خانه
تابستان هم افسردگی دارد؟/ اگر مبتلا هستید این توصیه ها را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرمی تابستان را با این نوشیدنی خنک کنید
عطش انسان در روزهای گرم تابستان طرفداران بسیاری دارد. سارا فوضی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: تخم شربتی گیاهی خودرو و یک ساله است که شبیه به ریحان با برگ ها و تخم های ریزتری می باشد، ساقه های آن مربعی شکل و گلی مایل به قرمز و صورتی دارد، گیاه تخم شربتی در اوایل بهار در کوهستان ها و بیابان ها می روید. وی عنوان کرد: تخم شربتی علاوه بر اینکه یک نوشیدنی لذت بخش بوده، دارویی ...
شایع ترین عفونت های پوستی در فصل تابستان + نحوه درمان
قارچی کمک می کند برای پای ورزشکار از ترکیب جوش شیرین و آب استفاده کنید اگر عفوت قارچی دارید، بیشتر زنجبیل مصرف کنید توصیه هایی برای ورزش در تابستان جهت حفظ سلامت پوست شدت و طول مدت تمرینتان را کاهش دهید. از ورزش کردن در گرم ترین ساعات روز خودداری کنید. لباس های سبک بپوشید و لباس های عرقی تان را زودتر درآورید. بدن را هیدراته نگه دارید، نوشیدنی های ...
درمان خانگی برای سرماخوردگی در تابستان
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، بسیاری از افراد باور دارند که دراز کشیدن زیر باد کولر یکی از لذت بخش ترین قسمت های تابستان است. اما اگر زمانی که عرق کرده اید در معرض باد کولر قرار بگیرید، ممکن است دچار سرماخوردگی تابستانی شوید. علت سرماخوردگی در تابستان چیست؟ علت سرماخوردگی تابستانی گروهی از ویروس ها هستند. عفونت زمانی که در تماس با فرد یا شی عفونی قرار بگیرید، منتشر می شود ...
چگونه از گرمازدگی و کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
شوند که باعث بهم خوردن تعادل الکترولیت های بدن می شود. اگر به هر دلیلی بدن نتواند تعادل دمایی زیر 40 درجه را حفظ کند، فرد دچار گرمازدگی می شود، در ذهن تجسم می کنیم، با رعایت نکات ساده ای مانند خوردن یا نخوردن برخی خوراکی ها می توانید از گرمازدگی فصل تابستان جلوگیری کنید. در واکاوی بیشتر این مسئله و برنامه غذایی فصل تابستان و تأمین آب بدن در روزهای تابستان با مرجان منوچهری نائینی، مدیر ...
اختلالات گسستگی یا اختلالات تجزیه ای چیست؟
، احتمال ابتلا به اختلال گسست از شخصیت و واقعیت وجود دارد. اختلال گسستگی نوعی اختلال ذهنی است که شامل گسستگی و ازبین رفتن یکپارچگی بین افکار، احساسات، خاطرات و هویت فرد می شود. کسانی که به این اختلال دچارند ارتباطشان را با واقعیت از دست می دهند؛ به گونه ای که در گذران زندگی روزمره دچار مشکل می شوند. تعریف اختلال گسستگی خویشتن و واقعیت این اختلال با نام دیپرسونالیزیشن ...
خطر مرگ ناگهانی بر اثر اختلال در خواب
بازیابی می کند. آپنه خواب می تواند خطر مرگ ناگهانی را از چند جهت افزایش دهد از جمله کمبود اکسیژن مداوم به بافت ها؛ تکه تکه شدن خواب؛ التهاب؛ و فعال شدن مزمن سیستم عصبی. بیشتر بدانید : رابطه بین اختلال خواب و اختلالات مغزی بیشتر بدانید : دلایلی که باعث بیدار شدن شما در نیمه شب می شود بیشتر بدانید : عجیب ترین و ترسناک ترین اختلالات خواب بیشتر بدانید : اختلال خواب در افراد مبتلا به دیابت می تواند خطرناک باشد گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: mehrnews. ...
چرا همیشه خسته ام؟
، گیجی و خواب آلودگی در طول روز است. مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز ضروری است . استرس استرس یکی دیگر از دلایل احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز است . سندرم خستگی مزمن سندرم خستگی مزمن که گاهی به عنوان خستگی مزمن و اختلال عملکرد ایمنی بدن شناخته می شود، یک وضعیت پیچیده پزشکی است که شایع ترین گروه مبتلایان زنان 30 تا 50 ساله هستند. امکان بروز این اختلال در ...
