چگونه با تجربه های تلخ کنار بیاییم؟ - راهبرد معاصر
سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی فوق العاده به اعماق زندگی کارمندی در سریال جداسازی
از کارمندان لامون به اسم مارک است. مارک در زندگی شخصی اش دچار غم و اندوه بزرگی شده و تصمیم گرفته خودش را داوطلبانه در معرض جداسازی قرار دهد تا حداقل در طول هشت ساعتی که مشغول کار است از رنج یادآوری غم هایش رها باشد. از این طریق ما به جواب یکی از پرسش هایمان می رسیم: چرا کسی باید حاضر شود زندگیش را به دو نیمۀ جداگانه تقسیم کند؛ جواب درد و رنج است. شخصیت کاری مارک هیچ خاطره ای از گذشته ...
چرا پوست انسان بسیار نازک است؟
انسان در مقایسه با سایر موجودات و به ویژه سایر پستانداران دارای پوستی ظریف، شکننده و نازک است. ممکن است این پرسش در ذهن بسیاری از افراد به وجود بیاید که دلیل این موضوع چیست؟ به گزارش سیناپرس، احتمالا همه افراد دارای تجربه زمین خوردن و جراحت پوستی بوده اند. بسیاری از ما با مشکلات پوستی مانند اگزما، خشکی پوست، آکنه و ... درگیر هستیم و در نتیجه این مشکلات ممکن است بارها از خود پرسیده ...
خطرناک ترین حالت های خوابیدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، یلنا تزاروا متخصص مغز و اعصاب و علوم خواب در روسیه، هشدار داد که وضعیت نادرست هنگام خواب می تواند باعث ناراحتی شود و در دراز مدت باعث بروز بیماری های جدی شود. تزاروا تأکید کرد که افراد اغلب در یک وضعیت می خوابند، اما گاهی اوقات ممکن است به سلامت آن ها آسیب برساند. به عنوان مثال، خوابیدن به پهلو از نظر پزشکی مفیدترین حالت است، اما فشار به سمت چپ بدن می ...
مشاهده چهره عریان خشونت منجر به عادی شدن آن در جامعه می شود
رفتار باعث می شود این موضوعات در ذهن کودک نهادینه شده و منجر به عصبانیت و پرخاشگری او شود. انتشار تصاویر خشونت به عادی سازی آن کمک می کند اما بازنشر خشونت فقط روی کودکان اثرات منفی به همراه ندارد بلکه به نوعی کل جامعه تحت تاثیر این رفتارها قرار می گیرند. تکرار مشاهده رفتارهای خشونت آمیز به مرور زمان منجر به بی تفاوتی افراد می شود تا جایی که امروز شاهد هستیم گروهی به تشویق و ...
چرا هنگام خم شدن سردرد می گیریم؟
درد می کند و این سردرد اغلب در عرض چند دقیقه از بین می رود، اما ممکن است برای یک یا دو ساعت ادامه یابد. سردرد سرفه معمولاً نیازی به درمان ندارد، اما نوشیدن آب و استراحت می تواند کمک کننده باشد. اگر این نوع سردرد زیاد اتفاق می افتد و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می دهد، باید با پزشک مشورت شود. 3- سردرد کم آبی: سردرد یکی از علائم رایج کم آبی است. کم آبی بدن همچنین می ...
تأثیر پماد سنجد تلخ بر مدت زمان ترمیم زخم سوختگی
از میان حوادثی که سلامتی و حیات انسان را به خطر می اندازند، سوانح سوختگی از سخت ترین آنها به شمار می آید و درمان سوختگی ها چالش بسیاری را برای فرد مبتلا، خانواده و درمانگران به همراه دارد. آمارها نشان می دهد که سوختگی ها چهارمین رتبه آسیب در سراسر جهان را شامل می شود. در ایران سوختگی ها یکی از علل مهم ایجاد ناتوانی، از کارافتادگی و مرگ و میر است. براساس آمارهای کشوری، سوختگی ها پنج ...
زونا، آبله ای دیرهنگام
بیماری زونا بیشتر مربوط به بهبودی افراد بعد از ابتلا به بیماری آبله مرغان است. در واقع وقتی شخصی بعد از ابتلا به آبله مرغان بهبود می یابد، این ویروس ممکن است در بافت عصبی آن هم در نزدیکی نخاع و مغز فرد به صورت غیرفعال باقی بماند، اما ممکن است چند سال بعد به عنوان زونا فعال و پدیدار شود. افزون بر این، زونا افرادی را بیشتر از همه مبتلا می کند که اولا سن آنها بالای 50 باشد، یا دارای استرس شدید و یا ...
