خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم شایع هیپوکلسمی (بیماری کمبود کلسیم)
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها و ویتامین ها به دست آورد. چه عواملی می تواند باعث کمبود کلسیم شود؟ احتمال کمبود کلسیم با افزایش سن بیشتر می شود ...
تمام آنچه که باید در مورد خواص و مضرات چای سبز بدانید
، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد. زیاده روی در مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست شود. مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند ...
خواص مصرف خرما در هوای سرد
استخوان و دندانها کمک کرد. همچنین خرما حاوی مواد معدنی غنی مانند پتاسیم، فسفر، مس و منیزیم است که نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات مربوط به استخوان مانند پوکی استخوان و آرتریت دارند. تسکین درد آرتریت در فصل سرما افراد مبتلا به آرتریت، احساس درد بیشتری را در مفاصل خود تجربه می کنند. خرما سرشار از منیزیم و خواص ضد التهابی است و برای تسکین این نوع از دردها عالی است. کاهش خطر ...
علائم کمبود کلسیم در بدن چیست؟
خصوص آن هایی که حاوی کلسیم هستند، می تواند خطر غش کردن را در آدم ها کاهش دهد. در صورتی که شما هم دچار کمبود کلسیم شده اید، بکوشید کلسیم مورد نیاز بدن تان را از طریق منابع غذایی تامین کنید. با این که لبنیات به عنوان منبعی سرشار از کلسیم به شمار می رود، سایر اجزای موجود در آن باعث می شوند عده ای از آدم ها برای حفظ سلامت استخوان های شان نتوانند از این ماده غذایی بهره ببرند. در ...
خواص شیر الاغ برای پاکسازی پوست و درمان بیماری ها
همراهان عزیز را با انواع خواص شیر الاغ آشنا می کنیم. شیر از الاغ اهلی و خانگی گرفته می شود که در زمان کلئوپاترا ملکه معروف مصر برای زیبایی پوست خود با شیر الاغ حمام می کردند. این شیر چه به صورت فرآوری شده و چه به صورت تازه برای سلامتی بدن بسیار مناسب می باشد. مفید برای رشد جنین و کودکان به دلیل برابر بودن pH بدن الاغ با انسان مصرف آن در کودکان زیر سه سال هیچ خطری ایجاد نمی کند. حتی می ...
دِسر ایرانی مانع از ابتلا به سرطان
جنین به خوبی رشد نماید و استخوان های جنین را تقویت می کند و باعث رشد بهتر آن می شود؛ سمنو سرشار از آهن است و مصرف آن توسط خانم های باردار برای درمان کم خونی آنها نیز مفید است همچنین ویتامین های E و B و مواد مغذی موجود در سمنو به درمان نازایی هم کمک می کند. مصرف سمنو برای زنان در دوران یائسگی نیز فوایدی دارد و باعث در امان ماندن آنها از عوارض یائسگی و سلامت استخوان هایشان می شود؛ فیبر ...
پنیر و خواص آن
آرتریت یک اختلال جسمانی که در اثر کمبود کلسیم ایجاد می شود آرتریت می باشد. پنیر به دلیل داشتن کلسیم و ویتامین و مواد معدنی برای استخوان ها مفید است. پنیر باعث افزایش قدرت استخوانی افراد می شود و از بروز آرتریت پیشگیری می کند. برای آنکه پنیر به عنوان یک وعده سالم بدون ضرر محسوب شود، بهتر است که آن را به همراه گردو میل کنید. تیرامین موجود در پنیر باعث کند ذهنی می شود و همراه ...
بیماری پوکی استخوان در زنان چهار برابر بیشتر از مردان است
در زنان بروز می کند که البته افزایش سن(بعد از 70 سالگی) و بروز مشکل در چرخه بازسازی استخوان و ناتوانی افراد در جذب کلسیم نیز نقش موثری در پیدایش و ابتلا به این بیماری دارد. کارشناس بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: در صورت بروز اختلال اسکلتی، بخش هایی از بدن فرد از جمله ران، ستون مهره، قسمت بالای بازو، دنده، لگن و مچ فرد بسیار آسیب پذیر می شود. به گفته جلالی ...
درمان های طبیعی برای ترک های پوستی
های پوستی بیشتر در مناطقی مانند ران ها و شکم جا خوش می کنند اما با این حال ممکن است روی سینه ها، بازوها و دیگر نقاط بدن نیز به وجود بیایند. دلیل اصلی بروز ترک های پوستی کشیدگی پوست در دوران بارداری یا تغییرات ناگهانی وزن است. با این حال عواملی مانند اختلالات هورمونی و همچنین کم آبی بدن نیز در بروز این ترک های نازیبا دخالت دارند. در ادامه با 4 درمان طبیعی آشنا می شوید که باعث بهبود ظاهر ترک های پوستی ...
