کدام چای ها در کاهش وزن موثرند؟ - شیعه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی/ آشنایی با خواص گل ختمی
می بخشد. این گیاه زخم های گوارشی، تب یونجه، التهاب مثانه، گاز معده، ورم معده، آمفیزم، اسهال و برونشیت را درمان می کند. البته برای تأیید این خواصِ گل ختمی شواهد علمی کافی وجود ندارد. 1. درمان تب از زمان های قدیم، از گل ختمی برای درمان تب بالا استفاده می شد. گل ختمی گیاهی تب بر است که گرفتگی بینی را درمان و علائم تب بالا و سرماخوردگی را برطرف می کند. مصرف یک فنجان ...
آشنایی با خواص درمانی به لیمو
را جذب می کند؛ با نام به لیمو شناخته می شود. زمانی که این گیاه در شرایط مناسب رشد کند، طول گیاه به 1.5 متر می رسد. برگ های به لیمو به ویژه برگ های معطر لیمو را می توان به روش های مختلفی ارزیابی کرد. در واقع مفیدتر از طعم آن است که باعث می شود به لیمو روز به روز محبوب تر شود، به خصوص برای کسانی که دوست دارند از مواد طبیعی حمایت کنند. خواص درمانی به لیمو -به لیمو حاوی اسانس ها ...
التیام سریع گلودرد با مصرف دمنوش های گیاهی
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، آلرژی محیطی، حساسیت به غذا یا عفونت های ویروسی یا باکتریایی می تواند زمینه ساز التهاب گلو باشد. علائمی که معمولاً با گلودرد همراه هستند شامل سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می شود. انواع چای و دمنوش ها می توانند گلودرد را تسکین بدهند اما شما باید قبل از مصرف این چای ها به عنوان درمان، با پزشکتان مشورت کنید. چای های گیاهی دم نوش های ...
طرز تهیه دمنوش به؛ نوشیدنی گرم و دلچسب فصل سرما
فرارو دمنوش ها از نوشیدنی های پر طرفداری هستند که در فصل های گرم و سرد سال در کنار چای و قهوه مصرف می شوند. دمنوش های گیاهی برخلاف چای که فقط برگ آن را دم می کنند، می تواند شامل ساقه، ریشه، دانه، پوست و میوه گیاه باشد. با فرا رسیدن هر فصل سال و میوه های مخصوص به آن فصل می توانید نوشیدن دمنوش های گیاهی گوناگون را تجربه کنید و لذت ببرید. دمنوش به یکی از دمنوش های مناسب فصل پاییز و زمستان ...
آیا لیمو برای کاهش وزن موثر است؟
. همچنین با خواص آنتی اکسیدانی خود به کاهش وزن کمک می کند و از آسیب به بدن شما به دلیل رادیکول های آزاد جلوگیری می کند. نوشیدن آب لیمو به دفع سموم بدن نیز کمک می کند و احتباس آب و التهاب را کاهش می دهد. در نهایت، آب لیمو به مدیریت فشار خون بالا کمک می کند، مواد مغذی از دست رفته را با آبرسانی به بدن شما جبران می کند و در عین حال وزن آب را با کمک پتاسیم کاهش می دهد. در اینجا ...
تهیه سوپی خوشمزه با مواد دلمه
اگر طرفدار انواع دلمه هستید، این سوپ خوشمزه با مواد دلمه را از دست ندهید. در این سوپ کلیه مواد دلمه فلفل دلمه ای با هم ترکیب می شوند و تبدیل به سوپی جدید و خوشمزه می شوند که طعمی بسیار دلچسب و هیجان انگیز دارد. مواد لازم: گوشت چرخکرده 450 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه پیاز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 3/4 فنجان فلفل دلمه ای سبز خرد ...
پوست پرتقال را دور نریزید! + روش استفاده
التهابی است. به درمان سرفه و سرماخوردگی کمک زیادی می کند. کاهنده فشار خون می باشد. پوست پرتقال دارای فلاوونید است؛ که می تواند آسیب های سلولی ناشی از تابش اشعه را کاهش دهد و در مبارزه با انواع خاصی از سرطان مانند سرطان سینه موثر است. خواص پوست پرتقال در کاهش وزن در بخش داخلی پرتقال لایه ای وجود دارد که خواص بسیاری داشته و می توان به راحتی از آن استفاده کرد. یکی از ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
گراد ) قرار دهید و بگذارید تا به مدت 20 دقیقه بپزد تا زمانی که گوشت پوسته پوسته شود. سیر دارای توان بالقوه برای کنترل قند خون است.گزارش هایی وجود دارد که نشان می دهد مصرف سیر می تواند قند خون ناشتا و قند خون شما در هنگام غذا خوردن کاهش دهد .مطالعات مشابهی نیز نشان می دهد که پیاز اثرات مثبتی بر میزان قند خون دارد. در حالی که تمام میوه ها می توانند سطح قند خون را افزایش دهند ...