نشانه های اعتیاد به تلفن همراه
میان این افراد افزایش می دهد. آیا من به گوشی تلفن همراه خود معتاد هستم؟ بررسی های مختلفی در این خصوص انجام شده و پرسش نامه هایی در این رابطه وجود دارند که افراد می توانند با پاسخ دادن به آن تصویر دقیق تری در خصوص میزان وابستگی و حتی اعتیاد خود به گوشی های هوشمند خود داشته باشند. به عنوان مثال بخشی از این پرسش ها از این قرار هستند: آیا شما زمان زیادی را صرف ...
مواد غذایی آرامش بخش را بشناسید
به گزارش شیعه نیوز ، نتایج بررسی ها نشان می دهد برخی غذاها و نوشیدنی ها مانند میوه ها و سبزی های خام، گردو و شکلات تلخ می تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند. بر اساس آمار منتشر شده توسط ایالات متحده در زمینه بیماری های روانی بیش از 40 میلیون بزرگسال در این کشور زندگی می کنند که اندکی بیش از 19 درصد آنان از نوعی اختلال اضطراب رنج می برند. این اختلال ها شامل اختلال اضطراب عمومی، اختلال اضطراب ...
برای درمان امیکرون چه بخوریم؟
امکان را می دهد تا پنج روز پس از مثبت شدن آزمایش یا تجربه اولین علائم خود به قرنطینه پایان دهند. اما طبق نظر وی دستورالعمل ها باید توصیه کنند که افرادی که از ایزوله خارج شده اند باید به مدت پنج روز دیگر به پوشیدن ماسک در اطراف دیگران ادامه دهند، اما برای پایان دادن به انزوا نیازی به آزمایش منفی COVID-19 ندارند. چگونه امیکرون درمان کنیم؟ امیکرون نیز مانند دیگر سویه های ...
اهدای عضو، حکایتی زیبا از تناقض مرگ و حیات
آلودگی بر روی سلامت قلبم داشت، مجبور به زندگی و گذراندن بیش از نیمی از زندگی ام در روستا بودیم. این دختر قزوینی با اشاره به روزهای سخت و غیر قابل وصفی که داشته است،گفت: بیماری سخت ترین امتحان الهی برای انسان هاست و اکنون همه آروزی من داشتن سلامت و رهایی از این وضعیت سخت است. او از سلامت به عنوان بزرگترین ثروت و دارایی یک انسان یاد کرد و ادامه داد: تحمل درد و رنج بیماری از یک سو ...
10 دلیل علمی که نمی توانید بخوابید!
اندازه کافی می تواند به کاهش درد های میگرنی کمک کند و باعث شود که بهتر بخوابید. 3. کمبود منیزیم مطالعات نشان می دهد که منیزیم می تواند روی روحیه فرد، کاهش اضطراب و خشم تاثیرگزار باشد. در نتیجه کیفیت خواب فرد را بالا می برد. بسیاری از افراد در سراسر دنیا به این ماده توجه ندارند و به همین دلیل با کمبود آن مواجه هستند. کمبود منیزیم نیز باعث افزایش گرفتگی عضلات، مشکلات ...
نسخه های زرد، درمان حال ناکوک نیست
زرد از این آبِ گل آلودی که روانِ فرودستان را بیشتر به ته باتلاق فرو می برد، ماهی های بزرگی صید می کنند. مردمانی که توانایی خرید نان، گوشت، برنج و دیگر اقلامِ حیاتی را برای ادامۀ حیات ندارند، اگر گرفتار مشکلات روانی شوند چه راهی پیش پایشان است؟ یا بیماریِ روانی به محاق می رود و ضمیرِ فرد را نابود می کند یا با متوسل شدن بیمار به شارلاتان ها، این دردِ خاموش به شکل بی کیفیتی درمان می شوددر ...
جنایت هولناک یک مرد؛ مهاباد در شوک | مردی پس از کشتن پدر و پسرش خودش را هم کشت
ه پایگاه خبری هاژه که یک پایگاه خبری محلی است، گفته اند: مرد 45ساله بعد از ابتلا به کرونا دچار افسردگی شدید شد؛ به نحوی که تعادل روانی خود را از دست داد. برای درمان چندین بار او را نزد روانپزشک بردیم و برای وی دارو گرفتیم، اما به دلیل امتناع او از مصرف دارو و دورانداختن آن، حالش رو به وخامت گذاشت. در این مدت تمامی اعضای خانواده درصدد بهتر کردن وضعیت روحی و روانی او بودند، اما پیشرفتی حاص ...
