تمیز بخوابید تا چین نخورید! - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
در دوران بارداری بدن چه تغییراتی می کند؟
دکتر کبری شجاعی، اظهار کرد: تغییرات بدن در دوران بارداری در دستگاه ادراری، تنفس، قلب و عروق و دستگاه گوارش، پوست و مو و در ناحیه پستان روی می دهد و به دنبال این تغییرات، مادر باردار دچار تهوع و استفراغ، ورم، گرفتگی پا و ویار می شود. وی ادامه داد: ترک پوست در برخی نواحی بدن از جمله شکم، پستان و ران و همچنین بروز لکه روی پوست صورت در دوران بارداری درمان خاصی ندارد، اما برای رفع ترک ها
شاید شما هم موبوفوبیا دارید؟!
برای ساعات مشخصی موبایل تان را خاموش کنید و در روزهای بعد به تدریج مدت آن را افزایش دهید. درست مانند ترک سیگار هر زمان دل تان برای موبایل تنگ شد چند خطی کتاب یا مجله بخوانید و چه بهتر که مدیتیشن انجام دهید. نگران نباشید؛ بدون موبایل هم زنده خواهید ماند! همچنین توصیه می شود گوشی خود را داخل دستشویی نبرید و به خود قول دهید هر 90دقیقه حداکثر 5دقیقه آن را چک کنید. اگر شب ها در آغوش موبایل به خواب
دیشب در سفارت عربستان در تهران چه گذشت + عکس و فیلم
به گزارش "سپاس"، سفارت عربستان واقع در نیاوران تهران در پی شهادت آیت الله نمر، مورد خشم عده ای قرار گرفت. عده ای به صورت خودجوش و با به نمایش گذاشتن خشم خود و با سردادن شعارهایی علیه آل سعود، این سفارت را مورد هجوم قرار دادند . این تجمع ها که به صورت پراکنده از ابتدای شب آغاز شد، همچنان ادامه داشت و تجمع کنندگان در حالی فریاد حیدر حیدر سر می دادند که سفارت در آتش می سوخت و
مرجع تقلیدی که پدرش اورا وقف امام زمان کرد
که شبانه روزی چهارده ساعت یا بیشتر کار کند و به تعبیر بعضی از همراهان:آخرهای شب بیدار می شدند و بعد از نوافل، نماز صبح می خواندند و بعد هم مشغول مطالعه می شدند تا وقت صبحانه و سپس از حجره بیرون می رفتند برای کارهای روزانه از تعلیم و تعلم. نفوذ چشمگیر تفسیر نمونه در نشر فرهنگ قرآنی آیت الله مکارم شیرازی دربارهنفوذ چشمگیر و تأثیر گسترده ای این تفسیر در نشر فرهنگ قرآنی و معارف
با این مواد غذایی خال های خود را در خانه از بین ببرید
به علت محتوای اسیدی که دارد درمان خانگی بسیار محبوبی برای از بین بردن خال ها محسوب می شود. سرکه سیب باعث پوست پوست شدن خال و افتادن آن با گذشت زمان می شود. برای این منظور پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و آن را روی خال بگذارید و آن را با باند ببندید و در طول شب آن را به همان شکل رها کنید. این کار را به مدت 10 روز انجام دهید تا خال بیفتد. ممکن است در ابتدا احساس کنید که خالتان بدتر شده است اما بعد
برنامه طب سنتی برای چهار فصل سال
شدن و صورت و سوختن خلط ها در بدن می شود. منافذ بدن را باز می کند، لذا باعث افزایش تعریق و در نتیجه کاهش ادرار می شود. به سبب این ویژگی ها تمامی قوای فرد را تضعیف می کند، تشنگی فرد را بیشتر می کند و میل به غذا را کاهش می دهد. در کل هوای گرم برای هیچ بدن سالمی منفعت ندارد ولی در افرادی که به بیماری های ناشی از مزاج سرد مثل لقوه، قلج و تشنج مبتلا هستند، مفید واقع می شود. 2- هوای سرد: در
