5 عادت روزمره که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند
سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی برای بهبود سریع تر بیماری آنفلوآنزا
بیماری طولانی تر شود، مصرف مایعات باعث می شود التهاب گلو تسکین پیدا کند و سینوس ها پاکسازی شود؛ بنابراین توصیه شده است که بیماران در طول دوران بیماری روزانه حداقل یک تا دو لیتر آب بنوشند. علاوه بر این، بیماران باید مصرف مایعات کافئین دار را به حداقل برسانند زیرا خطر دهیدراته شدن بدن را افزایش می دهند. کنترل علائم حیاتی دیابت، فشار خون بالا یا بیماری قلبی عروقی خطر ابتلاء به ...
درباره آپاندیس و بیماری آپاندیسیت چه می دانید؟
: به طور کل تب به معنای وجود التهاب در بدن است. اگر این تب همراه با درد معده همراه شود احتمال آپاندیسیت افزایش می یابد. 3. تکرر ادرار: به دلیل اینکه در بعضی افراد آپاندیس به پایین بدن و مثانه نزدیک است، در صورت التهاب آپاندیس و فشار به مثانه، می تواند باعث تکرر ادرار شود که در صورت همراه شدن با علائم دیگر ممکن است نشانه آپاندیسیت باشد. 4. حالت تهوع و بی ...
خوردن سه عدد خرما در روز بدن شما را ایمن می کند
به گزارش مشهد فوری ، اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما سرشار از مواد معدنی از جمله پروتئین، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین های ب 6؛ ب 1، ب 2، ب3 و ب 5 بعلاوه منیزیم، کلسیم و آهن است. مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز به همراه شیر، یک شروع خوب برای تجربه 10 اتفاق مفید در بدن است: کاهش ...
درمان فشار خون با مصرف این سبزی مقوی
فیبر بالای موجود در کدو باعث می شود تا اشتهای شما در مصرف غذاهای دیگر کاهش یابد. جالب است بدانید که کدو سبز برای لاغری و دیابت بسیار مفید بوده و باعث درمان انواع بیماری هایی مانند: آسم و سرماخوردگی، سرطان روده، مشکلات معده و یبوست ، فشار خون بالا و تیروئید می شود. پایین بودن سدیم، کلسترول و چربی های موجود در کدو باعث می شود تا قلب شما همواره سلامت بماند و بیماری های مختلف ...
خوراکی های مفید پاییزی کنترل فشارخون چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، فشارخون بالا شایع ترین عاملی است که فشار درازمدتی را به دیواره عروق خونی وارد می کند. این فشار به این معناست که قلب مدام باید برای پمپاژ خون در کل بدن سخت تر کار کند که یک پیش شرط برای بروز مشکلات قلبی محسوب می شود. به طور قطع می توان با داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل فشار خون را کاهش داد. رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات یک عامل محافظت کننده برای فشار خون ...
رد بیماری ها در چشمان تو
به جلوگیری از کاهش دید و دیگر عوارض جدی کمک کند. التهاب عروق سلول های بزرگ این نوع التهاب در واقع التهاب تأخیری عروق متوسط بدن است که بازوها و دست ها، قسمت فوقانی اندام ها و گردن را دربرمی گیرد. این عروق به تغذیه چشم ها کمک کرده و التهاب ایجادشده ممکن است باعث تاری دید، دوبینی یا حتی کاهش ناگهانی دید در یک یا هر دو چشم شود. آزمایش چشم متسع شده و آزمایش های خون گرفته شده از ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از سکته مغزی
پیشگیری هستند. بر اساس گزارش ها، یک چهارم آمریکایی هایی که سکته مغزی کرده اند، قبل از آن نیز تجربه این عارضه را داشته اند. به گزارش ایسنا به نقل از "وِب ام دی"، راهکارهایی که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت در جلوگیری از بروز عارضه سکته مغزی مفید و موثر هستند: فشار خون خود را کاهش دهید فشار خون بالا، مهم ترین علت بروز عارضه سکته مغزی است. فشار خون طبیعی کمتر از 120/80 است ...
