش ها
باید توجه داشته باشیم مسئله ای که باعث افزایش بی رویه اضطراب می شود، گفت وگوی درونی منفی کنترل نشده ای است که مدام مانند پتک بر ذهن و روح ما فرود می آید. برای تغییر الگوی فکری منفی، ابتدا باید ذهن آگاه داشته باشیم. وقتی ما از افکار خود آگاه باشیم می توانیم با مشاهده آنها به صورت آگاهانه، افکار سازنده و مثبت را جایگزین افکار منفی و مخرب کنیم. به این ترتیب کمتر هم نیاز به روی آوردن به قرص های آرام بخشی پیدا می کنیم که به نوعی می توانند ما را در این زمینه کمک کنند. مراحل اولیه ورود افکار کاملا آگاهانه است، یعنی وقتی فکر می کنیم حتما به کرونا مبتلا می شویم و می میریم، می توانیم به صورت آگاه و هوشیار، این افکار را تغییر دهیم و فکر کنیم چرا ما یا عزیزان مان باید بر اثر این بیماری از دست برویم؟ در صورتی که افراد بسیار زیادی با وجود ابتلا به بیماری بعد از مدتی، سلامتی خود را به دست آورده اند. در فاز اولیه، یعنی مرور افکار برای نتیجه گرفتن بهتر می توانیم همه افکار خود را یادداشت کنیم و بنویسیم چون نوشتن منجر به تمرکز بیشتر و در نتیجه انتخاب بهتر خواهد شد. به این ترتیب افکار زودتر و بهتر تغییر می کنند. بسیاری از افراد در مقابل نوشتن، مقاومت زیادی دارند اما پس از مدتی به تدریج به آن عادت می کنند. نکته دوم این است که فراموش نکنیم همنشینی با افراد غمگین و مضطرب، ما را ...
آخر هفته با مهمانی مجازی
در خانه بمانید و آخر هفته را در فضایی امن به سر برید. با این حال بسیاری در عین ترس و اضطراب نمی دانند در خانه چه کنند، حوصله شان سر می رود و حس می کنند زندگی باید چیزی فراتر از اینها باشد و اگر قرار است این طور زندگی کنند فایده اش چیست. در عین حال همین گروه باز می ترسند بیرون بروند و مبتلا به ویروسی شوند که هیچ پیش بینی از شدت و ضعف ابتلا به آن ندارند. همین اغلب را در یک وضعیت کلافگی، عصبانیت و ...
کرونا، عصای سیاست!
مهم علمی بهداشتی رو به رو می شود، مرز درونی که عامه مردم را به دو دسته مرز بندی کرده، دسته ای که واکسن را چه داخلی و چه خارجی تزریق کرده اند و به نوعی به آرامش دست یافته اند و دسته ای دیگر که با ترس و وحشت در انتظار هر نوعی از واکسن به سر برده و ترجیح می دهند جهت ایمن سازی خود، رنج و زحمت سفر را در مسافتی طولانی به آن طرف مرز ها از جمله ارمنستان بر خویش هموار سازند... سفری که نه جنبه ...
افرادی که قبلا به کرونا مبتلا شدند، می توانند واکسن کرونا بزنند؟
علائم بعد از این مدت بروز نکند واکسیناسیون می تواند انجام شود. آیا کسی که بعد از دریافت نوبت اول واکسن دچار بیماری کووید-19 شود، می تواند واکسن نوبت دوم را دریافت کند؟ لازم به ذکر است تزریق واکسن کووید-19 به هیچ عنوان باعث بروز بیماری کووید-19 در افراد نمی شود. با توجه به اینکه ایمنی زایی واکسن ها چند هفته بعد از تزریق نوبت اول آغاز می شود ممکن است فرد در روزهای اولیه بعد از ...
هشدارهای کارشناسان سلامت دانشجویان علوم پزشکی درمعرض آسیب های روانی
عوارض روانشناختی ناشی از فراگیری کرونا جلب شده است. بر اساس محاسبات انجام شده در سطح جهان، برخی اختلالات روانی رو به افزایش است و این نگرانی وجود دارد که ما با سونامی و حجم زیادی از انواع اختلالات روانی روبرو شویم. به طور میانگین نیز مشخص شده است بین 10 تا 20 درصد از طول عمر انسان به دلیل ابتلا به بیماری های روانی کاهش پیدا می کند. بر این اساس به عنوان مثال فردی که قرار است 70 سال زندگی سالم داشته ...
