خطرات استفاده از تلفن همراه قبل از خواب
سایر منابع:
سایر خبرها
بهتر است همه ساعت 10 یا 11 شب بخوابند؛ این تجربه اجداد ما در دوره غارنشینی هم بوده
آسیب های روان شناختی، خُلقی و رفتاری کند. اُفت تحصیلی، مواجه شدن با تصاویر نامناسب آن هم با فضای مجازی آزاد و رها در کشور، کاهش ضریب هوشی و بروز مشکلات خُلقی و هیجانی و آسیب به چشم و ستون فقرات و مهره های گردن و برخی دیگر از اعضای بدن بر اثر استفاده بیش از حد از تلفن همراه، تنها نمونه هایی از عوارض اعتیاد به فضای مجازی در بین افراد و علی الخصوص نسل های جدید است. کارشناسان روان شناسی ...
مبل تخت خواب شو ازکجا بخریم
خواب شو را از اتاق خواب تا قسمت پذیرایی منزل خود می توانید مورد استفاده کنید. اگر فضا لازم را ندارید که مبل تخت خواب شو دو نفره در اتاق خواب بگذارید و یا اگر می خواهید اتاق نشیمن خود استراحت کنید. باید به شما بگویم قدری در انتخاب نوع مبلمان خود باید دقت داشته باشید. از یک مبل تخت خواب شو استفاده کنید ما به شما توصیه می کنیم از مبل تخت خواب شو با تم رنگی خنثی بهره بگیرید تا نظم و هارمونی رنگ در این ...
عرق سوز شدن یا راش گرمایی چیست؟
پوست و اجتناب از قرار گرفتن در معرض گرمایی که موجب آن می شود، بهبود می یابد. اگر علائم شما یا کودکتان تا چند روز از بین نرفت، به نظر می رسد که عرق سوز بدتر شده است و یا اینکه شما برخی از علائم عفونت را دارید، که عبارتند از: افزایش درد، ورم، قرمزی یا احساس گرما و حرارت در اطراف منطقه آسیب دیده تخلیه چرک از قسمت آسیب دیده گره های لنفی متورم در زیر بغل، گردن یا کشاله ران ...
داوطلبان کنکور از مصرف قرص های آرام بخش پرهیز کنند
بی خوابی های عده ای از داوطلبان در شب کنکور، اظهار کرد: داوطلبان از اینکه شب کنکور خوابشان نمی برد اضطراب نداشته باشند و به آن ها توصیه می شود وقتی در رختخواب هستند مادام استرس اینکه هنوز خوابشان نبرده را نداشته باشند و به هیچ عنوان به ساعت نگاه نکنند و نکته مهم اینکه تا یک ساعت قبل از خواب به صفحه نمایش تلفن همراه نگاه نکنند و وقتی به بستر رفتند، تلفن همراه خود را بالای سرخود نگذارند و به جای آن از ساعت زنگ دار برای بیدار شدن استفاده کنند. کد خبر 583540 ...
فردی که دچار درد قلبی شده باید چکار کند؟
پیدا نکند ، ممکن است شما احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه نمایید که به آن آنژین قلبی شایع می گویند. خصوصیات دردهای آنژینی (کرونری) : دردهای آنژینی بیشتر در زمان فعالیت مثل بالارفتن از پله – دویدن- موقع راه رفتن- بار سنگین برداشتن- ایجاد می شوند و اغلب تنها برای چند دقیقه طول می کشند . آنژین قلبی به شکل زیر احساس می شود : این دردها در پشت جناغ احساس می شود و در جداره ...
عادت هایی که زودتر پیرتان می کنند!
آفتاب و پیری زودرس کافی نیست. بیشتر محصولات آرایشی، از پوست شما تنها در مقابل پرتو های UVB محافظت می کنند و در برابر UVA که باعث ایجاد خطوط، لکه های قهوه ای، گشاد شدن منافذ و چروکیدگی پوست می شود، کارایی چندانی ندارند. راه حل: از یک کرم ضد آفتاب که پوست شما را در برابر پرتو های UVA و UVB محافظت می کند استفاده کنید و بعد آرایش کنید. تحقیقات نشان داده است که با استفاده از کرم ضد آفتاب از ...
جنین انسان از چه موقعی می تواند خواب ببیند؟
کنار آمده باشد، اما بدون شک، شکم بزرگ و برجسته اجازه نخواهد داد تا به هر شکلی که راحت هستید بخوابید، کمر درد، در لگن و ... نیز بر کیفیت خواب مادر در این زمان تاثیر گذار خواهد بود. احتمالاً گه گاهی از فرط خستگی به خواب می روید، اما لگد ها و تکان های فرشته کوچک درون شکمتان مانع از سنگین شدن خوابتان و نیز لذت بردن از آن می شود. در این زمان کوچولوی شما آنقدر بزرگ شده است که بتواند گاها لگد ...
