خواص مصرف خرما در هوای سرد - جماران
خواص مصرف خرما در هوای سرد
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا انجمن قلب آمریکا مصرف خرما را توصیه کرده است؟
حساسیت خوراکی هم نیستید، می توانید روزانه تا پنج عدد خرما مصرف کنید. خرما به تنظیم سوخت و ساز بدن نیز کمک می کند. از خشکی درمی آیید در فصل سرما به دلیل کاهش تحرک بدنی و کاهش مصرف آب، یبوست بروز می کند. خرما بافت نرم (پالپ) داشته و همین مسأله مانع از بروز یبوست و دفع آسان مدفوع می شود. دفع آسان مدفوع مانع از ابتلا به بواسیر نیز می شود. از ایست، بازمی ایستید خطر ...
دِسر ایرانی مانع از ابتلا به سرطان
جنین به خوبی رشد نماید و استخوان های جنین را تقویت می کند و باعث رشد بهتر آن می شود؛ سمنو سرشار از آهن است و مصرف آن توسط خانم های باردار برای درمان کم خونی آنها نیز مفید است همچنین ویتامین های E و B و مواد مغذی موجود در سمنو به درمان نازایی هم کمک می کند. مصرف سمنو برای زنان در دوران یائسگی نیز فوایدی دارد و باعث در امان ماندن آنها از عوارض یائسگی و سلامت استخوان هایشان می شود؛ فیبر ...
خوردن سه عدد خرما در روز بدن شما را ایمن می کند
...: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری از بیماری های چشمی از قبیل شب کوری می شود. خمیری که از برگ خرما تهیه شده است ...
خواص شیر الاغ برای پاکسازی پوست و درمان بیماری ها
تواند جایگزین شیر مادر برای مادرانی که شیر ندارد باشد. همچنین با دارا بودن امگا 3 موجود در شیر کمک به رشد جنین در رحم مادر می کند که با داشتن اسید فولیک بسیار مفید برای رشد ذهنی جنین است. بالا بردن متابولیسم بدن شیر خر سرشار از مواد معدنی و حاوی مقداری ویتامین و چربی است که ایمونوگلوبولین موجود در آن موجب تقویت مکانیزم های ایمنی بدن می شود و به بازسازی آنزیم های فلور گوارشی کمک می کند ...
تمام آنچه که باید در مورد خواص و مضرات چای سبز بدانید
افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قند خون ، پیش از رسیدن به سن کهولت می شود. ویتامین Cموجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز، مقاوم می کند. در چین باستان برای افرادی که دائماً بیمار ...
راهنمای تغذیه روزانه ما
سطح قند خون نیز می شود. حبوبات همچنین حاوی میزان زیادی پروتئین هستند، که سازنده بافت پوست، مو، استخوان، ناخن، ماهیچه و خون است. حبوبات برای تأمین پروتئین مورد نیاز روزانه شما انتخاب بسیار خوبی است، چون برخلاف گوشت، حبوبات این پروتئین را بدون چربی و کلسترول تأمین می کند. مصرف همزمان غلات و حبوبات، پروتئین دریافتی را کامل می کند و تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را تامین می نماید. ...
آشنایی با علائم کمبود کلسیم در بدن
.... مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی، به خصوص آن هایی که حاوی کلسیم هستند، می تواند خطر غش کردن را در آدم ها کاهش دهد. چگونه مصرف کلسیم را افزایش دهیم؟ در صورتی که شما هم دچار کمبود کلسیم شده اید، بکوشید کلسیم مورد نیاز بدن تان را از طریق منابع غذایی تامین کنید. با این که لبنیات به عنوان منبعی سرشار از کلسیم به شمار می رود، سایر اجزای موجود در آن ...
خواص بی نظیر خرما برای سلامتی بدن
نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند. رادیکال های آزاد می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند سرطان را افزایش دهد. سه آنتی اکسیدان مهم در خرما شامل موارد زیر می شوند: فلاونوئیدها: آنتی اکسیدان هایی هستند که التهاب در بدن را کاهش می دهند. فلاونوئیدها به صورت گسترده مورد مطالعه قرار گرفته و ...
طب سنتی / آشنایی با خواص ترب سیاه
می کند. این باعث گردش خون و متابولیسم بدن می شود. کبد کلسترول را قبل از رسوب در بافت های چربی و دیواره های شریانی جذب می کند. ناخالصی ها را فیلتر کرده و چربی ها را بیشتر پردازش می کند. این روند همچنان تکرار می شود. این تجمع چربی را از بین می برد. بنابراین، تشکیل کلسترول را کاهش می دهد و به طور غیر مستقیم خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ترب سیاه سرشار از فیبر غذایی است، که به خوبی می ...
