خواص درمانی و بی نظیر آفتابگردان - ساوالان خبر
سایر خبرها
مضرات نارنگی که نمی دانید
محاسن نارنگی است. زیرا این تلخی مربوط است به یک ماده موثر که اشتها را باز می کند. بنابراین توصیه می شود نارنگی را قبل از غذا مصرف نمایید تا معده شما برای قبول و هضم غذا آماده شود. جوشانده ی برگ آن برای تغذیه ی خون بسیار مناسب است. آب نارنگی به دلیل دارا بودن بروم خاصیت تسکین دهندگی دارد. همچنین کلسیم موجود در نارنگی باعث تقویت دندان ها و استخوان ها نیز می شود و به ...
آشنایی با خواص روغن سیاه دانه
. روغن سیاه دانه مفید برای کاهش کلسترول بد همانطور که می دانید فشارخون بالا و LDL بالا، دو ریسک فاکتور مهم برای بیماری قلبی اند. نتایج به دست آمده از مطالعه ای روی 90 فرد دچار کلسترول بالا نشان داد مصرف دو قاشق چای خوری (10 گرم) روغن سیاه دانه بعد از خوردن صبحانه و به مدت 6 هفته می تواند کلسترول بد را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهد. روغن سیاه دانه مفید برای کاهش فشار خون شاید نمی ...
ریز مغذی هایی برای کاهش فشارخون
خراسان : همواره برای تنظیم فشار خون و کاهش آن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ریز مغذی ها و محدود از سدیم ، قندهای ساده و غذاهای فراوری شده باشد،توصیه می شود. در ادامه با تعدادی از این ریز مغذی ها آشنا می شوید: 1- منیزیم کاهش فشار خون در نتیجه افزایش تولید نیتریک اکسید است. نیتریک اکسید به عنوان یک گشاد کننده عروق در بدن عمل می کند و باعث آرامش و گشاد شدن عروق خونی ، افزایش ...
خواص اعجاب انگیز چلغوز
را به دنبال خواهد داشت. – چلغوز سرشار از تک چربی اشباع نشده است. این نوع چربی علاوه بر کاهش کلسترول حون، موجب حفاظت از سرخرگ ها از هرگونه آسیب و در نتیجه خواص چلغوز باعث جلوگیری از حملات قلبی می شود. – چلغوز منبع عالی از پتاسیم و منگنز است و همچنین سرشار از ویتامین E ,K، نیاسین و فیبر است. وجود این مواد مفید در این دانه موجب تعادل در سطح فشار خون و حفظ سلامت قلب می شود. ...
سویا، خواص و ارزش غذایی آن
در طب سنتی طبع لوبیای سویا را مشابه با خواص لوبیا دانسته، بنابراین طبع آن معتدل و بوداده آن کمی گرم است. برخی از مهمترین آن عبارتند از: مصرف سویا به دلیل میزان کلسترول کم برای بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی بسیار مفید بوده، خطر بروز سکته را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در سویا، باعث محافظت بدن در برابر سرطان ها شده، سویا می تواند خطر سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ و بیماری کولون روده ...
این آجیل عمر شما را زیاد می کند
گردو چربی های مضر بدن را می سوزاند پس اگر می خواهید بدنی سالم داشته باشید، حتما آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. از جمله خواص شگفت انگیز گردو می توان به تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن، پاکسازی کیسه صفرا، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان صرع و کاهش خطر سکته مغزی اشاره کرد. همچنین گردو به کنترل وزن و تناسب اندام کمک می کند. گردو با داشتن مواد معدنی همچون مس و منگنز، در جلوگیری ...
در دوران کرونا سراغ این خوراکی ها نروید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: با توجه به تاثیر رژیم غذایی بر سیستم ایمنی بدن و شرایط کرونایی، از مصرف برخی مواد غذایی در دوران این بیماری همه گیر باید پرهیز شود. به نقل از اسپوتنیک، خانه نشینی اجباری به دلیل قرنطینه های کرونایی، مصرف تنقلات و غذاهای آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پرچرب باعث اضافه وزن و چاقی و همچنین افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت ...
