داوطلبان کنکور از مصرف قرص های آرام بخش پرهیز کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
ریتالین قرص فریبنده و اعتیادآور شب امتحان را بهتر بشناسیم
دارند نیز، از سوء مصرف کنندگان این دارو هستند. مصرف ریتالین بسیار خطرناک است و سبب بروز عوارض شدیدی در فرد می شود. لازم است جامعه و خانواده ها با خطرات مصرف خودسرانه این قرص آشنا شوند تا ناآگاهانه به دام مصرف این دارو و عوارض ناشی از آن کشانده نشوند. عوارض اعتیاد به ریتالین عوارض دستگاه عصبی: مصرف ریتالین سبب بی خوابی، سرگیجه، سردرد، کابوس های شبانه و تحریک پذیری می ...
توصیه های شب کنکوری برای کاهش استرس داوطلبان
و خواب کافی داشته باشید. احمدی با اشاره به اهمیت تغذیه سالم عنوان کرد: روز قبل از کنکور از مصرف فست فودها، شیرینی ها و غذا های پرچرب خودداری و سعی کنید از غذا های پروتئین دار، تنقلات، سبزی ها و میوه ها استفاده کنید. وی گفت: از خوردن نوشیدنی های کافئین دار، چای و قهوه در شب قبل از کنکور و نوشیدنی های انرژی زا و قرص ها در روز کنکور جدا خودداری کنید. احمدی افزود: در ...
خوردنی هایی برای کنترل استرس روزهای باقیمانده تا کنکور
...، زیرا این مواد غذایی منجر به تقویت مغز، سالم نگه داشتن بدن و بهبود عملکرد حافظه می شوند. او گفت: تغذیه درست و کافی برای کنکوری ها، استفاده از ماهی، سفیده تخم مرغ، سبزی های تازه و آب میوه در وعده های غذایی، هشت ساعت خواب شبانه، پیاده روی الزامی است. خانم احدی افزود: داوطلبان کنکور در شب قبل از آزمون باید از مصرف غذا های حجیم، پر روغن و پر نمک بپرهیزند، مصرف غذاهایی، چون ...
مواد غذایی ضد استرس | از نوشیدن مایعات غافل نشوید
تغییر آزمونش را خراب کند. آن طور که او توضیح می دهد مصرف ماست نیز به دلیل ترکیباتی که دارد خواب آور است به همین دلیل بهتر است داوطلبان شب ها از ماست استفاده کنند. دکتر جعفریان می افزاید: داوطلبان برای تامین پروتئین مورد نیازشان می توانند از تخم مرغ و ماهی استفاده کنند، چون با مصرف پروتئین در بدن شخص سروتونین ترشح شده و سبب کاهش استرس می شود . در این بین کارشناسان تاکید ...
توصیه روانشناسان؛ داوطلبان حضور در جلسه کنکور را تمرین کنند
تنها به دنبال آرامش باشند و موضوعاتی که موجب فشار روانی می شود را نیز نباید تجربه کند. این مشاور تحصیلی با بیان اینکه به طور کلی اضطراب موجب کاهش عملکرد کنکور می شود، اظهار داشت: استرس از سه بخش شامل خود فرد، انتظارات اولیاء و جامعه و اطرافیان نشات می گیرد که باید به داوطلب برای کاهش استرس کمک کنیم. وی با تاکید بر ضرورت توجه داوطلبان به تغذیه قبل از شب امتحان و روز آزمون و ...
یک رژیم غذایی برای تضمین سلامت مغز و بدن
به گزارش یکتاپرس نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد رژیم های غذایی باعث بهبود مغز و بدن می شوند؛ قطع چربی و قند رابطه مستقیمی با سلامت روان و عملکرد شناختی دارد. دانشمندان به تحقیقات گذشته نگاه کردند تا ببینند غذا چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؛ آنها دریافتند که در بعضی مناطق پیوندهای مشخصی وجود دارد و در برخی دیگر مبهم است. محققان در پژوهش اخیر خود دریافتند، رژیم مدیترانه ...
کاهش استرس با این دمنوش
معده نیز کمک کند. این گروه از پزشکان معتقدند بابونه دارویی آرام بخش است که بخار آن مستقیم به بخش بویایی مغز می رود و همین موضوع موجب کاهش استرس خواهد شد. از طرفی مصرف گیاه بابونه موجب کاهش درد دندان و کمر نیز خواهد شد و ماده ای مفید در خصوص درمان سرماخوردگی است؛ درمان تهوع، استفراغ و برطرف کردن سوختگی پوست از دیگر فواید مصرف گیاه بابونه است. ...