8 ترفند مخفی در گوشی های موبایل برای سرعت بخشیدن به کارها
همراه پرچم دار برسد اما مطمئنا متوجه بهبود قابل توجه عملکرد گوشی خود خواهید شد. در ادامه چند ترفند را به شما معرفی می کنیم که با استفاده از آن می توانید سرعت عملکرد گوشی های موبایل خود را افزایش دهید. 1. سیستم عامل گوشی را به آخرین نسخه آپدیت کنید ارتقا به آخرین نسخه اندروید می تواند منابع سیستم بر روی دستگاه را آزاد کند که این امر می تواند به نوبه خود باعث بارگذاری سریع تر ...
خطرات استفاده از تلفن همراه قبل از خواب
درد می شود. اگر نمی توانید بدون چک کردن گوشی خود به رختخواب بروید، سعی کنید آن را در سطح چشم نگه دارید تا از فشار آمدن به ماهیچه ها جلوگیری کنید. 4. ممکن است باعث شود پوست شما سریعتر پیر شود ممکن است پول زیادی برای مراقبت از پوست گران قیمت خرج کنید، اما استفاده از تلفن همراه در رختخواب ممکن است تمام تلاش های شما را خراب کند. تعجب کردید نه؟! وقتی از پایین به تلفن خود نگاه می کنید، باعث ایجاد خطوط و چین هایی روی گردن شما می شود که به نوبه خود باعث پیری زودرس شما می شود. آیا قبل از خواب از گوشی خود استفاده می کنید؟ آیا تا به حال سعی کرده اید این عادت را ترک کنید؟ ...
موفق ترین تکنیک برای سحرخیز شدن
که همراه با شما زودتر از معمول بخوابد. - تصور اینکه نمی توانید صبح زود از خواب بیدار شوید :این تصور ناشی از این است که شما به طورر یکدفعه می خواهید ساعت خواب خود را تغییر دهید ، بدون اینکه شب قبل زودتر از معمول بخوابید و به همین دلیل بهتر است از روش تدریجی استفاده کنید که صبح ها اذیت نشوید و احساس سرحالی و سرزندگی داشته باشید. انتهای پیام/ ...
دیسک گردن چیست؟ علائم و روش های درمان کاربردی
ساخته شده است. هسته پر از ژل است و اگر زمانی از فتق دیسک شنیدید، این ژل است که از دیسک بیرون زده و باعث درد می شود. در صورتی دچار درد دائم در نواحی گردن می شوید بهترین کار مراجعه به دکتر متخصص ارتوپد است. این دکتر پس از بررسی دقیق می تواند علت درد شما را تشخیص داده و مراحل درمان را آغاز کند. در صورتی که درد شما دائمی نیست، اما نیاز به مشورت با دکتر دارید بهتر است از طریق مشاوره آنلاین ...
روش های طبیعی درمان درد در دوران باستان
؟ با فشار دادن سرخرگ کاروتید گردن، این بیهوشی امکان پذیر بود. این امر مشابه خفگی در اعدام بود . پزشکان معتقد بودند که این فشار باعث می شود جریان عروق خونی بطور موقت متوقف شده و خونرسانی از قلب به مغز مختل شود. چینی ها در گذشته ازاین گیاه برای تسکین کمر درد و سردرد استفاده می کردند. دانشمندان بعدها ثابت کردند که این گیاه خاصیت مسکن موثری را ارائه می دهد زیرا حاوی عنصر ضد درد ...
چگونه در درس خواندن تمرکز داشته باشیم
تصور می کنند با کمتر خوابیدن و بیشتر درس خواندن نتیجه بهتری می گیرند. باید بپذیریم کاهش ساعت خواب برای مطالعه بیشتر، به جای اینکه بازدهی داشته باشد، باعث کاهش تمرکز می شود. کمبود خواب، شما را خسته و بی حوصله می کند - ساختار بدن انسان الزام می کند که روزانه 7 تا 8 ساعت بخوابد. - خواب کافی باعث رفع خستگی می شود. وقتی که خیلی خسته هستید، مطالعه فقط وقت تلف کردن است. بهتر است زمان ...
مصرف کافئین برای چه کسانی خطرناک است؟
خواب کند. بی خوابی های مداوم، که حتی به دلیل بودن در محل کار، سفر، استرس یا مصرف بیش از حد کافئین باشد، اثرات سوئی را برای بدن به همراه دارد. استفاده از کافئین برای کم کردن خواب می تواند باعث ایجاد یک سیکل ناخوشایند شود. برای مثال, ممکن است نوشیدنی های کافیین دار را بنوشید چون مشکل دارید و باید در طول روز بیدار بمانید. اما کافئین شما را از خواب در شب دور نگه می دارد و طول زمان خوابتان ...
