مصرف این روغن خطر مرگ را کاهش می دهد

بهترین روغن برای افزایش طول عمر انسان

، استثنایی وجود دارد و آن روغن زیتون است. تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد افرادی که روغن زیتون را به رژیم غذایی خود اضافه کرده اند، طول عمر بیشتری نسبت به دیگران دارند. یافته های دانشمندان موید آن است که اشخاصی که روزانه بیش از نصف یک قاشق روغن زیتون مصرف می کنند، احتمال کمتری دارد که به دلیل بیماری هایی همچون مشکلات قلبی، سرطان، اختلالات روانی مانند آلزایمر و یا بیماری های ریه جان ...

عاداتی که طول عمر شما را افزایش می دهد

و روغن چاق کننده هستند از مصرف آن ها اجتناب می کنند، اما نتایج یک مطالعه ی گسترده به نام PREDIMED نشان داد که اگر بالای 55 سال سن دارید و در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستید رژیم غذایی مدیترانه ای با روغن زیتون یا آجیلِ اضافه کاهنده ی این خطر است. در افرادی که به این گروه تعلق ندارند، اما رژیم های غذایی مشابه حاوی غلات کامل، چربی های سالم و مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف می کنند ...

نشستن بیش از حد برای بازماندگان سرطان خطرناک است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد کسانی که بیش از حد می نشینند و فعالیت بدنی ندارند، نسبت به افرادی که فعالیت بیشتری دارند، در معرض خطر مرگ زودهنگام سرطان یا هر علت دیگری هستند. داده های مربوط به بازماندگان سرطان که در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده از سال 2007 تا 2014 شرکت کردند، نشان داد که بازماندگان بی تحرک که بیش از هشت ساعت در روز ...

پیشگیری از ابتلا به آب سیاه با تغذیه سالم

زآگزانتین هستند. این ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می توانند در برابر فشار اکسایشی مرتبط با آسیب به عصب بینایی و سایر بافت های چشم در گلوکوم نقش محافظتی داشته باشند. مطالعه ای که شامل 584 زن بود نشان داد کسانی که روزانه سه وعده یا بیشتر میوه یا آبمیوه مصرف می کردند، 79 درصد کمتر از کسانی که کمتر از یک وعده میوه یا آبمیوه می نوشیدند، در معرض ابتلاء به گلوکوم بودند. سبزیجات پهن برگ ...

کمبود ویتامینDباعث چه بیماری میشود؟

دانشگاه استرالیای جنوبی، در این باره می گوید: ما شواهدی پیدا کردیم که نشان می دهد کمبود ویتامین D می تواند فشار خون و خطر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. در مطالعه اخیر، محققان رابطه بین وجود 25 هیدروکسی ویتامین D در خون (25(OH)D) و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را بررسی کردند. 25(OH)D نشانگر تاییدشده برای وضعیت ویتامین D است. تجزیه و تحلیل ها نشان داد که افراد دارای غلظت 25 نانومول در لیتر از 25(OH)D در خون شأن نسبت به افرادی که غلظت 50 نانومول در لیتر داشتند، 11 درصد بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی هستند. ...

چگونه روغن زیتون اصل را تشخیص دهیم؟

استفاده شود، نه تنها برای استفاده در نان و سس سالاد. چنین روغن هایی ارزان نیستند، زیرا به کشت دقیق نیاز دارند که در این صورت روغن زیتون طعم و مزه خود را را حفظ می کند. اما مزیت های آن ارزش بیشتری دارند. جدیدترین پژوهش ها نشان می دهد که افزودن مقادیر زیادی روغن زیتون به رژیم غذایی در برابر آسیب سلولی که می تواند به سرطان منجر شود، اثر محافظتی دارد. در عین حال، روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب ...

کاهش 30 درصدی مرگ و میر سرطان در امریکا

میزان اوج در سال 1991 فاصله گرفته و تا سال 2019 حدود 32 درصد کاهش یافته است. با کاهش 32 درصدی مرگ و میر ناشی از سرطان در آمریکا، 3.5 میلیون آمریکایی از خطر مرگ نجات یافته اند. مصرف کمتر سیگار در این موفقیت نقش به سزایی داشته و باعث کاهش سرطان ریه و سرطان های مرتبط با سیگار شده است. داده ها نشان می دهد روند نزولی مرگ و میر ناشی از سرطان ادامه دارد. در دهه 1990 روند ...