لزوم تقویت روحیه بیماران کرنایی/ خنده درمانی در مقابل کرونا!
جایی که می توانند ورزش کنند. ورزش اندورفین مغز را آزاد می کند که این آزادسازی باعث می شود فرد روحیه بهتری داشته باشد. وی بیان داشت: خنده درمانی بسیار مهم است. خنده چه واقعی باشد و چه غیرواقعی منجر به آزادسازی اندورفین و سروتونین از مغز می شود. با آزادسازی این دو سرخوشی، تحرک و شادابی در فرد به وجود می آید. کیهان نیا یادآور شد: خوب می دانیم افراد تا جایی که می توانند باید از ...
نگرانی از ویروس کرونا، شمشیری دولبه است
بیشتر بود، اما رفته رفته سطح آگاهی مردم افزایش یافت و اعتنای مردم نسبت به اطلاعات منتشره در فضای مجازی کمتر شد. مسئله ی نگران کننده روانشناسان در خصوص کووید 19 آهنگرزاده ادامه داد: در حال حاضر نگرانی روانشناسان در خصوص اضطراب افراد در دوران کرونا این است که با اضطراب باقی مانده در افراد چه باید کرد و چگونه آن را مدیریت کرد؟ این نکته در روانشناسی بسیار قابل توجه است که مواجه ...
برای کاهش استرس و اضطراب دوران کرونا چه کنیم؟
رویارویی با چنین مشکلاتی آماده کنیم. افرادی که چنین توانمندی هایی دارند و بهتر می توانند خودشان را با شرایط سازگار کنند، مقاومت بیشتری هم در برابر استرس خواهند داشت. ضمن این که برخورداری از حال خوب بر مقابله با شرایط استرس زا و در نتیجه افزایش قدرت ایمنی بدن بسیار تأثیرگذار است. توجه داشته باشیم تجربه میزان اضطراب ما بر اساس میزان استرسی است که احساس می کنیم؛ یعنی ما به واسطه استرس و فشارهایی که تجربه ...
با افسردگی پس از زایمان چگونه برخورد کنیم؟
متعددی از جمله مشکلات روانی- رفتاری روبه رو می کند. لازم است همسر در این مسیر شرایط و حال مادر را درک کند و برای رفع مشکلات بکوشد. در مسیر درمان همسرش را تنها نگذارد. به عنوان شوهر سعی کنید توجه، عشق و علاقه خود را به او ابراز کرده و کاری کنید که او احساس کند از سوی شما حمایت می شود. توجه کنید در طول روز چه کار هایی انجام می دهد. وقتی می خواهد صحبت کند به او گوش بدهید. با او به پیاده روی بروید. برای او غذای مقوی تهیه کنید. زمانی را به مراقبت از کودک اختصاص دهید تا او بتواند استراحت کند. منبع : ضمیمه تپش روزنامه جام جم ...
استرس و تعریق: 10 نکته برای آرام ماندن در لحظات سخت
...، باید احساس آرامش کنید. 3. دوش آبگرم بگیرید. رفتن زیر آب گرم نه تنها آرامش بخش است، بلکه شستن بدن با صابون ضدباکتری موحب از بین رفتن باکتری هایی می شود که عرق بدن را بدبو می کند. 4. موسیقی آرامبخش گوش کنید. دلیلی وجود دارد که در هنگام گرفتن دوش آبگرم می گویند موسیقی ملایم پخش کنید. موسیقی می تواند تقریباً به اندازه خود ماساژ کمک کند تا آرام شوید. مطالعات بر روی افراد مبتلا ...
بورس جاماندگی خود را جبران می کند
افق سرمایه گذاری ها مرتبط است، خاطر نشان کرد: اگر سرمایه گذاران با دیدگاهی کوتاه مدت وارد بازار شده باشند، به طور حتم دچار ترس و اضطراب و سودهای کم و کوتاه مدت می شوند زیرا بازار سرمایه را به عنوان بازار بلند مدت در نظر نمی گیرند. او افزود: زمانی که سرمایه گذاری با افق بلند مدت وارد بازار می شود، هیجان های خود را کنترل و گزارش ها و عملکرد شرکت ها را به دقت بررسی و تداوم فعالیت و کیفیت سود ...
