خانه
انتخاب سبک زندگی سالم بهترین روش پیشگیری از پوکی استخوان است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری پوکی استخوان در زنان چهار برابر بیشتر از مردان است
در زنان بروز می کند که البته افزایش سن(بعد از 70 سالگی) و بروز مشکل در چرخه بازسازی استخوان و ناتوانی افراد در جذب کلسیم نیز نقش موثری در پیدایش و ابتلا به این بیماری دارد. کارشناس بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: در صورت بروز اختلال اسکلتی، بخش هایی از بدن فرد از جمله ران، ستون مهره، قسمت بالای بازو، دنده، لگن و مچ فرد بسیار آسیب پذیر می شود. به گفته جلالی ...
تقویت عضله و تقویت استحکام استخوان راهی برای جلوگیری از پوکی استخوان
در زنان اتفاق می افتد ، پیش نمی آید. کاهش تراکم و قدرت استخوان در آنها خیلی آهسته تر اتفاق می افتد. اما در 65 تا 70سالگی، زنان و مردان با یک سرعت استخوانهای خود را از دست می دهند. علائم وعوارض پوکی استخوان: شکستگی خود به خود یا با کمترین ضربه بر استخوانها مخصوصاً در نواحی ران و لگن ،کمر و ستون مهره ها که غالباً این اولین علامت است. کمر درد شدید در نقطه ای خاص که ...
دیسک گردن چه علائمی دارد؟
مانند آرتروز می تواند موجب زوال استخوان ها و مفاصل ستون فقرات گردن شود و باعث فتق یا بیرون زدگی دیسک گردن شود. فتق های دیسک گردنی که باعث درد در بازو می شود در طی شش تا هشت هفته اول پس از بروز علائم بهبود می یابد. روش درمانی اولیه شامل دارو های ضد التهابی مانند آسپرین، Advil یا Aleve می تواند درد را تا حدی تسکین دهد. استفاده از گرنبند طبی، فیزیوتراپی، تزریق کورتیکواستروئید، جراحی، انجام ورزش های گردن از دیگر درمان های دیسک گردن است. اگر دیسک گردن فتق شده و به اصطلاح دچار بیرون زدگی شود می تواند به نخاع فشار وارد کند و خطراتی را به دنبال داشته باشد. ...
کارگاه های آموزشی متنوع در کتابخانه های عمومی خراسان رضوی برگزار شد
غده تیروئید و دوران یائسگی در بانوان است. وی در رابطه با علائم بالینی پوکی استخوان به شکستگی حاد (مهره، مچ دست و لگن)، دردهای مزمن و خفیف در اثر فعالیّت، خمیدگی پشت و پیدایش قوز و کوتاه شدن تدریجی قد اشاره کرد. افراد مستعد ابتلا به پوکی استخوان جلایرنیا گفت: به طور معمول یائسگی قبل از سن 45 سالگی، یائسگی زودرس به دلیل برداشتن تخمدان ها به واسطه جراحی در بانوان ...
خشکی صبحگاهی زانو ها نشانه کدام بیماری است؟
مراجعه کنند. چه اتفاقی می افتد که کسی به آرتروز مبتلا می شود؟ ببینید علت ایجاد این بیماری هنوز به طور واضح شناخته نشده است، ولی چند عامل وجود دارند که می تواند زمینه ساز ابتلا به آرتروز باشند. یکی سن بالاست که این بیماری معمولا در افراد بالای 40 سال دیده می شود. دوم جنس فرد است، چون آرتروز در خانم ها بیشتر از آقایان بروز می کند، ولی دلیل آن هنوز به درستی مشخص نشده ...
برنامه های اصلی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی برای ایجاد اشتغال
کشور داشتیم این بود که ما یک ستون فقراتی از کد های ملی که چه اتفاقی در حوزه اشتغال و بیکاری افراد برای آن ها پیش می آید نداشتیم، که الآن در حال ایجاد آن هستیم. وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی ادامه داد: در سامانه ای که ایجاد کردیم یک ستون فقرات با 28 میلیون کد ملی داریم که بخشی از این ها بیکار، بخشی شاغل، بخشی ناامید از کار و بخشی با درآمد پایین و یا شاغل بدون بیمه هستند. عبدالملکی با بیان اینکه ...
تمرینات یوگا با صندلی برای بزرگسالان مسن
به گزارش جام جم آنلاین ، یوگای صندلی نوعی از یوگای سنتی است که در آن آساناها یا حالت ها برای کاهش سطح دشواری آنها تفسیر می شود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک صندلی ثابت ، لباس راحت و کمی فضای کششی برای بازوها و پاها داشته باشید. این ورزشی است که پزشکان برای افراد مسن توصیه می کنند زیرا به پیشگیری یا درمان برخی از بیماری های شایع در دوران سالمندی کمک می کند ...
