در دوران کرونا ، ویتامین C بخورید ولی به اندازه ... - خبرگزاری صدا و سیما
در دوران کرونا ، ویتامین C بخورید ولی به اندازه ...
سایر منابع:
سایر خبرها
منابع پنهان کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
اما بیشتر از شیر شکلات کافئین دارد. کافئین اسید معده را افزایش می دهد، مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، مانند شکلات تلخ، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معدی مری باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. برای افراد مضطرب نیز توصیه می شود مصرف این شکلات ها محدود شود. قرص های لاغری: قرص های چربی سوز اغلب دارای ...
طب سنتی / شیرین بیان چه خواصی دارد؟
. طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) ، این می تواند منجر به موارد زیر شود: ضربان قلب غیر طبیعی فشار خون بالا ورم بی حالی نارسایی احتقانی قلب سازمان بهداشت جهانی (WHO) اظهار می دارد که مصرف کمتر از 100 میلی گرم در روز اسید گلیسیریزیزک بعید است که در اکثر بزرگسالان عوارض جانبی داشته باشد. زنان باردار نباید مقادیر ...
انواع دارو های مسکن و موارد مصرف آن ها
می تواند باعث نارسایی کبد و نارسایی کلیه شود. داروهای مسکن بر استخوان ها و ماهیچه ها تأثیر می گذارد و خطراتی را برای زن باردار ایجاد می کند و ممکن است جنین سقط شود. انواع قرص نکات مهم پزشکان مجموعه ای از نکات را برای جلوگیری از عوارض جانبی مسکن ها ارائه می دهند ، شاید اولین مورد مصرف آنها با معده خالی باشد. زیرا ممکن است باعث عفونت شدید معده و درد طاقت ...
ده تا از سبزیجات حاوی روی یا زینک
این مواد حاوی مقادیری از فیتات هستند. فیتات به توانایی بدن در جذب روی آسیب می زند؛ بنابراین بدن نمی تواند روی مورد نیاز خود را جذب کند. با این حال مصرف گوشت برای جذب روی بسیار اهمیت دارد؛ اما برخی از سبزیجات وجود دارند که با مصرف روزانه آن ها می توان کمبود روی بدن را تا حدی جبران کرد. سبزیجات حاوی روی یا زینک 1. اسفناج (Spinacia oleracea) اسفناج یا اسپناج گیاهی یک ساله دارای ساقه و برگ ...
بیماری ها را با انجیر، زنجیر کنید
است که تحرک بدنی کمی دارند؛ مانند کارمندان، سالمندان یا افرادی که به هر دلیل برای مدتی نباید زیاد حرکت کنند. انجیر فیبر بالایی دارد؛ بنابراین مصرف آن باعث برطرف شدن یبوست می شود. ایمن می شوید سیستم ایمنی بدن برای آنکه همیشه فعال و سرحال باشد، نیاز به مواد معدنی و ویتامین ها دارد. انجیر، یکی از همین منابع است، به این دلیل که سرشار از ویتامین (B1) ، (B2)، (A)، منگنز، پتاسیم ...
تیروئید کم کار، شایع ترین بیماری غدد درون ریز
و عقب افتادگی رشد جسمی و ذهنی خواهد شد. این بیماری بیشتر در اطفالی که در مناطق دچار کمبود ید زندگی می کنند و تحت درمان با ید یا هورمون تیروئید قرار نمی گیرند، رخ می دهد. کریمی فر می گوید: اضافه کردن ید به نمک طعام سبب کاهش قابل ملاحظه کمبود ید در بدن افراد خواهد شد، از طرفی مصرف بیش از حد ید از طریق خوردن مکمل های حاوی ید و غذاهای غنی از ید با افزایش بروز بیماری های خود ایمنی تیروئید ...
سیب زمینی؛ از درمان تا تسکین درد استخوان!