تاثیر تغذیه با شیر مادر بر خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی

زنانی که هرگز شیردهی نداشتند، 11 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در این زنان کاهش یافت. در طول یک دوره پیگیری متوسط 10 ساله، زنانی که در دوره ای از زندگی خود شیردهی داشتند، 14 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب بودند. احتمال سکته مغزی 12 درصد کمتر بود و 17 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. به نظر می رسد زنانی که به مدت 12 ماه یا بیشتر در طول ...

پیشگیری از مرگ برخی بیماران با افزودن یک قاشق روغن زیتون به غذا

زندگی مجردی برای مردها مضر است

. اما مطالعات جدید محققان به بررسی این موضوع می پردازد که زمانی که مردان مرتباً از شریک زندگی خود جدا شده و در نهایت برای مدت طولانی تنها زندگی می کنند، چه اتفاقی می افتد؟ مطالعات قبلی نشان می دهد، برای افرادی که دارای روابط متعهدانه هستند، طلاق، مرگ همسر و تنهایی، خطرات زیادی از جمله تهدید سلامت روانی، ضعف جسمی، ایمنی پایین تر و مرگ به همراه دارند. مطالعات جدید، داده های مربوط به ...

مکانیسم لخته خون کشنده کشف شد

به گزارش روز پنجشنبه از پایگاه خبری ساینس، حدود 80 درصد مرگ و میرهای ناشی از دیابت نوع دو با ترومبوز (ایجاد لخته خون در رگ ها) مرتبط است. از قدیم تصور می شد پروتئین های ترشح شده توسط رگ های خونی آسیب دیده منجر به لخته شدن خون می شوند. مطالعات جدید محققان بیمارستان بریگام در آمریکا نشان می دهد محرک و مکانیسم دیگری زمینه ساز ترومبوز است. بر اساس این مطالعه در این فرآیند یک نشانگر زیستی ...

این روغن سلامت شما را به خطر می اندازد

مصرف روغن های جامد و نیمه جامد ، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگها ، آترواسکلروز ( سفت شدن جدار عروق) ، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان ، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد هم چنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد. اگر چه این روغن ها درحال حاضر در ...

تولید واکسنی برای پیشگیری از سرطان پوست

نشان می دهند. BNT111 بر چهار آنتی ژن خاص ملانوم تمرکز دارد. این شرکت می گوید حداقل یکی از این چهار آنتی ژن را می توان در بیش از 90 درصد از سرطان های پوست یافت. کارآزمایی های فاز 1 نشان داد که BNT111 بی خطر است، با نشانه های اولیه مؤثر در گروه کوچکی از بیماران ملانوم پیشرفته. در اواسط سال 2021، یک آزمایش فاز 2 بزرگتر با طرحی برای ثبت نام 180 بیمار و آزمایش اثربخشی BNT111 که در ...

سیاه دانه؛ دانه های ریز با خاصیت فراوان

پیشگیری کنند. سیاه دانه غنی از تیموکوئینون است که یک آنتی اکسیدان بالقوه بوده و خواص ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده اند این ترکیب قوی می تواند از سلامت مغز محافظت کرده و به درمان انواعی از سرطان ها کمک نماید. سیاه دانه مفید در درمان آسم آسم یک عارضهٔ مزمن است که در آن دیوارهٔ راه های هوایی ملتهب شده و عضلات اطراف آن منقبض شده و باعث می شود فرد به سختی نفس بکشد. مطالعات نشان ...

این کودکان بیشتر در معرض کرونا قرار دارند

نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که نوجوانان بیشتر از کودکان در معرض خطر ابتلا به نوع شدید کرونا و عوارض ناشی از آن هستند. به گزارش سیناپرس، شواهد موجود نشان می دهد که کمتر از 23 درصد از افراد 18 ساله یا کمتر که آزمایش ویروس آنها مثبت بود، در نهایت در بیمارستان بستری شدند. به گفته محققان، از این تعداد، حدود 3درصد دچار عوارض جدی سلامتی شدند. پژوهشگران همچنین در بررسی ...

