مصرف زیاد ویتامین C چه عوارض و مضراتی دارد؟ - شفا آنلاین
مصرف زیاد ویتامین C چه عوارض و مضراتی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
در صورت پیروی از رژیم کتوژنیک این اشتباهات را نکنید!
...؛ مثلا یک فردی که قصد دارد از این رژیم پیروی کند تا روز قبل در وعده صبحانه از غلات مصرف می کرد و نهار ساندویچ و پاستا، اما امروز به یکباره تصمیم می گیرد که این رژیم چاقی را شروع کند و فقط 25 گرم کربوهیدرات در روز می خورد! این کار اشتباه است و نباید ناگهانی مصرف کربوهیدرات را کم کنید و تدریجی باید این کار را انجام دهید. به میزان کافی آب نمی نوشید برخی افراد تمرکزشان فقط روی مواد غذایی است که می ...
عامل اصلی سردرد مشخص شد!
روز بدن خود را رطوبت رسانی کنند. بعضی از افراد ساعت ها و ساعت ها هیچ آبی نمی نوشند و در نتیجه با مشکلاتی مثل سردرد روبرو می شوند. پس حتماً مصرف آب را در برنامه روزانه خود قرار دهید . اگر فراموشکار هستید، می توانید از اپلیکیشن های مخصوص نیز استفاده کنید که هر چند ساعت یکبار به شما یادآوری می کند که آب بنوشید . مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود . البته نیاز بدن به ...
چای ترش ضرر هم داره؟
هیبیسکوس دارای اثر ضدباروری و دگرپروری دارد. همچنین ممکن است فعالیت استروژنی بر روی بدن داشته باشد و از لانه گزینی و لقاح جلوگیری کند. پلی فنول های موجود در چای ترش موجب افزایش بار آلومینوم در بدن می شوند. دفع بالای آلومینیوم ازطریق ادرار چند روز بعد از مصرف چای ترش گرم مشاهده شده است. از این رو، زنان باردار و افرادی که سنگ کلیه دارند باید مراقب مصرف بیش از حد چای ترش باشند. ...
سبزی مفید و سرشار از آهن
ارزش غذایی بالایی داشته و هضم سریعی دارد، همچنین ملین بوده و باعث پاکسازی دستگاه گوارش می شود. [yektanet.com]این متخصص طب سنتی با بیان اینکه اسفناج سرشار از آهن است، گفت: معمولا افراد برای درمان کم خونی این سبزی را در وعده غذایشان قرار می دهند، اما باید توجه داشت که اگزالات موجود در آن، جذب آهن را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد. حاجی حیدری گفت: اسفناج پخته شده با روغن بادام شیرین با ...
شش مکمل برای مقابله با استرس
در برابر استرس افزایش دهد. دمای پایین بدن باعث افزایش خواب می شود و به شما کمک می کند در طول شب بخوابید. محققان در مطالعه 15 نفر که از کیفیت خواب خود شکایت داشتند و قبل از خواب 3 گرم گلیسین مصرف کردند، مشاهده کردند که این افراد در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف می کردند، در روز بعد خستگی کمتر و افزایش هوشیاری را تجربه کردند. مصرف 3 گرم گلیسین در بدن به خوبی تحمل می شود، اما ...
12 معجزه نوشیدن آب داغ برای بدن که نمی دانستید!
پرخوری می تواند به کاهش کیلوهای اضافه بدن شما کمک کند. همچنین، آب داغ دمای بدن را افزایش می دهد که می تواند نرخ سوخت و ساز را افزایش داده و به کالری سوزی بیشتر کمک کند. 6-تسکین علائم آشالازی آشالازی یک اختلال نادر است که عبور غذا و مایعات از مری به سمت معده را دشوار می سازد. افراد مبتلا به این شرایط ممکن است احساس کنند که غذا در مری آنها گیر کرده است یا به طور کامل در بلع با ...
10 فرمان ضد سنگ کلیه
.... مصرف سبزی ها و میوه ها را بیشتر کنید. اسفناج، ریواس، چغندر، کاکائو، چای پُررنگ، سبوس، آجیل، بادام و توت فرنگی حاوی اگزالات فراوان هستند و مصرف آنها احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. از قرار گرفتن در شرایطی که با تعریق بیش از حد همراه است، خودداری کنید. بیشتر ورزش کنید و کلا تحرک تان را افزایش دهید. بر خلاف تصور رایج، بد نیست ...