10 میوه توصیه شده برای فصل تابستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، هوای گرم روز های تابستان، علاوه بر کاهش آب بدن، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد در صورتی که بدن افراد، نیاز های غذایی روز های گرم را تأمین نکند. در این بین، خوردن بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده سلامت فرد در روز های گرم سال باشد. فصل تابستان، فصل گرماست، بنابراین به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها بیشتر می شود و ...
افزایش دمای هوا از فردا در چهارمحال و بختیاری
: میانگین دمای چهارمحال و بختیاری در فصل بهار امسال در مقایسه با مدت مشابه بلندمدت 2.7 درجه سانتی گراد گرم تر شده است و براساس خروجی پیش بینی های فصلی انتظار می رود در فصل تابستان بین نیم تا 1.5 درجه سانتی گراد هوا نسبت به دوره مشابه بلندمدت گرم تر شود. به گفته مدیرکل هواشناسی چهارمحال و بختیاری، از نظر شاخص بارشی، میانگین بارندگی های سال آبی جاری استان در مقایسه با میانگین بلندمدت مدت مشابه 32 درصد کاهش داشته است. ...
مرغ هایی که مرغداران را تلف می کنند
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، گاهی اوقات روزگار مانند تحمل همین هوای گرم تابستان امسال آن قدر سخت و طاقت فرسا می شود که نمی توانیم از آن لذت ببریم مثل یک خورشت بدون گوشت، هرچقدر هم که خوشمزه باشد بازهم نبودن گوشت شاید شما را اذیت کند، اتفاقاً مازندرانی ها غذای معروفی دارند بنام کِرک بَپِرِست، خورشتی که بادمجان و گوجه دارد، اما مرغ ندارد، غذایی که خوشمزه است، اما چون مرغ ...
اختلال شخصیت خودشیفتگی
. افراد مبتلا به اختلالات شخصیت معمولا هیچ آگاهی نسبت به مشکلاتشان ندارند و به دلایل دیگر به روانشناس مراجعه می کنند. اختلال شخصیت خودشیفته یکی از انواع اختلالات شخصیت است. واژه خودشیفتگی یا نارسیسیم از نام مرد زیبا رویی به نام نارسیوس گرفته شده که با دیدن تصویر خود در آب، عاشق و شیفته خودش شد. این اسطوره یونانی بسیار مورد توجه دیگران بود ولی با رفتارها و بی تفاوتی هایش سبب ناراحتی دیگران می شد. در ...
اهمیت استفاده همزمان سیستم تهویه و گرمایشی در گلخانه ها
نقش هواکش ها در فصول گرم : در فصول گرم سال ، گرمای موجود در داخل سالن با توجه به وزن پایین خود به سمت بالای سالن حرکت می کند. در نتیجه ی این امر کف سالن و قسمت تهتانی آن سرد می شود و بدین ترتیب تعادل دمایی بهم خورده امکان آسیب جدی به گیاهان افزایش پیدا میکند. از سویی دیگر برهم خوردگی این تعادل نیاز به افزایش دمای بیشتر را ایجاب میکند که در نتیجه ی آن هزینه های مربوط به ...
برای درمان احساس خستگی دائم چه کار کنیم؟
باید انجام دهید مراجعه به پزشک است. آن ها می توانند شرایط مرتبط با سلامتی شما را مانند کم خونی، کم کاری تیروئید، آپنه خواب، بیماری قلبی، دیابت، سندرم خستگی مزمن، یا داروهای خاص را که منجر به خواب آلودگی بیش از حد می شود، کنترل کند. آن ها همچنین می توانند در مورد مراجعه به یک متخصص بهداشت روان با شما صحبت کنند. تحقق هدفی که بیش از حد پیچیده باشد و یا مراحل زیادی داشته باشد، احساس فشار زیادی ...
10 نکته ضروری برای مراقبت از انواع پوست در تابستان
باعث افزایش تولید کلاژن ، کاهش التهاب و محافظت از پوست شما در برابر اثرات مضر خورشید می شوند. هر جا می روید فراموش نکنید که یک بطری آب همراه خود داشته باشید. این امر برای هیدراته نگه داشتن پوست، دفع سموم از بدن و احساس طراوت در روزهای گرم تابستان بسیار مهم است. در تابستان حداقل آرایش را انتخاب کنید. وقتی هوا گرم و مرطوب است، پوست شما نیاز به تنفس دارد. اگر نمی توانید بدون کرم ...