قند،نمک و چربی زیادعامل بسیاری ازبیماری ها وچاقی افراد می باشد

... استفاده کنند. خانه نشینی اجباری این روزهای کرونایی نیز خود یکی از عواملی است که مصرف تنقلات و فست فود ها افزایش داده است . مواد غذایی که پرنمک، شیرین و پرچرب هستند که زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا ، دیابت ، پرفشاری خون، چربی خون بالا ، کبد چرب و غیره می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد. بنابراین در این ...

ارتباط چاقی و سرطان کشف شد

تاکنون مطالعات متعددی نشان داده بود که چاقی خطر بروز بیماری های مختلف قلبی و عروقی و انواع سرطان را افزایش می دهد ولی تاکنون دلیل مشخص ارتباط چاقی و سرطان کشف نشده بود. پژوهشگران در تحقیقات جدید خود دلیل این موضوع را کشف کردند. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که چرا چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت تاکنون مشخص شده بود که چاقی خطر ابتلا به بیش از ده ...

از بی تاثیری واکسن آنفلوانزا در مبتلا نشدن به کرونا تا شناسایی وجود ارتباط بین کرونا و سرطان

، فیزیوتراپی و درمان های دارویی موثرتر باشند. تاثیر افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی روزانه مصرف کمتر از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خطر مرگ را کاهش می دهد. پرخوری عصبی و عوارض جبران ناپذیر آن پرخوری عصبی اختلالی است که فرد ابتدا مقدار زیادی غذا می خورد؛ سپس با ایجاد استفراغ عمدی یا مصرف ملین یا مدر می کوشد از افزایش وزن خود جلوگیری کند. دلایل عزت نفس ...

مرگ 1 میلیون 800 هزار نفر در جهان بر اثر آلودگی هوا

به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی نشان می دهد، آلودگی هوا در سال 2019 منجر به مرگ بیش از 1.8 میلیون نفر شده است. کارشناسان دانشگاه جورج واشنگتن آلودگی ذرات ریز را مطالعه کردند؛ این نوع آلودگی هوا یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری های مختلف ریوی است. این تیم تحقیقاتی دریافت که 86 درصد از ساکنان شهرها در سال 2019 در معرض سطوح ناامن قرار ...

چای باعث کاهش سکته مغزی می شود؟

مختل کند و همچنین نگرانی های دیگری برای سلامتی ایجاد کند. محققان می گویند مصرف هر دو یا یکی از این نوشیدنی ها ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را کاهش دهد. مطالعه ای که به تازگی توسط محققان دانشگاه پزشکی تیانجین منتشر شد، نشان می دهد که افراد سالم بین 50 تا 74 سال که دو تا سه فنجان قهوه یا سه تا پنج فنجان چای در روز می نوشند - یا ترکیبی از چهار تا شش فنجان از هر دو در روز - کمترین میزان بروز ...

راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان پانکراس کدام است؟

. محققان در یک مطالعه جدید با استفاده از داروی اولاپاریب موفق شدند روند گسترش سرطان لوزالمعده را به اندازه قابل توجهی کاهش دهند. همچنین بیمارانی که اولاپاریب دریافت و مصرف کرده بودند تقریباً دو برابر طولانی تر از بیمارانی که دارونما دریافت کرده بودند، بیماریشان تحت کنترل قرار گرفت. مطالعاتی که در چین انجام شده، نشان می دهد مصرف روزانه دوز پایین آسپرین می تواند خطر ابتلاء به سرطان لوزالمعده ...

