خوراکی های ممنوعه برای افطار - اقتصاد 24
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
نمایند زیرا آلبالو ادرار آور می باشد و پتاسیم موجود در آن سبب می شود نمک در عروق باقی نماند. آب هندوانه: استفاده از آب هندوانه بهترین پیشنهاد برای روزه دارانی است که احساس تشنگی آن ها بعد از افطار همچنان باقی مانده است. شربت تمبر هندی با عسل: این شربت علاوه بر رفع تشنگی سبب رفع یبوست در ماه رمضان می شود. برای تهیه این شربت تمبر هندی راخیس و صاف کرده و سپس ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
: همچنین اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق، بوییدن سیب، خیار، لیمو و گلاب به کاهش تشنگی کمک می کند. وی با اشاره به شرایط خاص ماه رمضان و همچنین مراسم عبادی و توصیه به شب زنده داری و تغییر ساعات خواب، گفت: حدود دو تا سه ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید. دست کم 1-1/5 ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز 1-2 ساعت بیدار باشید و از خوابیدن بلافاصله پس از ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق، بوییدن سیب، خیار، لیمو و گلاب به کاهش تشنگی کمک می کند. وی با اشاره به شرایط خاص ماه رمضان و همچنین مراسم عبادی و توصیه به شب زنده داری و تغییر ساعات خواب، گفت: حدود دو تا سه ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید. دست کم 1-1/5 ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز 1-2 ساعت بیدار باشید و از خوابیدن بلافاصله پس از نماز صبح ...
چند نکته برای پیشگیری از ناراحتی های معده در روزه داری
کم می کند و می تواند سبب ریفلاکس شود. غذاهای تند و ادویه دار می توانند موجب معده درد شوند. بیشتر غذاهای رستورانی، سرخ شده یا پُرادویه هستند. پس مهم است که برای تهیه غذا در خانه یک برنامه ریزی درست داشته باشید و غذای خانگی بخورید. بعد از افطار پیاده روی کنید اگر بعد از صرف افطار پیاده روی نکنید، احتمال اینکه به سوزش معده یا ریفلاکس دچار شوند زیاد است؛ بنابراین بعد از افطار به یک ...
دوچرخه سواری و پیاده روی بعد از افطار ورزش مناسب برای حفظ سلامت است
رمضان حیدریان روز جمعه در گفت و گو با ایرنا، ضمن تاکید بر انجام ورزش به منظور حفظ سلامت جسمی و روحی، ابراز داشت: ورزشکاران و آحاد جامعه در ماه پرفیض رمضان بعد از میل کردن افطاری سبک، ورزش های سبک و هوازی انجام دهند. رئیس هیات پزشکی ورزشی استان سمنان با بیان اینکه پرداختن به ورزش با معده پر سبب به هم خوردن روند هضم غذا می شود، تصریح کرد: فاسدشدن غذا در معده مشکلات گوارشی در ورزشکاران به ...
نوشیدنی های مناسب برای رفع عطش در ماه مبارک رمضان
بدهید متورم شوند. آب و شکر را به آن اضافه کنید و با مقداری گلاب طعم و عطر آن را بهتر کنید. شربت بیدمشک طبیعت عرق بیدمشک سرد و مرطوب است. به همین خاطر می تواند به حفظ تعادل بدن افرادی که مزاج گرم و خشک دارد کمک کند، از گرمازدگی جلوگیری کند و باعث رفع عطش در ماه مبارک رمضان و روز های گرم سال شود. گیاه بیدمشک آهن و فولیک اسید دارد و می تواند برای پیشگیری از کم خونی و تقویت بدن مفید ...
خوردنی هایی که نباید ناشتا خورده شوند
سالم ترین نوشیدنی های جهان است، اما مصرف چای به صورت ناشتا باعث افزایش اسید معده می شود و افزایش اسید معده روی دیواره معده تأثیر می گذارد و موجب زخم دستگاه گوارش می شود. موز اگر موز را ناشتا مصرف کنید، ممکن است که موجب افزایش سریع و زیاد میزان منیزیم در خون شود و این موضوع درنهایت می تواند به قلب آسیب وارد کند. ادویه ها غذا های حاوی ادویه می توانند موجب آسیب و تحریک ...
تدابیر روزه داری متناسب با مزاج فردی
است که از درهم خوری و روی هم خوری در وعده افطار و سحر باید پرهیز شود. رعایت فاصله منظم بین خوردن غذا ها و به خصوص حداقل یک ربع فاصله بین مصرف مایعات با غذا و خودداری از مصرف میوه ها بلافاصله پس از خوردن غذا از اختلال در هضم و تولید مواد زائد در بدن پیشگیری می کند. با یک نوشیدنی گرم و شیرین بر حسب مزاج فرد آغاز و با فاصله کمی وعده غذایی سبکی میل شود. میوه و تنقلات با فاصله از وعده غذایی ...
