آلو خشک قاتل این بیماری است - صبح الوند
سایر منابع:
سایر خبرها
آلو خشک قاتل این بیماری است
به گزارش جهان نیوز به نقل از مشرق، بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان، یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ ...
راه های جلوگیری از پوکی استخوان
غذایی صحیح یعنی مصرف کافی پروتئین، کلسیم و ویتامین D باعث می شود که استخوان های محکم و سالمی داشته باشیم. بنابر اعلام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران، باید توجه کرد که زنان استخوان های نازک تر و ظریف تری دارند و بعد از یائسگی به دلیل ترشح کمتر هورمون استروژن بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان هستند. بنابراین لازم است که مورد ارزیابی و در صورت لزوم تحت درمان قرار گیرند. بنابراین با ارزیابی مستمر، پیشگیری و درمان زودهنگام اجازه ندهید که پوکی استخوان سلامت شما را تهدید کند. انتهای پیام ...
جهاد اسلامی فلسطین حمله به حرم شاه چراغ را محکوم کرد
تهران (پانا) - جنبش جهاد اسلامی فلسطین بامداد جمعه در بیانیه ای حمله تروریستی داعش به حرم شاه چراغ (ع) در شیراز را محکوم کرد. در بیانیه جنبش جهاد اسلامی فلسطین آمده است: هدف قرار دادن زنان، افراد مسن و کودکان بی گناه و بی دفاع، اقدامی شنیع است و ربطی به دین مبین اسلام ندارد. جهاد اسلامی افزوده است: این مصیبت وارده را به رهبری و مردم جمهوری اسلامی ایران و خانواده های قربانیان ...
خطرات انزال و ارضا شدن زیاد مردان در یک روز
حد انجام می دهند، واقعیت این است که هیچ پاسخ خاصی برای تعداد دفعات نزدیکی و انزال وجود ندارد.تعداد دفعاتی که یک مرد می تواند انزال کند از فردی به فرد دیگر متفاوت است. تعداد دفعات انزال به عوامل مختلفی مانند سن، سلامت جسمی، سلامت روان، وضعیت رابطه، سطح هورمون ها و میل جنسی بستگی دارد.افراد جوان ممکن است بیشتر از افراد مسن تر انزال کنند. بعد از 30 سالگی تعداد دفعات انزال مردان کم می شود. اگرچه این یک ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود
ناحیه لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد. البته گاهی شکستگی یک استخوان می تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان ها نیز منجر شود. بنابراین لازم است در سریع ترین زمان ممکن نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. در دنیا در افراد بالای 50 سال، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلا است. افراد بالای شصت سال بیشتر از بقیه در معرض پوکی ...
آیا نوشیدن آب معدنی برای سلامتی مفید است؟
نگهداری استخوان کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد آب معدنی منبع خوبی از کلسیم است. در حقیقت، مطالعات نشان می دهد بدن کلسیم را از آب معدنی به همان اندازه موثر حاصل از لبنیات جذب می کند. یک مطالعه روی 255 زن یائسه نشان داد افرادی که به طور مرتب آب معدنی غنی از کلسیم می نوشند تراکم توده استخوان به طور قابل توجهی بالاتر از افراد دارای سطح پایین تری کلسیم دارند. علاوه بر این، بی کربنات و ...
8 خوراکی چربی سوز مهم برای لاغری شکم
داشته باشند. بر اساس یک مطالعه در سال 2016 که بر روی بیش از 9000 زن انجام شده بود و نتایج آن در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد حاکی از آن بود، زنانی که بیشتر فلاونوئید مصرف کردند کاهش چشمگیری در شاخص توده بدنی در طی یک دوره 14 ساله نسبت به زنانی که حداقل مصرف این میوه ها را داشتند، نشان دادند. مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است که این فلاونوئید ها ممکن است مصرف انرژی، افزایش جذب گلوکز به عضلات ...