خواص باورنکردنی شیره انجیر از درمان لاغری مفرط تا پیشگیری از سرطاان
یکی از مهم ترین خواص با ارزش شیره ی انجیر ، نقش موثر آن برای درمان لاغری مفرط افراد است. اکنون قصد داریم با انتشار این مقاله ، اطلاعات مفیدی در زمینه درمان لاغری مفرط با شیره ی انجیر بپردازیم. پس برای کسب اطلاعات در این زمینه، تا انتهای مقاله با ما همراه باشید: املاح مفید شیره انجیر: شیره ی معجزه آسای انجیر، دارای خواص بی نظیری است. همچنین سرشار از مواد معدنی مفید برای بدن ...
همه چیز درباره خواص شلغم
ایزوتیوسیانات ها با باکتری های ایجاد کننده بیماری مبارزه می کنند. سایر مزایای بالقوه برای سلامتی ریشه ها و برگ های شلغم ممکن است مزایای دیگری نیز برای سلامتی داشته باشند از جمله: ممکن است به مدیریت وزن کمک کند. شلغم از سبزیجات کم کالری و غیر نشاسته ای با شاخص گلیسمی پایین است، بنابراین خوردن آن حداقل تأثیر را بر روی قند خون شما دارد. طبق تحقیقات، این خصوصیت از داشتن وزن سالم ...
خواص شگفت انگیز پسته برای سلامتی
دیابت است. یک مطالعه ی ایرانی به این نتیجه رسید که مصرف پسته تأثیرات مثبتی در مبتلایان به دیابت دارد. 3.بهبود سلامت بینایی پسته منبع لوتئین و زیگزانتین است که این دو ماده در قرنیه ی چشم انسان یافت می شوند. مصرف کافی این آنتی اکسیدان ها از مشکلاتی چون آب مروارید ناشی از افزایش سن جلوگیری می کند. اسیدهای چرب سالم موجود در پسته نیز در سلامت چشم مؤثر است. توجه داشته باشید اگر بیش از حد پسته مصرف کنید، ممکن است با فشار خون بالا مواجه شوید. این مسئله به این دلیل است که برخی از پسته ها سدیم بالایی دارند. ...
برداشت انگور از تاکستان های مشگین شهر + خواص انگور
، کربوهیدرات سالم، آنتی اکسیدان و مقدار مناسبی از پروتئین است. فلاونوئید های موجود در انگور از صدمات ناشی از رادیکال های آزاد می کاهد و جلوی سرعت روند پیری را می گیرد. میوه لذیذ انگور به دلیل وجود تمام این مواد مغذی، نقش مهمی در داشتن زندگی سالم و فعال ایفا می کند. فواید و خواص انگور برای سلامتی انگور در درمان آسم، تقویت استخوان ها، پیشگیری از بیماری قلبی، درمان میگرن، درمان یبوست، تسکین سوء ِهاضمه، کاهش خستگی، کنترل دیابت، درمان اختلال های کلیوی، توازن سطح کلسترول، فعالیت ضدباکتریایی موثر است. ...
خواص شاه میوه؛ محصول تابستانی باغ های ایران
موجود در میوه ها و به خصوص گلابی را فروکتوز می گویند، این قند مستقیماً وارد خون نمی شود و اندکی طول می کشد تا جذب خون شود و میزان قند خون آرام آرام بالا می رود و باعث ایجاد حس گرسنگی نمی شود، لذا این قند به حفظ وزن مناسب، کمک می کند. به منظور استفاده از خواص درمانی برگهای درخت گلابی، برگ های جوان گیاه به صورت دم کرده 50 تا 100 گرم در یک لیتر آب جوش (مدت دم کردن 20 دقیقه ) مصرف می گردد ...
خواص باورنکردنی غذاهای تند
. علاوه بر آن ترکیب کپسایسین در برابر التهاب (یکی از عوامل خطرساز برای حملات قلبی شناخته شده) موثر است. بهبود گردش خون: غذاهای تند سرعت گردش خون را افزایش داده و فشارخون را کاهش می دهند. فلفل های چیلی از آن جا که حاوی ویتامین آ و ث هستند باعث تقویت دیواره رگ های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب ...
