فواید سرشار نوشیدن آب ولرم، آبلیمو و عسل قبل از صبحانه - ایرسا آنلاین
فواید سرشار نوشیدن آب ولرم، آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
سایر خبرها
بهترین ماسک های صورت تهیه شده از هلو برای درخشانی و تغذیه شدن پوست
و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید ، با یک حوله نرم ، خشک کنید و سپس از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید . این ماسک به آبرسانی و روشن شدن پوست کمک می کند و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند و خاصیت سفید کنندگی دارد . مواد لازم : یک عدد هلو رسیده 1 قاشق چای خوری عسل 1 قاشق چای خوری روغن زیتون 2 قاشق چای خوری خامه شیر طرز تهیه و ...
یک صبحانه سالم در کنار هم
به گزارش روابط عمومی کانون پرورش فکری قم، صبح روزهای شنبه و یکشنبه 19 و 20 شهریور ماه با هدف ترویج تغذیه سالم، معرفی صبحانه سالم، رعایت رژیم غذایی متناسب با شرایط سنی هر فرد و پرهیز از استفاده از غذاهای آماده برنامه صبحانه سلامت در مرکز شماره 3 کانون پرورش فکری قم برگزار شد. دراین روز لبخندهایشان را توی فنجان چای صبحانه حل کردند تا روزشان شیرین شود به شیرینی عسل. کتاب های مفیدی در ...
4 خوراکی خوشمزه برای از بین بردن چربی شکم
تواند مفید باشد که به ترتیب عبارتند از: 1. ماست و دانه های مغذی ماست علاوه بر کلسیم بالا، منبع خوبی از پروتئین است که به حفظ توده عضلانی و احساس سیری طولانی تر کمک می کند. مصرف صبحانه مملو از پروتیین مانع از پرخوری در طول روز می شود. برای تهیه این صبحانه 2 قاشق سوپ خوری کینوآ و بادام خرد شده را در تابه بریزید و 2 تا 3 دقیقه حرارت دهید تا حالت خام آن کمی تغییر کند، سپس در ظرف ...
طرز تهیه کیک کشمشی گردویی؛ بدونِ فر و حرفه ای
برترین ها: کیک کشمشی یکی از کیک های پرطرفدار و خوشمزه بین ایرانی ها می باشد که معمولا برای عصرانه یا صبحانه آن را تهیه و سرو می کنند. کیک کشمشی یکی از کیک های قدیمی و نوستالژی ایرانی می باشد. این کیک را با روش ها و مواد متفاوتی تهیه می کنند یکی از پر طرفدار ترین نوع این کیک، کیک کشمشی زعفرانی می باشد. طرز تهیه کیک کشمشی خوش طعم و عطر بدون فر در قابلمه را در این بخش از نمناک بخوانید ...
ماسک چروک دست برای زیبایی و جوانسازی پوست دست
یک روز در میان استفاده کنید. روغن زیتون فقط برای آشپزی نیست. قبل از خواب کمی روغن زیتون را روی دستانتان ماساژ دهید. یک دستکش نازک دست کنید و اجازه دهید که دستتان تا صبح چرب باشد و سپس صبح که بیدار شدید، دستتان را با آب گرم بشویید. آب گوجه فرنگی هم برای داخل و هم بیرون بدن مفید است. کمی دستتان را داخل آب گوجه فرنگی فرو کنید و یا آن را بخورید تا آنتی اکسیدان های موجود در آن به ...
توصیه هایی برای در امان ماندن از گرمازدگی در پیاده روی اربعین
فاطمه زارع پور با اشاره به نکاتی برای حفظ سلامتی زائران و در امان ماندن از گرمازدگی اظهار کرد: گرمازدگی به عنوان افزایش دمای مرکزی بدن، معمولاً به افزایش دمای بیش از 40.5 درجه سانتیگراد (105 درجه فارنهایت)، همراه با اختلال عملکرد سیستم عصبی مرکزی در تنظیم گرمای محیطی به طوری که این گرما قابل دفع از بدن نیست، تعریف می شود. ...
کمک صبحانه مفصل به کاهش اشتها در افراد چاق
دست آمده در این پژوهش نشان می دهد، اگرچه یک صبحانه سنگین، پتانسیل واقعی برای کاهش وزن را ارائه نمی دهد، اما می تواند اشتهای ما را در طول روز سرکوب کند. تاکنون شاهد پژوهش هایی بوده ایم که شکاف های مهمی را در دانش ما در خصوص مزایا و معایب رژیم های مختلف غذایی پر کرده است؛ از جمله پژوهش هایی که نشان می دهند محدود کردن مصرف کالری برای کاهش وزن، موثرتر از عدم مصرف کالری به مدت چندین ساعت و ...
