علامت صبحگاهی در بدن که نشانه کمبود ویتامین B12 است - شفا آنلاین
علامت صبحگاهی در بدن که نشانه کمبود ویتامین B12 است
سایر منابع:
سایر خبرها
مطالبی که هیچگاه درباره نقرس نشنیده اید!
سامان دادن به روح و جسم توصیه می شود. 3- آب کافی! یکی از دلایلی که اسید اوریک در خون افزایش می یابد، از دست دادن آب است، سعی کنید از فعالیت در هوای گرم و سوزان خودداری کنید. پس از فعالیت و تحرک سنگین، حتما مقداری آب بنوشید و به بدن خود اهمیت دهید. نقرس چگونه درمان می شود؟ برای درمان یک حمله نقرس، پزشک برای شما کورتیکواستروئید ها و یا سایر دارو ها را با دوز بالا تجویز می کند ...
موجوداتی که خون قرمز ندارند!
آب تنها کمی بالاتر از حد یخ زدن است.این ماهی تنها جانور مهره داری است که خون بی رنگ دارد جانوران مهره دار دیگر برای تنفس به گلبول های قرمز نیاز دارند، اما آب های اقیانوس قطب جنوب آنقدر از اکسیژن غنی است که یخ ماهی نیازی به گلبول قرمز نیازی ندارد. این موجود در اقیانوس های منجمد پیرامون قطب جنوب زندگی می کند. دانشمندان دریافته اند که تعداد گلبول های قرمز این موجودات، کمتر از موجودات مشابهی ...
با این علائم بیماری های کلیه را سریع تر تشخیص دهید!
، توهم و اختلال در سیستم حافظه و تمرکزدچار می شود. درد در پهلوها برخی از افراد مبتلا به مشکلات کلیوی ممکن است درد شدیدی را در پشت پهلوها یا پاهای خود احساس کنند. هم چنین نارسایی پلی کیستیک کلیه نیز باعث ورم و درد شدید می شود. خستگی مزمن در صورت از کار افتادن کلیه ها ، تولید هورمونی به نام اریتروپوئتین متوقف شده و این عارضه منجر به کاهش اکسیژن در گلبول های قرمز ، سلول های مغزی و ماهیچه های بدن و درنتیجه خستگی طولانی مدت می شود. ...
7 دلیل علمی برای احساس خستگی و کسالت حین ورزش
وضعیت کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کمخونی عبارتند از بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان. مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کم خونی مفید است. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که ...
رفع ضعف ناشی از کرونا به کمک طب سنتی
به گزارش آخرین نیوز، به عبارتی ساده رطوبت عارضی یا بلغم، خیس و تر شدن سلول های بدن است که آب، درون بافت های بدن تجمع یافته و در واقع رطوبت عارضی مانند بر تن داشتن لباسی خیس هست که باعث ایجاد احساس سنگینی در تن می شود که با اندک حرکت و فعالیتی خستگی، بدن را فرا می گیرد. همچنین استفاده از داروهای شیمیایی قوی مانند آنتی بیوتیک و چرک خشک کن، این عارضه را تشدید می کند. چرا که موجب افزایش ...
همه آنچه که باید در مورد آشپزی در ظروف مسی بدانید
به گزارش ایلنا، ظروف غذا در خوش طعم و خوشمزه شدن غذا بسیار اهمیت دارد و یکی از مهمترین و موثرترین عوامل موفقیت در آشپزی است. ظروف مسی از قدیم الایام تا کنون برای پخت غذا کاربرد داشته است . امروزه نیز استفاده از این ظروف به علت خواص متعددی که دارد رواج پیدا کرده است ، در این بخش شما را با فایده ها و عوارض این ظروف آشنا می کنیم. بهترین ظروف از نظر طب جدید بهترین ظروف از نظر طب ...
دهیدراته شدن بدن چه تاثیری بر سلامت قلب می گذارد؟
طبیعی افت می کند، در این صورت افراد احساس سرگیجه و ضعف خواهند داشت. بدن به منظور حفظ سطح فشار خون، رگ های خونی را منقبض می کند، ضربان قلب را افزایش می دهد و باعث می شود قلب افراد سخت تر کار کند تا اکسیژن و دیگر مواد مغذی را به سراسر بدن برساند. این شرایط منجر به نامنظم شدن ضربان قلب یا تپش قلب می شود. آیا دهیدارته شدن بدن خطر ابتلاء به سکته قلبی را افزایش می دهد؟ ...