خوردن سه عدد خرما در روز بدن شما را ایمن می کند
...: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری از بیماری های چشمی از قبیل شب کوری می شود. خمیری که از برگ خرما تهیه شده است ...
خانم ها حتما قرص تقویتی بخورند
به گزارش صدای ایران ، تغذیه در سلامت بانوان نقش بسیار مهم اساسی دارد. از طرفی دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز از طریق تغذیه معمولاً امکان پذیر نیست. در نتیجه مصرف قرص تقویتی برای بانوان امری ضروری است. از این رو تصمیم گرفتم تا ضرورت استفاده و خرید قرص تقویتی خانمها را برای شما بازگو کنیم. در ادامه این مطلب ضرورت رساندن ویتامین ها و نقش مواد معدنی گوناگون در بدن زنان را برای شما بررسی می ...
آشنایی با خواص زینک
جدید شود. در نتیجه، مصرف زینک برای افرادی که دچار پوکی استخوان شده اند و یا استخوان هایشان از استحکام پایینی برخوردار است، به عنوان یک راه درمانی توصیه می شود. فرایند هایی در بدن انسان وجود دارند که می توانند باعث تحلیل رفتن ماده زمینه ای استخوان و بافت استخوانی شوند. زینک، می تواند از بروز این فرایند ها جلوگیری کرده و از بافت استخوانی حفاظت کند. 3. پیشگیری از آلزایمر ...
راهنمای تغذیه روزانه ما
محافظت می کند. همچنین دارای ماده ای به نام آنتوسیانین است که در تقویت حافظه مؤثر می باشد. هویج نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف بیش از دو وعده هویج در هفته خطر ابتلا به آب سیاه در زنان را 64 درصد کاهش داده است. هویج همچنین باعث می شود که سلول های بدن شما بتوانند با هم ارتباط برقرار کنند. بتاکاروتن ارتباط بین سلول ها را مقدور می سازد که برای حفظ و اصلاح بافت ها بسیار ...
اشتباه های رایج رژیم گیاه خواری چیست؟
کمتر بود، اما میزان بروز سرطان کولورکتال در گیاهخواران بیشتر از مصرف کنندگان گوشت بود. 5. کمترین تراکم مواد معدنی استخوان: رژیم های گیاهی می توانند سالم باشند، در صورتی که به خوبی متعادل شوند و اگر با غذاهای مختلفی مصرف شوند. با این حال، حذف محصولات حیوانی از رژیم غذایی (رژیم های گیاهی) باعث کاهش مصرف برخی از مواد مغذی ضروری می شود و ممکن است بر سوخت و ساز سیستم استخوانی بدن ...
نقش عادت های غذایی در بروز گرسنگی پنهان
تحریک سیستم عصبی شود و اختلال در خواب ایجاد کند. مصرف افراطی نوشابه ها موجب چاقی، دیابت، پوکی استخوان و جذب نشدن کلسیم می شود. عادت به مصرف غذاهای چرب می تواند منجر به چاقی و افزایش چربی خون شود که قطعا خوب نیست. عادت به تندغذاخوردن که منجر به مشکلات چاقی و مشکلات گوارشی می شود یا دیرهنگام خوردن شام که در خواب و هضم غذا اختلال ایجاد می کند هم از عادت های بد هستند که به بدن آسیب می رسانند. حذف وعده ...
کم خونی دوران بارداری را جدی بگیریم
آهن مصرف شده - بارداری؛ آهنی که در بدن زن تولید شده است برای افزایش حجم خون او مورد نیاز است. بدون مکمل های آهن، آهن کافی برای تامین منابع خون برای رشد جنین وجود ندارد . - خونریزی شدید به خاطر قاعدگی، زخم یا اهدا خون باعث می شوند گلبول های قرمز، سریع تر از این که تولید شوند از بین بروند . ( niniban.com ) علل بروز کم خونی در زنان باردار - تهوع و استفراغ در دوران ...
کدو سبز بهترین درمان فشار خون / مادران باردار کدو سبز بخورند
در کدو باعث می شود تا قلب شما همواره سلامت بماند و بیماری های مختلف قلبی و عروقی به سراغتان نیاید. میزان بالای ویتامین C در کدو سبز به درمان آسم کمک می کند و التهابات بدن را کمک خواهد کرد. گفتنی است که میوه جات و سبزیجات سبز رنگ مانند: کدو برای سلامت دستگاه گوارش بدن، استخوان ها و دندان ها تاثیر زیادی خواهند داشت؛ بنابراین می توانید کدو را به عنوان وعده غذایی یا بعد از آن مصرف کنید تا ...