بیماری هایی که با مصرف کدو سبز می توانید از خود دور کنید
و عروقی به سراغتان نیاید. میزان بالای ویتامین C در کدو سبز به درمان آسم کمک می کند و التهابات بدن را کم خواهد کرد. بیشتربخوانید: آشنایی با ترکیبات و خواص بینظیر کدو حلوایی گفتنی است که میوه ها و سبزیجات سبزرنگ مانند کدو برای سلامت دستگاه گوارش بدن، استخوان ها و دندان ها تاثیر زیادی خواهند داشت؛ بنابراین می توانید کدو را به عنوان وعده غذایی یا بعد از آن مصرف کنید تا دستگاه ...
خواص جادویی انار، تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
در انار تقریباً سه برابر بیشتر از چای سبز است. خوردن روزانه انار یا نوشیدن آب آن می تواند کمک بسیار خوبی برای ایمنی بدن شما باشد. خواص جادویی میوه انار مبارزه با دیابت نوع 2 ، کنترل فشار خون ، آسان کردن هضم غذا، درخشان کردن پوست چه کسانی باید مراقب باشند در هنگام خوردن انار انار تقریباً میوه ای بی خطر است و در صورت مصرف به عنوان میوه یا آب میوه هیچ ...
اشتباه های رایج رژیم گیاه خواری چیست؟
سرشار از فیبر هستند و باعث سیری شما تا چند ساعت می شوند. تغذیه ای که بر این اساس بنا شود، یعنی استفاده از فیبر و محدود کردن مواد شیرینی و پر قند، خواص بی شماری برای سلامتی دارد، علاوه بر اینکه خطر سکته قلبی کاهش پیدا می کند، سطح کلسترول و میزان قند خون نیز در حالت تعادل قرار می گیرد و یکی از بزرگ ترین معضلات، یعنی چاقی در این افراد به مرور و با تغذیه مناسب از بین می رود. 2- کاهش خطر ...
انار را بیشتر بشناسید؛ میوه جوانی و ضد آلزایمر
.... مطالعات بسیاری نیز نشان می دهد که این میوه با کاهش تشکیل پلاک های آمیلویید از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. خاصیت ضدالتهابی انار نیز باعث شده تاثیر خوبی در تسکین دردهای آرتروز داشته باشد. همچنین انار منبع غنی از فیبرهای غذایی نیز محسوب می شود که در بهبود عملکرد روده ها تاثیر دارد و به عنوان دیورتیک عمل می کند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید با خواص پوست پرتقال آشنا شوید! برای بالا رفتن سوخت و ساز بدن این میوه ها را مصرف کنید ...
معرفی مواد طبیعی برای رفع بوی بدن
مبارزه با بوی بد بدن است. جوش شیرین به جذب رطوبت هم کمک می کند اما میزان بیش از حد آن می تواند موجب تحریک پوست شود. برای ساخت یک دئودورانت ملایم جوش شیرین در خانه می توانید یک هشتم یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با اندکی آب ترکیب کنید. بدون حل کردن جوش شیرین در آب این ترکیب را روی زیر بغل خود بمالید. نشاسته ذرت یکی دیگر از مواد طبیعی جذب کننده عرق است. با مخلوط کردن این دو ماده می توانید قدرت جذب را ...
بوی بد بدن را با مواد طبیعی از بین ببرید
خراسان : بوی نامطبوع بدن هم در تابستان به دلیل گرم بودن هوا و عرق کردن ایجاد می شود و هم در هوای سرد به دلیل پوشیدن لباس بیشتر. بنابراین باید مانع از بدبویی بدن شد.در بازار انواع دئودورانت های شیمیایی وجود دارد اما این دئودورانت های بازاری به طور معمول سرشار از مواد شیمیایی مختلف از جمله پارابن ها، فرمالدهید، تری کلوسان و آلومینیوم هستند. این مواد هم برای انسان و هم محیط زیست مضر است، در حالی که ...
فواید مصرف شیر الاغ؛ از درمان یبوست و سرطان تا سم زایی کبد
است و در صورت مصرف آن حتی در زمان کم، پوست شما سلامت و طراوت و جلای خود را باز می یابد. شیر الاغ به دلیل دارا بودن مواد مرطوب کننده از سال ها قبل برای تهیه انواع صابون و لوسیون بدن به کار می رفته است. این شیر بیشتر از شیر های دیگر دارای خواص نرم کنندگی پوست می باشد. سم زایی کبد با شیر الاغ بر اساس نتایج به دست آمده از روی تحقیقات انجام شده در مورد تاثیرات مثبت این ...
خواص شگفت انگیز سه میوه پاییزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ شمار مبتلایان به این بیماری ها با شروع پاییز و رسیدن به فصل زمستان به علت سرمای هوا افزایش می یابد. خواص ضدالتهابی انار برای بدن، درمان 100 نوع بیماری با خوردن نارنگی و فواید شگفت انگیز خرمالو برای سلامتی بدن را دراین بسته سلامت بخوانید. کاهش سرفه و تنظیم اعمال قلب با مصرف نارنگی نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای ...