. به عبارت دیگر، می تواند وزن بدن شما را افزایش دهد. سیب زمینی همچنین ممکن است با عوارض گوارشی همراه باشد. سیب زمینی ممکن است باعث نفخ و گاز معده شود. این بحث وجود دارد که زنان باردار بهتر است از مصرف سیب زمینی اجتناب کنند. در صورت بارداری یا شیردهی، از پزشک خود بپرسید که آیا سیب زمینی را در رژیم غذایی خود قرار دهد یا خیر. به گزارش مشهد فوری ، سیب زمینی یک ماده ...
موارد مصرف ، دوز و عوارض قرص متوکاربامول
، در صورت حساسیت به آن یا اگر حساسیت دیگری دارید به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیر فعال باشد که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا مشکلات دیگر شود. • مصرف متوکاربامول در دوران بارداری: در دوران بارداری ، این دارو فقط در مواقع ضروری مورد استفاده قرار می گیرد. خطرات و مزایا را با پزشک خود در میان بگذارید. • مصرف متوکاربامول در دوران شیردهی: مشخص ...
همه خواص زالزالک + انواع، کاربرد، مضرات و فواید کویج
معده است. همچنین مصرف این میوه می تواند سو هاضمه و دردهای معده ای را به حداقل خود برساند. کاربرد زالزالک برگ و گل زالزالک می تواند در تهیه دم نوش بسیار مورد استفاده قرار بگیرند. مصرف زالزالک در چای، مربا، دسر، سرکه، ترشی، مکمل های غذایی و حتی به صورت خام (میوه) از کاربردهای اصلی زالزالک است. مضرات و عوارض بیش از حد مصرف زالزالک زالزالک را نباید با داروهای ...
بلایی که هر روز بر سر معده مان می آوریم
. مصرف نکردن فیبر به اندازه کافی معمولاً بسیاری از افراد به اندازه کافی از رژیم غذایی خود فیبر دریافت نمی کنند. مصرف 25 گرم فیبر در طول روز پیشنهاد می شود که فوائد زیادی دارد. مانند اینکه وضعیت دفع مدفوع را منظم می کند، از یبوست جلوگیری کرده و خطر ابتلا به مشکلات گوارشی را کم خواهد کرد. مصرف وعده های غذایی سنگین خوردن و نوشیدن مقدار زیادی مواد غذایی که باعث ...
جلوگیری ساده از یک بیماری خطرناک با جادوی اسفناج
حاوی چندین ماده مغذی است که به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. اسفناج منبع غنی از ویتامین K1 است که ثابت شده به کاهش خطر ابتلا به کاردیومگالی کمک می کند. اسفناج همچنین به طور طبیعی سرشار از گلوتاتیون است که به تقویت مسیر اصلی آنتی اکسیدان در بدن کمک می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. روتنشتاین ادامه داد: اسفناج همچنین حاوی فولات است که یکی از ویتامین های مورد نیاز برای ...
آیا عرق نعنا از نفخ معده جلوگیری می کند؟
کاهش بیماری آب مروارید، اسهال و سرطان سینه بسیار کمک کننده است. پیشگری از خستگی و ناتوانی از دیگر اثرات نعنا است و می تواند علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. جوزانی افزود: عرق نعنا در کاهش باکتری های داخل بدن نیز تاثیر دارد و بنابر این می تواند در سلامت دهان و دندان ها نقش داشته باشد. توصیه می شود عرق نعنا همراه با دارو ها استفاده نشود، زیرا باعث ایجاد تداخل بین آنها می شود. توصیه می شود مصرف عرق نعنا و خود گیاه نعنا به صورت متعادل باشد و مقدار زیاد در حجم بالا از این گیاه استفاده نشود. بیشتر بخوانید 8 راهکار خانگی برای از بین بردن نفخ معده انتهای پیام/ ...
ورزش با معده خالی به کاهش وزن کمک می کند؟
استفاده از پروتئین به عنوان سوخت سوق دهد. این امر باعث کاهش پروتئین بدن می شود که برای ساخت و ترمیم ماهیچه ها بعد از ورزش مورد نیاز است. به علاوه، استفاده از چربی به عنوان انرژی لزوما به این معنا نیست که درصد کلی چربی بدن خود را کاهش داده یا کالری بیشتری بسوزانید. آیا ورزش با معده خالی گزینه بی خطری است؟ در حالی که برخی تحقیقات برای ورزش با معده خالی وجود دارد، اما ...