نقش عادت های غذایی در بروز گرسنگی پنهان
تحریک سیستم عصبی شود و اختلال در خواب ایجاد کند. مصرف افراطی نوشابه ها موجب چاقی، دیابت، پوکی استخوان و جذب نشدن کلسیم می شود. عادت به مصرف غذاهای چرب می تواند منجر به چاقی و افزایش چربی خون شود که قطعا خوب نیست. عادت به تندغذاخوردن که منجر به مشکلات چاقی و مشکلات گوارشی می شود یا دیرهنگام خوردن شام که در خواب و هضم غذا اختلال ایجاد می کند هم از عادت های بد هستند که به بدن آسیب می رسانند. حذف وعده ...
چه عواملی سکته مغزی را افزایش می دهد؟
سریعاً به اورژانس 115 اطلاع دهند و از خود درمانی خودداری کنند. وی ادامه داد: لازم است بدانید حتی اگر فشارخون بیمار بالا است نباید برای پایین آوردن فشار خون بیمار اقدام به خوددرمانی کنید. اشرافی در پاسخ به این سوال که چه چیزهایی احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد، افزود: در افزایش احتمال بروز سکته مغزی عوامل مختلفی دخیل هستند، مثل بالا بودن فشار و چربی خون، دیابت، چاقی، بی تحرکی ...
آیا ترک کمیکال ممکن است؟
تأثیرات جسمی آن نیز می توان به بالا رفتن فشار خون اشاره کرد که حالت سکته مغزی و کما کوتاه مدت را به همراه دارد. کمیکال جزء مواد مخدر های بسیار خطرناک است که افراد با یک مصرف کردن به شدت به آن وابسته می شوند. کمیکال اثر فوق العاده زیان باری بر سلامت فرد مصرف کننده می گذارد؛ این ماده مخدر به حدی ویران گر است که DNA بدن انسان را دچار اختلال می کند و اثرات جبران ناپذیری بر جای می گذارد. افراد با ...
نقش تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر سلامت کودکان
فعالیت های کم تحرک و سبک زندگی نشسته مثل تماشای تلویزیون، استفاده از رایانه و اعتیاد به بازی های کامپیوتری و همچنین اعتیاد به غذا های ناسالم و فست فود ها نقش مهمی در کاهش سلامت کودکان دارد. او بیان کرد: طبق آمار ارائه شده، شایع ترین دلایل مرگ و میر، ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. چهار عامل باعث بروز این دسته از بیماری ها می شود. مصرف دخانیات، اضافه وزن و عدم تحرک و استفاده از تغذیه نامناسب از اصلی ترین عوامل تصلب شرایین (بسته شدن عروق)، افزایش فشار خون و بروز سکته های قلبی و مغزی هستند. در نتیجه افزایش مرگ و میر به ویژه در افراد با سنین پایین منجر می شود. ...
فواید معجزه آسای مصرف فندوق که نمی دانستید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، از فواید فندوق می توان به کاهش فشار خون اشاره کرد، همچنین کسانی که سنگ کلیه دارند باید روزانه 15 عدد فندوق مصرف کنند تا مشکلاشان بهبود یابد و افرادی هم که درد های عضلانی باعث آزار و اذیت آن ها می شود از مصرف روزانه 10 عدد فندوق غافل نشوند. فندوق برای کاهش وزن تاثیر بسیار زیادی دارد؛ بنابراین افرادی که قصد لاغری دارند، بایستی حتما 10 گرم گل ...
پنیر و خواص آن
...> مصرف روزانه پنیر به دلیل پروتئین بسیاری که در آن وجود دارد در کاهش فشار خون لازم است. این ماده غذایی دارای ویتامین B کافی است که در کاهش کلسترول بالا و فشار خون مفید است. گیاه خواران می توانند با مصرف پنیر به جای گوشت، پروتئین لازم بدن خود را دریافت کنند. این پروتئین ها به همراه کربوهیدرات های موجود به سلامت بدن انسان منجر می شود و انرژی لازم را به فرد می بخشد. تقویت سیستم ایمنی بدن ...