لزوم تعیین جریمه های سنگین برای سگ گردانی بی ضابطه
ترس و وحشت افراد سالمند، زنان باردار و کودکان و همچین باعث بروز حادثه شده اند زیرا آنها را بدون قلاده مطمئن در پارک یا خیابان رها کرده اند؛ بنابراین لازم است شورای شهر، انجمن حمایت از حیوانات و سمن های مختلف و خصوصی در این زمینه به تدوین قواعد و ضوابط معین دست بزنند تا هم صاحبان سگ ها بتوانند حیوانات خود را برای دفع فضولات بیرون آورند و هم موجب آزار شهروندان دیگر نشوند. آسیب شناس و ...
بایدها و نبایدهای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
، لرز، بدن درد، تن درد و کوفتگی بدن داشته باشد. این عوارض به طور معمول از 12 ساعت تا کمتر از 7 روز بعد از تزریق واکسن به طور متغیر و خفیف در بعضی افراد ممکن است رخ دهد و در موارد بسیار نادر برخی عوارض ممکن است یک ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد. در اکثر مواقع با با گذشت زمان این علائم برطرف می شود. البته اگر چنانچه این علائم بیش از 3 روز طول کشید فرد باید به پزشک مراجعه کند. ...
پیشگیری از کرونا
ضعیف تر از دیگران باشد. ترس و رفتارهای وسواس گونه ما سبب ترشح کورتیزول در بدن و در نتیجه کاهش سطح ایمنی شده و راه را برای ورود ویروس و مبتلا کردن فرد به بیماری باز می کند. سیستم ایمنی بدن ما این روزها به چیزی که نیاز ندارد ترس و اضطراب است.بنابراین به فیزیولوژی بدنتان بیش از هر زمان دیگری توجه کنید.این نکته مهم است که بدانید اگر ترس سبب مراقبت از شما شود این ترس مثبت و دارای کارکرد خوبی است اما اگر ...
افزایش سرعت فرونشست زمین در تهران
.... مانند آنچه که چندین سال قبل در محله شهران تهران رخ داد. اما فرونشست نشست تدریجی در سطح زمین است که در مواردی نظیر خشکسالی و کاهش سطح آب های زیرزمینی و ... رخ می دهد.کرمی محمدی با تاکید بر اینکه شهروندان نباید بابت فرونشست زمین ترس داشته یا دچار وحشت شوند، گفت: خطر فرونشست برای سازه های معمولی مانند ساختمان های مسکونی و ... بسیار کم است. این موضوع می تواند برای ساخت و سازهای بزرگ، پل ها، لوله های انتقال آب و ... مشکلاتی را ایجاد کند که در مورد پل ها نیز بررسی های لازم را انجام دادیم و متوجه شدیم که خطری پل ها را از نظر فرونشست تهدید نمی کند. ...
اعتقاد به رمالی و فالگیری دردسر آفرین است
و علاقه سوء ظن به اعضای خانواده و همسر و رسیدن به آرزو ها و دیگر خواسته های خود به مشکل می خورند، به اشتباه به رمالان مراجعه می کنند. سروان زینلی افزود: شاید افراد در مراجعه به رمالان با توجه به توضیحات ساده ای که رمالان درباره زندگی فرد می دهند به آن ها اعتماد کنند، و این درحالی است که بعضی از حرف های رمالان ناشی از تجربه و شباهت زندگی مردم با یکدیگر بوده و در واقع تکرار همان اطلاعاتی ...
معرفی بهترین مواد غذایی غضروف ساز!
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، غضروف بالشتکی است که در هنگام حرکت از مفاصل و استخوان های بدن محافظت می نماید. افراد مسن و کسانی که به بیماری آرتروز مبتلا هستند زودتر از افراد دیگر دچار غضروف هایی فرسوده می شوند و همین امر باعث بروز درد و ناراحتی زیادی می گردد. یکی از روشهایی که به محافظت از غضروف ها کمک می نماید استفاده از مواد غذایی غضروف ساز است! همانطور که بارها شنیده اید هیچ چیز نمی تواند ...