آیا واقعا لیمو ترش به جذب آهن کمک می کند؟
به گزارش برنا؛ ویتامین Cموجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می دهد. اگر شخصی روند تغذیه طبیعی را طی کرده و اختلالی در هضم و جذب مواد غذایی نداشته باشد، نیازی به مصرف مکمل ها نیز ندارد. در غیر این صورت، ممکن است برخی مواد مغذی که در مکمل ها وجود دارد، در بدن جمع شده و عوارض زیادی بر جای می گذارد که ازجمله آنها می توان به ایجاد مسمومیت اشاره ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): علائم ، علل و درمان
به گزارش اقتصادآنلاین ، زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مقادیر بالاتر از حد طبیعی هورمون های مردانه تولید می کنند. این عدم تعادل هورمونی باعث می شود بدن آنها از قاعدگی بگذرد و بارداری را برای آنها دشوار می کند. PCOS همچنین باعث رشد موی اضافی در صورت و بدن و همچنین طاسی می شود و می تواند به مشکلات سلامتی طولانی مدت مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک کند. قرص های ...
چگونه شادابی را در سالمندان حفظ کنیم؟
حجم ادرار و تهوع باشد که این مسئله در مورد سالمندانی که در مناطق گرم زندگی می کنند، بیشتر شایع است. ویتامین ها و مواد معدنی اغلب سالمندان علاقه زیادی به مصرف مکمل های ویتامینی دارند که باید از مصرف بیش از حد نیاز این مکمل ها خودداری شود. در مورد ویتامین های محلول در آب، اغلب کمبودی در سالمندان دیده نمی شود. مگر در سالمندانی که دچار سوء تغذیه هستند. همچنین ممکن است بعضی از ...
علائم کمبود روی و نیاز بدن به قرص زینک
؟ بدن به طور طبیعی نمی تواند روی تولید یا آن را ذخیره کند به همین دلیل ما به مصرف روزانه روی نیاز داریم. دوز توصیه شده روزانه برای مردان 11 میلی گرم و برای زنان 8 میلی گرم است علاوه بر این، میزان توصیه شده روزانه برای زنان باردار 11 میلی گرم و زنان شیرده 12 میلی گرم است می توان این مقدار روی را از غذا دریافت کرد اما در صورت کمبود حاد روی ، مکمل های روی تجویز می شود. بهترین زمان مصرف زینک پزشکان ...
حس بویایی را با این روش بازیابی کنید
... این مطالعه که توسط موسسه ملی تحقیقات سلامت رهبری می شود، از دسامبر (دی ماه) شروع به جذب افراد داوطلب می کند. محققان تأکید می کنند، ویتامین A از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و منابع خوب این ویتامین شامل پنیر، تخم مرغ، ماهی چرب و جگر است. به مردان توصیه می شود روزانه 0.7 میلی گرم و زنان 0.6 میلی گرم از آن را دریافت کنند که معمولاً از طریق رژیم معمولی تأمین می شود. با این حال، مصرف ...
فیناستراید چیست و چه کاربردی دارد؟
صورت یک قرص در روز، همراه با غذا یا به تنهایی ، استفاده میشود. برای رسیدن به نتیجه باید فیناستراید را بطور منظم مصرف کنید. همینطور توصیه میشود مصرف قرص فیناستراید را در برنامه کارهای روزانه خویش بگنجانید تا مطمئن شوید آنرا فراموش نمیکنید. به عنوان مثال ، قرص را هرروز در یک زمان معلوم استفاده کنید، به عنوان مثال صبحها یا شبها پیش از خواب. روزانه بیش از یک قرص استفاده نکنید زیرا این کار ...