یائسگی چیست ؟ | علائم یائسگی | نشانه هایی که می گویند در حال یائسه شدن هستید
دستورات او را کامل اجرا کنید. پوکی استخوان یکی از متداول ترین عوارض یائسگی است. در این حالت استخوان ها ضعیف و شکننده می شوند و احتمال شکستگی یا در رفتن آن ها افزایش پیدا می کند؛ استخوان های لگن، ستون فقرات و مچ دست نیز بیشتر از سایر استخوان ها در معرض شکستگی قرار دارند. تراکم استخوان در چند سال اول بعد از یائسگی به شدت کاهش پیدا می کند. خانم ها بخاطر خشکی واژن و از دست رفتن ...
خطر جدی برای کسانی که کمبود ویتامین D دارند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون است. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت ...
غربالگری به درمان سرطان سینه کمک می کند
لیلا تقربی صبح روز چهارشنبه 4 آبان در همایش هفته سلامت بانوان با بیان اینکه خدمات مامایی و تشخیص زودهنگام سرطان های شایع زنان در همه مراکز خدمات جامع سلامت استان انجام می شود، اظهار کرد: یکی از بیماری های شایع زنان سرطان سینه است و در سال گذشته متأسفانه 63 نفر از بانوان هم استانی با این بیماری جان خود را از دست داده اند. وی ضمن دعوت از بانوان هم استانی برای دریافت خدمات مامایی گفت: با ...
10 کودک مبتلا به سرطان در اراک بهبود یافتند
والدین باید هرسال، چکاپ آزمایش خون را برای فرزندان داشته باشند تا با نشان دادن اولیه علایم برای درمان اقدام و فرصت از دست نرود. وی اظهار داشت: همچنین والدین باید در برخورد با علامت های بیماری غیرعادی که به درمان مقاوم هستند مانند تب هایی که با مصرف دارو پاسخ نمی دهند، درد استخوان شدید و شبانه، خونریزی غیرعادی، خونریزی مکرر دماغ، کبودی روی سطح پوست، عفونت های مکرر به سرعت به متخصص خون ...
5 مزیت مجرد بودن برای سلامتی / بیماری هایی که فقط متاهل ها دچار می شوند!
به عنوان اضافه وزن تعریف شده است و شاخص توده بدنی 30 و بالاتر از آن هم به عنوان چاقی تعریف شده است. چاقی تحقیقات نشان داده است که، زوج های متاهل تمایل بیشتری به مصرف مواد غذایی بیشتری داشته و همچنین، تحرک و ورزش کمتر و در نتیجه، وزن بیشتری دارند.به طور کلی خوش اندامی یک مزیت مجرد بودن است. بیماری های متاهلین در مردان و زنان به طور متوسط، تفاوت بین افراد ...
این افراد در معرض پوکی استخوان هستند + علائم
...، زیرا در این دوران سطح استروژن به طور قابل توجهی کاهش می یابد. وخیم ترین عارضه پوکی استخوان وی با اشاره به این که شکستگی های لگن وخیم ترین عارضه پوکی استخوان است که سه چهارم آن ها در زنان رخ می دهد، عنوان کرد: اگر سنجش تراکم مواد معدنی استخوان را معیار قرار دهیم، تعداد قابل توجهی از زنان بویژه در دوران یائسگی، دچار کاهش توده استخوانی در گردن و استخوان ران هستند. ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود/ توصیه ها مهم برای جلوگیری از این بیماری
بیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان در ناحیه لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد. البته گاهی شکستگی یک استخوان می تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان ها نیز منجر شود. بنابراین لازم است در سریع ترین زمان ممکن نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. در دنیا در افراد بالای 50 سال، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلا است. افراد ...
خوردن سویا برای چه افرادی مفید و برای چه کسانی مضر است؟
کیلوگرم وزن بدن بود که خیلی بالا تلقی نمی شود. معمولاً توصیه می شود که افراد سالم هر روز 0/8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن پروتئین دریافت کنند. کسانی که تمرینات مقاومتی انجام می دهند و سالمندان به پروتئین بیشتری نیاز دارند. دریافت ناکافی پروتئین در دوران سالمندی به سارکوپنی (از دست دادن توده ی عضلانی به دلیل افزایش سن) منجر می شود. هیچ اتفاق نظری در مورد ارتباط سویا و سلامت استخوان وجود ...
شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان را بیشتر بشناسید/ این بیماری از سرطان خطرناک تر است!
قوی تر پیش رفت. شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان پوکی استخوان است معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان را پوکی استخوان دانست و گفت: خطر ایجاد شکستگی با بالا رفتن سن افزایش می یابد و این شکستگی نه تنها به دلیل کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان است، بلکه به دلیل افزایش میزان زمین خوردن در افراد مسن نیز رخ می دهد. ...
آیا شکستگی لگن باعث مرگ می شود؟
لگن است، تا به اینجا هم عموما علامتی از پوکی استخوان در فرد دیده نمی شود، لذا افرادی که ریسک پذیر هستند باید به فکر باشند تا زودتر تشخیص داده شود، مطالعات نشان داده که 50 درصد افراد بالای 80 سال دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند، لذا بسیار مهم است که نگذاریم پوکی استخوان به این حد برسد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه عنوان کرد: شکستگی های گردن استخوان ران اگر در ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
کاهش خطر بیماری قلبی عروقی است. تاثیر خرما بر سلامت استخوان ها خرما منبع غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و مگنز است. تمام این مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از بیماری های مرتبط با استخوان ها از جمله پوکی استخوان ضرورت دارند. خرما همچنین سرشار از ویتامین کا است که به انعقاد خون کمک می کند. خرما حاوی بور (Boron) هم است. در تحقیقات صورت گرفته نشان داده شده است که بور یک ...
کشاورزی اجداد ما را کوتاه کرده است!
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان می دهد که اجداد ما زمانی که 12 هزار سال پیش، سبک زندگی خود را از شکارچی به کشاورز تغییر داده اند، کوتاه تر شده اند. یک تیم بین المللی از محققان با تجزیه و تحلیل دی ان ای گرفته شده از بقایای اسکلتی 167 نمونه باستانی یافت شده در سراسر اروپا به این نتیجه رسیدند. قدمت این استخوان ها به قبل، بعد و یا در حدود زمان ظهور کشاورزی در اروپا ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین های K ،E ،D و مولتی ویتامین
در بخش نخست این مطلب به زمان مناسب برای مصرف ویتامین های محلول در آب، ویتامین C، ویتامین های گروه B، وینامین های محلول در چربی و ویتامین Aآشنا شدیم. در ادامه با شرایط مرتبط با مصرف دیگر مکمل های غذایی آشنا می شویم: ویتامین D ویتامین D برای عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان و رشد سلولی موردنیاز است. برخی یافته ها نشان می دهد بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار ...
چه کسانی نباید واکسن آنفولانزا تزریق کنند؟
اواخر تابستان تا اوایل مهر ماه نسبت به تزریق واکسن اقدام کنند اما واقعیت جامعه به همه اجازه تزریق را نمی دهد، لذا توصیه می شود افرادی که در معرض خطر هستند حتما واکسن آنفلوانزا را تزریق کنند. این گروه های در معرض خطر شامل افراد مسن و کودکان زیر پنج سال، بیماران زمینه ای، بیماران خاص، مادران باردار و غیره است. وی با اشاره به اینکه ویروس کشته شده قابلیت این را ندارد بعد از تزریق در بدن ...
همه چیز درباره نشانه های سرطان خون
...: به احتمال زیاد بیمار این موارد را در گردن، زیر بغل یا ناحیه کشاله ران خود مشاهده خواهد کرد. توده ها معمولا بدون درد هستند؛ هر چند برخی از افراد احساس درد می کنند. اگر توده ها یا نقاط متورم داخل بدن وجود داشته باشند و به اندام هایی مانند ریه ها فشار وارد کنند، ممکن است باعث درد، ناراحتی یا تنگی نفس شوند. تنگی نفس علت: آنمی (سطح پایین گلبول های قرمز خون) ...
