قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟

از خوردن روزی 2 عدد میخک غافل نشوید!

خون در بدن و عفونت ها را از بین می برد بنابراین می توان گفت میخک ها بهترین گزینه برای حمایت سیستم ایمنی بدن می باشند که با استفاده از آن سیستم ایمنی تقویت شده و از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری می شود. 2- میخک موجب رفع بوی بد دهان می شود بسیاری از افراد، صبح ها هنگام برخاستن از خواب با بوی بد دهان مواجه می شوند که به علت وجود یک باکتری غیرهوازی است که روی زبان شکل می گیرد. این ...

آشنایی با خطرات و عوارض ارتودنسی

کارکرد طبیعی آن ها و همچنین سایر مشکلات مختلف در این زمینه انجام می گیرد. ارتودنسی در حقیقت با توسعه عمل جویدن، وضعیت گفتار و در کل سلامت عمومی دهان و دندان موجب بالا رفتن میزان آسایش و عزت نفس و در نتیجه افزایش کیفیت زندگی او می گردد. بعد از این که متخصص مربوطه بریس ها را درون دهان شما گذاشت شما بایستی نکات و اصول مهمی را برای مواظبت از سلامت دندان و لثه ها رعایت نمایید چرا که در غیر این ...

عفونت لثه چه نشانه هایی دارد؟

(مال اکلوژن ) چرک بین دندانها و لثه ها درد هنگام جویدن دندانهای حساس پروتزهای جزئی که دیگر مناسب و متناسب نیستند بوی بد دهان (نفس بد بویی) که بعد از مسواک زدن از بین نمی رود در طول معاینه دندان ، لثه های شما با یک خط کش کوچک بررسی می شوند. این بررسی راهی برای چک کردن التهاب است. این همچنین هر شکاف کوچکی را در اطراف دندان شما اندازه ...

روشهای گرم کردن مغز با تغذیه بر مبنای طب سنتی

کنندۀ دندان، جرم گیر دندان، پیشگیری از عفونت های لثه، پیشگیری از خونریزی های لثه و از بین برندۀ بد دهان ناشی از بیماری های حفره دهان است، همچنین برای شستشو و بهداشت دهان و دندان و تقویت لثه می توان از سرکه، یا از ترکیب نمک و عسل با نسبت یک به پنج استفاده کرد. عطرهای طبیعی مانند گلاب، عصارۀ طبیعی گل هایی نظیر عطر بهارنارنج، استوخدوس، بالنگ، رزماری و ... که هر کدام برای بیماری های خاص کاربرد ...

عوامل خونریزی دندان و قطع فوری آن

ابتدا باید کمی از آن را با آب ولرم مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل به خود بگیرد و سپس از آن به عنوان خمیر دندان استفاده کنید استفاده از روغن سیاه دانه شاید تا به الان در مورد سیاه دانه و خواص آن چیزهایی شنیده باشید. این روغن خواص ضد باکتریایی دارد و می تواند به درمان دهان و دندان افراد کمک زیادی کند. برای استفاده کردن از این روغن می توانید بعد از مسواک زدن چند قطره از آن را بر ...

کامپوزیت نمای درخشان دندان

...> شما با مراجعه به دندانپزشک خود اول باید وضعیت دهان و دندانتان را بررسی نمایید و بعد روش مناسبی برای برای ترمیم و زیبایی دندانتان انتخاب کنید. از مزایایی که این روش دندانی دارد این است که ماندگاری بالا دارد و از نظر قیمتی بسیار مناسب است. البته این را باید گفت که هزینه ها بستگی به نوع مواد مورد استفاده و دندانپزشک مربوطه دارد. کامپوزیت دندان به نسبت درمان های دیگر خیلی زود و ...

دندانپزشک ترمیمی خوب در تهران چطور پیدا کنم؟

پوسیده می شود که پر کردن آن دیگر کافی نیست. دندان مصنوعی جزئی دندان مصنوعی کامل دندان مصنوعی با پایه ایمپلنت عصب کشی گاهی اوقات دندان به قدری پوسیده می شود که پر کردن آن دیگر کافی نیست. در چنین مواردی، عصب کشی دندان، پوسیدگی را از ریشه پاکسازی می کند تا دندان درد شما از بین برود و سلامت دهان و دندان شما بازیابی شود. بیشتر بخوانید: انواع درمان ریشه دندان کدام است؟ ...