پوست صورت تان را نو کنید
شدید، سوزش و خارش همراه باشد، باید مصرف کرم لایه بردار را قطع کنید و به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد. بعد از اینکه آزمایش را انجام دادید و حساسیتی نسبت به کرم نداشتید، می توانید این کرم را دو شب در میان، در 5 شب به مقدار بسیار کم (به اندازه یک عدس) در نواحی که حساسیت کمتری دارد (به جز دور چشم و دور لب) بمالید. بعد از این 5 شب اگر برای پوست تان مشکلی پیش نیامد و به این کرم ها حساسیت نداشتید
چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند؟
از دیگران کالری بسوزانند، حتی اگر یک سبک زندگی بی تحرک داشته باشند. این بدان معناست که بعضی افراد ذاتا لاغر، می توانند تا 3000 کالری در روز بسوزانند. اگر می خواهید بدن تان را در این وضعیت قرار دهید، فعالیت های کوچک در طول روز را در برنامه ی خود جای دهید. راه حل این است که بدون اینکه واقعا ورزش کنید، تحرک تان را حفظ کنید. هر حرکتی به حساب می آید، بنابراین انجام دادن کارهای
پزشکان یونان زیر بار بدهی قامت خم می کنند
یونان به 5 هزار پزشک و 15 هزار پرستار دیگر هم نیاز دارد. در بخش های عمومی بیمارستان های این کشور که حجم زیادی بیمار در آن بستری است، پزشکان هرگز طی یک دوره 24 ساعته کار نمی توانند 11 ساعت استراحت کنند و به طور طبیعی بین 6 تا 8 ساعت برای استراحت کردن فرصت دارند. البته در بعضی از بیمارستان های این کشور، پزشکان اگر شیفت شب داشته باشند، مجبور نیستند روز بعد کار کنند، اما ممکن است بیمارستان
هیچ جرم اقتصادی در شهرداری اتفاق نیفتاده است
حل نیست، درست نیست. برای حل این موضوع دو نگاه وجود دارد. یک نگاه این است که آلودگی تولید شود، بعد آن را از بین ببریم. می گویند چون ما به منافع مختلف نیاز داریم، باید با آلودگی آن کنار بیاییم. نگاه دیگر که ما با آن موافقیم است است که آلودگی را در منبع از بین ببریم. یعنی اصلا تولید نشود. یعنی آلودگی شامل پیشگیری قبل از درمان می شود؟ ما باید به گونه ای عمل کنیم وسایل و تجهیزات آلاینده
وقتی سلامت ما در گرو ماه است
را کوتاه کنید عتیبی کارشناس نجوم و علوم ستاره شناسی گفت: ماه جرم بزرگ آسمان است که هر 29 تا 30 روز با یک بار گردش به دور زمین سبب تقویت موها و رشد سریع آنها است 1.5 تا2.3 سانتی متر زمانی که ماه به زمین نزدیک است افزایش می یابد و براساس شواهد موجود برای این که خون به خوبی در پوست سر جریان پیدا کند در هنگامی که ماه کامل می شود، بهتر است موها را کوتاه کرد. مبادا عصبی شوید
مرد اسیدپاش درخواست آزادی کرد
اسید سوزانده شده است. مرد مجروح به مأموران گفت: حدود ساعت 10 شب داشتم به خانه برمی گشتم که یکباره ماشینم خراب شد و کنار جاده ایستادم. کاپوت را بالا زده بودم تا ببینم چه اتفاقی افتاده که ماشین حرکت نمی کند، یکباره مردی به من نزدیک شد و یک بطری که پر از مایعی سوزناک بود، روی من ریخت و بعد هم فرار کرد. او سوار یک موتور بود و با مرد دیگری که راننده موتور بود، فرار کرد . هرچند این مرد جراحت
طرز تهیه سالاد میگو
