7 تکنیک مهم برای نظم بخشیدن به اتاق خواب - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
نور اتاق خواب برای سلامت خوب نیست
شفاآنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب نه تنها به خواب راحت شبانه کمک می کند، بلکه ممکن است به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سه مشکل عمده سلامتی را کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین : مطالعات نشان داد مردان و زنان مسنی که از چراغ های شب استفاده می کردند یا تلویزیون، تلفن هوشمند یا تبلت خود را در اتاق روشن می گذاشتند، در مقایسه با بزرگسالانی که در طول شب در ...
هر آنچه باید در مورد مبل لاوست بدانید
می توانید آن ها را در قسمت های مختلف منزل اعم از اتاق خواب، آشپزخانه، فضای باز و ... مورداستفاده قرار دهید. توجه داشته باشید که در مورداستفاده از این مبل ها در قسمت های مختلف، به ویژگی ها و مواد اولیه مورداستفاده در تهیه آن ها دقت نمایید. گردآورنده: زهرا فرامرزی
مبل تخت خواب شو ازکجا بخریم
خواب شو را از اتاق خواب تا قسمت پذیرایی منزل خود می توانید مورد استفاده کنید. اگر فضا لازم را ندارید که مبل تخت خواب شو دو نفره در اتاق خواب بگذارید و یا اگر می خواهید اتاق نشیمن خود استراحت کنید. باید به شما بگویم قدری در انتخاب نوع مبلمان خود باید دقت داشته باشید. از یک مبل تخت خواب شو استفاده کنید ما به شما توصیه می کنیم از مبل تخت خواب شو با تم رنگی خنثی بهره بگیرید تا نظم و هارمونی رنگ در این ...
عرق سوز شدن یا راش گرمایی چیست؟
انسداد هر چه بیشتر مجاری عرق و فولیکول های مو را موجب شده و به شکل گیری راش گرمایی روی گونه های صورت منجر شود. -بیمارانی که توانایی حرکت ندارند و روی تخت یا ویلچر قرار دارند باید به طور مرتب حرکت داده شوند تا از تعریق مداوم و انسداد در یک ناحیه پرهیز شود. -هنگامی که گرم است، در سایه یا در یک ساختمان تهویه مطبوع بمانید یا از یک فن برای گردش هوا استفاده کنید. -اتاق خواب خود را خنک و با تهویه مناسب نگه دارید. انتهای پیام/ ...
راهکارهایی برای خوشبو بودن در تابستان
شدن آن، به خصوص در زمستان ها،توصیه می شود. برای جذب عرق ناخواسته در قسمت های بدن مفید است و بوی بد آنرا به خود میگیرد و در خود حفظ می کند. 1یک شیشه و یا یک کیسه کوچک خوش بو درون کمد لباس های خود قرار دهید:لباس ها، تقریبا تمام بدن شما را پوشش می دهند.اولین رو عطر و بوی خوش آنها بسیار مهم است چون اولین بویی که از بینی ها حس میشود، عطر آنهاست پس برای اینکه لباسهایتان را در همه ...
6 علامتی که نشان می دهد در حال زود پیر شدن هستید
اجازه ندهید که بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرید. آشفتگی و مشکلات در خواب به تنهایی نمی تواند به پیری ربط داشته باشد اما می تواند نتیجه تاثیر عواملی باشد که در پیری زودرس دخیل هستند.افرادی که بیشتر از 60 سال سن دارند، حتماً با بعضی از تغییرات روانشناسی روبرو خواهند شد که یکی از آن ها به هم خوردن چرخه خواب شان می باشد. آن ها ممکن است در خوابیدن های شبانه دچار مشکل شوند و ...
تکنیک جالب اتو و صاف کردن لباس بدون اتو
نیازی به استفاده از اتو نداشته باشند. چند روش برای جلوگیری از چروک شدن لباس نحوه شستشوی لباس تاثیر زیادی در چروک شدن آنها دارد. اولین قدم برای جلوگیری از چروک شدن لباس این است که لباس های زیادی را داخل لباسشویی نریزید، این کار باعث می شود لباس ها فضای کمتری داشته باشند و حین شستشو بیشتر چروک شوند. لباسشویی را روی دور تند و زمان شستشوی طولانی قرار ندهید. در ...