خواص و فواید درمانی انبه چیست؟
ها طعمی شیرین و خامه ای مانند دارند و بالغ بر 20 نوع ویتامین و مواد معدنی در آن ها یافت می شود. انبه ها از متداول ترین میوه های مصرفی در سرتاسر جهان هستند. برخی از خواص مصرف انبه در حفظ سلامت عبارتند از کاهش خطر اختلالات نابینایی مرتبط با شبکیه چشم، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده، بهبود در هضم غذا و حفظ سلامت استخوان ها و حتی انبه فوایدی برای پوست و مو دارد. در این مطلب به ...
سرکه گوجه فرنگی چیست؟ طرز تهیه سرکه گوجه فرنگی خانگی خوشمزه
تری گلیسرید می شود و از فشار خون و بیماری های قلبی پیشگیری می کند. ویتامین K موجود در سرکه گوجه فرنگی به لخته شدن خون هنگام خونریزی کمک می کند و موجب تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. مواد معدنی موجود در سرکه گوجه فرنگی به تقویت کبدو کاهش خطر خونریزی کبد کمک می کند. مصرف سرکه گوجه فرگی در بارداری باعث کاهش حالت تهوع شده و اشتهای مادر باردار را افزایش می دهد. ...
آیا تخمه آفتابگردان در باروری نقش دارد؟
سلنیوم است و مطالعات نشان میدهد که سلنیوم موجود در مغز تخمه ی آفتابگردان در جلوگیری از گسترش و وقوع سرطان نقش موثری دارد. بدلیل دارا بودن منیزیم در بهبود خواب نیز موثر است. سبب کاهش علائم آرتروز و دیگر حالت های التهابی در بدن میگردد. به حفظ سلامت پوست و مو کمک میکند. فیبر موجود در تخمه باعث می شود تا حجم معده پر شده و احساس سیری کنید. منبع غنی ...
ازلیموترش معجزه گر چه می دانید؟
سرماخوردگی عمل کنند. سموم و مواد زائد را از بین میبرد. خواص اسیدی لیمو اجازه نمی دهد باکتری ها و ویروس ها برای مدت طولانی زنده بمانند. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند.همچنین به هضم غذا کمک میکند. لیمو حاوی پتاسیم، کلسیم، مس و منیزیم است که برای داشتن استخوان های قوی مهم هستند. نوشیدن روزانه ...
تقویت حافظه با کشمش
کشمش با سم زدایی و پاک سازی خون و بدن به سلامت کبد و درمان بیماری های کید کمک می کند. 20. مفید برای بدن سازی آقایان و خانم های که در رشته های بدن سازی فعالیت دارید کشمش را فراموش نکنید. خواص کشمش همچون دارو ها و قرص های پروتئینی می تواند موثر باشد اگر بجای پروتیئن های مصنوعی از کشمش استفاده نماید می تواند موثر تر واقع شود. کافیست در هنگام ورزش این میوه خشک را به همراه داشته باشید. https://shahrkhan. ...
خواص ارده شیره
، پروتئین، انواع ویتامین به خصوص ویتامین گروه ب، تیامین، منیزیم، مس، فسفر، منگنز، آهن و زینک است. یکی از خواص ارده شیره حفظ سلامت قلب به وسیله آمینواسیدهای ضروری و پروتئین های زیاد است. ارده شیره یک خوراکی چرب است، اما چربی آن سالم و طبیعی و به علت چربی موجود در کنجد است. ارده شیره می تواند به تنهایی بخش مهمی از نیازهای بدن را به این مواد تامین کند. تنظیم کننده فشارخون ...
خواص هویج، تاثیر آن بر سلامتی چشم و کلی مزایای دیگر
...> هویج نسبت به گیاهان دیگر برای سلامت مردان اهمیت بیشتری دارد. اما چرا؟ بتاکاروتن موجود در هویج بیشتر از آن چه تصور کنید برای مردان مفید است. به گفته متخصصان، هویج باید حداقل هفته ای 2بار مصرف شود. مردان بالای 30 سال که تشکیل خانواده داده اند باید به خوردن هویج اهمیت زیادی بدهند. برای تصفیه خون، هفته ای یک بار آب هویج بخورید. برای بهبود کیفیت اسپرم، هویج خام مصرف کنید. هویج ...