زمستان فصل غذاهای دریایی است. فصل ماهی و میگو و غذاهایی سرشار از سلامت. حالا وقتش است؛ هرچه در تابستان ماهی و میگو نخوردید حالا باید جبران کنید. البته اگر جزو کسانی هستید که برای خوردن آبزیان بهانه های مختلف در آستین دارید، برای تان یک خبر جالب و البته مربوط به زیبایی تان داریم. از همه خواص میگو که بگذریم و از همه کارهایی که با ویتامین و امگا 3 در بدن می کند، آیا می دانستید خوردن میگو
چه کنیم که هیچ وقت سرطان نگیریم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تابناک، کسانی که دست در طبیعت خدا می برند، یاران شیطانند مبتلا به بیماری گشته اند و در مورد دستکاری نعمت های الهی، بی تفاوت شده اند. به عنوان مثال حجامتی را منع می کنند که مجرب ترین پزشکان یهودی و غربی مخفیانه برای بیماران خود انجام می دهند. حجامت عامی را منع می کنند که سموم و فلزات سمی موجود در خون آن، بیست و سه برابر سموم موجود در خون سرخرگ است. در ادامه علل شیوع سرطان شرح داده می شود تا صحت گفته های فوق معلوم تر گردد
مرد لانگ شات طبیعت ایران در آخرین مصاحبه عمرش چه گفت؟
شکارچی از لقب های که به او اعطا کردند را برای گفت وگویی در عرصه طبیعت و حیات وحش به خبرگزاری دعوت کنی، آسانترین کار تماس با او بود و وقتی هم بعد از مدت ها یادش می افتد که این دعوت از طرف یکی از شاگردانش است، بسیار استقبال می کند، اما مثل همیشه به زمان و ساعت تنظیم برنامه با دقت بسیار تذکر می دهد زیرا یکی از اصلی ترین مولفه های یک راهنمای گردشگری و توریسم را در وقت شناسی می داند، قرار حضورش در
کفش پاشنا بلند زیبا ولی مضر
دردناک در این کفش ها، انگشتان به طرف نقطه ای جمع می شوند که بسیار کوچک است. اکثر افراد می توانند چندین ساعت را با آن سپری کنند و برخی از افراد هم ظرف نیم ساعت درد احساس می کنند. پوشیدن این کفش ها در طولانی مدت باعث بروز مشکلاتی برای پا می شود. وقتی سه انگشت میانی تحت فشار قرار می گیرند به مرور شکل خود را از دست داده و به طرف یکدیگر خم می شوند. کفش های بی بند این نوع کفش
هاشمی: فکر کردم برای ریاست خبرگان رای می آورم
. یعنی افراد ی هستند که وقتی کتاب چاپ می شود ، می گویند آن موضوعی که برای من نوشتید خوب یا بد چیزی کم یا اضافه د اشت. ما هم می گوییم که د ر چاپ بعد اصلاح می کنیم. البته فعلاً سعی می کنیم از آنهایی که هستند ، بپرسیم. چون من خیلی مختصر می نویسم و ممکن است چیزی از قلم بیفتد . البته سبک نگارش من روزانه است و حتی ساعت را که صبح یا عصر یا شب بود ، می نویسم که روشن است. د ر سفرها، هرکاری می کنم، می نویسم و
رضا راد، مدیر کانال گیزمیز از رمز موفقیت هایش می گوید!!!
. آنقدر که در تمام این 10 سال تنهایی کار کردم. خیلی ها در این چندسال به من گفتند دمتان گرم تیم تان خیلی خوب است و وقتی فهمیدند من تنهایی کار می کنم تعجب کردند. برای گذاشتن تبلیغات هم خیلی وسواس دارم. اینکه متنش چه چیزی باشد و یا چه زمانی منتشر شود برایم مهم است. بنابراین یکی از تبلیغات را شب قبل خواب و دیگری را هم ظهر قبل از ناهار می گذارم. در طول روز هم حدود 30 تا تماس برای گذاشتن تبلیغ دارم که
از بین بردن موهای زائد صورت با دو ترکیب خانگی و موثر!!