راه های ساده و فوری برای کوچک کردن شکم در 20 روز
شب بخورید ساعات غذا خوردن در تناسب اندام نقش فراوانی دارد . اگر شامتان را دیر وقت بخورید و بلافاصله پس از آن بخوابید ، دچار مشکلات گوارشی شده و غذایتان هضم نمی شود بنابراین در برنامه ی کاهش وزنتان اختلال ایجاد خواهد شد . استرس خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح هورمون هایی در بدن می شود که سبب برهم خوردن عادات غذایی و افزایش میل به غذاهای شیرین یا شور خواهد شد ...
راه های رسیدن به معنویت در زندگی
...> او گفت: ما سه وعده اصلی شامل افطار، سحری و شام داریم. در بسیاری از شرایط افراد برای ادامه خواب خود از سحری خوردن می گذرند اما این وعده غذایی همچون صبحانه بسیار اهمیت دارد. همچنین اشخاص نباید در این وعده پرخوری کنند چرا که نه تنها باعث آسیب به سلامتی می شود بلکه میزان گرسنگی و تشنگی را افزایش می دهد. برای سحری توصیه می شود از مواد غذایی که شامل فیبر می شوند استفاده کنند تا احساس تشنگی را کاهش ...
علت زیاد غذا خوردن، چطور پیشگیری کنیم؟
نشان داد که 38درصد از بزرگسالان آمریکایی به دلیل استرس پرخوری می کنند . نیمی از آن ها گفتند که حداقل یک بار در هفته پرخوری می کنند. شناسایی محرک های شخصی شما برای پرخوری اولین قدم برای تغییر این عادت است. بیشتر بخوانید: پختن غذا در ظروف سفالی، با پنج فایده آن آشنا شوید چگونه می توانید عادات غذایی خود را اصلاح کنید؟ باز هم ممکن است به دلایل احساسی غذا بخورید. بی ...
نوشتن چک لیست لوازم سفر مهم ترین بخش سفر تاریخ انتشار : 10 آذر تعداد بازدید : 54
جمع آوری خوراکی اشاره کرد. شخص مسافر در حین سفر باید سالم غذا میل کند تا دچار سوزش معده، اسهال، استفراغ نشود. پس در حین جمع آوری خوراکی باید بیشتر موادی نظیر میوه، شکلات، غلات، سبزیجات، انواع آجیل، بیسکویت های خشک و غیره را مد نظر قرار داد. خوراکی هایی نظیر جو دوسر، کره بادام زمینی، تخم مرغ، میوه خشک شده، برنج و غیره از جمله خوراکی هایی هستند که علاوه بر مفید بودن می توانند در سبد خوراکی های سفر ...
کاهش وزن با آب، چگونه با خوردن آب به راحتی وزن کم کنیم؟
. مطالعات نشان داده اند که آب ترموژنزیس (اثر گرمازایی) را در بدن افزایش می دهد. افزایش ترموژنزیس به معنای افزایش سوخت و ساز در بدن می باشد. یک مطالعه کره ای نشان می دهد که مصرف آب پیش از وعده های غذایی از مصرف بیش از حد غذا جلوگیری می کند. مطالعه ی دیگری در آمریکا نشان داد که نوشیدن آب پیش از غذا موجب 2 کیلو یا 44 درصد کاهش وزن بیشتر در طول 12 ماه می شود. آب به افزایش لیپولیز یا شکستن چربی ...
طرز درست کردن بامیه خانگی به روش بازاری در 9 مرحله
به آن اضافه می کنیم و هم می زنیم تا خمیر در وسط ظرف جمع شود. با حرارت کم به مدت 10 تا 15 دقیقه خمیر را حرارت می دهیم و به اصطلاح داغ می زنیم. داغ زدن باعث می شود خمیر پخته شود و رطوبت اضافه آن تبخیر شود و کیفیت نهایی بامیه بهتر شود. مرحله پنجم وقتی که خمیر را به خوبی داغ زدیم، زیر حرارت را خاموش کرده و خمیر را درون یک کاسه قرار می دهیم تا خنک شود. خمیر باید نه سرد و نه گرم ...
درمان های موثر برای رفع یبوست شدید با خوراکی های طبیعی
بیش از حد برای خالی کردن مدفوع خیلی سختش مجبور می کند. برخی از علل اصلی یبوست عبارتند از رژیم غذایی ضعیف با مصرف کم فیبر، مصرف آب کم، عادت بی نظمی دفع مدفوع، عدم فعالیت بدنی، بارداری ، پیری، تغییرات روتین زندگی، ضعف عضلات شکمی، هموروئید ، استرس ، مصرف داروهای خاص، سوءتغذیه کمکی و شرایط خاص بیماری ها. این مشکل می تواند بسیار ناخوشایند باشد و باعث ناراحتی فرد می شود. بسیاری از ...