انواع ترس در بچه ها
بینند که باعث ترس و نگرانی و اضطراب آنها می شود. این ترس ها گاهی آنقدر شدید است که باعث جلوگیری از فعالیت های روتین و روزمره کودک می شوند. درست است آموزش مهارت های احتیاطی لازم و ضروری است، اما وقتی این حجم از ترس و اضطراب را به کودکان منتقل می کنید، خود دچار مشکلات دیگری می شوید. یادمان باشد ترساندن و احتیاط بیش از حد، کودکان را ترسو می کند. ما فقط وظیفه اطلاع رسانی درست داریم نباید دنیا را برای ...
درد پنهان شهر
کنند و درنهایت منجر به ترس و اضطراب شهروندان می شوند. احساساتی که سایه شان روی رفتارها به شکل ملموسی باعث خصوصیات رفتاری در فرد می شوند؛ آدم هایی که مدام می ترسند و مضطرب هستند. هرچند میان متخصصان در این باره که اعتیاد رفتاری، اعتیاد واقعی است، اختلاف نظر وجود دارد. البته در چاپ پنجم (DSM-5) – کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی. این رفتارها صریحا در گروه اعتیاد گنجانده شده اند. ...
5 تفاوت استرس و اضطراب
اعتقادی داشته باشید، این قبیل اتفاقات تنها می توانند برای تان یک رویداد استرس زای خفیف در زندگی تان باشند؛ نه این که باعث اضطراب تان شوند. احساسِ از دست دادن کنترل، احساسی نظیر این که زندگی چیزی است که هیچ اختیاری در موردش ندارید، نه چیزی که می توانید با افکار و رفتارتان کنترل اش را به دست بگیرید، یکی دیگر از تفاوت های اصلی میان طرز فکر اضطرابی و استرس های عادی است. پژوهش گرانی ...
دلایل بروز سردرد چیست؟
قرار دادند. آن ها به این نتیجه رسیدند که تقریباً 13 درصد مواقع تغییرات آب و هوا باعث بروز میگرن می شود. برخی افراد هنگامی که فشار جو کاهش پیدا می کند به میگرن مبتلا می شوند و برخی دیگر با افزایش فشار جو به این مشکل دچار می شوند. نتایج مطالعه دیگری در تایوان نشان می دهد که معمولاً افراد در هوای سرد زمستان دچار میگرن می شوند. کم آبی بدن کم آبی بدن یکی از رایج ترین دلایل بروز سردرد ...
این اوباش نیمه شب تهرانی ها را وحشت زده کردند + فیلم و عکس های باورنکردنی
ادامه داد: ما به این افراد رضایت نمی دهیم چون می ترسیم بار دیگر به محله مان حمله کنند و از قوه قضائیه می خواهیم که با این افراد برخورد جدی شود چون دیگر کسی با وجود این افراد احساس امنیت نمی کند و خانواده هایمان با ترس از خانه خارج می شوند. بنا بر این گزارش، متهمان برای تحقیقات بیشتر در اختیار ماموران پلیس امنیت عمومی تهران قرار گرفته اند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
اختلال عاطفی فصلی ، عوامل ، علائم و راه درمان آن
به گزارش اول فارس به نقل از دیلی میل، اختلال عاطفی فصلی (SAD) که معمولا باعث افسردگی و کاهش انرژی می شود به ندرت توسط مردم و حتی برخی پزشکان تشخیص داده می شود و طبق نتیجه مطالعات روانپزشکان آمریکایی و کانادایی، بیش از 60 درصد از بیماران مبتلا به این اختلال به رغم داشتن علائم این افسردگی قبلا درمان نمی شدند. به گزارش دیلی میل ، این اختلال معمولا در پاییز شروع می شود و تا بهار بهبود پیدا ...
گرایش افراطی والدین برای داشتن فرزند پزشک و مهندس/تب تندی که همچنان بالاست
مواردی را داشته ام که به همین دلیل فرد شدیدا به بیماری افسردگی و اضطراب مبتلا شده و از والدین خود می ترسد. این روانشناس با بیان اینکه دانش آموزان ابتدا باید نه گفتن را بیاموزند و اگر رشته را دوست ندارند حتما در آن تحصیل نکنند، این را هم گفت که وظیفه آموزش و پرورش است که این تصورات غلط و ذهنیت غلط را از والدین بگیرد و به تمام رشته ها بهاء دهد. وی معتقد است که دوست داشتن شغل همانند ...