خطرات افزایش کلسیم برای بدن
...> دستورالعمل ها در مجموع 1000 میلی گرم در روز را برای زنان تا 50 سالگی و برای مردان تا 70 سالگی توصیه می کنند. گذشته از این تولدها، مردان و زنان باید 1200 میلی گرم در روز را هدف قرار دهند. (برای زمینه، یک فنجان شیر یا یک وعده ماست هر کدام حدود 300 میلی گرم کلسیم دارند.) با این حال بهتر است میزان توضیه شده را دریافت کنیم. مشکلات مرتبط با کلسیم اضافی یبوست سنگ کلیه ...
اثرات پیاز در مقابله با سرماخوردگی
شما این جرم ها را تشخیص می دهد ، پادتن هایی ترشح می کند که سعی دارند با آن ها مقابله کنند. این جنگ و درگیری همان چیزی است که روی علائم شما تاثیر گذار است و آن ها را به وجود می آورد . اگر سرما خورده باشید، بدن شروع به تولید ترشحات زیاد می کند که باعث سرفه ، سوزش گلو یا سردرد بر اثر التهاب و کلافگی می گردد. تمام این علائم در واقع نشانه این است که سیستم ایمنی شما در حال مبارزه با جرم ها می ...
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حتما تا به حال اسم کافئین را شنیده اید اما شاید اطلاعات زیادی در رابطه با عوارض مصرف آن نداشته باشید! همه ما حداقل یکبار قهوه مصرف کرده ایم و آن را به عنوان یک نوشیدنی بی خطر ، انرژی زا و رایج ترین داروی محرک می شناسیم همین امر باعث شده است برخی افراد در مصرف آن افراط کنند بدون آنکه از اثرات سو آن آگاه باشند. بیشتر بخوانید: مطالعات صورت ...
قیمت عرق گیاهی یونجه
. نکته ای که مصرف کنندگان هنگام مصرف داروهای گیاهی از جمله عرق یونجه باید به آن توجه کنند این است که عرق یونجه داری طبعی گرم است و به هنگام مصرف این عرق گیاهی اگر طبعی گرم دارید بهتر است تا از خوردن بیش از حد عرقیجاتهای گیاهی مانند عرق یونجه که طبعی گرم دارند خودداری کنید و این گیاه دارویی را در حد و نسبت مناسبی مصرف کنید تا دچار مشکلات نا متعادلی در ایجاد طبع نشوید . برای ...
علائم و نشانه های کمبود ید در بدن چیست؟
زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید بیش از حد بزرگ شود. غده تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل در جلوی گردن شما است و با دریافت سیگنال از هورمون محرک تیروئید (TSH) هورمون های تیروئید را می سازد. هنگامی که سطح TSH خون افزایش می یابد، غده تیروئید از ید برای ساخت هورمون های تیروئید استفاده می کند. با این حال زمانی که بدن شما ید کمی دارد نمی تواند به اندازه کافی هورمون تیروئید ...
عوارض مصرف رانیتیدین برای سلامتی و بیماری های ناشی از آن
مقدار اسید معده را کاهش می دهد که این امر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. اگر علائم شما ناشی از تومورهای سرطانی باشد، این دارو نمی تواند کمکی به درمان آن ها کند. کلیه های افراد مسن ممکن است به خوبی کار نکنند. این امر باعث می شود بدن شما به آرامی دارو را پردازش و پاک کند و در نتیجه دارو به مدت بیشتری در بدن باقی می ماند که خطر بروز عوارض جانبی را افزایش می دهد. در موارد نادر، این ...
آب سیب برای درمان تب کودکان مفید است
.... این فرآیند ممکن است دو بار در روز برای کاهش تب تکرار شود. حمام زنجبیل زنجبیل می تواند باکتری هایی را که مسئول تب در کودکان هستند از بین ببرد. به تعریق کمک می کند که به نوبه خود به دفع گرما و سموم بدن کمک می کند. حدود 2 قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را به یک وان حمام پر از آب گرم اضافه کنید. پودر باید خوب هم زده شود. عرق کردن پس از حمام باعث کاهش حرارت بدن او و دفع سموم می ...
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
بیشتر محصولی را مصرف می کنید یا به طور ناگهانی مصرف بسیاری از سبزیجات را متوقف می کنید، ممکن است دچار عوارض جانبی مانند لخته شدن خون یا خونریزی شوید. در این صورت، پزشک می تواند دوز داروی شما را تنظیم کند. قبل از خوردن وارفارین بخوانید! سیر از تشکیل لخته در خون جلوگیری می کند و باعث افزایش رقت خون می شود. بیمارانی که وارفارین مصرف می کنند نباید بیشتر از یک حبه سیر در روز مصرف کنند زیرا ...