فشار خون بالا، قاتل خاموش
، سکته مغزی و غیره را افزایش می دهد. آیا افراد مبتلا به فشار خون بالا دچار سکته مغزی می شوند؟ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که فشار خون بالا یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی است. زمانی که فشار خون افزایش پیدا کند و درمان نشود، قلب و دیگر اعضای اصلی بدن مانند کلیه ها و مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. متخصصان معتقدند که احتمال بروز سکته ...
چگونه یوگا می تواند به سلامت قلب کمک کند؟
شما در کاهش استرس کمک کند. این فعالیت ها ترشح کلی هورمون ها و سایر واسطه ها را که می تواند محصولات اکسیداسیون و التهاب بدن را افزایش دهند را کاهش می دهد. این ترشحات هورمونی گرفتگی ماهیچه ها و فشار خون را افزایش می دهند و باعث می شوند قلب سخت تر کار کند. به عبارت دیگر، وقتی استرس دارید و به اندازه کافی فعال نیستید، عضلات بدن شما دچار گرفتگی می شوند و هورمون هایی ترشح می کنند که می تواند ...
خطر زیاده روی در مصرف ویتامین های ضد کرونا
داده کسانی که با کرونای شدید در بیمارستان بستری می شوند دچار کمبود ویتامین D هستند و چون این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد گفته می شود میزان آن در پیشگیری از ابتلا به کرونا و بالا رفتن سرعت بهبود این بیماری مؤثر است . با این حال، مصرف دز بالای ویتامین D3 در بلندمدت باعث تشکیل ویتامین D مازاد در بدن می شود. ویتامین 3 D مجاز بدن بین 30 تا 80 میلی گرم است و اگر میزان آن در ...
مهم ترین علائم سکته مغزی
...> گاهی سکته، بسته به این که تا چه مدت خون به مغز نرسد و کدام قسمت از مغز تحت الشعاع قرار بگیرد، باعث بروز معلولیت موقتی یا دائمی می شود. عوارض می تواند شامل موارد زیر باشد: فلجی یا از دست دادن توانایی حرکت عضلات: ممکن است یک طرف بدن فلج شود یا قدرت کنترل بعضی از عضلات، مانند عضلات یک سمت صورت یا دست، را از دست بدهید. اختلال در صحبت یا بلع: سکته ی مغزی روی توانایی کنترل عضلات ...
آیا از فواید رابطه جنسی خبر دارید؟/ تعداد دفعات رابطه جنسی در سنین مختلف
، اما می تواند به عنوان روشی کمکی در جهت کاهش فشار خون عمل کند. • افزایش فعالیت و سوخت و ساز بدن: یکی از فواید رابطه جنسی برای زوجین افزایش مصرف انرژی است. رابطه جنسی مانند هر فعالیت فیزیکی دیگری با مصرف انرژی همراه است. نشستن و تلویزیون نگاه کردن حدود 1 کالری در دقیقه می سوزاند. این در حالی است که داشتن رابطه جنسی ضربان قلب را افزایش داده و در حین رابطه جنسی عضلات متعددی فعال می ...
فصد خون چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بیتوته؛ چهار نوع خلط اعم از دم، بلغم، سودا و صفرا در خون بدن انسان وجود دارد که با عنوان اخلاط چهار گانه بدن شناخته می شوند. زمانی که تعادل موجود میان اخلاط تحت عوامل مختلفی بر هم می خورد، بیماری های مختلفی در بدن بروز پیدا می کند. هدف طب سنتی برقراری ایجاد تعادل میان اخلاط است. یکی از روش های برقرار کننده ی تعادل در میزان اخلاط چهار گانه در بدن، فصد خون ...
راهکاری ساده برای کاهش استرس و اصطراب
خیار باعث پاکسازی بدن و کمک به هضم غذا می شود و مواد زایدی که در بدن تجمع کرده و مانع از چربی سوزی می شوند را دفع می کند. خیار برای بهبود سلامت قلب میزان قابل توجه پتاسیمی که در خیار وجود دارد به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. حتماً می دانید که فشار خون بالا یکی از عوامل بروز مشکلات قلبی عروقی است. یادتان باشد برای اینکه ارگان های بدن به خوبی به وظایف خود عمل کنند باید تعادل ...