یه فرمول خوشمزه ی شکم آب کن
دمنوش عسل و دارچین را استفاده کنید و با متابولیسم بالا به رختخواب بروید. راهکار های اضافی برای مصرف عسل و دارچین برای کاهش وزن حداقل از سه قاشق چای خوری عسل استفاده کنید. عسل را بعد از جوش آمدن آب به آن اضافه کنید. حتما سعی کنید که آب داغ طعم چوب دارچین را به خودش بگیرد و بعد چوب را جدا کنید. هرگز از نمک و شکر استفاده نکنید. دارچین را با آب نجوشانید. ...
درمان خانگی و گیاهی بدون دارو برای افسردگی
مصرفتان از دو فنجان بیشتر شود. در غیر این صورت ،ممکن است،حتی باعث افزایش افسردگی نیز شود. نوشیدن قهوه برای درمان افسردگی خفیف 6. زرد چوبه اگر شما به افسردگی تغییرات فصلی،مبتلا هستید،زرد چوبه میتواند بسیار موثر باشد. کور کوفین موجود در زرد چوبه به شیوه ای مثبت بر مسیر های سروتونین در مغز تاثیر میگذارد و در نتیجه افسردگی را کاهش میدهد. 7. چای سبز ...
غذاهای کم کالری برای کاهش وزن
مطالعه تحقیقاتی، زنانی که هر روز 5 گرم اسفناج مصرف می کردند، 43 درصد کاهش وزن بیشتری داشتند. از آن جایی که اسفناج یک سبزی برگ دار فصلی است، باید به صورت مرتب در همان فصل بیشتر مصرف شود. به علاوه در طول سال هم باید تلاش کنید تا از اسفناج استفاده کنید. اگرچه بیشتر به عنوان ملین طبیعی استفاده می شود. اما کالری کم پاپایا آن را به گزینه ای ایده آل برای کاهش وزن تبدیل می کند. چرا که مقدار زیادی ...
روش هایی خانگی برای درمان سرفه
افزایش آب ، کلید اصلی اینجاست. درمان خانگی سرفه در اینجا داروهایی وجود دارند که به نظر می رسد در کاهش یا درمان سرفه موثر هستند. روشی را انتخاب کنید که بسته به نوع سرفه ای که دارید بهترین کار باشد. قرقره آب نمک نمک به عنوان یک عامل ضد التهاب از زمان های بسیار دور استفاده می شود؛ در واقع، طومارهای پاپیروس مصر حاوی دستور العمل های استفاده از نمک است. جراحان ...
غذاهای کم کالری برای کاهش وزن
، پزشکان پیشنهاد می کنند که غذای پرکالری را با غذای کم کالری جایگزین کنید. در این جا 5 غذای کم کالری برای کاهش وزن را معرفی می کنیم. اسفناج در هر 100 گرم حاوی 23 کالری انرژی است طبق یک مطالعه تحقیقاتی، زنانی که هر روز 5 گرم اسفناج مصرف می کردند، 43 درصد کاهش وزن بیشتری داشتند. از آن جایی که اسفناج یک سبزی برگ دار فصلی است، باید به صورت مرتب در همان فصل بیشتر مصرف شود ...
شوخی جنرال موتورز با چری! بستنی چری در طعم های مختلف!
پس از موفقیت وولینگ هونگ گوانگ مینی برقی (محصول مشترک سایک و جنرال موتورز)، رقبا در حال تلاش برای کپی کردن روش موفقیتش در بازار چین هستند. حالا وولینگ برای شوخی با چری Ice Cream، یکی از رقبای این مدل، در حال فروش بستنی با سه طعم آبلیمو عسل، هلو و توت فرنگی است. این بستنی ها به شکل مینی برقی و با وزن 65 گرم به طور جداگانه فروخته نمی شوند. آن ها داخل یک جعبه ده تایی قرار دارند و طعم های ...
