آیا دوش آب سرد مفید است؟ - زومیت
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط شگفت انگیز مزاج افراد با ویژگی های اخلاقی
اطرافیان ارتباط برقرار می کنند و در جمع به شوخی و بذله گویی می پردازند علوی ادامه داد:در فصل تابستان صفرا بیشتر است و مانند سردردها, حالت تهوع و گرمازدگی و تابستان مناسب بلغمی هاست یا افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند. افرادی که مزاج گرم وخشک دارند رفتارهای تند و تیزی دارند و در تمام اعمال و رفتار سرعت عمل بالایی نشان می دهند. این افراد زود تصمیم می گیرند و خیلی زود تصمیم خود ...
تاثیرات پاییز بر وضعیت سلامت؛ از افزایش هوش تا تشدید درد مفاصل
پاسخ های زیر به سلامت مرتبط کرده اند؛ 1. افزایش خطر سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیاری از ما با کاهش دمای هوا در پاییز دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزای تند و زننده می شویم و به نظر می رسد تغییرات شدید آب و هوا که با هجوم پاییز اتفاق می افتد، به ویژه نوسانات سریع سرما، در واقع ایمنی بسیاری از افراد را تضعیف می کند. 2. فشار سردرد پاییز مستعد تغییرات آب و هوایی خاصی ...
نتایج بزرگترین تحقیق ملی درباره دیابت / شیوع نگران کننده دیابت
ابتلا به دیابت، در بیماران مسن، دارای شکم بزرگ و WHR بالاتر، (در مقایسه با افراد با شاخص توده بدنی طبیعی)، در وضعیت اقتصادی بهتر ، زنان و متاهلین بیشتر است. چند درصد مبتلایان دیابت موفق به کنترل قند خون شده اند؟ رئیس مرکز تحقیقات غدد درون ریز و متابولیسم بزرگسالان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: مطالعه ملی حاضر همچنین نشان داد: قند خون 41 درصد بیماران مبتلا به دیابت تحت درمان ...
دوش آب سرد برای سلامتی مفید است
هم وجود دارد که نشان می دهد دوش آب سرد می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. مطالعه ای نشان داد که غوطه ور شدن آب سرد در دمای 14 درجه سانتی گراد، متابولیسم را تا 350 درصد افزایش می دهد. گذشته از فواید جسمانی، دوش آب سرد می تواند مزایای سلامت روانی نیز داشته باشد. این عقیده وجود دارد که غوطه ور شدن در آب سرد باعث افزایش هوشیاری ذهنی به دلیل تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. در افراد مسن، آب ...
ادویه ها و طعم دهنده ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی(قسمت اول)
برای هضم خوب است و هم بادها را رفع می کند. برای رفع دمل ها (موضعی) مفید بوده و قاعدگی را نیز تنظیم می کند. می تواند برای قلب اندکی مضر باشد که مصلح آن آبلیمو یا آب نارنج است. به دلیل اینکه حرارت قلب زیاد است برخی افراد ممکن است به خوردن زردچوبه حساس باشند و تپش قلب ایجاد شده و فشارخون بالا رود.زردچوبه گردش خون در داخل بدن و داخل عروق را بهبود می بخشد. از تشکیل لخته هایی که در داخل بدن ...
با سبزی سرشار از آهن بیشتر آشنا شوید
اسفناج به علت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگهای کلیه و مثانه مناسب نیست.ضمناً آنهائی که سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم نظیر زنجبیل و هل میل نمایند. افراد مبتلا به اسهال نباید اسفناج مصرف کنند،زیرا اسفناج به دلیل خاصیت ملین بودنش موجب تشدید اسهال می شود. کارشناسان به تازگی دریافته اند مصرف سبزیجات حاوی آهن از جمله اسفناج می تواند در ...
دوش گرفتن؛ چند بار در هفته و چقدر؟ + معایب و مزایا
آدم ها با استحمام کردن خود را تمیز نگه می دارند تا بدنشان خوشبو باشد، اما نباید آنقدر زیاد باشد که پوست را خشک کرده و لایه محافظ طبیعی بدن را از بین ببرد. در هفته چند بار باید استحمام کرد؟ اگرچه ممکن است در خانواده و بین دوستان اختلاف نظر باشد، اما آنقدر ها هم که فکر می کنید، ممکن است اختلاف نظر نباشد. وقتی زیاد دوش می گیرید چه اتفاقی می افتد؟ پوست ...
مقایسه طبع گوشت گوسفند با گوشت بز و گاو و مرغ
گوشت گوسفند یکی از گوشت های پر مصرف در غذا های ایرانی است که این مصرف بالا به علت طعم بی نظیر و طبع گرمی است که این گوشت دارد. طبع گرم این نوع گوشت باعث شده است که متخصصان تغذیه آن را جایگزین مناسبی برای گوشت های دیگر که طبع سردی دارند، بدانند. طبع گوشت گوسفند بدن انسان در طول روز به انواع مواد غذایی نیاز دارد که هر یک از این مواد غذایی دارای طبع خاصی هستند. شناخت طبع غذا ها ...