14 فایده شگفت انگیز انگور قرمز
رسوراتول موجود در انگور قرمز به دلیل خاصیت پیشگیری از بیماری های قلبی شناخته شده است. شیوع بیماری های قلبی در فرانسه به دلیل مصرف انگور قرمز کمترین میزان را در جهان داراست. آب انگور تهیه شده از این مواد نیز حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند آسپولی فنل، فلاونوئیدها و رسوراترول است. این موارد به کاهش خطر کلسترول بالا، فشار خون، لخته شدن خون و بیماری های مرتبط با قلب کمک می کند. 9. قدرت مغز را ...
بیماری هایی که چاق تان می کنند
تجربه کنید. نارسایی احتقانی قلب این بیماری زمانی رُخ می دهد که قلب شما به اندازه کافی خون را پمپ نمی کند. افزایش وزن های یکدفعه بر اثر پرخوری 1 تا 2 کیلو در روز یا 3 کیلو در هفته این بیماری را تشدید می کند. این مشکل می تواند باعث فشار در پا ها و مچ پا بیشتر شود، ضربان بالا برود و تنفس سخت در کنار فشار خون بالا و از دست دادن حافظه و چیزی شبیه به سردرگمی اتفاق بیفتد. بروز چنین ...
چرا ماش مصرف نمی کنید؟26 معجزه دانه طلایی
اسهال را در نوزادان و کودکان کاهش می دهد. 7. جنین و زنان باردار ماش حاوی مقادیر بالای فولات است که خطر زایمان زودرس و نقص لوله های عصبی جنین در دوران بارداری را کاهش می دهد. مقادیر بالای پروتئین موجو در ماش برای افزایش انرژی زنان باردار مناسب می باشد. آهن موجود در ماش باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و خطر ابتلا به کم خونی در دوران بارداری را کاهش می ...
خوراکی های مفید برای رفع ریزش مو
عدس سرشار از پروتئین، آهن، روی، بیوتین و نیز مقدار زیادی اسید فولیک دارند. بدن به اسید فولیک نیاز دارد تا سلامتی سلول های خون قرمز را که پوست و پوست سر را با اکسیژن تامین می کنند، احیا کند. غذاهایی غنی از اسید فولیک برای اسپرم مفید هستند. گوشت گاو همان طور که ذکر شد، کمبود آهن می تواند منجر به ریزش مو شود که مهم ترین آن ها در زنان است. آهن در منابع گیاهی نظیر ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به زونا قرار دارند؟
... * پدیدار شدن در یک سمت از بدن یا صورت * احساس تیر کشیدن، سوزش یا خارش در ضایعه ضایعات در ابتدا به صورت یک برجستگی پدیدار می شوند و رفته رفته تبدیل به تاول می شوند. افراد مشکوک به ابتلاء به زونا باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند. زیرا هر چقدر مراحل درمان سریع تر آغاز شود، تأثیر و کارایی بیشتری خواهد داشت، به خصوص هنگامی که یک چشم یا گوش هم درگیر باشد. در صورتی که بیماری ...
رژیم غذایی مناسب برای بهبودیافتگان کرونایی چیست؟
روی تخت گذرانده اید، اما بیماری، خواب آرام و عمیق را از شما گرفته بود، بنابراین سعی کنید خوب بخوابید. اگر احساس می کنید دچار اختلال خواب هستید، با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید. خواب عمیق و کافی باعث رفع خستگی، تنظیم ترشح هورمون ها، تنظیم سوخت وساز بدن، تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، تنظیم ساعت بیولوژیک و بازسازی آسیب های جسم و روان می شود. موادغذایی که در روزهای کرونایی باید دور آنها خط ...
دلیل احساس لرز بعد از خوردن غذا چیست؟
و ساز فرد اثرگذار است. سوخت و ساز کُند، عاملی برای احساس سرما بعد از غذا است زیرا بدن انرژی زیادی را برای گوارش به کار می گیرد. افرادی که تیروئید کم کار دارند، معمولاً دست و پایشان سرد می شود؛ حتی اگر در روز های گرم تابستانی باشند. تیروئید کم کار را می توان درمان کرد اما اگر به آن توجه نشود، علائمش بدتر خواهد شد. دیابت دیابت وضعیتی است که روی چگونگی استفاده از ...