10 اتفاقی که بعد از کاهش مصرف گوشت در بدن می افتد
توجه به سایز و وزن افراد و میزان فعالیت های بدنی آنها تفاوت هایی دارد. زمانی که شما تنها به 21 گرم از این پروتیئن نیاز دارید در یک وعده غذایی در رستوران بیش از 50 گرم از آن را دریافت می کنید. انجمن ملی پژوهش آمریکا میزان مصرف این پروتئین را برای خانم ها 36 گرم و برای آقایان 46 گرم دانسته است که البته بسیاری دیگر از مواد وجود دارند که می توانند این میزان پروتئین را فراهم آورند. به عنوان مثال پروتئین ...
8 راهکار خانگی برای از بین بردن نفخ معده
نفخ معده بر اثر رعایت نکردن موارد صحیح در خوردن غذا به وجود می آید که در این گزارش به 8 راهکار خانگی برای درمان آن می پردازیم. احساس نفخ به دلایل مختلف ممکن است برای همه افراد پیش آید و از قدیم هم راهکار هایی برای حل این مشکل وجود داشته است مانند مصرف جوش شیرین که از قدیم الایام وجود داشته و هم اکنون نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه این گزارش به 8 راهکار خانگی اشاره ...
کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
برچسب ها پزشکی خوراکی شکلات قهوه کافئین برچسب ها
عفونت مثانه در زنان و مردان؛ علل و علائم و درمان
رحم و مثانه قرص تری متوپریم است که این قرص هم باید با یک لیوان پر آب مصرف شود. افرادی که دارای ناراحتی معده یا اسهال هستند از مصرف این قرص اجتناب کنند. مصرف آموکسی سیلین: این قرص با توجه به شدت بیماری از 10 تا 14 روز مصرف می شود. معمولاً گفته می شود که آموکسی سیلین همراه غذا مصرف شود. مصرف جنتامایسین: یکی دیگر از روش های درمان عفونت مثانه در مردان و زنان تزریق جنتامایسین است ...
همه چیز درباره خواص کلم برگ ؛ از دفع سموم تا حفظ سلامت زنان
که در طول هفته به مقدار زیادی سبزیجات مصرف می کنند، 35% احتمال ابتلاء به سرطان پروستات در آنها کاهش می یابد. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم مواد موجود در 100 گرم کلم برگ مواد مغذی موجود در کلم را می توانید در جدول زیر مشاهده کنید: مطالعات نشان داده اند که گیاهان خانواده براسیکا(Brassica) مانند کلم برگ، گل کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ از ...
خوردنی و مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
...> خیار و سایر سبزیجات سبز: سبزیجات خام منابع بزرگی از آمینواسیدها هستند. با این حال ممکن است که موجب سوزش سردل ، نفخ، و دردهای شکمی شوند، به خصوص زمانی که ناشتا مصرف شوند. قهوه : برخی از افراد قهوه را به صورت ناشتا می نوشند اما استفاده از قهوه به صورت ناشتا به علت وجود کافئین در آن برای معده مضر است پس بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف نمایید. چای : ...
چرا رازیانه برای شما مفید است؟
می کند. به نظر می رسد پتاسیم سلامت قلب را تقویت می کند. در یک مطالعه، افرادی که روزانه 4069 میلی گرم از منابع پتاسیم مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که حدود 1793 میلی گرم در روز مصرف می کردند، 49 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری ایسکمیک قلبی بودند. ویتامین B-6 و فولات با تبدیل آن به یک ترکیب متفاوت، متیونین، از تجمع ترکیبی به نام هموسیستئین جلوگیری می کند. هنگامی که ...
تاثیر ویتامین ها در درمان بیماری کرونا
نتایج این مطالعه نشان می دهد کمبود ویتامین K باعث بروز مشکلات جدی در میان افراد مبتلا به بیماری کرونا می شود . بنابراین محققان به افراد توصیه می کنند به منظور دریافت ویتامین K مورد نیاز بدن، از رژیم غذایی سالم پیروی کنند. در صورت کمبود ویتامین K ، افراد باید پس از مشورت با پزشک از مکمل دارویی استفاده کنند. حتی اگر مصرف ویتامین K نقش محافظتی در برابر بیماری کرونا نداشته باشد، برای بهبود عملکرد ریه و ارتقای سلامت رگ های خونی و استخوان ها مفید است. انتهای پیام/ ...