افکار مزاحم یا ناخواسته چیست و چگونه از شّر آن خلاص شویم؟
اند که ذهن نوعی انرژی است که می تواند بر تمام انرژی اطراف خود تأثیر بگذارد. برای مثال، بسته به اینکه فیزیکدان کوانتوم، چگونه به انرژی نگاه می کند ، انرژی می تواند به صورت موج یا ذره ظاهر شود. جای تعجب نیست که نظریه کوانتومی اغلب به عنوان "جادوی عمیق" نامیده می شود. با این حال، نکته این است: وقتی نگاه خود را به چیزها تغییر می دهید، چیزهایی که به آنها نگاه می کنید، تغییر می کنند ...
درمان گردن درد طولانی مدت
تجویز پزشک را جدی بگیرید و توصیه های پزشک را رعایت کنید گردن درد شما درمان شده و نیاز به عمل جراحی ندارد. در برخی موارد درمان های احتیاطی برای کاهش گردن درد و بهبود دیسک گردن کمک کننده نیستند و بیمار در تعادل و راه رفتن خود با مشکل مواجه می شود، خیلی زود تعادل خود را از دست می دهد، همچنین بیماری پیشرفت کرده و علائم پیشرونده در بازو یا پاها خود را نشان می دهد و بیمار از این وضعیت رنج می ...
کرونا، طاعون کامو و معنا درمانی
. او نشان می دهد انسان ها در دوران رنج چه تجربه هایی می آموزند، این که در انسان ها چیزهای ستودنی بسیار بیشتر از چیزهای نکوهیدنی است. دیگر این که نباید بی دغدغه مشغول کار خود بود، بلکه رسالت او این است که به نفع مردم طاعون زده شهادت دهد. همچنین دکتر ریو می داند در داستانی که باید بگوید پیروزی نهایی وجود ندارد.این داستان فقط می تواند گزارشی باشد از آنچه می بایست انجام داد و از آنچه قطعا بار دیگر در ...
سلبریتی هایی که با اختلالات خواب زندگی می کنند
اختلالات خواب وجود دارد که ممکن است فرد از آن ها رنج ببرد و درست مانند هر اختلال یا بیماری دیگر، سلبریتی ها نیز از این مشکل مصون نیستند. بسیاری از آن ها مانند مردم عادی از اختلالات خواب رنج می برند. جنیفر انیستون در اوایل دهه 2000، جنیفر آنیستون در مورد مشکلات خواب خود صحبت کرد. او ظاهراً از خواب آلودگی شدید و ناگهانی رنج می برد و البته مشکل راه رفتن در خواب نیز، گاهی او را ...
اختلال استرس حاد / مریم فرجی
یا گریز وادار می سازند. استرس حاد در نتیجۀ یک رویداد تروماتیک به وجود می آید که در آن، فرد به عنوان قربانی یا شاهد، ترس،استرس، یا درد بسیار شدید، ناراحت کننده یا غیر منتظره ای را تجربه می کند، یا این که شدیداً مجروح می شود، یا از خطر جراحت جدی جان سالم به در می برد مثلاً گلوله هایی که به طرف شلیک می شوند ولی اصابت نمی کنند، به علت جراحت جدی وارده مطمئن می شود که در حال مردن است، یا مرگ ...
مرگ تلخ کودک 10 ماهه بر اثر امیکرون
علوم پزشکی تبریز ادامه داد: افرادی که واکسن دریافت کرده اند اگر در مواجهه با یک فرد بیمار قرار بگیرند، می توانند ویروس را دریافت کنند اما چون سیستم ایمنی بدنشان قبلا با واکسن تحریک شده است، بیماری را خفیف تر و با علائم کمتری (مثلا گلودرد و بدن درد مختصر) دچار می شوند ولی می توانند ویروس را به دیگران انتقال دهند. وی اظهار کرد: در بررسی موارد بستری و فوتی ناشی از کرونا مشخص شده که تفاوت ...
