طرز تهیه نان و پنیر و سبزی تنوری + فیلم - اصفهان امروز آنلاین
طرز تهیه نان و پنیر و سبزی تنوری + فیلم
سایر خبرها
سوپ پیاز فرانسوی
...> عصاره مرغ یا بره........... 2 عدد آب گرم.....................1250 میلی لیتر (5 پیمانه) نان تست ............. 2 - 3 عدد پنیر موزارلا رنده کرده................. 50 گرم بیشتربخوانید: طرز تهیه سوپ اسفناج و خامه روش تهیه در تابه مناسبی روغن بریزید و روی حرارت اجاق بگذارید. آنگاه پیاز را بیفزائید و تفت دهید تا طلایی رنگ شود ...
نکاتی درباره ی میوه های خشک
رژیم غذایی سالم و متعادل باشند: . خودتان در خانه میوه خشک کنید: میوه های دلخواه خود را در خانه خشک کنید. . در اوتمیل (جو دوسر پخته شده) صبحانه تان از میوه خشک استفاده کنید: می توانید از میوه هایی که خودتان خشک کرده اید در اوتمیل همراه با مغزها و دانه ها استفاده نمایید اما میزان کالری آن را بسنجید. . در سالاد از میوه خشک استفاده کنید: می توانید با سبزیجات سبز، تکه های سیب تازه و کشمش و پنیر سالاد خوشمزه ای درست کنید و آن را به عنوان یک وعده ی غذایی سبک میل کنید. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه کیک کاراملی عسل و گردو برای صبحانه + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ، کیک، یکی از خوراکی های مورد علاقه افراد برای وعده صبحانه است. به همین منظور در ادامه، فیلمی از آموزش طرز تهیه کیک کاراملی عسل و گردو را منتشر کرده ایم که می توان به عنوان یک صبحانه سالم استفاده کرد. آموزش پخت نان سیمیت + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...
وعده غذایی حیاتی برای دیابتی ها
، اردک، و ...) از گزینه های مناسب دیگر برای افراد دیابتی است. تخم مرغ دارای سطح بالای پروتئین بوده، چربی معتدلی داشته و کربوهیدارت پایینی دارد. می توانید آن را به صورت های مختلف تهیه کرده و در وعده صبحانه مصرف کنید. اگر مایل به مصرف نیمرو با نان بودید، بهتر است از نان سبوس دار به میزان کم استفاده کنید. نان تهیه شده از غلات کامل بهترین گزینه برای افراد مبتلا به دیابت است، زیرا سطح فیبر ...
اشتباهات مخرب شما در وعده صبحانه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ صبحانه یک وعده غذایی است که افراد در مورد خوردن یا نخوردن آن نظرات متفاوتی دارند. برخی از مردم بر این باور هستند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است و برخی دیگر فکر می کنند که خیلی بهتر است آن را بطور کامل کنار بگذارند اما چه بخواهید روزتان را با یک وعده غذایی مفصل شروع کنید و چه با یک لقمه مختصر، باید به یک سری نکات توجه کنید تا روز خوبی را آغاز کنید ...
سیاستمداران مشهور جهان در طول یک روز چه غذا هایی می خورند؟ + تصاویر
تجملات شده است. الیزابت دوم ملکه انگلیس ساعت هفت ونیم صبح از خواب بیدار می شود و درست قبل از صبحانه در یک فنجان فانتزی همراه با چندین بسکوییت چای ارل گری می نوشد. صبحانه او شامل غلات، ماست، نان تست با مارمالاد است که او بسیار مارمالاد دوست دارد. الیزابت دوم ساعت یک بعد ازظهر ناهار می خورد که آن هم شامل ماهی و سبزیحات، کدو و اسفناج، کباب و... است. عصر نیز یک وعده شامل ساندویچ های کوچک ...
خوردنی هایی که هرگز نباید ناشتا بخوریم
...، قهوه و آب پرتقال تازه، اکثر مردم زمانی که به یک صبحانه عالی فکر می کنند، این مواد را به یاد می آورند. متاسفانه، تنها برخی افراد آگاه هستند که اگر برخی خوراکی ها با شکم خالی خورده شوند، خیلی سالم نخواهند بود. نان و شیرینی های پفی خوراکی های حاوی خمیر مایه، لایه پوششی معده را تحریک می کنند و ممکن است موجب نفخ شوند. آبنبات ها خوردن شکر سطح انسولین را بالا می ...
