مواد غذایی قلیایی و بدن انسان - یکتا پرس
مواد غذایی قلیایی و بدن انسان
سایر خبرها
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با شکم خالی
به گزارش جام جم آنلاین ، سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی، فشار خون، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. دلایل مصرف سیر با شکم خالی ...
خواص پنیر + انواع، کاربرد، مضرات و فواید پنیر صبحانه
، کاهش دهنده فشار خون مصرف روزانه پنیر به دلیل پروتئین بسیاری که در آن وجود دارد در کاهش فشار خون لازم است. این ماده غذایی دارای ویتامین B کافی است که در کاهش کلسترول بالا و فشار خون مفید است. گیاه خواران می توانند با مصرف پنیر به جای گوشت، پروتئین لازم بدن خود را دریافت کنند. این پروتئین ها به همراه کربوهیدرات های موجود به سلامت بدن انسان منجر می شود و انرژی لازم را به فرد می بخشد. ...
آشنایی با ویژگی های درمانی چای
و بیماری های قلبی بین مصرف چای و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در انسان ارتباط معناداری مشاهده شده است، که احتمالاً این خاصیت ناشی از وجود مواد آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید در چای است. کاتچین، اپی کاتچین، اپیگالوکاتچین از فلاونوئیدهای موجود در چای هستند. این مواد به توقف تخریب کلسترول LDL در بدن کمک می کنند و از این رو خطر گرفتگی سرخرگ ها را کاهش می دهند. نتایج ...
نبرد داخلی
کرونا دقیقا چه بر سر مغز، کبد، کلیه، قلب و دیگر اندام های مهم بدن می آورد. در ادامه به آنچه تا امروز و به تازگی درمورد تأثیر کووید-19بر قلب، مغز، کبد، دستگاه گوارش و کلیه روشن شده است، اشاره می کنیم. قلب شکسته کرونایی ها به لطف ویروس کووید-19، به فهرست عوامل بیماری زای قلبی یک مورد دیگر هم افزوده شده است. ویروس سارس-کوو-2 می تواند به ماهیچه های قلب آسیب وارد کرده و بر عملکرد آن تأثیر ...
تعادل سطح کلسترول با مصرف چندگیاهی خوراکی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان کلسترول بد، خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. تعادل سطح کلسترول با مصرف چندگیاهی خوراکی پژوهش ها نشان می دهد که با کاهش یک واحد سطح ای دی ال خطر بروز بیماری های قلبی عروقی 1 تا 2 درصد کمتر می شود. کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن ...
7 فایده بی نظیر ورزش های هوازی
توان و کارایی مغز دانشمندان در بررسی های خود متوجه شده اند، ورزش های هوازی از سرعت کاهش عملکرد شناختی مغز در گذر عمر می کاهند و حتی آن را بهبود می بخشند. با این نوع ورزش ها بافت های مغزی محکم تر شده و کمتر در مسیر فرسودگی و نابودی قرار می گیرند. از دیگر فواید ورزش های هوازی می توان به بهبود حال روحی، تنظیم وزن بدن، کاهش خطر افتادن بر اثر ضعف ماهیچه ها و نبود تعادل کافی اشاره کرد. در ضمن این ورزش ها برای همه افراد، بزرگ و کوچک، ایمن و در دسترس هستند. ...
اینفوگرافی/ چگونه سوزش ادرار را در خانه درمان کنیم؟
گرم را به مدت 5 دقیقه بر پایین شکم خود بگذارید. سپس آن را بردارید. چند لحظه صبر کنید و مجدد این کار را تکرار کنید. برای رهایی از درد، می توانید از کیف های گرمایشی نیز استفاده کنید. 3. سرکه سیب سرکه سیب با داشتن خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی، می تواند با عفونتی که موجب سوزش ادرار شده مبارزه کند. سرکه سیب همچنن سرشار از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید است که به تنظیم pH بدن ...