خواص شگفت انگیز گوشت شتر برای سلامتی؛ از درمان سرفه و آسم تا پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی
قلبی و فشار خون بالا می شود. همانطور که می دانیم گوشت شتر چربی های کمتری دارد، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری هایی مانند چاقی و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. تقویت بدن اگر به دنبال یک ماده غذایی غنی و پر کالری می گردید مصرف گوشت شتر به شما توصیه می شود چرا که علیرغم مضرات کم دارای کالری بسیار زیادی می باشد. خواص گوشت شتر برای قوای جنسی ...
خواص شگفت انگیز شلغم که حیرت زده تان می کند
ویتامین K است که به خاطر خواص ضدالتهابی اش مشهور است. درنتیجه، از بیماری های قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا سکته، جلوگیری می کند. فیبر موجود در شلغم توانایی کاهش سطح کلسترول در بدن را از طریق کاهش جذب روده ای دارد و اگر سطح کلسترول پایین باشد، از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مختلف جلوگیری خواهد کرد. تقویت استخوان شلغم به دلیل دارا بودن مقدار مناسبی کلسیم و ...
با این روش به راحتی و بدون کثیف کردن کل خانه انار را پوست کنید
انار سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین سی و فیبر است که برای بدن شما فواید بسیاری دارد. همچنین انار طعم خارق العاده ای داشته و می توان آن را به اشکال مختلف مصرف کرد. احتمالا برای شما نیز این اتفاق پیش آمده است که خواستید یک انار را بریده و آن را بخورید اما در نهایت نیمی از دانه های انار را کف خانه خود پیدا کرده اید. اگر این دلیل باعث شده است دیگر به سراغ خرید انار نروید باید ...
کلم بروکلی افزایش دهنده اکسیژن بافت های بدن
امتیازی اظهار داشت: کلم بروکلی خواص فراوانی دارد که به حفظ و ارتقاء سلامت بدن کمک می کند. او بیان کرد: کلم بروکلی حاوی ویتامین C است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند همچنین گاهی به درمان بیماری ها کمک می کند. متخصص طب ایرانی گفت: کلم بروکلی به دلیل داشتن ویتامین C جذب آهن را افزایش می دهد. او گفت: کلم بروکلی سرشار از فیبر است و به دلیل داشتن فیبر بالا برای ...
قیمت خودرو
فولیک و آنتوسیانین (Anthocyanin) نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف مداوم تربچه باعث حرکت آسان روده و در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها خواهد شد. تربچه گیاهی ادرارآور بوده که به دفع سموم بدن کمک می کند و این خاصیت ضد سمومی و ضدسرطانی برای درمان سرطان های مختلف مانند: کلیه، روده، معده و ... تاثیرگذار است. تربچه با دارا بودن ویتامین c، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس، برای پوست مفید ...
علائم رایج کمبود کلسیم چیست؟
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن است که علاوه بر اینکه به بهبود سلامت استخوان و دندان ها کمک زیادی می کند، برای عملکرد صحیح قلب و دیگر ماهیچه های بدن نیز مورد نیاز است. کمبود کلسیم خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش می دهد. همچنین در صورتی که کودکان کلسیم مورد نیاز بدن را دریافت نکنند قد آن ها به اندازه کافی رشد نخواهد کرد. کلسیم مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها ...
خوراکی های مفید پاییزی کنترل فشارخون چیست؟
اسید سیتریک و ویتامین C فراوان برای مبتلایان به سرما خوردگی بسیار مفید است. مصرف روزانه دو عدد لیمو شیرین نیاز روزانه بدن را به ویتامین C تأمین می کند. لیمو شیرین سرشار از پتاسیم است به همین علت این میوه برای مبتلایان به فشار خون و اختلالات قلبی و عروقی بسیار مفید است. لیمو شیرین بین آب و الکترولیت های بدن تعادل برقرار می کند و به علت داشتن اسید فولیک مصرف آن به مبتلایان به کم خونی و زنان ...
4 روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز؛ از عسل تا روغن نارگیل
آلوئه ورا را روی لب ها قرار دهید تا نتیجه مثبت آن را ببینید البته در افرادی که از واکنش های آلرژیک رنج می برند، بهتر است از مصرف آلوئه ورا اجتناب کنند. عسل عسل به مرطوب کردن لب ها و پوست و همچنین عفونت ناشی از این ترک ها کمک می کند، زیرا عسل دارای خواص ضد باکتریایی است، بنابراین توصیه می شود، پنبه ای تمیز را در عسل آغشته کنید و روی لب ها بگذارید. این کار را برای 20 تا 30 دقیقه انجام ...
انتخاب سبک زندگی سالم بهترین روش پیشگیری از پوکی استخوان است
صفیه احمدزاده روز یک شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: پوکی استخوان یک بیماری پیش رونده است که استخوان ها را ضعیف کرده و خطر شکستگی آنها را افزایش می دهد. وی ادامه داد: شایع ترین شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در ناحیه مچ دست، لگن و ستون فقرات اتفاق می افتد و این بیماری در زنان شایع تر از مردان است و افراد سفید پوست بیشتر از سایرین به این اختلال مبتلا میشوند. احمدزاده با ...