افزایش شانس بارداری
پیش بینی تخمک گذاری، می توانند تخمک های آزاد شده را یک روز قبل پیش بینی کنند. از همان روش در آزمایش های بارداری استفاده می شود. کیت ها، سطح هورمون (LH) لوتئینیزه شما را در ادرارتان بررسی می کنند. شما کمی روی چوب ادرار می کنید، ولی متاسفانه نتیجه این آزمایش، بسیار دقیق و قابل استناد نیست. بیشتر بخوانید: باید و نبایدهای مصرف دارو در بارداری مسائل مقاربتی ...
شب کنکور دور این غذا ها را خط بکشید
خوردن خواب، آرامش، و ایجاد اضطراب را به همراه دارد به عنوان مثال مصرف بیش از حد غذا های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و شکلات در ایجاد اضطراب، برهم زدن آرامش افراد موثر است. در مقابل این خوراکی ها، موادی مفید و آرام بخش نیز وجود دارند، هویج، تخم مرغ، ماهی، کرفس هر چه بیشتر مصرف شود آرامش بیشتری را برای فرد به همراه دارد و مانع ایجاد استرس و اضطراب می شود. لبنیات تمرکزتان را به هم ...
ابتلا به فشار خون ارتباط مستقیم با بروز سکته مغزی دارد
یا دچار کاهش سطح هوشیاری شده باشد، به احتمال بروز سکته مغزی شک کنید. ذوقی هشدار داد: در مواقعی که فرد دچار حمله سکته شده و یا با دیدن هر نشانه ای احتمال می دهید این فرد سکته کرده، فورا با اورژانس تماس بگیرید، بیمار را تکان ندهید و از خوراندن هر ماده آشامیدنی یا غذایی پرهیز کنید. در این مواقع هرگز برای پایین آوردن فشار خون قرص زیرزبانی به صورت خودسرانه به بیمار ندهید. وقت برای ...
این گیاهان دارویی تاییدیه علمی دارند!
استرس و اضطراب استفاده کرد. در مورد عوارض جانبی آن نیز دانشمندان معتقد هستند که این گیاه برای اکثر افراد بالغ که در شرایط بدنی خوب و متعادلی هستند عارضه ای ندارد. با این حال یادتان باشد که استفاده بی رویه و افراطی از این گیاه توصیه نمی شود. محققان بعد از بررسی های دقیق به این نتیجه رسیده اند که با مصرف بابونه امکان بروز واکنش های آلرژیک و تداخل با دارو های ضدانعقاد خون وجود دارد؛ بنابراین ...
تب کنکور دانش آموزان قزوینی در روزهای داغ تابستان
داشت که کنکور مانند مدرسه نیست زیرا حتی فردی که رتبه یک کنکور را کسب می کند همه سوالات را جواب نمی دهد. وی ادامه داد: بنابراین ترویج کمال گرایی در سیستم آموزشی استرس دانش آموزان را بیشتر می کند و همین موضوع باعث می شود عملکرد داوطلبان کاهش یابد. لامعی رامندی خاطرنشان کرد: اگر یک دانش آموز بداند که کنکور آزمونی است که باید در آن بهتر از بقیه عمل کند این تصور به او کمک می کند تا استرس ...
ممنوعیت توزیع داروهای سقط جنین در داروخانه های غیربیمارستانی کهگیلویه و بویراحمد
مراجع قضایی معرفی می شوند، اظهارداشت: در جلسه قرارگاه جوانی جمعیت، مُصوب است که معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی نسبت به نظارت و رصد توزیع داروهای سقط جنین و برخورد با داروخانه های مُتخلف اقدام کند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یاسوج افزود: داروهای سقط جنین عوارض زیادی دارند و از آنجا که عمده افرادی که از این داروها استفاده می کنند، مصرف آن را پنهان و دیر به مراکز درمانی ...
طی سه ماه گذشته 642 واحد متخلف شناسایی شد
خودسرانه است و از 90 مورد پلمب شده نیز 35 مورد مربوط به نانوایی ها بوده است. ریاضی با بیان این که بیش از 50 درصد تشکیل پرونده و مجازات در حوزه قاچاق کالا و ارز است، بیان کرد: کشف حدود 56 تن روغن سهم خانوار از انبارهای تعدادی شرکت تعاونی از پرونده های مهم امسال است که قبل از طرح مردمی سازی یارانه ها صورت گرفت. وی با اشاره به این که مجازات در قانون نظام صنفی، تعزیرات حکومتی و ...
مکمل ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟ + نحوه تشخیص مکمل مجاز
...> مشورت با متخصص در صورت مصرف مکمل در اطفال برخلاف داروها که مطالعات سختگیرانه تر با آمار جمعیتی بیشتر بر روی آنها انجام می شود، مطالعات بر روی ترکیبات مکمل ها، اغلب روی تعداد کمی از افراد در مدت زمان کم انجام می شود. این مطالعات اغلب شامل جمعیت های خاص مانند کودکان، نوجوانان، خانم ها و سالمندان نیست و در همه انواع ورزش ها انجام نمی گیرد. به عنوان مثال، اگر شما یک دونده هستید ...
