خانه
خوراکی های مفید پاییزی کنترل فشارخون چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا انجمن قلب آمریکا مصرف خرما را توصیه کرده است؟
آتیه نو، همانقدر که در فصل تابستان مصرف خرما باعث بروز مشکلاتی مانند آکنه، حساسیت و بالا رفتن بیش از اندازه کالری و احساس کلافگی می شود، در فصل پاییز، مصرف آن عالی است. نخستین و مهمترین دلیل آن نیز تأمین هیدرات کربن ( قند) و انرژی لازم برای بدن در فصل سرماست. هر عدد خرما 20 کالری انرژی داشته و حاوی پنج گرم هیدرات کربن و 2.8 میلی گرم کلسیم است. اگر دچار اضافه وزن نبوده، غلظت خون شما بالا نیست و دچار ...
ادویه هایی که با دیابت می جنگند
. همچنین این ادویه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن نیز محسوب می گردد. محققان نشان داده اند که مصرف 1 تا 3 گرم میخک در روز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بهتر سطوح قند، کلسترول بد و کلسترول کل و نیز کاهش تری گلیسیرید خون مفید است. این ادویه حاوی کورکومین، یک ترکیب فعال با ویژگی های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و جریان خون را بهبود می بخشد. زردچوبه باعث بهبود عملکرد ...
به این 5 دلیل علمی منیزیم بیشتری دریافت کنید
.... اگر عملکرد اندوتلیال ضعیف باشد نشانگر این است که احتمال سکته مغزی یا حمله قلبی وجود دارد. بنابراین مصرف منیزیم غذایی به میزان کافی می تواند در برابر این عوارض از شما محافظت نماید. اگر سابقه ی فشارخون در خانواده دارید، بهتر است مصرف منیزیم را در تغذیه تان افزایش دهید تا از انسداد عروق و سکته مغزی جلوگیری شود. یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم می تواند از افزایش فشار خون پیشگیری کند. برخی ...
فشارخون بالا را با آب چغندر درمان کنید
شفاآنلاین سلامت حمله قلبی یکی از عوارض فشار خون بالاست که مصرف آب چغندر تاثیر بسزایی در کاهش فشارخون خواهد داشت. به گزارش شفاآنلاین : اگرچه فشار خون به طور طبیعی در طول روز بالا و پایین می شود، اما فشار خون بالا به طور مداوم فشار بر قلب وارد می کند. این امر در صورت عدم درمان می تواند راه را برای حمله قلبی هموار کند. خوشبختانه می توان با تصمیم گیری در مورد رژیم غذایی، این مکانیسم مرگبار ...
غذاهای مناسب پاییز و زمستان کدامند؟
دارو های شیمیایی برویم. ابوالفضلی ادامه داد: از وقتی تست کرونا می دهیم تا وقتی جواب بگیریم پر از استرسیم این استرس باعث می شود آدرنالین توسط مغز در بدن ترشح شود، ریه جمع شود و پذیرای هرنوع ویروس و میکروبی باشد. وقتی تست مثبت می شود یعنی ایمنی بدن پایین بوده است که باید ایمنی را بالا ببریم. وی عنوان کرد: توصیه من این است که از اول پاییز شروع کنیم به استفاده از دمنوش های گرم ...
ادویه هایی که قند خون را تنظیم می کنند
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، لیستی از ادویه های دیابت پسند از این قرار است: ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئید ها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آن ها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال 2014 منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد ...
عطسه های مفید و مضر
از دیدگاه طب سنتی همان طور که سرفه برای پاکسازی ریه و قفسه سینه مفید است، عطسه نیز پاکسازی کننده مغز و سر و یکی از راه های دفع مواد زائد از بدن (استفراغات) است. هنگام عطسه، تکان غیرارادی شدیدی در سر و بخش هایی از قفسه سینه و بدن اعمال می شود که این تکان ها مواد زائد باقیمانده و چسبیده در مغز، سر و سینوس ها را از جا کنده و از طریق بینی و دهان خارج می کند. انسان سالم باید در طول یک یا چند روز عطسه کند. عطسه معمولی به صورت دو تا سه عطسه پشت سر هم ...
5 عادت روزمره که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند
مورد مصرف نمک هشدار و آگاهی عمومی را افزایش داد. بسیاری از کشورها اقداماتی را در جهت افزایش آگاهی عمومی در مورد مضرات نمک آغاز کرده اند که هشدار در فهرست غذایی رستوارن ها از جمله این موارد است. بر اساس گزارش لیگ جهانی فشار خون و سازمان های پیشرو در بهداشت بین المللی، نمکدان و بسته های نمکی که در فروشگاه ها به فروش می رسد، مانند انواع بسته بندی دخانیات، باید حاوی علائم هشدار سلامت باشد. بر ...