بایدها و نبایدهای تغذیه دانش آموزان با بازگشایی مدارس

... - صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام را کمی مختصرتر بخورید، اما صبحانه را کامل میل کنید. - مصرف روزانه یک لیوان شیر، برای ایجاد آرامش در طول دوران امتحان مؤثر است. - خوردن آجیل از قبیل بادام، کشمش، فندق، گردو و نخودچی که سرشار از منیزیم است، به یادگیری کمک می کند، زیرا کمبود آن یکی از علل کاهش یادگیری است. - ماست و دوغ ترش، خواب آور است، اما خوردن ماست شیرین مفید است. - از خوردن قهوه و چای پررنگ، خودداری کنید، ولی چای کم رنگ مفید است. کد خبر 536962 ...

طب سنتی / خواص و مضرات هل سیاه

پیری زودرس می شود. هل سیاه به لطف دارا بودن چنین خواصی و هم چنین خاصیت ضد التهابی یکی از بهترین داروهای گیاهی برای این منظور است. از خمیر این گیاه می توانید برای درمان حساسیت های پوستی استفاده کنید. برای تهیه خمیر آن باید هل سیاه را به همراه آب جوشیده در هاون بسایید و خمیر به دست آمده را بر سطح پوست قرار دهید. سلامت دندان و رفع بوی بد دهان باکتری ها عامل اصلی بیماری ...

فقط 5 دقیقه چرت زدن می تواند مانع زوال عقل شود

به گزارش ایران خبر ، به نقل از هلث، چرت زدن می تواند چابکی ذهن را افزایش داده و حافظه را تقویت کرده و تسلط کلامی را افزایش دهد. افرادی که در این تحقیقات مورد بررسی قرار گرفته اند همگی در سنین 60 سال به بالا بوده و و پژوهش ها روشن کرد که در این میان افرادی که در میانه روز پس از خوردن وعده ناهار چرت کوتاهی زده اند به مراتب از سلامت ذهنی بالایی نسبت به دیگر سالمندان برخوردار بوده اند. می ...

مسواک زدن قبل صبحانه یا بعد صبحانه؛کدام درست است؟

راز کابوس دیدن بعد از تماشای سریال بازی مرکب

ها بر بسیاری از مردم تأثیر می گذارد. بنابراین احتمال برهم زدن رؤیا های شما بیشتر است. آیا کابوس برای خواب شما مضر است؟ دفعه بعد که با عرق سرد از یک کابوس بیدار شدید، نگران نباشید. کارشناسان می گویند اگر هراز چند گاهی چنین شرایطی را تجربه می کنید، این امر طبیعی و احتمالاً برای سلامتی شما بی ضرر است. اگر خواب های بد، کابوس ها یا وحشت های شبانه به طور مرتب مانع از خواب کافی یا با ...

9 اتفاقی که در بدنتان می افتد اگر هر روز عسل میل کنید

سلامت نیوز : عسل این محصول تلاش شبانه روی زنبور های عسل یک ماده غذایی طبیعی است که اگر در چهارچوب تغذیه ای سالم و به میزان متعادل مصرف شود می تواند بدن را از این رو به آن رو کند. به این ترتیب که با مصرف روزانه و متعادل عسل شما خواب بهتری تجربه می کنید، حافظه تان تقویت می شود، پوست تان تمیزتر و سالم تر شده و اتفاقات دیگری که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل ...

راهکار های خانگی موثر برای درمان آفت دهان

اول علائم بهبودی را مشاهده کرده اند و طی سه روز بعد تقریبا بهیود کامل یافته اند. برای تهیه ی این دهانشویه، نصف قاشق چای خوری عصاره ی شیرین بیان را با 1/4 فنجان آب گرم مخلوط کرده و 4 مرتبه در روز دهان تان را با این دهانشویه بشویید. خوردن یک تا دو عدد قرص شیرین بیان 200 میلی گرمی در روز، به کاهش درد کمک می کند. از چای کیسه ای شیرین بیان که در بازار موجود است، استفاده کنید. یک چای کیسه ای شیرین بیان ...

فریب محصولات رژیمی بازار را نخورید

زودهنگام و سبک، 9 تا 10 شب، به صورت تکی مصرف شود. خوردن میوه بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی، موجب دریافت کالری مازاد و در طولانی مدت بروز کبد چرب خواهد شد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: به طور کلی صرف وعده های اصلی و میان وعده ها در فواصل زمانی مشخص نقش موثری در کنترل اشتها و کاهش وزن دارد. در همین راستا خودن صبحانه پیش از ساعت 9 صبح، میان وعده ساعت 10 تا 11 صبح ...

لاغری / هر روز نیم کیلو وزن کم کنید!