در دیدار دانشجویان با رئیسی چه گذشت/ 3 ساعت مطالبه گری بدون تعارف از خادم جمهور
شام که یک پرس جوجه کباب بود، بین حاضرین آغاز شد اما غذای رئیس جمهور با غذای بقیه دانشجویان تفاوت داشت! برنج داخل بشقاب رئیس جمهور کمتر از برنج مهمانانش بود اما با این حال رئیسی از کسی که غذا را برایش آورده بود تشکر کرد و گفت من شام نمی خورم و با این جمله ظرف غذا روی سفره قرار نگرفت. در ادامه چند نفر دیگر از دانشجویان از استان های مختلف با رئیس جمهور صحبت کردند. پس از افطار، هنگام خروج هم مکالمه ...
پیاده روی بهترین تحرک بدنی برای سلامت قلب
به گزارش خبرنگار ایمنا ، فعال بودن و داشتن تحرک بیشتر برای داشتن یک قلب سالم مهم و ضروری است. هدف نهایی ما این است که به هر صورت ممکن، در طول روز فعال باشیم و نشستن برای مدت طولانی را کاهش دهیم. در کنار تغذیه سالم و عدم مصرف دخانیات، انجام فعالیت های بدنی نه تنها از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند، بلکه در صورت بروز حملات قلبی، عملکرد و سلامت قلب را بهبود می دهد. فواید ورزش بر ...
ولادت کریم اهل بیت ازخوزستان تاخراسان/هستند گرد سفره ات ملت ایران
شب شعر میلاد کریم اهل بیت (ع) با حضور شاعران برجسته کشور از جمله محمد جواد غفور زاده (شفق)، محمد کاظم کاظمی، حجت الاسلام سید روح الله مؤید و غیره از ساعت 17 در صحن امام حسن مجتبی (ع) حرم مطهر برگزار و شاعران آئینی در این مراسم اشعار خود را در وصف کرامت این امام همام قرائت می کنند. معاون تبلیغات اسلامی حرم مطهر رضوی خاطرنشان کرد: مراسم جشن شام میلاد امام حسن مجتبی (ع) نیز یکشنبه 28 ...
سبزی خوردنی با یک دنیا ضرر، که مضراتش را به شما نمی گویند!
مضری در بدن تولید می کد که آنها به سوی مغز متصاعد می شوند و باعث بروز مشکلاتی خصوصا برای گرم مزاجان می شود. استفاده افراطی از شاهی در وعده شام مخصوصا بعد از غذای سبک یا با شکم خالی می تواند باعث منگی، کرختی و یا خواب سبک و ناآرام شود. شاهی دارای گواتروژن است، لذا جذب ید در تیروئید را کاهش می دهد که برای مشکلات تیروئیدی مضر است. مصرف افراطی شاهی می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. ...
اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان
قسمت شود و نه آن که تنها در سحری آب زیادی بنوشیم. نوشیدن آب سرد بلافاصله به هنگام افطار سبب کاهش حرکت خون به سمت معده و روده می شود. همین امر سبب می شود بدن با مشکلات گوارشی مانند قولنج و یا بروز گرفتگی عضلات روبه رو شود؛ بنابراین کارشناسان تغذیه توصیه می کنند به هنگام افطار آب ولرم و یا شیر با خرما مصرف شود. هر چند می توان بعد از افطار برای رفع تشنگی آب سرد نیز نوشید؛ اما به ...
اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان
مصرف شود. هر چند می توان بعد از افطار برای رفع تشنگی آب سرد نیز نوشید؛ اما به هنگام افطار انجام این کار خطری برای معده محسوب شده و به مشکل در گوارش غذا، چاقی و اسیدی شدن معده پس از افطار منجر می شود. از همین رو باید مراقب این عادت اشتباه در هنگام افطار باشید. 3- خوردن شیرینی پس از افطار خوردن شیرینی بلافاصله در هنگام افطار منجر به تراکم چربی در بدن شده و باعث افزایش ...
پیش غذا هایی برای افطار از دیدگاه طب سنتی
های سنگین را هضم کنند یا غذا های راحت هضم برایشان مشکل ایجاد می کند، می توانند از غذا های غلیظ استفاده کنند. در ماه رمضان با توجه به این که در خورد و خوراک ما تغییرات ایجاد می شود و معده در معرض ضعف قرار می گیرد، بهتر است به خصوص در وعده افطار از غذا های لطیف مثل فرنی، حریره بادام، شیر برنج، شله زرد و سوپ رقیق استفاده شود. در واقع با شروع افطار پس از مصرف آب جوش و چای می توان ...
فواید و مضرات مصرف کله پاچه+جزئیات جالب!