قیمت گرانولا و نحوه خرید آن
.... برای توضیح فواید و خواص گرانولا برای بدن اول به معرفی مواد تشکیل دهنده آن می پردازیم. گرانولا معمولا از جو دوسر پرک، میوه خشک، مغزیجات و شیرین کننده ها مانند شکر یا عسل تشکیل می شوند. اما مقدار و نوع این ترکیبات در برندهای مختلف متفاوت می باشد. برای همین لازم است به هنگام خرید گرانولا، حتما به مواد تشکیل دهنده آن و جدول ارزش غذایی آن دقت کنید. در ادامه به چند مورد از فواید و خواص ...
برای چاق شدن صورت این رژیم غذایی را رعایت کنید
تواند در سفت شدن صورت تاثیر مثبتی داشته باشد. برای تهیه ماسک می توانید مقداری مساوی از عسل و گیاه پاپایا را مخلوط کنید و سپس روی گونه های خود بمالید. 10 دقیقه منتظر بمانید، سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید. عسل بخورید با خوردن 9 تا 10 قاشق غذا خوری عسل در طول روز، علاوه بر تامین مواد مغذی برای پوست، آنتی اکسیدان های مفید برای آن را نیز فراهم می آورید تا در نهایت شاهد چاق ...
کاربرد دستگاه پرکن مایعات در مشاغل خانگی
مناسبی است. جهت پر کردن مایعات غلیظ همچون عسل، شکلات صبحانه، کرم کنجد، شیره، مربا، رب گوجه، رب انار، سس ها، ارده و مواد شوینده مانند مایع ظرفشویی، مایع دستشویی و... به فکر تهیه دستگاه پرکن مایعات غلیظ باشید. در ادامه با چند مدل پرکن مایعات آشنا خواهید شد. دستگاه پرکن مایعات غلیظ مانند پرکن عسل در مورد مواد غلیظ و چسبنده همانند عسل، چسب و مربا دستگاه پرکن مایعات دارای ...
صبحانه مفصل در کاهش وزن تاثیری ندارد
الکساندرا جانستون ویسنده این مطالعه و متخصص تغذیه در دانشگاه آبردین اسکاتلند، گفت: مفهوم زمان خوردن غذا برای تأثیرگذاری بر سلامت همواره مطرح بوده است. این توصیه که همانند یک پادشاه صبحانه بخور و مانند یک فقیر شام بخور طرفداران زیادی دارد. وی در ادامه می افزاید: تحقیقات قبلی پیشنهاد کرده اند که خوردن زودهنگام در روز روند کاهش وزن را افزایش می دهد و بر متابولیسم انرژی در مقایسه با خوردن ...
توزیع روزانه 11 هزار پرس غذا میان زائران اربعین در حرم بانوی کرامت
به زائران خدمت رسانی خواهد کرد. مسئول واحد رفاه زائر حرم مطهر بانوی کرامت ادامه داد: در موکب آستان مقدس حضرت معصومه(س) در قم، هر روز در دو وعده نهار و شام میانگین بیش از 10 هزار پرس غذای گرم و در وعده صبحانه هزار پرس در میان زائران توزیع می شود. وی با اشاره به اسکان شبانه بیش از 1800 زائر در حرم مطهر بانوی کرامت، گفت: هم چنین با هماهنگی صورت گرفته با امام زادگان سطح شهر قم ...
هزینه های یک صبح تا شب در استانبول
قبل از اینکه چمدانتان را برای سفر به مقصد دلخواهتان ببندید خوب است که یک برنامه ی کلی از هزینه های قطعی و احتمالی حین سفر داشته باشید. در این مطلب قرار است بودجه ای را که برای یک روز اقامت در استانبول به آن نیاز دارید را با هم بررسی کنیم. هزینه ی وعده های غذایی در استانبول صبحانه: اکثر هتل هایی که تورها برای شما رزرو می کنند از صبحانه ی هتل برخوردار هستند و نیازی نیست که ...
گلودرد خود را سریع درمان کنید
.... مثلاً عسل می تواند از التهاب گلو کم کند و مرکباتی مانند لیموترش و پرتقال نیز غنی از ویتامین C هستند که تقویت کننده ی سیستم ایمنی است. نکته اگر دارو مصرف می کنید، قبل از نوشیدن چای گیاهی یا دارو های گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از گیاهان و مکمل های موجود در چای ها می توانند از تأثیر دارویی که مصرف می کنید کم کنند یا عوارض ناخوشایندی داشته باشند. ...
