چرا ماش مصرف نمی کنید؟26 معجزه دانه طلایی
سایر منابع:
سایر خبرها
24 خاصیت دارویی سه میوه تابستانی چیست؟
سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلاء به حمله قلبی می شود. 3 - بهبود سلامت مغز مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلاء به بیماری آلزایمر را خنثی می کند. رسوراترول جریان خون به ...
آشنایی با فواید کلم بوک چوی یا کلم چینی
سرماخوردگی ، تب و سرفه استفاده میشود. کمک به سلامت پوست: ویتامین C موجود در بوک چوی در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث جلوگیری از آسیب به پوست در اثر آفتاب، آلودگی و سیگار میشود. همچنینن به تولید کلاژن در پوست کمک کرده و در پیشگیری از علایم زودرس پیری پوست موثر است. خواص ضد التهاب و ضد باکتریایی بوک چوی به پاکسازی پوست و درمان آکنه و جوش صورت کمک میکند. ...
باقالی و مزایای جالب آن!
...> حقایق تغذیه باقالی یک فنجان باقالی خام (156گرم) دارای مواد مغذی زیر است: کالری: 176، چربی: 1.3 گرم، سدیم: 12.5 میلی گرم ، کربوهیدرات: 31.5 گرم ، فیبر: 7.6 گرم، قندها: 2.3 گرم و پروتئین: 10.7 گرم. باقالی معمولاً به صورت منجمد ، خشک یا کنسرو شده موجود است که متناسب با نیاز خود انتخاب می کنید. می توانید آنها را بدون پوسته یا با پوست خریداری کنید. باقالی تازه را می توان ...
عوارضی که با کمبود ید در بدن ظاهر می شوند
بیشتر است. 7- کاهش غیرطبیعی ضربان قلب: کمبود سطح ید در بدن باعث کاهش غیرطبیعی سطح ضربان قلب می شود. زیاد بودن ید در خون نیز می تواند نتیجه معکوس بر روی عملکرد قلب داشته باشد. 8- مشکلات حافظه: کمبود ید بر روی یادگیری و حافظه تاثیر منفی می گذارد. 9- بروز مشکلات در طول بارداری: زنان باردار به ید نیاز بیشتری دارند، زیرا این عنصر برای رشد جنین لازم است. همچنین در طول دوران شیردهی نیز این زنان بیشتر از افراد دیگر باید ید مصرف کنند. 10- قاعدگی طولانی یا نامنظم: کمبود ید می تواند باعث تشدید خونریزی در طول قاعدگی در زنان شده یا قاعدگی نامنظم را درپی داشته باشد. ...
خطرناک ترین عوارض مصرف نمک
ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا، ادم و ... می شوند ...
آن چه باید در مورد دیابت بارداری بدانیم
کم کرده و زن باردار دچار عفونت های مکرر در مثانه، واژن و پوست می شود. احساس خستگی و تغییرات غیر عادی وزن در زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری از دیگر نشانه های این بیماری هستند. به طور کلی برای تشخیص دیابت بارداری باید دو بار آزمایش صورت بگیرد. در صورتی که میزان گلوکز موجود در خون فرد ناشتا بالاتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر باشد، فرد به این بیماری مبتلا شده است در این صورت یک درمان ...
بیماری لوپوس چه علائمی دارد؟ عوارض و شیوه تشخیص و درمان آن چیست؟
نور خورشید ممکن است ضایعات پوستی لوپوس را به همراه داشته باشد یا در افراد مستعد واکنش داخلی ایجاد کند. عفونت ها: ابتلا به عفونت می تواند باعث ایجاد لوپوس یا عود در برخی از افراد شود. دارو ها: لوپوس می تواند توسط انواع خاصی از دارو های فشار خون، دارو های ضد تشنج و آنتی بیوتیک ها ایجاد شود. افرادی که مبتلا به لوپوس ناشی از دارو هستند معمولاً با قطع مصرف دارو بهتر می شوند. به ندرت، علائم ممکن است ...