6 نکته که به شما کمک می کند سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید
دیابت را افزایش می دهد. نکات به دلیل تمام مواردی که در بالا به آنها اشاره کردیم، حفظ سطح قند خون ثابت مهم است. به همین دلیل ما شش نکته برای شما داریم که به شما در این امر کمک می کند. 1. صبحانه را حذف نکنید! بسیار مهم است که همیشه صبحانه بخورید. به طور دقیق تر، عاقلانه است که روز را با یک وعده غذایی غنی از پروتئین شروع کنید. این باعث می شود احساس سیری کنید و ...
طرز تهییه 20 غذای سریع و خوشمزه
: 1.2 پیاز متوسط سینه مرغ: 1 عدد بزرگ قارچ: 4 عدد حلقه حلقه شده پنیر ورقه ای: 2 عدد سس مایونز: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم فلفل قرمز: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم آویشن: کمی طرز تهیه ی ساندویچ فیله ی مرغ: ابتدا کره را داخل ماهیتابه ریخته و بعد پودر سیر را روی آن ریخته و با قاشق با هم مخلوط کنید و اجازه داده تا کره ذوب شود. سپس نان باگت را از وسط قاچ زده و کره را ...
انسولین، کلید ورود قند به سلول ها
بعد از غذا گفته می شود. به خصوص در این افراد اگر غذاهای شیرین مثل شله زرد خورده شود انسولین زیاد ترشح می شود که به آنها توصیه می شود ریز ریز غذا بخورند یعنی به جای 3 وعده بزرگ 6 وعده ریز ریز بخورند. صبحانه نقش بسیار مهمی دارد و باید کامل خورده شود، درحقیقت 40 درصد کالری روزانه باید از صبحانه گرفته شود. صبحانه حکم سحری ماه رمضان را دارد باید میکس خورده شود و از مواد غذایی که ...
بهترین میوه ها در وعده صبحانه
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب به میوه هایی اشاره کرده ایم که گنجاندن آنها در وعده صبحانه می تواند مفید باشد. این میوه ها عبارتند از: مرکبات پرتقال معروف ترین میوه همراه صبحانه است و معمولا بسیاری افراد تمایل به نوشیدن یک لیوان آب پرتقال تازه در صبح دارند. البته علاوه بر پرتقال، دیگر مرکبات نیز انتخاب مناسبی هستند. مرکبات منبع غنی از ویتامینC محسوب می شوند که عملکرد ...
بهترین میوه ها در وعده صبحانه
صبح بهترین زمان برای خوردن میوه های تازه است زیرا علاوه بر اینکه ریزمغذی های میوه به سرعت جذب می شود، احساس سیری را نیز افزایش می دهد و مانع از ریزه خوری تا ظهر می شود. همچنین، مقدار آب فراوان میوه ها نیز به تامین آب بدن و افزایش تمرکز کمک می کند.
فاجیتا مکزیکی + طرز تهیه
رنگی و نواری خرد کرده 2 پیمانه روغن به میزان لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری فلفل قرمز یک دوم قاشق چایخوری پنیر چدار رنده کرده یک سوم پیمانه نان پیتا برشته کرده 2 عدد طرزتهیه: سینه مرغ و فیله گوشت را به صورت نوار های باریک برش بزنید. آن گاه به همراه پیاز، گشنیز، نمک، فلفل، زیره و روغن زیتون در ظرف مناسبی مخلوط کنید، رویش را بپوشانید و 2 ساعت در ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه بادمجان کباب گیلانی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، بادمجان کباب گیلانی یکی از غذاهای سنتی خوشمزه و مجلسی و پرطرفدار شمال کشور به خصوص استان گیلان است. بادمجان کباب گیلانی یا بادمجان شکم پر را با گردو آسیاب شده، جعفری، رب انار و ... متناسب با ذائقه شخصی پر میکنند و به عنوان وعده غذایی ناهار با برنج یا کته و به عنوان وعده غذایی شام با نان میل مینمایند. در ادامه مقاله دو روش پخت متفاوت بادمجان کباب را با شما ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه کوفته انار
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، در این مطلب قصد داریم تا شما را با طرز تهیه کوفته انار آشنا کنیم. گوشت چرخ کرده بدون چربی 1 کیلو پیاز متوسط 1 عدد رنده شده و آب گرفته شده گردو 1/5 پیمانه کاملا خرد شده تخم مرغ 1 عدد نان خشک آسیاب شده نیم پیمانه جعفری تازه خرد شده نیم پیمانه ترخون تازه خرد شده یک چهارم پیمانه آب لیموی تازه 1 قاشق غذاخوری ...