مواد غذایی مفید برای پاکسازی ریه را بشناسید
که داشتن میزان بالای کاروتنوئیدها در خون با عملکرد بهتر ریه در افراد جوان و پیر مرتبط است. افرادی که سیگار می کشند، ممکن است فواید بسیاری از مصرف غذاهای سرشار از کاروتنوئید همانند کدو تنبل به دست بیاورند. شواهد نشان می دهد سیگاری ها غلظت آنتی اکسیدان کاروتنوئیدشان 25% کمتر از افراد غیر سیگاری است که این می تواند به سلامت ریه صدمه بزند. زردآلو زردآلو به دلیل داشتن ...
14 فایده عالی از کلم بروکلی
دارد که طی فرایند هضم به آنتی اکسیدانی به نام سولفورافان تبدیل می شود. آزمایشات و مطالعات بر روی حیوانات نشان می دهد که سولفورافان خاصیت سلامتی سه گانه دارد مانند کاهش قند خون کاهش میزان کلسترول خون و کاهش فرایند اکسیداتیو در اثر استرس و بیماری های مزمن. اما آزمایشات و تحقیقات بیشتری نیاز است تا متوجه شوند که آیا همین نقش را در بدن انسان نیز دارد یا نه. کلم بروکلی همچنین شامل آنتی ...
گیاه شفابخشی که معجزه می کند/ از کنترل ریزش مو تا کاهش التهاب
هستند که از آسیب به سلول ها جلوگیری می کنند، التهاب را کاهش می دهند و از بدن در برابر بیماری های مزمن محافظت به عمل می آورند. به عنوان نمونه خوراندن عصاره ساوپالمتو به موش هایی که غدد پروستات متورم داشتند و سطح برخی از نشانگر های التهابی در بدن آن ها بالا بود، سبب کاهش روند التهاب و افت نشانگر ها از جمله اینترلوکین 6 شد. نحوه مصرف عصاره نخل اره ای و عوارض جانبی ...
حقیقت رفع درد زانو و مفاصل با prp
این حالت خون فرد بیمار را بیرون می کشند، پلاکت های آن را از دیگر سلول های خونی جدا می کنند که به این کار سانتریفیوژ گفته می شود سپس با استفاده از این کار غلظت مواد سالم را بالا می برند و آن را با خون باقیمانده ترکیب می کنند. دلیل استفاده از این روش بعد از اینکه پی آر پی آماده می شود آن را به بافت آسیب دیده می زنند. باور و عقیده عموم بر این است که پروتئین های غلیظ شده می توانند به ...
خوراکی های بهبوددهنده و تشدیدکننده علائم افسردگی
کاهش التهاب، خلق و خو را بهبود می دهند. خوراکی هایی که مصرفشان در دوران افسردگی توصیه نمی شود - خوراکی های سرشار از مواد قندی: مصرف مواد قندی می تواند علائم افسردگی را با افزایش ناگهانی قند خون و به دنبال آن احساس خستگی و ناراحتی، تشدید کند. - نان سفید: آرد سفید بسیار فرآوری شده به سرعت به قند خون تبدیل می شود، بنابراین باعث افزایش انرژی می شود که می تواند اضطراب ...
درمان کرونا با داروی نقرس
...، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجام نمی شود و مقدار اضافی آن در بدن جمع می شود. افزایش غلظت اسید اوریک خون در نهایت تبدیل به کریستال های (دانه های بلوری) اورات می شود که در اطراف مفاصل و بافت های نرم تجمع می یابد. این کریستال های سوزن شکل مسئول التهاب و علایم دردناک نقرس هستند. برخی از فاکتورها احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهند. این علایم عبارتند از : • داشتن ...
معجزه آب گوجه فرنگی!
اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و ...
20 ماده غذایی که منبع غنی ویتامین c هستند
به گزارش اقتصادآنلاین ، ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از غذا ها، به ویژه میوه و سبزیجات وجود دارد. ویتامین سی به دلیل اینکه یکی آنتی اکسیدان قوی است و همچنین تأثیرات مثبت بر سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. همچنین مصرف و تأمین ویتامین C موردنیاز بردن برای سنتز کلاژن، بافت همبند، استخوان ها، دندان ها و رگ های خونی کوچک بسیار حیاتی است. بدن انسان نمی ...