هایی هستند که با استفاده از موادی که در خانه وجود دارند خیلی سریع آماده می شوند. این اسکراب ها دردناک نیستند و اکثر اسکراب های طبیعی دارای اثر طولانی مدت هستند. همچنین به پوست شما آسیب وارد نمی کنند. اسکراب جوی دو سر برای از بین بردن موی زائد صورت جوی دو سر دارای یک بافت دانه ای است که باعث می شود یک لایه بردار عالی باشد. برخلاف اسکراب های موجود در بازار که باعث به خارش
با این عادت ها سرما می خورید
درصد بیماری ها از طریق دست دادن و یا تماس دست با دهان انتقال پیدا می کنند. از خوابتان می زنید اگر به اندازه ی کافی نمی خوابید و برای هر کاری از خواب تان می زنید، باید بدانید که بدن تان را در معرض بیماری ها قرار می دهید. به عقیده محققان American Academy of Sleep Medicine، خواب کمتر از شش ساعت در شب، بدن را آماده پذیرش بیماری می کند. به عقیده این محققان
مصاحبه آخر محمد علی اینانلو در مورد آفرود و طبیعت گردی؛ از روایت هایم پشیمانم!
سابق متری چند. کوه ابر شاهرود یک نمونه دیگر است. چندین سال قبل که من از آن منطقه و این همه زیبای لذت می بردم تصمیم گرفتم این لذت را با هموطنانم قسمت کنم. در نتیجه این منطقه را در برنامه های تلوزیونی معرفی کردیم تا مردم هم از دیدن آن اقیانوس ابر لذت ببرند. حالا همه این نقاط پر شده از پلاستیک، پوست پفک، ظرف نوشابه و ... این ها فقط بخشی از پشیمانی های من است و می توانم ساعت ها برایتان مثال بزنم مثل
سرشماری حیات وحش
داشت. هفته پیش، طبق سنوات گذشته قرار بود تا برنامه سرشماری حیات وحش با کمک کلیه محیط بانان استان و علاقه مندان، به روش مشاهده مستقیم در منطقه حفاظت شده پلنگ دره قم برگزار شود؛ بنابراین از سحرگاه روز شروع برنامه، با هفت گروه سه نفره که شامل یک نفر محیط بان راهنما و دو نفر از کوه نوردان و داوطلبان بود، از چندین مسیر وارد منطقه شدند و به صورت پیاده روی و کوه پیمایی با دوربین های دوچشمی، محدوده
تله تلگرام
این محصولات دارند، باعث می شود که سیل تقاضاهای اینترنتی به سویشان سرازیر شود. نگرانی ها هم در این زمینه است، مثلا کاربران در گروه های مستهجن بارهاوبارها از مدیر گروه پرسیده اند که چه تضمینی وجود دارد، پس از پرداخت هزینه به صورت اینترنتی، کالای سفارشی آنها به دستشان برسد. جالب اینجاست که در کل تحقیقات انجام شده، تنها عکس دو مورد از کالاهای مستهجن پس از دریافت روی این شبکه ها به اشتراک گذاشته شده که
پیوستن زنگنه، ظریف و مولاوردی به چالش دمای 18 درجه
نباشد و مراقبت شود که شب ها و روزهای تعطیل نیز دستگاه های گرمایشی خاموش باشند. در موارد مراعات نشدن بخش نامه یادشده، برای اصلاح امر به واحد ذی ربط اخطار داده شود و در صورت اصلاح نشدن وضع، ظرف مدت دو روز پس از اخطار، آن شرکت باید به قطع موقت گاز ساختمان متخلف اقدام کند و هم زمان نیز موضوع را به دفتر وزیر محترم ذی ربط و دفتر این جانب منعکس کند. لازم است در بازرسی های یادشده، ادارات تابعه وزارت نفت را
عوارض روحی بیماری های جسمی را بهتر بشناسید