قرمزی چشم خود را درمان کنید
شفاآنلاین سلامت در این گزارش به بررسی علل قرمز شدن چشم و درمان آن می پردازیم. به گزارش شفاآنلاین :قرمز شدن سفیدی چشم، دلایل زیادی دارد. اگر این عارضه بدون درد رخ دهد، اغلب جدی نیست و بیشتر با مراقبت در خانه بهبود می یابد. اصطلاحات دیگر، چشم قرمز، چشم صورتی و چشم های خون آلود است. تحریک خون در چشم یا رگ های خونی ملتهب، باعث قرمز شدن چشم می شوند. برخی اوقات، علت بروز آن جدی ...
بخور و نخورهای فصل پاییز کدام است؟
می شود. مزاج پاییز سرد و خشک است همان طور که می دانید، مزاج پاییز سرد و خشک است، بنابراین در این فصل از انجام هر عملی که باعث خشکی بدن می شود، بپرهیزید، از جمله این موارد می توان به غذاهای بسیار گرم، گوشت های مانده و ادویه جات با گرمی زیاد اشاره کرد و موارد دیگر عبارتند از: پرهیز از نوشیدن آب سرد آشامیدن آب سرد باعث ضعف حلق و تارهای صوتی می شود و با ...
چرا قایق فلزی روی آب شناور می ماند اما میله آهنی غرق می شود؟
به جعبه فرضی با ابعاد گفته شده بسته و آن را در آب غوطه ور سازید (همانند تصویر بالا)، آنگاه می توانید فشار آب را در عمقی که جعبه قرار دارد مشخص کنید: اگر جعبه را یک متر در آب فرو ببرید، فشار سنج عدد 9800 پاسکال را نشان خواهد داد. یعنی اینکه در آن وضعیت سطح پایین جعبه شما تحت نیروی رو به بالایی قرار دارد که با فشار 9800 پاسکال آن را به بیرون می راند. حال اگر جعبه شما سطح مقطع ...
قیمت فولاد ضد زنگ چین به دلیل تقاضای ضعیف کاهش یافت
.... فعالان بازار گزارش دادند صادرکنندگان اندونزی پس از خودداری از واردات محصولات فولادی توسط کشورهای دیگر، بار دیگر در هفته منتهی به روز چهارشنبه 29 سپتامبر پیشنهادات خود را صادر کردند. منابع خبری گزارش دادند کویل نورد سرد اندونزی از جنس فولاد ضد زنگ با قیمت 3،340-3،360 دلار به ازای هر تن cif شرق آسیا در روز چهارشنبه 29 سپتامبر فروخته شد. همچنین قیمت کویل نورد گرم از جنس فولاد ضد زنگ ...
درمان تبخال دستگاه تناسلی با روش های خانگی
.... این ویروس ها می توانند داخل سیستم ایمنی بدن انسان به طور پنهانی زندگی کنند و می توانند باعث پیدایش تاول، ضایعه های پوستی و گسترش زخم شوند. ویروس نوع 1 مسئول پیدایش زخم سرد در اطراف دهان است که مثل زردزخم به چشم می آیند. تبخال تناسلی به وجود آمده از حمله ی ویروس نوع 2 است. این نوع تبخال سبب التهاب پوست و ایجاد ضایعات قرمز در قسمت دستگاه تناسلی شما می شود. زخم های سرد به وجود آمده از ...
درمان اگزمای فصل سرد با طب سنتی
گروه زندگی: اگزما یک نوع حساسیت و بیماری پوستی است که هم در فصل گرم سال و هم در فصول سرد برای فرد بیمار تشدید می شود . البته راه اصلی پیشگیری از بروز اگزما رعایت خرد و خوراک و پرهیزهای غذایی است. با رسیدن فصل پاییز و خشکی هوا آنهایی که اگزمای مزمن دارند بیش از همیشه نگران وضعیت خود می شوند. در این مطلب توصیه های طب سنتی برای مقابله با اگزما از طریق خرد و خوراک و پرهیزهای غذایی جمع آوری ...
تاثیر مصرف آبمیوه در افزایش ریسک ابتلا به دیابت
زیادی از جمله فیبر محلول دارد. فیبر محلول می تواند گوارش را بهبود ببخشد و خطر افزایش فشار خون را کاهش دهد همچنین غلظت شکر در آن کمتر است. به این نکته توجه کنید که افراد مبتلا به دیابت، باید به جای آب میوه که کربوهیدرات زیادی دارند، خود میوه را مصرف کنند؛ البته بعضی از میوه ها هم برای افراد مبتلا به دیابت ممنوع هستند. مطالعه ای در سال 2013 در این باره انجام شده و نشان می دهد که مصرف ...