همه چیز درباره فنجان یا کاپ قاعدگی
دهد که باکتری های استافیلوکوک یا استرپتوکوک که به طور طبیعی در پوست، بینی یا دهان شما وجود دارد به اعماق بدن فرو می روند.TSS معمولاً با تعویض دیر به دیر تامپون و نگه داشتن آن در واژن طولانی تر از حد توصیه شده یا مصرف تامپون با قدرت جذب بالاتر از حد لازم همراه است. تا به امروز، فقط یک گزارش از TSS وجود دارد که مربوط به استفاده از کاپ قاعدگی است.در این حالت، کاربر طی گذاشتن کاپ قاعدگی خود یک زخم ...
عوارض داروهای لاغری بر سلامت انسان ها
ورزشی مورد تایید پزشک برای بهترین نتایج استفاده می شوند. ممکن است با استفاده از برخی از داروهای رژیمی کاهش وزن 3 تا 9 درصدی را مشاهده کنید. با این حال، مهم است که بدانید که اکثر افراد با قطع مصرف داروهای کاهش وزن، مقداری یا تمام وزنی را که از دست داده اند دوباره به دست می آورند، مگر اینکه رژیم غذایی و ورزش ادامه یابد. قبل از شروع هر برنامه کاهش وزن، حتماً با پزشک خود برای مشاوره صحیح صحبت ...
عوارض داروهای لاغری بر سلامت انسان ها
ورزشی مورد تایید پزشک برای بهترین نتایج استفاده می شوند. ممکن است با استفاده از برخی از داروهای رژیمی کاهش وزن 3 تا 9 درصدی را مشاهده کنید. با این حال، مهم است که بدانید که اکثر افراد با قطع مصرف داروهای کاهش وزن، مقداری یا تمام وزنی را که از دست داده اند دوباره به دست می آورند، مگر اینکه رژیم غذایی و ورزش ادامه یابد. قبل از شروع هر برنامه کاهش وزن، حتماً با پزشک خود برای مشاوره صحیح ...
13 خوراکی برای مصرف در صبحانه و کاهش وزن
طرفی همه آن ها می توانند یک مکمل مناسب برای وعده صبحانه باشند. رژیم غذایی حاوی آجیل مقدار کالری و پروتئین مورد نیاز بدن را به طور مساوی تامین می کند. به خاطر داشته باشید که آجیل ها نیز بسیار پر کالری هستند، بنابراین مصرف خود را به یک اونس (28 گرم) در هر وعده محدود کنید تا بدن کالری زیادی جذب نکند. یک وعده آجیل را با ماست، پنیر یا گرانولای خانگی مخلوط کنید تا صبحانه کامل تری میل کنید. کلام ...
5 اتفاق رایج در بدن زنان بعد از رابطه جنسی
...> 5 اتفاق رایج در بدن زنان بعد از رابطه جنسی روابط جنسی اتفاقی است که هر چند وقت یک بار برای افراد بالغ پیش می آید و می تواند تاثیرات بسیار عمیقی هم روی روحیه و عزت نفس آن ها داشته باشد. به نوعی اگر خوب پیش نرود و یا اتفاق خجالت آوری بیفتد ممکن است تاثیر بدی روی روحیه تان بگذارد. بعضی وقت ها ممکن است از خود بپرسید که چرا باید این اتفاق برای من بیفتد و یا چرا دقیقا در همان موقع باید این ...
آلوئه ورا و روش مصرف درمانی آن
...> تمام مواد را با هم ترکیب کنید. محلول را در یک بطری شیشه ای تیره و کاملا تمیز بریزید و قبل از هر بار استفاده بطری را خوب تکان دهید تا مواد داخل محلول کاملا ترکیب شود. این محلول را می توانید به مدت 2 ماه نگهداری کنید. چه کسانی باید آلوئه ورا مصرف کنند؟ خوردن این گیاه به افراد در حال کاهش وزن یا روزه دار پیشنهاد می شود چرا که مصرف میوه و سبزی در شرایط آن ها باید ...
مهم ترین دلایل اختلالات هورمونی زنان
هورمونی چیست؟ در طول زندگی شما(و حتی در طول روز) سطح هورمون شما به طور طبیعی افزایش و کاهش می یابد. دوره های خاصی از زندگی باعث تغییرات و نوسانات شدیدتر در هورمون ها می شود، از جمله: بلوغ بارداری یائسگی با این حال، چندین دلیل دیگر وجود دارد که باعث می شود سطح هورمون شما در زمان های غیرمنتظره نامنظم شود. برخی از شایع ترین علل نوسان یا نامتعادل سطح هورمون ...
