با گروه خونی O بیشتر آشنا شوید + فیلم - رکنا
سایر خبرها
خشم عجیب شهره سلطانی برانگیخته شد /عکس
شهره سلطانی متولد 14 بهمن 1348 در بجنورد خراسان بازیگر و خواننده است. شهره سلطانی ، بازیگر سینما و تلویزیون که به نظر می رسد از فرد یا افرادی ناراحت است توصیه هایی در مورد افراد زیرآب زن و تهمت زن طرح کرد. شهره سلطانی نوشت: زمین خوردن مهم نیست مواظب باش تو کسیو زمین نزنی با قضاوت، با تهمت با نان بریدن و زیرآب زدن ماجرای شهره سلطانی و بازی در ...
عکس بدون حجاب دختر پژمان بازغی وسط بازیگران مرد ! / نفس بازیگر شد
بازیگر و مجری تلویزیون است. مجری برنامه معروف و پربیننده مسابقه کودک شو است. همسر مستانه مهاجراست. مدتی کلاس های بازیگری برگزار داشته است پژمان بازغی یک فرزند دختر 13 ساله دارد عکسی از پژمان بازغی در کنار دخترش نفس در اینستاگرام منتشر شده است. زندگی شخصی پژمان بازغی: پژمان بازغی، متولد 19/5/1353 در یک خانواده 5 نفره در تهران به دنیا آمده است. اصل و ریشه ...
علل، علائم و درمان های موثر خانگی در غلبه بلغم
بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است و به علت سبک زندگی غلط و مصرف غذاهای سرد این خلط در بدن افزایش می یابد. غلبه بلغم مشکلی مزاجی شایعی است که متأسفانه در بیشتر افراد وجود دارد. اگر دارای اندامی لاغر اما شکم بزرگی هستید شما دچار غلبه بلغم می باشید . با این بخش از بهداشت و سلامت نمناک همراه باشید تا بدانید بلغم چیست و راه درمان آن چگونه است. غلبه بلغم چیست؟ ...
وقتی مردان افسرده می شوند!
می شود. غذای مناسب بخورید خوردن لقمه های کوچک و وعده های غذایی متعادل در طول روز به شما کمک خواهد کرد که انرژی خودرا حفظ کنید و نوسانات خلقی خودرا به حداقل برسانید. کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. خوردن مرکبات ، سبزیجات ، حبوبات ، گوشت ، مرغ ، تخم مرغ ، سویا و گردو نیز می تواند خلق و خوی تان را بهبود ببخشد. به طور منظم ورزش کنید ورزش منظم یک راه فوق العاده ...
در مواجهه با سکته مغزی چه کنیم؟
افزایش می دهد. بهترین درمان برای سکته مغزی پیشگیری است. شما می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن عوامل خطر سکته مغزی انجام دهید: محدود کردن مصرف نمک، چربی ها، قند ها و غلات تصفیه شده، بیشتر ورزش کردن، محدود کردن یا ترک مصرف دخانیات، مصرف دارو های تجویز شده برای شرایطی مانند فشار خون بالا طبق دستور پزشک، خوردن بیشتر سبزیجات، حبوبات و مغز ها و خوردن بیشتر غذا های دریایی به جای گوشت ...
لاغری / دانستنی هایی درباره رژیم غذایی دش
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، استفاده از رژیم غذایی دش باعث کاهش وزن و لاغری می شود. هدف رژیم غذایی دش داشتن یک الگوی سالم غذایی یک نکته ی بسیار مهم در پایین آوردن فشار خون است.در ضمن باعث کاهش وزن هم می شود. تئوری رژیم غذایی دش مصرف یکسری مواد مغذی مثل پتاسیم –کلسیم-پروتئین-فیبر برای پایین آوردن فشار خون ضروری است.با خوردن میوه ها و سبزیجات و غلات ...
ممنوعیت مصرف آویشن برای این افراد!
بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس می بایست برای بهبود و کاهش بیماری، از ترکیب یک قاشق مرباخوری عسل را با 10 گرم گیاه آویشن دمنوش تهیه کرده و آن را میل کنند. زمانی که پای سلامتی به میان می آید، آویشن مانند یک داروخانه مجهز، سلامت بدن را تامین می کند اما همین گیاه درمانی قوی، برای برخی افراد مضر است. چه کسانی نباید آویشن مصرف کنند؟ خواص آویشن بی شمار است اما افرادی ...
