تغذیه چه تاثیری بر زوال عقل دارد؟ - اقتصاد آنلاین
تغذیه چه تاثیری بر زوال عقل دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت خودرو
مطالعات قبلی نشان داده بودند که میان مصرف ماهی و خطر ابتلا به زوال شناختی و زوال عقل در سال های بعدی یک ارتباط پیشگیرانه وجود دارد. نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد که در بزرگسالان سالم 65 ساله یا مسن تر، مصرف ماهی برای 2 بار در هفته یا تعداد دفعات بیشتر از مغز در برابر ابتلا به ضایعات عروقی قبل از اینکه علائم آشکار زوال عقل ظاهر شود، محافظت می کند. اما در عین حال این ...
مصرف ماهی از ضایعات عروقی محافظت می کند
یا بالاتر، مصرف دو وعده یا بیشتر ماهی در هفته ممکن است از مغز در برابر ضایعات عروقی محافظت کند. با این حال نتایج نشان داد این اثر حفاظتی فقط در میان سالمندان کمتر از 75 سال دیده شد. محققان در این مطالعه، نتایج اسکن مغزی انجام شده در بین بیش از 1600 مرد و زن بالای 65 سال (میانگین سنی 72) را بررسی کردند. هیچ یک از شرکت کنندگان سابقه قبلی زوال عقل، سکته مغزی یا بیماری قلبی ...
اگر زیاد ماهی بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
شفاآنلاین سلامت تحقیقات نشان داده اند در افراد بدون سکته مغزی یا زوال عقل، ارتباط معکوس استفاده بیشتر از ماهی با بیماری های بیشتر نادر بالینی قلب و عروق، در عکس های ام ار آی دیده شده است. به گزارش شفاآنلاین : با استناد به مقاله منتشره در مجله نورولوژی، محققان فرانسوی در تحقیق انجام شده و مطالعه 1623 فرد بالای 65 سال، به این نتیجه رسیدند هر چه مقدار استفاده از ماهی بیشتر باشد (از یک تا ...
چگونه می توان روند پیری مغز را کنترل کرد؟
بماند . نتایج مطالعه نشان داد شرکت کنندگان مبتلا به فشارخون بالا دارای مغز مسن تر و در نتیجه با سلامت کمتر هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و زوال عقل در آنها بیشتر است . همچنین شرکت کنندگان دارای فشارخون بالا، اما در محدوده طبیعی، دارای مغز پیرتر بودند و در معرض مشکلات سلامتی قرار داشتند . پروفسور "نیکولاس چربوئین"، سرپرست تیم تحقیق، در این باره ...
برنامه غذایی مفید برای مقابله با زوال عقل
متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که داشتن رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامت و بهبود عملکرد حافظه کمک می کند. به گزارش تابناک ایلام به نقل از ایسنا، در همین رابطه فهرست پیشنهادی زیر به افراد در انتخاب مواد غذایی سالم و تغذیه مناسب برای مقابله با زوال عقل کمک می کند و بر اساس میزان و تعداد دفعات مورد نیازِ مصرف هر یک از اقلام غذایی به طور روزانه یا هفتگی تنظیم شده است. به گزارش ...
رژیم غذایی ضد التهاب بهترین گزینه برای سلامت شناختی
به گزارش روز دوشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، با افزایش سن التهاب سیستم ایمنی بدن افزایش می یابد و به سلول ها آسیب می رساند. التهاب واکنش طبیعی بدن به جراحت و عفونت است. زمانی که واکنش التهابی بدن شدید و طولانی باشد، به التهاب مزمن تبدیل می شود. التهاب مزمن علاوه بر اختلالات شناختی، احتمال بروز دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مطالعات جدید محققان ...
اگر این علائم را دارید در معرض فوری سکته مغزی هستید
سریعتر خدمات درمانی دریافت کند، خطر آسیب به بافت مغز کاهش می یابد. متخصصان همواره تاکید دارند پیشگیری از وقوع سکته مغزی، بهتر از درمان آن است. تحقیقات جدید دانشمندان نشان داده است برخی مواد غذایی در وعده صبحانه می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را در انسان افزایش دهد. یکی از این مواد غذایی تخم مرغ است! یافته های محققان باعث تعجب بسیاری شده است، زیرا تخم مرغ سرشار از ویتامین های D، A ...