طرز تهیه نان کولیره | فوت و فن پخت نان محبوب استان کردستان
به گزارش همشهری آنلاین، کولیره یکی از نان های محبوب استان کردستان با طعم و مزه ای بی نظیر است. بهتر است آن را یک بار امتحان کنید. آرد: 3 پیمانه شیر : ولرم 1یک پیمانه شکر: دوسوم پیمانه خمیر مایه: یک قاشق غذاخوری نمک : یک قاشق چای خوری روغن مایع: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: 1 عدد زرده تخم مرغ: 1 عدد ماست ...
اول صبح به این خوراکی ها لب نزنید! | مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
دیگر این مواد غذایی حاوی افزودنی هایی مثل نیتریت هستند و مصرف مکرر آن ها می تواند ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد. 6- بیسکویت بیسکویت اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که صبح ها قبل از خوردن صبحانه به سراغ بیسکویت می روید، بهتر است بدانید که این خوراکی نیز در لیست مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند قرار دارد. بیسکویت ها معمولاً میزان چربی و شیرینی زیادی دارند و ...
روز سوم فعالیت موکب شهدای کارگر کرمان
موکب شهدای کارگر با تسلیت ایام اربعین امام حسین ( علیه السلام ) با افتخار میزبان شما عزاداران محترم است به گزارش روابط عمومی اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان کرمان موکب شهدای کارگر کرمان ، از شنبه این هفته با همکاری دستگاهها و سازمانهای تابعه وزارت متبوع در کرمان روزانه با صبحانه ، ناهار و شام پذیرای زائران عبوری از کرمان است . حضور کرمانیهای عزادار نیز در این موکب مردمی چشمگیر است . ...
نقشه جامع اصالت سنجی عسل در مشهد تدوین شد
به گزارش روز یکشنبه روابط عمومی موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی، دکتر قدیر رجب زاده رییس این موسسه گفت: بر اساس این پژوهش، برای هفت نوع عسل تولیدی شاخص در استان خراسان رضوی با استفاده از روش های تشخیصی، شناسنامه اصالت محصول طراحی شده است. وی با بیان این که ایران به واسطه اقلیم مناسب از دیرباز خاستگاه پرورش زنبور عسل بوده است افزود: هم اکنون صنعت زنبورداری کشور با 206 تعاونی و ایجاد 300 ...
شباهت عجیب چهره لیلا حاتمی و دخترش + عکس
شباهت عجیب چهره لیلا حاتمی و دخترش بیوگرافی لیلا حاتمی تسلط لیلا حاتمی به 5 زبان بیوگرافی همسر لیلا حاتمی اقتصاد آنلاین - سولماز محمدی؛ لیلا حاتمی در سال 1377 وقتی 26 ساله بود با علی مصفا 32 ساله رسما ازدواج کرد که حاصل این زندگی تولد یک دختر بنام عسل و یک پسر بنام مانی است. لیلا حاتمی همراه با پسرش روی فرش قرمز اختتامیه جشنواره ونیز حضور پیدا کرد که مورد استقبال قرار گرفت ...
معرفی 7 ماده غذایی اشتها آور
به همین دلیل مصرف مکمل هایی که حاوی این ویتامین های مورد نیاز بدن باشند، با مشورت و تجویز پزشک می توانند تاثیر بسزایی در رفع بی اشتهایی افراد داشته باشند. در وعده صبحانه از گزینه های خوبی که می تواند در صبحانه به افزایش اشتها کمک کند، آبمیوه های طبیعی است. از آب سیب، آب پرتقال یا آب آناناس برای این منظور میتوان استفاده کرد. فیبر و پروتئین دو ماده مغذی و مناسب برای وعده صبحانه هستند که باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری در طول روز می شوند؛ غلات شیرین صبحانه حاوی مقادیر بالای شکر و فاقد فیبر و پروتئین هستند در نتیجه از جمله مواد غذایی اشتها آور محسوب می شوند. ...
روش های درمان جای جوش با برگ نعناع
.... بعد از مدتی با آب ولرم بشویید. برای نتیجه بهتر یک بار در روز این کار را انجام دهید. برگ های نعناع خاصیت ضد میکروبی دارند و حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که باکتری های مولد آکنه را سرکوب کرده و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. زیرا این اسکراب به کاهش اسکار آکنه نیز کمک می کند. برگ نعناع و عسل برای آکنه مواد لازم 10-15 برگ نعناع 1 قاشق ...
امسال عسل نداریم!