دفع سرب از بدن در روز های آلودگی هوا با خوردن این میوه
رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان کرد. به گزارش مهر، منصور رضایی با بیان اینکه کودکان، سالمندان، مادران باردار و بیماران قلبی ریوی از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند و بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند گفت: با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر ...
سجادی تنها نقابی است که وزارت ورزش بر چهره دارد
نقابی است که وزارت ورزش بر چهره دارد از آنجا که تصور می شد با ورود آقای سجادی یک جریان و گروه متخصص ورزشی و آشنا به مسائل جوانان سکان هدایت این وزارتخانه را بر عهده بگیرد و بر خلاف گذشته جایی برای ورود و حضور افراد غیر مرتبط در وزارت ورزش نباشد، اما در عمل این امر مورد انتظار تحقق پیدا نکرد؛ و تاکنون تنها خود ایشان به عنوان یک چهره ورزشی به بدنه وزارتخانه اضافه شدند و اکثر انتصابات از ...
تظاهرات گروه “برتری طلبان سفید پوست” در واشنگتن
سفیدپوستان در برخی مشخصه ها، صفات و ویژگی ها از مردم دیگر پیش زمینه های نژادی برتر هستند و در نتیجه سفیدپوستان باید از نظر سیاسی، اقتصادی و اجتماعی بر مردم غیر سفیدپوست حکمرانی کنند. افراد معترض با نزدیک شدن به کاخ سفید موجب ایجاد رعب و ترس عابران و تماشاگران شدند و بلافاصله نیروهای امنیتی برای جلوگیری از بروز هرگونه درگیری گروه معترض را محاصره کرده اند. توماس روسو رهبر جبهه میهن ...
15 خاصیت باورنکردنی بادمجان سفید برای سلامتی
... مقایسه بادمجان سفید و بادمجان بنفش بادمجان سفید بویی معطر و مزه ای شیرین دارد و از نظر قیمت گران تر از بادمجان بنفش است. طعم دلچسب بادمجان سفید باعث می شود ک با یک بار مصرف آن طرفدار پر و پا قرص آن شوید. بادمجان سفید پوست سفت تری دارد. پوست بادمجان سفید به هیچ عنوان خوراکی نیست و باید دور انداخته شود ولی پوست بادمجان سیاه و بنفش قابل خوردن است. گوشت ...
درمان ساده زخم معده با تغییر سبک زندگی
شوند و نیز مصرف غذاهای کبابی که آتش مستقیم دیده به دلیل تغییراتی که در گوشت ایجاد می شود و کشیدن سیگار هم در هر سنی ولی معمولا افراد بالای 60 سال، همیشه عامل ایجاد سرطان معده هستند که باید از آنها پرهیز کرد. امانی با بیان اینکه برای درمان زخم معده رژیم غذایی سالم باید داشته باشیم، تصریح کرد: در برنامه غذایی خود مقدار زیادی میوه (به خصوص میوه های دارای ویتامین های آ و ث)، سبزی و غلات سبوس ...
مکمل بدنسازی چه تاثیری در ورزش دارد؟
بهترین عملکرد را داشته باشند، معرفی شده است: - ویتامین های گروه B ویتامین های B برای آزادسازی انرژی در بدن ضروری هستند زیرا به متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها کمک می کنند. اگرچه کمبود یک یا چند ویتامین B می تواند بر میزان ورزش کردن فرد تأثیر بگذارد، اما شواهد کمی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بی رویه مکمل ها عملکرد را بهبود می بخشد. در نتیجه بهتر است قبل از انتخاب ...
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند؟ + جزئیات
. به گفته او غذاهایی که در فصل پاییز باید بخورید باید با توجه به مزاج باشد، افراد مزاج گرم و خشک نباید غذاهای گرم و خشک بخورند. آن ها باید میوه هایی مثل سیب، موز، بالنگ، کشمش، یا ریشه هایی مانند ترب، زردک، سیب زمینی، هویج و شلغم مصرف کنند. از حبوبات می توانند لوبیا مصرف کنند، از گوشت ها هم گوشت بره و بوقلمون استفاده کنند. اگر این عملکردها را به کار ببرند بیماری ها در آن کم می شود. ...
علائم و درمان بیماری استرس و اضطراب
و خونسرد دلشوره هایتان را در میان بگذارید. چرا که در این مواقع فرد خونسرد و مثبت اندیش می تواند با جملاتی مثبت آرام تان کند و دلشوره هایتان را کم کند. سعی نکنید در تنهایی بمانید و حتماً اطراف خود را در موقعیت های استرس زا شلوغ کنید تا خود را گرفتار افکار منفی نکنید. ورزش را از یاد نبرید که اگر اکسیژن و هوا ی تازه مدام به شما برسد تاثیر زیادی در بالا بردن روحیه و اعتماد به ...
