چرا خطر حمله قلبی در اولین روز کاری هفته بالا است؟ - فرادید
چرا خطر حمله قلبی در اولین روز کاری هفته بالا است؟
سایر خبرها
نکات ساده ای که با رعایت آن ها می توان قلبی سالم داشت!
(آترواسکلروز) در افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاری هاست، زیرا سیگار موجب تجمع سلول های خونی خاصی به نام پلاکت میشود که ته نشین شدن کلسترول در سرخرگ را تحریک میکنند. از آنجا که فرآیند یاد شده هم به وسیله فشار خون بالا و هم با مصرف سیگار تسریع میشود، بنابراین یک فرد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا، در معرض خطر بیشتر ابتلا به تصلب شرایین (آترواسکلروز) قرار دارد. ترک سیگار از طریق دریافت مشاوره یا برنامه های پزشکی ...
چاقی شکمی را با کنار گذاشتن این 6 عادت از بین ببرید!
چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت شما دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ...
دلایل عجیب حمله قلبی که همه باید بدانند
کودکان کوچکتر نیز ممکن است به دلیل یک بیماری خودایمنی دچار حمله قلبی شوند. پراوین کولکارنی، از محققان این مطالعه می گوید: افراد دچار واسکولیت که بیشتر جامعه کودکان را شامل می شود، در معرض حمله قلبی هستند؛ واسکولیت یا التهاب رگ به گروه وسیعی از بیماری های التهابی رگ های خونی (سرخ رگ ها، سیاه رگ ها و مویرگ ها) اطلاق می شود. به گفته کارشناسان، تنهایی نیز در بروز این بیماری نقش پررنگی دارد؛ تنهایی با استرس و فشار خون بالا مرتبط است. کارشناس این پژوهش تاکید می کند، افراد اگر خود را درگیر فعالیت های گروهی کنند و روابط اجتماعی قوی داشته باشند، به میزان قابل توجهی از حمله قلبی در امان هستند. ...
10 تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
بالا شود. دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد بیش از 187000 مرد و زن را طی سه ارزیابی مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند افرادی که در هفته چهار وعده یا بیشتر سیب زمینی سرخ کرده می خورند 17 درصد بیش تر در معرض خطر ابتلا به فشار خون قرار دارند. اگر عاشق سیب زمینی سرخ شده هستید می توانید به جای سرخ کردن آن با پختن سیب زمینی سالم تری درست کنید. روش پخت به شما این امکان را می دهد که ...
آنتی اکسیدان ها عروق خونی را 20 سال جوان می کنند
که چگونه آنتی اکسیدان هایی که میتوکندری را هدف قرار می دهند، می توانند سلامت عروق را تحت تاثیر قرار دهند. این تیم با دادن 20 میلی گرم MitoQ در روز به نیمی از گروه 20 مرد و زن سالم 60 تا 79 ساله، آن را آزمایش کرد. به نیمه دیگر، دارونما داده شد. سپس محققان دریافتند که اندوتلیوم در طول یک دوره شش هفته ای به خوبی بهبود پیدا کرد و چگونه رگ ها در پاسخ به افزایش جریان خون گسترش پیدا ...
فواید باورنکردنی روزه گرفتن
پرخوری خواهید داشت. 6- سموم را دفع می کند ماه رمضان به عنوان یک سم زدایی عالی برای بدن شما عمل می کند، با نخوردن یا ننوشیدن در تمام روز، فرصتی نادر برای سم زدایی دستگاه گوارش در طول ماه به شما ارائه می شود. همچنین سموم مضری را که ممکن است در رسوبات آن وجود داشته باشد را می سوزاند. این پاکسازی بدن یک صفحه خالی سالم باقی می گذارد و نقطه شروع عالی برای یک سبک زندگی سالم است ...
خواص اعجاب انگیز در آغوش گرفتن
، اما، اگر حتی درخیابان یک فرد غریبه را به آغوش بکشید، این کار مییتواند رنگ خاکستری روز شما را به روشنی مبدل سازد. 1-این کار میزان اکسیژن را در بدن شما افزایش میدهد هنگامی که شما در آغوش گرفته میشوید ، سطح هموگلوبین خون شما،تحریک می شود ، که به انتقال اکسیژن بیشتر در جریان خون و ارگان های حیاتی بدن شما کمک میکند این کار مانند اکسیر جوانی برای شماست. 2- باعث کاهش فشار ...