لاغر شوید ، هر روز باید بین یک تا دوساعت ورشهای ایزومتریک و یا عضلانی انجام دهید و بعد از آن حداقل دو ساعت فعالیتهایی انجام دهید که تپش قلب را بالا می برند مثل استفاده از تردمیل ، طناب زدن و یا دوچرخه. برنامه ورزشی خود را باید با تمرینات خیلی سبک آغاز کنید و کم کم تمرینات خود را سنگین تر کنید . اگر تا بحال این کار را انجام نداده اید اینکار برای شما اصلا" راحت نخواهد بود. 4- اگر تصمیم گرفته ...

راه های کاهش استرس و بهبود روند زندگی

...، از خوردن چیزهای شیرین صرف نظر کنید. یک سیب بخورید یا به جای آن 10 بار نفس عمیق بکشید. به خاطر زیبایی خود خوب بخوابید آیا دوست دارید پف های زیر چشمتان را از بین ببرید؟ به رختخواب بروید. برای سرحال شدن و کاهش استرس به 7 الی 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارید. آیا نمی توانید خوب بخوابید؟ شاید بعدازظهر کافئین نوشیده باشید. از 2 ساعت قبل از خواب، از انجام تمرینات ورزشی خودداری کنید. اتاق ...

26 راه آسان برای بهبود سلامت در کمتر از یک دقیقه

زمان در دهان خود بچرخانید مطمئن باشید که از تمام خواص ان بهره مند خواهید شد . برای اینکه از بیشترین خواص ضد باکتریایی دهانشویه بهره ببرید ، توصیه می شود ، قبل از خواب از ان استفاده کنید . زمانی که می خوابید ، دهانتان خشک تر می شود ، که به باکتری ها اجازه می دهد بیشترین آسیب را به دندان ها وارد کنند ، بنابراین دهانشویه می تواند به کاهش این اثرات مخرب کمک کند . پزشکان توصیه می کنند : صبح که ...

کارهایی که بعد از هر وعده غذایی باید حتما انجام دهید

رویداد24 در این قسمت عاداتی را به شما معرفی می کنیم که نه تنها به هضم و گوارش بهتر کمک می کنند، بلکه برای سلامت دندان و دستگاه گوارش نیز باید آنها را رعایت کنید. پس بهتر است تنبلی را کنار بگذارید و برای افزایش سلامت بدن خود این عادات را به انجام برسانید. قرقره کردن بعد از وعده غذایی شما باید بعد از هر وعده غذایی دهان خود را با آب غرغره کنید تا اجزای باقی مانده از مواد غذایی از ...

پوست انار را دور نیاندازید/از رفع گلودرد تا مبارزه با بیماری های قلبی

خود میوه دارای خواص زیادی است. در طب سنتی از پوست انار به عنوان داروی ضد انگل، ضد اسهال، تقویت کننده قلب، جمع کننده پوست (قابض) استفاده می شود. هم چنین برای درمان زخم های دهان، خون ریزی لثه، بواسیر و زخم معده نیز استفاده می شود. درمان بواسیر جوشانده پوست انار برای التیام بواسیر مفید است، شما می توانید برای درمان بواسیر و مقعد بیرون آمده در آب این جوشانده بنشینید. ...

بهترین برند کامپوزیت دندان چیست؟

دندان یک روش غیر تهاجمی است که با استفاده از آن، ساختار دندان دست نخورده باقی می ماند و می تواند به سرعت لبخند شما را بهبود ببخشد، بدون اینکه آسیبی به دندان شما وارد کند کامپوزیت جایگزین ارزان تری برای انواع روکش هاست که با مسواک زدن منظم و رعایت بهداشت دهان و دندان، تا سال ها دوام خواهد آورد بیشتر بخوانید: معرفی بهترین دکتر کامپوزیت دندان در تهران عوارض کامپوزیت دندان چیست؟ ...

چگونه یک روز پربار در محل کار داشته باشیم؟

. خودتان را مجبور نکنید که بیدار بمانید یا نمایش مورد علاقه خود را تماشا کنید. چند روز اول سخت خواهد بود به خصوص اگر جغد شب باشید. اما با ایجاد تغییرات تدریجی، به تمام اهداف خود خواهید رسید. تصور کنید وقتی هر روز صبح به جای عجله به محل کار از خواب بیدار شوید، چه احساسی خواهید داشت. شما زمان کافی برای مطالعه، ورزش و تهیه یک صبحانه سالم خواهید داشت. به طور خلاصه، روز کاری آرام و پرباری ...