تاثیر غذاهای سالم در بهبود روانی ما
به بدنتان با غذاهایی که حس خوبی به بدنتان می دهد، به بدن خود نشان دهید که دوستش دارید! منبع: سلامت بیشتر بخوانید: چه رژیم غذایی برای سلامت تیروئید مفید است؟ خواص چای ترش برای سلامتی بدن بخندید تا لاغر شوید/ رابطه خندیدن و سلامتی بدن
ادویه ای که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
فصلی احساس راحتی بیشتری داشته باشید. ادویه هایی که می توانند در فصل های سرد شما کمک کنند، شامل مواردی هستند که در این بخش از معرفی خواهیم کرد: انواع ادویه ها هل این ادویه قدرت سیستم ایمنی را بالا می برد، حاوی ویتامین ث است، از بدن در برابر سرماخوردگی محافظت می کند، گوارش را بهبود می بخشد، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و باعث بهبود سوخت و ساز می شود ...
کندر چه خواصی برای بدن دارد؟ +طریقه مصرف
. بیشتر بخوانید: انواع نشاسته و خواص آن قرص کمر و نحوه استفاده از آن اسراری شگفت انگیز از خواص دمنوش شوید نگاهی به خواص و مضرات پسته شامی به این دلایل دور ذرت مکزیکی را خط بکشید! معرفی انواع مختلف دارچین و بهترین نوع آن از بروز آلرژی تا سنگ کلیه پس از مصرف کورکاما تاثیر ماش در لاغری+ نحوه استفاده از آن در اقصی نقاط دنیا تفاوت جو پرک و جو دو سر پرک درچیست؟ + تاثیرات آن در لاغری افزایش حافظه و کاهش وزن به کمک بلوبری لاغری به کمک زرشک چطور امکان پذیر می شود؟ انتهای پیام/ ...
خواص داروئی بادمجان چیست؟
عطر و طعم ملایم به دستور العمل ها ، یک سری مزایای بالقوه برای سلامتی به همراه دارد. در ادامه با انواع خواص بادمجان سیاه آشنا می شوید. غنی از بسیاری از مواد مغذی بادمجان ها یک ماده غذایی غنی از مواد مغذی هستند، به این معنی که حاوی مقدار کافی ویتامین، مواد معدنی و فیبر در مقدار کمی کالری هستند. ارزش غذایی بادمجان: یک فنجان (82 گرم) بادمجان خام حاوی مواد ...
مرگ ناگهانی با دانه ها و هسته های میوه!
از مصرف این ماده غذایی پرهیز کنید. ریواس منبع خوبی برای منگنز، منیزیم، فیبر غذایی، کلسیم، ویتامین C، و ویتامین K است. مصرف گلیکو آلکالوئیدها که در برگ ها، ساقه ها و جوانه های سیب زمینی وجود دارد می تواند موجب سردرد گیج کننده، گرفتگی ماهیچه، اسهال، و حتی کما و مرگ شود. گلیکو آلکالوئیدها عامل رنگ سبز سیب زمینی های مانده محسوب می شوند. تنها 3 تا 6 میلی گرم از گلیکو آلکالوئیدها ...
با یک صبحانه رژیمی روز خود را بسازید؛ دستور العملی برای لاغری، کبد چرب با تهیه صبحانه رژیمی
دریافت کنید. 4. ماست: ماست، یک مکمل عالی برای کاهش وزن است. به طور خاص، ماست در هر وعده، پروتئین بالایی را به شما ارائه می کند و آن را به یک غذای ایده آل برای کاهش وزن تبدیل می کند. سعی کنید یک فنجان (285 گرم) ماست را با مقداری میوه و جوانه گندم برای یک صبحانه مغذی ترکیب کنید و یک صبحانه رژِیمی ایرانی ترتیب دهید. تاثیر صبحانه بر بدن 5. اسموتی: ...
برای لاغری سریع چیکار کنیم؟
...> سبزیجات غیرنشاسته ای در بالای لیست غذاهای قابل مصرف در هر وعده غذایی قرار دارند. هر فنجان از آنها حدود 25 کالری یا کمتر انرژی دارند و در مقابل مقدار زیادی آب، مواد مغذی و فیبر در خود جای داده اند. شما می توانید روزانه 5 فنجان از انواع سبزیجات را در وعده های خود بگنجانید. این می تواند شامل سبزیجات خام، سبزیجات تفت داده شده یا کبابی باشد. سعی کنید رنگ ها و انواع آنها را با هم مخلوط کنید و طیف ...