چرا نمی توانیم به موقع تصمیم گیری کنیم؟
.... ریحانی ضمن تاکید بر اینکه وجود شخصیت وابسته در افراد مانع از این می شود که انتخاب صحیحی داشته باشند، گفت: برخی افراد هویت مستقلی ندارند. این گروه که شخصیت وابسته دارند، نسبت به خود بی اعتمادند و احساس می کنند که در زندگی نقش مهمی ندارند؛ در نتیجه جرات ابراز وجود و نظر دادن نیز نخواهند داشت و در خصوص مسائل جزئی نیز نمی توانند تصمیم گیری کنند. این افراد به ...
6 بیماری خاموش و کشنده را بشناسید
بیماری از طریق عوض کردن سبک زندگی بیمار، مصرف دارو، لاپاراسکوپی، جراحی های باز و مراجعه به متخصص قلب برای انجام چکاب های منظم است. 3. دیابت قند یکی از مواد غذایی مغذی برای بدن انسان است، اما باید به مسیر مشخصی از بدن راه پیدا کند. قند در خون افراد وجود دارد و این ماده به کمک انسولین از خون گرفته می شود و به سلول های بدن تزریق می شوند.در صورتی که بدن نتواند به اندازه کافی ...
لاغری / همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک
...، با رژیم غذایی نوردیک در مقایسه با یک رژیم غذایی کنترل شده، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک گروه اول به ترتیب 1/5 و 2/3 میلی متر کاهش یافت. یک مطالعه دیگر که 12 هفته به طول انجامید، کاهش قابل توجه فشار خون دیاستولیک در شرکت کنندگان با سندرم متابولیک را نشان داد. حتی اگر در رژیم غذایی نوردیک بسیاری از غذاهای مفید برای قلب وجود داشته باشد، اثرات آن بر کلسترول و تری گلیسیرید نامتناقض است ...
این 6 بیماری خاموش و کُشنده را جدی بگیرید!
حمله قلبی می شوند که اولین علائم بیماری هستند. بدون غربالگری مناسب و سبک زندگی سالم، پیشگیری از بیماری عروق کرونر تقریبا غیرممکن است. افرادی که دچار فشار خون بالا یا کلسترول بالا هستند لازم است وضعیت خود را تحت کنترل داشته باشند. به این منظور اعمال تغییرات لازم در سبک زندگی مانند تغذیه سالم، ورزش، پرهیز از استعمال سیگار و مصرف مواد الکلی و خودداری از انجام سایر فعالیت های ناسالم ضروری است. ...
نارگیل و خواص بی نظیر آن
، B2 ، B3 ، ویتامین A ، E ، K ، J ، سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم، آهن، روی، مس و سلنیوم. آب نارگیل همچنین از نظر مواد مغذی و فیبر بسیار غنی است. مواد مغذی موجود در تفاله نارگیل و آب نارگیل به مغز کمک کرده و مغذی هستند، سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند و به سلامت آن کمک می کنند و در تصفیه بدن و رفع مشکلات تورم روده ای بسیار مفید است، فشار خون و کلسترول را ...
8 علتی که سبب می شود طعم خون را در دهان احساس کنیم
هیستامین ها) ممکن است باعث ایجاد طعم فلزی و احساس خشکی در دهان شوند. 5. سندرم دانه کاج: این یکی فوق العاده خاص است و خیلی رایج نیست، اما برای برخی از افرادی که دانه کاج می خورند اتفاق می افتد. دکتر Okeke-Igbokwe می گوید: گزارش های موردی در گذشته از افرادی وجود داشته است که طی چند روز پس از مصرف دانه کاج طعم فلزی را در دهان خود تجربه کرده اند. به نظر می رسد تغییر طعم ...
فواید حذف کردن قند و شکر از رژیم غذایی
محرک های خاص اجتناب کنید: سعی کنید از فعالیت های خاص و یا مکان هایی که شما را تحریک می کنند مثل شیرینی فروشی ها اجتناب کنید. شکرپاش روی میز را بردارید: اگر عادت دارید به غذا و نوشیدنی خود شکر اضافه کنید، شکر پاش را به مدت یک هفته از روی میز بردارید تا به این ترتیب عادت به مصرف قند و شیرینی را کمتر کنید. قفسه جدا برای شیرینی ها داشته باشید: اگر بقیه افراد ...