فشارخون بالا، قاتلی خاموش در کمین شما
مهمی دارد و چنان چه پدر یا مادر مبتلا به فشارخون باشند احتمال این که فرزندان آن ها نیز دچار فشار خون بالا شوند به مراتب بیشتر از سایرین است. فشار خون بالا در کمین ایرانی ها مصرف نمک در کشور بین 2 تا 2.5 برابر حد مجاز است و این موضوع عامل بسیار مهمی در شیوع فشارخون است. برخی افراد با توجه به سلایق غذایی نمک بیشتری مصرف می کنند، به عبارتی به ذائقه شور عادت کرده اند که موضوع ...
آیا مصرف زعفران عوارض دارد؟
ممکن است باعث تغییرآن شود؛ بنابراین یکی از آسیب های زعفران برای مبتلایان به اختلال دوقطبی این بوده که ممکن است باعث شود آن ها به حالت شیدایی و تکانشگری تبدیل شوند. بیماری قلبی: زعفران همچنین می تواند بر ضربان قلب و سرعت آن تأثیر بگذارد و مصرف زیاد آن در افراد مبتلا به بیماری قلبی ممکن است سبب تشدید علائم بیماری شود. دیابت: یکی از عوارض زعفران این است که ممکن است بر سطح قند خون ...
بعد از خوردن چیپس چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟
چیپس می خورید و از این کار لذت ببرید احتمال افزایش وزن بالا می رود در واقع وقتی افراد نمک اضافه می خورند در نهایت بیشتر هوس خوراکی می کند و غذا های چرب بیشتری می خورند. 2. ایجاد وابستگی و اعتیاد: چیپس علاوه بر خوشمزه بودن، ترد نیز است و صدای خرد شدنش زیر دندان لذت بخش یک مطالعه نشان داده که افراد در صورت داشتن برچسب ترد چیپس بیشتری مصرف می کنند. 3. مصرف کالری خالی و بی ارزش ...
عوارض خطرناک نگه داشتن عطسه
آنوریسم به وضعیتی اطلاق می شود که با فشار ناشی از عطسه، دیواره ی یکی از سرخرگ های بدن ضعیف و برجسته گردد. احتمال دارد با نگه داشتن عطسه، آنوریسم بروز پیدا کند و باعث پاره شده رگ مغز شود. در طی این روند نوعی خونریزی در اطراف مغز شکل می گیرد. لازم به ذکر است آنوریسم مغز حدود 40 درصد باعث بروز سکته ی مغزی و مرگ فرد می گردد. تداخل کارکرد در دیافراگم دیافراگم ماهیچه ای ...
جلبک اسپیرولینا چیست و چه کاربردی دارد
.... کاهش کلسترول بر اساس مطالعات، مکمل اسپیرولینا می تواند کلسترول بد خون (LDL) را کاهش دهد. LDL یک چربی مضر در خون است که باعث بیماری قلبی می شود. یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز در سال 2016 نشان داد که مصرف مکمل اسپیرولینا تأثیر مثبتی روی چربی های خوب خون دارد. در این مطالعه، مشخص شد که اسپیرولینا به طور قابل توجهی کلسترول کل و کلسترول بد را کاهش داده از سوی ...
در مصرف نان زیاده روی نکنید!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، زیرا نان یک وعده غذایی راحت از لحاظ پخت و پز و آماده سازی و همینطور خوشمزه است، در نتیجه شما می توانید هر جایی آن را با خود همراه کنید. نان انرژی خوبی به شما می دهد، اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان ...
شیره خرمالو جایگزین مناسبی برای شیرین کننده های مصنوعی
از پتاسیم و منیزیم است که با فشارخون بالا مقابله می کنند. میزان سدیم در خرمالو بسیار کم است، به همین دلیل مصرف خرمالو برای افراد مبتلا به فشارخونی می تواند مفید باشد. اگر دچار فشار خون بالا هستید، دوشاب خرمالو را فراموش نکنید. پیشگیری از سرطان شیره خرمالو مانند میوه خرمالو دارای مقدار زیادی بتاکاروتن و ویتامین A می باشد و می تواند بدن را از رادیکال های آزاد و سرطان ها در محافظت ...