مشاوره تحصیلی و اختلال یادگیری کودک و نوجوان در دوره دبیرستان و کنکور
بندی نمایید و مشخص نمایید که هر قسمت از کتاب باید درچه زمانی شروع شود و در چه زمانی به اتمام برسد. به این نکته خیلی مهم هم دقت نمایید که در طی هر روز حتما یکی از درس های مورد علاقه خودتان را هم بگنجانید. مرور، از مهم ترین فرایندهایی هست که باعث تسلط شما بر روی هر مبحثی می شود. فراموش نکنید که: تکرار مطالب، یکی از مهم ترین عوامل یادگیری پرثمر است . تکرار باعث می شود اطلاعات به طور مداوم و ...
راهنمای استفاده از تم پارک کیش و خدمات آن
و پیدا کردن راه خروج را سخت می کند. حتی در قسمت هایی از مسیر از آینه های 30 درجه استفاده شده است که باعث می شود حس کنید معلق هستید و برای داشتن تعادل دچار دردسر و از همه مهم تر هیجان زده شوید. اتاق 90 درجه در مجیک پارک بخش های جذاب دیگری هم در مجیک پارک وجود دارد. به طور مثال در اتاق 90 درجه هنگام راه رفتن احساس می کنید روی دیوار یا روی سقف راه می روید. آیتم های ...
چطور از گرمازدگی فرار کنیم؟
و کرامپ یا گرفتگی عضلات است. درمان سریع نیز معمولاً از پیشرفت علائم آن جلوگیری می کند. گرما گرفتگی را می توان با نوشیدن مایعات یا نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت ها، رفتن به مکان خنک تر مانند اتاق با تهویه مطبوع یا زیر سایه و استراحت، درمان کرد. علاوه بر هوای گرم و فعالیت شدید، سایر دلایل گرمازدگی عبارتند از: کمبود آب بدن که باعث کاهش توانایی تعریق و حفظ درجه حرارت طبیعی بدن ...
ایده های ایجاد یک دفتر کار خانگی خوب برای ایجاد یک محیط فوق العاده!
کمی در اختیار دارید از آن به خوبی استفاده کنید، اگر یک اتاق را در نظر بگیرید و در گوشه ای از آن تخت خواب، در وسط آن میز کار و صندلی کار و در گوشه دیگر آن مبل راحتی را قرار دهید و سپس به کمک رنگ های خنثی و گرم این سه ناحیه را به نحوی از یک دیگر جدا کنید در واقع اتاق خود را به صورتی مجزا برای ذهن خودتان طراحی کرده اید. به طوری که مغز شما به تخت خواب به عنوان ناحیه ای برای استراحت، و به ...
استفاده اشتباه از ماشین لباسشویی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر فردی هستید که در خانه از ماشین لباسشویی استفاده می کنید ، یعنی در دسته انسان های خوشبخت قرار می گیرید . حال باید کاری کنید که عمر لباسشویی شما افزایش پیدا کند و مجبور نباشید هر چند سال یک بار آن را خریداری کنید . برای افزایش طول عمر لباسشویی باید از اشتباهات اجتناب کنید که در این قسمت به چندین اشتباه رایج استفاده از ماشین لباسشویی اشاره می کنیم . ...
هتل درختی بی نظیر و زیبا برای پرندگان
کنندگان می توانند پیوسته صدای پرندگان را بشوند. این پروژه با همکاری متخصص پرندگان -اولف اوهمان- رئیس انجمن پرنده شناسی Norrbotten طراحی شده. پس مشکلاتی که شما ممکن است در هنگام خواندن این سطور به آن فکر کنید مانند مسئله مواد دفعی پرندگان یا سر و صدای آنها قبلا پیشبینی شده است. این شرکت می گوید محل قرارگیری خانه های پرنده نسبتاً ساده به نظر می رسد، اما در واقع برای اطمینان از نور و ...
موفق ترین تکنیک برای سحرخیز شدن
کنید تا ساعت خوابتان تغییر کند .پیشنهاد ما برای اینکه زود از خواب بیدار شوید این است که چند ساعت را به فاصله پنج دقیقه با هم کوک کرده و در نقاط مختلف اتاق قرار دهید تا مجبور شوید از خواب برخیزید. پس از تغییر ساعت بدنتان شما خود به خود هرروز همان ساعت چشمهایتان را باز می کنید. تنظیم زنگ بیداری روی موسیقی دلخواه: بهتر است صدای زنگ بیداری گوشی شما صدای خواننده مورد علاقه تان باشد ...