استخوان های تان را با خوردن این مواد غذایی بشکنید!
و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم ...
این علائم نشن دهنده کمبود مواد معدنی در بدن هستند
دیگری همچون ضعف استخوانی، خستگی و یا تضعیف سیستم ایمنی بدن منجر خواهد شد. انواع کمبود مواد معدنی در بدن 5 ماده ی معدنی که بدن با کمبود آن ها مواجه می شود، شامل کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و روی هستند که در این مقاله به آن ها خواهیم پرداخت. عوارض کمبود کلسیم در بدن کلسیم برای استحکام استخوان ها و دندان ها ضروری است. همچنین این ماده ی معدنی برای عملکرد بهتر ...
مقدار مجاز مصرف انواع ویتامین ها چقدر است؟
، لوبیا چشم بلبلی، بروکلی و زردآلو از منابع ویتامین A هستند. در صورت مصرف مکمل ، از مولتی ویتامینی استفاده کنید که بیشتر از دو هزار و 500 واحد بین المللی ویتامین A که از بتاکاروتن ها تامین می شود، نداشته باشد.میزان زیاد مکمل بتاکاروتن در سیگاری ها خطر سرطان ریه را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد ویتامین A سبب می شود مقدار مازاد آن در کبد جمع شود و بدن دچار عوارض جانبی مانند حالت ...
آنچه باید درباره مرکز ایمپلنت دکتر اختری بدانید
آسیبی به بدن و استخوان ها نمی رساند. ایمپلنت دندان شامل دو قسمت اصلی Fixture و Abutmentاست. Fixture قطعاتی در اندازه طبیعی دندان ها است که هم اندازه ی ریشه ی از دست رفته ی دندان فرد و به صورت کاملاً طبیعی ساخته می شود. Abutment در بالای لثه قرار می گیرد که روی آن روکش ایمپلنت یا پروتز کشیده می شود. انواع ایمپلنت دندان معمولاً بیماران در انتخاب نوع ایمپلنت دچار تردید می شوند. اما خوشبختانه اکثر انوا ...
خطر زیاده روی در مصرف ویتامین های ضد کرونا
-2 حفظ کلسیم استخوان و جلوگیری از ورود آن به خون است و گفته می شود افزایش میزان ویتامین D باعث کاهش فعالیت ویتامین کا-2 می شود که پوسیدگی استخوان را همراه دارد. خطر دیگری که با مصرف بیش از اندازه ویتامین D بدن را تهدید می کند نارسایی کلیوی است . مشکلات زیاد ویتامین C ویتامین C دیگر ویتامین محبوب این روزهاست. مردم بیشتر سراغ میوه هایی که ویتامین C دارند می روند و البته به خوردن ...
فواید مصرف شیر الاغ؛ از درمان یبوست و سرطان تا سم زایی کبد
. شیر الاغ مانند بسیاری از شیر های دیگر سرشار از کلسیم است و می تواند برای رفع کمبود این ماده مهم کمک کننده باشد و مشکلات استخوانی را رفع کند. این شیر همچنین به دلیل دارا بودن مواد معدنی به تقویت استخوان ها کمک می کند. مصرف این شیر مخصوصا به زنان یائسه توصیه می شود زیرا با مصرف آن می توان از مشکل تحلیل استخوان ها در این دسته از افراد جلوگیری کرد. شیر الاغ یک رژیم غذایی مناسب ...
چرا انجمن قلب آمریکا مصرف خرما را توصیه کرده است؟
از خطر ابتلا به پوکی استخوان مهم هستند. ویتامین (K) موجود در خرما باعث بهبود کیفیت و سرعت انعقاد خون می شود. صورت را گلگون می کند خرما سرشار از آهن است؛ بنابراین برای افراد دچار کم خونی، مصرف خرما بسیار مفید است. علاوه بر این آهن نوعی کو- آنزیم بوده که باعث بهبود عملکرد هورمون ها می شود. ...
مسواک نزدن و این همه عوارض
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ یکی از مواردی که باید در آن وسواس داشت و حساس بود، بهداشت دهان و دندان می باشد زیرا دیگر لازم نیست با نگرانی به دندان پزشکی بروید. همانطور که انجمن دندان پزشکی بیان می کند:دهان دریچه ای از سلامتی کل بدن است . پس اگر در نظافت آن کوتاهی کنیم ممکن است به یکی از وضعیت های ناگواری که در این قسمت از سلامت دهان و دندان به آن می پردازیم دچار شویم؛ شاید برایتان عجیب ...