2 راهکار برای درخشش پوست در فصل تابستان
دو راهکار اساسی برای درخشش پوست صورت تان در فصل تابستان با گرم شدن هوا و تبخیر رطوبت بدن، پوست همه ما رو به خشکی می رود. با کاهش رطوبت پوست صورت شما مستعد ایجاد چین و چروک خواهد شد و همچنین ممکن است کدر شود. در این فصل گرم ما باید بیشتر مراقب پوست مان باشیم. در ادامه به شما دو راهکار اساسی برای درخشش پوست صورت تان ارائه خواهیم کرد. فقط کافی است 20 دقیقه قبل از این که به تختخواب بروید ...
آب و هوا مازندران چگونه است ؟
باعث تنش کم آبی و خشکیدن برنج می شود. آب وهوای مازندران در تابستان به شما پیشنهاد می شود که در فصل تابستان به این استان سفر نکنید! چون که دچار آفتاب سوختگی و با گرمای شدیدی روبه رو خواهید شد. ولی جالب است است که وضعیت هوای مازندران در شهر رامسر بخش های جواهرده و جنت رودبار و گرسمسار وضعیت هوای متفاوتی دارد. طوری که در تابستان علی رغم جاهای دیگر آب و هوایی کاملا خنک و دلپذیر ...
چرا بعضی افراد همیشه اضطراب دارند ؟
. اضطراب چگونه احساس می شود ؟ افراد مختلف اضطراب را به شیوه های مختلف احساس می کنند و شدت آن بین اشخاص فرق می کند. اضطراب خفیف شاید بشکل تشویش ، بی قراری یا یک احساس واقعیت نداشتن ، مثل اینکه در یک “حباب” بند باشید ، احساس شود . اضطراب شدید بیشتر به شکل عارضهٔ جسمی هم احساس می شود . در چنین حالتی شما احساس می کنید مشکل تنفسی دارید و به تنگی قفسه سینه یا تپش قلب دچار هستید . اگر ...
با خرید بلیط چارتر خنک شوید!
... گرمای بی سابقه امسال هم مزید بر علت شد تا به فکر معرفی چند مسیر خنک و خوش آب و هوای داخلی را که می توانید با خرید بلیط هواپیما چارتر به آنها سفری ارزان داشته باشید، بیفتیم. با ما همراه باشید. سفری خوش آب و هوا به اردبیل با خرید بلیط چارتر تابستان های خنک و معتدل استان اردبیل، شهرتی جهانی دارد! به همین دلیل یکی از اولین پیشنهادهای ما برای سفر در فصل تابستان، استان ...
4 خوراکی ویژه برای سلامت مردان
مایعات و سدیم مورد نیاز را برای کمک به بهبودی بعد از تمرین تأمین می کند. این مطالعه نوشیدن شیر شکلات را بلافاصله بعد از ورزش و دوباره دو ساعت بعد توصیه می کند. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر هستند و حاوی مواد مغذی گیاهی هستند که می تواند از قلب شما محافظت کند، با خستگی مبارزه کرده و احساس خوبی را در شما حفظ کند. اما مردان بیشتر از زنان به این ترکیب نیاز دارند ...
حقایق جالب و خواندنی درباره خمیازه کشیدن
مربوط به خشم و عصبانیت باشد، اغلب با استرس، بدتر خواهد شد. افسردگی افسردگی می تواند باعث خمیازه کشیدن بیش از حد شود که معمولا علت آن هم اثرات جانبی داروهای ضدافسردگی است. اگر فرد با افسردگی مواجه باشد و متوجه خمیازه مداوم خود شود، باید حتما این موضوع را با پزشک در میان بگذارد تا داروهای او را تغییر دهد. مشکلات خواب یکی از دلایل رایج برای خمیازه بیش از حد، خستگی مفرط است. اگر افراد به اندازه کافی نخوابند، احتمالا بیش از حد خمیازه خواهند کشید. انتهای پیام/ ...
بررسی نحوه تصفیه هوای آپارتمان با اجرای آبنما
شما عواقب آن را تجربه می کنند. نصب یک آبنمای داخلی می تواند مشکلات رطوبت داخل خانه به خصوص در فصول سرد سال را تا حد زیادی کاهش دهد. یک آبنما جایگزین بسیار جذاب تری برای دستگاهی است که فقط برای مرطوب سازی هوا طراحی شده است. درواقع با ساخت و اجرای آبنما یک آبنما، علاوه بر زیبایی بخشیدن به خانه، باعث افزایش رطوبت محیط داخلی شده و تنفس خود را بهبود خواهید بخشید. همچنین آبنماها از خشکی پوست و ...
