بخورنخورهای زمستانی! - بعلاوه یک
سایر منابع:
سایر خبرها
شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!
مرکز پیشگیری و کنترل عفونت ها در بیمارستان نیویورک، قدم اول در مبارزه با آنفلوآنزا تزریق واکسن است. واکسن آنفلوآنزا از شما به مدت 6 تا 8ماه محافظت می کند از این رو، بهتر است تزریق واکسن را در ماه مهر انجام دهید تا از ابتلا به آنفلوآنزا در فصل زمستان مصون باشید. شاخ آنفلوآنزا را بشکنید! قدم اول، بهداشت عمومی ویروس آنفلوآنزا از طریق بینی، چشم و دهان وارد بدن می شود ...
6 خوراکی افزایش دهنده چربی شکم
سلامت نیوز : بعضی از خوراکی ها هستند که به طور مستقیم چاقی شکمی را مورد هدف قرار می دهند و باعث افزایش چربی در این ناحیه از بدن می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، چاقی شکمی ناشی از مصرف این غذاها تنها ظاهر بدن را ناخوشایند نمی کنند بلکه خطر جدی افزایش ابتلا به دیابت، آلزایمر و بیماری های قلبی نیز با آنها رابطه دارد. نوشابه های گازدار رژیمی مطالعات ...
چند توصیه درباره مصرف روغن ها
هیچ مشکلی برای طبخ، پخت وپز و سرخ کردنی های سطحی وجود ندارد، بلکه مصرف این روغن توصیه نیز می شود. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، با اشاره به اینکه توصیه نخست معاونت غذا و دارو استفاده از روغن های مایع با درصد اسید چرب ترانس پایین است، یادآور شد: در شرایطی که روغن های مایع با ویژگی های مذکور وجود نداشت، روغن های نیمه جامد نسبت به جامد در اولویت هستند. ...
حفظ استقلال غذایی لازمه دستیابی به چشم انداز 1404
کشاورزی خاطر نشان کرد: باید از سیاست های نا بهنگام و نرخ گذاری های نامناسب محصولات خودداری کنیم . دانیالی تاکید کرد: رسیدن به نقطه مشترک در بخش تولید و مصرف و از بین بردن فاصله بین تولید کنندگان در روستاها و بازار هدف اصلی ماست و کسانی که در چرخ دنده های تولید له می شوند تولید کنندگان غذا هستندکه از وجود این فاصله رنج می برند. مشاور امور بانوان اتاق تعاون گفت: باید استقلال غذایی خود را حفظ ...
10 راهکار برای مبارزه با خستگی بعدازظهر
امکانش وجود دارد صدای موسیقی را بیشتر کنید یا اینکه از هدفون استفاده کنید تا اطرافیانتان نرنجند. اگر همراه با موسیقی، خود نیز آن را زمزمه کنید باعث می شود توانایی مغزتان در تمرکز افزایش یابد. 2. خوردن عصرانه یک عصرانه سبک مثل اسنک می تواند بدنتان را از حالت کرختی بیرون بیاورد و کالری لازم را تامین کند. سعی کنید در این وعده مختصر، حداکثر پروتئین و کربوهیدرات ممکن را بگنجانید ...
میمون ها از انسان ها وسواسی ترند
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری های نوین گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، طی تحقیقات دانشمندان ژاپنی به این موضوع پی بردند که از میان پستانداران میمون ها انگل کمتری در بدن خود دارند و این تحقیقات به صورت تقریبی برای نوع جنسیت پستانداران هم مطرح می شود و ماده ها انگل کمتری نسبت به نرها دارند. مطالعات نشان می دهند، برحسب عادات غذایی میمون ها و شامپانزه ها مواد غذایی را که برای خوراکی ...
کبد چرب چیست ؟راهکارهای خانگی برای درمان آن چیست؟
ریشه قاصدک خشک را داخل یک فنجان آب داغ بریزید. روی فنجان را بپوشانید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و مقدار کمی عسل برای طعم دهی به آن اضافه کنید و این دمکرده را بنوشید. روزانه 3 فنجان از این دمنوش گیاهی را برای چند هفته مصرف کنید. شما همچنین می توانید برگهای ترد و تازه قاصدک را به سالاد خود اضافه کنید یا برگهای پخته آن را به همراه غذا میل کنید. نکته مهم: اگر باردار هستید یا به ...
صداوسیما درباره آب تهران گولمان می زند؟
اطلاعات روز# چندی پیش دکتر علی اکبر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت در جمع خبرنگاران گفت: آب تهران سالم است. بعد وقتی از او سؤال شد "خود شما از آب لوله کشی استفاده می کنید یا آب معدنی؟" جواب داد: خود من هم از آب معدنی استفاده می کنم، هم آب لوله کشی، هم آب تصفیه شده با دستگاه تصفیه. همه این ها سالم است. خیالتان راحت باشد. روزنامه ایران در ادامه نوشته است: با این همه، مدتی است دوباره ...