10 روش موثر و آسان برای کاهش وزن فوری
تان را تنظیم کنید. نان سبوس دار استفاده کنید همواره به جای نان سفید از نان سبوس دار استفاده کنید، زیرا نان سفید ارزش غذایی ندارد اما نان های سبوس دار چربی و قند را ذخیره می کنند و احساس گرسنگی دیرتر دست می دهد. خواب مرتب و طولانی خواب کم و نامرتب به استرس در بدن منجر می شود. بدن همواره در حالتی آماده فعالیت باقی می ماند و فعالیت های هورمونی مختل می شود ...
دانستنی سلامت/راهکارهای مقابله با استرس در چند قدمی کنکور
عات خود را هم بزند تا در زمان آزمون به خوبی از این اطلاعات استفاده کند. چرا که با توجه به ته نشین شدن درس ها ، هنگام برگزاری آزمون کنکور، دچار احساس فراموشی و در نتیجه استرس می شود. فرار از استرس با برنامه ی خواب منظم برای داشتن ذهنی ارام و سرحال، به مقدار کافی بخوابید و به ویژه در روزهای پایانی خوابی منظم داشته باشید. کم خوابی، یکی از عواملی است که می تواند استرس شما را بیش تر کند ...
تصویری عجیب از سیل بی سابقه در مکه !
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. ویدئویی بامزه از قایق سواری دو شیر دریایی + فیلم ماجرای تلخ شکنجه اسرای ایرانی توسط منافقین + فیلم ترانه زیبای پروا با صدای محمد معتمدی + فیلم روشی جالب برای پاکسازی جاده ها از مین+ فیلم اما و اگرهای کلاس های آنلاین در تعطیلات تابستانی سریع ترین راه تشخیص تخم مرغ تاریخ گذشته تاثیر نوشیدن دائم ماءالشعیر در روده مردان خطرات استفاده از تلفن همراه قبل از خواب به هیچ وجه در این زمان ها شیر ننوشید! تصویری عجیب از سیل بی سابقه در مکه !+ عکس ...
بیماری جدیدی که در انتظار همه مردم است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، با رشد مداوم جمعیت کاربران تلفن همراه در سراسر جهان و با توجه به تمایل بیشتر کودکان به استفاده از این وسیله، نگرانی ها درخصوص مشکلات ناشی از گردن درد افزایش یافته است. این افزایش تقاضا مشکلات زیادی را برای سلامتی به وجود آورده که یکی از این مشکلات، سندروم گردن پیامکی نام دارد. متخصصان فیزیوتراپی می گویند، به علت افزایش میزان استفاده از گوشی تلفن همراه و لپ تاپ در دوران کرونا، دردهای گردن و شانه بین جوانان، 30 تا 35 درصد نسبت به گذشته افزایش پیدا کرده است. منبع: همشهری آنلاین ...
ویدئو| شیوع سندورم گردن پیامکی در پی افزایش استفاده از گوشی!
اینجا ببینید: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
تسکین میگرن با دمنوش های گیاهی
نیاز به درمان با نسخه یا داروهای بدون نسخه (OTC) داشته باشند. با یک پزشک در مورد یک برنامه درمانی که برای شما مفید است صحبت کنید. به خواندن این درمان طبیعی که ممکن است به شما در مدیریت علائم میگرن کمک کنند، ادامه دهید. اما این بار به جای استفاده از داروهای شیمیایی، از دمنوش هایی که طبیعت در اختیارتان قرار می دهد، استفاده کنید. گل مینا، داروی اروپایی از ...
چرا موقع خواب آب دهانم جاری می شود؟
ریزش آب دهان در خواب به علت سست شدن عضلات اتفاق می افتد. ریزش آب دهان باعث خجالت زدگی فرد می گردد اما آنقدر مشکل نگران کننده ای نیست. در این مقاله از علل تا درمان ریزش آب دهان را اطلاعات کسب کنید. دلایلی برای ریزش آب دهان در شب سردی مغز و درد درناحیه پشت سر سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک ) بیماری سینوسها ...
10 حقه جالب برای اینکه مغزتان را فریب دهید
این فرآیند توهم آمیز را به وجود آوریم. این کار در واقع می تواند باعث شود که شما بدون هیچ دلیلی و تنها با فریب مغز، احساس درد و بیماری داشته باشید. در اصل، این باور وجود دارد که اتفاق بدی رخ خواهد داد و مغز به راحتی و تنها بر اساس ذهنیتی که دارید فریب می خورد. اثبات آنکه چطور این اثر می تواند محقق شود، به مانند اثر دارونما است و در واقع، نیمی از آنچه در مثال خواب دارونما اتفاق افتاده بود ...
