نگهداری صحیح آجیل در منزل - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
20 میان وعده سالم برای حفظ تناسب اندام
ایجاد می کند. با این که میزان بالای کلسترول تخم مرغ برای سال ها باعث بدنامی آن شده بود؛ اما مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف متعادل تخم مرغ به میزان 3 تا 4 عدد در هفته می تواند وضعیت سفتی عروق قلبی را که یکی از فاکتورهای خطر بیماری های قلبی است، بهبود بخشد. همچنین تخم مرغ یک منبع عالی برای تأمین پروتئین و انرژی بخصوص در هنگام مسافرت است. زرده تخم مرغ را پس از آب پز کردن دور نریزید تا از ...
خطرهای باورنکردنی نوشیدن چای دوباره گرم شده
داخل یک قوری تمیز بریزید، کمی آب به آن اضافه کنید و آن را روی کتری به مدت 3 الی 4 دقیقه قرار دهید تا دوباره حرارت بگیرد. در چنین حالتی نباید توقع یک طعم تازه از چای مانده را داشته باشید. چای را نباید خیلی داغ مصرف کنید و باید در حالت ولرم زیر گاز را خاموش کنید. برای این که سلامت گوارش تان حفظ شود، هرگز چایی که بیش از 4 ساعت در دمای اتاق باقی مانده است را دوباره گرم نکنید. بهداشت نیوز ...
توصیه های تغذیه ای در سفرها و دیدوبازدیدهای نوروزی/ چگونه از اضافه وزن در عید پیشگیری کنیم؟
بالایی هم دارند به طوریکه مصرف زیاد بادام، پسته، فندق و گردو می تواند چاقی و اضافه وزن را تشدید کند. وی بیان کرد: استفاده از آجیل خام و کم نمک در ایام عید ترجیح داده می شود زیرا جدای از بحث استفاده از نمک بالا در تهیه آجیل ها، متاسفانه چون در ایام عید بحث خرید آجیل داغ تر می شود برخی از افراد برای اینکه آجیل های آنان طعم ماندگی ندهد آن را با انواع چاشنی ها طعم دار می کنند؛ بنابراین ...
با سمی ترین میوه ها و سبزی ها آشنا شوید!
...> تست یک انگور ممکن است برای 15 ماده شیمیایی مختلف مثبت باشد. به نظر شما با خوردن یک مشت از آن ها چه مقدار سموم مصرف می کنید؟ اسفناج آنقدر مستعد آفت حشرات است که کشاورزان معمولی مجبورند آن را با مواد شیمیایی سرطان زا استفاده کنند تا حشرات را از بین ببرند. حدس بزنید چه چیزی در هر برگ جذب می شود؟ کاهو و کلم پیچ غیر ارگانیک با مواد شیمیایی بیش از آنچه واقعاً فکر کنید آلوده شده ...
راهکارهای مهار آلرژی بهاری
داروی آنتی اسید خلط و بوی دهان هم برطرف می شود. البته باید ابتدا بررسی شود در صورت تشخیص رفلاکس از این درمان ها کمک بگیرد. از تهویه کننده های هوا و فیلترها استفاده کنید. در فصل آلرژی پنجره ها را ببندید و دستگاه تهویه را روشن کنید. در فضای خیلی مرطوب با استفاده از دستگاه رطوبت زدا هوا را خشک نگه دارید چون رطوبت زیاد باعث رشد هاگها و قارچ ها می شود و آلرژی را تشدید می کند. به جای ...
فایده ها و ضررهای مصرف آجیل
می توانند به بهبود سیستم گوارش ما کمک کنند. وی تاکید کرد: اما نکته مهم این است که این مواد نمی توانند جایگزین میوه های طبیعی شوند، چون ممکن است در اثر ماندگاری، خشک شدن یا فرآیندی که روی آن انجام می شود خیلی از ویتامین های خود را از دست دهند، بنابراین استفاده از آن به عنوان یک تنقلات یا هوس خوراکی کردن یا منبعی برای تأمین فیبر، خیلی خوب است، اما جایگزین میوه اصلی و میوه تازه نخواهد شد ...
سوغاتی های ترش و شیرین، هدیه مردم بیجار به مسافران نوروزی
صورت شیرینی لقمه ای در طعم های مختلف نخودی، کنجدی، نارگیلی، پسته ای، بادامی و گردویی روانه بازار شده و مورد استقبال مردم منطقه قرار گرفته است، مصرف این شیرینی همراه با چایی می تواند جانشین لذیذی برای قند باشد. مردمان کهن دیار گروس همواره به کیفیت مواد غذایی و سلامت و امنیت غذایی توجه بسیاری داشته اند و در کنار کار و تلاش طاقت فرسای کشاورزی و دامپروری، به تولید مواد غذایی و چاشنی های ...