عفونت های پوستی شایع در فصل گرما
درمان عفونت های قارچی کمک می کند برای پای ورزشکار از ترکیب جوش شیرین و آب استفاده کنید اگر عفوت قارچی دارید، بیشتر زنجبیل مصرف کنید توصیه هایی برای ورزش در تابستان جهت حفظ سلامت پوست شدت و طول مدت تمرینتان را کاهش دهید. از ورزش کردن در گرم ترین ساعات روز خودداری کنید. لباس های سبک بپوشید و لباس های عرقی تان را زودتر درآورید. بدن را هیدراته نگه دارید، نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید و آبمیوه های صنعتی ننوشید. اگر احساس ناخوشی یا ضعف می کنید ورزش کردن را متوقف کنید، اگر احساس سرگیجه، تهوع، استفراغ و یا تپش قلب می کنید فوراً در هوای آزاد با تهویه مناسب قرار بگیرید. ...
4 استراتژی خودمراقبتی برای محافظت از ابتلا به اگزما
.... تغییر دما: تغییرات دما از هر جهت می تواند اگزما را تحریک کند بدون اینکه متوجه شوید. پیش بینی تغییرات آب و هوا مفید است که بدانید چه زمانی ممکن است هوا بسیار گرم شود و آمادگی لازم برای آن را داشته باشید. اگر در یک روز گرم بیرون می روید، ممکن است لازم باشد و به یاد داشته باشید که با خود کرم ضدآفتاب همراه داشته باشید. اگر شب ها هنگام خواب و در گرما بیشتر احساس خارش می کنید، شاید ...
با افسردگی پس از زایمان چگونه برخورد کنیم؟
به گزارش جام جم آنلاین ، در بسیاری از زنان، تولد فرزند عامل استرس زایی است که محرک شروع اختلالات افسردگی مزمن یا عود آن می شود. در واقع دوره بعد از زایمان، دوره انتقالی است که مادر با نقش ها، الگو ها و ارتباطات جدیدی روبه روست که باید با همه آن ها سازگاری یابد. از سوی دیگر به دلیل از بین رفتن انرژی ذخیره شده مادر ناشی از خستگی، اثرات دارویی، طول مدت زایمان، مشکلات ایجاد شده در روند زایمان و نظایر آن، مادر بیش از هر زمان دیگر مستعد ابتلا به بحران های ...
خوردنی های شفابخش برای درمان کیست تخمدان
و افزایش استروژن می شوند. افزایش استروژن در بدن، مانع از بین رفتن کیست تخمدان می شود، ضمن این که چاقی دور شکم و سینه را در زنان بهمراه دارد. افرادی که در اثر این نوع اختلال هورمونی، دچار کیست تخمدان (سندرم پلی کیستیک تخمدان) میشوند ، مشکلات دیگری هم دارند. افرادی که سندرم پلی کیستیک تخمدان دارند به مشکلات دیگری مانند موی زائد هم دچار می شوند. ریزش موی سر و چرب شدن بدن و صورت هم میتواند ...
15 خواص بی نظیر زغال اخته | چه کسانی نباید این میوه تابستانی را مصرف کنند؟
گرم اسید چرب اشباع 0/01 گرم اسید چرب تک غیر اشباع 0/02 گرم امگا 3 ، 0/02 گرم شما می توانید زغال اخته را در اواخر فصل تابستان خریداری کنید، زغال اخته در صورتی که در کیسه های پلاستیکی و در داخل یخچال نگهداری شود تا چند روز سالم و تازه باقی می ماند، اما اگر می خواهید این میوه های پرخاصیت را برای مدت بیشتری نگهداری کنید می توانید آن ها را فریز و یا خشک کنید. به علاوه می توانید از میوه برای تهیه لواشک، مربا و ترشی نیز استفاده کنید. ...
همه چیز درباره بی حسی در سر
...، تومورهای مغزی که به یکی از اعصاب مغز فشار وارد می کنند ممکن است موجب پارستزی در نقاط مختلف بدن، از جمله سر شوند. خوشبختانه، احساس سوزن سوزن شدن سر به خودی خود نشانه ای از تومور مغزی نیست. تومورهای مغزی باعث بروز علائم شدید زیر می شوند: سردرد تشنج از دست دادن هوشیاری استفراغ تغییرات در توانایی راه رفتن سلب ...