کدام خوراکی ها ارزش غذایی همدیگر را بالاتر می برند؟
، آنزیم میروزیناز را در این کلم نابود می کند، درحالی که سولفورافان از طریق همین آنزیم در دسترس بدن قرار می گیرد. برای رفع این مشکل باید بروکلی پخته را همراه با خردل مصرف کنید. خردل سرشار از آنزیم میروزیناز است و درنتیجه به جذب بهتر سولفورافان در بروکلی پخته کمک می کند. 2. قهوه و قند مطالعه ای که Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental در سال 2010 منتشر کرد، نشان می دهد ...
بهترین منبع برای تهیه کتاب کودک و نوجوان با تخفیف ویژه
. اما مزیت های مطالعه : 1- کمک به فعالیت بهتر مغز و ذهن: همانطور که عضلات بدن برای سلامت ماندن به تحرک و نرمش نیاز دارند، برای حفظ سلامت ذهن هم باید این نرمش و تحرک را برای مغز خود ایجاد کنید. مطالعه کتاب روشی است که باعث می شود در سنین بالاتر از بیماری های همچون زوال عقل و آلزایمر در امان بمانید. 2- افزایش قدرت تخیل: کتاب شما را به دنیای دیگری ...
عاملی که باعث پیشرفت بیماری پارکینسون می شود
تحریک عمیق مغز نیز استفاده کردند. بخش دوم مطالعه از یک طرح تطبیقی استفاده کرد و همه شرکت کنندگان یک دوره 3 ماهه تخلیه دارو قبل از تصادفی سازی مجدد به 150 میلی گرم یا 300 میلی گرم برای 12 ماه دیگر داشتند. پس از 27 ماه، نیلوتینیب بی خطر بود و بیمارانی که نیلوتینیب دریافت کردند افزایش وابسته به دوز دوپامین را نشان دادند، ماده شیمیایی که در نتیجه تخریب نورون ها از دست رفت. موسا می گوید: به ...
چاقی خطر ابتلا به بیماری های لثه را افزایش می دهد
به گزارش روز یکشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، بر اساس این مطالعه التهاب بیش از حد ناشی از چاقی، تعداد سلول هایی به نام MDSC را افزایش می دهد. این سلول ها گروهی از سلول های ایمنی هستند که هنگام بیماری افزایش می یابند تا عملکرد سیستم ایمنی را تنظیم کنند. منشا این سلول ها مغز استخوان است و می توانند به طیف وسیعی از سلول ها از جمله استئو کلاست تبدیل شوند. استئوکلاست ...
ریزمغذی هایی برای ارتقای سیستم ایمنی
سیتوکین ها ی التهابی و NF-κB انجام می دهد. در مطالعه ای که در سال 2020 در نشریه Nutrients منتشر شد، اهمیت مکمل یاری با ویتامین D، در کنار زینک و سلنیوم در همان ابتدای ابتلای فرد به COVID-19 در کنترل بیماری روشن گردید. مکمل یاری با دوز 2000 واحد بین المللی در روز می تواند خطر بروز عفونت حاد تنفسی را کاهش دهد. اگر سالمند هستید، حواستان به این مواد مغذی باشد افزایش سن با ...
مزیت کتاب خواندن و تاثیر آن بر مغز و زندگی روزمره
و به بیماریهایی مانند آلزایمر و زوال عقل دچار نشود . با کتاب خواندن استرس پایین می آید : کتاب خواندن باعث می شود بدن و مغز شما آرام شود و استرس را از شما دور می کند . محققان اعتقاد دارند که تاثیر کتاب خواندن بر کاهش استرس ، چندین برابر پیاده روی یا موسیقی گوش دادن می باشد. تاثیر مثبت بر حافظه : وقتی شما کتاب می خوانید مغز شما به فعالیت وا داشته می شود ...
صبحانه خوشمزه لاغری
کاهش وزن تان کمک کند. با توجه به محتوای کافئین، قهوه می تواند با بهبود چربی سوزی و سوخت و ساز به کاهش وزن بدن کمک کند. طبق تحقیقات در 8 شرکت کننده، مصرف کافئین میزان متابولیسم را 13 درصد افزایش داده و تجزیه چربی ها را ممکن ساخته است. مطالعه دیگر شامل 58،157 بزرگ سال نشان داد که قهوه می تواند به کنترل وزن در طولانی مدت کمک کند از این رو افزایش مصرف قهوه با افزایش وزن کم تر در ...