اثرات مزوتراپی مو، چیست؟
3 الی 4 روز نشویید، به خصوص با شامپو. آب و شامپو می تواند تاثیر منفی در نتیجه تزریق داشته باشد و پروسه بهبود زخم ها را به تاخیر بیاندازد. به مدت 2 الی 3 روز در معرض نور خورشید قرار نگیرید در 10 ساعت اول بعد از مزوتراپی نباید استحمام کنید از سونا و استخر برای حداقل 7 روز استفاده نکنید محل های تزریق را تا زمان بهبود کامل ماساژ ندهید الکل مصرف نکنید. الکل اتساع عروق را تحریک می کند. این امر تاثیر منفی در اثربخشی مزوتراپی دارد. ...
علامت هایی از کمبود ویتامین در بدن که حتما باید بدانید!
را می توانید از طریق مصرف ماهی برای دو بار در هفته، به میزان کافی به بدن تان برسانید. مو های نازک و شکننده ویتامین های گروه ب از جمله بیوتین و اسید فولیک، نقش مهمی در حفظ سلامت مو ها دارند و کمبود آن ها باعث نازک و شکننده شدن مو ها میشود. اسید فولیک در غلات غنی شده و برنج سفید یافت میشود. یک فنجان اسفناج خام نیز منبع خوبی از اسید فولیک است. یک فنجان مارچوبه پخته شده نیز 60 ...
چگونه عفونت لب بعد از تزریق ژل را تشخیص دهیم و در مورد آن چه کنیم؟
تزریق ژل ، باکتریها یا قارچ های مزاحم باعث بروز حساسیت موضعی در لب شده باشند پزشک میتواند با روش های درمانی کوتاه مدت به درمان عفونت کمک کند. سایر روش های درمان عفونت لب بعد از تزریق فیلر عبارتند از : – تمیز نگه داشتن محل عفونت – استفاده از پمادهای موضعی – پوشاندن عفونت با گاز استریل – مصرف آنتی بیوتیک خوراکی – مصرف داروی هیالورونید – تزریق آنتی بیوتیک – خالی کردن ژل تزریق شده – خالی کردن عفونت ایجاد شده ...
نکاتی در مورد آجیل عید و کودکان
کودک گردد. برای شروع مغزها در غذای شیرخواران بهتر است از کنجد آسیاب شده یا بادام آسیاب شده برای تهیه حریره استفاده کرد. لازم است مغزها در زمان مصرف به صورت پودر در آورده شوند و سپس مخلوط با غذا به شیرخوار داده شوند. سعی کنید مدت پخت مغزها در حد امکان کوتاه باشد تا مواد مغذی آن از بین نرود. از سن 8 تا 9 ماهگی می توان پودر خام این مغزها را با مواد غذایی نرم مخلوط کرد و به شیر خوار داد. هیچگاه به کودکان ...
چگونه از ماست برای مراقبت از پوست و مو استفاده کنیم؟
...: ماست به دلیل طعم با طراوت آن مورد استفاده قرار می گیرد و به عنوان یک پروبیوتیک طبیعی شناخته می شود که به بهبود سلامت گوارش شما کمک می کند. با این حال، فواید ماست بسیار فراتر از آن است. ماست معمولاً در هندی و گجراتی به نام داهی ، در بنگالی دویی ، در تلوگو پروگو ، در مالایالام به تایرو و در تامیل تاییر شناخته می شود. این معجون جادویی از شیر چرب غلیظ به دست می آید و برای سلامت ...
راهنمای خرید و نحوه نگهداری آجیل های شب عید
می زند و بیماری های قلبی عروقی و فشارخون را در افراد افزایش می دهد. آجیل های وارداتی نیز از زمان تولید تا رسیدن به دست مشتری فرآیند طولانی را طی می کنند به همین دلیل احتمال رشد میکروب ها، باکتری ها و قارچ ها را در آنها بیشتر است.همچنین آجیل های وارداتی نمک بسیار بالایی دارند. عوارض مصرف آجیل های قدیمی و آجیل های رنگ شده آجیل های قدیمی در پاسخ به سوال در ...