800 پرونده تخلف نانوایی ها در تعزیرات حکومتی قم رسیدگی شد
حضور شاکی و متهم، حکم صادر می شود. وی ادامه داد: تعزیرات حکومتی صدور حکم در زمینه گران فروشی، کم فروشی، تقلب، عدم ارائه فاکتور خرید، عدم صدور فاکتور فروش، فروش اجباری، احتکار، اخفا و امتناع از عرضه کالا، عدم ایفای تعهدات ارزی، تعطیلی خودسرانه و قاچاق کالا و ارز، عدم حضور مسوول فنی در داروخانه، و اخذ وجوه مازاد بر تعرفه را برعهده دارد. ریاضی گفت: در سه ماه ابتدایی امسال 5 هزار و ...
داروهایی که باید و نباید با معده خالی خورد
هایی که نباید با شکم خالی مصرف کنید: قرص های ضد بارداری با معده خالی قرص های ضد بارداری دسته ای از داروهایی هستند که میبایست همراه غذا مصرف شود. مصرف این دارو به همراه غذا از حالت تهوع جلوگیری میکند.یکی دیگر از فواید این دارو با غذا این است که زمان مصرف آن را فراموش نمیکنید. داروهای مسکن و ضد درد با معده خالی داروهای مسکن باعث میشوند درد در بدن کاهش ...
فعالیت شبکه های توزیع مواد مخدر در فضای مجازی
پنهان بوده و در دورهمی ها و پارک ها اقدام به مصرف مواد می کنند. وی یکی از رسالت های فراجا را رصد فضای مجازی عنوان کرد و افزود: شبکه های توزیع مواد مخدر در فضای مجازی وجود دارد و این موضوع قابل انکار نیست و راه اندازی قرارگاه پلیس مبارزه با اعتیاد در فضای مجازی نیز در همین راستا بوده است. احمد پور با اشاره به تبلیغ قرص های لاغری حاوی شیشه در فضای مجازی، گفت: قرص های لاغری گلوریا ...
تنش هایی که زندگی را تقدیم اعتیاد می کند
دست می دهد و نوجوانی که دچار تنش است وقتی که سمت مصرف مواد و قرص می رود در مراحل اولیه تنش او از بین میرود و برای دردها و رنجش هایش یک مسکن به حساب می آید و یک اعتماد به نفس کاذب به فرد می دهد که برای او خوشایند است و باعث تقویت او می شود و شخص مصرف کننده در مراحل بعدی با کوچک ترین تنش، استرس و درد و رنج سمت مصرف مواد میرود تا حالت آرامش اولیه را به دست بیاورد. صالحی با بیان اینکه مصرف مواد ...
بهترین تغذیه برای کنکوری ها چیست؟
نیمرو به شکل آب پز استفاده کنند. به طور کلی فرآورده های گیاهی مانند میوه ها و سبزیجات آرام بخش بوده و اگر از این دسته خوراکی ها به اندازه کم ولی در وعده های زیاد مصرف شود تا اندازه زیادی باعث آرامش خواهد شد. فراموش نکنیم که معده پر استرس ایجاد می کند. چرا گوشت سفید می تواند "آرام بخش" باشد؟ از دیگر غذاهای آرام بخشی که می تواند به دانش آموزان کنکوری کمک کند، مصرف روزانه ماهی ا ...
6 توصیه به داوطلبان آزمون سراسری در هفته آخر
آبی بدن نتواند پاسخ های درست را انتخاب کنند. 3. خوردن بادام، کشمش و نخودچی را در برنامه روزانه بگنجانید یزدی بیان داشت: داوطلبان از خوردن بادام، کشمش و نخودچی غفلت نکنند. به خصوص اینکه بادام شیرین را هر روز و به اندازه مصرف کنند تا از این طریق بتوانند تمرکز مغزشان را افزایش دهند. نباید فراموش کرد که بادام به عنوان غذای مغز شناخته می شود و دقت و تمرکز آنها را به شکل قابل توجهی ...
نکات مهم درباره مصرف دارو با معده خالی
برگ سبز مانند کرفس، کاهو، اسفناج، گیاه گزنه و محصولات پروبیوتیک را با احتیاط و کم مصرف کنند. برای راهنمایی در مورد غذا یا نوشیدنی، برچسب های دارویی را به دقت بررسی کنید. در غیر این صورت توصیه می شود قرص یا کپسول ها را با آب قورت دهید. اگر روی برچسب دارو نوشته شده باشد " همراه با بعد از غذا مصرف شود " به این معنا است که دارو باید در طول غذا یا در عرض نیم ساعت بعد از خوردن غذا ...