شیوع بیماری های قلبی در فصل سرما
بیماری های تنفسی با دو مکانیسم می تواند بیماری های قلبی را تشدید کند مکانیسم اول این است که خود عفونت ها می تواند مستقیماً در انسداد عروق کرونر نقش داشته باشند و باعث تشدید این بیماری ها شود، دوم اینکه ابتلا به عفونت ها مانند عفونت ریه باعث ایجاد تنگی نفس می شود که سبب افزایش متابولیسم بدن و افزایش کار قلب شده از طرفی در صورت وجود انسداد در عروق قلب، این امر باعث تشدید و علامت دارد شدن بیماری های ...
با این مواد تقویت جنسی شوید!
، ماکارونی و نان سبوس دار یافت می شود. ورزش تاثیر ورزش در تقویت نیروی جنسی-ورزش باعث می شود که گردش هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می کنند، انرژی بیشتری داشته و در نتیجه از نظر جنسی فعال تر هستند.به طور خلاصه می توان گفت که برای افزایش توانایی جنسی باید تغذیه سالم داشته باشید، در صورت نیاز از مکمل ها استفاده نموده و ورزش کنید. افزایش تقویت جنسی با 5 ...
قهوه باعث افزایش طول عمر می شود؛ 7 دلیل علمی برای اثبات این ادعا
درصد کمتر است. 5. نوشیدن قهوه مانع از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 می شود بررسی های پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن قهوه قبل از وعده اصلی غذایی، منجر به ترشح مقادیر بالای گلوکز در بدن پس از صرف غذا خواهد شد. همچنین، نوشیدن قهوه مقاومت به انسولین را که در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار شایع است، کاهش می دهد. 6. نوشیدن قهوه باعث سوزاندن چربی های اضافه بدن می شود ...
زندگی خصوصی محافظ خوش تیپ رییس جمهور+تصاویر
باقری هم نمی خواست به این زودی ازدواج کند اما به دلیل شرایط کاری اش باید متأهل می شد و این باعث شد عروسی ما زودتر انجام شود. ملاک من برای ازدواج اخلاق و مذهبی بودن و برای او هم این ها مهم بود. یک جلسه صحبت کردیم و جلسه بعد بله برون بود. *تفاوت قد نظر پدرم را جلب کرد اولین دفعه که عبدالله را دیدم در همان مراسم خواستگاری بود، هیکلی نبود ولی قدش خیلی بلند بود و چون ما کنار هم ...
باران کوثری: به نظر یک عده من لوس و فضولم!
...> ببینید یکسری تمرین های اصولی در تئاتر هست مثل ایست، بیان، یا تمرین های فیزیکالی که بدن را آماده تر می کند. اینها طبیعتا تمرین های پایه ای است که اگر بلد باشید و وارد سینما شوید بهتر است ولی همه جای دنیا بازیگر سینما هم این تمرین ها را انجام می دهد. اشکال ما این است که برای سینما این تمرین ها را انجام نمی دهیم. برای سینما فکر نمی کنیم صدای مان مهم است. برای اینکه وضع سینما طوری است که ...
گزارشی از زندگینامه ژوزه مورینیو؛ کالبدشکافی یک برنده
ریوآوه به پایان رسید و اسپورتینگ نیز در نهایت به قهرمانی در آن فصل دست یافت. این داستان باعث شد تا فلیکس در تابستان با جدایی از ریوآوه، هدایت بلننسه را بر عهده بگیرد. ژوزه درباره این اتفاقات گفت: خیلی زود فهمیدم دنیای مربیگری، بی رحم است. در کنار خانواده مشغول غذا خوردن بودیم که به پدرم اطلاع دادند دیگر در این تیم فعالیت نخواهد داشت و پدرم محبور بود به تیم دیگری برود. اگر چه ...
آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی
افراد لاغر، سبب رفع لاغری می شود. 7. خوردن آویشن با غذاهای غلیظ که هضم سنگینی دارند، سبب بهبود هضم می شود. 8. رایحه بخور آویشن باعث فرار حشرات موذی می گردد. 9. آویشن به صورت دم کرده، جهت برطرف نمودن برخی از انواع ناراحتی های معده استفاده می شود. 10. مصرف آویشن به صورت بخور، در سرماخوردگی سبب بهبود علائم می گردد. 11. آویشن خلط آور و آنتی اسپاسم برونشیال است. جهت درمان آسم ...