5 علت احتمالی اینکه چرا همیشه تشنه هستید!
نوشیدن آب آیا روزهایی هست که تمام روز احساس تشنگی می کنید؟ آیا با اینکه به اندازه کافی آب می نوشید باز هم احساس تشنگی مکرر را دارید؟ یکی از این پنج علت زمینه ای زیر، ممکن است دلیل این امر را نشان دهد. 1. هیدراسیون ناکافی ما قبلاً به این موضوع اشاره کردیم، اما واضح ترین دلیل برای تشنگی شدید این است که بدن شما به اندازه کافی هیدراته نشده است. گفتن اینکه دقیقاً چقدر ...
حالت کما چه تفاوتی با مرگ مغزی دارد؟
، پاسخ به محرک های دردناک و اندازه مردمک چشم رعایت الگو های تنفسی برای کمک به تشخیص علت کما بررسی پوست برای علائم کبودی ناشی از ضربه بلند صحبت کردن یا فشار دادن زاویه فک یا بستر ناخن آزمایش حرکات رفلکسی چشم برای کمک به تعیین علت کما و محل آسیب مغزی آب سرد یا گرم به داخل مجاری گوش فرد ریخته می شود و واکنش های چشمی را مشاهده کنید تست های آزمایشگاهی ...
بهترین میوه های لاغر کننده
که قند را با سرعت کمتری در جریان خون شما آزاد می کند. رژیم غذایی کم GI ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند، هر چند شواهد محدود است. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق ، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی ، کاهش 7.1 درصدی در وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد. علاوه بر این ، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن ...
آیا نوشیدنی گرم می تواند از افراد در برابر ویروس محافظت کند؟
آب داغ را رد و بر این نکته تاکید کند که چیزی که می تواند از شما محافظت کند رعایت فاصله اجتماعی است. ران اکلز متخصص بیماری های تنفسی در دانشگاه کاردیف و رئیس سابق مرکز سرماخوردگی عادی ،می گوید: هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد نوشیدنی های گرم می تواند از ما در برابر عفونت های ویروسی محافظت کند. ویروسی که وارد بدن شده باشد دیگر در برابر دمای شدید مصون است. دمای بدن انسان 37 درجه سانتی گراد است که برای تکثیر و شیوع ویروس بسیار مناسب است. بعید است که بتوانید دمای مجاری تنفسی خود را با سر کشیدن نوشیدنی داغ چنان افزایش دهید که باعث نابودی ویروس های ساکن در سلول ها شود. ...
افراد مقاوم به انسولین در معرض افسردگی هستند
سطح کلسترول خوب HDL پایین تر داشتند، 89 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی در طول دوره مطالعه بودند. هر 5 سانتیمتر افزایش دور کمر با 11 درصد بیشتر احتمال افسردگی مرتبط است. و افزایش هر 18 میلی گرم در دسی لیتر سطح قند خون ناشتا، 37 درصد بیشتر با افسردگی ارتباط دارد. انسولین هورمونی است که در لوزالمعده تولید می شود و سلول ها به آن نیاز دارند تا از گلوکز یا قند که از غذا برای ...
دلایل جدی برای دفع دردناک مدفوع
به واسطه آسیب فیزیکی، زایمان یا یک عفونت آمیزشی شکل بگیرد. شقاق مقعد به راحتی قابل درمان است. برای آغاز، افزایش مصرف فیبر و مایعات برای نرم شدن مدفوع توصیه می شود که عبور مدفوع را تسهیل کرده و درد کمتری را به همراه دارد. افزون بر این، غوطه ور شده در آب گرم و استفاده از کرم نیتروگیلیسیرین برای افزایش جریان خون به شقاق به شل شدن اسفنکتر و تقویت روند بهبودی کمک می کند. ...
ویتامین E چگونه می تواند برای مو مفید باشد؟
...> گردش خون سر را بهبود می بخشد ویتامین E ممکن است جریان خون را افزایش دهد، گفته می شود که سلامت مو را بهبود می بخشد. محققان در یک مطالعه در سال 1999 دریافتند که دوزهای بالای ویتامین E باعث افزایش جریان خون در چشم در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می شود. یک مطالعه جداگانه در سال 2001 ، نشان داد که افزایش خون رسانی باعث رشد مو و افزایش فولیکول و اندازه مو در موش ها می شود. ...