نشانه های کمبود مصرف سبزیجات
زندگی همه ما محسوب می شود اما گاهی اوقات به جسم ما وابسته است. التهاب موجود در بدن می تواند عامل ایجاد استرس باشد که اثرات تخریب کننده ای دارد. مواد غذایی حاوی ترکیبات ضد التهابی مانند اسید چرب غیر اشباع مثل سالمون و تن ماهی، آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها، کاروتونید ها و سبزیجات با رنگ روشن می توانند التهابات را کاهش دهند و وضعیت ذهنی شما را برای مبارزه با استرس بهبود ببخشند. درد ...
فارماتون از موارد مصرف تا عوارض جانبی
عروقی ، بهبود علائم ناشی از افزایش سن و کاهش چربی خون ، جلوگیری از خستگی زودرس ، کمک به بازیابی بدن در طول دوران نقاهت ، پیشگیری از تشنج ، تنظیم ضربان قلب ، کمک به حفظ توانایی بدن در برابر انواع رژیم ها و افزایش کارآیی بدن در تمرینات ورزشی اشاره کرد. عوارض علاوه بر سرگیجه و استفراغ که از عوارض مشترک میان قرص هاست ، مصرف فارماتون می تواند موجب اختلال در خواب یا خارش های جزئی ...
روغن نارگیل برای حلقه های تیره
به عنوان درمانی برای حلقه های زیر چشم خود امتحان کنید، مطمئن شوید که روغن نارگیل فشرده و سرد را خریداری کرده اید. این نوع روغن نارگیل توسط فرایندهای حفظ مواد شیمیایی اصلاح یا سفید نشده اند. بعد، این مراحل را دنبال کنید: • صورت خود را بشویید و هرگونه آرایش یا سایر محصولات زیبایی را تمیز کنید تا روغن نارگیل به پوست شما جذب شود. • به آرامی حدود یک قاشق چای خوری روغن ...
خوراکی های بهبوددهنده و تشدیدکننده علائم افسردگی
: از آنجا که اغلب در صورت افزایش اختلالات خلقی مانند اضطراب، میزان التهاب در بدن در سطوح بالا قرار می گیرد، این دو ماده معدنی نیز با کاهش التهاب، خلق و خو را بهبود می دهند. خوراکی هایی که مصرفشان در دوران افسردگی توصیه نمی شود - خوراکی های سرشار از مواد قندی: مصرف مواد قندی می تواند علائم افسردگی را با افزایش ناگهانی قند خون و به دنبال آن احساس خستگی و ناراحتی، تشدید کند. ...
هر آنچه که باید درباره چای بلومینگ بدانید!
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، چای بلومینگ یک چای آنتی اکسیدانی عالی است ، با مزایایی که شامل تقویت سوخت و ساز بدن ، محافظت از پوست ، جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان ، کاهش استرس ، بهبود سلامت قلب ، تحریک عملکرد شناختی و کاهش التهاب است. چای بلومینگ چیست؟ چای شکوفه یا گل چای ترکیبی از چای و گل است. به طور خاص تر ، چای سفید سوزن نقره ای و چای سبز ، چای اولونگ ، گل ...
آشنایی با خواص روغن سیاه دانه
التهاب بافت های عصبی کمک نماید. التهاب مزمن در مغز با اختلالاتی مانند آلزایمر یا بیماری پارکیسنون مرتبط است. روغن سیاه دانه مفید برای سلامت پوست و مو روغن سیاه دانه معمولا کاربرد موضعی برای درمان انواع عوارض پوستی و آبرسانی به مو ها نیز دارد. روغن سیاه دانه به خاطر خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی که دارد برای بهبود مشکلات پوستی مانند اگزما، آکنه، خشکی پوست و پسوریازیس مفید است. ماساژ ...