غذاهای چرب چه بر سر حافظه می آورد؟
، با توجه به مزاج افراد مصرف چربی های طبیعی در برخی از افراد به ویژه خشک مزاجان و افراد لاغر باعث تقویت حافظه و بالعکس مصرف چربی در افراد چاق و افرادی که دارای چربی خون بالا هستند باعث کاهش حافظه می شود. غضنفری تصریح کرد: در طب سنتی سبک زندگی بر شش پایه اصلی شامل خوردن و نخوردن، خواب و بیداری، فعالیت های بدنی، رخدادهای روانی، پاکسازی بدن از مواد زائد، هوا و محیط استوار است ؛ به طوری که ...
در فصل سرد شیر شتر بنوشید
: استفاده از شیر شتر در فصل زمستان و پاییز که هوا سرد است بهترین جایگزین برای لبنیات تولید شده است. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: به افرادی که دچار دردهای عضلانی و مفصلی هستند توصیه می شود در فصل سرد از شیر شتر استفاده کنند همچنین بزرگسالان نیز که معمولاً طبیعت شان سرد شده است و با استفاده از لبنیات تولید شده از شیر گاو دچار دل درد، نفخ شکم، دل پیچه و می شوند و دردهای مفصلی در آنها افزایش ...
صبر و جسارت، شروط لازم شروع کار
تخریب پذیر هستند و به طبیعت برمی گردند و همه هم از فناوری نانو استفاده می کنند. مکانیسم این محصولات به چه صورت است؟ این محصولات چهار، پنج عامل را که باعث فساد مواد غذایی می شود، کنترل می کند، مثل اکسیژن، در مورد محصولات کشاورزی CO2، اتیلن، رطوبت و عوامل باکتریایی. جالب است بدانید که هر میوه و سبزی هم برای خودش یک درصد خاصی از این گازها را لازم دارد که به عمر اپتیمم خودش برسد. به همین ...
راهکارهایی برای بلند قد شدن + تصاویر
. ● پروتئین ها در گروه گوشت و لبنیات فراوان تر هستند. ● کربوهیدرات در غذاهای نشاسته ای مثل برنج، نان، سیب زمینی، ذرت و سایر غلات وحبوبات و نیز در برخی میوه ها وجود دارد ولی برای اجتناب از دریافت زیاد انرژی باید از مصرف بیش از حد کربوهیدرات خودداری نمود. ● توصیه می شود شب ها بعد از غذا خوردن حداقل 2 ساعت استراحت کنید، سپس برای خوابیدن آماده شوید. منبع : سلامت نیوز ...
از زیاده روی این غذاها بپرهیزید
تا دو بار در هفته محدود کنید. باید به نوع پخت گوشت نیز دقت کنید. گوشت ها را به شیوه ای ملایم طبخ کنید و از افزودن روغن برای سرخ کردن آن ها اجتناب کنید چون این کار باعث افزایش کالری آن خواهد شد. کلسیم زیاد بدون شک کلسیم برای سلامت استخوان ها لازم است و باید به طور مرتب جذب شود. اما نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهند که مصرف روزانه بیش از 2 گرم کلسیم خطر ابتلا به این سرطان را افزایش ...
همه خواص دارچین
اید و ممکن است مریض شوید چای درجین را فراموش نکنید و حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید درید چای دارچین بهترین دارو است . یکی از دانشمندان انگلیسی در کتابی که قرن نهم تالیف نمود ادعا کرد که دارچین معده را تمیز و آرام و قوی می کند . بنابراین اگر ناراحتی معده درید حتما از دارچین استفاده کنید دارچین با این همه خواص طعم بسیار خوبی درد . حتی اگر چای معمولی می نوشید آنرابا یک قطعه پوست دارچین بهم بزنید که طعم آنرا بهتر کند بی دلیل نیست که در گذشته سلمانی ها که در حقیقت دکترهای طب قدیم بودند به مشتریهای خود چای دارچین می دادند . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
حضور آقازاده مبتذل سر مزار شاه/ چه کسی باید خجالت بکشد؟
فصل نوینی کرد. دیدارهای رهبری چین در تهران نشانه های یک رویکرد جدید را در نگاه پکن همراه داشت از آن جهت که این دیدار نخستین حضور رسمی رئیس جمهوری چین در کانون خاورمیانه پرالتهاب به حساب می آید. هرچند شی قبلاً در سمت معاون ریاست جمهوری در سال 2008 به این منطقه سفر کرده بود اما تاریخ روابط ایران و چین، رویدادی در این سطح را شاهد نبوده است. در مقطعی هو جین تائو رئیس جمهوری سابق جمهوری خلق ...