درمان بیماری ها با حجامت
آکنه فتق دیسک اسپوندیلوز گردنی برای بعد از حجامت چه چیزهایی توصیه می شود؟ تا دوازده ساعت سیگار نکشید. تا 24 ساعت ورزش یا کار سنگین نکنید. تا 24 ساعت ماهی و لبنیات و غذای شور و غذاهای سرد و تند و تیز مصرف نکنید. حداقل تا 12 ساعت پس از انجام حجامت جهت جلوگیری از عفونت زخم، حمام کردن ممنوع است. قبل و بعد ...
در پستوخانه حمید امجد چه خبر است؟/ خواستگاران طماع آزاده خانم
خبرگزاری مهر -گروه هنر-آروین موذن زاده؛ ایران پس از پیروزی انقلاب اسلامی و با سپری کردن بیش از 4 دهه پا به قرنی تازه گذاشت؛ در این عمر سپری شده 43 ساله، آثار مختلفی با موضوعاتی متنوع از دفاع مقدسی، دینی، کمدی، اجتماعی و... تولید و در سالن های تئاتر به صحنه رفتند. برخی از این آثار بسیار جریان ساز بودند و برخی آثار خاطره انگیز و پرمخاطب. شاید خالی از لطف نباشد مروری داشته باشیم بر آثاری ...
یادواره شهدای جامعه ورزش زنجان برگزار شد/ شهدای ورزشکار عاشق مرام و معرفت امام (ره) بودند
و شهید با گذر از مرحله ایثار و ورود به میدان پر جذبه عشق اوج می گیرد و در این پرواز به معراجی چون والا دست می یابد که دیگر مکان و زمان را در هم می شکند و از زندان تن رها و آزاد می شود. وی در ادامه با اشاره بر سه شاخصه و خصوصیت بسیار ارزشمند شهدا گفت: شهید کسی است که در راه و هدف مشخص کشته می شود، جاودانگی می یابد و به جامعه تقدس و پاکی می بخشد؛ بنابراین شهید کسی است که به خون خود ارزش و ...
علت درد قفسه سینه
انسداد در حلق و ... ایجاد می کند وقتی به علائم آسم فکر می کنید، احتمالاً فوراً کسی را تجسم می کنید که نفس نفس می زند تا هوا بگیرد؛ اما آسم می تواند سبب درد قسه سینه نیز بشود و علت آن، التهاب راه های هوایی است. محرک های معمول این عارضه شامل گرده ها، مایت های خاک، موی حیوانات، هوای سرد، دود، ورزش و ... می شود. شاید فکر کنید اگر آسم داشته باشید قطعاً خودتان می دانید اما ...
زندگی تنهایی با قلب شما چه می کند
به بروز افسردگی در افراد شود. وقتی بیماران افسرده می شوند، احتمالاً از نظر رژیم غذایی ناسالم، ورزش نکردن و افزایش مصرف الکل انتخاب های ضعیف تر و ناسالم تری داشته اند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) همه اینها عواملی هستند که می توانند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارند. طبق اعلام انجمن قلب امریکا، به نظر می رسد افسردگی با سلامت قلب رابطه دو طرفه دارد، به این معنی که افسردگی ...
با تمام مراقبت های بعد از سکته مغزی آشنا شوید
سکته مغزی و برخی رفتار ها مثل کلسترول خون، میزان استرس، فشارخون باید کنترل شود و با چکاپ کامل زیر نظر پزشک متخصص قرار بگیرد. به خاطر داشته باشید که بهبودی همیشه امکان پذیر است و مهم نیست چند سال از سکته مغزی بگذرد.
با این برنامه غذایی به جنگ کلسترول و سکته قلبی بروید
75 دقیقه فعالیت ورزشی شدید (که باعثِ تنفس سریع تر و عمیق تر می شود) یا 150 دقیقه فعالیت ورزشی متوسط (که باعث می شود اندکی سریع تر نفس بکشید و احساس گرما کنید) در هفته می تواند نیاز بدن شما به فعالیت را تامین کند. البته متخصصانِ این زمینه معتقدند در صورتی که فعالیت شدید فیزیکی برای سلامتیتان ضرری نداشته باشد، می تواند فایده بیشتری نسبت به فعالیت فیزیکی متوسط به بدن شما برساند. همچنین ...