صبحانه انگلیسی رو با بربری دوروکنجد سرو می کنن. تنها کسی که رفتنش رو نذاشت برای پاییز، ملکه الیزابت بود. ملکه رفت، امسال عسل نداریم. تا دقایقی دیگر؛ شلوغ شدن پمپ بنزین های سراسر ایران در پی انتشار خبر فوت ملکه انگلیس. ملکه انگلیس بعد از 96سال فوت کرد. این یکی از پنج دستاورد برتر عزراییل از ابتدای تاریخ تا الانه. طرف خانومشو تگ کرده و نوشته ملکه انگلیس مُرد چون زمین ...
تاثیر خوردن صبحانه کامل در کنترل اشتها را بدانید
به گزارش تازه نیوز، محققان می گویند صبحانه را به عنوان بزرگترین وعده غذایی در روز که بر نحوه پردازش کالری بدن ما تأثیری ندارد در نظر بگیرید. این باور وجود دارد که خوردن یک صبحانه بزرگ به بدن کمک می کند کالری بیشتری در طول روز بسوزاند، اما یافته ها این موضوع را زیر سوال می برد. ضرب المثلی وجود دارد که می گوید اگر می خواهند وزن خود را از دست بدهند، باید مثل یک پادشاه صبحانه بخورند، مانند ...
طرز تهیه مربا نارنگی به 3 روش خوشمزه و ساده در خانه
مربای نارنگی (tangerine jam) یکی از خوشمزه ترین و خوش طعم ترین مرباها برای صبحانه است که در فصل پاییز تهیه می شود. مربا نارنگی مواد لازم برای مربا نارنگی نارنگی نیم کیلو شکر نیم کیلو نمک 1 قاشق چایخوری آب لیمو ترش 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری وانیل 1⁄4 قاشق چایخوری طرز تهیه مربا نارنگی ...
افراد چاق نه تنها نباید وعده صبحانه را حذف کنند، بلکه باید صبحانه مفصل هم بخورند تا اشتهایشان در طول روز ...
یک مطالعه جدید نشان داده است که در حالی که مصرف کالری زودهنگام در طوا روز گرچه قبلا تصور می شد اثری بر کاهش وزن نداشته باشد، اما می تواند منجر به کاهش قابل توجه گرسنگی در طول روز شود. دانشمندان دانشگاه آبردین اسکاتلند در بررسی مصرف کالری به اصطلاح بار از جلو به دنبال کشف این ایده بودند که خوردن صبحانه مقصل باعث می شود شما راحت تر چربی از دست بدهید. این مفهوم ممکن است برای برخی از طریق ...
فیلمی از برداشت عسل زنبورداران در استان کردستان
عسل مایعی شیرین که خواص بسیاری برای سلامتی انسان ها دارد. معمولا عسل را در آخرین روز های فصل تابستان یا اوایل فصل پاییز برداشت می کنند. این محصول پر خواص بیشتر در مناطق کوهستانی تولید می شود مناطقی که دارای ارتفاعات زیاد و پربرف و سرسبز باشد و وجود گیاهان متنوع و دارویی در طبیعت موجب می شود تا عسل تولید شده در آن منطقه دارای کیفیت و مرغوبیت ویژه ای باشد که ارزش دارویی پیدا کند. شهروند ...
نکاتی در مورد کاهش وزن
صبحانه باید پر از پروتئین باشد. خوردن صبحانه ای سرشار از پروتئین، اشتها و در نتیجه مصرف کالری در طول روز را کم می کند. نوشابه های شیرین و آب میوه ننوشید. این نوشیدنی ها، چاق کننده ترین چیزهایی هستند که می توانید وارد بدن تان کنید. اجتناب از آنها به کاهش وزن تان کمک قابل توجهی می کند. نیم ساعت قبل از غذا، آب بنوشید. مطالعه ای نشان داده نوشیدن آب نیم ساعت پیش از غذا، طی سه ماه ...
نکات طلایی برای انتخاب غذای رژیمی
اگرچه ممکن است بسیار سخت و محدود کننده نیز در کوتاه مدت به شما منجر شوند اما باید بدانید که محدود کردن شدید کالری می تواند متابولیسم شما را کاهش دهد و باعث از دست دادن توده عضلانی تان شود. از طرفی، اکثر مردم نمی توانند این رژیم ها را حفظ کنند و در نهایت در عرض چند هفته دست از رژیم می کشند. کلید واقعی کاهش وزن موفقیت آمیز، دنبال کردن یک ، متناسب با نیازهای فردی شما است که به کمک آن بتوانید وزن خود را تثبیت کنید. در یک رژیم غذایی سالم، بین مقدار کالری مصرفی و انرژی سوزانده شده در طول روز، تعادل وجود دارد. همچنین باید طیف وسیعی از غذاها ...