فایده ویتامین c در روند درمان کرونا
اما دقیقاً ویتامین C چیست و چرا برای بدن انسان بسیار مهم است؟ به پاسخ این سوالات در ادامه اشاره شده است. تقویت کننده سیستم ایمنی ویتامین C به تولید لنفوسیت ها و فاگوسیت ها که گلبول های سفید خون هستند و از بدن در برابر عفونت محافظت می کنند، کمک می کند. همچنین سلول های سفید خون را قادر می سازد تا کار خود را به طور مؤثر انجام دهند. این ویتامین آنتی اکسیدان است که به پوست کمک می ...
10 خاصیت زردچوبه که شما را شگفت زده خواهد کرد
همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می دهد. بهترین مدل های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تاثیرگذاری بیشترشان کمک می کند. کورکومین همچنین در چربی حل می شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با غذاهای چرب مصرف شود. 1. درمان التهاب مزمن التهاب در بدن نقش ...
با این 3نوشیدنی دم دستی فشار خون را دور بزنید
سطح سلامت عمومی بدن کمک می کند. آب پرتقال یکی از منابع شناخته شده ویتامین C است. با مصرف 250 میلی لیتر آب پرتقال تازه در صبح، نیاز بدن به این ویتامین تامین می شود. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تنظیم فشار خون کمک می کند. همچنین آب پرتقال باعث نرمی و انعطاف پذیری رگ ها می شود که همین موضوع به کاهش فشار خون کمک می کند. 3- آب بسیاری ...
کلسترل چیست و چگونه می توان آن را در بدن کنترل کرد؟
خوبی از پروتئین و چربی های اشباع نشده برای سلامت قلب هستند ضمن این که منابع خوبی از مواد معدنی و فیبر بعلاوه ویتامین ها نیز محسوب می شوند. مصرف روزانه یک اونس معادل یک چهارم فنجان آجیل بدون نمک برای کاهش میزان کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال مفید است . جو دو سر: سبوس جوی دو سر حاوی بتا گلوتان، فیبر محلول در آب است که به منجر به کاهش ال دی ال در گردش خون می شود. مطالعات ...
اثر معکوس خواب زیاد بر تمرکز و احساس خستگی
... بدن برای داشتن عملکرد صحیح به طیف وسیعی از هورمون های مختلف نیاز دارد. این هورمونها از طریق سیستم غدد درون ریز، شبکه ای از اندام ها و غدد واقع در سراسر بدن آزاد می شوند. هورمون ها مسئول بسیاری از عملکردهای بدن هستند، از جمله: - سوخت و ساز و اشتها - رشد - تنظیم دمای بدن - باروری - ضربان قلب - فشار خون ...
شیوع خطر بیماری مزمن انسداد ریه در دوران کرونا
مخربی بر سلامت ریه ها داشته و می تواند زمینه ساز انسداد مزمن ریوی شود. قلیان به دلیل استفاده از آب برای ریه ها ضرری ندارد: برخلاف باور بسیاری از افراد، مصرف قلیان نیز همانند سیگار بسیار خطرناک و مضر بوده و می تواند زمینه ساز بیماری انسداد مزمن ریوی شود. انسداد مزمن ریوی تنها در افراد کهن سال رخ می دهد: برخلاف این تصور، احتمال بروز بیماری انسداد مزمن ریوی در همه سنین وجود داشته و بیشترین میزان مشاهده آن در افراد 40 تا 50 ساله است. گزارش: احسان محمدحسینی ...
4 روش ساده برای افزایش طول عمر و سلامتی بدن
است که مهم ترین آن ها شامل موارد ذیل می شود: 1- خواب مطالعات نشان داده است افرادی که 5 ساعت در شبانه روز می خوابند، 65 درصد نرخ مرگ و میر بیشتری از افرادی که 7 ساعت می خوابند دارند. دانشمندان تاکید دارند کم خوابیدن به طور مستقیم باعث کوتاهی طول عمر می شود، زیرا این موضوع باعث بروز اختلالات گسترده از جمله فشار خون بالا، چاقی و دیابت است. همچنین کم خوابی سیستم ایمنی بدن را ...