5 ماده غذایی برای کاهش التهاب در طول درمان سرطان
90 درصد است، به ویژه زمانی که سرطان پستان زود تشخیص داده شود. در حالی که درمان های سرطان سینه مانند جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی سپری می شود، این مهم است که زنان راه هایی را بیابند تا سلامت بدن خود را تا حد ممکن حفظ کنند. یکی از بهترین راه ها این است که رژیم غذایی حاوی مواد ضدالتهاب را دنبال نمایند. التهاب مزمن و سرطان پستان التهاب و غذا های ضدالتهابی در ...
خوردنی هایی که باعث اضطراب می شود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان؛ مصرف برخی از غذا ها یا خوراکی ها باعث افزایش قند خون می شود و این افزایش قندخون می تواند احساس اضطراب را تشدید کند. کیک، کلوچه، آبنبات، نوشابه و سایر غذا های قندی خوراکی هایی هستند که در افزایش قند خون بسیار موثرند. علاوه بر این، بسیاری از غذا های فرآوری شده همچون کیک، سوسیس و کالباس، پنیر و غذا های آماده، اضطراب را با افزایش التهاب در بدن ...
5 روش برای افزایش طول عمر
به گزارش شهرآرانیوز ، در زیر به نتایج مهم ترین تحقیقات در زمینه افزایش طول عمر اشاره می شود: مواد غذایی و سبک زندگی شواهد زیادی در مورد تاثیر مصرف مواد غذایی سودمند وجود دارد. مطالعه ای که بر روی گروه بزرگی از افراد معمولی انجام شده، نشان می دهد که نگهداری وزن در شرایط مناسب، نکشیدن سیگار، محدود کردن مصرف الکل و مصرف حداقل 5 وعده ی میوه و سبزی در روز می تواند به افزایش طول ...
معرفی تمامی خواص کنجد سیاه و روغن پرخاصیت آن
خود به نظر می رسد عملکرد چشم را تغذیه و پشتیبانی می کند. اثرات جانبی دانه های کنجد سیاه خطرات سرطان روده بزرگ گذشته از افزایش وزن بدن، مصرف زیاد دانه های کنجد سیاه می تواند باعث تحریک سلامت شما شود. بنابراین شما در معرض خطر تهدید روده بزرگ هستید. طبق تحقیقات، مصرف بیش از پانزده نانو گرم بذر کنجد در روز می تواند موجب سرطان روده بزرگ شود. خطر التهاب روده بزرگ مصرف زیاد دانه های کنجد ...
شایع ترین کارهای اشتباه برای سلامتی
به گزارش تازه نیوز، ازجمله شایع ترین اشتباهات می توان به این موارد اشاره کرد: 1. خواب بسیار کم کم خوابی می تواند ما را در روز، بدخلق و حواس پرت کند و تمرکز ما را دشوار سازد اما کم خوابی طولانی مدت با زوال عقل، بیماری های قلبی، دیابت و چاقی در ارتباط است. همچنین می توانید مشکلات سیستم ایمنی ، افسردگی و اضطراب و درد مداوم را نیز به آن اضافه کنید. بزرگسالان به 7-9 ساعت خواب ...
آیا دستگاه های اندازه گیری فشارخون در خانه دقیق هستند؟
میزان فشارخون شما را در طول روز و روز به روز کنترل کند. این امر همچنین ممکن است به ارائه دهنده خدمات سلامت شما کمک کند تا میزان مؤثر بودن داروی فشارخون شما را تعیین کند. بنابراین لازم است که با خرید دستگاه فشارخون، سلامتی را به خود هدیه دهید. منبع: ایرنا نکاتی درمورد دیابت نوع 2 که بهتر است بدانید ماست و کمک به کنترل فشار خون سالمندان نوشیدن زیاد قهوه باعث زوال عقل می شود؟ ...
خواص و فواید میوه ازگیل
استفاده می شود. این گیاه حاوی تانن، پروتئین، اسیدهای آلی طبیعی و پکتین با مقدار کمی کربوهیدرات است. مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم ، آهن و منیزیم نیز در این میوه یافت می شود که به تقویت سلامت سیستم ایمنی کمک می کند. مصرف روزانه این میوه برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی مفید است. با سم زدایی و آبرسانی اندام ها و بدن سلامتی را تقویت می کند. طبع ازگیل در پاسخ به سوالات شما کاربران از بخش ...