دانستنی سلامت/راهکارهای مقابله با استرس در چند قدمی کنکور
...> کنترل استرس با خواب کافی و با کیفیت بدون داشتن خواب مطلوب نمی توانید تمرکز کافی بر روی دروس داشته باشید. همچنین کم خوابی سبب استرس و حس خستگی می شود و قدرت یادگیری و حافظه را کاهش می دهد. شام سبکی بخورید تا بتوانید راحت بخوابید. خواب کافی به خصوص در شب آخر اهمیت زیادی دارد، استفاده از دمنوش های آرامبخش، تماشای فیلم کمدی یا پیاده روی کوتاه میتواند به خوابی راحت در شب سرنوشت سازتان ...
توزیع ناعادلانه دارو در بین داروخانه ها/ آمار سازمان غذا و دارو از کمبود دارو دقیق نیست
نامناسب اقتصاد داروخانه ها اظهار کرد: بسیاری از داروها در حال حاضر دچار کمبود شده اند و همین امر موجب شده است تا دارو به صورت عادلانه بین همه داروخانه ها توزیع شود و در واقع دارو را در بین چند داروی مشخص که از آن ها با عنوان داروخانه منتخب یاد می شوند توزیع می کنند. بسیاری از این داروخانه ها، دولتی و آموزشی هستند. ضمن اینکه تراکنش های مالی هر یک از این داروخانه ها بین 400 تا 500 برابر تراکنش های ...
چند توصیه برای پیشگیری و مقابله با میگرن
. لازم است به یاد داشته باشید که مصرف بیش از 8 عدد قرص مسکن در ماه یا 2 عدد در هفته برای سردردهای میگرنی مجاز نیست . عوامل محرک مرتبط با میگرن باید شناسایی شوند. این عوامل متعدد و لزوماً در همه افراد یکسان نیستند؛ مانند به هم خوردن ساعت خواب، گرسنگی و افت قند خون، مواجهه با نور خورشید یا سرما، خوردن بعضی مواد غذایی. نوع تغذیه و رژیم غذایی در ایجاد و تشدید بیماری میگرن اهمیت ویژه ...
ترفندهایی درباره درمان تیک عصبی با طب سنتی
. گاهی اوقات این حالت ها بر اثر کمبود ویتامین و ماده معدنی مانند منیزیم در بدن ایجاد می شود. مصرف قرص های مولتی ویتامین می تواند در رفع این عارضه مؤثر باشد. اگر علت این عارضه مصرف داروی معینی است، با پزشک مشورت کنید تا داروها را تغییر دهد. تیک های مربوط به اضطراب، مسائل عاطفی و روحی یا حالت عصبی را می توان با درمیان گذاشتن استرس ها و مشکلات زندگی با فرد نزدیکی به حداقل رساند و گاهی نیز ...
توصیه های شب کنکوری/ از تغذیه مناسب تا پرهیز از پاسخ دهی شتاب زده
احسان الله مسیبی در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های خبرگزاری آنا در اصفهان با برشمردن راهکارهای کاهش اضطراب و دلهره داوطلبان در روزهای منتهی به آزمون سراسری و تشریح نکات کلیدی موفقیت در جلسه کنکور اظهار کرد: داوطلبان روز قبل از کنکور از مطالعه و حتی مرور مطالب قبلی اجتناب کنند، چراکه نظم ذهنی داوطلب را به هم می ریزد و از سوی دیگر، استرس مضاعفی به داوطلب وارد می کند. وی افزود ...
بیهوشی درگیر چالش کمبود دارو
مواقع هیچ تاثیری بر بیمار ندارد. در همین راستا اگر داروهای بیهوشی موجود در ناصرخسرو نیز با شرایط لازم نگهداری نشوند، میزان اثربخشی آنها کاهش می یابد یا از بین می رود. بنابراین وقتی دارو در بیمار اثر نکند، مجبوریم دز بیشتری از آن را استفاده کنیم که همین امر سیکل معیوبی است زیرا عوارض جانبی دارو بیشتر می شود. همچنین ممکن است عوارض آن در بیماران پرخطر منجر به انتقال او به آی سی یو شود. قیامت ...
عوارض کپسول آکوتان یا قرص نورم اسکین
سدیمانتاسیون • ظهور خون یا پروتئین در ادرار • به دلیل آن که اکوتان درشیرترشح می شود نباید در دوران شیردهی از این دارو استفاده شود چون امکان آسیب رسیدن به کودک وجود دارد. - عوارض نادر مصرف آکوتان ، روآکوتان یا نورم اسکین : • حساسیت یا آلرژی پوستی • ریزش موهای سر • افسردگی •اضطراب • تمایل به رفتار خشونت آمیز ...