دانه گیاه قاتل و بی رحمی که به تنهایی بسیاری از بیماری های پنهان و پیدای شما را می کشد
اسکراب طبیعی است و به دلیل مقادیر بالای مس که دارد باعث پاک سازی و لایه برداری پوست صورت شده و پوست را روشن تر و درخشان تر می کند. 3. تقویت و افزایش رشد مو مس، آهن، کلسیم و منیزیم موجود در دانه های ماش با بهبود گردش خون در پوست سر و افزایش اکسیژن رسانی به موها، باعث تقویت و افزایش رشد مو می شوند. فواید دارویی و درمانی ماش برای بدن 1. یبوست و اسهال ...
از خواص تخمه آفتابگردان چه میدانید؟
.... ضد آفتاب طبیعی: تخمه آفتابگردان یک منبع غنی از ویتامین E می باشد که پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش نور خورشید محافظت می کند و در واقع به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. تقویت و افزایش رشد مو : روی موجود در تخمه آفتابگردان باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، همچنین ویتامین E موجود در تخمه آفتابگردان باعث بهبود گردش خون در پوست سر شده و رشد مو ...
خوراکی های مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کدام است؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بیماری قلبی در سراسر جهان دلیل یک سوم مرگ ومیرها است، رژیم غذایی نقش به سزایی در سلامت قلب دارد، اگر تابع رژیم غذایی مناسبی نباشید و مواد غذایی ناسالم مصرف کنید، احتمال ابتلاء به بیماری قلبی در شما افزایش پیدا می کند. بعضی از مواد غذایی سطح فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول را بالا می برند و منجر به بیماری قلبی می شوند، اما مصرف برخی دیگر از مواد غذایی به ...
خواص شگفت انگیز میخک
استخوان ها با این مواد افزایش یافته و علاوه بر ایجاد بافت استخوانی انتقال مواد معدنی سالم به استخوان ها درستی انجام می شود. تمام خواص و فواید میخک برای سلامت بدن 10- جلوگیری از لخته شدن خون با میخک : کاهش لخته شدن خون با اوژنول موجود در میخک اتفاق می افتد اما باید به این نکته توجه کنید که این ماده واکنش شدیدی در برابر داروهای رقیق کننده بروز می دهد بنابراین حتماً پیش از اینکه میخک ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست؟
دیگر از ناراحتی های رایج دستگاه تنفسی کمک می کند. از دیگر خواص زرشک این است که به درمان عفونت های ناشی از قارچ پوستی کاندیدا نیز کمک می کند. 2 - کبد و کیسه صفرا را پاک می کند کبد مسئول سم زدایی و پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است که برای هضم چربی حیاتی است .. مصرف زرشک موجب پاکسازی کبد شده ، خون را سم زدایی می کند. بربرین موجود در زرشک به ترشح صفرا در کبد کمک کرده و به ...
این نشانه ها به ما می گویند تغذیه سالمی داریم
بالا کمک می کند. این رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذاهای شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذاهای کم فیبر خطر ابتلا ...
فواید عجیب و باور نکردنی سیاه دانه
مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد. در حالی که تحقیقات اثرات درمانی سیاه دانه محدود است، یافته های حاصل از آزمایش هایی که روی حیوانات و تعداد محدودی از انسان ها انجام شده نشان می دهد که برای سیستم ایمنی نیز مفید بوده و اثرات آنتی اکسیدانی دارد. خواص سیاه دانه خاصیت سیاه دانه در غذا استفاده از سیاهدانه در غذا، به منظور کاهش سطح کلسترول خون و همچنین فشار خون، از ...
چه کسانی نیاز به درمان فشار خون بالا دارند؟
؛ نوشیدنی تان نیازی به صاف کردن ندارد و آماده است. برگ بو این باور وجود دارد که برگ بو فقط برای خوش عطر کردن غذاها نیست و دارای پتاسیم و منیزیم نیز می باشد که دو ماده معدنی ضروری برای سلامت قلب و عروق بوده و فشار خون را کاهش می دهند. برگ بو خواص فراوانی برای سلامتی دارد. دو عدد برگ بو و یک فنجان آب برای این نوشیدنی نیاز دارید. ابتدا آب را به جوش آورده و برگ بو را به آن اضافه ...