مضرات نوشیدن آب بین غذا
دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره باور های غلط تغذیه ای و ارتباط آن با شیوع بیماری های متعدد اظهار کرد: به طور کلی پیروی از رژیم های خودسرانه و غیراصولی غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل از پایه و اساس غلط است. وی با بیان این که حذف نان و برنج از سبد غذایی می تواند مشکلات جدی برای بدن به وجود بیاورد افزود: حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه ها و سبزیجات ...
این 6 عادت غذایی را ترک کنید تا لاغر شوید
غذا کمک می کند و مانع از غذاخوردن زیاد هنگام ناهار و شام می شود. این توصیه به خصوص در مورد عصرانه بیشتر اهمیت دارد زیرا گرسنگی شدید در شب تمایل به غذای سنگین و زیاد ایجاد می کند و با تجمع چربی در بدن همراه است. البته برای میان وعده باید از خوراکی های سالم مانند تکه ای نان و پنیر، میوه و خشکبار استفاده کرد. 5.انتخاب خوراکی های آماده خوراکی های آماده حاوی افزودنی های غذایی هستند ...
آشنایی با رژیم 5 روزه سیب
تحریریه زندگی آنلاین : رژیم غذایی سیب چیست؟ رژیم غذایی سیب یک برنامه رژیم غذایی 5 روزه است که بخش عمده ای از وعده های غذایی شما شامل سیب می شود. در روز اول، مجاز به خوردن فقط سیب برای صبحانه، ناهار و شام هستید. در روز دوم، مجاز به خوردن سیب برای صبحانه و شام و برای ناهار سیب و سبزیجات هستید. در روز سوم تا پنجم، رژیم های غذایی مجاز به خوردن میوه، آب میوه های تازه، اسموتی سبزیجات ...
طرز تهیه یک میان وعده با طعم بستنی چوبی + فیلم
میان وعده سالم و خوشمزه می توان در درست کرد. یک را در ادامه آورده ایم. به گزارش رکنا، میان وعده، جزو وعده های غذایی اصلی محسوب نمی شود اما به دلیل تنوع زیاد، همواره طرفداران خود را دارد. به همین منظور در ادامه، فیلمی از آموزش یک میان وعده لذیذ به شکل بستنی چوبی را منتشر کرده ایم. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
اشتباهاتی که در وعده ی شام مرتکب می شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شام، آخرین وعده غذایی روز است و چیزی است که معمولا افراد از آن صرفنظر نمی کنند. چشم پوشی کردن از صبحانه یا ناهار بیشتر اتفاق می افتد تا اجتناب از خوردن شام! زمان خوردن شام بین افراد بسیار متنوع است. عده ای دوست دارند حدود ساعت 6 عصر شام خود را بخورند و عده ای دیگر هم ترجیح می دهند حدود 9 شب شام صرف کنند. اما یک واقعیت جالب؛ مطالعه ای نشان ...
طرز تهیه نان افغانی یک نان خوشمزه
به گزارش شیعه نیوز ، یکی از مهم ترین خوراکی های ما انسان ها نان ها هستند. نان ها مزه فوق العاده ای به زندگی ما می بخشند و می توانند لحظات ما را پر از عطر با هم بودن گرمی و شور زندگی کنند. نان افغانی یک نان خوشمزه است که با هم طرز تهیه آن را می خوانیم. اگر شما هم علاقه به تهیه نان های خانگی دارید می توانید خوشمزه ترین نان ها را در خانه و با امکانات خانگی تهیه کنید. کشورهای همسایه ما هر ...
اگر این کار ها را انجام می دهید هیچ وقت لاعر نخواهید شد
.... در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نمی کنید. مصرف پروتئین در وعده صبحانه آثار متعددی برای سلامتی دارد. از جمله این فواید می توان به کاهش اشتها، افزایش متابولیسم، بهبود تناسب و افزایش انرژی در طول روز اشاره کرد. 2. نداشتن احساس خوب. احساس خوب تاثیر بسیاری در کاهش وزن و لاغری شما دارد چراکه داشتن احساسات متفی باعث افزایش میزان مصرف غذا و پرخوری احساسی می شود. 3. تا گرسنه ...