راه های درمان خستگی و بی حالی
هستند که موجب خستگی می شوند. این احتمال هم وجود دارد که خستگی، از علائم افسردگی یا قند خون پایین باشد. شکلات میزان سروتونین و اندروفین خون را زیاد می کند و این دو هورمون باعث شادمانی می شود. سعی کنید گاهی شکلات بخورید، تا این احساس در شما تقویت شود. درمان بی حالی بالا بردن فعالیت فیزیکی و جنب و جوش متأسفانه نسخه ای که همه ما برای درمان بی حالی و کسالت می پیچیم، این ...
نقش ویتامین ها در باردار شدن بانوان
ویتامینB12 استفاده کنند. کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن موجب می شود زنان پس از ازدواج و در دوران بارداری از کمبود شدید آهن رنج برده و نه تنها خطر مرگ و میر را به علت خونریزی هنگام زایمان افزایش دهد، بلکه نوزادانی کم وزن و نارس با ذخایر آهن پایین به دنیا خواهد آورد. آهن همچنین در ساختن سلول های خون، متابولیسم انرژی، حمل اکسیژن، شرکت در واکنش های بدن نقش مهمی ایفا می کند. تحقیقات جدید نشان ...
نشانه های حمله قلبی در زنان
تشر می شود، از نشانه های حمله قلبی در بانوان است. بسیاری از زنان این دردها را با گرفتگی بدن اشتباه می گیرند اما باید گفت هر دردی که بالای کمر رخ دهد می تواند مربوط به قلب باشد. 3- تنگی نفس اگر دچار تنگی نفس شده و قبلا چنین سابقه ای نداشته اید و به تازگی آن را تجربه می کنید باید به این نشانه جدی تر توجه کنید. این علامت هشدار دهنده می تواند تا شش هفته قبل از حمله قلبی رخ دهد و ...
عوامل ایجاد درد تخمدان ها و راههای درمان
برگرفته از دو واژه ی آلمانی درد و میانه است. در اواسط چرخه ی قاعدگی یعنی حدودا روز چهاردهم روند تولید و آزاد سازی تخمک های مورد نیاز لقاح، از تخمدان ها آغاز می شود. برخی از افراد در طول روند تخمک گذاری، در ناحیه ی لگن احساس درد می کنند. به طور کلی مکانیزم بدن زنان با یکدیگر در تمایز است. عده ای در طول روند تخمک گذاری، در ناحیه ی لگن احساس درد های خفیف یا حتی شدید می کنند. در مقابل عده ...
خواص زیره سبز
کلسیم با ترشح هورمون و انقباض ماهیچه و کمتر کردن فشار خون از غذاهایی که غنی از کلسیم بوده مثل زیره سبز برای افرادی که در سن جوانی هستند مصرف حیاتی دارد. وقتی که بدن از توده کامل استخوانی بالاتر باشد با خطر کاهش ابتلا به پوکی استخوان کاهش پیدا می کند که از خواص بی نظیر زیره سبز می باشد. زیره سبز برای لاغری: به دلیل چربی سوزی بالایی که در زیره سبز نهفته است طبق مطالعات نشان می دهد این گیاه ...
آنمی چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
درمان کم خونی استفاده می شود، اما مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بر روی فرد اثرگذار باشد؛ در برخی موارد آهن، ویتامین B 12 و مکمل اسیدفولیک می تواند کمک کننده باشد، همچنین یک شکل آهن مایع وجود دارد که می تواند به درستی به خون فرد تزریق شود. راه دیگر درمان کم خونی در برخی از بیماران این است که از دارو هایی استفاده کنند که به بدن اجازه می دهد گلبول های قرمز بیشتری تولید کند؛ این دارو ها ...
10 علامت پنهان که حکایت از ابتلا به بیماری های جدی دارند
تابا ؛ ابتلا به این بیماری ها قابل پیشگیری است؛ اگر که افراد از ماهیت علائم آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند. در این جا به چند علامت پنهانی که ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک بیماری جدی باشند، اشاره شده است: کاهش ناخواسته وزن : اگر شما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی، ده پوند از وزن خود را از دست بدهید، به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، شاید به سرطان پانکراس، سرطان مری، سرطان معده ...
اسید فولیک، ویتامینی که همه ما به آن نیاز داریم
از مطالعات نشاگر وجود ارتباط میان میزان پایین اسید فولیک و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر است. به نظر می رسد فواید فولیک اسید بر هوموسیستئین نیز در این ارتباط نهفته است؛ چرا که تحقیقات نشان می دهد سطح بالای هوموسیستئین در زوال عقل نقش دارد. اسید فولیک که گفتیم به B9 معروف است، برای عملکرد عصب ها و تشکیل DNA و گلبول های قرمز سالم ضروری است. وزارت بهداشت انگلیس به افراد بزرگسال توصیه ...