در صورت نخوردن میوه و سبزیجات چه اتفاقی برایمان می افتد؟
رشد شما نیز کمک می کنند. اما اگر شما مصرف میوه جات و سبزیجات را نادیده بگیرید چه می شود؟ در این مقاله چیز هایی که ممکن است در صورت نخوردن میوه و سبزیجات برای بدن شما رخ دهد را ذکر می کنیم: 1- بدن شما ممکن است فاقد فیبر شود ما می دانیم میوه و سبزیجات، خصوصا پوست آنها، حاوی فیبر هستند. در صورتی شما از افرادی هستید که تمام وقت گوشت و چربی مصرف می کنید، تلاش کنید تا ...
تغذیه مناسب برای سلامت گوارش چیست؟
شبیه به نورون های موجود در مغز و سلول های الکتریکی می باشند که با انتقال دهنده های شیمیایی ارتباط برقرار می کنند. انتقال دهنده عصبی سروتونین مسئول مسدود کردن یا تحریک انقباضات ماهیچه های روده می باشد؛ همچنین ممکن است بین سلول ها در مغز و سیستم گوارش ارتباط نزدیکی را برقرار کند. دیگر مواد شیمیایی هم که توسط سیستم گوارش تولید می شوند؛ مانند دوپامین یا نوراپی نفرین نیز در این زمینه فعالیت ...
دهان تان را شیرین کنید
از صرف ناهار آن شیرینی را تست کرد و به ذائقه اش خوش آمد گفت: این شیرینی همانند سوهانی که آهن را می برد غذای مرا هضم کرد. به این ترتیب از آن زمان نام سوهان روی این حلوا گذاشته و پس از آن تولید و مصرف سوهان شروع شد که البته در ابتدا مخصوص بزرگان و اشراف بود. مواد اولیه سوهان شامل سمنو، هل، پسته و زعفران می شود و قیمت آن باتوجه به بسته بندی، نوع و وزن آن از 150 هزار تومان شروع می شود و به ...
چیزهای پرکاربردی که نمی دانستید مضر هستند
ظرف ها وقتی خیلی داغ می شوند، از آن ها گازهایی سمی متصاعد می شود که می توانند سرطان زا باشند. جایگزین : به شدت توصیه می شود از ظروف پخت و پز استیل ضد زنگ یا چدنی استفاده کنید. همچنین می توانید از روغن های طبیعی ضد چسبندگی هم در پخت و پز خود استفاده کنید. 4- گوش پاک کن. مشغله ی زیاد سبب شده نخواهیم وقت زیادی را صرف ساییدن ظروف پخت و پزمان کنیم و به همین دلیل از ظروف ...
معنا باختگی آیین نوروز
در دوره های پیشین که هنوز صنعت حمل و نقل و جاده های مواصلاتی چندان رشد نکرده بود، ساکن هر منطقه و روستایی، اولا و عمدتا از محصولات کشاورزی همان منطقه ی محل سکونت خود بهره مند می شد؛ و ثانیا و به علت فقدان تکنولوژی کارآمد برای حفظ و نگه داری محصولات کشاورزی و همچنین عدم دسترسی به محصولات سایر مناطق، هر یک از محصولات کشاورزی را صرفا در فصل و زمان خودش مصرف می کرد. به سخن دیگر، الگوی مصرفشان با دو گونه محدودیت، مرزبندی می شد: اولا محدودیت زمانی (فصلی) و ثانیا محدودیت مکانی (منطقه ای) ...
خطرهای مرگبار نوشیدن چای دوباره گرم شده
، این قسمت را تا انتها مطالعه کنید. زمانی که چای را دوباره گرم می کنیم چه اتفاقی می افتد؟ شما همیشه این حق انتخاب را دارید که چای را دوباره گرم کنید و یا آن را تازه مصرف کنید. البته که گرم کردن دوباره چای دم شده، بو و خاصیت آن را از بین می برد. اگر چای شما بیشتر از چهار ساعت مانده است، احتمالاً گرم کردن دوباره آن باعث رشد باکتری ها می شود و ضرر خواهد داشت. این موضوع ...
دلایل سرفه بعد از خوردن غذا + راهکارهای پیشنهادی
- حنجره ای (LPR): این عارضه وقتی رخ می دهد که اسید معده آن قدر بالا می آید که به بینی یا حنجره می رسد. این نوع ریفلاکس یک بیماری خاموش است، یعنی ممکن است صدایتان خش دار شود و نیاز داشته باشید گلویتان را صاف کنید اما علامت دیگری از ریفلاکس اسید ندارید. . دیسفاژی: دیسفاژی معمولاً مرتبط با دیگر عوارضی است که بر عملکرد بلع اثر می گذارند. در این بیماری، بدن به تلاش و زمان بیشتری نیاز دارد تا غذا ...