پوکی استخوان در کمین این افراد است!
شکستگی ناشی از پوکی استخوان را در طی زندگی خود تجربه خواهند کرد. شکستگی لگن به دنبال پوکی استخوان موجب مرگ بیست درصد این افراد در سال اول می شود. وی تصریح کرد:همچنین در صورتی که سایر بیماران پس از درمان، مراحل فیزیوتراپی را به طور کامل نگذرانند، عمدتا دچار بی تحرکی، کم تحرکی و ترس از تحرک می شوند. تنها 33 درصد از خانم های مسن به دنبال شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان به زندگی مستقلانه پیشین ...
افتادگی شانه ( نابرابری شانه چپ و راست) و درمان با حرکت اصلاحی
هماهنگی طبیعی خود دست پیدا می کند. برای آشنایی بیشتر با علل، علائم و روش های درمان افتادگی شانه به ادامه مطلب توجه کنید. علت افتادگی شانه چیست؟ عوامل متعددی می توانند منجر به افتادگی شانه ها شوند. اغلب اوقات شانه ای دچار افتادگی می شود و پایین تر است که در سمت قویتر بدن (که بیشتر از آن استفاده می کنید) قرار دارد. افتادگی و نابرابری شانه چپ و راست می تواند ...
چگونه به مصدومین سوانح رانندگی کمک کنیم
باید نخاع گردنی محافظت شود و از هرگونه چرخش گردن یا سایر ستون فقرات باید جلوگیری شود چرا که در هرکدام از این چرخش ها و حرکت های ناگهانی ممکن است نخاع بیمار آسیب ببیند. بنابراین باید یا با دو دست یا هر وسیله دیگر دو طرف گردن بیمار ثابت نگه داشته شده و بی حرکت بماند و در ادامه با حضور اورژانس بیمار بر روی صفحات محکم یا بک بورد قرار داده شود و اقدام بعدی مونیتور کردن علائم حیاتی بیمار و پایدار ساختن ...
آشنایی با عوارض پیرسینگ ناف
شدید گردند. نشانه های آلرژی به پیرسینگ می تواند قرمزی، خارش یا سوزش و راش پوستی در اطراف ناحیه مورد نظر باشد. درمان نمودن این نوع از واکنش ها می تواند مدت زمان زیادی به طول بیانجامد و حتی پس از خارج نمودن پیرسینگ ادامه دار باشد. با پرسیدن یک سوال می توان متوجه شد که فرد مراجعه کننده دارای سابقه حساسیت به فلز می باشد یا خیر. اما برخی از افراد که دارای سابقه نیستند امکان دارد برای بار اول دچار ...
چرا زانو ها هنگام صبح خشک می شوند؟
مختلف و کاهش درد و و خستگی متفاوت است . معاینه ی زانو راه حل پیشنهادی پزشک علت هر چه که باشد ، معمولاً پزشک راهکار های زیر را نیز توصیه می کند: • ورزش های ملایم مانند یوگا • تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن و یا کاهش استرس فیزیکال تراپی هیچ کس نمی خواهد که هنگام صبح با خشکی، سفتی و سوزش از خواب بیدار شود . متوجه شدن علت این موضوع و پیگیری درمان به شما کمک می کند تا راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را شروع کنید . ...
فواید سویا برای مقابله با التهاب راه های هوایی
کنندگان آن می توانند ادعا کنند که احتمال بیماریهای قلبی را کاهش می دهد مشروط بر اینکه فرد حداقل 25 گرم پروتئین گیاهی در روز مصرف نماید.همچنین نقش احتمالی فرآورده های سویا در جلوگیری از پوکی استخوان مورد بررسی قرار گرفته است. ایزو فلاونها و مشتقات سویا که ایپری فلاون نامیده می شوند وقتی بهمراه کلسیم و ویتامین D مصرف شوند، محتوای مواد معدنی استخوان را در زنان یائسه بالا می برند. احتمالأ ...
(ویدئو) کشت حشیش افغانی زیر سایه طالبان
کوره های سه گانۀ 1 این کشور محسوب می شد. گرمای هوا در اینجا روز ها معمولاً به 33 درجه می رسید و درخشش خورشید به ندرت دیده می شد. علت این گرمای شدید محبوس شدن هوا بین کوه های واقع در پایین دست درۀ رودخانۀ یانگ تسه و، صد البته، قطع کردن آن همه درخت در منطقه بود. در همین اثنا، در بحبوحۀ اشتیاق کشور به توسعه، مدام بر جمعیت شهر افزوده می شد. گذشته با سرعتی باورنکردنی به دست فراموشی ...