حمله قلبی با چه نشانه هایی می آید؟
بسیار طبیعی است اما تا زمانی که ناشی از ورزش و آب و هوای گرم باشد. برخی از افراد به طور کلی مقدار زیادی از مایعات بدن خود را از طریق تعریق از دست می دهند. با این حال اگر فردی تجربه تعریق سرد بدون هیچ دلیل آشکاری را داشته باشد، یک وضعیت نگران کننده است و باید اقدامات فوری و معاینات اضطراری برای پیشگیری از عواقب شدید در نظر گرفته شود. درد فک و گلو درد: بی حسی در شانه و دست نشانه حمله قلبی ...
همه چیز درباره خواص و مضرات گیاه “ترشک”
لثه برطرف شود و مخاط دهان بهبود یابد. جوشانده ریشه ترشک برای اختلالات روده ریشه های خرد شده (2 قاشق غذاخوری) با یک لیوان آب ریخته می شود و به مدت نیم ساعت جوشانده می شود. قبل از استفاده، مواد اولیه فشرده شده و جوشانده سرد و فیلتر می شود. شما باید چنین نوشیدنی را در یک سوم لیوان سه بار در روز قبل از غذا بنوشید. حمام با جوشانده ترشک برای التهاب مثانه برای ...
کدام نوع فعالیت ورزشی در بهبود دیابت موثرتر است؟
...، به مراتب از انجام هر کدام از تمرینات به تنهایی برای بهبود حساسیت به انسولین مناسب تر هستند. به گفته پژوهشگران این مطالعه؛ باید توجه داشت که انجام هرگونه تمرین ورزشی برای بیماران خاص از قبیل مبتلایان به دیابت نوع دو، پرفشاری خون و... زیر نظر متخصص در حیطه تمرینات ورزشی صورت گیرد. متغیرهای اصلی تمرین مانند شدت، مدت، تکرار، جلسات و ... کنترل شود. عدم رعایت این نکته باعث می شود تمرینات ...
خواص انواع برنج سفید و قهوه ای + آب برنج برای پوست و مو
به گزارش ایمنا ، برنج انواع مختلفی دارد و برنج سفید پرمصرف ترین نوع در جهان است. برنج می تواند در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل یکی از سالم ترین غذاها باشد. برنج باعث کاهش فشارخون، افزایش انرژی روزانه بدن و درمان یبوست می شود. خواص برنج سفید برنج سفید همان دانه برنج قهوه ای است که سبوس آن گرفته شده است، به همین علت عطر و طعم بهتری دارد، زمان پخت آن سریع تر است و مدت زمان ...
چگونه با روش خانگی فشار خون را تنظیم کنیم؟
های آزاد از بدن کمک می کند. میزان مصرف: برای کاهش فشار خون، هر صبح، چند قاشق غذاخوری آب لیمو را با آب ترکیب کنید و بنوشید. 8. دانه چیا دانه چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که به خاطر تأثیر شان در رقیق کردن خون، می توانند به کاهش فشار خون کمک بکنند. میزان مصرف: 30 گرم دانه چیا را به مدت نیم ساعت در آب خیس کنید و سپس آن را بنوشید. این کار را هر روز و ...
پادرد در بارداری: علل، پیشگیری و درمان
اگر دچار پادرد شدید میتوانید از روش های زیر استفاده کنید. روی سطحی ترجیحا سرد بایستید. پاها را صاف نگه دارید ، انگشتان یا زانو را چند بار خم و راست کنید . روی قسمت هایی که درد می کند پارچه گرم قرار دهید. اگر روش های بالا اثر نداشت از ماساژ و گرمای موضعی در محل درد استفاده کنید. زمانی که بهتر شدید کمی را بروید تا خون به راحتی جریان پیدا کند چون خوابیدن و دراز کشیدن ...
طرز تهیه مرغ سوخاری کنتاکی به روش KFC در قابلمه
شغل دومش از پمپ بنزین محل کارش اخراج نشود، کسب و کار کوچکش را در همان جا راه انداخت. ساق مرغ با پوست: 15 عدد آرد گندم: 200 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه تازه کوبیده شده: به مقدار دلخواه پودر آویشن: 1 و 1⁄2 قاشق چای خوری پودر پیاز: 1 و 1⁄2 قاشق چای خوری پودر جعفری خشک: 1 و 1⁄2 قاشق چای خوری پودر ...
بطری آب معدنی عامل قتل زوج کهن سال را لو داد!
...> ادامه گزارش ها حاکی است، اگر چه متهم 45 ساله نقش خود در ارتکاب این جنایت را به شدت انکار کرد، اما قاضی شعبه 211 دادسرای عمومی و انقلاب مشهد، دستور بازداشت وی را برای انجام تحقیقات بیشتر صادر کرد، ولی او در چند جلسه بازجویی همچنان بر ادعاهایش اصرار می کرد تا این که روز گذشته نوشیدن مداوم آب سرد توسط متهم، توجه کارآگاهان را به خود جلب کرد و از او در این ارتباط سوال کردند. حسین- ث گفت: من ...