خوردن آب پرتقال در وعده ی صبحانه ضرر دارد؟

تواند منجر به اختلال در تعادل کلسیم و منیزیم در بدن شود. نان های مخمر شده هر محصولی که با مخمر پخته شود، صبح به دشمن معده شما تبدیل می شود. مخمر دیواره های روده و تشکیل گاز را تحریک می کند. برای صبحانه از خوردن رول دارچین یا کروسان خودداری کنید. شیرینی ها در اوایل صبح، لوزالمعده فعال تر است و غذا های حاوی قند بالا می توانند منجر به عدم تعادل اسید و باز شوند ...

10 خاصیت چای سبز

مغز را در کوتاه مدت بهبود می دهد، بلکه در برابر آسیب های جدی به مغز ناشی از افزایش سن نیز به عنوان یک سد عمل می کند. ترکیبات کاتچین موجود در چای سبز تا حد زیادی در این زمینه موثر هستند. بهبود سلامت دندان ها: ترکیبات موجود در چای سبز باعث از بین رفتن باکتری ها و بهبود سلامت دندان ها می شود؛ ضمن این که از ابتلا به عفونت های دندان و دهان نیز جلوگیری می کند. ثابت شده که مصرف چای ...

نسخه ای برای صبح های پاییزی پر اضطراب

آفتاب نیوز : اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست اما آن قدر زندگی را مختل می کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم. حتی پیش از این که چشم باز کنید، اضطراب با شماست. احتمالا کابوسی دیده اید و از خواب پریده اید. تپش قلب دارید و کماکان غرق ماجرای خوابی هستید که دیده اید. امروز صبح را هم با اضطراب شروع کرده اید. واکنش شما به این اضطراب چیست؟ سکوت می کنید؟ بغض می کنید؟ یا شاید ...

6 علت بوی بد دهان

.... بسیاری از افراد تا وقتی که متوجه بوی بد دهان خود نشوند، از ضایعاتی که در لثه شان در حال وقوع است، آگاهی ندارند. راهکار های پیشگیرانه بوی دهان ممکن است مقطعی باشد بخصوص بویی که صبح موقع بیدار شدن از خواب مشاهده می شود و بعد از خوردن صبحانه و مسواک زدن برطرف می شود. این بوی صبحگاهی طبیعی است و به علت کاهش بزاق در طی شب و در ضمن عدم فعالیت محیط دهان در کل زمینه ...

دلایلی که نشان می دهد شما خواب کافی ندارید

تواند موجب خواب کم و هم خواب ناکافی می تواند باعث ایجاد افسردگی شود. صبح ها احساس گلو درد می کنید بیدار شدن با گلو درد، خشکی دهان یا سردرد کی تواند به ضعف خواب شما اشاره کند. اگر بارها متوجه این علائم می شوید حتما با پزشک خود مشورت کنید که علت این مسئله چیست و آیا نیازی به مصرف دارو یا درمان دیگری وجود دارد یا خیر. بیشتر در این باره بخوانید: این هشدار را درباره خواب شبانه جدی بگیرید! پروژه ای برای حل مسائل ریاضی در خواب! ترفندهایی معجزه آسا برای خواب راحت شبانه ...

میوه هایی که پوست آنها خواص شگفت انگیزی دارد

مواد مغذی است. اما پوست خیار، فیبر زیادی دارد و کم کالریست که برای کاهش وزن و پیشگیری از یبوست سودمند است. پوست این میوه ی خوشمزه سرشار از بتا کاروتن، نوعی ویتامین A و ویتامین K است که سلامت استخوان را تقویت کرده، از لخته شدن خون جلوگیری کرده و بینایی را بهبود می دهد. پوست سیب خوردن سیب از شما در برابر طیف وسیعی از بیماریها مانند عفونت ها محافظت می کند اما پوست این میوه هم خالی ...

چگونه باکلاس غذا بخوریم؟

...> ✓ دستمال سفره، هنگام آغاز صرف غذا باید روی زانو قرار داده شود و تا انتهای صرف غذا باید همان جا باقی بماند. از دستمال سفره باید تنها برای تمیز کردن مختصر دهان استفاده کرد نه صورت یا پیشانی. ✓ اگر خواستید صندلی خود را برای مدت کوتاهی ترک نمایید باید دستمال سفره را روی صندلی خود قرار دهید تا دیگران و پیشخدمت متوجه بازگشت شما شوند. هنگام پایان یافتن صرف غذا باید دستمال سفره را به طور مرتب روی ...