پاپریکا ،ادویه ای پرخاصیت
سموم و چربی ها پاکسازی نموده و سلامتی را به کبدتان برگردانید. سلامت قلب و عروق ویتامین ب 6 و ب12موجود در این ماده ی گیاهی سبب تعادل و تنظیم فشارخون و سلامت عروق خونی می گردد و با بهبود جریان خون درون مویرگی و عملکرد قلب ، سلامت قلب و عروق تان را تضمین می کند. بهبود دستگاه گوارش استفاده از این ادویه به علت دارابودن فیبر فراوان ، در بهبود عملکرد دستگاه گوارش ...
زیاده روی در مصرف گیاهان دارویی ممنوع
...: هر نوع فراورده گیاهی که فرد بیمار استفاده می کند باید حتما به پزشک داروساز یا پزشک متخصص اطلاع دهد تا از آسیب ها و عوارض آن جلوگیری شود. رئیس اداره تحقیق توسعه و آموزش های معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: برخی افراد با شروع فصل سرما مصرف دمنوش ها را در برنامه روزانه خود قرار می دهند، اما باید در مقدار مصرف آن حتما با پزشک خود مشورت کنند. وی گفت: علاوه بر گیاهان ...
خواص جادویی انار، تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
در انار تقریباً سه برابر بیشتر از چای سبز است. خوردن روزانه انار یا نوشیدن آب آن می تواند کمک بسیار خوبی برای ایمنی بدن شما باشد. خواص جادویی میوه انار مبارزه با دیابت نوع 2 ، کنترل فشار خون ، آسان کردن هضم غذا، درخشان کردن پوست چه کسانی باید مراقب باشند در هنگام خوردن انار انار تقریباً میوه ای بی خطر است و در صورت مصرف به عنوان میوه یا آب میوه هیچ ...
ادرار کف دار نشان دهنده چه بیماری هایی است؟
افراد مبتلا به دیابت مهم است که قند خون خود را کنترل کرده و مرتباً ادرار خود را کنترل کنند. فشار خون بالا فشار خون بالا به طور مداوم تاثیر مشابهی روی کلیه ها دارد و آن را به دومین علت اصلی بیماری های کلیوی تبدیل می کند. نیروی دائمی خون که از طریق رگها و عروق تنگ شده فشار می آورد، فشار زیادی به کلیه ها وارد می کند به طوری که آنها توانایی فیلترکردن درست خود را از ...
سالانه 12 هزار ایرانی سکته مغزی می کنند
درمانی خودداری کنند. وی افزود: لازم است بدانید حتی اگر فشارخون بیمار بالا است نباید برای پایین آوردن فشار خون بیمار اقدام به خوددرمانی کنید. اشرافی در پاسخ به این سوال که چه چیزهایی احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد، گفت: در افزایش احتمال بروز سکته مغزی عوامل مختلفی دخیل هستند، مثل بالا بودن فشار و چربی خون، دیابت، چاقی، بی تحرکی، مصرف انواع دخانیات از جمله سیگار و قلیان و مصرف ...
کدو سبز بهترین درمان فشار خون / مادران باردار کدو سبز بخورند
موجود باعث کاهش وزن و در نتیجه لاغری خواهد شد. همچنین، کربوهیدرات کم و فیبر بالای موجود در کدو باعث می شود تا اشتهای شما در مصرف غذاهای دیگر کاهش یابد. جالب است بدانید که کدو سبز برای لاغری و دیابت بسیار مفید بوده و باعث درمان انواع بیماری هایی مانند: آسم و سرماخوردگی، سرطان روده، مشکلات معده و یبوست، فشار خون بالا و تیروئید می شود. پایین بودن سدیم، کلسترول و چربی های موجود ...
رد بیماری ها در چشمان تو
لکه زرد چشم و دیگر بیماری ها به شمار می رود. پزشک در معاینه چشم های متسع شده، علائمی از فشار خون بالا را مشاهده می کنند. کلسترول بالا وجود حلقه زرد یا آبی دور قرنیه ممکن است علامت بالابودن کلسترول خون باشد. این علامت به ویژه در افراد زیر 40 سال مشاهده می شود. رسوبات ایجادشده در عروق خونی شبکیه می تواند نشانه افزایش کلسترول باشد که همچون شاخصی در پیشگیری از سکته های هولناک عمل ...
گرفتگی رگ قلب را با داروهای گیاهی و خانگی درمان کنید
...> با دارچین گرفتگی عروق را باز کنید دارچین خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. مصرف روزانه 5 گرم دارچین سبب کاهش کلسترول بد شده و از انسداد رگ های قلب جلوگیری می کند. بادام مصرف بادام به دلیل وجود چربی های مفید، ویتامین، پروتئین و فیبردر آن برای قلب مفید است و موجب سلامت رگ ها وعروق قلبی و دستگاه گردش خون می شود. هندوانه هندوانه آمینواسیدی به نام ...