جلوگیری از زوال عقل با کاهش فشار خون
شفاآنلاین سلامت اگرچه پزشکی مدرن برخی از ارتباطات را پیدا کرده است، اما دانشمندان هنوز تمام قطعات پازل را در مورد شروع بیماری زوال عقل در اختیار ندارند. با این حال، یک مطالعه بین المللی جدید روی بیش از 28 هزار نفر ممکن است به رفع برخی از این سردرگمی ها کمک کند. محققان در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، شواهدی را یافته اند که نشان می دهد کاهش فشار خون از زوال عقل جلوگیری می کند. به گزارش ...
تاثیر مصرف آلو خشک بر پوکی استخوان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان به ویژه در میان افراد بالای 50 سال رخ می دهد و خطر بروز شکستگی را افزایش می دهد. پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان های فرد تراکم و جرم خود را از دست می دهد و احتمال شکستگی استخوان ها افزایش پیدا می کند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر آلو خشک بر سلامت استخوان افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها ...
اهمیت نقش کتابداران در آموزش عمومی و پیش گیری اولیه از پوکی استخوان
...، در سنین بالا و به دنبال ضربه ای کوچک اتفاق می افتد. شایع ترین مناطق شکستگی استئوپروتیک لگن، ستون مهره های کمری و یک سوم تحتانی استخوان ساعد است. 90 درصد از شکستگی های استخوان به دنبال سقوط رخ می دهد و اگر مراقب باشیم که فرد ضربه ای نخورد یا سقوط نکند، جلوی 90 درصد شکستگی ها را گرفته ایم. پیش بینی می شود تا سال 2050، بروز شکستگی لگن در سراسر جهان 310 درصد در مردان و 240 درصد در زنان ...
شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان را بیشتر بشناسید
، بلکه به دلیل افزایش میزان زمین خوردن در افراد مسن نیز رخ می دهد. احمدی بیان کرد: رژیم غذایی سالم برای استخوان، یک رژیم غذایی متعادل با مصرف کافی کلسیم، پروتئین، ویتامین D، ویتامین K و سایر مواد مغذی است. جوانان و زنان یائسه به کلسیم بیشتری نیاز دارند وی با اشاره به اینکه نیازهای تغذیه ای با افزایش سن تغییر می کند، افزود: جوانانی که هنوز در حال رشد هستند و زنان بعد ...
نکاتی برای حفظ سلامت مفاصل با افزایش سن
به گزارش راهبرد معاصر به نقل از هلث دی برای بسیاری از افراد، لازم است که روند از دست دادن غضروف مفصل با افزایش سن کاهش یابد . مراحل خاصی برای حفظ سلامت مفاصل و همچنین برای مدیریت درد در افرادی که آرتروز را تجربه می کنند، می تواند به این امر کمک کند . دلایل مختلف تحلیل غضروف: غضروف به دلایل مختلف تحلیل می رود. تولد با استخوان های غیر طبیعی یا ضعیف بودن غضروف ( بافت ...
در سه ماهه دوم بارداری چه بخوریم؟
بروز مشکلات مرتبط با لوله های عصبی مانند مهره شکاف جلوگیری می کند و نمی گذارد زایمان زودتر از موعد رخ دهد. بررسی نتایج 18 مطالعه نشان می دهد که فولیک اسید، به طرزی محسوس، به وجودآمدن نارسایی قلبی مادرزادی را کاهش می دهد. البته هنوز به پژوهش های بیشتری برای تأیید این موضوع نیاز است. در دوران بارداری و قبل از آن، زنان باید 400 تا 800 گرم فولیک اسید یا فولات را به طور روزانه مصرف کنند ...
کاهش فشار خون می تواند از زوال عقل جلوگیری کند
استفاده شده است. محققان امیدوارند که نتایج به طراحی اقدامات بهداشت عمومی برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل و همچنین اطلاع رسانی درمان کمک کند، جایی که ممکن است در مورد میزان کاهش فشار خون در سنین بالاتر تردید وجود داشته باشد. پیترز گفت: مطالعه ما بالاترین درجه شواهد موجود را ارائه می کند که نشان می دهد درمان کاهش فشار خون طی چندین سال خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و ما ...