آجیل با بدن شما چه می کند؟
شفاآنلاین سلامت آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه 30 گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : دکتر حسن فلاح حسینی عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی درخصوص فواید مغزها اظهار کرد: مغزها (nuts) مغز گردو، بادام، پسته، فندق و غیره دارای اسیدهای ...
اصول استفاده از مکمل های غذایی برای کودکان
برای رشد بهتر کودک به او مکمل هایی را بدهید. اما در صورت نیاز چه مکمل هایی به کودک بدهیم؟ آیا مصرف مکمل راه و رسم خاصی دارد؟ اصلا کودکی که مکمل مصرف می کند باید تحت نظر پزشک باشد؟ آیا کودکان نیز به مکمل های ویتامینی نیاز دارند؟ کودک بالای 1 سال اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشد، نیاز به هیچ مکملی ندارد اما اطفال شیرخوار گاهی اوقات نیاز به مکمل هایی همچون ویتامین دی دارند ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان تخمدان پلی کیستیک
دلیل این عدم تعادل هورمونی است. این موضوع تا حدی تحت تأثیر میزان انسولین تولید شده توسط بدن و همچنین وزن قرار دارد. از طرفی نزدیک به نیمی از افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک دارای اضافه وزن یا چاق هستند. غذاهای با شاخص گلیسمی پایین و بر مصرف کربوهیدرات می تواند در صورت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک مفید باشد، به خصوص اگر اضافه وزن دارید یا سطح انسولین بالایی دارید. در ...
بیماری هایی که در بهار جولان می دهند
باکتری هایی مانند سالمونلا یا ئی. کولای می تواند موجب گاستروانتریت باکتریایی شود. در فصل بهار به واسطه گرم شدن هوا خطر این شرایط افزایش می یابد زیرا رشد باکتری ها تسهیل می شود و مصرف غذای آلوده یا تماس با سطوح آلوده می تواند موجب ابتلا به بیماری شود. شما می توانید خطر گاستروانتریت را با مد نظر قرار دادن موارد زیر کاهش دهید: شستشوی منظم دست ها به ویژه زمانی که از بیرون به خانه ...
چگونه درد دندان را تسکین دهیم؟
... غذاهای اسیدی و شیرینی می توانند پوسیدگی دندان را بدتر کنند. دندان های شما ممکن است مانند گرما و سرما به آنها حساس نباشند، اما آنها به پوسیدگی و افزایش درد کمک می کنند. غذاهای اسیدی: • مرکبات و آب مرکبات به خصوص لیمو • گوجه فرنگی • هر چیزی که گاز دار باشد • هر چیزی که ترش باشد • میوه های خشک شده • چای طعم دار • سرکه ...
7 خوردنی که باعث چاقی می شود
چربی های مضر است. همچنین با رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های آسیب زننده به اعصاب که نباید در غذا مصرف شوند، است. این سموم اعصاب به سیستم عصبی و مغز آسیب می رسانند. این سموم بر وزن شما نیز تاثیر می گذارد. در مغز باید تعادل مواد شیمیایی رعایت شود تا سوخت و ساز کنترل شود. اگر هر ماده ای تداخل ایجاد کند و تعادل را به هم بزند باعث آسیب رسیدن به سلامتی و وزن می شود. بهترین راه برای جلوگیری از این ...
پای کرمانی ها در بخش بهره وری اقتصادی می لنگد | ترس بنگاه های اقتصادی کوچک
.... حسینی با اشاره به اینکه اغلب این افراد تخصص لازم را نیز در اختیار ندارند و اغلب شان بر این باور هستند که رده شغلی پایینی دارند و تصور می کنند باید به شکل مستقیم با مصرف کننده ارتباط بگیرند، تاکید کرد: آنها حتی با رقبای خود نمی توانند دست و پنجه نرم کنند چون رقیب و محصولاتش را نمی شناسند و همین امر شاید موجب کاهش کیفیت محصولاتشان شود البته این شرکت ها در سال های اخیر مثل قارچ زیاد ...
سفره نوروزی و دانستنی های مادرانه
آنتی اکسیدانی و مقادیر بالایی انرژی، فیبر، انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم ها هستند و از یبوست دوران بارداری نیز جلوگیری می کنند. خشکبار باید حتما قبل از مصرف با آب شسته شده و در صورت نمکی بودن، برای چند دقیقه تا زمانی که نمک آن ها از بین برود، خیسانده شوند. کشمش، انجیر، زرد آلو و خرما از رایج ترین خشکبار دوران بارداری محسوب می شوند. سنجد گرچه کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، ولی از خواص بی شماری ...