دیابت و راه های درمان آن
باعث تحریک ترشح انسولین می شود. بیشترین اثر محرک گلوکز زمانی حاصل می شود که غلظت آن در خون به حدود 300 تا 500 میلی گرم درصد برسد . پیش دیابت چیست ؟ تعداد زیادی از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم ، در ابتدا پیش دیابت دارند. به این معنی که سطح قند خون آنها از حد نرمال بیشتر است اما نه به اندازه ای که علایم دیابت را بتوان تشخیص داد. سلولهای بدن آنها در مقابل ورود انسولین مقاومت ...
روغن آرگان چیست و چه کاربردهایی دارد؟
.... از ترکیب قوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن آرگان می توان استفاده کرد و به زخمها و بریدگی ها کمک کرد تا سریعتر بهبود یابد. می توانید مکمل های روغن آرگان را به طور مرتب مصرف کنید تا این فواید را در کل بدن تجربه کنید. 7. درماتیت آتوپیک را تسکین می دهد درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی شایع با علائمی مانند خارش پوست و قرمزی است. تحقیقات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان ...
فواید باورنکردنی انگور برای سلامتی؛ از کاهش وزن و چربی خون تا پیشگیری از سرطان و پوکی استخوان
را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. 3- بهبود سلامت مغز مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و ...
مطالبی که هیچگاه درباره نقرس نشنیده اید!
اسید اوریک توسط کلیه ها افزایش دریافت غذا های پورین بیماری های حاد ضربه روحی جراحی تب کمبود آب بدن خوردن بیش از حد شام بعضی از دارو ها مانند: آسپرین آیا شما در معرض خطر هستید؟ برخی مشکلات ممکن است؛ احتمال بروز نقرس را افزایش دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل: افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذا های پورین دار ...
دهیدراته شدن بدن چه تاثیری بر سلامت قلب می گذارد؟
به سکته قلبی در میان مردان و زنان را به ترتیب 46 و 59 درصد کاهش می دهد. آیا دهیدراته شدن بدن تأثیری بر عملکرد مغز دارد؟ غلیظ شدن خون به دلیل مصرف ناکافی آب می تواند تأثیر قابل توجهی بر عملکرد مغز داشته باشد، در این صورت رگ های خونی مسدود می شود و خطر ابتلاء به سکته مغزی افزایش پیدا می کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آب کافی دوره بهبود بیماری ها را نیز کاهش می دهد. کد خبر 518706 ...
عوارض جدی مصرف بیش از حد چای
شل شود به راحتی اسید معده را به سمت مری باز می گرداند و موجب سوزش می گردد. کافئین به طور کلی تولید اسید معده را افزایش می دهد و مصرف آن برای مبتلایان به زخم معده و یا سایر مشکلات معده توصیه نمی شود. دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است، ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط مصرف کنید. ...
خواص شگفت انگیز تخم ریحان
از بروز گرسنگی کاذب جلوگیری کند. فیبر می تواند برای سلامت قلب مفید باشد، طول عمر را افزایش دهد، یبوست را درمان کند و یا باعث کاهش وزن شود. 9. استحکام استخوان های بدن با مصرف تخم ریحان یکی دیگر از خواص تخم ریحان، افزایش استحکام استخوان های بدن است. فیبر موجود در تخم ریحان، می تواند استحکام استخوان ها را افزایش دهد. 10. بهبود عملکرد دستگاه گوارش تخم ریحان ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز آلوئه ورا برای پوست
دهد ژل آلوئه ورا روند پیری پوست را کند می کند. مصرف ژل موضعی این گیاه به افزایش تولید کلاژن و افزایش انعطاف پذیری پوست کمک می کند. ژل آلوئه ورا به کاهش قرمزی پوست و به آبرسانی پوست کمک می کند. کاهش قند خون در دیابتی ها: آلوئه ورا یک درمان سنتی برای دیابت است و مصرف آن منجر به افزایش حساسیت به انسولین و کمک به مدیریت قند خون می شود. منبع: بهداشت نیوز ...