خرید بهترین بالش و تشک طبی برای خوابی راحت
امروزه بسیاری از پزشکان و کارشناسان، بیماران خود را به استفاده از بالش و تشک طبی توصیه می کنند. محصولات طبی خواب به سبب اینکه آدمی در حدود یک سوم از شبانه روز را با آنها در ارتباط است، از اهمیت فراوانی برخوردارند. تشک ها و بالش های طبی، خوابی راحت و بدون فشار را برای فرد در هنگام خواب فراهم می کنند. کالای خواب با توجه به کیفیت محصول قیمت گذاری می شوند. به عنوان نمونه قیمت بالش پر با بالش مموری ...
پروتز سینه بعد از سرطان سینه
هنگام دراز کشیدن صاف تر می شود یا هنگام راه رفتن فرم طبیعی می شود. با این حال، پوشیدن پروتز سینه نه تنها تعادل بینایی را ایجاد می کند، بلکه از منظر پزشکی یا ارتوپدی نیز بسیار منطقی است. از آنجایی که فقط یک سینه به دلیل سرطان سینه باید برداشته شود، استاتیک طبیعی بدن از تعادل خارج می شود. این یک بار نابرابر، عدم تقارن بدن ایجاد می کند. این، به نوبه خود ، اغلب می تواند منجر به درد پشت ...
برای درمان دیسک کمر چه زمانی جراحی توصیه می شود؟
وارد می کند، می تواند باعث ایجاد درد، بی حسی و ضعف شود که در بدن و در راستای عصب منتشر می گردد.فتق دیسک در پایین کمر رایج ترین دلیل کمر درد و پا درد است. گاهی می تواند باعث ایجاد درد، بی حسی در باسن و پایین پا شود. این مورد سیاتیک نامیده می شود. در اکثر افراد، علائم به مرور زمان، با درمان یا بدون آن، بهتر می شود ولی بهتر است در هنگام بروز درد فورا به متخصص سیاتیک مراجعه نمایید. ...
آشنایی با فواید مهم لاغری
...، چشم شما خارش پیدا می کند، دلیل آن ممکن است اضافه وزن باشد. این امر به این دلیل است که اضافه وزن می تواند به غدد آدرنالی و سیستم تنفسی فشار وارد کند و علائم آسم و آلرژی را بدتر کند. داشتن حس چشایی بهتر بعد از کاهش وزن، ممکن است طعم غذاها را بهتر تشخیص دهید. طبق مطالعه دانشگاه استنفورد، افراد مبتلا به اضافه وزن حساسیت کمتری نسبت به افراد لاغر دارند. ممکن است به این دلیل ...
گرمای تابستان چه خطراتی برای گوشی دارد؟!
فرارسیدن تابستان و گرمای هوا می تواند گوشی های هوشمند را در معرض آسیب گرما قرار دهد که خطراتی را هم برای گوشی و هم صاحب آن دارد. دمای شدید می تواند بر اجزای داخلی تلفن شما تأثیر بگذارد. گرمای بیش از اندازه ی تلفن می تواند باعث از دست رفتن اطلاعات یا تخریب گوشی شود و تماس مکرر با گرما، می تواند دستگاه شما را به طور دائمی کُند کند. گرما حتی می تواند موجب نشت باتری شود که امنیت شخصی شما ...
چند نکته مهم برای شارژ کردن درست باتری گوشی موبایل
به گزارش یکتارس هیچ کس دوست ندارد که در وسط مکالمه شارژ باتری گوشی همراهش تمام شود. به همین دلیل است که همه ما تلاش می کنیم تا در هر فرصتی باتری گوشی خود را شارژ کنیم. درهرصورت، برخی از عادت های مخرب می توانند به مرور زمان باعث خرابی باتری تلفن های همراه شوند. باتری گوشی شما چگونه شارژ خود را نگه می دارد؟ باتری گوشی های هوشمند به رده ای تعلق داشته که آن را باتری های لیتیوم ...
چرا تعبیر خواب اهمیت دارد؟
و چرا حتماً بایستی برای تعبیر خواب خود سراغ روش های علمی و منطقی شناخته شده برویم؟ خواب ها و رؤیاها هرچند در عالم خواب اما به نوعی انعکاس دهنده شرایطی از زندگی واقعی ما هستند که با دقت به نشانه ها و علائم موجود در آن ها می توان نکات خوبی را برای اخذ تصمیم های درست در زندگی به دست آورد. در این بین استفاده از روش های منطقی متکی بر می تواند بهترین راهکار برای درک این علائم و نشانه ها باشد. و یا و حتی همگی ریشه در شرایط زندگی خود فرد داشته و برای تعبیر خواب نیز بایستی حتماً در کنار خود خواب زندگی افراد نیز مورد بررسی و ارزیابی قرار بگیرد. در این مطلب همراه با به عنوان تحلیلگر و پژوهشگر مسائل مرب ...