تاثیر تغییر ساعت رسمی در زندگی از نگاه علمی
برگرداندن ساعت ها یک ساعت به عقب به گفته دانشمندان به نسبت اثرات منفی کمتری بر سلامت دارد. اگرچه برخی از افراد ممکن است با این تغییر احساس عدم تعادل کنند که آن هم با چند هفته استراحت برطرف می شود، اما واقعیت این است که تحقیقات جدید آن را با اثرات جدی بر سلامت مرتبط نکرده است. با این همه بردن ساعت به جلو گویا بدن را بیشتر دچار اختلال می کند. دانشمندان می گویند این امر بدان جهت است که بدن ما ...
طب سنتی / برگ توت سفید و فواید درمانی آن
می تواند با کاهش کلسترول خون، کاهش التهابات بدن، و پیشگیری از تصلب شراین ( جمع شدن پلاک ها در عروق که می تواند سبب سکته و انواع بیماری قلبی شود) سلامت قلب را ارتقاء دهد. 1) در یک مطالعه 23 نفر را که مبتلا به کلسترول بالا بودند به مدت 12 هفته تحت آزمایش قرار دادند و به آنها 280 میلی گرم، 3 بار در روز مکمل برگ توت داده شد و در آخر مشاهده شد چربی خوب HDL آنها به مقدار 19/7 درصد افزایش ...
تمام علل و دلایل دردهای بدن که باید بدانید
می شود. داروها برخی داروها از قبیل استاتین و داروهای فشار خون، عوارض جانبی دارند که باعث می شوند بدن درد، سفتی را احساس کند.علائم مصرف الکل و داروهای خاص از جمله کوکائین و مواد مخدر نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد. کاهش پتاسیم در خون کاهش پتاسیم در خون زمانی است که فرد پتاسیم کمی در جریان خون دارد. پتاسیم کم بر عملکرد اعصاب و ماهیچه ها تاثیر می گذارد ...
بایدن: سیاست آمریکا تغییری نکرده اما از اظهاراتم درباره پوتین عذرخواهی و عقب نشینی نمی کنم / قطع اینترنت ...
بامداد پنجشنبه 5 اسفند 1400، ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه پس از هفته ها گمانه زنی، بالاخره فرمان حمله نظامی همه جانبه به اوکراین را صادر کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی تدبیر و امید، روز گذشته ولودیمیر زلنسکی رئیس جمهور اوکراین اعلام کرد که این کشور آماده است در مورد بی طرفی و وضعیت غیرهسته ای اوکراین با روسیه مذاکره کند به شرطی که با تضمین های امنیتی همراه باشد. لاوروف ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز سیر؛ از یونان باستان تا چینی هایی که عاشق آن هستند!(+عکس)
آسیا و نپال سیر در درمان برونشیت، فشار خون بالا، سل، اختلالات کبدی، اسهال خونی، نفخ، قولنج، کرم های روده ای، روماتیسم و دیابت جایگاه مهمی داشته است. حتی گفته می شود که ورزشکاران یونانی پیش از مسابقات المپیک یک دوره طولانی سیر مصرف می کردند. کاربردهای علمی و سنتی در حال حاضر سیر به طور گسترده برای یک سری از بیماری های مرتبط با سیستم قلبی- عروقی از جمله تصلب شرایین ، کلسترول بالا ...
بیش از 10 هزار نفر در مهاباد خون اهدا کردند
خون گیری هر روز از ساعت 9 صبح تا 13 انجام می شود. نصرارکن با بیان اینکه نیاز به خون یک امر همیشگی و مستمر است، گفت: عمر فرآورده های خونی پایین بوده و در صورت تداوم کاهش اهدای خون از سوی شهروندان جان بیماران پیوندی، تالاسمی، سرطانی، آسیب دیدگان تصادفات، بیماران هموفیلی، مادران باردار و نوزادان با زردی و بسیاری دیگر از بیماران که به خون و مشتقات آن نیازمندند، به خطر می افتد. وی ...
فواید شگفت انگیز خواب نیمروزی برای بدن!
را بالا می برد. در بسیاری از کشور های آسیایی، آمریکای لاتین و کشور های مدیترانه ای، چرت بعد از ظهر یکی از عادت های روزمره مردم است و بر طبق آمار های جهانی حدود 60 درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک بار نشسته روی صندلی کار، مترو یا حین تماشای تلویزیون چرت کوتاهی می زنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ...