عادات روزانه ای که مخفیانه ما را می کشد
برای بیماری خواهد بود، زیرا صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. اگر صبحانه مصرف نکنید، در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار خواهید گرفت که یکی از رایج ترین علت های مرگ و میر محسوب می شود؛ همچنین گرفتگی عروق و فشار خون بالا با صبحانه نخوردن تشدید پیدا خواهد کرد. ورزش در گرما ممکن است بدن شما را تحت فشار قرار دهد. بسیاری از افراد ترجیح می دهند که در هوای باز ورزش کنند اما اگر هوا گرم است ...
استرس چیست و چگونه می توان بر آن غلبه کرد
؟ علائم استرس چیست؟ منشأ استرس چیست؟ انواع استرس عوارض استرس کنترل و کاهش استرس درمان استرس و اضطراب استرس مزمن استرس در بارداری کنترل استرس در بارداری استرس چیست؟ استرس، واکنش بدن در برابر موقعیت های آسیب زا است. هنگامی که احساس خطر می کنید، یک واکنش شیمیایی در بدنتان رخ می دهد که به شما اجازه می دهد طوری عمل کنید که از آسیب جلوگیری شود. در زمان استرس دو هورمون اصلی به نام آدرنالین و ...
آخرین مطالعات در مورد پیشگیری از ابتلا به سویه های جدید کرونا
، استفاده از ماسک مطمئنترین و تنهاترین راهکار موجود برای جلوگیری از گرفتار شدن افراد بیشتر از طریق راه هوایی و تنفس بود. در کنار استفاده اصولی از ماسک، شستشوی مرتب دستها، ضدعفونی کردن دست ها و سطوح با الکل تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بی تاثیر نیست. اگر سیستم ایمنی شما قوی باشد، حتی در صورت گرفتار شدن نیز بدن به مبارزه با ویروس می پردازد. همراه ما باشید تا چند روش تقویت سیستم ایمنی بدن خود را بیاموزید. ...
رژیم غذایی پس از ابتلا به کرونا
دوباره به حالت عادی بازگردد. آنچه درپی می خوانید، درباره رژیم غذایی پس از ابتلا به کروناست. به گزارش هفته نامه آتیه نو، در طول دوره ابتلا به کرونا، بدن به مدت 15 تا 20 روز با تمام توان مبارزه کرده است؛ بنابراین منابع غذایی ذخیره شده در بدن، مصرف شده است. اگر به مشکلات گوارشی نیز مبتلا شده باشید، خطر از دست رفتن منابع و ذخایر بدن بیشتر است. بنابراین با تغذیه مناسب ابتدا باید نیازهای اولیه را ...
عصاره بوقناق چیست و چه خواصی دارد؟
برای درمان کم خونی : مصرف عرق بوقناق سبب درمان کم خونی شده زیرا گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. همچنین سبب درمان بیماری های خونی مانند کم خونی ها و کمبود پلاکت ها مانند بیماری IIPمی شود. انتهای پیام/
چگونه فشار خون را کاهش دهیم؟ حواس مان به قاتل خاموش باشد
است برای مدت طولانی هیچ علامتی نداشته باشد . مشکلات عروق خونی در زنان (سه مورد از هر پنج مورد) نارسایی قلبی ایجاد می کند. نارسایی قلبی یک وضعیت شدید است که در آن قلب نمی تواند بدن را به اندازه کافی خون تامین کند. خطر ابتلا به سکته مغزی، قلبی و کلیوی در زنانی که هم دیابت دارند و هم فشار خون بالا دارند، بیشتر از کسانی است که فقط فشار خون بالا دارند. کنترل فشار خون برای کاهش ...
اگر چاق شده اید مراقب این بیماری باشید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،وزن اضافی فشار زیادی بر سیستم گردش خون شما وارد می کند و منجر به بیماری معروف به نام رگ های واریسی می شود. از جمله علائم نارسایی مزمن وریدی و بیماری واریس درد در ساق ها، پا ها یا مچ پا، تورم ساق ها، پا ها یا مچ پا، گرفتگی عضلات پا، رگ های واریسی، بی حسی در پاها، خارش روی پاها، پای بی قرار، احساس ضعف و سنگینی در پا ها و زخم روی پا ها است. ...