خوردن قهوه چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟
افزایش ضربان قلب ناراحتی معده وابستگی سازمان غذا و دارو مصرف بیش از 400 میلی گرم (حدود چهار تا پنج فنجان قهوه) در روز را برای جلوگیری از عوارض جانبی توصیه می کند. در حالی که کافئین مصرف شده در قهوه به طور کلی توسط اکثر افراد به خوبی تحمل می شود، نوشیدنی های انرژی زا می توانند تعدادی از اثرات منفی داشته باشند، و هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد ...
نوشیدن زیاد قهوه این مضرات را دارد
حد کافئین نه تنها برای بدن ما مضر است، بلکه برای تمرکز نیز مضر است. عوارض قهوه در بدن بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد و تنها چیزی که احساس می کنیم ناراحتی شدید پس از مصرف قهوه است. عوارض قهوه زیاد زنگ خطری که به ما هشدار می دهد که بیش از حد قهوه می نوشیم و با علائم مختلفی ظاهر می شود، برخی شایع تر و برخی کمتر. رایج ترین عوارض قهوه عصبی بودن ...
نکات طلایی بهداشتی بعد از رابطه جنسی
می تواند شما را در برابر عفونت های واژینالی حفاظت کند. مواد غذایی مثل ماست، ترشی کلم، کفیر، نانی که با خمیر ترش درست شده، خیار شور، شیر های پروبیوتیک دار، عسل و حبوبات حاوی پروبیوتیک هستند. بعد از رابطه جنسی باید آب فراوان بنوشید. نوشیدن آب، رطوبت بدن راحفظ می کند. به علاوه حجم ادرار شما بیشتر می شود. ادرار زیاد می تواند باعث دفع باکتری ها و میکروب های بیشتری شود. بعد از رابطه ...
بهترین روش خانگی برای از بین بردن سنگ کلیه
دانه خربزه (150، 300 و 600 میلی گرم بر کیلوگرم) را به صورت خوراکی دریافت کردند. پس از اتمام مدت آزمایش، کلیه موش ها جدا شد و برای بررسی بیان ژن های استئوپونتین و لیتواستاتین از آن ها نمونه برداری انجام گرفت. مشاهدات این تحقیق نشان داد که مصرف عصاره دانه خربزه در دوزهای 150، 300 و 600 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن موش به مدت 38 روز، می تواند به طور موثری بیان کلیوی ژن های کد کننده ...
گلی برای افزایش میل جنسی زنان
مشاهده باید درمان شود. شکوفه سنجد یکی از روش های کمک کننده به بهبود یرقان می باشد که می توانید از آن مصرف نمایید. صفرا بری قوی: صفرا در بدن خود را به صورت گر گرفتگی و عصبانیت شدید، به شکل بی خوابی و خواب صبح و به شکل زردی صورت خود را نشان خواهد داد. شکوفه سنجد درمان خوبی است برای کاهش مقدار صفرا در بدن و برطرف نمودن صفرا. صفرا تند و تیز و گرم و خشک می باشد و شاید بیشترین خلطی که در بدن خود را نشان می ...
عوارض نمک در غذای نوزاد
مصرف نمک را کاهش دهند تا ریسک نارسایی کلیه به حداقل برسد. پوکی استخوان به دلیل افزودن نمک در غذای نوزاد مصرف نمک بیش از حد باعث از بین رفتن کلسیم استخوان ها می شود و خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد. با وجود اینکه پوکی استخوان در بین افراد مسن و بزرگسال شایع تر است اما مطالعات نشان داده که وجود نمک زیاد در غذای نوزادان و کودکان نیز استخوان ها را در این رده سنی مستعد پوکی می کند ...
معجزه تخم کدو در بهبود سرطان پروستات
...، شادابی روحیه، رفع اختلالات خواب، تقویت استخوان ها، جلوگیری از سرطان، رفع سنگ کلیه، تقویت سیستم ایمنی بدن، دفع انگل ها، مدیریت وزن، سلامت پروستات، رفع التهاب نقش مهمی ایفا می کند. تعجب نکنید، تمام انواع آجیل و خشکبار سرشار از خاصیت های جادویی هستند. تخمه کدو و پروستات بر اساس مطالعات مختلف، مصرف مغز تخمه کدو تنبل نقش مهمی در بهبود عوارض هایپرپلازی خوش خیم پروستات دارد ...