یک عمر زجر و فلاکت؛ شرح قصه تلخ یک خانواده گرفتار اعتیاد
امروز این خانواده متلاشی شده از اعتیاد جا دارد یک بار دیگر تاکید کنیم فقر، فلاکت، بدبختی خود فرد و خانواده و یک عمر زجر و سختی و بیماری از همان ابتدای گرایش به اعتیاد تا انتهای آن خودنمائی می کنند و اعتیاد به جز فروپاشی خانواده های اینچنینی که هم اکنون هر یک از 4 پسر این خانواده می توانستند دانش آموز، دانشجو و عضوی فعال و مفید در جامعه باشند، هیچ چیز دیگری در بر ندارد. ...
طب سوزنی و درمان بیماری های مختلف
سنتی و سوزنی جهان شرق نیز دو انرژی یانگ و یین وجود دارند که می توان گفت طبع گرم جزوی از یانگ و طبع سرد جزو یین محسوب می شوند. این متخصص طب سنتی در چهارمحال و بختیاری، اضافه کرد: اکثر بیماری ها با استفاده از طب سوزنی قابل درمان است، به جز مواردی که بیمار به جراحی نیاز داشته باشد، در راس این بیماری ها نیز مواردی است که فرد در قسمتی از بدن خود احساس درد داشته باشد، برای مثال در درمان ...
خوددرمانی با موسیقی
.... افزایش انگیزه و توان جسمی حتماً این تجربه را داشته اید که ورزش کردن با گوش دادن به موسیقی برای تان راحت تر می شود. محققان دریافته اند گوش دادن به موسیقی با ریتم تند به افراد انگیزه می دهد تا سخت تر کار کنند. مطالعه ای تاثیر موسیقی روی 12 فرد سالم را که روی دوچرخه ی ثابت رکاب می زدند مورد بررسی قرار داد. محققان دریافتند موسیقی با ریتم های تندتر موجب افزایش عملکرد در مسافت رکاب ...
بدرقه مهمانان سیبری با سرب های داغ
محیط زیست و حیات وحش ایران روایت های هولناک و تلخ بسیاری تاکنون داشته که می توان به فاجعه بازار فریدونکنار به عنوان یکی از این وقایع دردناک آن اشاره کرد و یا وقوع بوتولیسم و مرگ حدود 80 هزار قطعه انواع پرنده مهاجر در خلیج گرگان که دل بسیاری از علاقه مندان به طبیعت را به درد آورد. البته در کنار این مسائل تأیید حکم اعدام محیط بان کرمانشاهی را هم باید به آن اضافه کرد. در روزهای اخیر هم خبری در ...
آشنایی با راه های درمان کمر درد در خانه
عنوان مثال، بسیاری از مردم ویتامین D کافی که برای سلامت استخوان ها مهم است، دریافت نمی کنند. این می تواند به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا به دلیل اینکه بدن شما نمی تواند ویتامین D کافی را از غذاها جذب کند، اتفاق بیفتد. کمبود منیزیم ممکن است منجر به ضعف و گرفتگی عضلات شود. زردچوبه، ممکن است به آرام کردن التهاب کمک کند. به یاد داشته باشید همیشه قبل از مصرف هر گونه مکملی با پزشک خود صحبت کنید. درمان دیسک کمر و همچنین درد سیاتیک از طریق روشهای فیزیوتراپی امکانپذیر است. ### پایان خبر رسمی ...
داستان خواندن چگونه از ما آدم های بهتری می سازد؟
...، فعالیت در منطقه ای از مغز که مربوط به چنگ زدن است، در ذهن فعال می شود. برای آنکه طرح داستان را دنبال کنیم، باید بدانیم چه کسی چه چیزی می داند، چه احساسی نسبت به این دانسته ها دارد، و هر شخصیتی درباره اینکه دیگران به چه چیز هایی باور دارند، چگونه فکر می کند. تمام این موارد به مهارتی احتیاج دارد که نظریه ذهن نامیده می شود. وقتی افراد درباره افکار یک شخصیت می خوانند، نواحی ای از مغز که مربوط به ...
چرا قطع رابطه برای برخی افراد سخت تر از دیگران است؟
، این داستان سرایی می تواند مثبت باشد و به افراد کمک کند تا چیزهای تلخ اتفاق افتاده را معنادار کنند و با آن ها کنار بیایند. اما گاهی اوقات هم فرایند داستان سرایی می تواند منفی باشد و به جای تسکین درد، آن را شدیدتر کند. من و همکارم، کارول دوئک1، تحقیق می کنیم که چرا برخی افراد در بندِ گذشتۀ عشقی شان باقی می مانند، درحالی که برخی دیگر ظاهراً با کمترین دشواری، زندگی خود را پس از شکست رابطه ...