خستگی ناپذیر
برای شناسایی رفته، امشب رو استراحت کند تا برای تک های فردا آماده باشد. اما مهدی قبول نکرد و گفت: با شما می آیم. همراه مهدی که با لباس خیس از شناسایی برگشته بود، درحالی که پتویی روی او انداختیم به طرف نصر یک حرکت کردیم. میرزایی پشت سر من می آمد. او پیشانی اش را روی شانه من گذاشته بود و به همان شکل خوابیده بود. اول گمان نمی کردم خواب باشد، وقتی گلوله ای آمد و من خیزش کردم آقا ...
هتل میزبان بابلسر، ستاره هتل های شمال ایران
قیمت کمک بگیرید. هتل میزبان تنوع بسیار خوبی از اتاق ها دارد که باعث رضایت مسافران می شود. این هتل دارای تالارها و رستوران های باکیفیت نیز می باشد که مزیت قابل توجهی محسوب می شود. اگر دوست دارید در اتاقی با چشم انداز دریا اقامت داشته باشید و امکانات و تجهیزات مدرن و پیشرفته در دسترس شما قرار بگیرند، کافی است هتل میزبان را انتخاب کنید و راهی بابلسر شوید. سفر به شمال، انت ...
از دیدن الماس کوه نور تا شطرنج بازی؛ روایت ناصرالدین شاه
...، تمام فنون پلتیک را می داند، در حقیقت وزیر خارجه است. برخاسته رفتیم به اتاق... آنجا یک شطرنجی روی میز حاضر بود، پرسیدم از شماها کی بازی می تواند بکند، زن لرد سالزبوری که زن پیر ناقلای غریبی است و با آنکه سنی دارد خوش بنیه و گردن کلفت است، او گفت من حاضرم. نشستیم، شروع به بازی کردیم، با اینکه هم خود زن سالزبوری، شطرنج می دانست و هم سایر اعیان و اشراف انگلیس بودند و به او یاد می دادند، چند بازی طول نکشید او را مات کرده و بازی را از او بردم . 21217 217 کد خبر 1644613 منبع: khabaronline-1644613 ...
زندگی یک زوج در خانه اتوبوسی / داخل خانه رویایی این زن و شوهر را ببینید
داشتند بهترین بهره را برده اند. خانه اتوبوسی آن ها با وجود سادگی، شیک و زیبا به نظر می رسد. این خانه دارای یک اتاق نشیمن، آشپزخانه، اتاق خواب با کمد لباس و یک حمام است. مبل راحتی L-شکل، یک صندلی مخملی زرد و قفسه های کتاب در اتاق نشیمن دیده می شوند. آشپزخانه پشت مبلمان قرار گرفته و دارای پیشخوان چوبی، کابینت های آبی و میز غذاخوری چهارنفره است. یک یخچال بزرگ، سینک، گاز صفحه ای ...
خطرات استفاده از تلفن همراه قبل از خواب
رویداد24 حتی برای چند ساعت هم که شده برایتان سخت است که تلفن خود را در اتاق دیگری بگذارید و از شبکه های اجتماعی خارج شوید. اما خوب است بدانید استفاده از تلفن درست قبل از خواب ممکن است بیش از آنچه فکر می کنید بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. ما هم مثل شما نمی توانیم در مقابل وسوسه زیر و رو کردن شبکه های اجتماعی قبل از خواب با موبایلمان مقاومت کنیم. در این مطلب، نتایج تحقیقاتی را خواهیم خواند ...
تمیزکاری خونه، نکات کاربردی مهم در نظافت منزل
، قفسه ها و تختتان را مرتب کنید و در آخرین مرحله کف اتاق را تمیز کنید”. 9- نکات کلیدی نظافت منزل : برس دستشویی هیچ کس تمیز کردن توالت را دوست ندارد اما ملیسا مارکر یک ترفند را به شما آموزش خواهد داد که این کار خیلی برایتان منزجر کننده نباشد. ” پس از برش کشیدن توالت، ده دقیقه برس را به صندلی توالت و یا دیوار تکیه دهید تا خشک شود سپس آن را در نگهدارنده اش قرار دهید. زیرا برس ...