کله پاچه : کله پاچه را در وعده ی ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گیاهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده شود. بهتر است کله پاچه را در فصول سرد مصرف کنید زیرا مصرف آن در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر ...
برای درمان خواب آلودگی بهاری چه بخوریم؟+ درمان با طب سنتی
به گزارش روزپلاس، برای رفع خواب آلودگی پیش آمده در بهار می توانید در رژیم غذایی خود تجدید نظری کنید. تغذیه مناسب برای درمان خواب آلودگی بهاری خوردن آب گرم با ترکیب عسل از خوردن غذا های چرب دوری کنید. در کل لبنیات ها به دلیل داشتن ماده ای به نام تریپتوفان موجب خواب آلودگی می شوند پس از مصرف زیاد لبنیات خود داری کنید. صبحانه کافی و کامل بخورید ...
آیا به تنگه رغز داراب سفر کرده اید؟
...> این تنگه که از دو طرف با دیواره هایی بلند محصور شده است به دلیل وجود چشمه های فراوان در این دره و 64 آبشار جاری شده که از این تعداد 12 آبشار نیازمند فرود با طناب است، بسیار جالب و فرح بخش است. ارتفاع فرود ها حداقل 6 تاحداکثر 65 متر و مابقی آبشار ها با پرش در آب قابل گذر است. حوضچه های زیر آبشار ها حداقل 6 و حداکثر 20 متر عمق دارند. هیجان شیرجه زدن و شنا کردن در این آبشارها و فرود آمدن از صخره ...
ملاحظه های غذایی برای رمضان
، نه اینکه با بدخوری و پرخوری بیمارتر از پیش از ماه رمضان شوید. وصیه های غذایی به طورکلی در این ماه پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کرده و شیرینی های غیرطبیعی، پرهیز از نوشیدن چای، نسکافه و قهوه نیز ضروری است. این مواد غذایی، آب بدن را دفع و ایجاد خشکی می کنند. افطار را با آب ولرم و خرما شروع کنید و برای آماده سازی معده، حداقل به اندازه نماز خواندن صبر کرده و سپس شام بخورید. به خاطر ...
درمان مشکل سوزش کلیه در روزه داران
رقیق شده با آب هندوانه ، خوردن کاهوی خرد شده در سکنجبین نعنا، نوشیدن شیره تخم خربزه 4 تا 5 بار در روز و هربارپس از دو ساعت بعد از غذا مفید است. دقت داشته باشید که این توصیه ها را تا یک روز پس از رفع علائم ادامه دهید و در طول درمان، باید از هرنوع نوشیدنی و خوراکی گرمی بخش خودداری کنید و اگر علائم شما با روزه داری تشدید گردید و با این دستورالعمل ها نیز رفع نشد نباید روزه بگیرید. ...
200 سوال جذاب برای شروع بحث و گفتگو با دیگران
مورد علاقه ات چیست؟ بدترین غذایی که تابحال خوردی، چه بوده؟ بابت دیدن چه فیلمی هیجان زده هستی؟ وقت آزادت را صرف چه چیزهایی می کنی؟ آیا شب زنده دار هستی یا سحرخیز؟ شروع مکالمه با دوستان اگر قرار بود تا آخر عمرت فقط یک غذا بخوری، چه غذایی را انتخاب می کردی؟ بهترین نکته برای صرفه جویی در پول؟ جمله معروف مورد علاقه ات چیست؟ از آخرین باری که یکدیگر ...
بهترین تمرین در ماه رمضان برای حفظ قدرت
آن ها را تمرین می کند. او می گوید: این تمرینات اکثراً حرکات با صرف انرژی پایین تری هستند، که شما آن ها را با تلاش متوسط تا حداکثر خود انجام می دهید، یا به اندازه ای که هم اکنون بتوانید بدون تقلا و تلاش اضافی تمرینشان کنید، زیرا اگر ناشتا تمرین کنید، خسته می شوید. او معمولا یک ساعت قبل از شام ورزش می کند تا غذارسانی عضلاتش به درستی انجام شود. دکتر ریچارد بلومر، رئیس کالج علوم بهداشتی ...
رمضان با طعم آتاترک!
و انگل و مفت خور جامعه هستید. و به هیچ دردی نمی خوردید و حتی مانع ترقی و پیشرفت و آبادانی جامعه هستید!. (نقل به مضمون) عقل در فرغون؛ آتاتورک بر منبر وعظ و اندرز! در ادامه کلیپ بعد از اینکه قصه پرعبرت آتاترک ” غایت هدف گزاری دشمن آنست که با سیاه نمایی و واژگونه نمایی گزاره های دینی، تعلیمات انبیاء الهی را مخدوش و ناکارآمد و مانع ترقی مملکت وانمود ساخته ...