میوه ای به نام زالزالک
زالزالک زالزالک در برطرف کردن مشکلات قلبی خفیف مناسب است. عصاره برگ ها، گل و میوه این گیاه باعث افزایش انقباض ماهیچه های قلبی و ضربان قلب می شود. زالزالک باعث کم شدن فشارخون در افراد می شود. همچنین از افت فشار نیز جلوگیری می کند. در حقیقت فشارخون را تعدیل می کند. همچنین باعث کاهش فشارخون در بیماران دیابتی نیز می گردد. دمنوش زالزالک تازه یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش زمان ...
دو میوه پرخاصیت پاییز و زمستان
دارو های شیمیایی برویم. ابوالفضلی ادامه داد: از وقتی تست کرونا می دهیم تا وقتی جواب بگیریم پر از استرسیم این استرس باعث می شود آدرنالین توسط مغز در بدن ترشح شود، ریه جمع شود و پذیرای هرنوع ویروس و میکروبی باشد. وقتی تست مثبت می شود یعنی ایمنی بدن پایین بوده است که باید ایمنی را بالا ببریم. وی عنوان کرد: توصیه من این است که از اول پاییز شروع کنیم به استفاده از دمنوش های گرم ...
ورزش مهم ترین روش درمان غیردارویی فشارخون
مهم ترین و موثرترین درمان غیردارویی فشارخون، افزایش فعالیت بدنی و انجام ورزش روزانه است. به گزارش ایسنا، فشارخون در نتیجه افزایش فشار بیش از حد طبیعی جریان خون بر دیواره شریان ها ایجاد می شود و اگر به طور دائم بالاتر ازحد طبیعی باشد به آن فشارخون بالا می گویند. فشار خون را در افراد بزرگسال به چند دسته تقسیم کرده اند؛ فشار خون طبیعی در یک فرد سالم و در حال استراحت کمتر 120.80 میلی متر ...
چند غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
برای افرادی که از فشار عصبی رنج می برند، تجویز می کرد، مورد توجه قرار گرفته بود. امروزه ، متخصصان تغذیه مصرف روزانه کرفس را به عنوان یک برنامه موثر برای پایین آوردن فشار خون بالا می شناسند . فشار خون پایین منجر به توانایی بهتر برای آرامش می شود. تا زمانی که بدون قند باشد ، جو دو سر به دلایل متعددی به آرامش کمک می کند . ابتدا ، این کربوهیدرات پیچیده جذب تریپتوفان را که منجر به تولید سروتونین می ...
الله کرمی: مسابقات پاراتیراندازی قهرمانی کشور تنها ملاک ملی پوش شدن نیست
به معنای فشار فیستول160 میلی مترجیوهیا فشار دیاستول100 میلی متر جیوه و بالاتر است. انواع فشار خون نیز شامل فشار خون اولیه و ثانویه است؛ فشارخون اولیه علت نامشخص دارد و عواملی مانند سن بالا، مصرف زیاد نمک، چاقی، دیابت، وراثت، چربی خون، مصرف دخانیات و الکل در آن موثر است. فشار خون ثانویه نیز عامل اصلی تغییر در ترشح هورمون ها یا عملکرد کلیه ها و غددفوق کلیوی است که با درمان عامل می توان ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
، چون برخلاف کافئین، فرد را حساس و عصبی نمی کند. زنجبیلی که به چای سبز برای تهیه ی این دمنوش اضافه می شود به بهبود فرایند هضم کمک می کند و به چای سبزتان بدون اینکه بخواهید شکر یا چیز دیگری اضافه کنید طعم و عطر خاصی می بخشد. از طرفی چون چای سبز طبع سردی دارد افزودن زنجبیل با طبع گرم، دمنوش شما را متعادل می کند. مواد لازم برای تهیه ی این دمنوش لاغری دوست داشتنی مقداری زنجبیل تازه ی پوست ...
خواص شگفت انگیز سه میوه پاییزی
سلامت بدن بسیار مؤثر است، نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند، این میوه پاییزی دارای ویتامین های A، B 1، B 2، C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد. افراد مبتلا به فشار خون نوشیدن آب نارنگی تازه یا افزودن میوه خشک شده آن به غذا را فراموش نکنند. خواص ضدالتهابی انار برای بدن وجود مواد شیمیایی گیاهی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C در انار این میوه را در گروه ...
قیمت خودرو
لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم ، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی : لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به طوری که نوشیدن ...