هدیه پیرزن کرد به رزمندگان برای حمایت از آنان/ شب پر دردسر رزمندگان برای جای خواب
به گزارش خبرنگار حماسه و جهاد دفاع پرس ، مرحوم ولی حسنوند از نیرو های اطلاعات عملیات لشکر 57 حضرت ابوالفضل (ع) روایتی از روز های دفاع مقدس را در کتاب واقعیت هایی از جنگ نوشته مرتضی سرهنگی آورده است. در ادامه یکی از این روایت ها را می خوانید. شب به روستای دیگری رسیدیم. نیرو ها تقسیم شدند تا هر گروه در یکی از خانه ها استراحت کند. من و چهار نفر از برادران به خانه ای هدایت شدیم. هیچ کس در ...
تعبیر دیدن اتاق در خواب
تعبیر خواب: دیدن اتاق در خواب اتاق به نوشته نفایس الفنون تجسمی است از دنیا و محیط زیست. اگر اتاقی که در خواب خود می بینید و به آن وارد می شوید بزرگ و باشکوه باشد برای بیننده خواب توانگری و فرح و انبساط پیش می آید و اگر محقر و کوچک و فقیرانه باشد دنیا بر او تنگ می شود. اتاق تنگ و تاریک و غور، تجسمی است از تنگی خلق و ناتوانی اخلاقی. اتاق روشن بخصوص اگر نور از سقف آن ساطع باشد آینده ای روشن است برای بیننده خواب. اتاقی که درهای فراوان دارد فراخی روزی است و گشادگی امور . ...
راه های سفید شدن دندان در دندانپزشکی
سفیدی دندان سالی یک بار استفاده کنید. حداقل بعد یک هفته از بلیچینگ از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که رنگ دندان ها را تغییر می دهد صرف نظر کنید. برای مصرف نوشیدنی هایی که در تغییر رنگ دندان تأثیر دارند تا حد ممکن از نی استفاده کنید. قبل از خواب و بعد از غذا، مسواک و نخ دندان را فراموش نکنید. از استعمال دخانیات پرهیز کنید. 3- باندینگ دندان روی سطح دندان رزین کامپوزیتی هم رنگ دندان می زنند ...
نکاتی درباره سرویس خواب کلاسیک که از آن بی خبرید!
است که به شکل قرینه در دو طرف تخت قرار می گیرد و می توان از آن جهت قرار دادن لوازم مورد نیاز و ضروری استفاده نمود. لازم است که اشاره کنیم پاتختی ها در ابعاد مختلفی تولید شده اند و دارای مدل های متنوع و زیبایی هستند. کیفیت سرویس خواب کلاسیک کیفیت سرویس خواب بسیار حائز اهمیت است، زیرا بی کیفیت بودن آن می تواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین بهتر است که پیش از انتخاب ...
چطور با چاپ عکس های خاطره انگیر دوستانمان را سورپرایز کنیم؟
جذابتری هم برای چاپ عکس دلخواهتان وجود دارد که در اینجا با آن آشنا خواهیم شد . با جذابترین خدمات چاپ عکس آشنا شوید ! به لطف پیشرفت صنعت چاپ و تکنولوژی ها به روز، شما میتوانید عکس مورد علاقه و محبوبتان را به شکل های مختلفی ماندگار کنید. برای مثال می توانید با استفاده از تکنیک های چاپ عکس روی تیشرت ، یک لباس با عکس همسر یا شخصیت محبوبتان داشته باشید. یا می توانید عکس فرزند دلبندتان ...
خطرات استفاده از تلفن همراه قبل از خواب
حتی برای چند ساعت هم که شده برایتان سخت است که تلفن خود را در اتاق دیگری بگذارید و از شبکه های اجتماعی خارج شوید. اما خوب است بدانید استفاده از تلفن درست قبل از خواب ممکن است بیش از آنچه فکر می کنید بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. ما هم مثل شما نمی توانیم در مقابل وسوسه زیر و رو کردن شبکه های اجتماعی قبل از خواب با موبایلمان مقاومت کنیم. در این مطلب، نتایج تحقیقاتی را خواهیم خواند تا ...
نظر شوکه کننده گزارشگر معروف درباره فیفادی
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟ نماهنگ شنیدنی قند منی با صدای محسن چاوشی + فیلم یک فست فود خوش طعم با نان باگت بیات شده + فیلم دکتری بخونم یا نه! + فیلم ترفندهای خنک نگه داشتن اتاق خواب در شبهای تابستان نوحه ای دلنشین همراه با صلوات خاصّه امام رضا(ع) روش های کاربردی نگهداری از کفپوش های چوبی مضرات نور آفتاب برای خودرو چیست؟ نظر شوکه کننده جواد خیابانی درباره فیفادی + فیلم ...