8 عادت زیان بار برای معده + تصاویر
، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار ...
همه چیز درباره ضایعه های پوستی در کودکان
، پیشگیری بهتر از درمان است چون سرخک می تواند باعث مشکلات سلامت جدی مانند عفونت گوش، ذات الریه، برونشیت، آنسفالیت و در بعضی موارد کاهش پلاکت شود. خوشبختانه با ساخت واکسن سرخک می توانید از همان ابتدا جلویش را بگیرید. • می توانید برای جلوگیری از تب بالای فرزندتان از داروهای تب بر استفاده کنید. • این داروها همچنین می توانند جلوی درد و گرفتگی را نیز بگیرند. • اگر ...
این قسمت از "مرغ" را هرگز نخورید
آنتی بیوتیک ها می شود. متاسفانه گاهی برخی آنتی بیوتیک های ممنوع هم در این مرغداری ها استفاده می شوند. به همین دلیل بهتر است مرغ های بسته بندی زیرنظر سازمان دامپزشکی را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و گوشت مرغ را پیش از مصرف کاملا بپزید. فرایند پختن، می تواند تاحد زیادی باعث از بین رفتن برخی از این آنتی بیوتیک ها شود. نوشیدن آبمیوه های تازه، سالم و طبیعی مانند آب مرکبات ...
نقش تربیتی والدین در ظهور استعدادهای حرکتی کودک
...، می بینید بعد از هر قدم بلندی که برمی دارند، زمانی را در هوا هستند و هیچ کدام از پاهایشان روی زمین نیست؛ به این حالت مرحله پرواز می گویند که کودکان 4-3 ساله باید بتوانند از این الگو به همراه استفاده از دست ها پیروی کنند . وی عنوان کرد: لی لی کردن، لی لی از این جهت اهمیت دارد که شاخصی از سلامت ساختارهای مغزی است؛ زیرا یک قسمت از بدن در حال فعالیت و قسمت دیگر تقریبا غیرفعال است و حرکت ...
درباره خواص نخود بیشتر بدانید
، ویتامین ها و مواد معدنی است هموس می باشد که در کشورهای عربی جزو غذاهای اصلی آنهاست .گیاه خواران هموس را جانشین گوشت می کنند این غذا از نخود پخته و کره کنجد که تاهینی نامیده می شود درست می شود طرز استفاده: طرز تهیه هموس بقرار زیر است حدود 300گرم نخود را کاملا بپزید که نرم شود و تقریبا آب آن تمام شود . آب دو لیمو ترش را بگیرید و با نخود پخته داخل مخلوط کن برقی بریزد که ...
تهوع دوران بارداری را با این 5 روش خانگی برطرف کنید
حالت تهوع می شوند، توصیه می شود که یک قاچ لیمو ترش در نزدیکی خود قرار دهند تا با بو کشیدن آن بتوانند بر این حالت غلبه کنند. مصرف خوراکی لیمو ترش هم می تواند راه مناسبی باشد. اما اگر معده فرد خالی است، هرگز توصیه نمی شود که لیموترش تازه را به تنهایی مصرف کنند، بلکه ترجیحاً باید با آب ولرم و شکر مصرف شود. مصرف ویتامین B6 برای از بین بردن تهوع دوران بارداری طبق تحقیقات انجام ...
آیا واقعا لازم است پس از توالت، دستهای خود را بشوییم؟ و آب را فیلتر شده مصرف کنیم؟
چاه خصوصی دارند باید هر سال آن را چک کنند تا مطمئن شوند آلودگی ندارد. در صورتی که از فیلتر آب استفاده میکنید، به طور منظم آن را عوض کنید تا از تجمع موادی که باعث کاهش جریان آب، بد مزه شدن آب و تجمع آلودگی در آن میشوند، جلوگیری نمایید. آیا واقعا لازم است غذاهای بسته بندی را پیش از پایان تاریخ مصرف آن استفاده کنیم؟ بله، یا آن را باید مصرف کنید یا فریز نمایید. باید توجه داشته ...
7 عادتی که شکمتان را چاق می کند
.... بنابراین اگر واقعاً دلتان می خواهد که به همراه غذایتان یک نوشیدنی مطبوع بنوشید بهتر است که از یک اسموتی سالم که ترکیبی از میوه های مختلف است و یا آب به همراه لیمو و نعنا استفاده نمایید؛ این طوری مواد مغذی مفیدی را نیز به بدنتان رسانده اید. در حالی که نوشابه ها فقط موجب افزایش وزن بدون دریافت مواد مغذی می شوند. 2- استفاده از بشقاب های بزرگ هنگام غذا خوردن هنگامی که شما ...