با ویژگی های عنصر پتاسیم از جدول تناوبی بیشتر آشنا شوید
پشتیبانی از فرآیندهای کلیدی بدن در روز نیاز داریم. مصرف کافی پتاسیم با کاهش 20درصدی از مرگ و میرهای ناشی از علل مختلف، کاهش خطر ابتلا به سکته، کاهش فشار خون، محافظت در برابر از دست دادن توده عضلانی، کاهش تشکیل سنگ کلیه مرتبط است. خواص پتاسیم فلز قلیایی نرم با جلای نقره ای؛ سبک وزن؛ در هوای مرطوب به سرعت اکسیده می شود، از این رو در نفت نگهداری می شود جرم حجمی 0٫872؛ نقطه ذوب 63 درجه ...
از خواص بهار نارنج چه می دانید؟
. مصرف بهارنارنج، جهت استخراج سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آنها بسیار مفید می باشد. تقویت سیستم ایمنی بدن: بهار نارنج سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن می شود. درمان سردرد های عصبی و میگرن: در طب سنتی، از عرق و دمنوش ...
گیاه شگفت انگیز با دنیایی از فایده
تحقیقات علمی نشان داده اند که دانه آنیسون می تواند به درمان افسردگی کمک کند. به عنوان نمونه دیده شده که عصاره دانه آنیسون دارای خواص ضد افسردگی قوی در موش های آزمایشگاهی است و می تواند به اندازه داروهای تجویزی رایج در درمان افسردگی موثر واقع شود. در یک مطالعه از 107 داوطلب خواسته شد تا 3 گرم پودر دانه آنیسون را به صورت 3 بار در روز مصرف کنند. نهایتا مشخص شد که این دستورالعمل در کاهش علائم ...
آشنایی با خواص و فواید سمنو
مؤثری دارد. همچنین روی موجود در سمنو هم در شادابی و لطافت پوست موثر است. درمان بی خوابی، تیروئید، سرگیجه های مداوم، پارکینسون، یرقان، بیماری های ریوی، یبوست، واریس، ضعف حافظه، ضعف اعصاب، عوارض یائسگی، هپاتیت، کم خونی و ریزش مو و درمان بیماری خود ایمنی از خواص دیگر سمنو است. بهبود ورم دستگاه تناسلی، فسفات در ادرار، خون در ادرار، عوارض یائسگی نیز از جمله خواص سمنو است. ...
از خواص چای یاس چه می دایند؟
از تئافلاوین است در حالی که چای سبز دارای کاتچین بالایی است. آنتی اکسیدان ها در بدن برای شناسایی و از بین بردن عوامل مضر یا رادیکال های آزاد که می توانند باعث بیماری ها شوند و سیستم ایمنی بدن را به خطر بیندازند، کار می کنند. کاتچین ها، همانطور که در بالا ذکر شد، آنتی اکسیدانی هستند که بیشتر مصرف کنندگان چای یاس به دنبال آن هستند ، زیرا این مواد در پیشگیری از برخی بیماری های جدی در بدن ...
خواص شگفت انگیز مصرف خیار برای بدن؛ از درمان یبوست و سردرد تا کاهش قند و فشارخون + مضرات
اشاره شده است. بروز مشکلات گوارشی در برخی افراد لخته شدن خون به دلیل وجود ویتامین K در اثر مصرف بیش از اندازه خیار بروز واکنش های آلرژیک در برخی افراد مسمومیت در اثر مصرف روزانه کوکوربیتاسین موجود در انتهای خیار خوردن خیار فواید زیادی برای بدن دارد. شما می توانید با گنجاندن این میوه مغذی در رژیم غذایی خود به سلامت استخوان ها، پوست و کلیه ها و کبد خود کمک کنید. به یاد داشته باشید که خیار نه تنها به صورت خوراکی و بلکه به صورت موضعی و به عنوان ماسک نیز برای درمان مشکلات پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. ...