الگوی غذایی نامناسب اولین دلیل مرگ است/51 درصد جمعیت فاقد تحرک بدنی

به گزارش مشهد فوری ، دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به اینکه الگوی غذایی نامناسب اولین ریسک فاکتور و اولین دلیل مرگ هاست، اظهار کرد: در یک مطالعه که در 195 کشور توسط 130 محقق از 40 کشور جهان انجام شد، رژیم غذایی نامناسب با 11 میلیون قربانی اولین عامل خطر مرگ در جهان شناخته شده و یک پنجم مرگ ها را در جهان داراست. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه بیان کرد: 10 عامل از 19 عامل مرگ در بیماری های غیرواگیر مربوط به تغذیه است. وی افزود: بیماری های غیرواگیر علت 60 درصد مرگ ها در جهان و 76 درصد مرگ ها در ایران است. این وضعیت در تمام کشورهای با درآمد بالا، متوسط و پایین از جمله در ایران که ...

اگر عمر طولانی میخواهید این خوراکی ها را بخورید

به گزارش شهرآرانیوز، به نقل از مدیکال اکسپرس یک مطالعه نشان می دهد که مصرف زیاد آلفا لینولنیک اسید (ALA) که عمدتا در آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی یافت می شود با خطر کمتر مرگ ناشی از همه دلایل و به ویژه بیماری های قلب و عروق خونی همراه است. مصرف بیشتر ALA با کاهش قابل توجه مرگ ناشی از سرطان همراه بود، اما محققان می گویند برای تایید این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است. آلفا لینولنیک اسید (ALA ...

محافظت بدن در مقابل بسیاری از بیماری ها با یک ماده غذایی

طور منظم روغن زیتون (بیش از نصف قاشق غذاخوری در روز) مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که اصلاً روغن زیتون مصرف نمی کردند، 19 درصد کمتر در خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی بودند. خطر مرگ ناشی از سرطان 17 درصد، بیماری های عصبی - 29 درصد و بیماری های تنفسی - 18 درصد کمتر بود. انتهای پیام ...

دردهایی که درمانش سیاه دانه است

آنها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آنها می شود. مصرف سیاه دانه در طب اسلامی تاکید شده است و امامان و پیامبر اکرم (ص) از خواص آن برای درمان دردها نام برده اند. پیامبر اکرم صلی الله علیه و سلم فرمود: "ما من داء إلا فی الحبة السوداء منه شفاء إلا السام" یعنی هیچ بیماری نیست مگر شفای آن در سیاه دانه است جز مرگ. خواص روغن سیاه دانه: ...

روغن کرچک یا روغن زیتون ؟ بررسی خواص و مضرات

علت شایع مرگ و میر، بعد از بیماری قلبی است. رابطه بین روغن زیتون و خطر سکته مغزی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. یک بررسی گسترده از مطالعات روغن زیتون، روی 841000 نفر نشان داد که روغن زیتون تنها منبع چربی تک غیراشباع است که با کاهش خطر سکته و بیماری قلبی مرتبط است. در بررسی دیگری که روی 140000 شرکت کننده انجام شد، افرادی که روغن زیتون مصرف کردند در مقایسه با کسانی ...

عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن!

پولی بعد از آن حاصل می شود می تواند تاثیرات منفی زیادی را بر روحیه شما ایجاد کند. مطالعه ای در آمریکا نشان داده اکثر افرادی که بدهی یا قرض دارند، از سلامت روحی مناسبی برخوردار نیستند و از آنجا که سلامت روحی به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد، بهتر است که خودتان را از این دام برهانید. استرس ناشی از بی پولی مانند اضافه وزن و سیگار کشیدن به بدن شما آسیب می رساند. مصرف داروها زمانی که به آنها ...

خطر افزایش قربانیانِ زیر خط فقر

با اشاره به اینکه الگوی غذایی نامناسب اولین ریسک فاکتور و اولین دلیل مرگ هاست، ادامه داد: در یک مطالعه که در 195 کشور توسط 130 محقق از 40 کشور جهان انجام شد، رژیم غذایی نامناسب با 11 میلیون قربانی اولین عامل خطر مرگ در جهان شناخته شده و یک پنجم مرگ ها را در جهان داراست. بار اقتصادی ناشی از بیماری های غیرواگیر سالانه معادل 446 هزار میلیارد تومان یعنی معادل 3 درصد تولید ناخالص ملی (GDP) و هزینه ...