اما باید از مصرف زیاده از حد الکل اجتناب کنید چون الکل می تواند باعث خواب آلودگی زیاد شما در مدت استفاده از داروهای ضد افسردگی شود. درمورد این که این قرص ها با سایر درمان هایی که برای بیماری جسمی تان استفاده می کنید تداخل دارند یا نه، پزشک شما را مطلع خواهد کرد چگونه می توانید به خودتان کمک کنید؟ علاوه بر کمک گرفتن از متخصصین، کارهای دیگری هستند که می توانند برای کمک به
پای شکسته"شیخ"، خواب مردم زوریخ را آشفته کرد
به گزارش فرازنیوز، بر اساس مطالب منتشر شده در رسانه های سوئیسی، مقامات سوئیس با لغو ممنوعیت ورود و خروج هواپیماها به فرودگاه زوریخ به هواپیمای حامل امیر سابق قطر (شیخ حمد بن خلیفه آل ثانی) و 8 هواپیمای همراه وی اجازه دادند در ساعت های شب وارد این فرودگاه شوند. مقامات سوئیس گفته اند که به دلیل وضعیت اضطراری و فوق العاده پزشکی امیر سابق قطر به هواپیمای حامل او اجازه دادند در ساعت های شب
10 پله برای سوزاندن کامل چربی های اضافی
در زمان چربی سوزی شما می خواهید بافت ماهیچه ای خود را حفظ کنید.اگر از تمرینات استقامتی، رژیم غذایی و تمرینات هوازی استفاده نکنید ، شما همزمان با چربی سوزی ماهیچه نیز از دست خواهید داد و در نتیجه باوجودیکه لاغر می شوید اما بدن ماهیچه ای نخواهید داشت. از انجام تمرینات با وزنه به عنوان چربی سوزی استفاده نکنید.این تمرینات را همچنان به طور معمول انجام دهید و به پیشرفت خود در افزایش مستمر
درخواست26میلیون یورویی داعش برای رهایی آشوریان
ارسال شده، پس اظهارات آمریکا مبنی بر نبود دموکراسی در ایران یاوه گویی است. 6 سال پیش به عنوان دبیرکل اتحادیه جهانی آشورایان انتخاب شدم و دفتر این اتحادیه را بعد از 37 سال از آمریکا به تهران منتقل کردم. آزادی، همبستگی و نزدیکی موجود در ایران باعث چنین آزادی عملی شده که ما بتوانیم بدون مشکل اقدامات مربوط به آشوریان و سایر اقلیت های دینی را انجام دهیم. ما در این کشور احساس غربت
از گریه های راننده تراکتور مین کوب تا شهادت مظلومانه جوان بی سیم چی
های جاده را خنثی کردیم، مقدار زیادی از قاطرها را روی جاده حرکت می دادیم که در صورت وجود مین ضدنفر، قاطرها روی مین بروند. چاره ای به غیر از این نداشتیم، بعدها به ذهن بچه ها رسید که اگر تراکتور را که دارای لاستیک بزرگ، پهن و آجدار است، دنده عقب برانیم، این طور بهتر به نتیجه می رسیم. یادم می آید یک روز تراکتوری را برای خنثی سازی به آنجا آوردند، راننده تراکتور ترسیده بود و می گفت
بهترین لپ تاپ های سال 2015 از نگاه زومیت
با اینکه برای مدتی تبلت ها به بازار لپ تاپ ها و کامپیوترهای شخصی حمله بردند، اما کاربران خیلی زود متوجه شدند که تبلت ها نمی توانند جایگاه لپ تاپ را پر کنند و هنوز بسیاری از افراد برای کار هایی با بهره وری بالاتر و قدرت بیشتر سخت افزاری لپ تاپ خریداری می کنند. برندهای مختلفی در زمینه ی تولید و عرضه ی انواع لپ تاپ فعال هستند. شرکت هایی همچون اپل ، لنوو ، دل ، اچ پی ، ایسر و ایسوس لپ تاپ های بسیار خوبی در بازار ایران دارند. بازیگر جدید بازا