14 راه برای لاغری پهلو و ران و تقویت پاها
بشنوید (هیچ میانبری وجود ندارد، ببخشید!). اما چند روش وجود دارد که می توانید برای کاهش نفخ و التهاب و تقویت پاهای خود و در عین حال کاهش وزن و لاغری پهلو و ران و پاها انجام دهید. در اینجا چند عادت کلیدی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. مراقب مصرف نمک خود باشید نمک باعث می شود بدن شما آب اضافی را حفظ کند و این باعث نفخ می شود که می تواند کل بدن، از جمله باسن و ران شما را تحت ...
افزایش سطح انرژی بدن، بدون کافئین!
درمیان بگذارید و مطمئن شوید که علت خستگی تان این دارو ها هستند یا نه. به کافئین وابسته نباشید کافئین ممکن است فوراً انرژی خوبی به شما بدهد اما مغز شما کم کم به خاصیت محرک بودن کافئین عادت می کند و وقتی این اتفاق می افتد دیگر با مصرف کافئین انرژی نمی گیرید. برای اینکه در چنین موقعیتی قرار نگیرید، هر روز کافئین مصرف نکنید. گاهی از قهوه فاصله بگیرید و مقدار مصرفی تان را محدود ...
خواص و فواید شگفت اور آلو برقانی
تمام قسمت های بدن و سلول ها تأمین کرد. سلامت روان شناختی سلامتی روان شناختی شما از طریق داشتن فلاونوئیدها برای محافظت از پیری، می تواند با خوردن آلوی برقان حفظ شود. هنگامی که سیستم عصبی دچار التهاب یا پیری می شوند، ممکن است در به خاطر سپردن چیزها یا حتی خطرات ایجاد آلزایمر دچار مشکلاتی شوید. مصرف این نوع آلو به طور مرتب در جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی و سالم نگه داشتن مغز کمک می کند ...
مواد غذایی مفید برای بهبود تمرکز
ست که به بهبود عملکرد مغز و سلامت آن کمک شایانی می کند. رژیم غذایی حاوی این نوع چربی خطر ابتلاء به زوال عقلی و سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا_سه نقش حیاتی در افزایش حافظه و توجه به عهده دارد؛ بنابراین توصیه شده است که برای سلامت مغز و قلب هفته ای دو بار ماهی مصرف شود. شکلات تلخ و آجیل شکلات تلخ سرشار از خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی و کافئین است ...
5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
.... تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش هایی مانند یوگا و تای چی هم به کاهش استرس کمک می کنند. به مغزتان سوخت رسانی کنید: پیروی از رژیم غذاییِ شارپ نمی توان منکر شد که غذا ها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم می توانند اثر مثبت و منفی روی سلامتی ما داشته باشند. بنابراین، مصرف برخی غذا های خاص و محدود کردن برخی دیگر می تواند به سلامت مغز و پیشگیری از زوال آن کمک کند.برای مثال تحقیقی که در ماه مه ...
آگاهی از اختلالات سلامت روان کودکان با بررسی دندان های شیری
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان ایلام ، فرایند دندان درآوردن نوزادان معمولا در بازه زمانی 6 تا 12 ماهگی آغاز می شود و در برخی موارد نیز نوزادان هنگامیکه دندان های آنها در آمده، متولد می شوند. حال نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که ضخامت برخی علائم رشد در دندان های شیری می تواند به آنها در شناسایی کودکان در معرض خطر افسردگی و سایر اختلالات سلامت روان در آینده، کمک کند . ...
با خواص بیوتین برای رشد مو آشنا شوید
به گزارش تازه نیوز،بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که بخشی از خانواده ویتامین B است. این ویتامین همچنین به عنوان ویتامین H شناخته می شود. بدن برای کمک به تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی، به بیوتین نیاز دارد. این ویتامین همچنین نقش مهمی در سلامت مو، پوست و ناخن ها دارد. اگر بیوتین کافی دریافت نمی کنید، ممکن است دچار ریزش مو یا بثورات قرمز پوستی شوید. با این حال، کمبود این ویتامین عارضه بسیار ...