ریزش قیمت نفت شدت گرفت
... بازار منتظر دیدار برنامه ریزی شده وزیران اوپک پلاس در روز پنج شنبه است. چندین منبع آگاه به رویترز گفتند: این گروه احتمالا به استراتژی افزایش تدریجی تولید در ماه مه پایبند می ماند. تقاضای جهانی برای نفت تقریبا به سطح پیش از دوران شیوع همه گیری کووید 19 بهبود پیدا کرده اما رشد عرضه محدود مانده است زیرا تولیدکنندگان اوپک پلاس به تدریج در حال احیای محدودیت عرضه ای هستند که در اوج ...
دور جدید مذاکرات صلح در استانبول؛ هیات مذاکره کننده اوکراین وارد ترکیه شد
تردیدهایی درباره محتمل بودن این هدف وجود دارد. این مذاکرات رو در رو را که اولین دیدار در بیش از دو هفته اخیر است، رجب طیب اردوغان، رئیس جمهوری ترکیه میزبانی می کند. نشست طرف ها قرار است در ساعت 10:00 صبح سه شنبه به وقت محلی (07:00 صبح به وقت گرینویچ) شروع شود. روسیه از جمله خواهان آن است که اوکراین هرگونه تلاش برای پیوستن به ناتو را کنار بگذارد، موضوعی که ولودیمیر زلنسکی، رئیس ...
8 بیماری که در اثر نخوردن آب در بدن نمایان می شود!
نخوریم چه اتفاقی می افتد؟ کم آبی جدی بدن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی ...
پیش بینی هواشناسی کشور 9 و 10 فروردین 1401
خراسان شمالی، شمال خراسان رضوی و ارتفاعات البرز مرکزی بارش برف و باران و روز سه شنبه در ارتفاعات استان های ساحلی بارش خفیف پیش بینی شده است. بعدازظهر چهارشنبه در برخی مناطق واقع در شمال غرب بارش برف، باران و وزش باد شدید موقتی پیش بینی شده است. در این روز در استان های کرمانشاه، ایلام و خوزستان احتمال خیزش گردوخاک وجود دارد. بر اساس اعلام سازمان هواشناسی روز پنجشنبه مجدداً در ...
افشای راز لاغرشدن و لاغر ماندن بدون گرسنگی
...> معمولا این گرسنگی با علائمی نیز همراه است. قار و قور شکم، افت قند خون، دل ضعفه، و حتی با لرزش بدن در گرسنگی شدید و ... همراه است. علائم فیزیکی گرسنگی دل ضعفه قار و قور شکم افت قند خون لرزش بدن تحریک پذیری گاهی سردرد بعلت افت قند خون مواظب باشید بین روز گرسنگی امانتان را نگیرد. برای اینکه گرسنگی به شما فشار نیاورد می توانید از این گرسنگی شدید ...
درس بچه ها را چطور در نوروز مدیریت کنیم
استرس آماده نبودن درسی و مدرسه شوند. حتما یک تا دو روز زودتر به خانه برگردید و بچه ها را به لحاظ درسی آماده کنید، کتاب و دفتر و لباس هایشان را چک کنید و سپس با آرامش آنها را به مدرسه بفرستید. امسال هم که قرار است همه دانش آموزان به مدارس حضوری پس از تعطیلات بروند این نکته خیلی مهم است که تکالیفشان در منزل جمع بندی شود و برنامه ریزی درستی برای دروسشان داشته باشند تا با آرامش و خیال راحت صبح اولین روز پس از تعطیلات به مدرسه بروند. انتهای پیام/ ...
کنترل قند خون در کمتر از 15 دقیقه!
پیادهروی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. مصرف سالاد و غذا های سبک در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک میکند. استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است، چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به ...
تنظیم قند و فشار خون با ترکیب سیر و عسل
دارد اگر با عسل ترکیب شود؟ مخلوط سیر و عسل چه فایده ای دارد؟ فواید درمانی ترکیب سیر و عسل مخلوطی از سیر و عسل؛ از آنجایی که جریان خون را متعادل می کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی و سکته مغزی و سکته قلبی مرتبط را کاهش می دهد. مراقبت از قلب، همیشه مهم است، زیرا عوامل زیادی مانند استرس، زندگی شهری و رژیم غذایی نامنظم باعث بیماری های قلبی می شود. ...