چگونه با مصرف کمتر نمک، سالم تر باشیم؟
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس ، اما مصرف زیاد قند، نمک و چربی سیستم ایمنی ما را تضعیف می کند و احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد. رعایت با توصیه های زیر می تواند میزان مصرف نمک خانواده را کاهش دهد: 1. هنگام خرید مواد غذایی به نشانگرهای رنگی تغذیه ای دقت کرده و محصولاتی را انتخاب کنیم که رنگ نمک آنها سبز باشد. 2.مصرف روزانه نمک باید کمتر از 5 گرم (یک قاشق مرباخوری) باشد ...
طرز تهیه ی دمنوش پونه؛ سرشار از خاصیت درمانی
...> مصرف دمنوش این گیاه که خواص مفیدی دارد برای کاهش درد های قاعدگی و پریودی زنان، لاغری و کاهش وزن، بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش، کاهش استرس، افسردگی و بی خوابی و تنظیم فشار خون و عملکرد قلب توصیه شده است. دمنوش پونه بعلاوه برای درمان سرماخوردگی، زکام، مشکلات گوارشی، سردردها، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم و حالت تهوع استفاده می شود. یکی از بهترین راه های بهره از خاصیت ...
فواید رژیم غذایی خام بر سلامت جسم و روان
...> کلم قرمز، سبزیجات سبز برگ، خیار، انواع فلفل، ساقه کرفس، کلم بروکلی، علف گندم، قارچ خشک نخود، کینوا، بلغور، گردو، بادام، فندق، تخم کدو تنبل بو داده نشده شیر بادام، روغن کنجد، دانه کتان، ریشه زنجبیل، ادویه های طبیعی ارگانیک تازه یا خشک جدا از این ها، باید روزانه 2 تا 3 لیتر آب بنوشید. غذا های ممنوعه در رژیم غذایی خام چیست؟ هر غذایی به جز غذا ...
خواص بی نظیری که مصرف سیر برای سلامت کودکان دارد
...، علیرغم بوی تند و تیزی که دارد، از خواص دارویی فوق العاده ای برخوردار است و از طرفی مصرف آن برای سلامت کودکان بسیار مفید است. حتی برخی تحقیقات نشان داده نوزادان تا قبل از اینکه شروع به خوردن غذاهای جامد بکنند، طعم سیر را دوست داشته اند. در ادامه سعی داریم شما را با برخی از فواید سیر برای سلامت کودک آشنا کنیم. خواص ضد میکروبی سیر در بهبود عفونت ها فتوکمیکال های موجود در ...
قهوه کافئین بالا | قهوه بدون کافئین
در میوه ها، برگ ها و دانه های قهوه ، کاکائو و گیاهان گوارانا یافت می شود. همچنین به نوشیدنی ها و مکمل ها اضافه می شود. خطر نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه و نوشابه های انرژی زا وجود دارد، زیرا آن ها به صورت سرد مصرف می شوند و به راحتی در مقادیر زیاد به سرعت هضم می شوند. مقدار کافئین در یک فنجان: قهوه دم کرده حاوی حدود 95 میلی گرم کافئین است ...
طرز تهیه کلم دلمه
به گزارش صدای ایران دلمه کلم برگ، یک از خوشمزه ترین انواع دلمه است. این دلمه خوشمزه را می توان با چاشنی ترش یا ملس تهیه کرد. همان طور که می دانید در طبخ دلمه از ترکیب برنج و گوشت و انواع سبزی معطر استفاده می شود. دلمه کلم را می توانید در زمان کوتاهی تهیه کنید. حتی می توانید مواد داخل دلمه را تهیه کرده و در فریزر نگه دارید تا هر بار که هوس دلمه کردید؛ به سادگی دلمه بپزید. برای مشاهده اموزش کامل و ...
میزان قند هر میوه چقدر است؟
...، اما اگر از یک میوه، 1 اونس بردارید، تنها 5 گرم کربوهیدرات خواهید گرفت. گیلاس: 18 گرم قند برای هر پیمانه گیلاس . گیلاس یک میوه شیرین است و این نشان دهنده وجود قند در آن است. انبه: 46 گرم شکر در هر میوه. این میوه های شیرین گرمسیری مقدار زیادی شکر دارند. انگور: 15 گرم شکر در هر فنجان ؛ در حالی که آن ها یک میان وعده خوب هستند، اگر به مصرف شکرشان نگاه کنید، باید ...
کبد چرب را سه سوته درمان کنید
درمان فوری کبد چرب لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و ...