طرز تهیه سیرابیج + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ، آقازاده، کارشناس آشپزی با حضور در برنامه ای تلویزیونی، طرز تهیه سیرابیج گیلانی را آموزش داده است. در فیلم زیر، طرز تهیه این غذای گیلانی را مشاهده می کنید. طرز تهیه نان و پنیر و سبزی تنوری + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...
راهی برای این که هرچی می خورید چاق نشوید!
...> یک لیتر آب دو قاشق چایخوری عسل طرز تهیه مواد اولیه را به آبی که کاملا جوشیده است اضافه کنید، مواد باید30 دقیقه داخل آب جوش روی حرارت ملایم باقی بمانند سپس مخلوط را میکس کنید. این نوشیدنی را 3باردرروز بعد از هر وعده غذایی بنوشید تا هضم غذا و چربی سوزی را تسریع بخشد. نوشیدنی لاغری شماره 6 مواد لازم 1 عدد چوب دارچین یک قاشق ...
درباره فواید زنجبیل چه می دانید؟
. همچنین بهترین درمان برای دردهای دوران پریودی است. 7- به نان صبحانه خود کمی زنجبیل اضافه کنید امروزه در اکثر فروشگاه های مواد غذایی، انواع و اقسام نان و کیک و کلوچه با طعم های مختلف دیده می شود. اگر خواستید برای صبحانه خود نان یا کیکی انتخاب کنید ترجیحا با طعم زنجبیل باشد. کسانی که ورزش می کنند با خوردن نان زنجبیلی چربی ها و پروتئین های سالم را به بدن خود وارد و انرژی بالایی ...
طرز تهیه اوتمیل رژیمی؛ یک صبحانه ی مقوی و سیر کننده
به گزارش ایلنا، اوتمیل یک صبحانه یا میان وعده مقوی است که از پرک جو دوسر به همراه آب یا شیر تهیه می شود. اوتمیل یک غذای رژیمی ، سالم و مقوی است که به راحتی آماده می شود و طعم دلچسبی دارد. اوتمیل را در حالت معمولی با شکر شیرین می کنند یا این که خامه به آن اضافه می نمایند ولی اگر می خواهید اوتمیل رژیمی تهیه کنید بهتر است از شیرین کردن آن اجتناب کنید یا در نهایت بعد از اتمام پخت با کمی ...
تهدید سلامت انسان با عادات بد غذایی
: یکی دیگر از عادات غذایی غلط افراد نخوردن صبحانه است، در صورتیکه بهترین حالت برای حفظ سلامتی شخص این است که 25 درصد کالری دریافتی روزانه به صبحانه اختصاص پیدا کند، مخصوصا مصرف مواد غذایی در وعده صبحانه که حاوی پروتئین هستند مانند تخم مرغ، حبوبات، پنیر و ... می توانند بسیار کمک کننده باشد، همچنین مصرف میوه در وعده صبحانه توصیه می شود، زیرا مصرف محدود فیبر ها و سبزیجات در سنین سالمندی و کودکان مضر ...
ساندویچ بروشتا / بروسکتا چیست ؟ و طرز آماده سازی سریع این خوشمزه
سلیقه خود روغن های دیگر مثل کنجد و ... را هم می توانید به کار ببرید. اما نان تست بروستکا چیست؟ نان تست بروستکا می تواند نان باگت فرانسوی تست شده یا نان تست آماده باشد. نان تستی که در طرز تهیه ساندویچ بروستکا یا بروشتا به کار می رود، باید بدون رطوبت و خشک باشد. بنابراین بهتر است قبل از استفاده، آن را در دمای محیط قرار دهید تا کمی خشک شود. در این صورت روغن کمتری هم برای آماده کردن نان تست ...
بشقاب سلامت چیست؟
به سالم بودن وعده های غذایی خواهد کرد. نیمۀ دیگر، از غلات کامل و پروتئین سالم تشکیل می شود! نیمۀ دیگر بشقاب سالم، تشکیل شده از غلات کامل و پروتئین های سالم است. منظور از غلات کامل این است که باید همۀ دانه را داشته باشید. نه به شکلی که سبوس و جوانۀ آن قبلاً جدا شده باشد. نیمۀ دیگر بشقاب را نیز به دو بخش مساوی تقسیم کنید. یک بخش از آن را به غلات کامل اختصاص دهید. برای تکمیل این ...