استقبال از سلامتی با خنده
زدن و خندیدن، نشانه ی داشتن شخصیتی دست و دلباز، اجتماعی و خوش قلب است. گرچه ما معمولاً خندیدن زیاد را با سبکسری یکی می دانیم؛ ولی باید بدانیم که تغییراتی به واسطه ی خندیدن و لبخند زدن به وجود می آید که نماد عینی آن شادمانی است. کسانی که دچار حمله ی قلبی شده اند در روز با حداقل 30 دقیقه خندیدن می توانند احتمال حمله ی قلبی دوم را تا حد قابل توجهی کاهش دهند. همچنین کسانی که فشار خون دارند نیز با وجود ...
راه های غلبه بر خواب آلودگی بهار
سالم شروع کنید روز خود را با یک صبحانه سالم شروع کنید. نخوردن صبحانه و در نتیجه، نرسیدن مواد قندی به بدن در ابتدای روز، در افت فشار خون و احساس خواب آلودگی در طول روز بسیار تأثیرگذار است. اگر وقت ندارید که هر روز یک صبحانه کامل بخورید، حداقل میوه، بلغور جو دو سر، ماست یا کورن فلکس را بخورید. این کار به شما کمک می کند تا انرژی خود را در صبح افزایش دهید و همچنین تمام ویتامین ها و ...
توصیه هایی به بیماران قلبی و فشار خون در ایام نوروز
دکتر هادی عبدالله زاد گفت: کنترل وزن، رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت بدنی برای تمام افراد لازم است، گفت: رعایت این نکات برای بیماران قلبی و عروقی و مبتلایان فشار خون از اهمیت بیشتری برخوردار است. در ایام نوروز خوراکی های مرسوم به برنامه غذایی اضافه می شود که از جمله مهمترین آن ها آجیل و شیرینی است. آجیل ماده مغذی سرشار از آرژنین است که می تواند موجب کاهش فشار خون شده و ...
چند نسخه درمانی طب سنتی با انجیر خشک
پایین سدیم برای افرادی که دارای فشار خون بالا ی هستند مناسب است. کلسیم بالای موجود در انجیر باعث افزایش سلامتی استخوان ها میشود. موکیلاژ بالای آن به درمان و محافظت از گلو درد کمک میکند. هورمون بیش از حد استروژن در بدن ممکن است منجر به مشکلات یائسگی ، سرطان تخمدان، پستان ، رحم، افزایش وزن و تغییرات خلق و خوی شود که انجیر در از بین بردن چنین علائمی به بدن کمک خواهد ...
پیشگیری از خواب آلودگی در بهار
ای از فشار خون بالا و قند خون بالا هم باشد. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: 5 علت خواب آلودگی بهاری 1- افزایش طول روز 2- افزایش زمان تابش نور خورشید و طول روز باعث خستگی، کاهش تمرکز، خستگی و کسالت می شود. 3- به هم خوردن ساعت بیولوژیک 4- خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد. 5- کمبود جریان خون و ...
روتین شبانه برای خواب بهتر؛ 17 پیشنهاد اثربخش
داشتن روتین چندمرحله ای برای موفقیت در روز بعد، می تواند چندین مزیت داشته باشد. مرور فهرست کارهای فردا و برنامه ریزی بهتر برای آنها می تواند استرس قبل از خواب را کاهش بدهد. علاوه بر این، انجام کارهای کمتر در صبح به شما این امکان را می دهد که چند دقیقه ای برای مدیتیشن صبحگاهی یا خوردن صبحانه وقت بگذارید. چه چیزی باعث می شود صبح ها کلافه شوید؟ آیا زمان زیادی را صرف انتخاب لباس می کنید؟ همیشه قبل از خارج شدن از خانه دنبال کلیدهایتان می گردید؟ اختصاص دادن 15 تا 30 دقیقه از شب برای انجام چنین کارهای ...
چاقی بی دلیل بر اثر یکی از این بیماری ها یا مشکلات
دهید صادق باشیم. در اکثر موارد چاقی بر اثر مصرف کالری زیاد رخ می دهد. دکتر جامپولیس می گوید: "بسیاری از مردم دچار فراموشی کالری calorie amnesia هستند – آنها کالری بیشتری از آنچه در ذهن خود دارند، مصرف می کنند یا اینکه ممکن است در طول هفته کم ورزش نکنند، اما نشستن های طولانی مدت دارند." به همین دلیل دکتر جامپولیس پیشنهاد می کند قبل از مراجعه به پزشک از همه چیزی هایی که می خورید و همچنین ...