عجیب ترین خواص مربای میوه
در این مطلب به فواید مصرف مربای میوه می پردازیم: 1- مربای میوه برخلاف کره، روغن، نوتلا و پنیر فاقد کلسترول و چربی است. از همین روی، مصرف آن باعث افزایش چربی بدن نمی شود و اگر در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید به توازن وزن بدن کمک می کند. 2- پکتین ماده ای است که تقریبا در تمامی میوه ها وجود دارد. پکتین در حقیقت یک فیبر قدرتمند است که در بدن مانند ژله عمل می کند. در فرآیند گرمادهی و تهیه مربای میوه این ماده نیز دستخوش تغییرات مثبتی می شود. تحقیقات نشان داده است پک ...
خواص زیره سبز
کلسیم با ترشح هورمون و انقباض ماهیچه و کمتر کردن فشار خون از غذاهایی که غنی از کلسیم بوده مثل زیره سبز برای افرادی که در سن جوانی هستند مصرف حیاتی دارد. وقتی که بدن از توده کامل استخوانی بالاتر باشد با خطر کاهش ابتلا به پوکی استخوان کاهش پیدا می کند که از خواص بی نظیر زیره سبز می باشد. زیره سبز برای لاغری: به دلیل چربی سوزی بالایی که در زیره سبز نهفته است طبق مطالعات نشان می دهد این گیاه ...
خواص فوق العاده چای انبه
انبه یکی از میوه های منطقه گرمسیر است که با طبع گرم و خواص درمانی متعدد در راستای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش بهداشت نیوز، از منظر طب سنتی انبه نقش دفع کننده مخاط، ضد بواسیر و خوشبوکننده دهان را در بدن ایفا می کند. همچنین در طب سنتی چینی نیز از برگ انبه در خصوص درمان قطعی آسم بهره گرفته می شود. از آنجایی که چای انبه تخلیه معده را به تأخیر می ...
دانه کاج و این همه خاصیت
کاج می باشد. آهن از مهم ترین ترکیبات هموگلوبین است که وجود آن به میزان کافی در خون باعث تولید انرژی می شود چرا که اکسیژن بیشتری به سلول های بدن منتقل می شود. درمان پروستات خواص و مزایای دانه کاج نیز همچون خواص اسپند از ابتلا به پروستات پیشگیری و در صورت وجود آن را درمان می کنند. اگر به طور مرتب از آن ها استفاده شود به مرور بزرگی پروستات و تکرر ادرار نیز درمان می شوند. ...
با فواید و مضرات چای سیاه آشنا شوید
. مطالعه ی دیگری روی موش ها تأثیر عصاره چای سبز و چای سیاه را روی سطح فشار خون مقایسه کرد. نتایج نشان داد هر دو چای قند خون را کاهش می دهند و تأثیر مثبتی بر نحوه ی متابولیسیم قند در بدن دارند. خلاصه: انسولین هورمونی است که هنگام مصرف قند ترشح می شود. چای سیاه بدون قند نوشیدنی عالی است که می تواند به بهبود استفاده از انسولین و کاهش قندخون کمک کند. 8. کاهش خطر ابت ...
بهترین خوراکی ها برای درمان ریزش مو
...، یکی دیگر از مواد معدنی مهم برای روشن نگه داشتن، منیزیم است. وقتی بدن کمبود منیزیم دارد، می تواند منجر به غلظت بالاتری از کلسیم شود که ممکن است منجر به سطوح بالاتر انسولین شود سطح بالا انسولین ممکن است باعث ریزش مو شود. هویج هویج تنها برای چشم مفید نیست ویتامین آ موجود در آن ماده مغذی سر را تامین می کند یک پوست سر سالم موهای درخشان، نرم، مرطوب، قوی دارد . آلو ...
از فواید کنجد برای کودکان چه می دانید؟
از حد آنها در کودکان، می تواند زمینه ی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در بزرگسالی آنها فراهم کند. با مصرف کنجد، سطح چربی های غیر اشباع در بدن افزایش می یابد، و می تواند از رسوب کردن چربی های اشباع در عروق بدن جلوگیری کند. پیشگیری از بیماری های گوناگون با مصرف کنجد در کودکان یکی از فواید کنجد برای کودکان که به علت داشتن مواد بسیار مفید برای بدن است ، می تواند باعث بهبود عملکرد بدن و ...